خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور جلوی استرس شدیدمان را بگیریم؟
مواقع حساس، ذهن خود را به موضوع دیگری معطوف کنید. یادتان باشد که استرس پاسخ خودکار بدن به ترس ادراک شده است. حال اگر توجه مغز را به یک موضوع دیگر جلب کنید، استرس کاهش پیدا می کند. 3- بدن خود را آرام سازید. اولین پاسخ بدن به استرس، افزایش ضربان قلب است. با نوشیدن آب در همان لحظه یا تنظیم تنفس به صورت نفس عمیق از بینی و بازدم از دهان، تنفس خود را با ضربان قلب تان هماهنگ سازید. 4- ذهن ...
توصیه های خانگی که اعتیاد را ریشه کن می کند
ای در نوجوانان را سریع تشخیص داد و درمان کرد؛ قبل از آنکه به بروز مشکلات منجر شود. در آخر مهمترین اقدام تلاش خانواده، مدرسه یا نهادهای مسئول و بالادست برای فراهم کردن محیط اجتماعی حقیقی مناسب حال و روز نوجوان است. وقتی می گوییم مناسب حال و روز نوجوان ها، به این معناست که من با ذهن خودم نمی توانمفضایی برای خوشحال بودن نوجوانی که بیست سال و یا سی سال کوچک تر است فراهم کنم پس باید از خودشان کمک بگیریم؛ که فضایی لذت بخش، تعاملی و در عین حال کنترل شده و سالم فراهم شود. ...
افزایش هوش کودکان، هر گلی زدید به سر خود زدید
اجازه دهید که بازی های هوشمندانه ی کامپیوتر را بازی کند بهترین بازی های کامپیوتری بازی هایی هستند که در مورد حروف، ریاضی، موسیقی، صدا و غیره به فرزندانتان آموزش می دهند. همچنین هماهنگی دست و چشم را پرورش می دهد و آنها را برای فناوری فردا آماده می کند. مهمتر از همه، کودک در صورتیکه که در حال بازی است، همه ی این موارد را فرا می گیرد. یادگیری و لذت بردن هم زمان بهترین راه برای یادگیری فرزند ...
عادات ساده روزانه که به موفقیت شما کمک می کنند
، تجسم خلاق داشته باشید وقتی مشغول ورزش کردن هستید، ذهن شما کجا پرسه می زند؟ برای من ورزش یکی از عادت های روزانه است که مرا در رسیدن به موفقیت یاری می کند؛ اما من این موفقیت ها را پیشاپیش در ذهنم تجسم می کنم. به عنوان کسی که همیشه تلاش می کند کارایی و بهره وری خود را بهبود دهد، متوجه شدم زمانی که ورزش می کنم، می توانم از ذهنم استفاده ی مفیدتری داشته باشم. پیش ازاین ذهنم ناخودآگاه به سمت ...
ساخت و سازهای بی روح در اهواز/ پیامد بی توجهی به طراحی شهری
طرح های جامع شهر سازی چه نکاتی را مهم می دانند و یا اصلا نکته ای مد نظر دارند یا نه؟ سوالی است که با دیدن این فضای شهری به ذهن می آید. از سوی دیگر استفاده از مصالح زیبایی در سازه های استان مغایرتی با وضعیت آب و هوایی و منطقه ای آن ندارد و این خود بر مشکلات افزوده است. تاریکی و آسیب های روحی ارمغان بی توجهی در ساخت وساز یکی از ساکنین منطقه پاداد شیما جامعی نژاد می گوید: از ...
شهرهای زیبا و مدرن از چشم انسان معاصر
طبقه همکف برای سازگاری با طبقات بالا، پنجره و درها باید به طور منظم و متقارن در نما قرار گیرند. طراحی درها جوامع فرانسوی زبان کانادا بخشی جدایی ناپذیر از معماری سنتی است؛ درها اگرچه از طرح های متنوعی برخوردارند، اما چون مهم ترین بعد تزیینی نما هستند، باید در سازگاری لازم با دیگر عناصر باشند و به دقت انتخاب و محافظت شوند؛ در این بخش از نما حتما از رنگ روشن و متناسب با کلیت ساختمان استفاده می شود و ...
