سایر منابع:
سایر خبرها
میان وعده ای مناسب برای کاهش استرس و سلامت قلب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth غلظت نسبی فلاوانول در شکلات بالاتر است به همین دلیل حدس زده می شود که شکلات تیره برای بهبود سلامت قلب و عروق بسیار مفید باشد. شکلات تیره؛ مزایای قلبی و عروقی فشار خون پایین: مصرف کاکائو و شکلات تیره منجر به افزایش اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و بر روی گیرنده های کوچک در ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با مصرف نوشیدنی حاوی مواد قندی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ در این بررسی جدید، نتایج 36 مطالعه موجود که در مدت 10 سال گذشته در مورد تاثیرات احتمالی نوشیدنی های حاوی مواد قندی بر سلامت قلب و عروق بدست آمده بود، مورد بازبینی قرار گرفت. محققان آفریقای جنوبی در بازبینی نتایج مطالعات دریافتند: رابطه محکمی بین مصرف نوشیدنی های حاوی مواد قندی و سندرم متابولیک وجود دارد. سندرم متابولیک عنوان کلی ...
گرگرفتگی خطر بروز آپنه خواب و مشکلات قلبی را افزایش می دهد
در معرض آپنه خواب قرار دارند. گرگرفتگی یکی از شایع ترین عوارض یائسگی است. مطالعات قبلی نشان می دهد آپنه خواب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سکته قلبی، افسردگی و مرگ زودهنگام را افزایش می دهد. این مطالعه که توسط محققان انجمن یائسگی آمریکا صورت گرفته نشان می دهد اختلال خواب یکی از شکایت های رایج در یائسگی است؛ بنابراین آپنه خواب به عنوان یکی از دلایل اختلال خواب، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نتایج این مطالعه در نشریه Menopause منتشر شده است. ...
10 علائم تیروئید که ممکن است حتی توسط پزشک تان نادیده گرفته شود
، هورمون ترشّح می کند. هورمون های غدّهٔ تیروئید تیروکسین (T4) و T3 هستند. در این حالت علائمی از بیماری از جمله تپش تند قلب، کاهش وزن، تعریق، عدم تحمّل گرما، لرزش و بیقراری نمایان می شود. 2. علائم تیروئید: درد مفصل Sore Joints و درد عصبی Nerve Pain تحقیقات نشان داده است که بیماری های تیروئید، هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید می توانند منجر به درد عصبی شوند. حفظ سلامت تیروئید با ...
چه افرادی در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند
غنی شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد. وزن اضافی شکم با کاهش حساسیت به انسولین، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. صرف نظر کردن از صبحانه: خودداری از صرف صبحانه نه تنها نتیجه معکوس دارد و تا پایان روز شما را حریص و گرسنه می سازد، بلکه می تواند طوفان کامل را برای دیابت نوع 2 ایجاد کند. هنگامی که بدن خود را از غذا محروم می کنید، سطح انسولین مختل می شود، و کنترل قند خون سخت تر است. سلامت نیوز ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
به گزارش شمال نیوز، موز، یکی از میوه های مفید برای سلامت قلب است. این میوه، مقدار زیادی پتاسیم دارد که نوعی الکترولیت محسوب می شود و جریان الکتریسیته را در بدن حفظ می کند. حفظ این جریان برای تداوم ضربان قلب ضرورت دارد. مسئولان سازمان غذا و داروی آمریکا (US.FDA) اعلام کرده اند که موز، با توجه به پتاسیم زیاد و سدیم کمی که دارد، می تواند به محافظت از سیستم قلبی-عروقی درمقابل فشار خون بالا کمک کند ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
قانون - نتایج یک مطالعه نشان می دهد که تنهایی غذا خوردن به ویژه برای مردان خطر ابتلا به سندرم متابولیت (سوخت و ساز) مانند فشار خون بالا یا کلسترول بالا را افزایش می دهد. به گزارش قانون به نقل از روزنامه دیلی میل، محققان کره جنوبی در این مطالعه رابطه میان تنهایی و سلامتی را در مردان و زنان مطالعه کردند و متوجه شدند مردانی که تنها غذا می خورند بیشتر از زنان در معرض ابتلا به مشکلات سلامتی ...
