سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خودمان را از شرایط بحرانی نجات دهیم
هر زمان روی یک کار تمرکز کنید انجام دادن چند کار به صورت هم زمان نه تنها مفید نیست بلکه باعث پایین آمدن کارایی می شود. طبق تحقیقات دانشگاه استنفورد، چندوظیفگی باعث پایین آمدن بهره وری نسبت به زمانی می شود که شخص روی یک کار واحد تمرکز می کند. تحقیقات نشان داده است که رها کردن یک کار و رفتن سراغ کار دیگر از میزان توجه یک فرد می کاهد و بهره وری را به شدت پایین می آورد. 2- یوگا ...
باور میکنید این بازیگر مشهور 52 ساله شد؟ /عکس
بازیگر تازه وارد را از جوایز فیلم فیر گرفت. وی سپس دراقتباس مانی کال از کتاب “احمق” داستایوفسکی ظاهرشد. این فیلم دراصل برای تلویزیون بود اما در تئاتر اکران شد و همچنین در “نیویورک فیلم فستیوال”در 8 اکتبر1992ظاهرشد. سال بعد او در فیلم کمدی راجو بن گایا جنتلمن (راجو آقا می شود) در نقش اصلی حضور یافت. این فیلم نخستین همکاری او با جوهی چاولا بود که اکنون بهترین دوست شاهرخ به حساب می آید و پس از آن چند فیلم ...
به حساب شهر باید رسید
گاه به دنبال تحقق قانونمندی شورا به آن مفهوم نبودند. شورای چهارم نیز در سال نخست که در اختیار اصلاح طلبان بود، توانست کمیسیون مستقل نظارت را در شورا شکل بدهد و در همین شورا بود که معاونت نظارت نیز تشکیل شد، اگرچه هماهنگی ها نیز با قوه قضائیه، مجلس و دولت درحال انجام بود. کمیسیون کلانشهرها و شهر تهران برای نخستین بار در ساختار کمیسیون دولت تشکیل شد که در قالب آن کمیسیون قرار بود حرکت های حقوقی از ...
مشکل شوآف است
دیگری داشتم و با هرکدام از انتخاب ها جای دیگری بودم و احتمالا اگر بار دیگر به دنیا می آمدم، آن جای دیگر بودم. در جامعه کنونی ما و فراگیرشدن شبکه های اجتماعی، بعضی ها دست به هرکاری می زنند تا شهرتی به دست بیاورند، اما شما از آن گریزان شده اید. من ذاتا آدم اهل رسیدن به شهرت به هر قیمت، هر حاشیه و کاری نیستم. این مسأله را حداقل رویه زندگی ام در این سال ها نشان داده است. من نه آدم تیتر ...
سکته مغزی چطور رخ می دهد؟
. دانستن فشارخونتان و در صورت بالابودن، کنترل کردن آن (با تغییرات سبک زندگی و دارو) خطر سکته مغزی در شما را کاهش خواهد داد. 2- پنج بار در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید: بیش از یک سوم از سکته های مغزی در افرادی رخ می دهد که ورزش منظم انجام نمی دهند. ورزش با شدت متوسط پنج بار در هفته خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. 3- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید: تقریبا یک چهارم سکته های ...
انرژی فسیلی در سبد انرژی ترجیح اقتصادی دارد/ به صرفه بودن پمپ ژئوترمال در ساختمان های بزرگ
شان بالا نبرده اند؟ -ما مناطقی مثل ایسلند و فیلیپین داریم و مثلا در ایسلند سهم تولید برق از انرژی زمین گرمایی بالای 90 درصد از کل برق تولیدی آن است. برای کشورهایی مثل ژاپن که منابع سهل الوصول تری نسبت به انرژی زمین گرمایی دارند، در آنالیزهای اقتصادی و فنی، فرق می کند. در سیاست های تعیین سبد انرژی، اتفاقا انرژی زمین گرمایی رشد دارد. شما اگر نمودارها را بررسی کنید نشان می دهد ...
هاستل مناسب چه شکلی است و چگونه کار می کنند؟
سفر هستند. مطالب وابسته: چرا اعتقاد دارم هر کس می بایست حداقل یک بار اقامت در هاستل را تجربه کند. افراد پیر و جوان، خانواده ها و مسافرانی که تنها سفر می کنند، اقامت در هاستل را انتخاب می کنند و چنین انتخابی به اندازه ملاقات با مردی 70 ساله که چندین سال است با پای پیاده دنیا را سفر می کند، نادر و کمیاب نیست. بسیاری از مهمانان هم قطار شما، بین المللی هستند و تعداد آمریکائی ها کمتر از آن ...
