سایر منابع:
سایر خبرها
تکلیف گرا بود که از پاکستان به سوریه رفت
شهادت هستم. شهادت مرگ انسان های زیرک و باهوش است. من پیش از شهادت مرتضی، خواهر شهید هم بودم. برادرم به خاطر فعالیت های سیاسی اش در پاکستان ترور و شهید شد. وصیتنامه ای از شهیدتان دارید؟ نه مرتضی وصیتنامه نداشت. زمان رفتن گفتم مرتضی وصیتی نداری، نگاهی کرد، خندید و گفت وصیتی ندارم. اصغر حیدری، پدر شهید می خواهم با شما از چرایی مدافع حرم شدن مرتضی صحبت کنم. چطور می شود ...
قائم مقامی: حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
منتسب به انسان کامل می کنید، تلویحا این را به مخاطب تان گفته اید که معیار نقدتان هم باید کامل باشد و من را با آن کامل باید بسنجید. مجموعه این سه ویژگی نقد قدرت و تقابل با آن ، نخبگی همراه با هم زبانی با بدنه جامعه و سخنگویی دین ، نهاد روحانیت را می تواند تبدیل به یک نهاد بی رقیب کند، چنانکه کرده بود. علاوه بر این سه وجه، در طول این هزاره علی الاصول خود روحانیان نیز در ارتباطتشان بامردم ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
.... بنابراین اگر می خواهید زیبا و جوان باشید، تحت هیچ شرایطی از 8 ساعت خواب شب تان نگذرید. از مراقبت های پوست طبیعی استفاده کنید هیچ گاه برای مراقبت از پوست تان دیر نیست. کرم های کهنه تان را دور بریزید و به جای آن از کرم های طبیعی، بدون مواد شیمیایی، استفاده کنید. با این کار پوست تان رطوبت بیشتری را جذب کرده و درخشش بیشتری پیدا خواهد کرد. مولتی ویتامین مصرف کنید ...
دلایلی که غیرمنتظره باعث چاقی شما می شود
راحتی جلوی افزایش وزن خود را بگیرید و منشاء چاقیِ بی دلیل را پیدا کنید. بدن تان دچار کم آبی شده؟ نوشیدن دو فنجان آب قبل از هر وعده غذایی، در کاهش وزن تاثیر فراوانی دارد؛ به همین خاطر کم آبیِ بدن، اثر معکوسی بر روی وزن دارد. مصرف آب کافی در روز می تواند شما را سیر نگه دارد. وقتی بدن تان با کم آبی روبه رو است، نمی تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد؛ پس مصرف آب کافی در طول روز را ...
تمرینهای پر طرفدار ویژه عضلات شکم
خاطر داشته باشید که افراد تمرینهای ورزشی را به صورتهای مختلفی انجام می دهند؛ حرکتی که ممکن است برای شما کارساز باشد شاید برای شخص دیگری مفید واقع نشود. همیشه در سطحی کار کنید که به بدنتان آسیبی نرسانید؛ بهتر است این تمرینها را یک تا سه مرتبه در هفته انجام داده و بین هر تمرین یک یا دو روز نیز فاصله بگذارید. منبع: فیتامین ...
علت دروغگویی در کودکان، پینوکیوی درونشان فعال می شود
محیط امنی را فراهم آورد تا کودک حقیقت را بگوید. در زیر به راهکارهایی برای ایجاد چنین محیطی اشاره می شود. 1- نسبت به اینکه چگونه به رفتارهای بد او واکنش نشان می دهید آگاه باشید. اگر بچه هایتان نگران زمانی که کار نادرستی انجام می دهند، نگران مجازات و یا فریاد زدن باشند، آنها برای گفتن حقیقت به شما احساس امنیت نمی کنند. استفاده از صدای آرام را تمرین کنید هرچند که ممکن است در لحظه عصبانیت ...
سوار کردن هیچهایکرها | طریقه برخورد با رایگان سوارها رابدانیم !!
