خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منشاءبی حوصلگی روزهای تعطیل!
ماندن و تنهایی تفریح کردن، نترسید. رنگ تان را تغییر دهید هیچ وقت به نوع لباس ها، رنگ شان، به رنگ و شکل ظاهری اتاق یا خانه تان فکر کرده اید؟ معمولا از چه رنگ هایی برای لباس پوشیدن یا دکوراسیون خانه استفاده می کنید؟ از سر و وضع خودتان به ویژه در روز تعطیل راضی هستید؟ وقتی در خانه هستید، فضای خانه از نظر رنگ و دکوراسیون برای شما دلچسب است؟ خوب به این سؤال ها دقت کنید. ...
کوروش واقعا کیست؟
.... با سقوط امپراطوری بابِل نو در مقابل کوروش، عبرانیان اسیر در شهر بابل، به اسارت کوروش درآمدند؛ بدون این که در ابتدا بدانند این فاتحِ تازه از راه رسیده برای آنان چه نقشه ای در سر می پروراند؛ آیا اسارت آنان ادامه خواهد یافت یا سرنوشتی وخیم تر در انتظارشان است. چه بسا هیچ یک از عبرانیانی که در بابل، روزگار را به اسارت می سپردند، تصمیمی که کوروش برای آنان گرفته بود را حتی به مخیلۀ خود راه نمی ...
سینما بین شعارها و واقعیت ها گیر افتاده
...> کارگردان خفگی در پاسخ به این انتقاد که برخی معتقدند از روزنامه سینما و کانال تلگرامی که دیگران از این امکان برخوردار نیستند بهره مند شده اید و این تریبون ها در فروش فیلم تان تاثیر گذاشته است، گفت: به نظرم امروزه روزنامه مثل گذشته اهمیت ندارد. در واقع تبلیغاتی که دفتر پخش و بیلبوردها در معرفی این فیلم انجام دادند در دیده شدن فیلم کمک کرد. روزنامه های کاغذی و ورقی که تیراژ زیادی ندارند فقط بر روی فضای داخل ...
همه چیز در مورد دستگاه ورزشی
کفش تان است. توصیه بهتر این است که ببینید چه احساسی دارید، چطور نفس می کشید و چقدرفشار احساس کرده اید. اغلب آمریکایی ها این چنینند، ما تقریبا کارهایمان را به این شکل انجام می دهیم. او می گوید من همیشه افراد را تشویق می کنم که فقط تمرین کنند و کاری به نتایج نداشته باشند. ووکوویچ می گوید ما هر صبح و شب، دندانهایمان را مسواک می زنیم. این یک عادت، یک روال و کاری است که ما هر روز ...
گفت و گو با سحر دولتشاهی درباره مدرسه، کودکی و لایف استایل
...، یک جای دیگر لازم است که شما لباس شب بپوشید و در جایی هم اسپرت. جایی هم هست که شما دل تان می خواهد فضای ذهنی خودت را به لباس تحمیل کنی و حال و هوای خودتان را در سلیقه لباس پوشیدن رعایت کنید. ما هم سعی می کنیم همه اینها را در نظر بگیریم. اینکه شما در نظر بگیرید چگونه مناسب جایی که دارید می روید لباس بپوشید و رفتار کنید موضوع مهمی است که حتما باید در نظر بگیرید. ...
پری ملکی: حسودان چشم دیدن تجویدی را نداشتند
سازش را هم با خودش آورده بود و به من گفت: من هیچ وقت سازم را با خودم جایی نمی برم اما احساس کردم برای این مراسم باید ساز همراهم باشد. خب این واکنش آقای تجویدی نتیجه بی توجهی بود. این اتفاق درباره آقای خرم هم افتاد. برخی از هنرمندان ما واقعا سال های زیاد در نهایت مهجوری زندگی کردند. شما نادر گلچین را ببینید که به چه روزی افتاد؟ یا مثلا بنان را یادتان می آید؟ چرا هنرمندان بزرگ باید با این وضعیت از دنیا ...
نوعروسان مراقب افسردگی باشند
.... انجام یک کار هیجان انگیز را برای خود ترتیب دهید. مثلا با دوستان تان ترتیب یک مهمانی را بدهید یا همراه همسرتان به یک برنامه تفریحی جذاب بروید. اگر احساس افسردگی می کنید به همسرتان بگویید. این کار او را از احساس تان مطلع می سازد و در بهبود روحیه تان به شما کمک می نماید. به ماه عسل بروید. چمدان تان را ببندید و دونفری به سفر و دیدن مکان های جدید بروید و در طول سفر برای آینده تان ...
