خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن در فصول سرد سال با این خوراکی ها
آزمایش برای صبحانه تنها از جودوسر استفاده کردند، در وعده ناهار خود 50 درصد کمتر نسبت به افرادی که صبحانه کورن فلکس خورده بودند مصرف کردند. جو مانند جودوسر، خوردن جو هم می تواند دلچسب، گرم کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل پذیری به نام بتا گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدن تان می شود. می توانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و ...
با این توصیه های طب سنتی از عوارض آلودگی هوا در امان بمانید
اجبار باید آلودگی هوا را با ماسک های سیاه و دودگرفته سپری کنند، واجب تر باشد. مرگ با آلت قتاله نامرئی آلودگی هوا وقتی جدی می شود که مسئولان وزارت بهداشت آمار مرگ ومیر به خاطر آلودگی هوا را اعلام می کنند. رئیس کارگروه سلامت هوای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: مرگ چهار هزار و 810 نفر از ساکنان تهران در سال 95 براثر آلودگی هوا بود. آلودگی هوا بر بیماران قلبی و عروقی و ریوی ...
اصول پیشگیری از سکته!
در انتقال بیمار به مراکز درمانی می تواند منجر به عوارض جدی و برگشت ناپذیری شود. سکته مغزی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر، به خصوص در جوامع کم درآمد است. به همین دلیل از طرف سازمان بهداشت جهانی هر سال 7 آبان ( 29 اکتبر) به عنوان روز جهانی سکته مغزی با هدف افزایش آگاهی و حساسیت مردم نسبت به این بیماری جدی و لزوم اقدامات درمانی فوری مطرح می شود. اصول پیشگیری • توجه به ...
نوبت قرص های دیجیتال
ضربان قلب بدون گذاشتن حسگری روی بدن هستند. آن ها ادعا کرده اند که این روش دقتی برابر با دقت نوار قلب دارد؛ یعنی وقتی شما توی محل کار هستید و دارید طبق معمول به کار و بارتان می رسید اما جایی دیگر فعالیت های قلبی تان ثبت می شود. این طور همیشه پرونده ی پزشکی تان هم ردیف است. اما چطور؟ شرکت پاناسونیک با دانشمندان مرکز نوآوری دانشگاه کیوتوی ژاپن دستگاهی ساخته اند که می تواند از راه ...
بد نیست مرخصی های کوتاه به ذهن خودمان بدهیم
مجموعه عظیمی از هماهنگی منظم حواس ما، مشغول کار می شوند؟ یک عمل ساده و جالب می تواند این باشد که سعی کنیم از خودمان فاصله بگیریم. تصور کنیم که از یک بلندی به خودمان می نگریم. باور کنید به محض اینکه از دور قادر به دیدن خودتان باشید بلافاصله افکار پراکنده درونی را دیگر نمی شنوید. با شهامت و صراحت، به خودمان بگوئیم که یورش همیشگی افکار و نگرانی ها، فقط تلف کردن وقت است. باعث حل ...
تاکوی ماهی با سس تارتار چیپوتله
گوشت سفید و سفت استفاده کنید. فیله ماهی رو به شکل قطعات دو و نیم تا سه سانتی متری خرد کنید. 5. خیار رو پوست بگیرید. اون رو از طول 4 قسمت کنید و بعد هر قسمت رو به شکل قطعات 1 سانتی متری خرد کنید. 6. پوست پرتقال ها رو رنده کنید. طرز تهیه: برای تهیه سس، 2 حبه سیر خرد شده، فلفل چیپوتله، سس مایونز، پیازچه، آبلیمو و مقداری نمک رو با هم ترکیب کنید. روی سس رو ...
