سایر خبرها
ارتباط پروتئین بیشتر و عضله سازی سریع !
پروتئین اضافی در روز نیاز دارید. پس این گونه که مشخص است، میزان پروتئین مورد نیاز شما برای رشد عضلانی بسیار کمتر از آن چیزی است که فکر می کنید. پروتئین اضافی که مورد استفاده قرار نمی گیرد به چربی تبدیل شده و در سلول های چربی ذخیره می شود. آیا پروتئین بیشتر به عضله سازی سریع تر منجر می شود؟ چه میزان پروتئین در روز نیاز دارید؟ احتمال این که بیش از ...
فشار خون بالا در بارداری، سلامت مادر در خطره؟
از نظر وخامت فشار خون و یا بروز پره کلامپسی تحت نظر خواهد گرفت. در صورتیکه علائم پره کلامپسی را در خود مشاهده کردید، خواه در منزل هستید و یا در بیمارستان، حتماً به او اطلاع دهید. به احتمال قوی یک هفته پس از زایمان فشارخون شما به حد طبیعی میرسد. با این حال، در بعضی از خانمها فشارخون همچنان بالا باقی خواهد ماند. این بدان معناست که شما احتمالاً همواره مبتلا به پرفشاری خون بودهاید ولی از آن بی خبر ...
واقعیتی وحشتناک درباره مصرف قرص های لاغری
در افراد می شود. وی تاکید کرد: لزوم لاغری و کاهش وزن ثابت، استفاده از تحرکات لازم و برنامه غذایی مناسب با آب شدن توده چربی در طی مدت به خصوصی است با چنین روشی تناسب اندام در افراد به وقوع می پیوندد اما بسیاری از داروها علاوه بر چربی عضلات را کاهش می دهد و همین مسئله سبب بروز تضعیف عضلات در اعضای حیاتی بدن می شود. حسینی اظهار کرد: مصرف قرص های لاغری در صورتی که از استاندار های لازم ...
18 هزار و 735 زائر اربعین در مهران معاینه پزشکی شدند
درمان آنها توسط نیروهای بهداشتی درمانی انجام شود. وی یادآور شد: موارد ابتلا به بیماری های عفونی فراتر از حد مورد انتظار نیست و وضعیت بهداشتی استان از نظر شیوع بیماری های عفونی بوسیله کلر زنی آب آشامیدنی و تخلیه سریع پسماندها تحت کنترل است. وی اضافه کرد: در این راستا از ابتدای تردد زائران اربعین تا کنون بیش از 27 هزار مورد بازدید از مواکب و اماکن تهیه و توزیع غذا و هشت هزار مورد ...
خوردن زیاد کندر در بارداری، خطراتش برای جنین چیست؟
با اعلام اینکه مصرف کندر با افزایش گردش خون سبب کم خوابی در افراد می شود، افزود: ترکیب کندر همراه با برگ سنا سبب بهبود و تقویت حافظه می شود. وی تصریح کرد: زنان باردار از 2 ماهگی جنین روزانه 2 حبه و حداکثر تا 20 روز می توانند کندر بخورند زیرا مصرف بیش از حد این گیاه منجر به بیش فعالی کودک در سنین 3 تا 4 سالگی می شود، همچنین استفاده از کندر در زنان شیرده نیز سبب طعم نامطلوبی در شیر آنها ...
درمان گوش درد کودکان، خودتان هم می توانید
داروهای مسکن نیز در کاهش آن مؤثر نباشند. -اگر خون یا چرک از گوش کودک خارج می شود زیرا ممکن است ناشی از پارگی پرده گوش باشد. -اگر کودک پس از گذشت دو روز از آغاز درمان با آنتی بیوتیک هنوز به گوش درد مبتلا است. تشخیص وقتی پزشک به ابتلا به عفونت گوش مظنون است از ابزار مخصوصی به نام اوتوسکوپ برای معاینه گوش استفاده کند. یک پرده گوش سالم رنگ خاکستری مایل به بنفش ...
بارداری در سنین پایین، خطراتش چیست؟
نخواهند داشت. به علاوه آنکه بیشتر مادران نوجوان، به طور ناخواسته باردار می شوند و از این رو مراقبت های قبل بارداری را نیز رعایت نخواهند کرد. مراقبت های قبل زایمان مخصوصا در ماه های اول بارداری از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. فقدان این مراقبت ها سلامت مادر و جنین را تهدید خواهد کرد. توجه به رژیم غذایی مادر و مصرف مکمل ها، توجه به روند وزن گیری مادر، مراقبت های قند خون و فشار خون و علائم ...
این خوراکی ها را در فصل پاییز بیشتر مصرف کنید
خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان برمی آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. آوای سلامت ...