عباس هویدا؛ تافته ای که جدا بافته نبود!
بود و به علت موقعیتی که به مدت 13 سال داشت، ترجیح داد با سیاست های شاه همکاری و همفکری داشته باشد. فرجام سخن ادعای هویدا مبنی بر این که وی مهره ای بی اختیار در دست شاه بوده و علی رغم مخالفت با سیاست های وی چاره ای جز پذیرش اوامرش نداشته است هم از لحاظ منطقی، هم از بعد حقوقی و سیاسی دارای ایراد است. هیچ نشانه قابل اطمینان و مستندی مبنی بر مخالفت و حتی ابراز نظری متفاوت از شاه در ...
روشهای خود مراقبتی
...: درگیری در "خرید درمانی" با هدف تغییر حال و هوا و خلق و خو، بدون هیچ توجه به بودجه تان مطمئنا، پوشش لباس به گونه ای که حس ظاهر خوب و اعتماد به نفس داشته باشید، نمونه عالی از مراقبت از خود است. اما زمانی که می خواهید حس یک کارفرما و رئیس داشته باشید، و یا زمانی که برای خرید چیزی که احتیاج ندارید بیرون می روید، یا وام کارت اعتباری را به دست می آورید، تفاوتی بین انتخاب بهترین کت و ...
قانون بچه ها/در مدارس طبیعت، پرورش مقدم بر آموزش است
چگونه اتفاق می افتد؟ آموزش در مدارس طبیعت پر رنگ نیست و شاید بتوان گفت وجود ندارد. پرورش، مقدم بر آموزش است. برای آنکه در بزرگسالی افرادی داشته باشیم که خود راهبر، خود اتکا، متکی به نفس و دوستدار طبیعت باشند، نیاز است تا کودکان سنین پایین تجربه مستقیم و خودانگیخته در قالب گروه های طیف سنی متنوع و در ذیل بازی های ساختار نیافته در بستر طبیعت داشته باشند. معتقد هستیم در سنین 3 تا 12 سال باید ...
روشنفکران، نیروی پیشران پوپولیسم در ایران هستند
این ذهنیت در جامعه به آن ها تزریق شده است که امکان ندارد جایی بدتر از ایران باشد. این ذهنیت است که روحیه تنبلی، عدم وجدان کاری، از زیر بار مسئولیت فرارکردن و ولنگاری در استفاده از منابع عمومی را نه تن ها تقبیح نمی کند بلکه توجیه می کند. وقتی این ذهنیت ایجاد شود که کشور از دست رفته است و همه در حال پرکردن جیبشان هستند، آن ها که با وجدان کاری مشغول فعالیت اند، احمق به نظر می رسند و روزبه روز تعدادشان ...
برنامه کودک من در خانه فرهنگ نور دانش برگزار شد
به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، برنامه کودک من 14 آبان ماه با حضور فرحناز رضایی کارشناس خلاقیت و هنرهای نمایشی و با مشارکت کودکان 3 تا 6 ساله به همراه والدین آنها در خانه فرهنگ نور دانش منطقه 21 برگزار شد. کارشناس برنامه بازی هایی برای تقویت ماهیچه انگشتان دست، هماهنگی چشم و دست، تمرکز ذهن و بالا بردن دقت کودکان به شرکت کنندگان آموزش داد، پس از آن کودکان با کمک ...
منش ملی: منظری روانی- اجتماعی روانه بازار نشر شد
، یادگیری، ارزش انگیزه خصلت، و مشخصاً اندیشمندانی که در این حوزه به نظریه پردازی پرداخته اند در مقابل ذهن مخاطب کتاب گشوده شده است. به عنوان مثال در بخشی از این فصل می خوانیم: یکی از مشکلات اصلی در مطالعه تجربی منش ملی، که هم در دوران اولیه این مطالعات مشهود بود و هم در حال حاضر، فقدان یک طرح تحلیلی روشن و استاندارد است. منظور از این طرح، نظامی است که در هر شرایطی قابلیت اعمال شدن داشته ...
