خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خوراکی ممنوعه برای مبتلایان به آسم
مصرف زیاد نمک بپرهیزند. پژوهش ها نشان داده است که بین وخیم شدن آسم و مصرف زیاد نمک ارتباطی وجود دارد. سیب زمینی بسته بندی شده: یک مطالعه بین المللی در بریتانیا روی دو میلیون کودک، ارتباط بین مصرف غذاهای سریع و خطر ابتلا به آسم را نشان داده است. مصرف سه وعده یا بیشتر فست فودها در هفته خطر ابتلا به آسم را در کودکان و نوجوانان 309 درصد افزایش می دهد. محققان تصور می کنند که دلیل این امر با ...
با خواص چای سبز آشنا شوید
می تواند اضطراب را بالا ببرد، خواب را مختل کند و موجب ناراحتی معده و سر درد در بعضی از افراد بشود. مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری حتی می تواند ریسک عیوب هنگام تولد و سقط جنین را بالا ببرد. بر اساس تحقیقات اخیر، هیچکس، از جمله زنان باردار، نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز کافئین مصرف کند. مقدار کافئین موجود در یک فنجان چای سبز، بسته به مقدار چای استفاده شده و طول مدت دم کشیدن برگ های آن ...
شیشه شیر مناسب نوزاد، چگونه انتخاب کنیم؟
.... بعضی از بچه ها کمی شیر می خورند بعد کمی چرت می زنند و بعد دوباره شیر خوردن را آغاز می کنند. یادتان باشد غذا دادن به نوزادتان حتی در قالب شیشه شیر، بهترین زمان برای شماست تا به این موجود کوچولو به لحاظ عاطفی نزدیک شوید. این یک فرصت برای شما و نوزادتان است تا بهتر همدیگر را بشناسید. در ضمن اگر حین خوردن شیر، نوزاد شما کمی چرت زد، او را زمین نگذارید و صبر کنید تا او دوباره بیدار شود، چون باز هم ...
8 روش موثر برای درمان زردی نوزادان در خانه
بنابر هر دلیلی شیر مادر کم باشد، باید از مکمل های جایگزین برای رساندن مواد مورد نیاز نوزاد اقدام کرد که در این بین برخی شیر خشک ها که توسط پزشک تجویز می شود، می تواند موثر باشد. با افزایش هیدراتاسیون در بدن میزان بیلی روبین خود به خود کاهش می یابد. بیشتر بخوانید: علت زردی نوزادان چیست؟ 6. آب برگ سبز گندم راهی برای رهایی از زردی در نوزادان وقتی مادران آب برگ سبز گندم مصرف ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف بالای چربی های لبنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 69% کاهش می دهد و احتمالاً این به خاطر مصرف بالای ویتامین K2 است. 4 - کره منبع خوبی برای اسید چرب بیوتیرِیت است: اسید چرب بیوتیرِیتِ 4-کربنی وقتی در بدن تولید می شود که باکتری های رودهٔ بزرگ و فیبرهای رژیمی غذاها با هم تماس پیدا می کنند. این شاید دلیل اصلی تاثیر مثبت فیبر بر سلامتی انسان باشد. یکی از بهترین ...
مهم ترین عوامل ناتوان کننده زنان
95میزان مرگ و میر مادران 18.1 درصد بوده که این آمار در سال 86 حدود 24.7 بود و تاکنون سیر کاهشی داشته است. وی ادامه داد: مهم ترین عامل ناتوان کننده زنان، بیماری ها و اختلالات روانی، بیماری های اسکلتی، مشکلات تغذیه ای، کم خونی و مشکلات دوران یائسگی است. مشاور وزیربهداشت در امور زنان درخصوص شیوه زندگی و رفتارهای زنان گفت: بالا بودن نرخ مصرف روزانه قلیان و روند افزایشی مصرف سیگار و ...
ترک سیگار در دوران بارداری، خودخواهی یا از خود گذشتگی؟
مغذی را به او رسانده و مواد زاید را از او دور می کند. این مواد سمی باعث می شوند که نوزادتان به منبع مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز و همچنین اکسیژن کافی برای رشد خود، دست پیدا نکند. سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند موجب به دنیا آمدن نوزاد کم وزن، زایمان زودرس، یا حتی مرگ نوزاد شود. سیگار کشیدن در دوران بارداری، علت 20 تا 30 درصد از به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم، 14 درصد از ...