در خطبه های سیاسی نمازهای جمعه این هفته همدان چه گذشت؟
.... وی با بیان اینکه راهپیمایی اربعین محکم ترین تو دهنی به آمریکا است، اظهار کرد: اربعین حسینی شور و شوق بالایی را در جهان رقم می زند؛ به گونه ای که میلیون ها زائر از اقصی نقاط جهان در این آئین حضور می یابند. وی در بخش دیگری از خطبه ها با اشاره به انتخاب دکتر منصور غلامی به سمت وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، افزود: دکتر غلامی فردی لایق، توانمند، میانه رو و فرهیخته با ...
10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند
شفا آنلاین سلامت طی تحقیق گروه harris interactive ثابت شد افراد حرفه ایِ شاغل در مشاغلی با استرس بالا، با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. به گزارش شفا آنلاین ، در واقع ما از پیدا کردن فهرست مشاغلی که در معرض این خطر هستند، شگفت زده ایم و قصد داریم در ادامه با معرفی آنها شما را از وجود چنین خطری در دل محیط های کاری آگاه کنیم. آژانس های مسافرتی کسانی ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد
برای بدن تان می افتد؟ غذاها و نوشیدنی های سرشار از شکر، کالری بسیار زیادی دارد و همین کالری فراوان، موجب چاقی شما خواهد شد. تحقیقات بسیاری، رابطه مستقیم چاقی با مصرف زیاد شیرین کننده های مصنوعی را اثبات نموده است؛ یکی از این بررسی ها فقط بر روی نوشابه ها صورت گرفت و دانشمندان دریافتند که مصرف نوشابه، باعث بالا رفتن وزن افراد در کوتاه مدت می شود؛ همچنین این 10 غذای سالم، شما را چاق می ...
پارس جنوبی جم در آستانه ی تکمیل شگفتی
هفته سیزدهم میزبان شاگردان برانکو خواهند بود و این فرصت را دارند تا شگفتی خود را به نیمه راه برسانند. شاگردان تارتار در پارس جم در حالی رویای قهرمانی را در سر می پرورانند که تنها یک اتفاق توانسته صدرنشینی شان را به کام همه بوشهری ها زهر کند. آنها هیچ نماینده ای در فهرست کارلوس کی روش ندارند و تیم ملی بدون بازیکنی از پارس جم شکل گرفته است ...
اگر می خواهید ذهن قوی داشته باشید، از این 10 مورد دوری کنید
.... اگر تمایل دارید تا قدرت ذهنی خودتان را بالا ببرید ده موردی که در زیر آورده شده را با دقت مطالعه کنید. 1 – زیاد به اشتباهات شان فکر نمی کنند افرادی که ذهن قوی دارند می دانند که نباید روی مشکلات شان تمرکز کنند. وقتی بیش از حد روی مشکلات تان تمرکز می کنید، احساسات منفی و استرس را در خودتان ایجاد می کنید و همین مسئله باعث می شود تا کارایی شما دچار اختلال شود. ...
حقایقی در مورد آیفون X
روزرسانی هایی را برای تطبیق با صفحه نمایش کشیده تر آیفون X و حاشیه ی بالای آن ارائه کرده اند. از نگاه مشبل، فیس آیدی یک راهکار بسیار موثر برای باز کردن قفل گوشی است. این روش از تاچ آیدی سریع تر است و تنظیم آن نیز بسیار آسان است؛ کافی است دو بار چهره ی شما توسط سنسورهای موجود در پیشانی گوشی اسکن شود و پس از آن کار تمام است. برای باز کردن قفل گوشی با فیس آیدی لازم است تا از پایین به سمت بالا ...
شهید قاضی انقلابی بود اما جلوی افراط را می گرفت
آنها را گرفتیم و داخل یک تاکسی بار انداختیم و نزد شهید قاضی آوردیم. ایشان ابداً اجازه نمی دادند نسبت به کسی خشونت بشود.البته شهید قاضی نسبت به منافقین بدبین بودند و می گفتند: اینها امام را قبول ندارند، بنابراین باید مراقب باشیم که عمل خلافی انجام ندهند . ماجرای تنبیه برادرشان توسط ایشان چه بود؟ پس از پیروزی انقلاب، برادر ایشان مسئول کمیته مرکزی بود. بعد از یکی دو ماه، مرا خواستند و ...
چرا کوروش منشورش را صاف ننوشت؟!
امروز می خواهم برخلاف همیشه در این صفحه به جای اینکه گیر بدهم به فلان نهاد و بهمان مسئول، یک قصه برایتان تعریف کنم که سرگرم شوید. مسئولان عزیز را هم عجالتاً این هفته به حال خود بگذاریم که خوش باشند. قصه ما دو تا شخصیت اصلی دارد. دو دوست، دو هموطن، دو شخص علاقه مند به ایران باستان و تاریخ و فرهنگ و غیره...! بیایید قبل از هر چیز دو تا اسم برای شخصیت هایمان انتخاب کنیم: بیژن و بهزاد؛ که ...
