سایر منابع:
سایر خبرها
آلرژی به پروتئین گوشت قرمز, علت, علائم و درمان
طبق گزارش سازمان های معتبر، حدود 5 درصد از کودکان و 4 درصد از بزرگسالان آمریکایی به یکی از آلرژی های غذایی مبتلا هستند. با این که آلرژی غذایی بیشتر نسبت به تخم مرغ، گندم، سویا، مغزهای خام، شیر و ماهی به وجود می آید، اما می تواند نسبت به هر ماده دیگری، از جمله گوشت قرمز، هم شکل بگیرد. علت آلرژی به پروتئین گوشت قرمز آلرژی به پروتئین موجود در گوشت قرمز وقتی به وجود می آید که ...
برای درمان آبله مرغان کودکان چه روشی پیشنهاد می شود؟
زردی های فیزیولوژیک یا پاتولوژیک تقسیم می شود اکثر نوزادان در دوران شیرخواری زردی را تجربه می کنند و اغلب توصیه پزشکان به والدین این است که از خوددرمانی پرهیز کنند. همچنین در مواقعی مشاهده می شود که خانواده ها برای درمان زردی نوزاد اقدام به حجامت گوش می کنند که این موضوع هیچ تأثیری بر درمان زردی ندارد. شایع ترین علت زرد شدن نوزاد عدم تکامل سیستم آنزیمی کودک است که باید رنگدانه ها را تجزیه ...
کاهش وزن بعد از بارداری
سنگین در بارداری توصیه نمیشود زیرا این گونه ورزش ذخائر چربی بدن مادر را مصرف کرده و موجب کاهش ذخایر برای دوران شیردهی میشود. پروتئین به طور متوسط مادر باردار، باید 10 تا 16 گرم پروتئین علاوه بر نیاز پیش از بارداری مصرف کند که بطور معمول 60 گرم کافی است. ویتامین ها در بین ویتامینها، افزایش نیاز به اسید فولیک از همه بیشتر است که موجب رشد مغزی مناسب کودک شده و مادر ...
این مکمل ها را بااحتیاط مصرف کنید
(آمینواسیدی که با بیماری های قلبی مرتبط است) مصرف می کنند اما برخی مطالعات نشان می دهد این ویتامین تاثیری بر عملکرد شناختی ندارد و تاثیر آن بر کاهش خطر حمله قلبی مشخص نیست. بهتر است این مکمل را در صورت توصیه پزشک مصرف کنید. ویتامین B12 مواد غذایی حاوی این ویتامین شامل تخم مرغ، شیر، پنیر، گوشت گاو، گوشت بره، ماست و مرغ، نیاز روزانه 2/4 گرم به این ویتامین را تامین می کنند. از آنجا که ...
کدام غذاها زود هضم هستند؟
غذاهای اصلی مانند مرغ، بوقلمون و ماهی معمولا خوب هضم می شوند. گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده نیز از دیگر گزینه های مناسب هستند. گیاه خواران از تخم مرغ و کره بادام زمینی برای اضافه کردن پروتئین به برنامه غذایی خود استفاده می کنند. چگونگی آماده کردن گوشت نیز می تواند روی نحوه گوارش آن تاثیر بگذارد به جای سرخ کردن می توانید از گریل کردن، بخار پز کردن و آب پز کردن استفاده کنید. ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش بهداشت نیوز : روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه ...
آمپول ضدبارداری چیست؟
المللی نشان می دهد احتمال بسیار کمی برای ابتلا به سرطان پستان بعد از تزریق وجود دارد، اما خطر سرطان در تزریق طولانی مدت وجود ندارد آیا تزریق آمپول سه ماهه ضد بارداری باعث ناباروری دائمی می شود؟ خیر مطالعات نشان می دهد به طور متوسط زنان باردار 9 تا 10 ماه پس از آخرین تزریق DMPA یا 1 تا 2 ماه پس از آخرین تزریق CIC باردار می شوند. اگر یک زن در حالی که از آمپول سه ماهه ضد ...
علت خشکی واژن، دارو تاثیر می ذاره؟
شیردھی مادر، سطح ھورمونھای پرولاکتین و اکسی توسین(که از جمله ھورمونھای موثر در افزایششیردھی ھستند) افزایش می یابد. از طرف دیگر افزایش این دسته از ھورمونھا می تواند از عوامل موثر در خشکی واژن می باشد. یائسگی: بعد از دوران یائسگی بدن یک زن استروژن و پروژسترون کمتری را ترشح می کند. کاھش ترشح این دسته از ھورمونھا باعث می گردد که دسته ای از زنان تجربه خشکی واژن در طی رابطه جنسی را تجربه کنند ...
روستای لاویج
گیاهان دارویی و خوراکی جمع آوری می کنند. از جمله؛ گلپر که هم برای غذاها و هم برای اسپند دود کردن استفاده می شود و دیگر؛ انواع گیاهان مثل؛ ترم، زنیان، عالیما (که مثل پیازچه است) و... که برای انواع غذاها استفاده می شود و خاصیت دارویی نیز دارند.در تابستان هنگام رسیدن میوه های جنگلی، دسته هایی از زنان و دختران برای چیدن آلوچه، تمشک، ازگیل، ولیک، زرشک، سیب جنگلی و خرمالوی وحشی به جنگل های اطراف می ...
نگران سوزش معده در بارداری نباشید!
و عدم آسایش را برای خانم های باردار به همراه خواهد داشت. اما به کمک راه کارهای زیر می توانید این درد و سوزش را کاهش دهید. غذاهای سبک بخورید. – در دوران بارداری ماهیچه های معده شل می شوند و در نتیجه مواد غذایی و ترشحات معده تا مری بالا می آیند و به همین دلیل سوزش معده اتفاق می افتد. برای پیشگیری از این وضعیت ناراحت کننده، یک پیشنهاد ساده می توان ارائه داد و آن اینکه سعی کنید ...
تلخ شدن دهان در بارداری، مشکل خاصی هست؟
، به پزشک متخصص زنان و زایمان خود بگویید تا شما را راهنمایی کند و خدای نکرده مشکل حادی در شما وجود نداشته باشد. از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری، حرف های زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان می خورد. اما آیا می دانید از چه موادغذایی باید دوری کنید؟توصیه های اینچنینی هر سال تغییر می کنند و خیلی از چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانم های باردار اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها قرار گرفته است. ...
مصرف امگا سه در بارداری، ضروریست؟
، ساردین، شاه ماهی، ماهی خال خالی، انواع آجیل و دانه های روغنی، روغن های گیاهی نظیر روغن بزرک، کلزا و همچنین روغن شاهدانه از مواد غذایی سرشار از امگا 3 به شمار می روند. علاوه بر ان امگا 6 نیز به میزان فراوان در غلات و روغن های گیاهی از جمله روغن بادام زمینی، روغن آفتابگردان و و همچنین روغن کنجد یافت می شود و در آخر آنکه تخم مرغ و برخی انواع گوشت قرمز نیز حاوی مقادیر فراوانی از امگا 6 می باشند. ...
مستند انقلاب جنسی ، از اشاعه فحشا تا آب ریختن در آسیاب سند 2030
افراد اعم از مجرد و متاهل و زن و مرد و شوهردار و بی همسر و کودک و جوان و پیر، همه را تقریبا به خود مشغول کرده است؛ حال در چنین شرایطی از کجا معلوم، نسخه ازدواج موقت برای چنین نیاز کاذبی، بجای اینکه توسط افراد مجرد و نیازمند واقعی مصرف شود به مصرف افراد متاهل و مانند آن نرسد؟ که احتمال آن هم از قضا زیاد است چون واقعیت آن است که یک طرف ازدواج موقت بحث مکنت مالی است که افراد متاهل در مجموع کفه سنگین ...
اخلاق مادر و تغذیه نوزاد
به بعد می توان به تدریج از حریره هایی مانند حریره بادام، برنج و فندق نیز استفاده کرد. در صورت کم بودن شیر مادر می توان از شیر گاو نیز به تدریج برای تغذیه نوزاد مصرف کرد. مادران برای زیاد شدن شیرشان بهتر است از دَم کرده رازیانه (پنج واحد)، شوید (یک واحد)، زنیان (یک واحد)، زیره سبز (یک واحد) مصرف کنند. برای این منظور آن ها باید یک قاشق غذاخوری از این گیاهان را در چهار لیوان آب جوش بریزند و این دَم ...
جوجه کباب حرفه ای خانگی با 4 نکته اصلی!!
4 نکته در پخت جوجه کباب نکته اول در درست کردنجوجه کبای در مورد آبلیمو و نمک هست اول اینکه آبلیو و نمک جوجه رو سفت میکنه. حذفشون هم جوجه رو بی مزه میکنه. برس کشیدن ترکیب آبلیمو و نمک به جوجه نیم پز شده هم به اندازه ی کافی بهش طعم و مزه نمیده و باید همراه این مواد بمونه تا طعم بگیره. خوب پس چی کار کنیم که هم گوشت سفت نشه و هم به اندازه ی کافی طعم بگیره. ما باید دور تا دور جوجه ها ...
رنگ مدفوع نوزاد، سلامت یا بیماری؟
مقابله با این مشکل هر بار غذادهی را از ابتدا تا پایان از یک سینه انجام دهید. مدفوع نوزاد سالم که از شیرخشک تغذیه می کند نوزادانی که از شیرخشک تغذیه می کنند، مدفوعی خمیری و شبیه به کره بادام زمینی در طیف رنگ قهوه ای خواهند داشت: این مدفوع کمی از مدفوع نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بوی بیشتری دارد و شما می توانید بوی آن را تشخیص دهید. مدفوع نوزادی که مکمل آهن مصرف کرده ...
علائم آلرژی در نوزادان، مهم ترین ها!
های پوستی، علائم گوارش: ریفلاکس، اسهال، استفراغ، دل درد،بی قراری و مدفوع خونی، علائم تنفسی،خس خس،سرفه و نفس صدا دار را می توان نام برد. وی با بیان اینکه آلرژی گوارشی یک عارضه ژنتیکی است، افزود: اما در موارد دیگر نیز با مصرف غذاها از جمله تخم مرغ، مغزها، سویا، غذاهای دریایی و گندم در رژیم غذایی مادر از طریق شیر به بدن شیرخواران نیز منتقل شده و باعث روز حساسیت در نوزاد می شود. ...
تغذیه کمکی نوزاد، کوچولوهای مشکل پسند!
نوزاد شما تا شش ماهگی فقط باید شیر بخورد؛ زیرا دستگاه گوارش او هنوز رشد نکرده است. شروع غذای نوزاد سیب زمینی طعم و مزه ملایمی دارد و بهترین غذا برای شروع غذا خوردن بچه است. از سبزیجات نیز می توانید در کنار پوره سیب زمینی استفاده کنید. موز، سیب و یا گلابی له شده نیز دسر خوبی برای کودک هستند. کم کم می توان گوشت، سبزیجات، ماهی و مرغ را نیز به صورت قطعات بسیار کوچک به پوره او اضافه ...
خوراکی های مضر دوران بارداری، گول خوشمزگی شان را نخورید!
منجر به مرگ می شود.دقت در نگهداری و پخت غذا و آگاهی یافتن از تاریخ انقضای محصولات ما را در رهایی از مسمومیت یاری می کند.تغییرات آب و هوایی(فصلی) خود ذاتا تاثیر گذار نبوده ولی زمینه را برای مسمومیت فراهم می کند. در کودکان،افراد سالمند و زنان بار دار ریسک ابتلا به مسمومیت بیشتر است که بهترین اقدام برای این گروه های سنی مراجعه به پزشک و پرهیز از درمان های خودسرانه است.این متخصص تغذیه عنوان کرد: زنان باردار به علت ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن باید از مصرف مواد غذایی چون گوشت نیم پخت ، مرغ ،تخم مرغ و غیره که زمینه را برای مسمومیت فراهم می کند، جلوگیری کنند. ...
شیردهی در دوران بارداری، چه شرایطی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: در بارداری دادن شیر به فرزند اشکال دارد؟ پاسخ دکتر ابوالفضل مهدی زاده، متخصص زنان و زایمان: لازم نیست به سرعت فرزند خود را از شیر بگیرد اما باید مکمل های لازم را دریافت کنید. مادران شیرده و باردار باید غیر از اسیدفولیک بعد از هفته 12 ، ریزمغذی و ویتامین های لازم را هم حتما مصرف کند و تغذیه مناسب داشته باشد. به اندازه کافی هم مایعات مصرف کند. مصرف کلسیم و ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
تأثیرات مفید روی سیستم گوارشی و قلب، به تنظیم مقدار قندخون نیز کمک می کند. اگر شما مقاومت به انسولین، کاهش قندخون یا دیابت دارید، گیاهان بُنشنی مثل عدس برای تنظیم قند خون مؤثر هستند که انرژی پایداری را باعث می شوند. 16- آش عدس با روغن بادام برای دوران نقاهت بهترین غذاست. 17- مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن هستند، ایده ...
غذای مفید دوران حاملگی، ترکیب مطلوب کالری ها!
در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، ترکیبی مطلوب از مواد مغذی برای تولید مثل فراهم سازید. در سه ماه دوم حاملگی، شما حدوداً به بیش از300 کالری در روز نیاز دارید. این غذاها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید تا کیفیت غذاهای دوران حاملگی شما بالا رود. در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، ترکیبی مطلوب از مواد مغذی برای تولید مثل فراهم سازید. در سه ماه دوم حاملگی، شما حدوداً به بیش از300 کالری در ...
چگونگی برخورد با بی اشتهایی کودکان
روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد; بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برخوردار است، کودک را تغذیه کنید) و با حذف غذاهای دوران شیرخواری، کودک با سفره خانواده آ شنا شود. اما توجه داشته باشید که با حضور او بر سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی ...
طب سنتی و بارداری، توصیه های گیاهی!
...> دکتر عقیقی با بیان این مطلب که گل بنفشه و ختمی ملینات مضر برای زنان باردار است، افزود: آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تلخ مثل زیتون کال و چیزهای بادانگیز مثل لوبیا، باقلا، نخود، کنجد و کرفس برای زن باردار مضر است. وی همچنین بیان کرد: از مصرف مواد تند و تیز مانند باقلای مصری، زیتون خام و فلفل باید در این دوران خودداری شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه تهوع و ...
غذاهای ممنوعه در حاملگی، فقط نه ماه!
. میگو، خرچنگ تا زمانی می پزیم که به رنگ شیری سفید درآیند. صدف دکفه ای، حلزون و صدف چروک را تا جایی می پزند که لاکشان باز شود. هر کدام را که باز نشد دور بیندازید. از مصرف گوشت، مرغ و تخم مرغ کم پخته اجتناب کنید در طول بارداری، در معرض خطر مسمومیت باکتریایی غذایی هستید. واکنش شما میتواند نسبت به زمانی که باردار نبودید شدیدتر باشد. همچنین مسمومیت غذایی به ندرت روی کودکتان اثر می گذارد. ...
مصرف ماهی در بارداری، مفید است؟
آیا مصرف ماهی در مادران باردار برای کودکانشان مفید است؟ تاکنون مشخص شده است که زنان باردار باید از خوردن ماهی، مخصوصا ماهی سوشی، خودداری کنند، زیرا تصور می شود جیوه برای رشد کودک مضر باشد. اما بر طبق یک مطالعه جدید، مصرف ماهی در طول دوران بارداری ممکن است واقعا خطرات مربوط به جیوه را خنثی و رشد کودک را بهبود بخشد. براساس یافته های پیشین محققان، زنان باردار باید مصرف ماهی شان را ...
رفع سرماخوردگی شدید، قابل توجه بانوان
حتما مواد غذایی مثل سیب زمینی شیرین، هویج، کدوتنبل، اسفناج و برگ کلم را در برنامه غذایی خود جای بدهید زیرا همگی منابع غنی از ویتامین A هستند. چای سبز سرد همانطور که همه می دانند چای سبز یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان سبب می شود سیستم ایمنی بدن افراد قوی عمل کند و البته این اتفاق می تواند در وسط روزهای بیماری هم بیفتد. یعنی اگر حین ابتلا به سرماخوردگی از چای ...
مصرف مولتی پریناتال در بارداری، اگر باعث تهوع شد!
.... کلسیم نیز برای زنان باردار مهم است. و مانع کاهش تراکم استخوان میشود چرا که جنین از کلسیم مادر برای رشد استخوانهای خود استفاده میکند. ید برای عملکرد سالم تیروئید در دوران بارداری حیاتی است. کمبود ید میتواند مانع رشد فیزیکی جنین شده و موجب ناتوانی شدید ذهنی و شنوایی او گردد. ید ناکافی به سقط جنین و مرده زایی منجر میشود. آهن هم در مادر و هم جنین به اکسیژن رسانی در ...
لیمو ترش٬ گنجینه ای از خواص درمانی و غذایی/ رونق بازار آبلیموی تازه در یاسوج + تصاویر
... پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آنها را تقویت و تهوع آنها را از بین می برد. بهترین دارو برای اسکوربوت(خنریزی لثه ها و تغییر حالت بافت لثه) و مخلوط آب لیموترش و عسل و آب برای رفع خونریزی پیشنهاد می شود. لیمو ترش خاصیت ضد پوکی استخوان داردو به افزایش جذب کلسیم کمک می کند و نوشیدن یک لیوان لیمو ترش به افراد در معرض خطر به خصوص زنان یائسه بسیار توصیه ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
شود و مصرف آن برای گرم مزاجان مناسب نیست. آداب غذا خوردن در سفر هنگام گرسنگی غذا بخورید، نه هر زمان که به غذا رسیدید. میوه ها را در میان وعده استفاده کنید، نه همراه با غذا. چند نوع غذا را با هم نخورید. پرخوری و درهم خوری منجر به پری معده و سنگینی و کرختی و مانع از ادامه پیاده روی می شود. غذاهای مانده و سخت هضم و سنگین یا دارای عدس و بادمجان را کمتر بخورید چون سبب گرفتگی عضلات ...