سایر منابع:
سایر خبرها
حمید سوریان سکوت خود را شکست
.... با سایر ورزشکاران هم همین طور. شما ورزشکاران 6 رأی در انتخابات ریاست کمیته ملی المپیک دارید. به نظر خودت چقدر می توانید تأثیرگذار باشید؟ من و سایر ورزشکاران برای کمک به ورزش کشور جلو آمدیم و تلاش می کنیم در این راستا گام برداریم. میزان تأثیرگذاری هم روز رأی گیری مشخص می شود. هرگز به ذهن حمید سوریان خطور کرد که وارد سیاست یا شورای شهر شود؟ شاید در یک ...
شخصیت شناسی افراد از روی لبخند
معنای پنهانی داشته باشد که یکی از آنها فریفتن است. این مدل لبخند زمانی که افراد در حال دروغ گفتن یا گول زدن دیگران هستند، بر لبان شان ظاهر می شود که تا حدودی برای دیگران آزار دهنده است. شما شادید زمانی که شما دهان تان را تا حدی باز می کنید که دندان های بالا و پایین تان پیدا شود، نشاندهنده این است که شما سرشار از شادی هستید. این نوع خنده سلامت شما را نیز بهبود می بخشد. ...
چرا ترامپ از مادرش یاد نمی کند؟
، احتمالاً سؤال های زیادی درباره "وابستگی های بزرگ سالان" مطرح می کردند. به کدام یک از والدین احساس نزدیکی بیشتری می کردید و چرا؟ چرا این حس را نسبت به دیگری نداشتند؟ فکر می کنید تجربیات کلی با والدینتان تا چه حد بر شخصیت شما در بزرگ سالی تأثیر گذاشته است؟ آیا تجربیات اولیه ای در زندگی تان وجود دارد که تأثیر منفی بر نحوه برخورد شما گذاشته باشد؟ اما این امکان وجود ندارد. رئیس جمهور مشاوره و صحبت ...
علائم بارداری در روزهای اول، خونریزی دارم!
ممکن است وجود داشته باشد. همچنین تهوع مرتبط با بارداری نه فقط در صبح بلکه می تواند ظهر و شب نیز اتفاق بیفتد. اکثر زنان باردار مبتلا به حالت تهوع، در آغاز سه ماهه دوم خود، می توانند به طور کامل احساس آسودگی کنند. برای اکثر موارد دیگر ماه ها طول می کشد تا این حالت بر طرف شود. بستگی به شانس دارد! پریود نشدن اگر شما به طور منظم پریود می شوید، ممکن است شما قبل از مشاهده ی علائم بارداری ...
9 توصیه به خانم هایی که می خواهند همسر بهتری باشند
. همدیگر را آسان ببخشید هیچ کدام از ما انسان های کاملی نیستیم و هم گاهی اشتباه می کنند. یاد بگیرید که یکدیگر را ببخشید و بعد از اینکه بخشیدید دیگر به عناوین مختلف موضوع را بر سر همسرتان نکوبید. 9. به همدیگر لبخند بزنید یک لبخند می تواند حال همسرتان را دگرگون کند. حتی زمانی که خسته اید، وقتی به همسرتان نگاه می کنید و لبخند می زنید، به او این احساس را منتقل می کنید که برایش اهمیت قائل هستید. خندیدن و لبخند زدن می تواند لذت و شادی را به رابطه تان وارد کند. گاهی خانوادگی به نمایش های کمدی بروید و از خندیدن در کنار یکدیگر لذت ببرید. منبع: هفته نامه سلامت ...
