سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های کفش پیاده روی خوب | چه کفشی برای پیاده روی مناسب است
کارخانه های مختلف از قالب های متفاوت استفاده می کنند . پس حتما برای خرید کفش باید آن را پوشید و به تمام جوانب آن دقت کرد . باید کمی با آن راه بروید تا از خوب بودن آن اطمینان حاصل نمایید ، همچنین زمان کافی برای خرید بگذارید و این کار را عجله ای انجام ندهید . اگر پای شما شرایط خاصی دارد یا از بیماری رنج می برد در زمان خرید حتما شرایط پای خود را در نظر بگیرید به طور مثال افرادی هستند که انگشتان آن ها ...
رازهای عجیب و شگفت انگیز درباره مردان که نمی دانستید!
حال به این فکر کرده اید که چرا مرد ها کوررنگ هستند و زن ها نیستند؟ یا چرا مرد ها از نظر فنی و کارهای دستی بهتر از زنان هستند؟ احتمالا این روش دنیاست برای اینکه به ما نشان دهد ما همواره به هم نیاز داریم. هنوز هم به این فکر می کنید که این راز ها چیست؟ پس این مطلب را دنبال کنید. مرد ها کوررنگ هستند شاید (اگر مرد هستید) تا به حال متوجه نشده باشید، اما دختر یا همسرتان بهتر از شما ...
بهداشت دهان و دندان کودک
شعار سال : نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دورن جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندانهای جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین، به ویژه ویتامین c و D مصرف نماید تا نخستین دندانهای کودک وی قوی ...
مسیر طی شده انقلاب، نشانه هایی امیدبخش را نشان می دهد
بسیار والایی است و اقدام جوان های امروز، مردم امروز، برادران و خواهران ما، در حرکت در این راهِ مبارک انقلاب و نظام جمهوری اسلامی، ان شاءالله حرکت محبوبِ الهی است، مرضیِّ الهی است؛ منتها آنچه مهم است و همه مان باید در نظر داشته باشیم، ثبات در این راه است؛ ثبات در این راه ! در دو جای قرآن استقم دارد؛ استقامت کردن یعنی ثبات ورزیدن در این راه و تحت تأثیر عوامل گوناگون قرار نگرفتن. راه، راه ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
"برنامه نویسی امن" اقدام کرد. در این رابطه احمد سحرخیز، رییس مرکز نظارت بر امنیت اطلاعات بازار سرمایه، با بیان اینکه این مرکز به منظور ارتقا سطح دانش فعالان و تولید کنندگان سامانه های فناوری اطلاعات، طرح های جامع آموزش و توانمند سازی را در حوزه امنیت سایبری در دستور کار خود قرار داده، گفت: دوره آموزشی برنامه نویسی امن، با محور آموزش رعایت نکات امنیتی در توسعه برنامه ها و سامانه های بازار سرمایه برگزار ...
نکته برای داشتن خواب راحت
آن چه اهمیت دارد این است که همه ی افراد بدانند خواب یکی از اصلی ترین فرآیند هایی است که باید در طول هر شبانه روز انجام گیرد و آن قدر اهمیت دارد که متخصصینی در زمینه خواب به بررسی و تحقیق می پردازند. در این جا می خواهیم نکاتی را برای داشتن خواب راحت از زبان یک متخصص بیان کنیم. 1- ممکن است شما به هشت ساعت خواب نیاز نداشته باشید یکی از نکاتی که باید درباره خواب بگوئیم این است که مهم ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
بالا دست پیدا کنند و به طور کلی از خودشان انتظارهای زیادی دارند. وقتی شما اضطراب دارید، کمال گرا بودن تان آن را تشدید می کند، زیرا اگر عملکردتان بهترین نباشد از دست خودتان عصبانی خواهید شد و با خودتان خشن رفتار خواهید کرد. اما این نکته ارزش یادآوری را دارد که هیچکسی کامل نیست و همه ی ما نیاز داریم از خودمان مراقبت کنیم نقطه ضعف های مان را هم دوست داشته باشیم. اینکه چیزی را پیدا کنید که ...
امت اسلامی گزینه ای جز ادامه راه امام حسین (ع) ندارد
که تکفیری ها با هدف فتنه انگیزی به مذاهب دیگر وارد می کنند بایستیم. *به نظر شما نهضت امام حسین چه نقشی در وحدت امت اسلامی و مبارزه با فتنه های مذهبی ای که تکفیری ها به دنبالش هستند می تواند داشته باشد؟ نقش نهضت حسینی بر اساس سیاق تاریخی اصیلی که دارد در کاهش اختلافات فرقه ای و مذهبی کاملا روشن است و امروز این نهضت در انقلاب اسلامی ایران تبلور یافته است. انقلاب مبارکی که به ...