روز در جاده بوده، بدون اینکه جایی برای خواب داشته باشد و یا وعده غذایی مناسبی خورده باشد. مطمئنا، شما هیچهایکری را پیدا نمی کنید که خیلی تمیز و با صورتی اصلاح کرده باشد و یک کت وشلوار و کراوات پوشیده باشد. برای شروع قضاوت در مورد آن ها، بهترین مورد، باروبنه آن هاست. وقتی که سرعتتان را کم می کنید و کنار می زنید، باید به خوبی به وسایل و لوازم آن فرد نگاهی بیندازید. آیا آن ها یک کوله پشتی خوب و مجهز ...
سه روایت تکان دهنده از دخترانگی
به پزشک مراجعه کنیم. خب، خیلی سال پیش بود. مردم اندازه این روزها آگاه نبودند. من هیچ وقت درباره این موضوع با کسی صحبت نکردم. مادرم گفته بود حرف زدن درباره این ماجرا اصلا خوب نیست. اما خودم فهمیده بودم که این اتفاق، آینده من را تهدید می کنند. 18 ساله که شدم پسر همسایه یک دل نه صد دل عاشقم شد. یک روز با او صحبت کردم و گفتم ما نمی توانیم با هم ازدواج کنیم چون من یک مشکل بزرگ دارم. راستش فضای آن زمان ...
اینگونه با موخوره برای همیشه خداحافظی کنید
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، برای اینکه موهایتان بهترین ظاهرشان را داشته باشند، پیشگیری از موخوره امری ضروری است. اما بین شامپو زدن، شانه کردن، و سشوار کشیدن مو، اجتناب از سفت کشیدن موها کار سختی است. به محض اینکه قسمتی از موهایتان موخوره بگیرد، راه برای بقیه موهایتان هموار می شود. لوسا بلندی، آرایشگر ارشد می گوید: موخوره باعث ایجاد گره های بیشتری می شود، بنابران وقتی موهایتان را شانه ...
آلن دلون؛ ستاره ای که سینما به دنبالش آمد
.... در هجده سالگی به هندوچین رفتم. و پس از بازگشتم انواع کارهای مختلف را انجام دادم شاید الان نباید زنده باشم. و به طور معجزه وار و به شیوه ایی نادر سینما به دنبال من آمد. چرا؟ اساسا برای چهره ام. اما این پاسخ گوی افکار یا درونیات من نبود. شاید این رابطه من با تراژدی را توجیه کند. به هر حال من یک مورد کمیاب هستم که سینما دنبالم آمد من به دنبال سینما نرفتم. امروزه دل تان برای سینما تنگ ...
همه چیز در مورد استرس
استرس همیشه بد نیست. استرس به مقدار کم می تواند به شما کمک کند تحت فشار قرار گیرید و انگیزه انجام کار به بهترین شکل را داشته باشید. اما هنگامی که به طور مداوم در حالت اضطراری عمل کنید، ذهن و بدن شما بهای آن را می پردازند. اگر اغلب احساس خستگی می کنید، وقت آن رسیده است تا سیستم عصبی خود را به حالت تعادل برسانید. می توانید از خودتان محافظت کنید – و توانایی فکر و احساس خود را بهبود داده و یاد بگیرید ...
رابطه زناشویی موفق، نکاتی که کمکتان میکند!
امتحان کنید. نگویید امروز چطور بود این که بخواهید موضوع گفتگوی تان را همان حرف های تکراری هر روز در طول روز قرار دهید، کار سختی نیست اما وقتی شما از احساسات از او می پرسید و حسی که بعد از دیدار با مشتری جدید پیدا کرده یا نگرانی اش را درباره مهلت پرداخت اقساط درک می کنید، در حقیقت شما دری را باز می کنید که دیگر می توان درباره همه چیز صحبت کرد. آنچه اهمیت دارد این است که واقعا گوش ...