7 میوه مغذی مفید به حال مادران باردار
، برای از بین بردن یبوست مفید است ضمن این که ویتامین ب 6 موجود در آن به رفع تهوع و استفراغ کمک می کند. توت: انواع توتها سرشار از کربوهیدرات، ویتامین ث، فیبر، فولات و همچنین مواد مغذی گیاهی مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانین است. اگر شما مبتلا به دیابت حاملگی هستید، مصرف این میوه که سرشار از کربوهیدرات های مفید است، توصیه می شود. سیب: سرشار از فیبر و منبع خوب ویتامین آ، ویتامین ث و پتاسیم است. خوردن این میوه در دوران بارداری ممکن است کودک را در سالهای بعدی زندگی از ابتلا به آسم و آلرژی محافظت کند. منبع: آوای سلامت ...
8 خاصیت شگفت انگیز بادمجان که کمتر شنیدید!
به گزارش بولتن نیوز، این میوه حاوی یک انتی اکسیدانت کمیاب به نام ناسونین است که خواص زیادی برای سلامتی ما دارد و از جمله الکترولیت های منفی آزاد را از میان می برد که سلول ها و بافت های زنده بدن را تخریب می کنند. ناسونین ماده ای است که به بادمجان رنگ بنفش تیره را می دهد و جلوی خراب شدن آن، به ویژه در مقابل تابش آفتاب را می گیرد. ناسونین در کلم قمری هم وجود دارد ولی بادمجان سرشار از این ...
کاهش درد استخوان ها و مفاصل را با این فرمول طبیعی
سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. مصرف آن با التهاب و دردی که استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند، مبارزه می کند. میزان قابل توجه کلسیم، ماده معدنی که به حفظ تراکم استخوانی در سطوح مطلوب کمک می کند، یکی از دلایل تمایز این نوشیدنی است. افزون بر این، به لطف محتوای بالای پتاسیم و منیزیم، این نوشیدنی برای کاهش سدیم اضافی موجود در بدن نیز مناسب است. سدیم می تواند موجب التهاب ...
اعتراض مدیران به توزیع اعتبارات، فرماندار لنده را عصبانی کرد / آموزش و پرورش پاسخ رانندگان معترض را داد ...
زاده بر اثر برق گرفتگی در سرآبتاوه و بنیامین پناهنده بر اثر برخورد خودرو در روستای مزدک دچار مرگ مغزی و اعضای بدن آنها در 2 هفته گذشته به بیماران نیازمند اهدا شد. راه اندازی سالن ورزشی بانوان کهگیلویه پایان آبان ماه جاری/اختصاص اعتبارات ماده 180 به پروژه های ورزشی شهرستان رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان کهگیلویه گفت: سالن ورزشی بانوان این شهرستان که از مهر ماه برای انجام پاره ای ...
برنامه غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو
...، تغییرات سبک زندگی مربوط به برنامه غذایی وجود دارد که تاثیری مثبت و التیام بخش روی مشکلی که دارید می گذارد. بهترین برنامه غذایی برای بیماری هاشیموتو مواد مغذی خاصی وجود دارد که با مصرف مرتبشان می توانید عملکرد و سلامت تیروئید را حفظ کنید. بهترین مواد مغذی عبارتند از: ید، سلنیوم و زینک یک برنامه غذایی بهینه که بتواند این مواد مغذی را برای بدن تامین کند، به ...
خوردن چربی در بارداری، سالم ترین ها کدامند؟
چربی هایی که جنین دریافت می کند بستگی به چربی های موجود در رژیم غذایی مادر دارد. شما باید رژیم غذایی خود را با چربی هایی که جنین برای رشد نیاز دارد غنی کنید نه این که چربی های بی استفاده یا مضر برای سلامت را مصرف نمایید. چربی های اشباع شده سطح کلسترول بد ( لیپوپروتئین های کم تراکم یا LDL ) را در خون بالا می برند و با حملات قلبی و سکته مغزی رابطه مستقیم دارند. این چربی ها در فرآورده های ...
تنگی نفس در دوران بارداری، نحوه مراقبت
یکی از عوارضی که در دوران بارداری شایع است و اکثر خانم های باردار به آن دچار می شود تنگی نفس می باشد. این مسئله در ماه های انتهایی بارداری بیشتر شایع است و معمولاً در هفته های پایانی بارداری به دلیل اینکه سر جنین درون لگن قرار می گیرد کاهش یافته و یا به طور کامل از بین می رود. دلایل بروز تنگی نفس -یکی از دلایل تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری ترشح زیاد هورمون پروژسترون در ماه ...
