خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان تهوع بارداری، توصیه های تغذیه ای
...> - هنگام احساس تهوع روی یک صندلی نشسته و کمر خود را خم کنید، طوری که سرتان بین پاها قرار گیرد. این وضعیت در رفع حالت تهوع کمک می کند. - برخی زنان از مصرف قرص اهن دچار ناراحتی می شوند که بهتر است در این زمینه حتما با پزشک خود مشورت کنند. مصرف مکمل یا دارو بدون نظر پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اجرای توصیه های تغذیه ای زیر می تواند در پیشگیری و بهبود رفلاکس موثر باشد: ...
مصرف قرص آهن در بارداری، آسیبی به جنین نمی زند؟
... بهترین زمان برای مصرف مکمل اهن شب قبل از خواب است. زنان باردار نباید مصرف قرص اهن را قطع کند زیرا بعد از گذشت چند روز معمولاً این عوارض قابل تحمل شده و یا کلاً برطرف خواهند شد. از مصرف همزمان شیر، فراورده های لبنی و قرص اهن خودداری شود، زیرا کلسیم موجود در لبنیات در جذب اهن بدن اختلال ایجاد می کند. نیاز به اسید فولیک در دوران بارداری افزایش می یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی، بهتر است مصرف این مکمل از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود. ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
دخترهای جوان، نوجوان و به طور کلی، خانم ها در هر سنی، رژیم های محدود گیاهخواری یا خام گیاهخواری نگیرند و حتما به صورت دوره ای آزمایش های مربوط به کم خونی را انجام دهند تا در صورت لزوم، مصرف مکمل های آهن یا تغییر رژیم غذایی را در برنامه خود داشته باشند. 3٫ آیا یائسگی هم می تواند با کم خونی همراه شود؟ بله، حقیقیت این است که تغییر چرخه عادت ماهانه در ماه های منتهی به یائسگی، می ...
میزان نیاز بدن به ویتامین D در سنین مختلف
مبتلا به شکستگی استخوان 90 نفر کمبود ویتامین D داشته و در تحقیقات دیگری که در کشور صورت گرفته 60 تا 80 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D بودند که استفاده از مکمل ها به عنوان غنی کننده مواد غذایی لازم است. وی افزود: از آنجا که این ویتامین از ویتامین های محلول در چربی است می توان آن را حتی به روغن مصرفی روزانه اضافه کرد. نژادی با تاکید بر این موضوع که بهترین منبع دریافت این ...
شرط واردات داروهای برند
به گزارش بهداشت نیوز ، محمد هاشمی ضمن اشاره به عنوان داروهای ژنریک به عنوان داروهایی که ماده موثره آنها دقیقا مشابه دارو ی برند اصلی بوده و از نظر اثربحشی و کیفیت مشابه داروی original brand هستند، تصریح کرد: این مشابه بودن باید از طریق انجام مطالعات کنترل کیفی و از جمله مطالعات هم ارزی زیستی به اثبات برسد کما اینکه این داروها ممکن است با نام عمومی داروها INN و یا نام ژنریک اختصاصی یا همان brand ...
90 درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان کمبود ویتامین D دارند
بیمار مبتلا به شکستگی استخوان 90 نفر کمبود ویتامین D داشته و در تحقیقات دیگری که در کشور صورت گرفته 60 تا 80 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D بودند که استفاده از مکمل ها به عنوان غنی کننده مواد غذایی لازم است. وی افزود: از آنجا که این ویتامین از ویتامین های محلول در چربی است می توان آن را حتی به روغن مصرفی روزانه اضافه کرد. نژادی با تاکید بر این موضوع که بهترین منبع دریافت این ...
گیاهانی برای تسکین مفاصل
.... همچنین ایزوفلاون های سویا التهاب مفاصل را کاهش داده، بافت غضروف را بهبود می بخشد و در نهایت سبب کاهش درد می شود. بعضی مطالعات بیان می کند ترکیبات حاوی سویا و آووکادو به دلیل استفاده یک بار در روز و نداشتن عوارض جانبی قابل توجه می توانند جایگزین مناسبی برای داروهای ضد درد مانند دیکلوفناک باشند. البته این فرآورده ها آهسته اثر و طولانی اثرهستند، به این شکل که برای ایجاد ...
مرگ سالانه 700 ایرانی به دلیل مسمویت دارویی/ بدهی 3 هزار میلیارد تومانی دولت به صنعت دارو
وسیعی است. وی با تاکید بر افزایش آموزش ها در استفاده به موقع از دارو، تصریح کرد: داروخانه ها و داروسازان باید اطلاعات لازم را از میزان خطرات دارو، احتمال مسمویت ها و شدت عوارض با هدف کاهش مسمویت ها دراختیار بیمار قرار دهند، البته میزان مسمویت های دارویی با هر دلیلی آمار متفاوتی دارد؛ به عنوان مثال سازمان پزشکی قانونی آمار مشخصی از مسمویت های دارویی دارد. جمالی سوسفی با بیان ...
