سایر خبرها
10 درمان خانگی برای رهایی از دندان درد های آزار دهنده
می کند، بگذارد. شما می توانید از این روش در طول روز چندین بار استفاده کنید. یک تذکر مهم در مورد استفاده از این روش این است که به هیچ وجه، مخلوط نمک و فلفل را قورت ندهید، پس از چند دقیقه که احساس کردید، مخلوط اثر خود را روی دندان تان گذاشته آن را بیرون بریزید. 2. استفاده از سیر برای رهایی از درد دندان سیر ماده ای است که می تواند درد حاصل از دندان درد را به مقدار قابل توجه ای ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چرا گوشت نمی خورند؟
کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست. عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج، خیار، کاهو که بهترین منبع ویتامینهای مورد نیاز کودک هستند. شام: ( پیتزا) 2 برش متوسط که برای پخت آن 100 گرم گوشت چرخ کرده و سرخ ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
... 2. کمک به مشکلات گوارشی اگر از یبوست رنج می برید یا مشکلی در سیستم گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی دردسرتان می شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
درد در ناحیه کمر این روش های طبیعی را امتحان کنید. اما اگر دردتان شدید بود و یا بعد از دو تا سه روز برطرف نشد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا منشا درد مشخص شود. ممکن است در ناشی از یک گرفتگی ساده باشد که خیلی زود برطرف می شود. اما گاهی ممکن است مشکل به دیسک ها مربوط شود که باید تحت بررسی و درمان قرار گیرد. اما به طور کلی برای پیشگیری از کمر درد به وضعیت نشستن خود در مقابل رایانه، وضعیت بدن در حال کار یا راه رفتن دقت کنید. دردهای کمری اغلب به طور مستقیم به نشستن و برخاستن های مکرر در وضعیت نامناسب بدنی مربوط می شوند. منبع: وب سایت تبیان ...
زیباتر شدن جنین، این روش ها را امتحان کنید!
پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار ...
عوامل شیوع آنفولانزا و سرماخوردگی/ چگونه از مریضی در امان بمانیم؟
بیماری ویروسی درمان مشخصی وجود ندارد و پزشکان نیز با داروهای تخفیف دهنده درد و تب تحمل دوره این بیماری را برای ما راحت تر می کنند، اما برخی درمان های خانگی در کاهش علائم و بهبود سریع تر این بیماری ها موثر است. سوپ مرغ که از قرن بیستم تاکنون به عنوان یک خوردنی برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی شناخته شده و واقعا تاثیرگذار است. زنجبیل که اگر به صورت چای زنجبیل مصرف شود، می تواند به عنوان یک ...
از خواص درمانی میوه زرشک چه می دانیم؟
خون و تصلب شرائین هستند توصیه می شود که از آب زرشک مصرف کنند. مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی تصریح کرد: مصرف آب زرشک در مداوا و پیش گیری از تنگی نفس، رماتیسم، سیاتیک، خشکی معده، بواسیر خونی، سنگ کلیه، ورم طحال، استفراغ، ورم روده، احتقاق کبد، یرقان، اسید اوریک خون، خارش پوست و گلو درد چرکی در طب گیاهی توصیه شده است. ...
همه آنچه که برای پیاده روی اربعین باید بدانیم
، بنابراین بیماران حتما برای مصرف 15 تا 20 روز، دارو به همراه خود داشته باشند. یبوست و اسهال نیز از دیگر بیماری هایی است که ممکن است زائران اربعین را دچار مشکل کند، بنابراین باید مصرف ماست و آبلیمو در کنار غذا را در دستور کار قرار دهید و برای فرار از این مشکل نیز آب فراوان بنوشید. همچنین می توانید برای مقابله با این بیماری ها نیز به مراکز درمانی مراجعه کرده و از آن ها داروی مناسب بخواهید ...
درمان ریزش مو با 12 روش طبیعی
مو را مرطوب می کند و در بهبود ریزش مو نتیجه مطلوبی دارد. چندین قطره از این روغن را بر روی سر بریزید و به آرامی پوست سر را ماساژ دهید و بعد از گذشت 15 دقیقه موها را با شامپو آب کشی کنید . 2- استفاده از آلوئه ورا استفاده از آلوئه ورا باعث بهبود ریزش موها شده و از طرفی محیطی برای رشد سلول های مو فراهم می کند. آلوئه ورا طرفی چربی پوست سر را از بین می برد. آلوئه ورا را می توان به ...
