خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از شر پف زیر چشم خلاص شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، درگیری های عاطفی ما در نهایت در ظاهر بدن و صورت ما منعکس می شود. استرس ناشی از کار، درگیری خانوادگی، مسئولیت های مالی- فیزیکی ممکن است به شکل آکنه، کاهش یا افزایش وزن و کیسه های زیر چشمی خود را نشان دهد. بهترین راه برای کیسه های پف کردۀ زیر چشم مراقبت از بدن و ذهن است. درست غذا بخورید و خوب بخوابید از افراد حرف ه ای برای کاهش استرس خودکمک گیرید. کمپرس آب سرد می تواند به شما
آیا می توان در طول کاهش وزن، افزایش عضله داشت؟
دقیقا برعکس همه اینها اتفاق می افتد: نرخ سوخت و ساز بدنتان افزایش می یابد و خیلی راحت تر می توانید به هدف کاهش وزن و تثبیت آن دست پیدا کنید. بعلاوه، عضله قدرتتان را افزایش و خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد و می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. بنابراین، چگونه در حالی که وزن کم می کنیم عضله بسازیم؟ مخصوصا زمانی که بیولوژی کاملا علیه شما عمل می کند؟ با دنبال کاردن این توصیه ها
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
/> کاهش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. تضعیف سلامت موها: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری
چگونه نفخ نوزاد را از بین ببریم؟
مادر ممکن است، شیرخوار را نسبت به خوردن شیر بی میل کند. مادران شیرده از مصرف غذاهای نفاخ، مواد بودار و مقادیر زیاد کافئین خودداری کنند زیرا ترکیبات موجود در این مواد غذایی ممکن است از طریق شیر وارد بدن نوزاد شده و او را دچار ناراحتی های گوارشی می کند. البته می توان گفت که چنین رخدادهایی به طور دقیق قابل پیش بینی و پیشگیری نیستند اما این مادران با توجه به نوع مواد غذایی مصرفی و عکس العمل
هپاتیت و انواع آن را بشناسید
فرورفتن آن در دست سایر افراد ایجاد نشود، ادامه داد: چنانچه جایی از بدن بیمار زخم شد، محل زخم را بپوشانند و همچنین محیط را ضد عفونی کنند. متخصص عفونی دانشگاه علوم پزشکی استان در خصوص احتمال انتقال بیماری از مادر به نوزاد گفت: در این مورد احتمال انتقال کمتر از 3 درصد است، بنابراین زوجین، تحت نظر پزشک می توانند، اقدام به بارداری کنند. دکتر نیکبخت اشاره ای به عوارض ناشی از مصرف دارو ها داشت و
انواع سرطان در کودکان، کدام ها شایع ترند؟
در بدن انسان و داخل استخوان ها، ماده ای نرم و اسفنجی شکل وجود دارد که مغز استخوان نامیده می شود. در این ماده، سلول های بنیادین فراوانند که وظیفه شان تولید سلول های خونی است. شایع ترین نوع سرطان میان کودکان، لوسمی یا لوکمی نام دارد که در زبان لاتین به معنای خون سفید است. در این نوع سرطان، فرآیند خونسازی با اختلال مواجه می شود. سلول های سرطانی خارج از بافت مغز استخوان و در برخی اندام های
کم آبی بدن و خطر بروز سکته مغزی
اعلام کرد و گفت: تتشخیص بموقع سکته مغزی بسیار مهم است و اگر بموقع تشخیص داده و اقدامات لازم صورت گیرد، ممکن است فرد حتی می تواند بهبودی خود را بدست آورد. قره گوزلی اظهار کرد: بعد از این مدت، عملکرد تعداد زیادی از سلول های مغزی مختل می شود و قسمتی از بدن دچار اشکال شد و برخی از اعضای بدن حرکات طبیعی خود را از دست می دهد. روزانه 300 نفر در کشور براثر سکته قلبی جان خود را از دست
