خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
، سطح کلسترول را 2 درجه بالا می برد. مطالعه قبلی معروف فرامینگهام نشان داد که بین کلسترول خون و وزن بدن رابطه کاملا قطعی و مشخصی وجود دارد. دکتر پل لچانس استاد تغذیه دانشگاه نیوجرسی می گوید: اگر وزن شما بالا باشد، تنها همین دلیل برای پایین آوردن وزن تان کافی است. بنابراین از رژیمی استفاده کنید که دو سوم محتوای آن شامل: میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات باشد. تنها یک سوم کالری باید از گوشت و
خوراکی هایی برای سلامت کبد
رهایی از مواد سمی بدن کمک کند. این خاصیت همچنین عامل بهبود روند هضم غذاست. آب لیمو ماده ای بی نظیر برای تقویت آنزیمهای کبد و تنظیم هیدرات کربن موجود در خون است. زردچوبه برای افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید، می توانید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم چربی ها عالی است و ترشح صفرا را تحریک می کند. افزون بر این، برای کمک به
میلیون ها نفر مخاطب خدمات پزشکی هسته ای
نرمال دارند، محل دقیق این سلول ها را برای پزشک مشخص کند. در واقع به کمک این رادیو دارو می توان مشخص کرد در کدام قسمت بدن ضایعه تومورال وجود دارد. دقت این تشخیص در حد میلیمتر است در حالی که در گذشته ما قادر نبودیم ضایعات زیر سانتیمتر را مشخص کنیم. بنابراین با این روش تشخیصی می توان در همان مراحل اولیه با دقت بالاتر بیماری را تشخیص داد و این خیلی اهمیت دارد، زیرا اگر بتوان تومور را زود شناسایی کرد
خاصیت اعجاب انگیز شکلات که نمی دانید!
می تواند موجب دید بهتر در شرایط با کنتراست پایین شود. آنتی اکسیدان های شکلات برای قلب بسیار عالی است. خوردن شکلات تیره باعث اتساع عروق و بهبود جریان خون می شود و به علاوه، از تجمع پلاک در دیواره عروق جلوگیری می کند. بر خلاف تصور همه، شکلات کمک زیادی به افرادی که قصد کاهش وزن دارند می کند. شکلات در موارد رژیم های لاغری بسیار عالی است زیرا آنتی اکسیدان بالایی دارد و بسیار سیر
10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
خوشبختانه روش های ساده و کارآمدی برای مقابله با مشکل هضم غذا وجود دارد. شما می توانید با تهیه کردن نوشیدنی های ساده ای به دستگاه گوارشتان در جهت هضم بهتر غذاها کمک کنید. در این مطلب 10 نوشیدنی مفید و مشکل گشا را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آب همیشه و همه جا آب بهترین نوشیدنی موجود برای تأمین آب بدن است و اگر در بین غذا نوشیده شود به عبور غذا از روده ها کمک می کند
درباره رژیم موز شنیده اید؟
/> توضیحات متعددی برای آن وجود دارد برای اینکه چطور موز ناشتا باعث کاهش وزن می شود. اول اینکه موز آنزیمی ترشح می کند که هضم غذا را آسان می کند وقتی سیستم هضم و متابولیسم بالا برود کاهش وزن سریع می شود. هر چند بدن انسان خودش به تنهایی آنزیم های لازم برای هضم غذا را ترشح می کند. متخصصین می گویند فیبر موجود در موز از مجرای گوارشی دست نخورده عبور می کند و همین خود باعث می شود که بدن انرژی روزانه
لاغری به روش طب سنتی
بسیاری از خانواده ها را در جامعه غلط دانست و گفت: متاسفانه سفره بسیاری از خانواده ها سرشاز از غذا هایی است که برای سلامت آن ها ضرر دارد و با علم اینکه می دانند نباید از این غذا ها استفاده کنند اما متاسفانه رعایت نمی کنند و مصرف بیش از حد برنج و نوشابه باعث شده است که نه تنها دچار مرض چاقی شوند بلکه بیماری دیابت و مشکلات گوارشی در جامعه زیاد شود. این مشاوره تغذیه و طب سنتی رعایت وعده های
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