مستند انقلاب جنسی ، از اشاعه فحشا تا آب ریختن در آسیاب سند 2030
سقط جنین، ضعف معنویت و به روز نبودن نهاد کلیسا خصوصا با پررنگ شدن مکتب امانیسم و ماده محوری و اصل شدن لذت گرایی از زندگی که سبب کمرنگ شدن هر چه بیشتر نقش کلیسا در امور اجتماعی شد ، را در آن ببینیم و با تحلیل این جوانب به نگاه روشنی از علل و عوامل برسیم. نقد محور 4 استدلال (پاسخ مناسب غرب به نیاز جنسی). در غرب به نیاز جنسی پاسخ مناسب داده نمی شود و آزاد گذاشتن مسائل جنسی به معنی پاسخ ...
نقاشی آزاد یا الگویی!؟
ممانعات به عمل آید. یکی از راه ها و وسایل پرورش کودکان که معمولاً کمتر مورد توجه قرار می گیرد ولی قبل از هر وسیله و پیش ازهر چیز دیگر می تواند به آموزش کمک کند نقاشی است. رنگ و تصویر بیش از هر چیز دیگر ذهن بچه را متوجه خود می کند و در عین حال وسیله ای است که بچه قبل از هر چیز می تواند به خلق آن بپردازد. برای درک رنگ و تصویر کافی است که چشم بببیند و برای خلق ان کافی است که بچه دست در رنگ ...
همقدم با زائران
خادمین حرم مهرورزی در ایام اربعین حسینی، به همراهی و ارایه خدمات به عزاداران حسینی و کاروان های پیاده روی می پردازند، به تأثیرگذاری و نقش آفرینی این گونه خدمات در ترویج فرهنگ حسینی پرداخته شود. بی شک این طرح ها، نشانه فرهنگی در دل تاریخ خدمات انسان دوستانه جمعیت هلا ل احمر است. خانه ای که سهم حسینیه تو است اعضای خانه داوطلب شهر ایلام یکی دو روز قبل از محرم حسینی، جای جای خانه پدری ...
ساخت پماد بهبود زخم از جلبک توسط مخترع گلستانی
...، در سومین جلسه شورای مرکز رشد واحدهای فناوری دانشگاه به تصویب رسیده بود. من از سال 94 برای تاسیس این شرکت استارت زدم و دانشگاه ما در این زمینه خیلی خوب فعالیت می کند و فکر می کنم بین 15 تا 20 شرکت دانش بنیان و فناور فعال دارد . سوال : چطور شد در سومین جشنواره دریا در مسیر پیشرفت شرکت کردید ؟ امسال برای اولین بار بود که در این جشنواره شرکت می کردم . یک روز ...
اشتیاق لایک و فوروارد را کنترل کنیم
او را با مهارت تفکر انتقادی (مواجهه فعالانه و منتقدانه با پیام) آشنا کرد. قرار شد در این اثر مخاطب بداند که از چه فن هایی برای جلب توجه استفاده شده است؟ افراد مختلف چه برداشت هایی می توانند از پیام داشته باشند، چه ارزش ها و سبک زندگی در پیام بازنمایی می شوند و در نهایت چرا این پیام ارسال شده اند. حال از زمان طرح ایده تا نگارش اثر، چهار ماه گذشته است. کار خودیار سختی های خاص ...
هنر اصلی ایشی گورو نگفتن است/ مکاشفه ای برای بهبود حال بشر
نویسنده ای تابع ذهن خود؟ به نظر من محیط بیرون در برابر محیط درون نویسنده، در شکل گرفتن شخصیت ادبی، نقش کم رنگ تری ایفا می کند، چون نوشتن، اساسا حاصل سفر درونی نویسنده است. البته به طور طبیعی، زندگی در محیطی مثل لندن که در آن، فرهنگ و جهان بینی و زبان تنوع بیشتری دارد، برای نویسنده جهان بزرگتری را شکل می دهد تا زندگی در محیطی که پیرامونت همه شبیه خودت فکر و زندگی می کنند. * با این ...