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
برای زنده ماندن محتاج انرژی است. تقریباً 20 درصد انرژی که ما مصرف می کنیم برای متابولیسم مغز است. اکثر باقیمانده نیازهای انرژی بدن برای نیازهای متابولیسم پایه می باشد – انرژی که ما هنگام استراحت برای عملکردهایی مثل گردش خون و تنفس نیاز داریم. اگر محیط ما سرد باشد، متابولیسم ما افزایش می یابد تا دمای بیشتری برای حفظ درجه حرارت بدن تولید کند. هنگامی که ما در یک محیط گرم هستیم
ترفندهای طبیعی برای جلوگیری از ریزش موها کدامند!/ سرتان را با روغن گرم ماساژ دهید
باعث حفظ سلامت موهای تان خواهد شد. آب آلوئه ورا و یا ژل آن را روی پوست سرتان بمالید و هم زمان اگر می توانید با معده خالی یک قاشق آلوئه ورا هم بخورید این کار باعث رشد سالم موهای تان خواهد شد. شاید عجیب باشد اما ترکیب سفیده تخم مرغ و کشک می تواند یک ماسک بی نظیر برای جلوگیری از ریزش موهای تان باشد. سفیده دو عدد تخم مرغ را بعد از اینکه جدا کردید درون یک کاسه بریزید و بعد 2 قاشق غذاخوری
بهترین درمان گیاهی برای مبارزه با پوکی استخوان
گروه سبک زندگی تیتریک ، امروزه بیماری پوکی استخوان به یکی از بزرگ ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است، طوری که سالانه میلیون ها نفر به آن دچار می شوند. در این میان افراد بالای 50 سال و به ویژه زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت استخوان ها و مقابله با پوکی استخوان دارند. تخم گشنیز مصرف گشنیز به حفظ سلامت
از نیازهای تغذیه ای دانش آموزان تا الگوهای نامناسب تغذیه
بالای کشور حداقل این 5 واحد میوه را مصرف می کنند. به عبارت دیگر 52 درصد مردم حتی این حداقل را هم ندارند. 5 واحد میوه و سبزی روزانه معادل حدود 400 گرم میوه و سبزی است. -کمبودهای رایج در سن مدرسه کیمبود آهن و کم خونی؛ کمبود روی و ویتامین D است. پژوهش خبری صدا وسیما:کودکان و نوجوانان بین 7 تا 18 سال در مدارس کل کشور به دلیل اینکه در سن رشد قرار دارند ؛ نیازهای تغذیه ای آن مهم است و
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
کیفیت کنید. مواد معدنی معجزه گر را جا انداختید منیزیم بیش از 300 تابع در بدن را تنظیم می کند. شگفت زده نشوید، تحقیقات حتی نشان داده افرادی که مقدار زیادی از این ماده معدنی را مصرف می کنند قند خون پایین و سطح انسولین متعادلی دارند. شکم آب کن: حداقل دوبار در روز از غذاهای سرشار از منیزیوم مانند سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، موز و دانه های سویا استفاده کنید
تشخیص سرطان روده و راهکار مبارزه با آن
برای بیماران سرطان روده به طور متوسط چقدر است؟ دقیقا نمی دانم چه مقدار هزینه دارد اما چندی قبل آماری در مورد سرطان سینه گفته شد که هزینه کشوری برای این سرطان حدود 50 میلیون تومن است. برای سرطان روده هم قطعا کمتر از این نیست. ما مجبوریم بیمار را رادیوتراپی، شیمی درمانی و جراحی کنیم. قسمت اعظم داروها و وسایل جراحی هم از خارج از کشور وارد می شوند. وقتی وسایل پزشکی گران قیمت باشند، هزینه زیادی
با کمک این 10 گیاه و ادویه، پوست شاداب و زیبایی داشته باشید/ از بابونه تا زنجبیل