وظایف شوهر بعد از زایمان، چیزهایی که باید بدانید
، اما نگران نباشید این دیدارها خیلی زود تمام می شوند. بهتر است شما انجام بخشی از کارهای خانه را بر عهده گیرید تا بدین وسیله فشار زیادی بر همسرتان وارد نشود. البته لازم نیست همه امور خانه مانند گذشته بدون عیب باشد. همه ما می دانیم که تولد یک نوزاد شرایط سختی را برای خانواده ایجاد می کند و نباید بیش از حد از خود توقع داشته باشید. در طول روز ساعاتی را از فرزندتان مراقبت کنید تا همسرتان بتواند کم ...
واقعا کوروش کیست؟
بنیادی در روابط بین فرمانروا و فرمانبردار است؛ مثلاً آنجا که می گوید: زمانی که من چون دوستی به بابل پاگذاشتم و تخت حکومتم را استوار کردم، مردوک، خدای بزرگ، شاد و خرسند شد و مردمِ بلندنظرِ بابِل را بر آن داشت که [مرا دوست بدارند،] و من هر روز در تلاش بودم که او را نیایش کنم. علاوه بر این، از قرار معلوم کوروش چنان نفوذ کلام یا اقتداری روی سپاهیان خود داشته که کلامی از طرف او کفایت می کرده که ...
جیرانی: سینما بین شعار و واقعیت گیر کرده!
حضور داشت و جایزه بهترین بازیگری زن را گرفت و فیلم های دیگرش حضورهای جشنواره ای نداشتند، در پاسخ به اینکه "به نظر شما برای حضور جهانی فیلم های تان برنامه ای ندارید، مخصوصاً در زمان ساخت؟ گفت: نه من فیلم سازی نیستم که به برخوردهای جهانی توجه داشته باشم. من فیلمساز تنه سینما، در واقع بدنه سینما و فیلمساز مردم و مخاطب عام هستم ولی برای ساخت این فیلم تصورم این بود که به گونه دیگری نگاه کنم. ...
وظایف پدر در بارداری، اینها برعهده شماست
بسیاری از ما تصور می کنیم بارداری دورانی است که تنها بر زندگی مادر تاثیر می گذارد و این مادر است که باید در رویه عادی خود تغییراتی ایجاد کند. به همسرتان کمک کنید برنامه غذایی خوبی داشته باشد. یکی از بهترین راه های کمک به همسرتان در این زمینه، رعایت رژیم غذایی سالم توسط خودتان است. اگر شما غذاهای سالم از جمله میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید، میل همسرتان به مصرف این مواد نیز افزایش خواهد ...
نوبت قرص های دیجیتال
.... در قسمت انتهایی قاشق هوشمند یک حافظه ی فلش وجود دارد که به آسانی از قاشق جدا شده و با اتصال به تلفن هوشمند، مقادیر اندازه گیری شده را نشان می دهد، لازم به ذکر است اگر گوشی هوشمند شما دارای NFC باشد، دیگر نیازی به اتصال مستقیم فلش نیست. معاینه می کنیم بی دست! است بدون این که به شما دست بزند، معاینه تان کند. برای این که دانشمندان ژاپنی درحال کار روی روش گرفتن ...
چرا روزهای تعطیل بی حوصله ایم؟
...> بهترین کار، برنامه ریزی تک نفره است. حتی اگر ازدواج کرده اید و همسر شما هم پای شما برای تفریحی که شما در نظر گرفته اید، نمی آید، خودتان کار یا کارهایی را که دوست دارید انجام دهید. کافی است از خانه بیرون بروید. کمی قدم بزنید. برای خودتان خوراکی، کتاب، فیلم، سی دی موسیقی و... خریده یا سینما بروید و بعد به خانه برگردید. خواهید دید روحیه تان زمین تا آسمان فرق خواهد کرد. بنابراین برای روز تعطیل همیشه ...
شمس الواعظین: بی بی سی در ایران 14 میلیون بیننده دارد
همچنین چرایی اقبال خوانندگان به رسانه های دیجیتالی گفت: رسانه های چاپی و دیجیتال را نباید از هم جدا کرد، امروز مثل اینکه فرهنگ چاپی و کاغذی دارد جایش را به یک ابزار تازه می دهد. این نباید چیز خیلی بدی تصور شود، چه بسا یک ابزار بهتر و قدرتمندتری در دسترسمان قرار می گیرد، بنابراین اصلاً به این شکل نبینیم قضیه را که یک چالشی هست بین فرهنگ کاغذی و فرهنگ دیجیتالی و بعد این قضیه را مثلاً به نفع فرهنگ ...