ترک خوردن شکم در بارداری، درمانی دارد؟
غیرتهاجمی است که دردرمان چین و چروک و اسکار آکنه به کار می رود ولی روی ترک های پوستی موثر نیست. لیزرND:YAG 1064 نیز غیر تهاجمی است و با افزایش کلاژن سازی برای درمان چین و چروک به کار می رود چون این لیزر روی عروق هم تاثیر می کند از آن دردرمان ترک های تازه استفاده می شود و با نتایج خوبی همراه است . از لیزرهای فراکشنال (تهاجمی و غیر تهاجمی ) نیزدردرمان ترک های پوستی استفاده می ...
آلودگی هوا؛ زندگی با دود تا مرگ
... 3- بیماری های دستگاه عصبی: آلودگی هوا موجب افزایش شیوع بیماری نورودژنراتیو مثل آلزایمر، پارکینسون، افزایش احتمال ابتلا به MS می شود. مرگ ناگهانی در بیماران مبتلا به صرع افزایش می یابد. همچنین باعث اختلالات تکاملی و افزایش احتمال ابتلا به اوتیسم بر اثر مواجهه مادران باردار و کودکان می شود. 4- بیماری های پوستی: آلودگی هوا می تواند باعث پیری زودرس پوست، کاهش ...
مواد غذایی ضروری در بارداری، باید بدانید
کنید باید در طول روز حداقل چهار وعده محصولات لبنی و سرشار از کلسیم در رژیم خود قرار دهید. آهن زنان باردار باید روزانه 27 میلی گرم آهن مصرف کنند به همین دلیل سعی کنید روزانه سه وعده غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت کم چربی، اسفناج، لوبیا و غلات صبحانه میل کنید. ید در دوران بارداری بدن مادر به 220 میکروگرم ید در روز برای رشد مغز و سیستم عصبی کودک نیاز دارد ...
همه چیز درباره روغن زیتون
به علت داشتن انواع اسیدهای چرب اشباع نشده می تواند نسبت کلسترول خون را کاهش دهد و از لخته شدند خون جلوگیری کند و علاوه بر آن میزان قند و انسولین را نیز متعادل کند. براساس این گزارش، روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی بوده و مصرف آن موجب کاهش سکته های قلبی و مغزی می شود. افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. گزارش از: امیرمسعود طایفه سلطانخانی انتهای پیام ...
چاقی و کم تحرکی مهمترین علل بروز دیابت است
می شود بدن قادر به درست کردن انسولین نیست و در دیابت تیپ 2 که در بزرگسالان مشاهده می شود بدن نسبت به انسولین مقاوم است و در مواردی بیمار نیازمند تزریق انسولین و یا مصرف دارو است. وی اضافه کرد: نوع سوم دیابت بارداری است و مادران باردار مستعد ابتلای به دیابت هستند. وی سبک غلط زندگی، کم تحرکی، چاقی مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری را زمینه ساز ابتلای به دیابت دانست و گفت: رژیم غذایی، ورزش و ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای حفظ سلامتی کبد!
. گلوتاتیون به رشد و ترمیم بافت ها و تولید مواد شیمیایی و پروتئین در بدن کمک می کند. این ماده همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. گریپ فروت همچنین سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است که به بالا رفتن تولید آنزیم های تمیز کننده کبدی و افزایش روند پاکسازی طبیعی کبد منجر می شود. گردو: مانند سیر حاوی آرژینین است. گردو منبع خوبی از گلوتاتیون، اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و چربی های ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
، یعنی زمان زیادی طول می کشد که بدن این ترکیب را هضم و جذب کند. به همین دلیل، مکمل های زردچوبه با مقدار ماده کرکیمن تغلیظ شده بسیار ارزان و در دسترس است.. چای زردچوبه، از دم کردن ریشه رنده شده زردچوبه یا پودر آن به دست می آید و یکی از پراثرترین روشهای مصرف این ادویه است. هیچ توصیه خاصی در مقدار مصرف زردچوبه روزانه وجود ندارد و مقدار مصرف روزانه آن به مقدار زیادی بستگی به روند درمانی بیماری ...
مراقبت از لب ها
بخش بدن انسان هستند و به همین دلیل نیاز به مراقبت ویژه دارند. مراقبت از لب فقط به انجام یک کار خاص محدود نمی شود، بلکه مجموعه ای از نکات ما را به آنچه که می خواهیم، می رسانند. محافظت از لب ها در برابر آب و هوای سرد و خشک، مصرف میوه و سبزیجات فراوان، خوردن غذاهایی که حاوی ویتامین ها هستند و نوشیدن آب زیاد در طول روز، به سلامت و زیبایی آنها کمک می کند. اگر از پماد مخصوص لب استفاده کنید و ...
