خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4علامت هشدار دهنده سکته مغزی را بشناسید
؛ معمولا یک سوم افراد بعد از سکته مغزی به بهبودی کامل یا نسبتا کامل می رسند. یک سوم دیگر از افراد نیز دچار ناتوانی های دائمی می شوند. اگر مشکلاتی که برای افراد بعد از سکته مغزی ایجاد شد در طول شش ماه بهبود نیابد، احتمالا تبدیل به مشکلات دائمی می شوند. وی ادامه داد: در درمان سکته مغزی ثانیه ها نیز اهمیت دارند. وقتی اکسیژن به مغز نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف
مهمترین عامل انتقال بیماری هپاتیت
بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بیان داشت: در ایران تقریبا حدود سه درصد از مردم به تمامی انواع هپاتیت ها مبتلا هستند و این تعداد در جمعیت پنج میلیون نفری استان خراسان رضوی شامل 150 هزار نفر می شود. دکتر صادقی نوع هپاتیت ها را با یکدیگر متفاوت دانست و گفت: درصد شیوع هپاتیت B در جامعه 3/1 درصد است؛ در حالی که هپاتیت C نیز حدود نیم درصد افراد جامعه را مبتلا کرده است.
علت کلستاز بارداری، امونم را بریده
دهد، زیرا لباس گشاد با بدن تماس کمتری دارد و در نتیجه پوست کمتر تحریک می شود. همچنین می توانید به جای استفاده از لباس هایی که در بافت آنها الیاف مصنوعی بکار رفته از پارچه هایی با الیاف طبیعی مثل نخ استفاده کنید. این الیاف اجازه می دهند لوسیون ها یا مرطوب کننده ها به شما کمک کنید تا خارش کمی تسکین یابد. برخی از خانم ها معتقدند، بعضی از محصولات بهداشتی که در ترکیب آنها عطر و اسانس زیادی
41 درصد مرگ و میرها در کاشمر به علت بیماری های قلبی و عروقی است
بهتری خواهند داشت. وی ادامه داد: اولین توصیه، رعایت تناسب اندام و وزن است به این معنی که به عنوان مثال اگر کسی دارای 176 سانتی متر قد می باشد عدد 100 را از آن کم کرده و وزن متناسب برای این فرد برابر با 76 کیلوگرم است و یا راه دوم آن این است که وزن را تقسیم بر مجذور قد به متر کنند آن گاه اگر عدد به دست آمده کمتر از 19 بود فرد لاغر است و اگر بین 19 تا 26 بود دارای وزن متناسب و از 26 به
رژیم غذایی مناسب مبتلایان به تیروئید کدام است؟
را تامین کنید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها غذاها و مکمل هایی سرشار از باکتری های خوب هستند که به حفظ تعادل جمعیت باکتریایی روده کمک می کنند. پروبیوتیک های درست می توانند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، مبارزه با اسهال و یبوست، و مقابله با عفونت ها کمک کنند. فریتین فریتین شاخص پیش ماده ذخیره شده برای آهن بدن شما است. سطوح فریتین باید مناسب باشند تا سلول
علائم سرطان تخمدان، همیشه نگران خود باشید
به این بیماری هستند. مصرف بعضی داروها یکی دیگر از عواملی که ابتلا به این بیماری را تقویت می کند مصرف داروهای هورمونی حاوی استروژن در زنان است. این داروها برای از بین بردن علائم یائسگی تجویز می شود. در صورتی که از این داروها به مدت 10 سال استفاده شود احتمال بروز بیماری سرطان تخمدان چند برابر می شود. از دیگر داروهایی که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد می
با بیماران تالاسمی ازدواج کنیم یا نه؟