7 هشدار عجیب در بدن که می گوید شما نیاز به خواب بیشتری دارید
شخصی گاها با نخوابیدن رابطه مستقیم دارد. از این رو دکتر Joseph Ojile مدیر موسسه خواب کلیتون می گوید: اگر شما به مدت چند شب متوالی خوب نخوابیدید، در طول این مدت احساس کم خوابی شما به شیوه ای برطرف می شود و بدنتان دیگر به آن، عکس العمل های عادی مثل خمیازه کشیدن و یا چرت زدن نشان نمی دهد. وقتی بدن مان در دراز مدت به کم خوابی عادت کند، طبیعتا به شکل طبیعی درباره کم خوابی هشدار نمی دهد، اما در این بین ...
راه های درمان واژینیسموس، فرآیند ده مرحله ای
را به تنهایی یا با شریک زندگی تان درگیر کند. کار با مشاور که متخصص در اختلالات جنسی است، ممکن است مفید باشد. تکنیک های آرامش بخش و هیپنوتیزم همچنین ممکن است باعث آرامش و کمک به شما در رابطه با رابطه جنسی راحت تر شوند. بازگشت به درد واژینیسم: در هنگام توصیف درد زنان می گویند: -مانند ضربه زدن به دیوار آجری است؛ -مبارزه متزلزل برای دخول؛ -درد شدید در مهبل ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی راجع به شما چه می گویند؟
چیزهای جالبی که تکنولوژی در اختیار ما قرار می دهد، داشتن خواب خوب شب ممکن است کمی دشوار باشد. یک مطالعه دریافت که 1 نفر از هر 5 نفر جوان، به طور منظم شب ها از خواب بیدار می شود تا پیام هایش را چک کند. یک مطالعهٔ دیگری که به طور پرسشنامه در میان 1788 آمریکایی انجام شد نشان داد که افرادی که مدام شبکه های اجتماعی خود را چک می کنند از اختلال خواب شدیدی رنج می برند. 10. شما برای هر پلتفرم شخصیت ...
گوشِ رئیس جمهور و وزیر بدهکار نیست؛ نامه ای به مقام معظم رهبری می نویسم
موفق خارج از کشور می گردند. چرا؟ چونکه افرادی که اطراف وزیر فرهنگ وارشاد، قدرت تصمیم گیری در موسیقی و سرنوشت موسیقیدانها را دارند، یا بی سوادند و یا سوادشان با مسولیتی که دارند مطابقت نمی کند. اگر شما به این لیست توجه بفرمایید متوجه خواهید شد چرا وضع ما به این روز کشیده شده و چرا به خاطر طولانی بودن این لیست زنجیری، وزیر هم جرات و قدرت دست زدن به آن را ندارد. افراد زیر نه تنها تصمیم ...
از پرواز میترسم
.... این کار به شما کمک می کند متوجه گذر زمان نشوید و ذهنتان از پرواز منحرف شود. مثلا مدت پروازتان را به بازه های زمانی نیم ساعتی تقسیم بندی کنید و هر نیم ساعت به کاری مشغول شوید: نیم ساعت با تبلت یا موبایتان بازی کنید. نیم ساعت موسیقی آرامش بخش مورد علاقه تان را کوش کنید. نیم ساعت را به خواندن مجله ای جذاب بگذرانید و... . کنار بال ها بنشینید. بعضی از شرکت های هواپیمایی به مسافران اجازه می ...
راه درمان بلوغ زودرس نوجوانان
مرحله بلوغ را یک مرحله بحرانی می دانند که در جریان یک تحول به وجود می آید و دارای شرایط و ویژگی های خاصی است. بلوغ زودرس پدیده ای است که به دلیل طی نشدن مراحل طبیعی رشد در جوامع افزایش پیدا کرده و باعث ایجاد نگرانی و ترس در ذهن کودکان و والدین شده به گونه ای که امروزه بنابر عوامل و با به وجود آمدن فناوری های مختلف شاهدیم که سن بلوغ در حال پایین آمدن است یا به عبارتی بهتر، سن بلوغ پایین آمده و ...
