سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 16 آبان ماه
سایز میوه کنترل آفات برگ خوارها در سبزیجات در صورت مشاهده آلودگی و با نظر کارشناس کنترل و ردیابی مگس میوه باغات نارنگی پیش رس و خرمالو (به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز شنبه به بعد بلامانع می باشد) محلول پاشی با سموم قارچکش در درختان میوه دانه دار و هسته دار که خزان برگ در آنها شروع شده (به دلیل پیش بینی بارندگی، از روز شنبه به بعد بلامانع می باشد) طعمه ...
افزایش وزن ناگهانی در بارداری، نشانه چیست؟
...> در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش تغذیه اعتقاد دارند با هر امکانات مالی می توانند تغذیه کامل و ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
خرید مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده آن فقط خود کدو تنبل، بدون قند افزوده یا مواد نگهدارنده است. زمانیکه کدو تنبل را برای خرید انتخاب می کنید، می توانید آن را به سوپ یا خوراک های گوشت دار اضافه کنید یا آن را به صورت پخته مصرف کنید. سیب با اینکه سیب در کل سال در بازار وجود دارد اما آنها به عنوان میوه پاییزی در نظر گرفته می شوند و معمولا مصرف آن در این فصل توصیه می شود. همچنین، چه ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
میلی گرم آهن دارد. این لیست را به سادگی وارد رژیم غذایی خود از جمله میان وعده ها کنید. جوی دو سر: یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. عسل: این ماده طبیعی بسیار موثر و حیاتی است ...
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
لیمو را به عنوان یک آنتی ویروس عالی که به بهبود احتقان کمک می کند نیز اضافه کرد. برای تهیه این آنتی بیوتیک یک قاشق سوپ خوری (15 گرم) ژل آلوئه ورا را با آب یک عدد لیمو و 1 قاشق سوپخوری (25 گرم) عسل مخلوط کنید. روزانه یک قاشق سوپخوری میل نمایید و سه روز ادامه دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود. این دارو برای خانم های باردار و کودکان کمتر از 8 سال توصیه نمی شود. پودر خردل سیاه ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
. بیشتر طعم و مزه ادویه ژاپنی از این گونه ویتامین ها است. در ضمن وجود فلفل قرمز در این ادویه باعث می شود تا سم زدایی خوبی در بدن صورت گیرد. وجود کنجد سیاه و سفید در این ادویه می تواند شما را در مقابل انواع بیماری ها حفظ کند. این ادویه با دارا بودن مقداری سیر و تکه های مرکبات، در سالم ماندن شما نقش بسیار موثری را بازی می کند. شما می توانید این ادویه را به همراه سالاد، تخم مرغ، استفاده کنید. همچنین ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
گفت و گو با فریدون جیرانی، درباره داستان های جنایی و خفگی
شود چون بعد از دوم خرداد گفتم چرا باید کمدی بسازم، یک سناریوی دیگر می سازم. پس فکر می کردی واقعا بضاعت و خط مشی فرهنگی- سیاسی این دوران به گونه ای نیست که یک فیلمساز بتواند خودش را محک بزند و در یک موقعیت تثبیت شده منطبق بر دغدغه ها و علایق خودش قرار بگیرد. یعنی واقعا تصادف تو را سوق داد به مسیری که قرمز رقم بخورد؟ سینمای ایران شرایط طبیعی ندارد و فرهنگ در ایران ثابت نیست. من ...
خانم های باردار در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند
نباید در غذا های خود از زعفران استفاده کنند و زعفران برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکانشان را به دنبال داشته و دچار زایمان زودرس نیز می شوند. از مصرف بادام زمینی در دوران شیردهی بپرهیزید بادام زمینی اگر در یک خانواده اعم از مادر، کودک، پدر یا خواهر و برادر سابقه حساسیت به بادام زمینی دارند یا تاریخچه تب یونجه، آسم، اگزما یا سایر آلرژی ها را دارند، برای کاهش خطر استعداد کودک در حال رشد به حساسیت به بادام زمینی بهتر است مادر از مصرف بادام زمینی و محصولات حاوی بادام زمینی در دوران بارداری و شیردهی پرهیز کند. انتهای پیام/ ...