راهکاریی فوق العاه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزای فصلی
شفاآنلاین سلامت یکی از بیماری های شایع در فصل های سرد سال آنفلوآنزا است که با رعایت راهکار هایی ساده می توان از ابتلا به این بیماری خطرناک ایمن ماند. به گزارش شفاآلاین ،کارشناسان با مطالعه برروی بیش از سه هزار نفر دریافتند استحمام با آب ولرم و خنک می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح تمرکز، زیبایی پوست و مو و نیز لاغری در فصل های سرد سال شود. محققان ( researchers )اثر ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
به گزارش ایران خبر ، حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: کاهش خطر بیماری های قلبی: بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آمریکایی قلب و عروق، مصرف ماهی با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 دارد ...
10 اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد
بد خون را بالا می برد. بدن به طور مداوم و خود به خود کلسترول تولید می کند و شواهد نشان می دهند که تخم مرغ می تواند به بهبود سطح آن در بدن کمک کند و آنهم با افزایش کلسترول اچ دی ال یا کلسترول خوب و کاهش کلسترول ال دی ال. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی : کلسترول ال دی ال یا شناخته شده به عنوان کلسترول بد، مسئول و مقصر حمل و نقل مولکول های چربی به دیواره رگ های خونی و تصلب شرائین است. در ...
کشیدن سیگار عامل التهاب روده
انتهایی روده باریک (ایلئوم) و قسمت ابتدایی روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می دهد. اکنون محققان کره جنوبی برای اولین بار متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در تنباکو( Tobacco ) می تواند خطر ابتلا به این بیماری رنج آور را افزایش دهد. محققان دانشگاه 'کیانگ هی' ( Kyung Hee) در سئول با مطالعه روی موش های آزمایشگاهی، متوجه شدند موش هایی که دود سیگار استنشاق کرده بودند ...
6 کلید ضد پیری برای مردان!
کاهش می یابد. همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان ها و ناراحتی های قلبی که از مهم ترین عوامل مرگ ومیرها هستند، با داشتن یک زندگی سالم تا 57 درصد کاهش می یابد. پیروی از الگوی مناسب در زندگی می تواند خطر مرگ های پیش از دوران پیری را 63 درصد در زنان و 62 درصد در مردان کاهش دهد. ازدواج: ازدواج می تواند باعث افزایش طول عمر مردان شود. محققان دانشگاه هاروارد می گویند احتمال رسیدن به سن 70 ...
تنهایی غذا نخورید، برای سلامتی تان مضر است
تنها غذا می خورند. در میان شرکت کنندگان، کسانی که دو بار در روز تنهایی غذا خوردند، در تنها زندگی کردن، مجرد بودن و امتناع از صرف غذا فراوانی بیشتری را نشان دادند. نتایج حاصل از جمع آوری داده ها نشان داد که غذا خوردن در تنهایی عوامل خطر بالقوه ابتلا به سندرم متابولیک را برای هر دو جنس بالا می برد، اما برای مردان بیشتر است. با توجه به عواملی مانند انتخاب شیوه زندگی ...
خواص دارچین برای سلامتی
وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند.تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ .آی. وی را نیز کاهش بدهد. حفظ سلامت دندان ها یافته های اخیر نشان داده اند که دارچین در مبارزه با باکتری هایی که در میکروفلورای دهان وجود دارند و باعث پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان، عفونت ...
تاثیر مصرف روزانه آسپرین بر کاهش سرطان
اسید”( acetylsalicylic acid) شناخته شده است، برای درمان تعدادی از مشکلات سلامت در سراسر جهان استفاده می شود. این مطالعه اخیر نشان داد بیمارانی که مصرف آسپیرین را متوقف کردند، نسبت به افرادی که بنا بر تجویز پزشک مصرف آن را ادامه دادند، 37 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی، مانند حمله قلبی یا سکته مغزی داشتند. مصرف آسپرین در مدت کوتاهی پس از حمله قلبی نیز خطر مرگ را کاهش می دهد. با این حال، استفاده منظم از آسپرین به خونریزی در روده متصل مرتبط بوده و بعضی از پزشکان مصرف طولانی مدت آن را تجویز نمی کنند. منبع/ ...