رضا امیری متخصص آنکولوژی، گفت: یکی از راههای که می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: چرا که تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی
مشکلات خواب افسردگی بیماری روانی است که علاوه بر ذهن و روان، بر بدن نیز تاثیر میگذارد مثلا مشکلات خواب میتواند یکی از علائم افسردگی باشد. دشواری در به خواب رفتن یا خوابیدن پیوسته در افراد افسرده شایع است اما برخی از این افراد نیز ممکن است بیش از حد بخوابند. درد سینه درد سینه میتواند نشانه مشکلات قلبی، ریه، معده یا مشکلات فیزیکی دیگر باشد. برای رد احتمال بیماریهای جدی مسبب درد
با انجام این کارها در آینده ممنون خود خواهید شد
، زمان حال را از دست می دهید، و حال چیزیست که بسیار پر اهمیت است. آینده هرگز وعده داده نشده، این زمان حال است که شادی تان را شکل می دهد. 7- با مردم در ارتباط باشید، چه فامیل چه دوست رضایتمندی از شغل بسیار عالی است، و مسلما هیچ ایرادی ندارد که این یکی از اولویت های شما باشد. ما نیاز داریم که از خود با غذا، سرپناه و لباس حمایت کنیم، اما علاوه بر اینها انسان به ستایش، تعریف و درکی که
برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در نتیجه زمان بیشتری خسته و کسل باقی می مانیم.
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
به گزارش نامه نیوز، هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر غذای مغز است، البته منظورمان این شکر
دختر بلاروس، عاشق تاریکی و افتخار، زیر پرچم ایران
شیطون نبودم. پیمان : من شیطون بودم (با خنده)، فضولی می کردم، درس نمی خواندم، همیشه دنبال ورزش بودم، اما آزار و اذیتم به مردم نمی رسید. سین: دوران مدرسه چطور؟ جیم: پیمان: خاطرات مدرسه همه ورزشی است، چند بار به جای مدرسه تمرین رفتم، من از زمان ابتدایی ورزش می کردم، اما ورزش حرفه ای از سال آخر راهنمایی شروع شد، قبل از دوومیدانی بسکتبال بازی می کردم. لیلا
طب سوزنی برای درمان چاقی و بی میلی جنسی
مواد غذایی متناسب و کالری مناسبی را در هر وعده غذایی دریافت کند اما به دلیل وجود این مشکلات به اضافه وزن و چاقی مبتلا شود. در این شرایط براساس تشخیص متخصص ابتدا عامل یا عوامل بروز چاقی شناخته و برای درمان آن اقدام می شود. همین امر موجب می شود درمانگران چینی این روش را کارآمدتر از روش های طب مدرن بدانند چون علاوه بر درمان چاقی ریشه های به وجود آمدن آن را نیز درمان می کنند. طب
طی یک مطالعه/40 درصد کودکان فشارخون بالا داشتند
متوجه می شویم کودک طی چند روز تنقلات شور و یا فست فود زیادی مصرف کرده است. دکتر هومن افزود: وقتی مصرف فست فود و غذاهای شور را در این کودکان را محدود می کنیم می بینیم که فشارخون کودک به حد طبیعی برگشته است یعنی اگر حتی کودکان عادی بخواهند تنقلات شور و فست فود زیاد مصرف کنند می تواند موجب افزایش فشارخون در آنها شود بنابراین سبک زندگی سالم از اهمیت بالایی در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در کودکان دارد. منبع:سلامت نیوز
با 14 درمان غیر دارویی برای میگرن آشنا شوید
دیجیتال با صفحه ی روشن استفاده نکنید. عادات خوب با میگرن مبارزه می کنند شیوه ی زندگی شما تاثیر زیادی بر این دارد که هر چند وقت یکبار سردرد دارید. این توصیه ها می توانند کمک کننده باشند: • وعده های غذایی را حذف نکنید. • همیشه آب بخورید. • به طور منظم ورزش کنید. • وزن خود را در سطح سالمی نگه دارید. چرا بهتر است یک درمان تکمیلی را امتحان کنید
علائم بیماری گوش شناگران/ آثار لاغری در 10 روز / عوامل ناباروری در مردان
