خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی ...
درد کولیک در نوزادان، چه باید کرد؟
که شیرخوار زیر 6 ماه نباید از غذاهای کمکی استفاده کند، نباید از خوراکی برای درمان دل درد، استفاده کرد.مادر باید یکسری مراقبت ها را به کار برد.به عنوان نمونه، در خانواده هایی که زمینه آلرژی های گوناگون وجود دارد، خوردن برخی خوراکی ها می تواند موجب دل درد در شیرخوار شود.عموماً، مصرف خوراکی هایی همچون نارنگی یا پروتئین های گاوی ممکن است در شیرخوار مشکل ایجاد کند.به همین دلیل، در دوران شیردهی باید از ...
دلیل کم اشتهایی در نوزادان، راهنمایی کنید
را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی ...
پارک جمشیدیه تهران؛ بوستان سنگی شمال پایتخت
لحظات خوبی را در آن بگذرانند. متاسفانه تصویری از این نمایشگاه ها در دست نیست تفریحات در پارک جمشیدیه بوستان جمشیدیه، فرصت های خوبی را برای خوشگذرانی در اختیار شما قرار می دهد و می توانید با انجام فعالیت های زیر لحظات خوشی را در آن تجربه کنید: 1- پیاده روی و کوهنوردی درست است که جمشیدیه مثل پارک های دیگر، زمین بازی ندارد؛ اما در عوض بهترین فضا ...
تصاویر متحرکی مابین خواب و بیداری رایانه ها
طریق یکی از اسکرین سیورهای کم مایه شرکت دل، با او ارتباط برقرار کند. او شب ها مراقب بود تا مبادا نشانگر موشواره را تکان دهد و از این احضار روح عجیب معشوقش، لذت می برد. اگر هنوز هم اسکرین سیورها برایم رنگ وبویی از آخرت دارند، به خاطر زوال خودشان نیز هست. حالا دیگر نیازی به اسکرین سیور نداریم؛ چون صفحه های موبایل مان همیشه روشن است، این باکس های مان پر است و سرتیترهای پادآرمان شهری همواره راه خود را ...
سرور اطلاعات سلامت مردم در خارج از کشور +سند
.... اینکه چند درصد مردم اختلالات کبدی دارند. کدام دارو بیشتر مورد استفاده مردم قرار می گیرد، شایعترین عامل سقط در ایران کدام است و میزان واقعی سقط چقدر است، کدام دارو بیشتر مصرف می شود، مقاومت بدنی مردم نسبت به کدام دارو بیشتر و کدام دارو کمتر است، نسبت به کدام ویروس ضعیف تر و کدام ویروس قویتر و... دیاگرام گردش اطلاعات در سرور سامانه سیب در اسفند 1394 لغایت 6 ماه بعد از آن به شکل زیر ...
نان دام و داغ کباب
دولت به دلیل کاهش قدرت خرید ناتوان از مصرف غذاهای سالم هستند! ورود گندم دامی وارداتی به آرد خبازی در این باره رئیس اتحادیه نانوایان سنتی گندم با اشاره به ورود گندم های دامی وارداتی به چرخه تولید گفته است : گندم وارداتی درجه 3 و برای مصرف دام است که آرد و نان می شود! قاسم زراعت کار درباره کیفیت آرد خبازی تصریح کرده است: 35 درصد از گندم دریافتی نانوایی های کشور درجه یک ...
دردناک ترین بیماری های جهان
کشنده ترین بیماری های دنیاست. یک بیماری عفونی که توسط باکتری ویبریو کلرا (Vibrio cholerae) ایجاد می شود. این باکتری وارد روده فرد شده و عفونت روده کوچک می شود. علائم وبا شامل گود رفتن چشم ها، اسهال شدید، گرفتگی عضلات، استفراغ، چروک دست و پا و پوست آبی می شود. افراد زیادی دراثر بیماری جان خود را از دست داده اند، زیرا اسهال مکرر باعث شده اب بدن خود را کاملا از دست بدهند. این بیماری در اثر نوشیدن آب ...