برای درمان و پیشگیری آکنه مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه خاصیتِ خود را مرهون فاکتور های ضدالتهابی است که در برگ و پوست ساقه آن وجود دارد. طعم چای دارچین بدون هیچ افزودنی دیگر، بی نظیر است. اما علاوه بر مزه منحصر به فرد، دارچین برای پوست بسیار سودمند است. برخلاف بسیاری دیگر از ادویه ها که مصرف موضعی دارند، کافی ست که از مخلوط دارچین در یک نوشیدنی گرم لذت ببرید! این ادویه
قرص استرادیول والرات چیست و چه عوارضی دارد؟
قرص استرادیول والرات از داروهای هورمونی است که به منظور جبران کمبود هورمون استروژن در بدن و همچنین درمان برخی از بیماری های هورمونی توسط پزشک تجویز می شود. با "ستاره" همراه شوید تا درباره موراد مصرف و همچنین عوارض احتمالی این دارو بیشتر بدانید. قرص استرادیول والرات چیست؟ قرص استرادیول والرات (Estradiol Valerate) نوعی استروژن می باشد. استروژن ها در زنان سالم موجب رشد و تکامل اندام جنسی
دیر دندان درآوردن نوزاد، راه حل چیه؟
و کشیدن آن ها مهم نیست چرا که دندان های دائمی به جای آن ها خواهند رویید. به این ترتیب با عدم مراقبت کافی باعث پوسیدگی زود رس و از دست رفتن آن ها می شوند. که نتیجه آن رویش نابجا و یا عدم رویش دندان های دائمی زیرین است. از حدود سن 6 سالگی بتدریج دندان های دائمی شروع به رویش می کنند. در داخل استخوان فک هر کودک در زیر دندان های شیری جوانه دندان های دائمی وجود دارد. با بزرگ شدن کودک جوانه
فواید بی شمار تخم مرغ برای بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مصرف تخم مرغ یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کن تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما زرده
بانوان محور سلامتی جامعه هستند/تلاش برای کاهش بیماری های مادران
دهند. اولویتی که پیش از نهادها باید در تک تک خانه های ایران مورد توجه قرار گیرد. شیوع بیماری های غیر واگیر رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در سال های اخیر بیماری های غیر واگیر از جمله اضافه وزن، چاقی، دیابت، اختلالات چربی خون، پرفشاری خون، بیماری های قلبی، سکته های مغزی و قلبی، بیماری مزمن تنفسی، پوکی استخوان، تحلیل مفاصل
اگر دیابت نوع 2 دارید، بادمجان بخورید!
اول مثبت به نظر برسد، در مورد سلول های سرطانی اصلا نتیجه مثبتی ندارد. درواقع، سلول های سرطانی می توانند از قابلیت رگ سازی یا آنژیوژنسیس سوء استفاده کنند و درنتیجه رشد توده های سرطانی را بیشتر کنند یا سرعت پیش روی آن ها را افزایش بدهند. خوش بختانه، ناسونین موجود در بادمجان این توانایی را دارد که از وقوع روند آنژیوژنسیس در بدن جلوگیری کند. بنابراین، اگر فکر می کردید که بادمجان دارای هیچ خاصیت
تغییر متابولیسم گلوکز مغز با ورزش
شفاآنلاین سلامت یافته ها نشان می دهد انواع ورزش در حد متوسط می تواند منجر به تغییر در متابولیسم مغز و همچنین بهبود حساسیت انسولین کل بدن شود. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه جدید نشان می دهد انجام ورزش های با شدت بالا تنها برای دو هفته می تواند به پایین آوردن متابولیسم گلوکز در تمامی نواحی مغز در بین افراد مبتلا به دیابت نوع2 کمک کند و موجب بهبود حساسیت به انسولین در کل بدن شود.