لبنان؛ قربانی فزون خواهی آل سعود
خالی کردن عرصه در دیگر نقاط ازجمله سوریه باشد. با این حال با توجه به استعفای حریری، مشخص است که ریاض هنوز برای مقابله با تهران آماده نیست. اکنون مسئله مهم، اتفاقاتی است که پس از استعفای حریری خواهد افتاد. پیش بینی ها حاکی از پیامدهای پرتنشی برای لبنان خواهد بود و این اولین و البته آخرین بحران سیاسی لبنان نیز نخواهد بود. نخستین نکته ای که دراین مورد به ذهن می رسد این است که آیا هماهنگی امنیتی ...
دلایل کند شدن ذهن، خانم ها بدانند
افزایش مهارت های فکری، حافظه کلامی، گفتار و عملکردهای اجرایی شد. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که بهترین زمان برای کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به مشکلات حافظه، در سنین میان سالی است. با این حال کاهش وزن در افراد مسن نیز می تواند تا حد زیادی باعث جلوگیری از خطر از دست دادن حافظه شود. رژیم غذایی مختص بهبود حافظه کاهش کالری و تغذیه مطلوب نقش مهمی در بهبود اختلال حافظه دارد. این در حالی ...
علت عرق سرد در زنان
رابطه با سایر علائم رخ می دهد. این علایم می تواند بسته به علل عرق سرد و هر بیماری های زمینه ای متفاوت است. علایم شایع عبارتند از: - استرس یا اضطراب - درد یا خارش - سرگیجه - لرز - پوست رنگ پریده - ضعف - تهوع یا استفراغ گاهی اوقات عرق کردن در شب اتفاق می افتد زمانی که بیمار در تلاش در به خواب رفتن است. این است که اغلب به عنوان "تعریق شبانه" نامیده ...
آسیب شناسی دلایل خودکشی دانش آموزان اصفهانی
باید یک نسل با تمام امکانات مالی و تکنولوژی این اندازه بی انگیزه باشد؟ چرا بچه های ما آموزشی در رابطه با مهارت های زندگی نمی بینند و با رسیدن به اولین بن بست برایشان فکر خودکشی پر رنگ می شود؟ جواب سوال اینجاست که کودکان فقط حمایت مالی می شوند و در کنار حمایت مالی تحقیر هم می شوند. نوجوان و جوان امروز با آخرین تکنولوژی روز بار می آیند، با برند های روز جهان آشنا شده و از آنها استفاده می ...
اربعین، تجلی ماندگاری پیام عاشوراییان
بزرگسالان تدارک دیده شود تا بچه ها در آنجا اعتیاد خود را ترک کنند اما به نظر می رسد تاسیس مراکز مستقل ترک اعتیاد برای بچه ها چندان کار درستی نباشد و می توان برای ترک اعتیاد بچه ها از مراکز فعلی ترک اعتیاد استفاده کرد؛ البته برای این کار باید بخشی از مراکز را مستقلا به کودکان و نوجوانان معتاد اختصاص داد و آنها را از بزرگسالان جدا کرد. در ادامه می خوانیم: ضمن اینکه تعداد بچه های معتاد در ...
سرمقاله های روزنامه های 17 آبان
عربستان استفاده خواهند کرد و سقوط یا ساقط شدن هلیکوپتر شاهزاده منصور بن مقرن نمی تواند حادثه ای عادی باشد. نگارنده معتقد است تهیه فهرست حذف شاهزادگان و مسئولان عربستانی با اطلاع دونالد ترامپ انجام شده یا حداقل موافقت او را گرفته شده است. نشانه قوی آن سکوت مقامات آمریکایی نسبت به حوادث عربستان و مهم تر از همه حضور داماد دونالد ترامپ در ریاض و پرواز او چندساعتی قبل از فرمان بازداشت های گسترده ...