با این مواد غذایی در فصل سرما لاغر شوید
استفاده کردند، در وعده ناهار خود 50 درصد کمتر نسبت به افرادی که صبحانه کورن فلکس خورده بودند مصرف کردند. جو مانند جودوسر، خوردن جو هم می تواند دلچسب، گرم کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل پذیری به نام بتا گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدن تان می شود. می توانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و یا جو گرم را با حبوبات و ...
راه های کنترل غرایز جنسی
امور جدا” پرهیز کنید 14-از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید 15–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید 16-هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید 17- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و تحت هیچ شرایطی دست ورزی نکنید مخصوصا هنگامی که در رختخواب ...
چه محصولاتی میتواند جایگزین نفت شود؟
با روش سنتی زیر پوشش کشاورزی اعم از باغی یا زراعی قرار دارد که از این مقدار هرسال حدود 4 میلیون هکتار آن یا تحت آیش (عدم کشت برای تقویت مجدد خاک) قرار دارد و یا به شکل بایر رها می شود. بدیهی است؛ در صورت اصلاح فرآیند کاشت، داشت و برداشت محصولات کشاورزی و گسترش استفاده از سیستم های آبیاری نوین و ماسین آلات جدید، این میزان می تواند تا چند برابر افزایش یابد. در بیان اهمیت این ...
بلایی که مصرف زیاد عسل سر بدن می آورد
از 17 گرم قند در خود دارد). شاید این مقدار زیاد به حساب نیاید اما مقدار آن به بیش از 4 قاشق چای خوری شکر می رسد. دوباره می گوییم، لازم نیست اینگونه فکر کنید که باید عسل را کامل کنار گذاشت. اما باید این را بدانید قند آن مانند هر قند دیگری است. عسل غذای سالمی است، اما حتی در چیزهای خوب هم نگه داشتن حد تعادل اهمیت دارد. خوردن بیش از حد چیزهای خوب هم می تواند مضر باشد. ...
بعد از حذف لبنیات از رژیم غذایی تان این 5 اتفاق در بدن تان رخ می دهد
، پنیر و ماست منابع غنی ویتامین D ، پروتئین و کلسیم هستند که ماده ای مغذی و ضروری برای سلامت استخوان هاست. به گفته ساس، "اگر می خواهید از مصرف لبنیات اجتناب کنید بسیار مهم است که بدانید چگونه باید آن را جایگزین نمایید." اگر تصمیم به حذف لبنیات دارید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی به شما بدهد که شامل این مواد مغذی باشد. به گفته گانز، "نمی شود گفت کسی که لبنیات مصرف نمی ...
چرا ماهی را نباید با ماست خورد؟
...> افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی به شدت پرهیز کنند. هرگز همراه ماهی، آب ننوشید. همچنین متخصصان تغذیه، مصرف ماهی با لیموترش را نیز توصیه می کنند چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می دهد بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می کند البته باید توجه داشت که مصرف مقادیر زیاد چاشنی هایی چون لیموترش و انواع ترشی ها به همراه ماهی به دلیل آنکه هر ...
جیرفت؛ بهشت جهان در دوره باستان / ظالمانه ترین شیوه اعدام در ایران اجرا می شد / شرح و تفسیر حکمت 192 نهج ...
اندوخت و حق آن را نپرداخت، خودش در حیاتش از آن بهره نگرفت ولی ضررهای او بعد از وفات دامن او را خواهد گرفت. آن را گردآوری کرد و محکم آن را در صندوق نگه داشت تا روز قیامت که روز حسرت است. بالاترین حسرت این است که مال خود را در میزان اعمالِ غیر خودت ببینی. تو بخل ورزیدی نسبت به مالی که خدا به تو روزی کرده بود و در مسیر طاعتش مصرف نکردی برای دیگری آن را نگهداری کردی که او در راه رضای خداوند آن را صرف کند ...
چگونه می توان مصرف بنزین خودرو را کاهش داد؟!