بتاتالاسمی در فرد مانع زندگی طبیعی نمی شود، ولی در شرایط استرس زای زندگی (مثلا در خانم ها وقوع دوره های ماهیانه و در آقایان بروز عفونت و شروع ورزش که فرد به اکسیژن بیشتری نیازمند است) بیماری خود را نشان می دهد. گاه مبتلایان به تالاسمی مینور با چکاپ متوجه بیماری شان می شوند. آزمایشات تکمیلی مثل الکترو فورز هموگلوبین، تشخیص بیماری را قطعی می کند. در خصوص اهمیت تالاسمی مینور ادامه داد: اگر
هنگام عصبانیت بهترین واکنش چیست؟
هستید قبل از هرکاری یک لیوان آب بنوشید تا اعصاب تحریک شده شما آرامش یابد. یکی از بهترین روش ها برای تمدد اعصاب و جلوگیری از پرخاشگری، مصرف مایعات است. آب علاوه بر رفع تشنگی باعث می شود حرارت بدن انسان کاهش پیدا کند و اعصابش آرام تر شود. خویشتن داری کنید: از بعد رفتاری، فرد خویشتن دار کسی است که توانایی تعدیل و کنترل اعمال خود را متناسب با شرایط مکانی و زمانی داشته باشد و بتواند با عادت
ماه دوم بارداری، اتفاقات شگفت انگیزی که می افتد
شوید. از دیگر اقدامات صورت گرفته در ماه دوم بارداری, انجام آزمایشات مختلف است. آزمایش ادرار و خون, اندازه گیری فشار خون, انجام معاینه لگنی, ارزیابی استخوان لگن و انجام آزمایش پاپ اسمیر از جمله مهمترین این آزمایش ها است. این آزمایشات به پزشک در تشخیص دیابت بارداری، عفونت ادراری و سایر بیماری ها کمک می کند. از این رو در جهت پیشگیری و حفظ سلامت جنین و مادر اهمیت بسیاری دارد.
مراقبت های لازم در سفر زمستانی
هوا کردن بدن تان می تواند به ضررتان تمام شود. 7. لباس هایتان را در کنار کیسه خواب خود قرار دهید قرار دادن لباس های اضافی کنار کیسه خواب می تواند عایق خوبی برای سرما به وجود آورد. این خود روشی است، که شما را از باد و سرمای زیاد در امان نگه داشته و بدن تان در مکان گرم تری قرار می گیرد. اگر لباس های رویی شما نم دارند، می توانید آن ها را به سقف چادر خود آویزان کنید تا نم شان را
افزایش سروتونین با تغذیه برای داشتن حال خوب
درصد سروتونین در روده ساخته می شود. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد باکتری های موجود در روده ها می توانند در تولید سروتونین در روده دخالت داشته باشند. میکروب های مفید در روده که همان پروبیوتیک ها هستند، تأثیرات مثبتی بر سلامت سیستم ایمنی و سایر جنبه های سلامتی دارند. این تحقیق نشان داد پروبیوتیک ها می توانند در تولید سروتونین نقش داشته و سیستم عصبی را شکل دهند. مصرف غذاهای تخمیر شده مانند کفیر، ماست یا سبزیجات تخمیری می تواند پروبیوتیک ها را در رژیم غذایی تان بگنجاند و تولید سروتونین در روده ها را افزایش بدهد. منبع: تبیان ...
ترفندهای موثر و سریع برای رهایی از چربی های اضافه شکم و پهلو
راه بروید آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب
درمان شپش سر با طب سنتی
بار در هفته این کار را انجام دهید. سرکه سرکه خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کنندگی بالایی دارد و ضد باکتری و ضد قارچ است، برای همین سیستم ایمنی بدن را تقویت و با عوامل بیماری زا مبارزه می کند. ابتدا باید سرکه را گرم کنید و آن را روی سر خود بمالید. حوله یا کلاهی روی سر خود بگذارید، 3، 0 دقیقه صبر کنید و بعد موهای تان را بشویید. همچنین می توانید روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و
علائم سردرد های خطرناک!