بایدها و نبایدهایی برای مراقبت کردن از خود
به نفس شود، زمانی که فقط به نیت سوزاندن چهار دونات خوراکی که خوردید به باشگاه ورزشی می روید، تاثیری ندارد زیرا می خواهید تا برای تعطیلات آخر هفته بدنتان را آماده پوشاندن بیکینی تان کنید. مراقبت از خود: زمانی را صرف قرار با دوستتان کنید. انسان ها، موجودات اجتماعی هستند در حالیکه میل به درونگرائی و تنها ماندن، خوب است و در کل میلی طبیعی و عادی می باشد، اما هیچ زنی، نمی تواند ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
کیلوگرم چربی اضافی خلاص شوید اما نتیجه ای نمی گیرید. چند عامل اصلی وجود دارد که می تواند تعیین کند تلاش و تقلای شما برای کاستن از چربی های شکم تان تا چه اندازه تاثیرگزار باشد. غذاهای اشتباهی می خورید تغذیه، بخش مهمی از نبرد شما در برابر چربی های شکم تان است. شاید ندانید غذاهایی هستند که تمایل دارند به عنوان چربی دور کمرتان خودشان را نمایان کنند. مثلا غذاهایی که محتوای سدیم ...
این مدل های آرایشی هیچگاه از مد نمی افتند
آرایشی همیشه زیبا و جذاب است، برای خانم ها ضروری است. در ادامه مطلب شیوه های آرایشی را که شما در تمام ماههای سال و حتی برای سالیان سال هم می توانید از آنها استفاده کنید و لذت ببرید، برایتان آورده ایم. رژ لب قرمز اگر دوست ندارید یا حتی وقت کافی ندارید تا زمان زیادی را صرف آرایش کنید، به سادگی می توانید با یک رژ لب قرمز به چهره تان زیبایی و شادابی دهید. ...
چطور کمی تنوع وارد زندگی تان کنید؟
خواهیم سر ساعت بیدار شویم، سر ِ کار می رویم نه به این دلیل که خودمان را اسیر و دربند کنیم، بلکه می خواهیم نیازهای مان را برآورده کرده و بیشتر احساس رضایت داشته باشیم و ضمنا کسب درآمد کنیم. بدون نظم و روتین، خودمان را گم خواهیم کرد و بی انگیزه خواهیم شد. شاید ناخوشایند به نظر برسد اما در واقع این چیزی است که برای بقا به آن نیاز داریم. متاسفانه فقط کار کردن و تفریح و استراحت نداشتن از شما یک ...
احساس نمونه بودن به همسرتان ببخشید
شوهرتان توجه خاص داشته باشید. توجه خاص و ویژه از سوی یک زن برای یک مرد، یعنی عشق واقعی. وقتی شوهرتان با شما حرف می زند از هر کاری که مشغول انجامش هستید، دست بکشید، با او تماس چشمی برقرار کنید، سراپا گوش شوید و تمام توجه تان را به حرف های او معطوف کنید. پیامی که شوهرتان از رفتار شما دریافت می کند، این است که وجودش و حرف هایش برای شما اهمیت دارد، از شنیدن حرف های او لذت می برید و از اینکه در کنار او ...
راه های مدیریت زمان کدامند؟
. اما چگونه می توان زمان را مدیریت کرد؟ برای پاسخ به این سؤال، در ادامه با ما همراه باشید. قبل از هر چیز، به یاد داشته باشید که کار زیاد و بی وقفه، شاید در ابتدا احساس سرزندگی به شما بدهد اما در درازمدت احساس می کنید که از درون لبریز و خسته شده اید، بطوری که در نهایت استرس ، بیماری جهان مدرن امروز، مهمان روز و شب زندگی شما خواهد شد! گاهی اوقات آنقدر سرگرم انجام کارهای بیهوده می ...
10 راه برای ترکِ عادت ریزه خواری
تاخیر می اندازد. گاهی تنها دلیل ریزه خواری خستگی است. وقتی هوس ریزه خواری به سراغ تان آمد خود را سرگرم کنید و مثلا با برگشتن مجدد این حس، به نیت پیاده روی از منزل خارج شوید. اگر متوجه شروع هوس ریزه خواری باشید، آن وقت به راحتی می توانید آن را تحت کنترل درآورید. همه ما خوراکی های دلخواهی داریم که به محض قرار گرفتن جلوی چشم مان، به سمت شان جلب می شویم: مثل شکلات، بستنی، و ...