بالاتری را در مدت زمان بیشتری تحمل می کنند. با استفاده از این روغن ها، عمر موتور خودرو بیشتر و سایش قطعات، آلودگی هوا و مصرف سوخت کمتر می شود. تعویض به موقع شمع ها شمع های موتور خودرو باید در وضعیت مناسبی باشند تا احتراق در موتور بخوبی انجام شود. در غیر این صورت باید آنها را عوض کنید. کارکرد مناسب شمع، مصرف سوخت را در بهترین حالت نگه می دارد. منبع: جام جم با عضویت در کانال های کارپرس در شبکه های اجتماعی، ویژه های خودرویی جهان را روی موبایل خود دریافت کنید. عضویت در کانال: تلگرام - اینستاگرام ...
11 آبان با خوردن چه مقدار از گروه گوشت ها 80 کالری دریافت می کنیم
گروه گوشت ها یکی از گروه های اصلی مواد غذایی بوده که بخاطر تامین کردن منبع پروتئینی بدن از اهمیت خاصی برخوردار می باشند. هر واحد این گروه که ما با مقیاس 80 کالری آن را برای شما بیان نموده ایم، حدود 7 گرم پروتئین به بدن می رساند. گروه گوشت ها فاقد کربوهیدرات بوده و چربی آنها بر حسب نوع مورد استفاده بین 3 تا 5 گرم می باشد. کالری بدست آمده از این گروه مستقیما به ...
طرز تهیه مرغ عسلی با طعم سیر
سدیم استفاده کنید. - این غذا 571 کیلوکالری دارد. مواد لازم برای چهار نفر: 900 گرم ران مرغ با استخوان 450 گرم سیب زمینی کوچک نصف شده 450 گرم هویج پوست کنده یک پیمانه پیاز خرد شده 450 گرم لوبیا سبز تمیزشده جعفری تازه خردشده نمک و فلفل به مقدار دلخواه مواد لازم برای سس سیر و عسل: یک سوم پیمانه عسل یک قاشق غذاخوری سیر رنده شده نصف پیمانه سویا سس یک چهارم پیمانه سس کچاپ دو قاشق چایخوری پونه ...
قوی ترین نسخه های گیاهی برای درمان پوکی استخوان
گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در حفظ سلامت استخوان ها و مقابله با پوکی استخوان دارند. تخم گشنیز: مصرف گشنیز به حفظ سلامت استخوان ها کمک شایانی می کند. برگ و تخم گشنیز سرشار از کلسیم، پتاسیم، منگنز، منیزیم و آهن است. طرز تهیه دمنوش تخم گشنیز: 2 قاشق چای خوری از تخم گشنیز را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارید به مدت پنج تا 10 دقیقه بماند، سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و ...
پرخوری در بارداری، چطور کنترل کنم؟
میوه و سبزی ، چهارنوبت لبنیات و چهار نوبت پروتئین . یک رژیم غذایی متعادل در طول بارداری شامل انواع مختلفی از میوه و سبزی ، غلات ، غذاهای پروتئینی و لبنیات است و همراه با آن ویتامین های روزانه دوران بارداری و مقدار زیادی آب مصرف می شود. مصرف شکر های افزودنی و چربی های اشباع و ترانس را تا حد امکان کم کنید. هراز گاهی مقادیر بسیار کمی از این مواد را برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
کند و ممکن است از شیر مادر زده شود. گذشته از این، در دوران بارداری بهتر است از مصرف خوراکی های یبوست زا خودداری کنید اما این توصیه درمورد خوراکی های نفاخ خیلی صدق نمی کند زیرا معمولا به خانم های باردار توصیه می شود از سبزیجات استفاده کنند تا کمی اجابت مزاج شان روان باشد و این درحالی است که سبزیجات تاحدودی نفاخ هستند. تغذیه قبل از سزارین چگونه باید باشد؟ اگر قرار است سزارین انجام ...
بارداری بعد از سقط جنین، زندگی بخشیدن دوباره
... -غلات اطمینان حاصل کنید که رژیم روزانه شما شامل پنج بخش از میوه های تازه یا یخ زده، در حدود 170 گرم از پروتئین شامل گوشت، ماهی،تخم مرغ، سویا یا توفو، سه تا چهار وعده سبزیجات تازه یا منجمد، شش تا هشت وعده غلات شامل نان، برنج، ماکارونی و غلات صبحانه و دو تا سه لیوان لبنیات شامل ماست و پنیرهای سخت است. همچنین مهم است که وزن سالمی را برای سن و نوع بدن خود حفظ کنید. از ...