مهندسی فرهنگ عمومی در راهپیمایی اربعین حسینی
ارتقا دهند و خطاهای احتمالی آن را اصلاح کنند تا از این طریق قوانین کاملتری وضع گردد.[3] در این میان راهپیمایی عظیم اربعین حسینی به عنوان سرمایه عظیم مکتب اهل بیت علیهم السلام و اسلام[4] بهترین راه بالا بردن سطح فرهنگ عمومی از نظر مذهبی محسوب می شود.[5] و از آنجا که متأسفانه یک فرهنگ جامع و مدون اسلامی که قابل استفاده عموم باشد و مفاهیم را یک یک بررسی کند در دست نداریم؛ ...
ادعاهای جنجالی معاون سابق احمدی نژاد علیه مشایی و بقایی/ توصیه مهم وزیر علوم: با دقت عاشق شوید، نه الکی!
که در سال 2015 ارائه شد. دکتر ظریف: در سال 2015، با فاصله کمی از شروع حملات ائتلاف سعودی علیه یمن، در نامه ای به دبیرکل ملل متحد یک طرح صلح 4 ماده ای ارائه کردم: – آتش بس – کمک های انسان دوستانه – گفتگوی یمنی- یمنی – دولت فراگیر؛ امروز، پس از دو سال و نیم و تعداد زیادی قربانی بعد از آن، هنوز هم آن طرح معتبر است. نظر ابطحی درباره ی نقطه ضعف اصلاحات عربستان ...
بنزینی برای بدن انسان؛ با نوشیدنی کِتون آشنا شوید
فرآیندهای پیچیده می شکنند و کوچک و کوچکتر می شوند تا گلوکوز یا سوخت اصلی بدن ساخته شود. وقتی کربوهیدراتی وجود نداشته باشد، بدن به چربی ها روی می آورد تا انرژی خود را تامین کند. در جریان بیرون کشیدن چربی از ذخیره ها و به دست آوردن انرژی از آن ها، بدن مولکولی به نام کتون را آزاد می کند. دستور غذایی کتوژنیک نیز که غنی از چربی و کم کربوهیدرات است، راه حل ساده ای برای رسیدن به همین هدف است ...
محققین نگرانی در مورد صفحه داغ زمین زیر قطب جنوب را بی مورد می دانند
تقریباً سه دهه قبل دانشمندان احتمال وجود یک توده داغ (mantle plume) زیر بخش غربی قطب جنوب را بررسی کردند که ظاهراً از گوشته زمین بالا آمده و یخ های این منطقه را گرم می کند. اواخر شهریور نتایج اولیه این تحقیق و مدلسازی تأثیرات آن منتشر شد و امروز خبرگزاری های مختلف این فرضیه را به سرخط اخبار خود تبدیل کرده اند. هلن سروسی دانشمند آزمایشگاه JPL ناسا در این رابطه می گوید: وجود ...
جاذبه های گردشگری چالوس را بشناسیم
داشتن امکانات پذیرایی مسافرین و همچنین اختلاف دمای حدود 10 درجه سانتیگراد نسبت به پای کوه در ماه های گرم سال فضای دلنشین و خاطره انگیزی را برای گردشگران خواهد داشت. تله کابین نمک آبرود دارای 42 کابین 4 نفره می باشد که با سرعت 3 متر بر ثانیه مسیر 2100 متری را کمتر از 12 دقیقه طی می کند. ارتفاع دکل تله کابین بین 4 الی 49 متر متغییر است. متوسط جابجایی مسافرین در طول سال با توجه به موقعیت جغرافیایی و ...
یک روز به شور حسینی در قطعه ای از بهشت مانده
حرا - به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس، یک روز تا اربعین حسینی در عراق زمان باقی است ولی اربعین در ایران حسینی امروز است و شور حسینی برپا. شمار شرکت کنندگان ایرانی در گردهمایی اربعین در سال های 89 تا 95 از 40 هزار نفر به 2 میلیون و دویست هزار نفر رسید که نشان دهنده افزایش 55 برابری زائران در مدت 6 سال است که هر ساله افزایش بیش از 130 درصدی یافته است. آمار مختلفی از ...
مکاتبه آخوندی با سیف برای توقف بخش نامه تسهیلات مسکن مهر/ جزئیات فرآیند ورود 15 فروند بویینگ جدید به ...