شبکه سیاهرگی داخل مغز یا جمجمه) هستند. اگر تشخیص و درمان به موقع صورت نگیرد، عوارض جدی مانند نابینایی، فلج یا حتی مواردی مانند مرگ رخ می دهد. وی تاکید کرد: بنابراین اگر فردی در یکی از عروق بدن خود مانند عروق پا دچار لختگی خون و سردرد شد، شدت سردرد پیشرفت کرد و این سردرد ثابت ماند، احتمال بروز این عارضه وجود دارد. تقا افزود: اگر فرد در گذشته یک اختلال انعقادی داشته و دچار سردرد هایی با
بدون مصرف پروتئین، عضله بسازید
شد نشان می دهد که کمبود ویتامین D، که هم در کودکان و هم بزرگسالان شایع است، با سلامت و عملکرد ضعیف عضلانی پیوند خورده است. در افراد پیر تامین ویتامین D به میزان کافی می تواند خطر زمین خوردن، که یکی از عوارض جانبی افت سلامت عضلانی است را کاهش دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساده ترین روش برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. از منابع غذایی برای این ماده مغذی نیز می توان به زرده تخم
12 معجزه شگفت انگیز در این میوه پاییزی
دهد و به بازتولید سلول های خوب کمک می کند. از این رو، تکثیر سلول های سرطانی در بدن انسان می تواند محدود شود و سلول های سالم جایگزین آنها شوند. دیگر فواید سلامت مصرف انار جدا از ویژگی های ضد سرطانی، انار فواید سلامت دیگری را نیز ارائه می کند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود: تقویت سیستم ایمنی ویتامین C موجود در انار به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند و از ابتلا
مبتلایان به پسوریازیس در معرض بیماری قلبی و عروقی
/> احسانی افزود: این بیماری با لک و پیس فرق می کند، براثر بیماری لک و پیس، لک های سفیدی بر روی بدن ایجاد می شود اما این بیماری پوسته ضخیم جدید برروی بدن ایجاد می کند. ** مبتلایان به پسوریازیس 2 تا 3 برابر در معرض بیماری قلبی و عروقی هستند وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به پسوریازیس بیشتر در معرض ابتلا به دیابت( Diabetes )، سکته قلبی، قند و چربی خون هستند، گفت: این افراد 2 تا 3
کمبود هورمون شادی در بدن را جدی بگیرید
گیری حرف آخر اینکه سروتونین در اکثر فرایندهای بدن دخالت دارد و مواردی که در بالا اشاره شد فقط بخشی از وظایف سروتونین است. اگر متوجه شده اید که از نظر روحی و جسمی دچار مشکل شده اید کم توجهی نکرده و به پزشک مراجعه کنید. داشتن رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم و مصرف داروی مناسبی که پزشک تجویز می کند به بهبود هر چه سریع تر کمک می کند. انتهای پیام /
عوامل اصلی شوره سر را بشناسید
ها به فروش می رسد که میتوانند مشکل شما را حل کنند. متخصصان معتقد هستند که استفاده از شامپوهای ضد شوره سر می تواند در عرض 2 هفته عمل کرده و به برطرف شدن مشکل کمک کنند. استرس تان زیاد است شوره سر می تواند نشان دهنده این باشد که شما به آرامش بیشتری نیاز دارید. استرس عامل بسیاری از مشکلات جسمی و روحی افراد است و زمینه را برای بروز انواع بیماری ها و دردها مهیا می سازد.