افزایش حجم اسپرم، راهکار چیست؟
... -ال – لیزین، که می تواند در لبنی و پنیر یافت شود 5- استفاده از مکمل های رژیم غذایی خود با اسید فولیک اسید فولیک (ویتامین B9) ممکن است به افزایش منی کمک کند. 400 میکروگرم از این ماده به طور روزانه برای بدن لازم است ودر غلات یافت، سبزیجات برگ سبز، حبوبات، و آب پرتقال یافت می شود. 6- افزایش مقدار مصرف روزانه کلسیم و ویتامین D شما می توانید از مکمل هر ...
13درصد گردش مالی صنعت دام، طیور و آبزیان دراختیار گلستان است
استان گلستان است. سالانه 180 هزار تن گوشت مرغ در گلستان تولید می شود که 50 هزار تن در استان مصرف و مابقی به دیگر استانها ارسال و بخشی از آن صادر می شود ،بطوریکه 25 درصد صادرات مرغ کشور از محصولات گلستان است. 3014/1648 خبرنگار: مجید میهن دوست ** انتشار: پری سالارنیا ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
آشنایی با بهترین خوراکی ها و مواد غذایی برای محل کار
نیز هست که دو فایده مهم دارد: تنظیم عملکرد کلیه ها و فشار خون. به علاوه، فولات موجود در آووکادو نیز در شکل گیری سلول ها و نگهداری از آن ها به بدن کمک می کند. تخم مرغ آب پز یک عدد تخم مرغ آب پز حدودا 80 کالری دارد و می تواند اشتها را تا چندین ساعت از بین ببرد. یکی از مطالعات مهم مجله Appetite در سال 2010 میلادی نشان داده است که خوراکی هایی مانند تخم مرغ آب پز، احساس سیری و ...
دادن شیر گاو به نوزاد، مضره؟
تغذیه با شیر مادر تا سن دو سال حق هر کودکی است و نباید او را زودتر از این موهبت الهی محروم کرد. تحقیقات در زمینه تغذیه کودکان نشان می دهد که نباید تا قبل از سن یک سال به کودک شیرگاو داد زیرا باعث بروز مشکلاتی به خصوص کمبود آهن خواهد شد. شیر گاو حاوی مقدار بالا پروتئین هایی است که اختلالات گوارشی و خطر اضافه وزن را در سن دوسالگی تشدید می کند. از طرفی این شیر مقدار بسیار کمی ...
شیر دادن به نوزاد، اولین بارتان است؟
بعد از تولد چشم هایش را کاملا باز می کند و قادر به دیدن تصاویر نزدیک خصوصا تصاویر تیره در زمینه روشن می باشد (مانند نوک پستان) به این منظور رنگ هاله پستان مادر نیز برای نوزاد یک راهنمای خوب در گرفتن پستان می باشد. همچنین درشرایط هم اتاقی مادر و نوزاد، همراه با تماس اولیه و مکیدن پستان، تلاقی نگاه مادر و نوزاد در ساعت اول زندگی می تواند بیانگر کاهش قابل توجه و معنی دار در رها کردن و ترک کودک در سال ...
دادن میوه به نوزاد، چند ماهگی مجازه؟
بچه ها باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت کنند، چرا که این گروه غذایی بخشی از نیاز آنان را به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین می کند و خوشبختانه در فصل تابستان چون اغلب میوه ها خوشرنگ و خوشمزه هستند مورد علاقه اغلب کودکان هستند. سن شروع میوه در نوزاد همه نوزادان از زمان تولد تا 6 ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. مهرنوش رجایی: از 6 ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع ...
تغذیه تکمیلی شیرخواران، عادت های خوب را شروع کنید
، ماست غنی شده با DHA، غلات و تخم مرغ را اضافه کنند. مایعات در طول 5 یا 6 ماه اول زندگی، تقریبا تمام مایعات نوزاد از بطری یا پستان تامین می شود، و آب اضافی مورد نیاز نیست. حال مقدار کمی از مایعات از منابع دیگر مانند شربت، آب میوه و سبزیجات و همچنین آب تامین می شود. زمانی که مقدار شیر خشک یا شیر مادر شروع به کم شدن می کند، مهم است از این موضوع مطمئن شوید که مصرف کلی مایع کم نمی شود ...