10 خاصیت طلایی مصرف خرما برای سلامتی
در دست انجام است. 9- افزایش باروری مردان در تحقیقی که در مجله علوم بیولوژیک پاکستان در سال 2015 منتشر شد خوردن 120 گرم خرما در روز برای مدت 2 ماه می تواند به بهبود باروری در مردان کمک کند. 10- افزایش انرژی بدن و مغز خرما سرشار از قند های ساده همچون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است و به همین دلیل یک ماده انرژی زای سریع برای بدن می باشد. کارشناسان تغذیه به ...
22 آبان انتخاب پروتئین با ارزش برای کودکان
اسیدهای آمینه از غذا گرفته میشوند برای ساخت پروتئینهای جدید مورد استفاده قرار میگیرند. بنابراین، خوردن پروتئین به تحریک رشد کمک میکند. بدلیل اینکه بدن نمیتواند پروتئینها را برای بعد ذخیره کند، یک جریان ثابت از پروتئین در رژیم غذایی، بهترین راه برای اطمینان از این است که ساخت و ساز متوقف نمیشود. در یک ماهگی کودک، تقریبا دو سوم پروتئین دریافت شده مستقیما صرف رشد میشود، تا چندین سال بعد، تقریبا ...
مجله تیونینگ پول نیوز
) مانند بسیار از پروژه های قبلی منصوری، این بار هم رنگ مشکی برای پروژه انتخاب شده است. رنگی که می تواند بهترین مکمل برای قطعات فیبرکربنی مورد علاقه منصوری باشد که همواره در تیونینگ های بدنه خود از آن استفاده می کند. هرست؛ نسخه تولید محدود ماستنگ 2017 (+عکس) بدنه به رنگ سفید با عسلی براق برای بخش اعظم درپوش موتور، سقف و بال عقب ترکیب شده است. هر چند این انتخاب می توانست ...
شکستگی استخوان داشتم برای جوش خوردن و ترمیم استخوان چی بخورم؟
پزشکتان برای هفته های اول داروی مسکن تجویز نموده ممکن است معده شما تحمل خوردن یک وعده غذای کامل را نداشته باشد بنابراین از غذاهای ساده استفاده کنید . یخچال تان را با مواد اولیه ساده مغذی پر کنید. به گفته جو مک کارتی Joy McCarthy بنیانگذار Joyous Health and Certified Holistic Nutritionist ، " یک وعده غذای ساده و قابل هضم برای شما می تواند یک لیوان اسموتی حاوی کلم کیل Kale( کلسیم ) ، آووکادو ( منیزیم ...
10 سمی که در خانه شما به کمین نشسته اند!
که با خطر بالای ابتلا به سنگ کلیه در ارتباط است. وقتی غذا یا نوشیدنی داغی را از ظرف ملامینی می خورید، بیشتر در معرض خطر ملامین هستید و بررسی جدیدی نشان میدهد ادرار کسانی که یه وعده سوپ در کاسه ملامینی خوردند، هشت برابر بیشتر از کسانی که سوپ را در کاسه سرامیکی خوردند حاوی ملامین بود. Penta BDE اگرچه استفاده از این مواد که در برابر خوردگی مقاوم هستند، از سال 2005 متوقف شده است. مطالعه ای در سال 2010 ...
عادت بد نوجوان هندی کار دستش داد!
تدریج دچار مشکل تنفسی شد و دست از خوردن کشید و پس از اینکه طی هفت روز 15 کیلوگرم از وزنشان را از دست داد، در بیمارستان بستری شد. بعد از اندوسکوپی معلوم شد که توده پلاستیکی به گونه ای مسیر روده کوچک را مسدود کرده که حتی یک قطره آب هم از دستگاه گوارش او عبور نمی کند. در مجموع پزشکان یک توده سیاه جامد به وزن یک کیلوگرم را داخل معده و روده آرجون مشاهده کردند. این نوجوان هندی برای به دست آوردن سلامتی سه عمل جراحی دیگر هم در پیش دارد. ...