اثرات ضد میکروبی عنبر نسارا در درمان بیماری های عفونی
نسارا بوده، در طب سنتی از این ماده و دود دادن آن برای کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان و درمان عفونت های واژینال استفاده میشود. دود حاصل از سوزاندن عنبر نسا برای تسکین موقت دندان درد مفید میباشد. طریقه مصرف عنبر نسارا برای این کار 2 الی 3 عدد عنبر نسارا را همراه با خاک شیر و اسپند و یا به تنهایی، روی کمی ذغال انداخته و گلدان سفالی که ته آن سوراخ ...
تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار/ با استفاده از این رژیم غذایی با چربی پهلو خداحافظی کنید/تنهایی غذا ...
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تاثیر خوردن 2 هفته لبو در یک ورزشکار ورزشکارانی که 2 لیوان کنسانتره لبو (آب غلیط لبو) مصرف کنند به طور میانگین 3.4 درصد سرعتشان افزایش پیدا می کند.کارایی لبو، نشان داد میزان اکسیژنی که برای ادامه ورزش نیاز دارید بعد از مصرف آب لبو کاهش ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
های مختلف ( حتی غذاهای رستوران ) را می توانند تعیین کنند، می توانید با این اپلیکشن بارکد روی بسته بندی ها را اسکن کنید، دستور های غذایی خود را به اپلیکیشن اضافه کنید و حتی آن را با ردیاب تناسب اندام خود هماهنگ نمایید ولی استفاده از آن احتمالا کار سختی است. به گفته اسکریچفیلد Scritchfield، " مدت زمانی محدود برای ردیابی کالری مصرفی تان تعیین کنید – حدود 3 روز – تا الگوی مصرف روزانه تان را بدست ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
...، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی ...
قد کودک چهار ساله، باید چقدر باشد؟
تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند هفته ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی میل ...
غذاهای زود هضم کدامند؟
... آووکادو پوره سیب میوه های کمپوتی یا پخته بدون پوست و هسته سبزیجات پخته یا کنسرو شده درست مانند میوه، سبزیجات کامل نیز سرشار از فیبر هستند اما همین که پخته می شوند مقدار فیبرشان کاهش می یابد. برای مثال 128 گرم هویج خام حاوی 4 گرم فیبر یا 14 درصد فیبر مورد نیاز بدن در روز است. 128 گرم هویج کنسرو شده یا پخته کمتر از 2 گرم فیبر در خود دارد. ...
استفاده از شیردوش برقی، مفید است؟
.... دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ...
وزن یک کودک سه ساله چقدر باید باشد؟
...> - سفیده تخم مرغ کم کم به همان صورت که درمورد زرده تخم مرغ شروع شده بود به صورت کاملا پخته و سفت شده شروع ، و به تدریج یک سفیده کامل مصرف شود. می توان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد. - کودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته باشد و خود غذا را با دست یا قاشق کوچک بردارد و به دهان ببرد. - از 11 ماهگی به بعد ، زمان انتقال از غذاهای مخصوص به غذای سفره خانواده است. - حبوبات از ...
روسیه، هفتمین شریک تجاری ایران می ماند؟
) پسته ها با پوست یا پوست کنده، رب گوجه فرنگی، آب سیب و سیمان سفید بوده است. در مقابل مهم ترین اقلام وارداتی ایران از روسیه نیز شامل گندم، جو، چوب اره شده، ذرت دامی، روغن گلرنگ، کاغذ روزنامه، محصولات از آهن یا فولاد، الکترودهای زغالی، اجزاء و قطعات دستگاه های فرستنده رادیویی و تلویزیونی بوده است. ...
جبران کمبود کلسیم در کودکان، چگونه؟
قاشق مرباخوری ماست عصر: 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست. طرز تهیه پوره سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط را بعد از شستن کامل با پوست می پزیم. بعد از پخته شدن، پوست آن را جدا و سپس سیب زمینی را همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم می کنیم، کم کم به آن شیر پاستوریزه ای که قبلاً جوشانده شده باشد اضافه ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
هیستامین از بروز علایم آلرژی پیشگیری می کند. این قرص را به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. پماد عسل یکی از شکل های دیگر استفاده ای عسل هم این گونه است که قبل از خواب پمادی طبیعی با افزودن مقداری وازلین و روغن گل سرخ با یک فنجان عسل تهیه کنید و آن را بر موضع حساس بدن قرار دهید. مکان ماد را صبح با آب ولرم و صابون شست و شو دهید. در زمان درمان از خوردن غذاها و میوه هایی که آلرژی و حساسیت ایجاد می کنند، مانند: گوجه فرنگی، انبه، ماهی، تخم مرغ، بادمجان، انواع ادویه و فلفل پرهیز کنید. ...