تداوم حرکت بر دور باطل کنترل قیمت ها
کالاهای تولید داخل، شاهد کاهش مزیت تولیدات داخلی در مقایسه با کالاهای وارداتی خواهیم بود و در نتیجه واردات افزایش خواهد یافت. در این موارد اتخاذ سیاست ارزی و تعرفه ای مناسب در هنگام آزادسازی نقش تعیین کننده ای خواهد داشت. از سوی دیگر، اثرات مستقیم و غیرمستقیم آزادسازی که نقش اساسی در تولید سایر کالاها دارند بر سطح عمومی قیمت ها موضوعی است که باید به آن توجه کرد. تغییر قیمت کالاهای واسطه ای ...
درد در دوران بارداری، شیاف لازم است؟
سوال مخاطب نی نی بان: 29 سالمه. هفته 7 بارداریم هست. کمی دلم و دور نافم درد می کنه. رفتم دکتر 7 تا شیاف پروژسترون داد. لازمه حتما استفاده کنم؟ شیاف واسه چیه و اینکه برای جنین ضرر نداره؟ پاسخ دکتر طاهره افتخار، جراح و متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ اروژنیکولوژی: شیاف پروژسترون برای حمایت از بارداری شما تجویز شده است و در صورت صلاحدید پزشک تا زمان تعیین شده به مصرف شیاف های تجویز شده ادامه دهید و نحوه استعمال هم فرقی ندارد. در حال حاضر هیچ گونه عوارض جنینی برای این دارو اثبات نشده است. بنابراین به متخصص خود اطمینان داشته باشید و برای حفظ سلامت بارداری به درمان ادامه دهید. ...
تیروئید در دوران بارداری، چگونه کنترل می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 32 سال دارم و در هفته 14 بارداری هستم. در آزمایش غربالگری مقدار tsh حدود 304 دارم. آیا تیروید من کم کار است؟ پاسخ طاهره افتخار متخصص زنان و زایمان: تی اس اچ 3,4 معمولا نگران کننده نیست، البته ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید. بنده پیشنهاد می کنم در دوره بارداری هر از چندگاهی حتما آزمایش تیروئید بدهید و زیر نظر متخصص باشید. در صورتی که پزشک صلاح بداند ...
مصرف لبنیات در ایران؛ دو سوم سرانه جهان
.... همین اختلال، عامل مهمی برای امتناع بسیاری افراد از خوردن شیر در این بخش از کره زمین است که کشور ما را هم شامل می شود. اما توجه داشته باشیم که 80 میلیون نفر جمعیت کشور، دچار این اختلال نیستند و ما با مشکل بی فرهنگی در مصرف لبنیات و توزیع نامناسب مواجهیم. چنانکه جمعیت قابل توجهی از شهروندان ایرانی ساکن در روستاها، به دلیل سیستم نامناسب توزیع، دسترسی به محصولات لبنی و حتی میوه و سبزیجات ...
از گلوی من دستاتو بردار
مقوله سهل انگاری نشود. حضور افراد شایسته و به اصطلاح شایسته سالاری در رابطه با تفویض وظایف، الگو برداری از کشورهای پیشرفته و اجرای موبه مو و درست سیاست های صحیح می تواند ما را در جهت بهبود وضعیت تهران و سایر کلانشهر ها کمک کند. وضعیت فعلی و سیر موجود تهران را به شهری غیرقابل زندگی تبدیل می کند که این موضوع باعث مهاجرت افراد از این شهر و درنهایت بروز شرایط فلج اقتصادی تهران خواهد شد. منبع: فرهیختگان ...
با این کار طول عمر را افزایش دهیم
بهداشت مضرات مصرف قلیان را اعلام کرده و تاکید دارد که مصرف قلیان برای سلامتی مضر است. وی گفت: طی سال های اخیر، مصرف سیگار کاهش و در مقابل، مصرف قلیان افزایش داشته است و قلیان، حتی به صورت خانوادگی مورد استفاده قرار می گیرد و اگر می خواهیم به اهداف نظام سلامت برسیم و طول عمر افراد جامعه را افزایش دهیم و نیز میزان بستری به دلیل مصرف سیگار و قلیان را کاهش دهیم، باید خود مردم سیگار و قلیان نکشند. دکتر حریرچی در پایان گفت: متولیان تفریح و نشاط در جامعه، باید از راه های معمول، شرایط نشاط اجتماعی و اوقات فراغت اجتماعی را تامین کنند تا مردم به سراغ سیگار و قلیان نروند. ...