قرمزی چشم در کودکان، اختلالی در بینایی ایجاد می کند؟
موارد قرمزی چشم به دلیل ویروس ها ایجاد می شوند. ورم ملتحمه باکتریایی و ویروسی ممکن است به دلیل سرماخوردگی یا علائم عفونت های تنفسی مانند گلو درد ایجاد شود. استفاده از لنزهای تماسی که به خوبی تمیز نشده باشند یا مال خود کودک نباشند می تواند باعث ابتلا به ورم ملتحمه باکتریایی شود. هر دو نوع ورم ملتحمه مسری هستند. این بیماری از طریق تماس مستقیم یا غیرمستقیم با مایعی که از چشم فرد مبتلا خارج می شود گسترش ...
لیپوساکشن همچنان تلفات می گیرد
انجام لیپوساکشن باید حداکثر 20 درصد اضافه وزن نسبت به وزن ایده آل برای بدن خود داشته باشد. بعلاوه باید توجه داشت تمام بیماران پس از اعمال جراحی زیبایی و بویژه لیپوساکشن باید نحوه زندگی مناسب و سالم اتخاذ کنند. عدم مراقبت لازم می تواند سبب از بین رفتن نتیجه عمل و نازیبایی و بدشکلی محل عمل شود. آمبولی در لیپوساکشن؛ عارضه ای مرگبار، ولی نادر آمبولی به دو دسته آمبولی لخته و آمبولی چربی ...
حساسیت شدید در کودکان، بچه شوکه می شود!
قرار می گیرد افزایش می یابد. شایع ترین محرک های واکنش حساسیت شدید در کودکان آلرژی های غذایی مانند بادام زمینی و مغزیجات، ماهی، صدف و شیر است. علاوه بر آلرژی نسبت به بادام زمینی، مغزیجات، ماهی و صدف برخی دیگر از محرک های آنافیلاکسی عبارتند از: -برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها، آسپیرین و برخی مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک و کنتراست داخل وریدی مورد استفاده در برخی آزمایش های تصویری ...
رابطه زناشویی هر روز خوب یابد؟/عوارض مصرف اشتباه قرص های ضد بارداری/درمان عفونت و خارش واژن
خونریزی لخته های زیادی هم هست خواهش میکنم جواب بدید که چکار کنم تا خون ریزیم تموم شه؟؟ توصیه می شود یک دوره قرص جلوگیری از بارداری مصرف کنید من چند ماه هست که دچار عفونت و خارش واژن شدم. ترشحات سفید مایل به زرد رنگ غلیظ و پنیری و گاها بی رنگ و رقیق دارم. و در لبه های واژن خارش شدید دارم که باعث متورم شدن آن شده. به دکتر مراجعه کردم یک معاینه سطحی انجام داد و فقط گفت عفونت داری اما ...
مکمل های دوران بارداری، بهترینش کدام است؟
1000 میکروگرم اسید فولیک هستند. اگر شما یک قرص کامل از این مکملها را نمیخورید، قرص جداگانه اسید فولیک استفاده کنید. اگر شما سابقه به دنیا آوردن نوزادی با اختلالات لوله عصبی دارید باید روزانه 4000 میکروگرم یا 4 میلیگرم اسید فولیک دریافت کنید. در مورد انتخاب داروی تکمیلی مناسب با پزشک خود مشورت کنید. 2- آهن: دارویهای تکمیلی دوران حاملگی می تواند ضامن دریافت مقدار کافی آهن در این دوران ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن و آزار دهنده
کلسیم و ویتامین D می باشد. ویتامین D می تواند درد مزمن را کاهش دهد، در حالی که کلسیم باعث تقویت استخوان ها و عضلات می شود. هنگام خرید ماست دقت کنید که پروبیوتیک باشد تا از مزایای پروبیوتیکی بودن آن نیز بهره ببرید. نکته: توجه داشته باشید آنچه را که می خورید می توانند اثر موثری روی بیماری شما داشته باشند. مواد غذایی که در بالا ذکر شد توانایی کاهش دردهای مزمن را دارند اما اگر از روش های بالا نتیجه مناسب را کسب نکردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید در ضمن برخی افراد ممکن است به مواد غذایی که بالا ذکر شد حساسیت داشته باشند این گونه افراد حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشند. ...
علت گرگرفتگی در بارداری، یک خبر خوب
جریان خون در پوست افزایش پیدا می کند. این موضوع باعث اتساع رگ های پوستی در سر و گردن می شود و قسمت هایی از سر و گردن قرمز و داغ می شوند. بدین صورت، تغییرات هورمونی موجب حس گرمای شدید در بدن می شود. نظریه ی دیگر این است که با باردار شدن شخص، افزایش دمای پایه ی بدن در زمان تخمک گذاری همچنان تا ماه پنجم بارداری ادامه پیدا می کند و منجر به بروز گرگرفتگی می شود. سایر دلایل احتمالی ...