قصه شب کودکان، اسم سرخ پوستی من!
. اما او نمی بیند. چون زل زده است به آینه جلو و آینه بغل . مامان می گوید: برو آن طرف تر بنشین. خیلی قشنگ گریه می کنی. مردیکه جای پدر توست . شهریار عصبانی است. می گوید: شما باید پیش پدرم می نشستید. او تنهاست . او می گوید: فرقی نمی کند . مامان عرق کرده است. دلم می خواهد بگویم شهریار یادت نیست مامان گاهی در روز چند بار دوش می گرفت. یادت هست چقدر از عرق کردن بدش ...
قصه شب کودکانه، ماهی سیاه کوچولو!
می خورد و فریاد می کشد، تا اینکه شروع کرد به دست و پا زدن و پایین آمدن و بعد شلپی افتاد توی آب و باز دست و پا زد تا از جنب و جوش افتاد ، اما از ماهی سیاه کوچولو هیچ خبری نشد و تا به حال هم هیچ خبری نشده. ماهی پیر قصه اش را تمام کرد و به دوازده هزار بچه و نوه اش گفت: دیگر وقت خواب ست بچه ها، بروید بخوابید. بچه ها و نوه ها گفتند: مادربزرگ! نگفتی آن ماهی ریزه چطور شد. ماهی پیر گفت: آن هم ...
علت بی خوابی کودکان در شب، چیست؟
تا 18 ساعت در روز میخوابند. برخی از کودکان تا 9 ماهگی شب ها را خوب میخوابند ولو این که شب به معنای 5 تا 6 ساعت خواب بیشتر نباشد. در خوابش دخالت می کنید کودک را هر شب قبل از آنکه گریه کند و کمک بخواهد، میخوابانید طوری که نمیتواند خودش بخوابد. بهترین کار این است زمانی که می بینید او خواب آلود است خیلی زود او را به رختخوابش ببرید به این ترتیب او یاد می گیرد که چطور خودش در آرامش به ...
پیشکسوت رادیو: دلیل افت رادیو مدیران نابلد و سفارش شده است
کجا نشات می گرفت؟ رادیو چه داشت که تا این حد شما را شیفته کرده بود؟ – ذاتا آدمی هستم که به زیبایی علاقه مندم، هنر را در همه ابعادش دوست دارم و موسیقی و تئاتر خوب را می شناسم. نقاشی می دانم و خطاطی را عاشقانه دنبال می کنم و راستش را بخواهید رادیو برای من همه این زیبایی ها را در بر داشت. رادیو تبریز جمعه ها ساعت 11 موسیقی ایرانی پخش می کرد و محال بود این برنامه را از دست دهم ...
روش های ساده برای تغییر سبک آرایش
می توانید استفاده کنید اما حتما بعد از آن، برق لب را فراموش نکنید. یکی از معیارهای زیبایی چشم ها، پرپشت بودن مژه هاست، اما شما این معیار را کمی تغییر بدهید و دیگر به دنبال مژه های پرپشت و ضخیم نباشید. در عوض سعی کنید مژه هایتان کمی بلندتر از همیشه باشند. البته این کار به خودی خود باعث پرپشت شدن مژه ها می شود، اما شما سعی تان چیز دیگری است. برای این کار، کافیست که به جای استفاده از مژه ...
دل درد کودک، دلیلش چیست؟
درد دارد چطور می توانم دلیل آن را پیدا کنم؟ چرخه ی درد معده می تواند در وهله ی اول فقط یک حقه باشد. مادامی که کودک شما به اندازه ی کافی در حرف زدن تواناست که بتواند بگوید کجایش درد می کند کلید حل فقط این نیست که روی موضع درد تمرکز کنید، بلکه به علایم و نشانه های دیگری که او دارد یا ندارد توجه کنید. اگر درست در زمان رفتن به کودکستان او از دل درد شکایت می کند ممکن است او از چیزهایی دیگری نگران ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
، مواد مغذی موردنیاز برای رشد نظیر پروتئین، ریبوفلاوین و ویتامین B12 و از همه مهم تر کلسیم را تأمین می کند و هنگامی که سن کودک به 12 ماهگی می رسد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مناسب وارد برنامه غذایی شده و تا آخر عمر حداقل یک لیوان شیر در روز، به مصرف برسد. مدت زمان جذب و هضم شیر توسط بدن حدود 3 تا 4 ساعت است به همین بهترین زمان برای مصرف شیر , قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با جذب آن ...