قائم مقامی: حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
می آید. ایشان می گفت که تلفن همینطور زنگ می زد و هرکسی می رسید این گوشی را برمی داشت. یکبار که ایشان آنجا بوده تلفن مقر امام مدام زنگ می زده و کسی آن را برنمی داشته تا اینکه ایشان گوشی را برمی دارد. می گفت که گفتم بله، بفرمایید! صدای آن طرف خط گفت من مطهری هستم، شما؟ من خودم را معرفی کردم و شناخت. با حالت التهاب و نگرانی شدید که معمولا در لحن و گفتار ایشان بروز می کرد ، گفتند که آقا چرا گوشی را ...
کارآفرینان و مدیران موفق ،چه ویژگی های مشترکی دارند؟
و نگذارید عوامل مزاحم حواس شما را منحرف کند. به این ترتیب ظهر، بعدازظهر و عصر بهتری خواهید داشت. دیوید جانسون مدیرعامل شرکت فرایمنز برو، تولیدکننده ی سودا و قهوه مدیتیشن کنید مراقبه به من کمک می کند ذهن بازتری داشته باشم و بهتر متوجه شوم که در طول روز چه می خواهم. کافی است فقط پنج دقیقه چشم هایتان را ببندید و آرام نفس بکشید. اگر برای شنیدن صدای کائنات وقت بگذارید ...
سه پیام سیاسی مهم اربعین
از لایه های سانسور رسانه های غربی عبورکرده و واقعیات با شکوه و پندآموز عشق و ایثار امروز کربلا را به تصویر کشیده و در چنین شرایطی است که افکار عمومی درخواهد یافت که داعشیان وحشی دیروز عراق، شیعیان بد دهان دست ساز انگیس و مدعیان خادم الحرمین بوی از اسلام واقعی نبرده اند و ماموریت آنها تنها مخدوش سازی چهره اسلام و مسلمین بوده است.چرا که مسلم واقعی عاشق دلداده ای است که با صبر و مقاومت، آرام آرام قدم برمی دارد تا برای رفع ظلم و ستم و دستگیری از محرومان و مظلومان با شهید ماندگار کربلا بیعت کند. ...
19 آبان روش های درست نگهداشتن شیرخوار
با شیرخوار تان بسیار عالی است (تصویر 5). برای این روش، ابتدا یک دست را به زیر سر و گردن شیرخوار قرار دهید، سپس دست دیگرتان را زیر قسمت پایین بدن تان بگذارید. شیرخوار را درست مقابل خود بگیرید. در این حالت می توانید به شیرخوار تان لبخند بزنید و چهره دوست داشتنی او را هم ببینید. 7- شکم او را روی دست تان قرار دهید این روش وقتی شیرخوار تان ناراحت است و داد و ...
19 آبان راهکارهایی برای تقویت حافظه
تنظیم کنید. 4- ثبت در دفتر خاطرات را جدی بگیرید: تاثیر این شیوه، در نگه داشتن بی نقص مهارت های زبانی ثابت شده است. شما این توانایی را دارید که هر روز کمی بنویسید، سعی کنید از کلماتی استفاده کنید که معمولا به کار نمی برید بهتر است تا آنجا که می توانید توصیفی بنویسید خودتان را نویسنده زبردستی تصور کنید و سعی کنید درباره روزی که گذرانده اید، طوری بنویسید که انگار دارید یک داستان ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید
برای کاهش میزان رطوبت بهره برد. همچنین لازم است صرفنظر از میزان علاقه تان به کفشی خاص از میان کفشهایتان توجه داشته باشید که هر روز همان یک جفت کفش را نپوشید و اجازه دهید در خلال پوشیدن کفشی دیگر، فضای کفش قبلی کاملا خشک شود و قارچ، باکتری یا هر آلودگی احتمالی دیگری در این فرصت کاملا از بین برود . منبع:سلامت نیوز م/ ...
زوج های موفق چگونه اختلافات خود را حل می کنند ؟
امروز با او ازدواج می کنید،10 سال آینده متفاوت خواهد بود . بنابراین زوج های موفق می دانند که یکی یا هر دو در طول زندگی تغییر می کنند و قواعد عوض می شود. پس لازم است تغییر کنید تا بتوانید روابط در حال تغییر را عوض کنید. این روانپزشک یادآور شد: زوج های موفق برای حفظ روابط می کوشند، به طور منظم وضعیت زندگی خود را بررسی کرده و با هم صحبت می کنند تا از شادی و رضایت هر دو از زندگی مشترک مطمئن ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید
رطوبت بهره برد. همچنین لازم است صرفنظر از میزان علاقه تان به کفشی خاص از میان کفشهایتان توجه داشته باشید که هر روز همان یک جفت کفش را نپوشید و اجازه دهید در خلال پوشیدن کفشی دیگر، فضای کفش قبلی کاملا خشک شود و قارچ، باکتری یا هر آلودگی احتمالی دیگری در این فرصت کاملا از بین برود .