کهیر زدن در بارداری، علتش چیست؟
داروهای آنتی هیستامینی در راس قرار دارد. البته این داروها تا قبل از بروز کهیر و برای پیشگیری، بیشتر موثرند و میزان تاثیر آنها بعد از بروز کهیر کم می شود. پس مبتلایان باید روزانه این دارو را مصرف کنند؟ در افراد مبتلا به کهیر مزمن زیر نظر پزشک بله؛ اما در افراد مبتلا به کهیر حاد لازم نیست. این افراد می توانند در شرایط خاص مثلا در فصل سرد و خشک سال یا شرایطی که دچار اضطراب هستند با ...
نوشیدن بیش از حد چای سبز توصیه نمی شود
: مقدار کافئین در یک فنجان چای سبز، بسته به مقدار مصرف چای و مدت زمان خیساندن برگ ها متفاوت است . کهنسال اضافه کرد: کاتچین ها در چای سبز ممکن است توانایی برای جذب آهن از غذاها را کاهش دهد؛ در حقیقت مصرف مواد دارای کاتچین در مقادیر زیاد ممکن است به کم خونی فقر آهن منجر شود . او در حالیکه تاکید دارد استفاده منظم و روزانه چای سبز برای بسیاری از افراد هیچ مشکلی به همراه ندارد، به افراد ...
مزایای زایمان در آب، استرس نداشته باشید
برای کودک خواهد شد. -غوطه وری در آب اغلب به کاهش فشار خون بالا ناشی از اضطراب کمک می کند. -به نظر می رسد که آب باعث کاهش هورمون های مرتبط با استرس می شود و به بدن مادر امکان ترشح اندورفین که به عنوان مهارکننده ی درد عمل می کند را می دهد. -آب باعث ارتجاع بیشتر و آرام تر شدن پرینه می گردد که منجر به کاهش وقوع و شدت پارگی و نیاز به اپی زیاتومی و بخیه خواهد شد. ...
از عوامل سقط جنین، رابطه زناشویی است؟
. ابتدا به دلیل نوسانات هورمونی ، خستگی یا تهوع ، باعث کاهش این تمایل شود. د ر طول سه ماه دوم به دلیل افزایش جریان خون در اندام تناسلی و سینه ها ممکن است تمایل شما برای مقاربت را افزایش می دهد. و مجددا در سه ماه سوم به دلیل افزایش وزن ، درد کمر و سایر علائم بار دیگر احساس شما را نسبت به مقاربت کاهش می دهد. آیا مقاربت جنسی د ردوران بارداری باعث سقط جنین می شود؟ این مسئله باعث نگرانی ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز سه شنبه
کردند و 113 نفر نیز به مراکز درمانی منتقل شدند. 8838 نفر نیز از خدمات پزشکی شامل تست فشار و قند خون استفاده کردند. مرتضی سلیمی با بیان اینکه در طول این مدت 20 هزار و 121 نفر اسکان اضطراری داده شدند اضافه کرد: 6257 نفر از این افراد، اتباع پاکستانی بودند که در پایانه مرزی میرجاوه در استان سیستان و بلوچستان از این خدمات استفاده کردند. رئیس پلیس پایتخت خبر داد کاهش 6 ...
آب آشامیدنی یزدی ها تلخ و شور شده است
وضع کمبود آب هستند. شاید گمان شود که افت کیفیت آب به افزایش مصرف آب معدنی در شهرهای گرمسیر منجر شده اما این اضافه برداشت به نفع فیلترهای تصفیه آب شده است. فروهر دبیر انجمن آب معدنی درگفت وگو با شهروند توضیح می دهد: این چشم انداز وجود دارد که در سال های آینده میزان مصرف آب های معدنی درشهرهایی که با افت کیفیت مواجه هستند، افزایش یابد اما هنوز شورشدن آب تأثیر چندانی نداشته است. ...
آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی
...> - آنافیلاکسی یک مشکل اورژانس است. بیمار ممکن است نیاز به احیا، از جمله مدیریت راه هوایی، اکسیژن مکمل، مایعات داخل وریدی و نظارت نزدیک داشته باشد. - فرد مبتلا به آنافیلاکسی نیاز به تزریق آدرنالین به عضله دارد. آنتی هیستامین ها و استروئیدها اغلب در کنار تزریق آدرنالین استفاده می شود. - پس از اینکه بیمار به حالت پایدار برسد، ممکن است به مدت 24 ساعت در بیمارستان تحت نظر قرار گیرد تا مانع ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
استفاده می کنند. اما از آنجا که کافئین به شدت سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند، تاثیر بسیار بدی روی کلیه ها و عملکرد آنها می گذارد. بیشتر کسانی که دچار بیماری های کلیوی هستند، معمولا برای مدتی کافئین فراوان مصرف کرده اند. مصرف زیاد و طولانی مدت کافئین باعث افزایش میزان استخراج کلسیم از مغز استخوان شده و در نتیجه منجر به تولید سنگ کلیه می شود. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار ...