. روند اجرا درست طی شده و خروجی قابل قبولی ایجاد شده است . بنا به گفته شهردار سابق تهران بازدید کننده پل طبیعت ده برابر برج میلاد است؛این یک طرح موفق هنری-شهری است. یک دهم هزینه شد، 10 برابر بهره بدست آمد.تمام پروژه ها که در شهر اجرا می شوند می توانند از این جنس باشند. فقط لازم است این لایه هم به لایه تصمیم ها اضافه شود.بنابراین تلاش می کنیم با بالا بردن کیفیت حوزه مشاورمان این مشکلات را هم حل کنیم ...
چرا عملکرد دانشمندان در بازیافت زباله و ضایعات ضعیف است؟
عنوان معیار پاداش استفاده می کند. جریمه ی مواد قابل بازیافتی که در میان زباله ها پیدا می شوند بعضی ایالت ها و شهرها ورود کالاهای مشخص مثل غذا و قطعات الکترونیکی به ضایعات را ممنوع می دادند. با این حال اعمال این محدودیت ها هزینه بر است؛ زیرا برای جداسازی ضایعات نیاز به استخدام نیروی انسانی و دادن امتیازاتی به آن ها دارند. راه حل کلان شهرهایی مثل نیویورک این است که تا ...
با رعایت این نکات یک تغذیه سالم داشته باشید
بدون پوست، استفاده و طبخ کنید. مصرف 300 تا 600 گرم گوشت در هفته ایده آل است . بهتر است که ماهی به صورت تنوری یا کبابی پخته شود و از مصرف پوست آن خودداری کنید . بهتر است که در طول هفته حداقل دو بار ماهی استفاده کنید . لبنیات باید کم چرب استفاده شود. استفاده از دو واحد یا سه واحد لبنیات برای تمامی گروه های سنی در روز ضروری است. کشک نیز در این دسته قرار می گیرد و منبع فروانی از پروتئین و کلسیم است ...
نخستین شعر فارسی در سوگ اباعبدالله الحسین از کیست و چیست؟ / کهنسال ترین موجود زنده تهران با 996 سال سن / ...
. این مطالعه برای اولین بار به بررسی نقش ویتامین D در بهبود آسیب های سوختگی انجام شد و نشان داد مصرف قرص های ویتامین D یک راه درمان ساده و مقرون به صرفه برای بهبود و التیام زخم ها باشد. کهنسال ترین موجود زنده تهران با 996 سال سن درخت چنار امامزاده یحیی با 966 سال سن؛ کهن سال ترین موجود زنده تهران است که با قدمتی بالا همچنان نفس می کشد. هر چند به نوع حصارکشی این درخت کهن سال تهران ...
سرگذشت ماری کوری ؛ کاشف رادیوم و برنده دو جایزه نوبل
خود به دانشگاه سوربن وارد شود. گرچه مخارج تحصیل در دانشگاه برای وی گران می نمود ولی عزم قوی وی را بر آن داشت که از راه کار کردن در آزمایشگاه ها و شستن شیشه ها تأمین مخارجش را بنماید. مدت سه سال بی وقفه کار کرد. تا یک روز جوانی را ملاقات نمود که: قدی بلند و موهایی بور داشت این جوان بلند بالا پیر کوری نام داشت. پیر کوری دوران دانشگاه سوربن را طی کرده بود و به کار تحقیقات الکترونیک سرگرم ...
این مکمل ها را بااحتیاط مصرف کنید
غیر از دوران بارداری می تواند ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. بنابراین مصرف این مکمل فقط به زنان باردار توصیه می شود. ویتامین B6 بزرگسالان 19 تا 50 سال می توانند 1/4 میلی گرم ویتامین B 6 مورد نیاز روزانه بدن را از موادی مانند سیب زمینی پخته، موز و نخود تامین کنند. برخی افراد مکمل این ویتامین را به منظور جلوگیری از کاهش عملکرد مغزی یا برای کاهش سطح هموسیستئین ...