غذاهای مضر برای استخوان ها
محلول است که برای بهبود اجابت مزاج و عبور راحت مواد غذایی در دستگاه گوارش ضروری بوده و می تواند نشانه های یبوست را تسکین دهد. سلامت وقدرت استخوان مقدار قابل توجه مواد معدنی موجود در خرما می تواند آن را به یک ابرماده غذایی برای تقویت استخوان ها و مبارزه با بیماری های دردناک و ناتوان کننده مانند پوکی استخوان مبدل کند. خرما حاوی سلنیم، منیزیم، مس، و منگنز است که همگی آنها برای رشد ...
رژیم غذایی مناسب برای زنان، نکات مهم
باشد بوده است. کمبود آهن در بدن وی بوده که او را به این مشکل دچار کرده است.حال او روزانه دو عدد قرص آهن و ویتامین C به علاوه سبزیجات زیاد در برنامه ی غذایی خود گنجانده است. ماه ها طول کشید که وضعیت جسمانی خانم برنان به حالت عادی برگردد اما درنهایت مشکل وی با تشخیص درست و رعایت یک رژیم غذایی مناسب برطرف شد. تنها بانوان نیستند که می توانند به آنمی مبتلا شوند اما ریسک ابتلای آن ...
جبران کم خونی در کودکان، نگران نباشید
میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی ...
تاثیر قرص رقیق کننده خون بر کاهش خطر ابتلا به سرطان
وارفارین مصرف می کردند در قیاس با آنهایی که این دارو را مصرف نمی کردند کمتر به سرطان مبتلا شدند. الگوهای تجربی سرطان نشان دادند که وارفارین موجب مسدود کردن گیرنده ای به نام AXL در سلول های تومور می شود که این موضوع می تواند علت پیشگیری از ابتلا به سرطان را توسط این دارو نشان دهد. با این حال محققان هشدار دادند که این مطالعه نظری است و از داده های بیش از 1.25 میلیون فرد 50 ساله و ...
سرطان روده چیست؟ |از پیشگیری تا درمان سرطان روده با خوراکی!
، تشخیص داد و نسبت به درمان آن اقدام کرد. سرطان روده بزرگ یکی از انواع سرطان های قابل پیشگیری است. علائم سرطان روده بزرگ، مجموعه ای از شکایت های دستگاه گوارش است که می تواند حاکی از مسائل سلامتی متعدد دیگری نیز باشد که برخی از آنها چندان هم جدی نیستند؛ مانند گاز معده یا زیاده روی در خوردن غذای مورد علاقه تان. بیشتر نشانه های سرطان روده بزرگ، پس از اینکه سرطان رشد می کند، خودشان را نشان ...
راه های درمان پرخوری عصبی چیست
راهنما بیان می کند که به منظور تشخیص افراد مبتلا به پرخوری عصبی، باید یک فرد دوره پرخوری و پاکسازی را حداقل به مدت یک هفته و دوره زمانی سه ماهه داشته باشد. فاکتورهای خطر: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. بر اساس یافته های مرکز سلامت زنان، حدود 85 تا 90 درصد از بیمارانی که به پرخوری عصبی مبتلا می باشند، خانم هستند. اما این اختلال در مردان نیز می تواند ...
گاز بیش از اندازه روده را چگونه درمان کنیم؟
برای ارزیابی دلیل شکل گیری تولید گاز اضافی استفاده می شوند، شامل موارد زیر هستند: - تصویربرداری پرتو اکس از شکم - تصویربرداری معدی روده ای فوقانی - سی تی اسکن - آزمایش مدفوع - آزمایش تنفس درمان رژیم غذایی نخستین اقدام و گزینه ای با کمترین عوارض جانبی ممکن، ایجاد تغییر در رژیم غذایی است. در همین راستا، از مصرف ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، لطفا راهنماییم کنید!
....این انرژی افزوده شده را نباید منحصرا از منابعی که فقط انرژی دارند، تامین کرد؛ بلکه باید از منابع انرژی های دیگر که نیازهای افزوده شده ی مادر به مواد معدنی و پروتئین ها را هم تامین می کند، استفاده کرد؛ چرا که مادر در دوران بارداری، کلسیم و ویتامین ها را در اختیار بچه می گذارد تا بتواند به رشد و تقسیمات سلولی ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید ...
قرص کلونیدین چیست و چه عوارضی دارد؟
قرص کلونیدین از داروهای کاهش دهنده فشار خون در افراد با مشکل پرفشاری خون می باشد. این دارو در صورت مصرف صحیح تا حد زیادی می تواند فشار خون را کنترل کند. در ادامه این مقاله از "ستاره" با این دارو بیشتر آشنا می شوید. قرص کلونیدین چیست؟ قرص کلونیدین (Clonidine) برای کنترل فشارخون استفاده می شود. این دارو در پیشگیری از بروز حملات میگرن و همچنین درمان قاعدگی دردناک و گرگرفتگی ناشی از یائسگی ...