تقویت هوش جنین، تاثیر تغذیه مناسب مادر
شیر مادر، دادن قطره آهن بعد از 4 ماهگی تا 6 ماهگی به نوزاد ، بازی کردن با او و... همگی بر روی هوش کودک تاثیرگزار است. خیلی از زنان در بارداری ویار دارند و بعدا هم کودکان سالم و باهوشی را به دنیا می آورند. معمولا این حالات بعد از 4 ماهگی از بین می رود و شما می توانید جبران نمایید. مهم ترین کار رعایت هرم دوران بارداری است: هرم غذایی در دوران بارداری مصرف غذای سالم و پرهیز از ...
تسکین سردرد با روغن های گیاهی
ویژه هنگامی که استنشاق می شود. 2 - روغن رزماری روغن رزماری به طور سنتی برای درمان سر درد و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات کمی در دسترس هستند که به طور خاص از روغن رزماری به عنوان یک درمانگر موثر در سر درد حمایت کنند، با این حال، یک مطالعه که در سال 2008 انجام شده بود نشان می داد که روغن رزماری دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد می باشد. ...
خواص اسفناج برای سلامتی
ماده ای بنام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود. در فصل تابستان خوردن اسفناج پخته یا بورانی در رفع تشنگی مؤثر است. قرقره آب خام یا پخته اسفناج، برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است. سالاد اسفناج و تن ماهی علاوه بر همه این ها اگر درگیر برای سرفه های خشک شدید، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. خوردن ...
کنترل قند بارداری، چگونه است؟
کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه درمانی را ...
برای افزایش شیر مادر، راهی وجود دارد؟
در ازدیاد شیر نافع است. * در همدان از انگور چیزی درست می کنند به نام "شیره شیره" که در ازدیاد شیر بسیار نافع است. * جوشانده ی تخم شوید را برای زیاد شدن شیر خانم ها توصیه می شود. - مقدار3 گرم از آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. ...
8 چای دارویی برای فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا
سرماخوردگی یا آنفلوآنزا نصف فنجان یا یک فنجان از این چای را هر 30 تا 45 دقیقه مصرف کنید، تا زمانی که تعریق آغاز شود. سپس هر یک یا دو ساعت یک بار دو قاشق غذاخوری استفاده کرده تا زمانی که تب پایین آمده یا علائم بیماری بهبود یابند. زنجبیل پژوهش های بسیاری نشان داده اند که زنجبیل حتی زمانی که داروهای آنتی بیوتیک یا ضد ویروس شکست می خورند، از توانایی بالایی در مبارزه با ویروس ها و ...
حالت تهوع در بارداری، چگونه درمان کنید؟
. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را بکنید و آن را رنده و یا ریز ریز کنید. یک قاشق غذا خوری از زنجبیل ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید. سپس آن را مصرف کنید. اگر زنجبیل تازه نیافتید، می توانید از کیسه آماده چای زنجبیل استفاده کنید، اما تأثیر زنجبیل تازه را نخواهد داشت. استفاده از نعناع به عنوان گام دوم اگر زنجبیل ...
درمان آسان و ارزان بیماری ام اس
سرد رخ می دهد.درمان زیر را در مورد ام اس سرد انجام دهید. الف) دوسین(1 واحد سیاه دانه نیم کوب + 3 واحد عسل) هر 8 ساعت یک قاشق مرباخوری ب) روغن سیاه دانه روی مفاصل بمالند روزی 3 مرتبه ج) ارده با شیره انگور هفته ای 5 الی 7 وعده صبحانه د) فسنجان بادام (نیم گردو + نیم بادام درختی) هفته ای 3 وعده شام و) بادام روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس مصرف شود ...
غذاهای مناسب نوزادان، هشت ماهگی
. برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، باید هر چند روز یک بار، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک بار می توان جو، بلغور گندم و رشته فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است، به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد. بعد از اضافه کردن جو، گندم و... بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود. افزودن کره یا روغن مایع به غذای شیرخوار به ویژه شیرخوارانی که رشد کافی ندارند به رشد آنان کمک می کند. از سبزیهای نشاسته ای و یا سایر سبزی ها می توان پوره تهیه کرد و به جای یک وعده فرنی، صبح یا عصر از پوره استفاده نمود. ...
داشتن لبخند هالیودی عارضه دارد؟!/ آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است/ عادت هایی که به اندازه ...
ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا کمبود خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود 50 تا 70 میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی خوابی هستند. در سال 2015 در مطالعه ای تاکید شد نداشتن خواب کافی همچون مصرف مداوم سیگار خطر سکته قلبی و ...