تأکید بر اینکه این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخش از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. متن کامل
به مناسبت سالروز درگذشت علامه بهلول گنابادی
سی وپنج سال اقامت وی در افغانستان به اسارت و تبعید گذشت اسارت و تبعید در زندانهای مختلف و مناطق گوناگون افغانستان. او در این سال ها به چهره ای شناخته شده تبدیل گشت. علم و عمل این عالم مبارز شیعی همه را تحت تأثیر قرار داده بوداز مردم کوچه و بازار گرفته تا مسئولان سیاسی و امنیتی و از شیعیان تا اهل سنت افغانستان. او در سه دهه اقامت خود در عین اسارت و تبعید به تدریس پرداخت. سرپرست کودکان بی سرپرست بود
کودکم نسبت به یک غذا واکنش آلرژیک نشان می دهد چه کار باید بکنم؟
نسبت به چه غذاهایی آلرژی داشته باشد؟ او می تواند نسبت به هر چیزی آلرژی داشته باشد اما چند مورد از غذاها هستند که عامل 90 درصد از آلرژی های غذایی به حساب می آیند: شیر آرد گندم سبوس برخی از میوه ها (مانند مرکبات و توت فرنگی) بادام زمینی (و مشتقات آن) سایر آجیل ها (غیر از بادام زمینی، مانند گردو) ماهی (مانند ماهی تن و قزل آلا) و نرم تنان صدف دار (مانند خرچنگ دریایی، میگو و خرچنگ
راههایی برای پیشگیری از سرطان
متخصص آنکولوژی 11 روش برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان را اعلام کرد و گفت: حفظ وزن مناسب، تحرک، پرهیز از غذاهای شور، الکل و گوشت قرمز از راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان است . رضا امیری متخصص آنکولوژی، گفت: یکی از راههای که می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است
11 توصیه در پیشگیری از سرطان
/> رضا امیری گفت: یکی از راههایی که می تواند به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک کند این است که تا حد امکان لاغر باشید البته بدون آنکه زیر وزن متعادل قرار گیرید حفظ وزن مناسب یکی از مهم ترین اقداماتی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت انجام داد. وی افزود: تجمع چربی در دور کمر باعث می شود هورمون استروژن وارد جریان خون شده و سطح هورمون ها را افزایش دهد در
در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد.همچنین وجود پروتیین در این وعده مانند شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را افزایش دهد. مصرف مغزها (مانند مغز گردو) و آب میوه نیز در وعده صبحانه می تواند در این
فروش گنجشک کباب شده در اهواز+عکس
شهرستان دزفول در استان خوزستان، اختلاف معنی داری در برخی از متغیرهای کمی مربوط به بیومتری این گونه، از جمله طول بدن و وزن بدن، در مقایسه با مناطق دیگر مشاهده شده است که این می تواند به دلیل مصرف غذایی بیش از حد گنجشک در جوامع انسانی شهرستان دزفول باشد. وی تصریح می کند: پرندگانی نظیر گنجشک به دلیل قدرت سازگاری زیاد، دامنه بردباری وسیع و تنوع رژیم غذایی دارای پراکنش وسیعی هستند و در مناطق
اهداف و سطح تناسب اندام
مستلزم می کند تمرینات قدرتی را در اکثر روزهای هفته در کنار تمرینات دیگر انجام دهید پایبند باشید. رژیم غذایی شما باید کاملا پاک باشد، یعنی باید مواد غذایی کامل مانند پروتئین های بدون چربی، غلات سبوس دار و مقدار زیادی سبزیجات مصرف کنید. زمانبندی مناسب وعده های غذایی شما و تنظیم نسبت های درشت مغذی ها، کربوهیدرات، و چربی ها، جزئیات دیگری هستند که یک بدنساز موفق یاد می گیرد. فهمیدن اینکه کدام تکنیک های خاص برای بدن شما از همه موثرتر هستند، می تواند به ماه ها یا سال ها مطالعه و تحقیق نیاز داشته باش منبع :hidoctor. ...