آینده عربستان در دست ابرپروژه های ولیعهد جوان
...> "سامار جمجوم" مدیر بانکداری سرمایه گذاری در "Merrill Lynch” عربستان گفت: "حمایت شخصی محمد بن سلمان از این طرح و تأکید بر مقررات خوب بسیار دلگرم کننده است. هرگز در سه دهه گذشته چیزی درباره چنین طرحی شنیده نشده بود." بااین حال بسیاری از تحلیلگران می گویند تحقق طرح "علمی- تخیلی" نئوم چند دهه به طول می انجامد (اگر عملی شود). کشورهای زیادی سعی کردند "دره سیلیکون" مختص به خود بسازند و شکست خوردند ...
دوشاب پزی در تالش
شعار سال: دوشاب مایعی شیرین و به رنگ قهوه ای متمایل به قرمز می باشد که برای خوردن غذا از آن استفاده می کنند. حلوایی را که با مخلوط دوشاب و آرد درست می کنند را دشاوییَه حَلوا می گویند. دوشاب جنبه طبی دارد و برای بعضی از دردهای گاوها و گوسفندها از آن استفاده می شود. به عنوان مثال برای درمان ریزش اشک دام ها به آن ها دوشاب خورانده می شود. ضرب المثلی نیز درباره دوشاب وجود دارد که ...
اربعین، مغناطیس پرجاذبه بیداری/ طلوع عشق از مشرق اربعین
های سیاسی در اثر طرح برادری اسلامی، ارتقای جلب وفاداری مردم نسبت به قوانین حق، یا افزایش جذابیت و انگیزه مشارکت سیاسی. این ها، چیزهایی است که بدون اربعین ارزان به دست نخواهد آمد، و حتی محال است که به دست آیند. اخلاق در امپراطوری برادری: مردمی که روحیه آن ها در اربعین آموزش می بیند، آماده سرمایه گذاری در پروژه های مختلف معطوف به دغدغه های اجتماعی می شوند، که این مردم همیشه در صحنه متکی ...
سفر به کربلا با بوم و رنگ
البته بدیهی است که این، آن نمی شود اما به هر حال از حسرتتان می کاهد. خلاف سالن های تئاتر و سینما و دیگر مراکز فرهنگی و هنری که در روزهای آخر هفته و اربعین، تعطیل اند، چند گالری و نگارخانه دست به کار شده اند و با همراهی هنرمندانی دغدغه مند خواسته اند برایمان تصاویری عاشورایی بسازند و پیش رویمان قرار دهند. در این گزارش، چند فرصت گالری گردی عاشورایی را به شما معرفی می کنیم ...
چرا بعضی از افراد ترس را دوست دارند؟
نظر از این که انسان از تجربه ی ترس متنفر باشد یا از آن لذت ببرد، به سختی می توان احترام نسبت به ترس را انکار کرد، با توجه به این که حتی یک روز تعطیل هم به آن اختصاص یافته است. با در نظر گرفتن مدار مغز و روانشناسی انسان، بعضی از مواد شیمیایی اصلی که در واکنش ترس یا فرار دخالت دارند در دیگر بخش های مثبت احساسی از جمله خوشحالی یا هیجان هم دخیل هستند. بنابراین، تجربه ی ...
چگونه بزرگ بیندیشیم؟!
.... پس اندیشه خود را تا حد ظرفیت حقیقی خود گسترش دهید. سعی کنید افکارتان به بزرگی مقام تان باشد! هرگز، هرگز، هرگز خود را دست کم نگیرید! جملات بزرگ و شادی بخش به کار ببرید 1٫ از لغات و عبارات بزرگ، مثبت و شادی بخش برای توصیف احوال خود استفاده کنید. وقتی کسی از شما می پرسد حال تان چطور است؟ با جمله بهتر از این نمی شود! ممنون، شما چطورید؟ جواب بدهید یا بگویید عالی یا خوب . کافی ...