درمان سرطان با فتح قله/سرطان بیماری کشنده ای نیست
.... وقتی نمونه خوبی پیدا نکردم گفتم ایرادی ندارد من می خواهم اولین نفری باشم که از این بیماری به سلامت بیرون می آید تا نمونه خوبی برای بقیه باشم. برای همین سعی کردم طور دیگری با بیماری ام رفتار کنم. هرچه از سرطان می گذشت قوی تر می شدم رضا سه سال شیمی درمانی می شود. هشت دوره درمان می گذراند. رادیو تراپی رویش انجام می شود و چندین دوره قرص خوراکی مصرف می کند و در همه لحظاتش ...
آزمایش های لازم برای زنان، مهمترین ها کدامند؟
HDL (کلسترول خوب) و تری گلیسیرید را مشخص می کند. اگر در سطح نامناسبی هستند تغییر در رژیم غذایی یا دارو زیر نظر دکتر زنان آن ها را به سطح دلخواهتان می رساند. تست دیابت نیز فکر خوبی است چرا که دیابت نیز می تواند منجر به بیماری قلبی شود. بسیاری از زنان که داروهای کاهش دهنده کلسترول مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند. بیماری قلبی و دیابت دشمن بزرگ سلامتی زنان به ...
مصرف خودسرانه مکمل ها باعث مسمومیت می شود
خانم ها به مکمل روی تاکید کرد: روی نوعی فلز است که اگر تجمع آن در بدن اتفاق بیفتد، حتی در سطح پوست مشاهده می شود. بنابراین هر خانمی نیاز به مصرف روزانه روی ندارد و فقط باید توسط پزشک در یک دوره خاص تجویز شود. مصرف خود سرانه روی ممنوع است. وی با بیان اینکه افراد سالمند به مکمل ویتامین B12 نیاز دارند، گفت: معده این افراد قادر به جذب ویتامین B12 نیست، اما مصرف مکمل با تجویز پزشک باید صورت ...
علت خون در ادرار کودک چیست؟
: شیوه های درمانی بر اساس علت زمینه ای آن، شدت علائم و یافته هایی است که از شرح حال، معاینه ی بالینی، نتایج آزمایشگاهی و رادیولوژی به دست می آید و لذا با توجه به موارد ذکر شده روش درمان می تواند یکی از موارد ذیل باشد: درمان یبوست: درمان دقیق و صحیح یبوست با استفاده از تنقیه، ملین و مصرف رژیم غذایی فیبردار، باعث کاهش عفونت ادراری و همچنین درمان بی اختیاری ادراری می شود. رفتار ...
درمان عفونت گوش در کودکان
.... برای بیرون آوردن جرم اضافی نیز روش های مختلفی مثل ساکشن یا شست وشوی گوش(فشار آب گرم با یک سرنگ بزرگ مخصوص به داخل گوش) وجود دارد و بر اساس تشخیص از یکی از روش های گفته شده استفاده می شود. البته احتمال عود مجدد گرفتگی گوش حتی پس از این اقدامات درمانی همچنان وجود دارد. درمان خانگی: استفاده از قطره های گوش موجود در داروخانه ها معمولا باعث حل شدن جرم گوش و درمان گرفتگی می شود، اما حدود ...
نسخه خانگی برای کاهش فشار خون
سکته قلبی، حمله مغزی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیوی پیشرفته و بیماری های عروق محیطی است و طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می توان از وقوع عوارض جلوگیری کرد. وی به زنان باردار دارای فشارخون توصیه کرد: با توجه به محدودیت استفاده از دارو ها حتی تعدادی از دارو های گیاهی در زمان بارداری، تنها توصیه این است که در صورتی که بارداری انتخابی باشد و با برنامه ریزی قبلی قرار است اتفاق افتد حتما با در ...
اشتغال زنان گامی موثر در جهت توسعه پایدار
برندهای مطرح و تلاش برای برندسازی محصولات مشاغل خانگی محقق می شود. به گفته مسلم خانی، مشاور ارشد کارآفرینی و کسب وکار، مشاغل خانگی در کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه سهم قابل ملاحظه ای در ایجاد اشتغال و ارزش افزوده و حتی در صادرات به خود اختصاص داده است.او معتقد است کار کردن در خانه کیفیت زندگی افراد را بهبود می بخشد چون وقت بیشتری برای خانواده و تربیت و پرورش فرزندان می گذارند و بدون این که اجباری ...