اگرتوافق نشده بود،دولت جوان مرگ می شد
، چرا که برای مردم توافق به ماهو توافق یا روابط خارجی به ماهو روابط خارجی موضوعیت ندارد بلکه مطابق وعده دولت، حل مسائل معیشتی، اقتصادی و... از رهگذر روابط خارجی و توافق موضوعیت دارد. بنابراین در میان مدت فشار انتظارات اجتماعی از اصل توافق به توافق برای حل مسائل شیفت می کند. اما مطابق چهره دوم، اولا توافق، دولت را از دوپینگ تحریم های ناشی از چالش هسته ای برای توجیه مشکلات کشور محروم می کند و دولت
بهترین و بدترین نوشیدنی ها برای کودکان
به گزارش شفا آنلاین ، باید توجه داشت این مطالب برای کودکان بالای یک سال است و کودکان زیر 6 ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند. کودکان 6 تا 12 ماه نیز می توانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب هم بنوشند. برای اینکه شیر گاو به فرزند خود بدهید، باید تا سن یک سالگی صبر کنید. این نکته برای سلامت کودکان، بسیار مهم است. آب خالص آب، موجب تنظیم دمای بدن و
100 دانستنی جذاب پیرامون مغز انسان
درباره مغز بیشتر شود و هم دهانتان از تعجب باز بماند! خصوصیات فیزیکی: در این بخش اطلاعات با ارزشی پیرامون خصوصیات فیزیکی مغز انسان در اختیارتان قرار می دهیم: وزن: مغز انسان حدوداً 1360 گرم (3 پوند) وزن دارد. بخش پیشین مغز: بخش پیشین مغز آدمی بزرگ ترین قسمت آن است که 85 درصد از وزن این عضو حیاتی را به خود اختصاص داده است. پوست: پوستی که در کل سطح بدن انسان کشیده
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
.پرکاری تیروئید (Hyperthyroidism) به گزارش شفا آنلاین ،هیپرتیروئیدیسم شرایطی است که در آن غده تیروئید شما مقادیر بالایی از هورمون تیروکسین را ترشح می کند، علائم هیپرتیروئیدیسم عبارتند از: • به صورت معنی داری متابولیسم بدن شما بالا می رود. • می تواند سبب کاهش وزن ناگهانی شما شود. • ضربان قلبتان را تند یا نامنظم می کند. • افزایش تعریق خواهید داشت. • با
امیدهایی جدید برای سل به شدت مقاوم به درمان
به گزارش شفا آنلاین ، بیماران مقاوم به درمان ترکیبی (ام دی آر) دست کم به 2 نوع داروی اصلی سل، ایزونیازید و ریفامیسین، مقاومت نشان می دهند. این داروها ازجمله داروهای خط اول به حساب می آیند. سل به شدت مقاوم به درمان نوعی از این بیماری است که از نوع (ام دی آر) ناشی می شود و نسبت به داروی خط 2، دست کم به یک نوع از دارو با ترکیبات فلئوروکینولون، یا به یک دارو از 3 داروی تزریقی هم مقاوم است
با قلیان، مرگ می کشید
جامعه که قلیان خواص سمی کم تری دارد موجب گسترش مصرف آن در بین نوجوانان و جوانان و خانواده ها در پارک ها و امکان عمومی از قبیل قهوه خانه ها شده است. برسی با بیان این که قلیان حدود 400 نوع ماده سمی دارد، گفت: مصرف یک وعده قلیان معادل مصرف یک پاکت سیگار بوده و دود بیشتری (20 تا 40 برابر بیشتر) نسبت به سیگار ایجاد می کند. مصرف یک نخ سیگار cc500 دود تولید می کند در صورتی که یک نوبت مصرف