زوال سریع دیابت، نشانه ابتلا به سرطان پانکراس؟
درمان ها می تواند زمینه را برای ابتلا به سرطان پانکراس فراهم آورد. براساس یافته های به دست آمده، آژانس پزشکی اروپا درخواست بررسی دوباره ایمنی آگونیست های گیرنده GLP-1 را ارایه داده است. به همین منظور، محققان در مطالعه ای با استفاده از داده های 11 میلیون شهروند بلژیک و 10 میلیون ایتالیایی، بررسی ایمنی این دسته از داروها را در دستور کار خود قرار دادند. محققان اطلاعات همه بیماران مبتلا به ...
جلوگیری از اوتیسم در بارداری، اهمیت دیابت
طبق یک تحقیق جدید، کودکان متولد شده از مادران چاق مبتلا به دیابت بیش از چهار برابر بیش از کودکان دیگر در معرض ابتلا به اختلال بینایی اوتیسم قرار دارند. یافته های محققان دانشکده سلامت عمومی جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد چاقی و دیابت نه تنها برای سلامت خود مادر خوب نیست، بلکه بر سلامت کودک هم تاثیر منفی دارد. شیائوبین وانگ، عضو ارشد تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می ...
کمبود تستوسترون در مردان، جای نگرانی دارد؟
نواحی بالاتنه و شکم را نیز افزایش می دهد. کمبود آندروژن نیز زمانی اتفاق می افتد که بافت های بدن برای کارکرد طبیعی خود، به میزان کافی در معرض آندروژن و تستوسترون قرار نمی گیرند. البته با درمان جایگزین تستوسترون (TRT) برای افرادی که سطح تستوسترون بدنشان پایین تر از حد نرمال است، هنوز جای امیدواری هست. چه کسانی در خطر ابتلا هستند؟ با اینکه مردان جوان زیاد دچار کمبود ...
ناباروری زنان می تواند نشانگر چیست؟
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا در این مطالعه وضعیت بیش از 78 هزار زن را برای 13 سال پیگیری کردند؛ 14 درصد از این زنان نابارور بودند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از روزنامه تلگراف، محققان در آنالیزهای اولیه این بررسی متوجه شدند که خطر مرگ پیش از موعد در زنان نابارور 10 درصد بیشتر از زنانی است که توانایی باروری دارند و نیز احتمال مرگ ناشی از ابتلا به سرطان سینه در ...
تنهایی غذا نخورید تا بیمار نشوید!
شده است. یافته های این مطالعه نشان می دهند که اگر مردان حداقل 2 بار در روز به تنهایی غذا بخورند، بیشتر احتمال دارد که با علائمی مانند فشار خون بالا ، کلسترول خون بالا و پیش دیابت مواجه شوند. محققان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از 7 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند و از آن ها سوال هایی مربوط به غذا خوردن گروهی پرسیدند. آنان درنهایت متوجه شدند که تنهایی غذا خوردن در مردان ...
فواید تخم مرغ برای بدن
تیروئید را تنظیم می کند. اگر کودکان و بزرگسالان به میزان کافی سلنیوم دریافت نکنند، امکان ابتلا به بیماری کشان و کاشین بک - دو بیماری که قلب، استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند - افزایش می یابد. بهبود شرایط کلسترول سه نظر درباره کلسترول وجود دارند که تقریبا همه از آنها آگاه هستند: 1. کلسترول بالا چیز خوبی نیست. 2. دو نوع کلسترول بد و خوب وجود دارند. 3. تخم ...