7 نوع آجیل را برای دفع 7 بیماری
را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بادام زمینی؛ بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد نیاز روزانه شما به ...
اخبار ویژه
راه و شهرسازی با تأکید بر اینکه ما باید حمل ونقل عمومی را تقویت کنیم، اضافه کرد: این دو باید گام به گام پیش رود و یک قدم حمل و نقل عمومی راحت تر و یک قدم حمل ونقل شخصی سخت تر شود. تقی زاده در پاسخ به این پرسش که پس شما با طرح شهرداری تهران مبنی بر گرفتن عوارض از خودروهای شخصی در بزرگراه های تهران موافقید، افزود: با این طرح که مطلوبیت خودروهای شخصی را کاهش دهیم 100 درصد موافقم. وی ادامه ...
سلبریتی هایی که چندبار از مرگ نجات یافته اند
برترین ها - ترجمه از حسین علی پناهی: سلبریتی ها معمولاً زندگی مجلل و پر زرق و برقی دارند اما هیچ مقداری از پول نمی تواند برای همیشه از شما در برابر مرگ و یا خطرات مرگبار محافظت نماید و سلبریتی ها نیز مانند افراد عادی دست کم یک بار در طول زندگی شان خود را در چند قدمی مرگ دیده اند. اگر چه رخدادهای بد و ناخوشایندی که برای سلبریتی ها اتفاق می افتد برای مدتی نقل محافل خبری می شود اما خیلی زود نیز از ...
9غذایی خون سازبرای درمان کم خونی
...: کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن، اختلالات ارثی و ... نیز در بروز این اختلال موثر هستند. یک رژیم سالم در افراد مبتلا به کم خونی بسیار حیاتی است. اگر مبتلا به این عارضه هستید، باید غذاهای غنی از ویتامین سی ...
عرضه بیش از 373 میلیون گوشی هوشمند در فصل سوم 2017
های هوشمند، با افزایش 1.1 درصدی سهم خود در بازار مواجه بوده است. بد نیست اشاره کنیم که سهم این سازنده ی چینی از بازار گوشی های هوشمند برای دومین بار، دورقمی شده است. هواوی موفق شده است 5.4 میلیون واحد گوشی هوشمند بیشتر در سومین فصل 2017 در مقایسه با بازه ی زمانی مشابه نسبت به سال گذشته عرضه کند. فبلت رده بالای میت 9 و گوشی پرچم دار پی 10 در بخش رده بالا و سری محصولات آنر در بخش مقرون به صرفه، فروش ...
چند سوال موتوری از تاج زاده و ده نمکی
. بعد از انقلاب خیلی ها که وارد سیستم شدند و مسئولیت مهمی بر دوششان گذاشته شد اگر وضعیت مالی خودشان خیلی خوب نبود باید بین ماشین دولتی و موتورسیکلت شخصی یک کدام را انتخاب می کردند که اگر سلامت و شرافتشان بیشتر بود ترجیح می دادند موتورسیکلت خود را بخرند و از بیت المال استفاده ای نکنند. برای خود شما موتورسیکلت از چه سال تا چه سالی وسیله شخصی بود؟ فکر می کنم از شانزده هفده سالگی ...
اختلاف امروز حرام و گناه کبیره است/ برای دفاع از خود در ساخت، انبار و استفاده از سلاح تردید نمی کنیم
.... رئیس جمهور در ادامه بیان کرد: در این جا در محضر نمایندگان ملت ایران عرض می کنم، مبنای من در نحوه سلوک با وزرایی که تا امروز انتخاب شده اند و دو وزیری که ان شاءالله به کمک شما امروز انتخاب خواهند شد، پیوست حکم است. وی تصریح کرد: تمام وزرای ما در دولت دوازدهم در کنار حکم وزیری، یک پیوست حکم هم دارند و در آن پیوست حکم دقیقا مشخص شده که قدم به قدم اولویت دولت دوازدهم در ...
6 بلایی که آبنبات و خوراکی های شیرین بر سرتان می آورد
دندان ها ایجاد کنند. چرا که ترش بودن آبنبات می تواند محیط دهان را اسیدی کند و همان طور که می دانید محیط اسیدی می تواند باعث تخریب مینای دندان شود از این رو مصرف غیر معمول آبنبات در دراز مدت می تواند حفره های ریزی را درون دندان های تان ایجاد کند، که این حفره ها به مرور زمان باعث تخریب دندان ها می شود. 2. مصرف آبنبات و بالا رفتن وزن به صورت نامطلوب اگر چه مصرف مقدار کمی از آبنبات ...