مادر ترامپ که بود و او چرا از مادرش یاد نمیکند ؟+تصاویر
اگر روانشناسان و روان پزشکان می توانستند ترامپ را معاینه و بررسی کنند، احتمالاً سؤال های زیادی درباره "وابستگی های بزرگ سالان" مطرح می کردند. به کدام یک از والدین احساس نزدیکی بیشتری می کردید و چرا؟ چرا این حس را نسبت به دیگری نداشتند؟ فکر می کنید تجربیات کلی با والدینتان تا چه حد بر شخصیت شما در بزرگ سالی تأثیر گذاشته است؟ آیا تجربیات اولیه ای در زندگی تان وجود دارد که تأثیر منفی بر نحوه برخورد شما گذاشته باشد؟ ...
چطور به زندگیمان تنوع بدهیم؟
اندوه خواهید کرد. ما راههای ساده ای را به شما پیشنهاد می کنیم که بتوانید کمی تنوع به زندگی تان وارد کرده و بدون اینکه مجبور شوید نظم زندگی تان را بهم بزنید، از دلزدگی و کسالت خارج شوید. رخت و لباس تان را نو کنید وقت آن رسیده که لباس هایی را که چند سال است دست از سرشان برنمی دارید دور بیندازید (یا احتمالا به کسی بدهید). نو کردن لباس ها، یک راه ساده برای نو کردن ظاهر خودتان است ...
مهندسی فرهنگ عمومی در راهپیمایی اربعین حسینی
وارث : در دنیای امروز واژه هایی مانند فرهنگ به دفعات بر زبان زمامداران ظالم و ستمگر عصر ما جاری می شود، حال آنکه از آن اراده باطل می کنند، و هر کدام مهارت بیشتری در تحریف حقایق و توجیهات شیطنت آمیز داشته باشند در نیل به مقاصد نامشروعشان موفّق تراست ، اینجاست که وظیفه علمای الهی و دانشمندان با ایمان قوم و ملّت سنگین می شود، آنها باید به مردم آگاهی لازم را بدهند و سطح فرهنگ عمومی را بالا برند تا ...
اوضاع ترافیکی مرزها و تدابیر برگشت زوار
ستاد مرکزی اربعین در همین رابطه از پیش بینی 1400 دستگاه اتوبوس در مرزها خبر داد و گفت: همه دست اندرکاران ستاد مرکزی اربعین فعالیت دارند و مرتب مسائل و مشکلات مرزها را رصد می کنند، بار ترافیکی تردد زائران روان گزارش شده است و تمام امکانات نیز برای پذیرایی و اسکان زائران مهیا است . شهریار حیدری افزود: اتوبوس ها در مرزها حضور دارند و به محض ورود زوار آن ها را انتقال می دهند و اتوبوس های ...
معروفی بالاتر از ایجاد نظام اسلامی و حفظ نظام اسلامی نداریم/ تضعیف اقتصاد جامعه و تضعیف علم و فنّاوری ...
) مصادف است، یقیناً مراسم نوروز نباید هیچ گونه منافاتی با تکریم و احترام به نام آن بزرگوار و یاد آن بزرگوار داشته باشد؛ و یقیناً منافاتی پیدا نخواهد کرد. امروز من مطالبی را در نظر گرفته ام که به شما برادران و خواهران عزیزی که در این اجتماع باشکوه حضور دارید و به همه ی ملّت ایران عرض کنم. بحث را با یک تأمّل قرآنی آغاز میکنم. خداوند متعال برای آن کسانی که وعده ی نصرت داده است، شرطی مقرّر ...
چرا چربی های شکم تان آب نمی شوند؟
استرس دارید خیلی استرس دارید؟ تنها نیستید. وقتی مدام احساس استرس و پریشانی و اضطراب می کنید، تمایل تان به خوردن غذاهای پرکالری و چاق کننده بیشتر می شود. زیرا زمانی که استرس دارید بدن تان در شرایط جنگ و گریز قرار می گیرد و هورمونی به نام کورتیزول ترشح می شود. کورتیزول در واکنش به استرس، نقش مهمی دارد اما بر خلاف اجدادمان که ندرتا با استرس مواجه می شدند، ما در زندگی امروز دچار استرس مزمن ...
فواید چرت زدن برای سلامتی
خستگی کمتر، انگیزه های بیشتر و استرس کمتر می کنید، در حقیقت خلق و خویتان تقویت و بهتر شده است که این نه تنها برای خودتان، بلکه برای اطرافیانتان هم خوب است! پس مشکل چیست؟ اگر چرت زدن این همه مزایا دارد پس مشکلش چیست؟ با اینکه چرت زدن خوب است اما اگر صحیح انجام نشود مشکلاتی که ایجاد می کند بیشتر از مشکلاتی که حل می کند، خواهد بود. بعضی از مردم برای چرت زدن طراحی نشده اند، اغلب ...