گدایان وارداتی
زیرساخت های لازم برای ساماندهی این افراد وجود ندارد. وی با بیان اینکه کودکانی که جمع آوری می کنند، کجا می خواهند ببرند، خاطرنشان کرد: فقط جمع آوری راه حل کار نیست؛ سال هاست که در این زمینه فعالیت هایی صورت گرفته اما متکدیان از سطح شهر جمع نشده اند. به گفته این عضو سابق شورای شهر تهران پشت سر برخی از این متکدیان باندهایی وجود دارد و تعداد این باند ها کم است. دانشور تاکید کرد ...
ورود اهل بیت به کربلا در نخستین اربعین حسینی در آثار بزرگان
دفن سر مطهر در کربلا قطعا به دست مبارک امام سجاد (ع) انجام شد و ورود ایشان به همراه سرهای مطهر شهدا به کربلا نیز فقط در بیستم صفر بود و هیچ یک از مورخان شیعه و سنی قائل نشده اند که سرهای مطهر - مخصوصا سر مطهر امام حسین (ع) - به وسیله کسی غیر از امام سجاد (ع) دفن شده و یا این که امام سجاد (ع) در غیر بیستم صفر سال 61 برای دفن سرهای مقدس به کربلا آمده باشد، از این رو اعتراف و تصدیق به دفن سر مطهر امام ...
قله دماوند؛ روشن یا خاموش؟ زنده یا مرده؟
های حاصل از بارش و برف هستند که به اعماق زیاد زمین می روند و وقتی گرم می شوند به بالا می آیند. این آب های گرم، همراه خودشان گاز سولفید هیدروژن(H2S) دارند و به سطح زمین که می رسند اکسید می شود و گوگرد بر جای می ماند. این گوگرد، در تفتان هست و در دماوند هم هست و من این گوگردها را دیده ام. وجود گوگرد، یک چیز طبیعی است. زیر کوه دماوند، دمای زمین احتمالا چند درجه است؟ -ما در این ...
زهری که مایه حیات است!
زهر گیری آموزش داده می شود. دهقانی تاکید کرد: تقریبا در اکثر مناطق ایران زیستگاه این موجود به صورت طبیعی فراهم است و فقط با کمی حمایت، حصار بندی و حفاظت و آب پاشی محیط زیست آنها در ماه های گرم سال می توان به رشد جمعیت گزدم ها کمک کرد و برداشت مناسب اقتصادی داشت بدون این که به غنای زیستی کشور آسیب وارد شود. گزدم ها شکارچی هستند و از حشرات و بندپایان تغذیه می کند. تعداد زیادی از بندپایان ...
راهنمای گام به گام خرید جهیزیه برای زوج های جوان (2)
، مایکروویوها به کالاهای بسیار کاربردی تبدیل شده اند. مایکروویوهای رومیزی پرطرفدارترین نوع مایکروویو هستند و می توان آن ها را در هر آشپزخانه ای دید. کمبود وقت در زندگی امروزی باعث شده تا خیلی بیشتر از گذشته، از کالاهایی مثل مایکروویو استفاده کنیم چراکه غذا را در سریع ترین زمان حاضر می کنند. اینکه مایکروویو فقط مخصوص غذاهای نیمه آماده و پاپ کورن درست کردن است یک باور قدیمی است. امروزه مایکروویوها با قابلیت های ...
فاجعه آخر الزمانی تغییرات اقلیمی/ دامداران خرده پا و بازارهای محلی تنها راه کاهش تولید گازهای گلخانه ای
، بلکه مصرف کنندگان را با بمباران تبلیغاتی به مصرف بیش از حد گوشت تشویق کرده و از این طریق سلامت آنها را در معرض خطر قرار می دهند. شرکت های بزرگ تولیدکننده گوشت در آلمان اعتقاد دارند که برای کاهش موثر انتشار گازهای گلخانه ای باید با افزایش فشار، شیر بیشتری به ازای هر گاو استحصال کرد و نیز گوساله های گوشتی را با ابداع روشی بهتر، زودتر به سن کشتار رساند. در حالی که راه حل های ارائه شده نه ...