سفر ارزان به پاریس | تفریح در پاریس با هزینه ای کم
. بیشتر پاریسی ها اهل لم دادن در یک کافه با یک روزنامه یا کتاب، یا لذت بردن از یک بحث ساده و حماسی همراه با خوردن قهوه، چای، یا یک آبجوی کوچک هستند. در هر فصلی، کافه رفتن مطمئناً بهترین راه برای گذراندن چند ساعت و غرق شدن در فرهنگ محلی یک کلان شهر است، با هزینه کردن تنها چند یورو. بیشتر کافه های پایتخت به مردمی که بعد از سفارش تنها یک یا دو نوشیدنی در کافه می مانند و بیرون نمی روند، عادت ...
محمود فکری : به سرمربیگری استقلال فکر می کنم
قضاوت کنیم، باید حداقل 6 تا 7 هفته به شفر فرصت دهیم تا بتواند در استقلال جا بیفتد، بازیکنان را به خوبی بشناسد و آن موقع اگر نتیجه نگرفت از او انتقاد کنیم. محمود فکری در پاسخ به این سؤال که آیا تغییری در روند بازی آبی پوشان بعد از حضور شفر دیده اید یا خیر؟ گفت: مطمئناً هر سرمربی که به هر تیمی می پیوندد، تغییراتی را به وجود می آورد. شفر در این سه بازی، دو برد و یک باخت داشته و ...
این غذاها را هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
باعث از بین رفتن لخته های عروق خونی شده و شانس ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این سبزی مفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد موجود در مغز را خنثی کرده و مانع از تأیر مخرب افزایش سن روی حافظه می شود. مطالعات علمی انجام شده روی حیوانات و انسان ها حاکی از آن است که خوردن چند وعده اسفناج در طول روز باعث بالا رفتن ظرفیت یادگیری و بهبود مهارت های حرکتی می شود. منوی پیشنهادی : روغن زیتون و کشمش به اسفناج تازه افزوده، نوش جان کنید. روغن زیتون باعث جذب بهتر مواد مغذی می شود. ...
16 توصیه یک مدیر آلمانی به مدیران ایرانی
پایین ترین سطوح شروع بکار کرده اید و پله پله بالا آمده اید هیچ کس مناسب تر از شما برای آن پست نیست. 14. به جای استخدام سه نفر با حقوق پایین یک نفر با حقوق بالا استخدام کنید یک نفر راضی بهتر از سه نفر ناراضی کار می کند. 15. به هر کسی در جایگاه خودش قدرت و اختیار بدهید. به چارت سازمانی احترام بگذارید. وان را دور نزنید چه به سمت بالا چه به سمت پایین. 16. از استخدام افراد دارای پارتی! خودداری کنید. ...
بیماری سرطان در کودکان، کدام شایع تر است؟
و راه رفتن، اختلالات رفتاری، تشنج (به ویژه تشنج مقاوم به درمان) از علائم شایع این بیماری است. این علائم به عوامل متعددی از جمله محل تومور و سرعت رشد تومور بستگی دارد. درمان: روش های درمانی این بیماران جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی است. جراحی جهت نمونه برداری وتشخیص نوع تومور و همچنین برای کاهش حجم تومور انجام می شود. نروبلاستوم یکی از شایع ترین انواع سرطان کودکان در ...
برزخی به نام اورژانس بیمارستان دولتی
اورژانس دو. چند قدم مانده تا بخش اورژانس دو از ته سالن بیمارستان صدای بلندی برمی خیزد و جو آرام بیمارستان را به هم می ریزد. بروید کنار، چند تا مریض آوردیم خانم آقا و مدام تکرار می کند. تقریبا 10 نفری کنار در ورودی اورژانس اند. یک بیمار هم که چند سرم در دست و چند جای پانسمان بر بدن دارد، با لباسی نیمه باز روی تخت نشسته و مدام بی اختیار سرش را بالا و پایین می کند. گاهی ناله ای سر می دهد و گاهی هم چرت ...
از اینکه اسم و رسمم گسترده و پراکنده شود، پرهیز کرده ام
که کنسرت هایی در کرمانشاه داشتیم، برای اولین بار با همشهری هایم صحبت کردم و آنجا هم از نقش پدرم گفتم. ایشان در حدود صد سال پیش از خانواده ای سرشناس که اصلا در این فضا و مدار نبودند، تصمیم به یادگرفتنِ ساز کرد که یک کارِ غیرقابل باور و غیر ممکن بود. می شود حدس زد که رفتن به سمتِ موسیقی آن زمان در آن خانواده باید کارِ مشکلی می بوده ؛ چطور ایشان این کار را انجام دادند؟ ترفندِ ...