تست غربالگری نوزادان، انجامش ضروری است؟
با استفاده از تست های غربالگری نوزادان می توان از سلامت فرزند مطمئن شد. در ابتدا لازم است تعریفی در خصوص غربالگری ارائه شود. غربالگری به روش هایی اطلاق می شود که با آنها می توان افراد به ظاهر سالمی را که از نظر ابتلا به یک بیماری خاص در معرض خطر بیشتری هستند، از افراد سالم شناسایی کرد. باید توجه داشت در مورد افرادی که پرخطر محسوب می شوند، برای تشخیص قطعی باید آزمایش های تکمیلی انجام ...
مولتی ویتامین نخورید!
. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم مرغ یک منبع غذایی بسیار سالم است. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تامین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب، آهن، سلنیوم، کولین و ید محسوب می شود. آوای سلامت ...
مشکلات نوزادان نارس، دیابت هم شامل می شود؟
ارتباط بین تولد نوزاد نارس و دیابت را تایید نکردند ولی تحقیقات اخیر به ارتباط مستقیم بین تولد نوزاد نارس و افزایش خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی اشاره می کند. به گفته محققان در بررسی های اخیر مشاهده شد نوزادان و کودکانی که پیش از موعد مقرر به دنیا می آیند سطح بالاتری از انسولین در بدنشان وجود دارد و سطح بالای انسولین به نوبه خود می تواند یک شاخص مهم افزایش خطر ابتلا به دیابت در سال های آتی زندگی ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری روزانه مصرف کنید
نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تضمین آینده نوزاد
...، چاقی و پرفشاری خون و ورزشکاران رقابتی و حرفه ای ارائه شده است. ***ورزش در بارداری؛ کاهش خطر ابتلا به دیابت، افزایش سطح آمادگی بدنی و... فارغ التحصیل دکتری فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تهران در مورد تأثیر انجام فعالیت های ورزشی اصولی در دوران بارداری بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر نیز گفت: چاقی و اضافه وزن مهم ترین چالش جسمانی در دوره بارداری هستند و بهترین راه جلوگیری از ...
چاقی بیماری است
شفا آنلاین:از سال 1980 میزان چاقی در سطح جهان بیش از 2 برابر شده است. محققان فدراسیون جهانی چاقی، چاقی را به عنوان یک بیماری تعریف می کنند. به گزارش شفا آنلاین :محققان از غذا به عنوان یک عامل محیطی که در بروز چاقی نقش دارد، نام می برند. همچنین کاهش فعالیت بدنی را دومین عامل موثر در افزایش نرخ چاقی معرفی می کنند. علاوه بر این دو عامل اصلی، سایر عوامل محیطی مانند کاهش میزان خواب، برخی ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
را به نیم می رساند و این در موقعیت های پر استرس موثر است و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را در طولانی مدت کاهش می دهد. به علاوه اکسی توسین که به هورمون عشق معروف است استرس را کم می کند، فشار خون را پایین می آورد، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد و اعتماد به نفس را بالا می برد. عشق به بدن کمک می کند با بیماری ها مبارزه کند حرکات مربوط به عشق تولید اندورفین را بالا می برد ...
با یک قرص در روز از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید
درمان سرطان و ایدز همچنین محققان تأثیر استفاده طولانی مدت آسپرین بر بروز سرطان هایی مثل پستان، مثانه، کلیه و چند مورد دیگر را نیز مورد بررسی قرار دادند اما مصرف آسپرین در این موارد تاثیر قابل توجهی نداشت. با این حال مشخص شد که مصرف آسپرین شانس ابتلا به سرطان ریه را تا 35 درصد، لوسمی را به میزان 24 درصد و پروستات را تا 14 درصد کاهش می دهد. یک مطالعه اخیر نشان داد که ...
ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک
ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع یک بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند. نمونه خون این کودکان برای مدت چهار سال گرفته و از این نمونه های خون برای تشخیص سطح ویتامین D و "islet autoimmunity" استفاده شد. به گزارش مدیکال نیوزتودی، مجموع 376 کودک دچار "islet autoimmunity" شدند که نشان داد سطح بالاتر ویتامین D در دوران کودکی و نوزادی با کاهش احتمال بروز "islet autoimmunity" مرتبط است. *ایسنا ...