مسواک زدن بچه ها، بیشتر بدانید
روزنامه سلامت: مواد غذایی از طریق دهان وارد بدن می شوند و استفاده از صداها و کلمه ها برای برقراری ارتباط با دیگران از طریق دهان ممکن می شود. دهان جزئی مهم از ظاهر انسان هاست بنابراین داشتن دهانی سالم با دندان هایی سالم و مرتب، بسیار مهم است و والدین نقشی مهم در این مورد دارند. اولین ماده غذایی برای کودکان، شیر (مادر، گاو، شیر خشک) است که در صورت مصرف نادرست، پتانسیل پوسیدگی زایی دارد ...
8 هشدار خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
نشانه ای از ابتلا به دیابت بارداری نیز باشد چون زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص این که تهوع ناشی از بارداری است و یا دیابت بارداری، موجود هستند. افزایش اشتها و کاهش وزن: پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود ...
تشخیص بیماری ها از طریق چشم/ خواص معجزه آسای بادنجان/ وقتی آلودگی هوا به استخوان ها هم آسیب می رساند!/ ...
انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه سیر پخته یا خام آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است. فواید چرت زدن در طول روز چرت زدن در طول روز می تواند در الگوهای خواب شبانه تان اختلال ایجاد کند که این می تواند به سلامت بدن صدمه وارد کند، همانطور که ...
مسواک زدن دندان کودک، رعایت کنید
مصرف قند (حتی به صورت میوه و آب میوه) و مواد اسیدی، پتانسیل پوسیدگی را در کودک بالا می برند. شیر انسان یا گاو هر دو اگر بدون مراقبت های بهداشتی بعد از مصرف، استفاده شوند، به شدت آغازکننده پوسیدگی هستند پس اگر کودک هنگام خوابیدن نیاز به مکیدن چیزی دارد، استفاده از پستانک بر شیشه شیر ارجح است، ولی اگر اصرار به مکیدن شیشه شیر داشته باشد، محتوای شیشه باید محدود به آب خالی (نه آب قند) باشد ...
نحوه مسواک زدن کودک
شیرین (شکلات و آبنبات) منع کرد؟ ما نمی توانیم کودک را از خوردن مواد شیرینی مثل شکلات و آبنبات منع کنیم، اما بهتر است خوردن این مواد با وعده های اصلی غذا همراه باشد. مادر در دوران حاملگی چه کارهایی را برای سلامت دهان و دندان کودک می تواند انجام دهد؟ فقط استفاده از مواد کلسیم دار و تغذیه مناسب می تواند تا حدی مؤثر باشد. ...
قرص پرازوسین چیست و چه عوارضی دارد؟
.... علاوه بر این، از این دارو جهت درمان نارسایی قلبی و بزرگی خوشخیم پروستات هم استفاده می شود. توجه داشته باشید که این دارو زیادی فشار خون را درمان نمی کند، بلکه آن را کنترل می کند. بنابراین مصرف دارو ممکن است برای تمام عمر ضروری باشد. چنانچه به فشار خون بالا مبتلا هستید بهتر است با روش های درمان آن آشنا شده و اگر علاقه مند به درمان های خانگی هستید پیشنهاد می کنیم با درمان خانگی فشار خون ...
نقش تغذیه در موفقیت ورزشکاران
. به همین دلیل باید با توجه به نوع فعالیت ورزش و ویژگی های فردی ورزشکار یک رژیم غذایی دقیق و مخصوص تنظیم کرد . این یک اصل کلی است که توانایی و قدرت ، بستگی به سلامت کامل ، تناسب وضعیت بدن و شرایط مطلوب ورزشکار دارد . بنابراین لازم است هر گونه کمبود بدنی ورزشکار مشخص شود تا بتوان آن را برطرف کرد . غذاهایی که ورزشکاران مورد استفاده قرار می دهند ، دارای 6 دسته مواد مغذی می باشند ...
ماجرای نوزادی که هنگام زایمان سرش از تنش جدا شد
اول او به صورت طبیعی بوده است. مادر باردار با شکایت شروع دردهای زایمانی مراجعه کرده و بستری می شود. کردی گفت: بر اساس این سابقه و همچنین سونوگرافی هفته سی و چهارم بیمار، پزشک معالج اجازه ادامه زایمان به صورت طبیعی به او می دهد. در روند زایمان نوزاد دچار دیستوشی شانه (گیر کردن شانه های نوزاد در کانال زایمان) می شود و به علت اِدِم شدید برای نجات جان مادر، بیمار به اتاق عمل منتقل شده و نوزاد گیر ...