جلوگیری از استرس شدید
استرس در زمانی که این مشکل به اوج خودش می رسد، اشاره می کنیم. دلیل استرسی شدن، دیدگاه انسان است هر زمانی که احساس کنیم توانایی و مهارت لازم را برای اداره شرایط نداریم، دچار استرس می شویم. استرس پاسخ خودکار بدن به تهدیدهای ادراک شده محیط است. به عبارت دیگر، این دیدگاه و برداشت هر فردی است که باعث استرس می شود. استرس زیاد مانع از عملکرد مناسب انسان می شود که اغلب ...
چگونه کودکی مرتب و تمیز بار بیاوریم
کردن و رفتن؟ کودک حرکات شما را می بیند و حرف های تان را می شنود و از این بازی خوشش می آید و شروع به کمک کردن به شما می کند. همچنین تظاهر به اینکه مثل سیندرلا در خانه کار می کنی و دائم در حال نظافت هستی هم بازی نمایشی خوبی برای دختر کوچولو ها است. بچه ها از گردگیری کردن بیشتر از هر کار دیگری لذت می برند. پس سعی کنید کاری که دوست دارند به آنها محول کنید. یک ...
تخریب دیگران برای پست گرفتن با روح انسانیت سازگاری ندارد
و افترا دست میزنند، گفت: برای چه این فضا را ایجاد می کنید ؟ اگر عقل سلیمی باشد شمایی که برای رسیدن به قدرت امروز این کار را می کنید اگر قدرت به شما واگذار شود چه می کنید؛ کسی که حاضر است تخریب کند تهمت بزند و افترا بزند برای رسیدن به هدفش اگر به قدرت رسید چه می کند؟ وی با تاکید بر اینکه قدرتی خوب و لذت بخش است که بشود از طریق آن مشکل یک نفر را حل کرد یا گره کاری را باز کرد، گفت: نگذاریم ...
با هوویم چه کنم؟!!
راه حل می توانم به شما پیشنهاد کنم، خدمت تان عرض می کنم. انگیزه های ماندن تان را فهرست کنید این که شما همچنان پایبند به زندگی با همسرتان هستید، می تواند دلایل متعددی داشته باشد پس وجود این دلایل، آن قدر برای شما بانوی عزیز با اهمیت است که انگیزه شما را برای ماندن و مقاومت در زندگی بالا می برد. با این حال اولین گام در از بین بردن افکاری که دایم ذهن شما را درگیر کرده، این است ...
اشتیاق لایک و فوروارد را کنترل کنیم
ایشان درباره کتاب در دست چاپ مهارت هایی برای خواندن، دیدن و شنیدن در شبکه های اجتماعی را در ادامه می خوانید. در ابتدا اجازه می خواهم که سؤال خود را با یک چرای مهم مخاطبان آغاز کنم. بفرمایید چرا این موضوع؟ چه ضرورتی احساس کردید که شما را به سمت نگارش این اثر سوق داد؟ انبوه اطلاعاتی که سریع، وسیع و در قالب های جذاب و باورپذیر به لحظه در اختیار همه ما قرار می گیرند، بخش ...
بیوگرافی کامل رضا عطاران +عکس
هایی که در فیلمنامه حضور دارند از آدم هایی که احساس می کنم به آن شخصیت ها نزدیک هستند و همچنین به انسان های معمولی نزدیک ترند، استفاده می کنم، ولی متاسفانه از این آدم ها یک جاهایی استفاده می شود که زیاد مناسب نیست، فقط به این دلیل که مورد توجه مردم قرار گرفته اند از آنها استفاده می شود و در نهایت نتیجه خوبی هم نخواهد داشت. از لابه لای حرف ها: نقشم در ازما بهترون نیمه جدی و نیمه کمدی است ...