مراقبت از دندان کودک، نکات بهداشتی
کرد مثلا گفت مسواک کردن دندان دوبار در روز و هر بار بیش از سه دقیقه وقت شما را نمی گیرد اما در عوض یک پرده زردرنگ زشت از روی دندانهای شما برداشته می شود و اگر این پلاکها به حال خود رها شوند سفت شده و به دندان درد تبدیل می شوند که از بین بردن آن دشوار می گردد که بعدها باعث حفره دندانی یا به اصطلاح پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بالاخره از بین رفتن دندان و زشتی شما می شود. از همه بدتر ممکن است دهان شما ...
توصیه هایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
( Anxiety ) می شوید، بهتر است به خاطرتان بیاورید. اگر آدم مضطربی هستید، پس این سناریو برای تان آشناست: سرکارتان هستید و احساس اضطراب می کنید. چه نگران موضوع خاصی باشید، مثلا ضرب العجلی که رسیدنش نزدیک است، یا اینکه فقط احساس مبهمی از دلواپسی داشته باشید، احتمالا این چیزها را به خودتان می گویید: تو باید کارَت را انجام بدهید، دست از نگرانی و اضطراب بردار، دلواپسی را ول کن و فقط ...
چمنیان: مردم می گویند "با تیمتان حال کردیم"
محصول کار است و اتفاقی نیست به بازیکنانم گفتم "قهرمانی در جهان شرط دارد. من به خودم سخت می گیرم و کار برای شما هم سخت خواهد بود". در این یک سال و نیم، ساعتی بدون برنامه نبودیم و از اردو بیرون نرفتم. هیچ دقیقه ای از تمرینات و جلسات فنی ما بدون هدف نبوده است. موفقیت تیم ملی محصول کار است و اتفاقی نیست. موفقیت تصادفی نیست. برای موفقیت باید برنامه، تلاش و پشت کار داشت. البته موفقیت تیم ملی به ...
پوشیدن کفش بدون جوراب برای سلامتی خطرناک است
...> بسته های کیسه ای کوچکی وجود دارد که مخصوص جذب رطوبت اضافی است و احتمالا شما هم هنگام خرید برخی کالا ها و لوازم، این بسته ها را درون آن ها دیده اید؛ او افزود: اگر خیلی به استفاده از کفش بدون جوراب تمایل دارید، از این کیسه ها می توان برای کاهش میزان رطوبت بهره برد. همچنین لازم است صرفنظر از میزان علاقه تان به کفشی خاص از میان کفشهایتان توجه داشته باشید که هر روز همان یک جفت کفش را نپوشید و اجازه دهید در خلال پوشیدن کفشی دیگر، فضای کفش قبلی کاملا خشک شود و قارچ، باکتری یا هر آلودگی احتمالی دیگری در این فرصت کاملا از بین برود . ...
آنچه که کارمندان باید از آداب و معاشرت بدانند
خوشرویی وارد شوید وحتی درابتدای کارکمی شوخی کنید .با این کار هم به خود روحیه می دهید وهم به همکاران. یک سلام و احوالپرسی پر انرژی کلی کافی است . همین ورود پرانرژی شما می تواند حس خوبی به همکاران بدهد. شوخی و خنده را به جلسات خودتان راه بدهید. خبرنامه طنز درست کنید و یا روی بورد شرکت لطیفه های بامزه بنویسید.اجازه بدهید مشتری هایتان بدانند که محیط کاری شما چقدر شاداب است. مثلا برنامه های شاد ...
دارنده مدال جهانی بدمینتون: دانشگاه آزاد اسلامی به برند ورزشی کشور تبدیل شده است
را کسب کردم و مقام سوم انفرادی را هم در این مسابقات به دست آوردم، بعد از آن جدیدترین مقامی که کسب کردم مقام سوم دهه فجر بود و در مسابقات داخل کشور مقام اول بزرگ سالان، جوانان، نوجوانان را در سال های متعددی داشتم. مشوق اصلی شما در ادامه راه ورزشی تان کیست؟ بیشتر از همه حمایت خانواده خیلی مهم است و بعد از آن مربی ام خیلی تلاش کرد و البته از همه مهم تر انگیزه خود بازیکن است ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
به گزارش بلاغ ، برخی از افراد پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. متخصصان طب ورزش، معتقد هستند که شش عامل در بروز احساس خستگی حین ورزش موثر است. اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان ...
به این 7 دلیل چربی های شکم تان آب نمی شود
شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع غذا ها را حذف کرده و عادت های درست تری در تغذیه در پیش بگیرید. مثلا جایگزین کردن کرده با روغن زیتون، استیک با سالمون و خداحافظی با نمکدان سر سفره، تغییرات کوچکی هستند که می توانند تاثیرات بزرگ بگذارند. اشتباهی ورزش می کنید ...