خوردن فلفل در بارداری، مضراتش چیست؟
توانند غذاهای خود را با انواع فلفل ها مزه دار کنند! یادتان باشد که استفاده از فلفل در اندازه کم و متعادل در رژیم غذایی زنان حامله زیان بار نیست! اما مصرف بیش از حد آن می تواند برای سلامت خود مادر و جنین داخل رحم او بسیار خطرناک باشد. اگر شما هم به عنوان یک زن حامله در مورد مصرف فلفل در دوران بارداری خود تردید دارید، از مشورت کردن با دکتر متخصص زنان و زایمان معالج دریغ نکنید. در نهایت ...
مایع دور جنین، علت کم شدنش چیست؟
جذب شده و اطراف جنین تقریبا خشک می شود. - عفونت داخل رحمی : ابتلا به برخی عفونت ها می تواند سبب کم شدن میزان مایع گردد. - ناهنجاری های جنینی : بعضی مشکلات ژنتیکی و برخی از ناهنجاری های جنینی مانند نقص در تشکیل کلیه، انسداد مجرای خروجی ادرار و ... می توانند باعث کاهش مایع شوند. - داروها : مصرف بعضی داروها در دوران بارداری از قبیل برخی مسکن ها نیز باعث کاهش حجم مایع درون کیسه آب ...
میل نداشتن به غذا در بارداری، درمانش چیست؟
روش استفاده کنید.غذای سبک بخورید. هنگامی که در طول روز اشتهایتان کمی بازمیگردد، تا جایی که میتوانید پروتئین و کربوهیدرات پیچیده مصرف کنید، زیرا باعث ثابت نگه داشتن قند خون میشود و مدت بیشتری احساس سیری میکنید. ممکن است میوههایی مانند موز برای معده تان بهتر باشند؛ آن را همراه با یک قاشق ماست بخورید تا کلسیم و پروتئین نیز دریافت کرده باشید. کراکرهای غلات کامل نیز همیشه دوست شما هستند. ...
دیابت در دوران بارداری، سلامت جنین در خطر است؟
.... احتمالاً از پیش تحت نظر چنین پزشکی هستید زیرا درمان و کنترل دیابت توسط این افراد صورت می گیرد. اما نیاز به نظارت یک پزشک داخلی هم دارید تا در طول دوره بارداری، قند خون شما مرتب اندازه گیری و بررسی شود. یک متخصص بارداری های پرخطر. اگر دیابت نوع یک یا دو دارید، یک متخصص زنان و زایمان بیابید که در زمینه بارداری های پرخطر باتجربه باشد. او می تواند با مشورت متخصص درون ریزتان، از پیچیده ...
ورزش کگل برای زنان، چگونه انجام می شود؟
پیروی کنید. عوامل بسیاری از جمله بارداری، زایمان، عمل جراحی، پیری، اعمال نیروی بیش از حد در اثر یبوست یا سرفه های مزمن و اضافه وزن می توانند عضلات کف لگن را ضعیف کند. تمام این عوامل می توانند منجر به مشکلات بیشتری شوند. توصیه می شود که تمرینات کگل را با توجه به آنچه که پزشک توضیح می دهد، انجام دهید. چه کسانی می توانند از ورزش کگل بهره مند شوند؟ کگل شامل تمریناتی است ...
جلوگیری از بارداری سنتی، روش متفاوتی است؟
هایی که بالای 35 سال سن دارند و سیگار می کشند در معرض خطرات بیشتری از جمله لخته شدن خون هستند زمانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند. قرص های ضد بارداری نیاز مبرم به توجه شما در درست مصرف کردنشان دارند، هر روز آنها را سر زمان مشخص مصرف کنید، نخوردن یک قرص می تواند احتمال باردار شدن را بالا ببرد. 2- از آمپول های ضد بارداری استفاده کنید آمپول ضد بارداری یا ...
کیفیت اسپرم برای بارداری، چگونه بهتر می شود؟
مردان ابتدا باید سری به مطب پزشک اورولوژیست بزنند. در این مرحله دکتر با انجام یک معاینه جسمانی و پرسیدن سؤالاتی در مورد سابقه ی بیمار تشخیص ناباروری را آغاز خواهد کرد. این سؤالات عبارت اند از: جراحی های قبلی بیمار داروهای مورد مصرف وی عادت های ورزشی او سیگاری بودن و یا استفاده از مواد مخدر احتمال دارد پزشک به پرسیدن سؤالات شخصی تری از زندگی ...