خواص آب سبزیجات
می کند دستگاه گوارش سالمی داشته باشید آب سبزیجات دارای فیبر زیادی است که کمک می کند غذاها به سرعت هضم شده و مواد مغذی سریع پردازش شوند. کمک می کند تا احساس سبکی کنید و شکمتان تمیز بماند. همچنین فیبر باعث خواهد شد تا برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. فقط باید حواستان باشد که پالپ های آب سبزیجاتتان را جدا نکنید. آب سبزیجات تازه سوخت و ساز شما را افزایش می دهد شاید ...
فال روزانه چهارشنبه 17 آبان 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 17 آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی خلاق، با عاطفه و قابل اعتماد هستید و اراده ی محکمی دارید و در رویارویی با شرایط سخت با عزم و اراده و شجاعت ذاتیتان به مشکلات غلبه می کنید. امسال ستاره ی بخت شما درخشان تر از هر زمان دیگری است و موفقیت و شهرت در انتظارتان خواهند بود. شما دانش و اطلاعات خود را به میزان قابل توجهی افزایش خواهید داد و همین به شما کمک خواهد کرد تا از لحاظ حرفه ای پیشرفت قابل توجهی داشته باشید. ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی | تخم شربتی برای بارداری مضر است؟
بگذارید از همین ابتدا یک مطلب مهم را به شما بگویم : موضوع پر خاصیت این مقاله بذر ریحان نیست! بلکه ما در مورد دانه چیا صحبت می کنیم که سال هاست جایش با تخم شربتی معروف عوض شده! به هر حال این بار که خواستید تخم شربتی تهیه کنید حتما به دنبال دانه چیا باشید نه بذر ریحان چرا که خواصی که در ادامه برایتان خواهیم گفت مربوط به این دانه پر خاصیت است و تنها وجه تش ...
چگونگی برخورد با بی اشتهایی کودکان
ماندگار خواهد شد و یا اشتهای کاذب و پرخوری های دائمی جایگزین احساس گرسنگی واقعی می شود. با کمی دقت و حوصله ایجاد عادات غذایی خوب و ارزشمند امکان پذیر می گردد الف) غذای کودک باید سر ساعت معین و در محیط روشن و خوشایند و در ظروف خوشرنگ (قرمز – نارنجی) در اختیار او قرار گیرد. توجه داشته باشید که رنگ های سرد، مثل آ بی و سبز، و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در ...
گرجستان؛ سرزمین رویایی جنگل های طلایی و ساحل خنک پاییزی
برای ساعتی هم که شده، فارغ از مکان و زمان مهربانی و لبخند مردم مهربان و خوش برخورد قفقاز را تجربه کنید. بوی نان یکی از دل انگیزترین عطرهایی است که از صبح خروس خوان تا پاسی از شب که ستاره ها میان آسمان می درخشند شما را سرگردان می کند. در طول این سفر در هرکجای این شهر که قدم بزنید بوی نانوایی شما را به سمت خودش می کشاند. به گزارش ویرلن؛ کافی است چند دقیقه بایستید و به ردیف خوش ...
ضرر های نوشابه گازدار، توصیه به خانم ها
.... حدود 45 دقیقه پس از مصرف، کافئین موجود در نوشابه، به طور کامل جذب شده و اثرات خود را بر بدن می گذارد. از جمله اثرات آن، گشادی مردمک چشم و افزایش فشار خون است. از طرفی با تولید دوپامین مضاعف در بدن، مرکز لذت در مغز تحریک شده و فرد احساس شادی و نشاط بیشتر می کند. مضررات این نوشابه پرطرفدار 1. نوشابه و چاقی و اضافه وزن: مغز به طور خود کار کالری دریافتی را تنظیم می کند ...