از بازشدن پای بابک زنجانی به دادگاه پس از 586 روز تا صدور حکم حبس
دادگاه خطاب به متهم ردیف دوم پرونده گفت: شما می گویید نقشی ندارید بنده می خواهم مطابق اظهارات شما در کیفرخواست نقشتان را نشان دهم. طبق اظهارات ، شما از یک مقام صندوق بازنشستگی نفت، وقت گرفتید و بابک زنجانی را نزد او بردید این اظهارات به خط خود شماست و قابل انکار نیست. نجفی نماینده دادستان تصریح کرد: در بند 273 جلد 69 پرونده آمده که شمس به عنوان نماینده این دو و مسئول عملیات قرارداد با فال ...
مادر ترامپ که بود و چرا او از مادرش یاد نمی کند؟
اگر روانشناسان و روان پزشکان می توانستند ترامپ را معاینه و بررسی کنند، احتمالاً سؤال های زیادی درباره "وابستگی های بزرگ سالان" مطرح می کردند. به کدام یک از والدین احساس نزدیکی بیشتری می کردید و چرا؟ چرا این حس را نسبت به دیگری نداشتند؟ فکر می کنید تجربیات کلی با والدینتان تا چه حد بر شخصیت شما در بزرگ سالی تأثیر گذاشته است؟ آیا تجربیات اولیه ای در زندگی تان وجود دارد که تأثیر منفی بر نحوه برخورد شما گذاشته باشد؟ ...
چرا سربازان خودکشی می کنند؟
به دوران سربازی اختصاص می دهیم؛ این دوران، دورانی است که فرد الگو پذیری اش خیلی زیاد است و هویت فرد به طور کامل شکل نگرفته است. پس بنابر این اگر شیوه ای از تربیت را در آنجا باب کنیم و انجام بدهیم؛ مثلا مستبدانه، تسلط گرایانه، ناکام کننده یعنی اینکه مثلا افراد احساس خودکارآمدی پایینی داشته باشند یعنی افراد احساس کنند که به بیان عامه بی عرضه هستند، این خود کارآمدی اش را کاهش می دهد. این ...
بررسی میت 10 هواوی: هوشمند به معنای واقعی کلمه!
آینه عمل می کند که کمی خوانایی آن را در زیر نور کاهش می دهد. حداقل میزان نور صفحه نیز تقریبا به 2 نیت می رسد که برای استفاده در محیط های تاریک (مثلا شب ها قبل از خواب) بسیار کاربردی است. هواوی حتی ویژگی Eye Comfort را هم برای میت 10 در نظر گرفته تا آسیب کمتری به چشمان شما وارد شود. در بخش تنظیمات، هواوی دو حالت Normal و Vivid را برای میت 10 در نظر گرفته که در حالت دوم روشنایی صفحه بیشتر ...
حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
یک نکته مهم این است که روحانیت باید بپذیرد که وقتی ادعا می کند لباسش، لباس پیامبر است یعنی معیارش را یک معیار کامل قرار داده و همین را به مثابه معیار نقد ، دست مردم می دهد. کسی که غنیمت می برد باید غرامت هم بپردازد. شما وقتی که این لباس را منتسب به انسان کامل می کنید، تلویحا این را به مخاطب تان گفته اید که معیار نقدتان هم باید کامل باشد و می توانید من را با آن کامل بسنجید. ما داریم از موضع خدا ...
نکته برای داشتن خواب راحت
سبک خواهد بود. 9- مصرف دارو برای درمان بی خوابی اگر دچار بی خوابی هستید تصمیم بگیرید که نزدیک متخصص بروید. او می تواند با شناخت رفتار شما، علت بی خوابی تان را ریشه یابی کند. حتی گاهی نیاز است برای درمان خوابی، از داروها کمک بگیرید. 10- هرگز روی شکم تان نخوابید این شکل از خوابیدن، بدترین موقعیت را برای گردن و ستون فقرات تان ایجاد می کند. بهترین حالت این است که به پشت بخوابید و یک بالش زیر زانوهایتان قرار دهید تا فشار زیادی به آن ها وارد نشود. ...
وظایف شوهر بعد از زایمان، چیزهایی که باید بدانید
خوابی در شب های بعد آماده کنید. در نتیجه سعی کنید از هر فرصتی برای استراحت استفاده کنید. اگر شرایط تان به گونه ایست که اقوام یا دوستان نمی توانند در کنار شما حضور داشته باشند، بهتر است هفته اول پس از تولد نوزاد را در محل کارتان حاضر نشوید تا فرصت بیشتری برای عادت به شرایط جدید و مراقبت از نوزاد داشته باشید. شاید رفت و آمد مهمان ها برای دیدن نوزاد جدید در روزهای اول کمی خسته کننده به نظر رسد ...