دمنوش های مناسب برای فصل پاییز
مصرف بیش از حد غذا های چرب و انواع فست فود ها تاثیر بسزایی در ابتلای افراد به بیماری کبد چرب دارد. شیوع این عارضه در میان افراد دچار اضافه وزن و چاقی در مقایسه با اشخاص دیگر بیشتر است. در این بیماری ذرات درشت و بزرگ چربی در سلول های کبد رسوب می کنند و موجب اختلال در عملکرد کبد می شوند. کبد چرب یکی از بیماری های شایع در میان مردم است که مشکلات بسیاری را برای افراد ایجاد می کند. از علائم این عارضه
صدای پای سکته را تشخیص دهیم
و اعصاب و فلوشیپ نورولوژی عروقی مداخله ای با ارائه تعریفی از سکته مغزی، گفت: اختلال در خون رسانی به سلول های مغزی به دلیل ایجاد لخته در عروق، باعث توقف در اکسیژن رسانی و مرگ سلول های مغزی یا آسیب شدید این سلول ها می شود. این پزشک فوق تخصص یادآور شد که آسیب های وارده به فرد مبتلا متناسب با منطقه ای که سلول های آن آسیب دیده، در قالب اخلال در تکلم، تحرک، حتی تفکر و احساسات دیده شده و بروز
جزییات سقف تعهدات بیمه تکمیلی فرهنگیان
عقیم سازی در آقایان و بستن لوله ها در خانم ها، صرفا در مواردی قابل پرداخت است که به عنوان عمل دوم در جراحی های داخل شکم انجام شوند. هزینه خدمات جدید که جنبه تحقیقاتی دارندو درمان با سلول های بنیادی و ... که فاقد تأیید و تعرفه توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می باشد، قابل پرداخت نمی باشد. تمام خدمات دندانپزشکی اعم از جراحی لثه، کلیه تصویربرداری های دندان و سایر خدمات
شیر مادر برای نوزاد، چه خاصیتی دارد؟
. * شیر مادر بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر می کند، مثلا در هوای گرم، نوزاد احتیاجی به آب ندارد، زیرا ترکیب شیر مادر تغییر می کند. * شیر مادر دارای مواد مغذی، انتی بادی، هورمون، انتی اکسیدان و دیگر موادی است که نوزاد به ان احتیاج دارد. * شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می شود. * یک مادر سالم روزانه 644 تا 756 گرم شیر تولید می
چربی در دوران بارداری، چگونه آب می شود؟
فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می شود. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
زالزلک: یکی از عرقیات موثر در درمان نقرس عرق زالزالک است که توصیه می شود هر روز صبح و عصر نصف استکان میل شود. برگ یا پوست درخت زیتون: با برگ یا پوست درخت زیتون می توان جوشانده ای درست کرد که در درمان نقرس بسیار مفید است. برای این منظور 7 گرم برگ یا پوست درخت زیتون را در 200 سی سی آب جوشانده و روزی سه فنجان میل شود. توصیه می شود کسانی که فشار خون آنها پایین است مصرف نکنند. معجون فندق
این نشانه سکته مغزی را جدی بگیرید
ثانیه ها نیز اهمیت دارند. وقتی اکسیژن به مغز نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای متلاشی کننده لخته خون در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی، می توان از گسترش آسیب دیدن مغز کاهش داد. در بیشتر موارد سکته های مغزی، درمان های توانبخشی مانند فیزیوتراپی و گفتاردرمانی چه در بیمارستان و چه در خانه ضروری است. واشقانی درباره مراقبت های بعد از سکته مغزی نیز
مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آن ها چاقی است بروز می کند. چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند
هر آنچه باید در مورد عادت ماهیانه زنان بدانید
از توضیح ادامه این روند لازم است بدانید که فاصله بین دو قاعدگی به صورت طبیعی بین 21 تا 35 روز است. البته در حالت نرمال و رایج، 28 روزه خواهد بود. در نیمه نخست این دوره، میزان استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزایش سلول های رحمی می شود. سپس، بدن در واکنش به ترشح هورمون FSH، یک تخمک در داخل یکی از تخمدان ها آزاد می کند. این تخمک رشد کرده و در حوالی روز 14 از یک سیکل 28 روزه در پاسخ به
جزییات سقف تعهدات بیمه تکمیلی فرهنگیان +جدول
فرانشیز موارد تعهد سقف تعهدات 1 کسرسهم بیمه پایه و در صورت عدم تعهد بیمه پایه، 30 درصد فرانشیز جبران هزینه های بستری و جراحی و شیمی درمانی، رادیوتراپی، آنژیوگرافی قلب، گامانایف(مرتبط با جراحی های خوش خیم و بدخیم) و انواع سنگ شکن در بیمارستان و مراکز جراحی محدود و DAY CARE درمان طبی و هزینه بستری شدن در بخش مراقبت های ویژه نظیر ICU و CCU اطاق ایزوله بستری تخصصی و عمومی(بدون سقف)