زنگ هشدارِ گستردگی و تنوع آسیب های اجتماعی
گوشه گیری های دانش آموزان مرا به سوی خود نمی کشاند از امروز تمام تصورم این است که دانش آموزان مدرسه در یک جشن بالماسکه شرکت کرده اند عده ای تم شاد و صورتک های خندان را به چهره زده اند و عده ای دیگر ابرو در هم کشیده و تصویر گر تمام رنج های عالم اند؛ پای صحبت شان که می نشینی نه مهر مادر را دیده اند و نه مسوولیت پدر را درک کرده اند چطور می توانم توقع داشته باشم که آنها در هنگام اندیشیدن به خودکشی غم ...
علت چاقی بعد از ازدواج
غذایی ابتکاری سر میز بیاورید. با این وجود آماده کردن غذای روزمره می تواند خسته کننده هم باشد به خصوص اگر هر دوی شما شاغل باشید. پس باید کاری کنید که لذت غذا خوردن را در زندگی از دست ندهید والبته این لذت برای تان دردسر ساز نشود! آیا ازدواج کنید چاق می شوید؟ تحقیقات مختلف نشان می دهد وقتی زوج ها زندگی مشترک شان را آغاز می کنند، بعد از چند سال چاق می شوند. در واقع احتمال چاقی افراد ...
آقای جیرانی! کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود!+ تصاویر و فیلم
شنیدن زمزمه یا همهمه موهوم)، کلام آشفته و گنگ و غیرقابل فهم، رفتار اشفته و نامعقول(رفتار کودکانه، کارهای بی هدف و غیرمنطقی، دست و پاچلفتی بودن و....) و علایم مرضی منفی(عدم توجه به ظاهر، عدم توجه به بهداشت شخصی، بی تفاوتی، بی احساس و سرد بودن، ناتوانی در احساس لذت، بریدگی از اجتماع ناتوانی از انجام کارهای عادی روزمره) رنج می برد. جز برخی رفتارهای کودکانه(به قول خود کوهیار خل خل بازی) مثل دویدن زیر ...
کاهش کارایی با انجام چند کار به صورت همزمان
کارهایتان در محل کار، تلفنی با یکی از دوستان تان صحبت کنید و صبحانه هم بخورید، احساس غرور کنید! شاید احساس خوبی دارید که چند پنجره همزمان روی دسکتاپ شما باز است و علاوه بر انجام تکالیف درسی به پیام های دوستان تان نیز پاسخ می دهید. احتمالا هنگام مطالعه همین مطلب هم، تلفن همراه یا لپ تاپ تان از شما دور نیست و منتظر پست های دوستان تان در شبکه های اجتماعی هستید. با این شرایط و بعد از مشاهده نمودار، خواندن ...
نمایی دور از زندگی مشترک!
تقصیرها گردن دیگری و نام نبردن اسمش در حین مشاجره چقدر می توانید موفق باشید. یاد گرفتن نحوه مشاجره مهارتی اساسی است که به شما یاد می دهد بدون این که آسیبی به روابطت تان برسد نیازهایتان را به زبان بیاورید حتی در صورت لزوم با صدای بلند. وقتی ماه عسل را می گذرانید و وارد مرحله جدیدی از زندگی می شوید باز هم می توانید قرارهایی که در دوره نامزدی داشتید را بعد از ازدواج داشته باشید. باز هم هر چند وقت یکبار بیرون بروید تا همان حس عاشقانه آن روزها را تجربه کنید. این یکی از روش هایی است که تازه عروس دامادها می توانند برای شاد و تازه نگه داشتن روابطشان به کار ببرند ...
در یک رابطه، از این موارد کوتاه نیایید
، بیشتر خاکستری است. بنابراین باید خیلی مراقب باشید که خودتان را کاملا در شرایط سازش و مدارا قرار ندهید. چیزهای خاصی وجود دارد که هرگز نباید بر سر آنها سازش کنید و از موقعیت خود کنار بکشید. یادتان باشد کسی که واقعا شما را دوست دارد و برای شادی شما ارزش قائل است هرگز از شما نمی خواهد از چیزهای مورد علاقه تان دست بکشید. در این مطلب به هفت مورد اشاره می کنیم که شما هرگز نباید در موردشان با ...