شمس الواعظین: بی بی سی در ایران 14 میلیون بیننده دارد
مشکل روبرو شد گفت: شما بالاخره می خواهید که من به خانه برسم یا خیر؟ ببینید روزنامه ی نشاط با 10 درصد، 15 درصد حداکثر کادر قدیم و تقریباً 80، 80 و خرده ای درصد نسل جدید شروع به کار کرد. من قائل به این هستم و همین امروز هم اگر اجازه دهند روزنامه بیرون دهم قسمت قابل توجهی از بدنه ی روزنامه را از نسل جدید خواهم آورد. دلیلش فقط این نیست که نسل جدید مثلاً تحت الامر سردبیر است، اصلاً این طور نیست و دلیلش ...
کارآفرینان و مدیران موفق ،چه ویژگی های مشترکی دارند؟
، این صدا شما را راهنمایی خواهد کرد. ریک استیل، مؤسس و مدیر بازاریابی سلکت شاپ و نویسنده ی کتاب 30 روز تا راه اندازی: خاطرات کارآفرینی که یک کسب وکار یک میلیارد دلاری ساخت مهربانی را تمرین کنید افرادی خودخواهی را تأیید می کنند که فقط به خواسته های خودشان فکر می کنند. ولی مردمی که به خانواده و روابطشان متعهد هستند، رویکرد گسترده تری دارند. تمرین کنید که هم با خودتان ...
19 آبان راهکارهایی برای تقویت حافظه
پلیسی یا عاشقانه می نویسید هدف از این کار به چالش کشیدن ذهن تان در مورد روزی است که گذرانده اید. 5- تفکراتتان را کامل کنید: در آخر اینکه، همیشه افکارتان را تکمیل کنید. گاهی وقت ها ترجیح می دهید، بگذارید دیگران آنچه را می خواهید بگویید. خودشان حدس بزنند. البته این کار بهیچ وجه درست نیست و شما به این روند عادت خواهید کرد. 6- آنچه را که می خواهید به خاطر بسپارید، پی ...
فواید چرت زدن برای سلامتی
تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی های دیگر بوده اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه شان نمی گذشتند. چطور می شود که چرت زدن در عین حال که چیز بدی است، توسط مشاهیر گوناگون هم به شدت انجام شود؟ خب باید گفت آنچه از چرت زدن عاید شما می شود به 2 عامل بستگی دارد: شما که هستید و چطور چرت می زنید اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و ...
روش دلچسب برای راحتر بیدار شدن از خواب
شفا آنلاین:صبح ها نمی توانید به باشگاه بروید؟ مشکلی ندارد. یک راه خلاقانه برای بالا بردن ضربان قلبتان وجود دارد. فواید رقصیدن برای سلامت بدن به گزارش شفا آنلاین :با یک روش دلچسب به راحتی از رختخواب تان بیرون بپرید و کالری بسوزانید و حال خودتان و بدن تان را خوب کنید. در این روش نیازی هم به همراه ندارید(یا حتی یک فنجان قهوه!) که شما را از تخت خواب بیرون بکشد. اگر نمی توانید صبح ها ...
بعد از 10 سال دیگر نمی دانم با هوویم چه کنم؟
لذت بردن از زندگی بازمی دارد * شناخت توانمندی های خود واستفاده از آن ها در مسیر درست * کسب مهارت های لازم در برابر مشکلات و.... دید شوهرتان را به خودتان عوض کنید حال برای به دست آوردن چنین احساس مطلوبی، باید فهرستی از توانمندی ها و سپس اهداف خود را در زندگی، یادداشت کنید. سپس به نوشتن اولویت های زندگی خود بپردازید و برای رسیدن به هرکدام از اهداف تان با توجه به ...
اصول آداب معاشرت کارمندان در محل کار
می تواند حس خوبی به همکاران بدهد. شوخی و خنده را به جلسات خودتان راه بدهید. خبرنامه طنز درست کنید و یا روی بورد شرکت لطیفه های بامزه بنویسید. اجازه بدهید مشتری هایتان بدانند که محیط کاری شما چقدر شاداب است. مثلا برنامه های شاد برایشان تدارک ببینید و یا مطالب و عکس های بامزه برایشان بفرستید. شاد بودن روابط شما و مشتری را محکم تر می کند. وقتی اتفاق بامزه ای می افتد کار را متوقف کنید، بخندید و ...
رموز اصلی شوهرداری در زندگی زناشویی که خانمها باید بدانند!!
گذشته و نباید آینده را با تکرار تلخی ها خراب کرد. چنانچه کمک هایی از طرف بستگان شما به شوهرتان شده آنها را به رخ او نکشید. _ با دوستان و آشنایان شوهرتان در معاشرت ها بیش ازحد معمول گرم نگیرید جز در خانه و فقط برای شوهرتان از لباس اندامی و چسبان و بدن نما و عطرهای محرک و آرایش آنچنانی و عشوه و کرشمه استفاده نکنید. اگر بچه دارید به آثار مخرب رفتارها و نمادهای جنسی و لباسهای محرک ...