10 سال سخت و شیرین، از زنگ انقلاب تا پایان جنگ
اصطلاح به آن پیش سرطان می گویند. یاد صحبت دکتر دینی افتادم که گفته بود، دعا کنید خوش خیم باشد. فاش نیوز: خوب بعد چطور پیگیری کردید؟ - با همسرم رفتیم بیمارستان رازی. سریع از 2 جای سرم، یکی از بینی ام و یکی از سرم نمونه برداری کردند. فرستادند آزمایشگاه. نتیجه را که روز پانزدهم گرفتم، بردم نتیجه را نشان بدهم. تا نتیجه را دیدند، 2 دکتر دیگر را صدا کردند و شروع کردند بررسی کردن ...
شورایی ها از سوی رئیس توبیخ شدند/ اعتراض اعضا به بی عدالتی در وقت دهی
حق حرف زدن دارد، اما شما نمی گذارید که من صحبت هایم را بکنم. یک عضو 5 دقیقه صحبت می کند و عضو دیگر نمی تواند حتی یک حرف بزند، همیشه نفرات اول مفصل صحبت می کنند اما نفرات بعدی وقت ندارند. هاشمی پاسخ داد: این روند طبیعی است، اما صدراعظم برافروخته تر از قبل معتقد بود که عادلانه نیست و اگر این روال ادامه یابد، از این به بعد صحبت نمی کنیم. وقتی زمان صحبت کردن است می گویید مکتوب بدهید، در ...
مدل میز ناهار خوری مناسب خانه تان را با این نکته ها انتخاب کنید
اصول انتخاب میز ناهار خوری میز ناهارخوری در شکل ها و اندازه های مختلفی وجود دارد. کدام یک برای شما مناسب است؟ البته ظاهر میز ناهارخوری از اهمیت زیادی برخوردار است، اما باید مطمئن شوید میزی که انتخاب می کنید با فضای خانه تان متناسب باشد و به حد کافی جا برای نشستن وجود داشته باشد که همین نکته بسیار مهم است. میز ناهارخوری ای که انتخاب می کنید باید طوری باشد که افرادی که روی آن ...
گوگل کردن کافی است، بیایید صحبت کنیم
، بسیار بهتر از یک گروه کنترل، تشخیص دهند. چه چیزی این واکنش های همدلانه را تغذیه کرده بود؟ آنها با هم صحبت کرده بودند. در گفت وگو، اگر خوب توجه کنید و یاد بگیرید که چطور خودتان را جای طرف مقابل بگذارید، همه چیز بسیار خوب پیش خواهد رفت. این کار را بدون موبایل تان بهتر می توانید انجام دهید. گفت وگو انسانی ترین و انسان سازترین کاری است که ما انجام می دهیم. من این اصلاح پذیر بودن را در طول ...
علائم بیماری در کودکان، اگر این نشانه ها را دیدید!
...: به عنوان یک قاعده کلی به شما توصیه می کنیم که هر زمانی درباره سلامت کودک تان نگران بودید، برای تماس گرفتن با پزشک، درنگ نکنید. مسئله خیلی مهم این است که همواره باید به تغییرهایی که در ظاهر و رفتار کودکان رخ می دهد، کاملا توجه داشته باشید. البته باید این مسئله را نیز در نظر داشته باشید که گاهی، حال عمومی کودک، خوب است و برخی از نشانه های ظاهری، زودگذر هستند. با توجه به سن کودک و نشانه های ...