10 علت بالا بودن پلاکت خون در کودکان
فولیک مصرف روزانه مولتی ویتامین ها توصیه می شوند، اما در صورتی که با مصرف مولتی ویتامین این مشکل رفع نشد، می بایستی بدنبال عوامل دیگری باشیم. بدن انسان موجودی پیچیده است و ممکن است دلایل پنهانی برای کمبود اسید فولیک وجود داشته باشد که باید به پزشک مراجعه کرد. 8- ترومبوسیتوزیس واکنش پذیر بدلیل عفونت، کمبود آهن ، دارو ها، التهاب مزمن، سرطان، آسیب بافتی، جراحی و یا اسپلنکتومی
دستیابی به روشی برای درمان سرطان لوزالمعده
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد مسدود کردن یک آنزیم در سلول ها قادر به مقابله با سرطان مرگبار لوزالمعده است. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات نشان می دهد مسدودکردن یک آنزیم به نام FAP در مدل های حیوانی قادر به مهار سرطان مرگبار پانکراس و طول عمر موش های آزمایشگاهی مبتلا به سرطان لوزالمعده می شود. مطالعات بیشتر نشان می دهد این پروتئین نقش مهمی در متاستاز
اینفوگرافیک/ خوراکی هایی که برای معده رفلاکسی سم هستند
شدید اسید را افزایش می دهد. دوم آن که شکلات چربی بالایی دارد، یعنی هضم آن طولانی تر است و می تواند محرک رفلاکس یا سوزش معده باشد. و سوم آن که کاکائو می تواند باعث شود سلول های روده ای، اسفنکتر مری را شل کنند و اجازه دهد اسید معده زیاد شود. اگر از بیماری بازگشت اسید به مری رنج می برید، بهتر است از گوجه فرنگی و محصولات آن پرهیز کنید. گوجه ها سرشار از اسیدسیتریک، مالیک اسید، و آسکوربیک اسید
علل سردرد در زنان باردار
شوند. از این رو تا حد امکان از آنها فاصله بگیرید. خوب بخورید: افت قند خون که ناشی از کم خوردن است نتیجه ای جز سردرد ندارد. پس توصیه می شود که همواره ظرفی محتوی مواد غذایی مغذی از جمله میوه و آجیل در کنارتان باشد. به میزان کافی بخوابید: خوب خوابیدن و به اندازه کافی خوابیدن در سه ماهه نخست و سوم بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. البته در این کار افراط نکنید چون مطالعات پزشکی
روغن گل سرخ و 44 خاصیت شگفت انگیزش
روغن گل سرخ به محافظت از مغزشان در برابر استرس اکسیداتیو مرتبط با افسردگی کمک کرد. 33. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: – سطح کاهش یافته ی کورتیزول بعد از ماساژ با استفاده از این روغن و به طور همزمان استنشاق آن سبب می شود که مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن به طور قابل توجهی بهبود بیابد. – آنتی اکسیدان ها یک سلاح ارزشمند برای مبارزه با عفونت و بیماری ها هستند. 34. مشکلات
با این خوراکی ها گردش خون بدنتان را بهبود دهید
می توان با رعایت نکات تغذیه ای جریان خون را بهتر کرد و از این قبیل مشکلات خلاص شد. ماهی آزاد ماهی آزاد حاوی میزان قابل توجهی اسیدهای چرب امگا3 است که برای سلامت قلب مفید است و باعث بهبود گردش خون در رگ ها می شود. لیموترش لیموترش قاتل بیش از بیست نوع میکروب و عفونت است و با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب و غیره مقابله کرده و باعث افزایش جریان خون می شود. به عقیده متخصصان سیترات
چگونه با دیابت بارداری مبارزه کنیم؟
مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می دهد). در این زمینه حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. هر لحظه که احساس سرگیجه یا ضعف پیدا کردید یا اگر
روزی سه عدد خرما بخورید تا بعد از یک هفته شاهد معجزه باشید
)، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید . بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی تان چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟ 1. خرما تقویت کننده خوبی برای انرژی است. خرما سرشار از قند طبیعی از جمله گلوز، فروکتوز و ساکاروز است و همین امر باعث می شود بعد از خوردن خرما احساس انرژی بیشتر و چابکی داشته باشید. پس دفعه دیگر
ماهی تیلاپیا چیست؟
های قلبی جلوگیری می کند. از طرفی دیگر سلنیوم باعث کاهش استرس می شود. سلنیوم از تبدیل سلول های سالم به سرطانی نیز جلوگیری می کند . 3- افزایش قدرت و تقویت مغز این ماهی کارایی سیستم عصبی را دو چندان می کند. از مواد معدنی دیگر در این ماهی می توان به امگا 3 و پتاسیم اشاره نمود که برای عملکرد مغز مفید می باشد. پتاسیم جریان اکسیژن به سمت مغز را افزایش داده و مایعات موجود در بدن را به
نکات تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان سینه
به گزارش بهداشت نیوز ، در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل به پیشگیری از سرطان و حتی عود آن می تواند بسیار کمک کند. سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا
میوهای مفید برای افراد سیگاری
موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس: استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح’ ظهر’ بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند
