خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
به سلامت قلب و کاهش برخی عوامل خطر برای بیماری های قلبی کمک کند. یک مطالعه که بر روی شرکت کنندگان بالای چهل سال انجام گرفت نشان می دهد که افرادی که به مدت 5 سال یوگا انجام داده اند به نسبت افرادی که یوگا انجام نداده اند فشار خون و ضربان قلب پایین تری دارند. فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی مشکلات قلبی از قبیل حمله قلبی و سکته قلبی است. کاهش فشار خون می تواند به کاهش این خطرات کمک کند. همچنین ترکیب ...
بنزینی برای بدن انسان؛ با نوشیدنی کِتون آشنا شوید
بتا-هیدروکسی بوتیرات در خود دارد، ماده ای که بدن در مواقع گرسنگی طولانی مدت آزاد می کند. یک ساعت پس از مصرف این نوشیدنی، سطح کتون خون به میزانی می رسد که گویا 7 روز پشت سر هم گرسنگی کشیده باشید. سطح کتون خون افراد عادی 0.1 میلی مول در هر لیتر است اما پس از مصرف نوشیدنی، سطح آن به 4 الی 6 میلی مول می رسد. کلارک می گوید: کتون به نحوی زندگی را ساده تر می کند. به جای حس خستگی بیش از حد و تپش قلب، فقط انرژی دارید، انرژی ای که در حالت عادی ندارید. ...
به این دلایل شگفت انگیز کاسنی مصرف کنید
...، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
چربی پوست را کاهش دهد. سرکه سیب و آب مقطر را به نسبت یک به سه باهم مخلوط کنید و با استفاده از یک توپ پنبه آن را بر روی صورت خود بمالید. 7. نرمال سازی سطوح فشار خون اسید استیک موجود در سرکه سیب با کاهش فعالیت آنزیم رنین، باعث کاهش فشار خون می شود. سه قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم یا هر نوشیدنی دیگر که دوست دارید( به جز نوشابه ها) مخلوط کنید ...
مشکلات کوچک کلیوی امکان نارسایی کلیه ها را به همراه دارند+ جزئیات
نداشته باشند. وی بابیان اینکه چنانچه مشکلی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشخص می شود اضافه نمود: دفعات مکرر ادرار در شب، مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده، ادرار همراه با سوزش، ادرار تیره رنگ، دفع ادرار به همراه خون، احساس درد و فشار به هنگام ادرار کردن از علائم وجود مشکلات کلیوی است. دکتر کیان افزود: عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در بدن و ...
5 علامتی که می گوید وضعیت قلب تان خوب نیست!
دیده -گرمی پوست در ناحیه ی لخته -قرمزی پوست، بالاخص در پشت پا و زیر زانو 4 – حمله ی قلبی: حمله ی قلبی زمانی اتفاق می افتد که شریان خون به سمت یکی از بخش های قلب متوقف گردد. این امر می تواند سبب آسیب به عضلات قلب شود. رایج ترین علامت حمله قلبی درد قفسه سینه است که گاه ممکن است به شانه، بازو، پشت، گردن و یا فک نیز منتقل گردد. این درد معمولاً در وسط و یا ...
پارگی زودرس کیسه آب، نگران کننده است؟
. -به تغذیه مناسب خود ادامه دهید. زیرا به زودی نوزادتان متولد خواهد شد. پس سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. شما باید سیستم ایمنی بدنتان را برای خود و نوزادتان قوی نگه دارید. -دمای بدن خود را در هنگام شروع پارگی کیسه آب چک کنید و هر چند ساعت یکبار تا زمان تولد نوزادتان دمای بدن خود را کنترل کنید. -از تماس و لمس کردن ناحیه تناسلی خود با دست یا هر چیز دیگر خودداری کنید ...
تولید و صادرات حشرات خوراکی در ایران کلید خورد +تصویر
پروتیین بالا، چربی پایین و املاح و ویتامین فراوان و مزه ای متنوع یا مواد موجود در بدن آنها است. در ایران پیشتر از همه عطاری ها یا دکترهای طب سنتی اقدام به مصرف حشرات می کردند و الان هم به بیمارهای خود انواع و اقسام حشرات را تجویز می کنند. البته این نسخه پیچی ها تخصص نیاز دارد و کار هر کسی نیست و افراد متخصص طب سنتی قادر به این کار هستند. رواج پرورش حشرات در سایر کشورهای جهان ...
تشکیل نشدن قلب جنین، کاری از دستم برمیاد؟
که باعث عدم تشکیل کامل قلب و در نتیجه سقط جنین می گردد. برای داشتن بارداری سالم و جلوگیری از حاملگی پرخطر لازم است قبل و در طول بارداری تحت نظر متخصص زنان و زایمان قرار گیرید. تشکیل قلب جنین قلب در اولین مراحل رشد جنین تشکیل می شود. قلب از اولین اعضای بدن جنین است که رشد می کند. قلب جنین از اولین روزهای تشکیل خود ضربان دارد و از اولین هفته حاملگی خون را به بدن جنین در حال ...
راههای افزایش احتمال بارداری، یک تلاش دوطرفه
...> -دمای پایه بدن -تغییرات مخاط دهانه رحم -نظارت فولیکولی سلامت بدن قبل از تلاش برای باردار شدن، باید سعی کنید تا آنجا که می توانید سالم باشید. در واقع توصیه می شود که پیش از باردار شدن یک قرار ملاقات با متخصص زنان و زایمان داشته باشید. در این ملاقات، شما در مورد مشکلات سلامتی موجود صحبت کرده و برای بررسی بیماری های ژنتیکی معاینه می شوید. همچنین می توانید ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
و فشارخون: دیابت، کلسترول بالا و پرفشاری خون مهم ترین عوامل بروز سکته مغزی هستند که کنترل این عوامل می تواند تاثیر مطلوبی در پیشگیری داشته باشد. • برنامه غذایی سرشار از پروتئین: البته مصرف ماهی و مرغ به گوشت قرمز برتری دارد زیرا گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع است که خود عامل تصلب شرائین، ناراحتی های قلبی و سکته مغزی محسوب می شود. • کاهش مصرف نمک: نمک به عنوان مهم ترین ...
سونا باعث لاغری می شود؟/دانستنی های مهم درباره سونا
افزایش هورمون هایی داخل خون می شود که تسکین بخش بوده و می تواند مدت ها فرد را از استرس های روانی دور کند. وی با بیان اینکه افرادی که می خواهند ورزش را با هدف کاهش استرس انجام دهند، باید به طور منظم و در زمان های خاص ورزش کنند، ادامه داد: هر چقدر نظم در ورزش رعایت شود، تاثیر بیشتری در کاهش استرس( Stress ) و اضطراب خواهد داشت. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که ممکن است فرد در ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
نارسایی های مزمن کلیه برنامه ها و آموزش های بهداشتی و درمان جهت کنترل بیماری های دیابت و فشار خون بالا می تواند در کنترل و عدم گسترش این بیماری بسیار تاثیر گذار باشد. مهدوی تصریح کرد: چاقی، بی تحرکی و رژیم های نامناسب از دلایل ابتلا به بیماری دیابت است و فشارخون، دیابت، تغذیه ناسالم، بافت چاقی، بی تحرکی و استفاده بیش از اندازه از نمک از عمده دلایل ایجاد نارسایی کلیوی در مردم به شمار می ...
چه کسانی باید لیپوساکشن کنند؟
و آموزش فرد اجرا کننده عمل بستگی خواهد داشت. به طور کلی عوارض این عمل شایع نیست. مهم ترین عوارض این عمل شامل خونریزی، تجمع مایع در محل عمل (سروما)، عفونت، آسیب های پوستی، اختلالات آب و الکترولیت بدن، مسمومیت با داروها مثل بی حس کننده ها، لخته شدن خون در وریدها، آمبولی ریه، آمبولی چربی و آسیب به احشای شکمی و نیز بدشکلی و نازیبایی و تغییرات رنگ پوست می شوند. چنانچه جراح مراقبت های لازم را ...
زرشک چه خواصی دارد؟
سندرم متابولیک: سندرم متابولیک اختلال متابولیکی است که در برگیرنده ترکیبی از سه یا چند مشکل سلامتی است. این مشکلات شامل چاقی شکمی، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم متابولیک داشتند مورد بررسی قرار داد. این مطالعه بررسی هایی را بر روی PAB داشت ...
نشانه های ناباروری در مردان، دقیقا مشکل کجاست؟
برای سرطان سینه و یا نوعی عفونت بافت های سینه (mastitis) مورد بررسی قراردهد. 4- به موهای بدن و صورت خود نگاه کنید یک نشانه عقیم بودن در مردان کاهش موی بدن است، که می تواند علامتی از عدم تعادل هورمونی باشد. اگر رشد موی شما خیلی کمتر از حالت طبیعی شده است، احتمالاً نشانه ای از عقیم بودن در شما وجود دارد. 5- بفهمید که آیا مشکلی برای نگه داشتن حالت نعوظ دارید ...
درمان کمردرد در بارداری، تفاوت ها را بشناسید
تکیه دهید زانوهایتان را خم کنید و ستون فقرات خود را صاف کنید. نشان داده شده است انجام ورزش های سنگین مثل دویدن و تند راه رفتن قبل از زایمان، خطر درد های لگن و کمر را در زایمان کاهش می دهد. 2- طرز ایستادن یا نشستن خود را خوب نگه دارید زمانی که در دوران بارداری مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو آمد و باعث شد بدنتان به سمت جلو خم شود، برای رفع خم شدن بدن، باید شروع به کشش ...
بی نظمی در غذا خوردن چه عواقبی دارد؟
در ایجاد هیپرلیپیدمی (چربی خون بالا) باشد. بر اساس نتایج به دست آمده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است همچنین موجب افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود و همین موضوع نیز در نهایت منجر به افزایش احتمال حمله قلبی می شود. یک رژیم غذایی سالم که مصرف کلسترول را به حداقل می رساند، اولین گام در استفاده از غذا برای کاهش میزان کلسترول در خون است؛ مصرف گوشت کم چربی و سبزیجات ممکن است به کاهش سطح LDL در جریان خون کمک کنند. ...
خوراکی های منبع سروتونین را بشناسید
اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم مرغ: بخصوص زرده آن سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ضروری برای بهبود سلامت فیزیکی و روانی هستند. تریپتوفان موجود در زرده تخم مرغ منجر به افزایش سطح سروتونین می شود ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان
...، سبزی های خانواده پیاز سرشار از مواد شیمیایی گیاهی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و حمایت از کبد هستند همچنین مصرف پیاز به بهبود عملکرد روده با حمایت باکتری ها کمک می کند. چغندر در زمره سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین C و نیترات قرار دارد، تحقیقات نشان داده است که سبزیجات با ریشه خاکی در کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش ...
آبله مرغان در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
تأثیری بر درمان زردی ندارد. شایع ترین علت زرد شدن نوزاد عدم تکامل سیستم آنزیمی کودک است که باید رنگدانه ها را تجزیه و از بدن دفع کند و با بالا رفتن سن این سیستم تکامل پیدا می کند. باید بلافاصله پس از مشاهده زردی در نوزاد به پزشک مراجعه کنیم به دلیل اینکه ممکن است زردی به حد زیادی بالا برود و به عدد 20 تا 25 برسد که این موضوع می تواند باعث تشنج کودک شود همچنین در مواقعی پس از تشنج کودکان ...
عوارض قرص های ضدبارداری، جبران سهل انگاری زوجین
...> بهتر است قبل از استفاده از قرص های ضد بارداری حتماً با پزشک مشورت کنید و شرح حالی -از اوضاع کنونی خود را در اختیار پزشک قرار دهید تا بهترین تصمیم برای استفاده یا عدم استفاده برای شما گرفته شود. -مصرف یک دوره این قرص ها عوارض زیادی را به همراه ندارد و هنگامی باعث بروز سرطان یا مشکلات کبدی می شود که خودسرانه و به مدت های طولانی استفاده شود. -این قرص ها در بیماران دیابتی باعث ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
خشکی واژن چه چیزی در انتظار شما است؟ - در وقت ملاقات، دکتر به احتمال زیاد سوالاتی در مورد علائم شما میپرسد، که بعضی از آنها ممکن است بی ربط به نظر برسد. تمام داروهای تجویزی و بدون نسخه که مصرف می کنید را به پزشک اطلاع دهید. پزشک همچنین یک معاینه فیزیکی انجام دهد که شامل معاینه لگن است. - در طی آزمایش لگن، دکتر شکم را فشار می دهد در حالی که انگشت خود را داخل واژن می کند. این به ...
دردهای دوران بارداری، زنگ خطری برای شما
ممکن است نشانه شروع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد. در مسمومیت بارداری فشارخون بالا می رود و پروتئین در ادرار دیده می شود. پزشک در این مواقع برای اطمینان آزمایش خون و ادرار درخواست می کند. فشارخون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود. در مسمومیت بارداری سردرد هم به دلیل افزایش فشارخون وجود دارد. گاهی خانم باردار درد اپی گاستر را با درد معده اشتباه می گیرد و خوددرمانی می کند. تاخیر در درمان پره ...
خطر اعتیاد بانوان باردار به مکمل های دارویی
...، فشار خون بالا اما زیاده روی در مصرف مکمل های دارویی حاوی این ماده نیزمی تواند عوارض جانبی زیر را درافراد ایجاد کند سوء هاضمه، حالت تهوع، راش و خارش پوستی، بوی بد دهان کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا، میزان مجاز مصرف ماهی های روغنی کم جیوه را برای مادران باردار حدود 226 الی 340 گرم در هفته معرفی کرده اند که صرف 2 الی سه وعده در هفته است و بیش از آن می ...
راههای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، میدانید؟
اغلب والدین با دیدن علائم سرماخوردگی در کودک دست به کار می شوند و سراغ جعبه دارویی کوچک موجود در خانه می روند و داروهایی مثل آنتی بیوتیک یا شربت ضدسرفه به او می دهند تا بتوانند علائم سرماخوردگی در کودک را تسکین دهند. دکتر رفعتی، متخصص کودکان می گوید: سرماخوردگی درمان ندارد و علت بیماری ورود ویروس های مختلف به بدن کودک است. سرماخوردگی در کودکان بیشتر از چه نوعی است؟ هر کودک ممکن ...
علائم قند در کودکان، نحوه تشخیص توسط والدین
سنگین را دارد ، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی و مقدار انسولین تزریقی به او را تغییر دهید. از پزشکی که درمان کودک را تحت نظر دارد در این مورد راهنمایی بخواهید. کودک باید یک کارت شناسایی پزشکی یا بازوبند داشته باشد که مشخص کند مبتلا به دیابت قندی است و چه داروهایی مصرف می کند. ضروری است که همه ی افراد دخیل در مراقبت از کودک ، همچون معلمان او ،بدانند اگر کودک دچار حمله ی افت قندخون شد چه ...
10 فایده مصرف روغن سویا/ از کُند کردن روند پیری تا رفع خشکی مو
برای کند کردن پیری راه هایی وجود دارد از جمله اضافه کردن مقدار زیادی ویتامین E به برنامه غذایی تان؛ و روغن سویا همان چیزی است که به راحتی این کار را برای تان انجام می دهد. هرقدر کلسترول خون تان بالا تر باشد خطر ابتلای شما به مشکلات قلبی بیشتر خواهد بود. وجود اسیدهای چرب در روغن سویا قدرت بدن را در جذب چربی های مفید بیشتر می کند، مثل چربی های کنترل سطح کلسترول از جمله امگا 3، اسید اولئیک ...
بیماری های شایع کودکان، داروهای خانگی موثرند؟
آبی در می آید، در اصطلاح کبود می شوند، باید سریعا توسط متخصص اطفال معاینه شود. همچنین، کودکانی که اسهال و استفراغ دارند و نوشیدنی مصرف نمی کنند، ممکن است به سرعت آب بدن شان را از دست بدهند. این کودکان باید هر چه سریع تر زیر سرم بروند. رایج ترین اشتباهات برای درمان کودکان در خانه رایج ترین اشتباهی که والدین در درمان خانگی کودکان مرتکب می شوند، عدم استفاده کافی از داروی تب بری است ...
روش تهیه چای انرژی زای جنسینگ
عوارض جانبی آن است. موراد منع مصرف همان طور که در بالا ذکر شد، این گیاه نقش درمانی ندارد، پس وقتی افراد به برخی بیماری ها مبتلا هستند، مخصوصا اگر دارو می خورند، باید از مصرف مقدار زیاد یا طولانی مدت جینسینگ پرهیز کنند، مانند: * مبتلایان به فشار خون بالا * بیماران قلبی * مبتلایان به اندومتریوز * افراد مبتلا به شیزوفرنی ...