از آبغوره و خواصش چه می دانید؟
ده روز آش آب غوره مصرف نمود(البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت باید اجتناب کرد). آبغوره ذا را خوش طعم، مطبوع و لذیذ نموده و اشتها را تحریک می نماید. آبغوره اسهال های ساده را درمان می کند، به این منظور باید 3 مرتبه در روز و هر بار یک قاشق غذاخوری مصرف شود. آبغوره حفظ کننده جنین است، به این جهت باید کمی آبغوره همراه با غذای روزانه مصرف شود. اما باید از خوردن زیاد غوره ...
علائم مهم بیماری آنفولانزا
دارد و گاه نیز با درد مفاصل همراه است. یکی از عادت های اشتباهی که مردم دارند این است که در هنگام سرماخوردگی یا آنفلوانزا، دستمالی را که برای عطسه یا سرفه استفاده کرده اند در جیب یا دست خود نگه می دارند و مجدداً آن را مورد استفاده قرار می دهند. این راه بسیار ساده ای است که عوامل بیماری دوباره به بدن انتقال یابند و بتوانند باعث تشدید بیماری شوند. بیماران باید دستمال مورد استفاده را پس از یک ...
علت بدخوابی شما چیست؟ چرا شب ها از خواب می پرید؟
زندگی کنید، می تواند خواب تان را به هم بزند. اگر متوجه شدید که بر اثر صدای غیرمنتظره ای بیدار شده اید، از یک دستگاه نویز سفید یا پوشاننده گوش استفاده کنید . علت بدخوابی شما درجه حرارت است دمای بدن تان به خاطر آرامش کلی بدن و رفتن به حالت بازسازی کاهش پیدا می کند. خوابیدن در اتاق خیلی گرم یا زیر پتویی که خیلی گرم است، کار بدن تان را سخت تر می کند که باعث بیدار شدن و جلوگیری ...
10 مشکل رایج در سفر و راه های مقابله با آن ها
کوتاهی نداشته باشید. هر کاری که می توانید انجام دهید تا جلوی به خواب رفتن شما را بگیرد، به عنوان مثال به قدم زدن بپردازید یا دوش بگیرید. رفتن زیر آفتاب می تواند کمک کند که ساعت درونی بدن شما از نو تنظیم شود و ورزش کردن نیز به دلیل آزادسازی اندورفین می تواند برایتان خوب باشد. توصیه ها: قبل از سفر، با تغییر الگوهای خواب و غذا خوردن خود را آماده کنید. این قانون را به یاد داشته باشید: سفر کردن ...
چاق هادندانهای سالم تری دارند
...: موضوع اضافه وزن کودکان را می توان یکی از اصلی ترین دغدغه های والدین دانست که تمرکز اصلی خود را بر ممنوعیت مصرف نوشیدنی های قند دار و غذاهای مضر از قبیل فست فودها و تنقلات مضر قرار داده اند اما در این میان پژوهشگران اعتقاد دارند که موضوع سلامت و بهداشت دهان و دندان ها نیز باید مورد توجه قرار گیرند. داشتن رژیم غذای خوب و بهداشت دهانی باعث افزایش عزت نفس، روابط بهتر با دوستان و ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید، سعی کنید میوه و سبزیجات تازه را با هم مخلوط کنید و آب آن را بنوشید. اگر دوست داشتید می توانید از کره آجیل یا پودر پروتئین استفاده ...
10 غذا با هضم آسان
اکثر افراد مشکلی با آن ندارند. در موزهای رسیده این کربوهیدراتها دست یافتنی تراست. برای کسانی که مدتی دچار بیرون روی و اسهال هستند، موز انتخاب خوبی خواهد بود، چون پتاسیم از دست رفته بدن را تا حدودی جبران خواهد کرد. سس سیب میوه بخشی ار رژیم غذایی سالم است، اما به دلیل داشتن فیبر، باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. سس سیب یک انتخاب عالی به عنوان منبع میوه ای است که ...
ساعاتی که غذاخوردن ممنوع می شود
به گزارش سرویس جام نیوز ، نتیجه یک بررسی نشان داده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است می تواند عواقب منفی زیادی در پی داشته باشد. به گفته محققان، خوردن غذا در آخر شب آن هم در حجم زیاد، مخصوصا هم که بیشتر از کربوهیدرات ها تشکیل شده باشد، باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد. پژوهش ها همچنین نشان داد، خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب ...
5عادت غذایی که خستگی راازتن به درمی کنند+اینفوگرافی
.... از آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا و سطح فعالیت متغیر باشد، مقدار مورد نیاز شما ممکن است بیشتر یا کمتر از استاندارد توصیه شده هشت لیوان در روز باشد. می توانید برای تشخیص بهتر به شرایط ادرار خود توجه داشته باشید. در صورتی که رنگ ادرار زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. خبرنگاران جوان 2025 ...
سوالات متداول پزشکی و پاسخ های علمی دانشمندان ؟
چربی اشباع شده دارد. بر اساس استانداردهای سازمان غذا و دارو، کمتر از 2 گرم از این چربی برای سلامتی ضرری ندارد.اما نکته مهم آن است که بادام و سایر آجیل ها دارای انواع دیگری از چربی های مفید برای بدن است که به کاهش میزان کسترول مضر بدن کمک می کنند. بنابراین اگر به اندازه کافی و متعادل مصرف شود باعث چاق شدن شما نخواهد شد. آیا نوشیدن آب میوه به اندازه خود میوه مفید است؟ ...
درمان سریع سرطان کلیه با یک جراحی ساده
... همچنین چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، استفاده از رژیم های پرنمک، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده، استفاده طولانی مدت از مسکن ها، برخی شغل ها که با صنایع شیمیایی و سموم گیاهی مرتبط هستند، دیالیز طولانی مدت و پیوند کلیه از فاکتور های خطر در این سرطان محسوب می شوند .بعلاوه برخی بررسی ها نشان داده است سرطان کلیه با عفونت مزمن با هپاتیت c و نیز سنگ کلیه در مردان مرتبط است. ...
یورش شکنجه گران به آی فون 10
این شکنجه گر تصمیم گرفته آی فون را از راه یخ زدن به قتل برساند. برای رسیدن به این هدف آی فون را در ظرف پر از آبی می گذارد و آن را به مدت یک شب تا صبح یعنی حدود 10 ساعت در فریزر می گذارد. نتیجه ای که در صبح روز بعد دیده می شود شگفتی آور است. طبیعی است که ظرف آب کاملا یخ زده است اما چه بلایی سر آی فون آمده است؟ این فرد پس از اینکه با استفاده از سشوار یخ را از ظرف جدا می کند قطعه یخ حاوی ...
اشتباهاتی که قبل از خواب شما را چاق می کند
کند و همین امر موجب افزایش وزن بیشتر می شود. پیش از این پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود ...
داستان برای خواب کودک، زن و شوهر لجباز!
تکرار کرد، اما فایده ای نداشت. سلمانی گفت: خودت را به کری نزن. همین طور مفت و مجانی که نمی شود ترگل و ورگلت کنم. زود باش مزد ما را بده بریم باقی رزق و روزیمان را به دست بیاریم. مرد باز هم جواب نداد. سلمانی که حوصله اش سر رفته بود دست کرد تو جیب مرد پول هایش را درآورد و رفت دنبال کارش. تازه سلمانی رفته بود که زن بندانداز از راه رسید و تا چشمش به مرد ریش تراشیده افتاد او را بند ...
چگونه نوزاد چاق شود، راهکار
طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به ...
چرا رنگ منی زرد میشود؟
تناسلی یا کشاله ران -عفونت تناسلی، مانند هرپس، گنوره، یا کلامیدیا -اختلالات خود ایمنی -تنگی مجرای ادرار، که دفع مجاری ادرار را محدود می کند. -انزال مکرر -گشاد شدن رنگ های داخل بیضه ها -مصرف الکل، ماری جوانا، و یا مصرف دخانیات -بیماری های دیگر بیماری های منتقله از راه جنسی (STIs) عفونت منتقله از طریق ...