سلفی با امیرسام
برادری دارد به نام امیررضا، امیر رضا یازده ساله است. پسر اول من هم با وزن طبیعی به دنیا آمد ولی تا یک سالگی اش وزن اضافه کرد و بعد هم دقیقا شبیه من و اعضای خانواده ی خودم، با بالا رفتن سنش کاهش وزن را تجربه کرد البته باید بگویم که امیررضا اضافه وزنش در حد امیرسام نبود و فقط چند کیلویی اضافه وزن داشت. مادر امیرسام بعد از این که فهمید خودش هم اضافه وزن داشته و مشکلش با بزرگ تر شدن حل شده ...
شهرهایی که تا سال 2100 زیر آب می روند
پول نیوز - تحقیقات نشان می دهند که با گرم شدن کره زمین برخی از شهرها تا سال 2100 به زیر آب می روند. آخرین هشدار سازمان ملل مربوط به افزایش 3 درجه ای دمای کره زمین به واقعیت تبدیل شود، ده ها میلیون نفر در خطر به زیر آب رفتن شهرشان مواجه می شوند. در این سطح از تغییر اقلیم که سازمان ملل هشدار داد سواحل مشهور، مناطق تجاری، زمین های کشاورزی و ... تهدید می شوند، مگر اینکه ملل جلوی ...
6 غذای سالم زمستانی به علاوه دستور پخت آن ها
حاوی دو ماده تشکیل دهنده است که به عنوان تقویت کننده سوخت و ساز بدن شناخته می شوند: کافئین و آنتی اکسیدان کاتچین. فقط به این نکته توجه کنید که در مصرف شکلات تلخ زیاده روی نکنید، یک قطعه مکعب کوچک برای روز کافیست. شاید اسمش شکلات تلخ باشد و خبری از شیرینی نباشد، اما چربی بالایی دارد. وقتی به اندازه مناسب از آن استفاده شود دوست سوخت و ساز خواهد بود و کمکتان می کند. می توانید با استفاده از شکلات تلخ ...
استیک فیله غذایی مناسب برای ورزشکاران قدرتی
هر کدام دو و نیم سانت باشد. دستور پخت: قسمت بالای فر را گرم کنید (فقط قسمت بالا، نه شعله های پایین) یک ماهی تابه نچسب و بزرگ را روی دمای متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. پیاز ها را به ماهی تابه اضافه کنید. درپوشش را بگذارید و به مدت 3 دقیقه بپزید. سرکه، عسل و یک چهارم قاشق چای خوری نمک را به ماهی تابه اضافه کنید. حرارت را ...
فواید نخود برای کودکان
امگا 3، زیتون، کنجد، آووکادو و به طور کلی روغن های غیراشباع را در غذای روزانه داشته باشیم. البته این روغن ها نباید به نقطه دود برسند و فقط برای افزودن به سالاد و غذا است. غذاها باید آب پز باشد. از شکر و نمک های طبیعی برای طعم دادن به غذاها استفاده کنیم، مثلا سماق برای شوری و دارچین برای شیرینی. خیلی ها یکی از عمده ترین راه های کاهش وزن را گرسنگی کشیدن می دانند آیا این درست است؟ ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
، مرکبات و عصاره آنها موجب افزایش جذب آهن موجود در عدس می شود. عدس از لحاظ پروتئین غنی است و فقط یک اسیدآمینه کم دارد و نام آن میتونین است. اضافه کردن مقداری جو یا تخم مرغ، آجیل، دانه ها، گوشت و یا پنیر سبب کامل شدن پروتئین عدس می شود و می توان گفت کیفیت پروتئین غذایی را بالا می برد. همچنین عدس دارای الیاف گیاهی محلول است که همانند یک برس برای دستگاه گوارش عمل می کند و باعث تمیز شدن دستگاه گوارش ...
