سایر منابع:
سایر خبرها
چرا باید "قهوه" بخورید؟
سلامت استخوان پرداخته است، می گوید: "کافئین باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود، اما با افزایش جذب کلسیم متعادل می شود بنابراین به نظر می رسد هیچ اثر نا مطلوبی برمیزان کلسیم ندارد. " بهینه سازی روزانه قبل و بعد از خوردن قهوه، به نکات زیر توجه کنید: 1. شیر کم چرب را اضافه کنید و از خامه آن صرف نظر کنید. خامه حاوی حدود 50 کالری و 3 گرم چربی اشباع شده در هر ...
7 ادویه لاغر کننده را به رژیم تان بیفزایید!
این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید. راه دیگر، نوشیدن چای دارچین به طور روزانه است. ...
زنجبیل، دردکش و چربی سوز طبیعی
...> چربی سوزی اگر زنجبیل، عضو ثابت سبدغذایی شما شود، بعید است که چربی های اضافه، مجالی برای خانه کردن در بدنتان پیدا کنند. متخصصان تغذیه و درمانگران طب سنتی، زنجبیل را دارویی موثر در سوزاندن چربی ها می دانند و می گویند هرروز مصرف کردن آن، سوخت وساز بدن را بیشتر کرده و شما را لاغر می کند. گذشته از این، با مصرف مداوم زنجبیل، می توان سلولیت یا همان چربی های مقاوم و انباشته شده را از بین برد و از ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
از قرص های لاکتاز مانند لاکتید استفاده کنید که به هضم لاکتوز کمک می کنند. 4. سیب سیب فیبر بالایی دارد و حاوی فرکتوز و سوربیتول است. بیشتر افراد قادر به تحمل این قند ها نیستند و به همین علت دچار نفخ و گاز می شوند. سیب یک ماده عالی برای بدن است. یک عدد سیب متوسط 4.5 گرم پروتئین دارد و می تواند 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C. را برآورده کند؛ بنابراین نباید مصرف آن را ...
از فواید آب کرفس برای سلامتی بدن بیشتر بدانید
شده چیزی حدود 3 درصد از نیاز روزانه ی بدن به سدیم را داراست. آنهایی که تحت رژیم های غذایی هستند که محدودیت شدید در مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. این ترکیب ...
فرمول طب سنتی برای درمان سنگ کلیه چیست؟
افزایش تولید اسید هیدروکلریک در بدن به منظور پیشگیری از سنگ کلیه انجام می دهد. برای این منظور 2 قاشق سرکه سیب را با 180 گرم آب مخلوط کنید و به طور مکرر در طول روز بنوشید. ریشه قاصدک ریشه قاصدک یک داروی مقوی برای دفع و درمان سنگ کلیه ها است که خاصیت پاکسازی دارد. برای دفع سنگ کلیه 2 بار رد روز و بیش از 500 میلی گرم از آن را مصرف نماییم. لوبیا لوبیا معجزه گر ...
به غذای روحتان در فضای مجازی بنگرید
به تاویل و تفسیر آن داشته باشیم . از امام باقر و امام صادق ( علیهما السلام ) در خصوص معنای طعام در این آیه پرسیده شد و آن ذوات مقدسه پاسخ دادند که منظور از طعام ، علمی است که از دیگران فرا میگیرد ، انسان باید بنگرد که علم خود را از که فرا میگیرد . (فلینظر الی علمه ممن یاخذه) در جای دیگر از امام علی (ع) نقل شده است ؛ چرا مردم موقع غذا خوردن در شب ، چراغ روشن می کنند تا با چشم ...
التهاب پروستات مزمن، خطرناک است؟
...> بسیاری عقیده دارند میکروب قابل شناسایی نمی باشد ولی آنتی بیوتیک تجویز می کنند. سایر مواردی که به درمان کمک می کند، خودداری از خوردن الکل، کافئین و مایعات اسیدی می باشد. یبوست باید با استفاده از ملین ها بهبود یابد. فعالیت آرام بخش نیز مفید است. در آب گرم نشستن نیز به درمان کمک می کند. روی اجسام نرم باید نشست. از ماساژ هم می توان کمک گرفت. بعضی بیماران به علت مصرف داروهای آزاردهنده طولانی مدت، دچار مشکلاتی به صورت اضطراب، افسردگی و ناامیدی می شوند. لذا گاهی لازم است از داروهای ضد افسردگی و پزشک روانپزشک استفاده کرد. ...
بی خوابی های دوران بارداری، باعث تشدید ویار می شود؟
...> مصرف خوراکی ھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت یا دیابت میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات ...
سردرد در اوایل بارداری، درمان خانگی دارد؟
که محرک سردرد میگرنی هستند؛ پرهیز کنید. 6. از خوابیدن زیاد و همچنین بیداری تا نیمه شب و خواب در طول روز به ویژه عصرها و خواب بلافاصله بعد از غذا خودداری کنید. 7. لازم است وضعیت بدن تان در زمان نشستن، مطالعه و حین انجام کارهای خانه با استفاده از صندلی مناسب و در صورت لزوم بالش طبی در موارد گردن درد، اصلاح کنید. تکنیک های تسکین درد در زمان سردرد مصرف یک ...
اقدامات پیش از بارداری، بیست کار ضروری
سالم را انتخاب کنید تا بدن تان مملو از مواد مغذی لازمه بارداری سالم شود. سعی کنید روزانه حداقل 2 فنجان میوه و 1⁄2 2 فنجان سبزیجات مصرف کنید، به اضافه غلات کامل و غذاهایی که سرشار از کلسیم هستند مانند شیر، آب پرتقال (کلسیم دار) و ماست. اگر خیلی به ماهی علاقه دارید، به میزان مصرف آن توجه داشته باشید. هر چند ماهی سرشار از پروتئین است، اما برخی از انواع آن از قبیل کوسه، اره ماهی، ماهی خال ...
قرمز پر خاصیت خوشمزه
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، لبو پاک کننده عالی است و می تواند معده را شستشو داده و حکم مسهل را برای برخی افراد دارای یبوست دائمی دارد. مفیدترین و بهترین بخش چغندر، برگ آن است و بعد ساقه های آن و بعد از آن ریشه که پخته آن لبو نام دارد. خواص لبو -قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است. -خوردن پخته چغندر رعشه را معالجه می کند. -برگ سرخ رنگ آن اگر ...
علائم پره اکلامپسی در بارداری، شایع ترین ها!
اکلامپسی چیست؟ افزایش فشارخون مادر ، در طول دوران حاملگی که همراه با نشانه های ورم اعضای بدن و دفع پروتئین در ادرار می باشد که پره اکلامپسی نامیده می شود.توکسمی و مسمومیت حاملگی نیز نامیده می شود. عوامل موثر در بروز فشارخون بارداری و پره اکلامپسی: - اولین بارداری - وجود پره اکلامپسی در مادر و خواهر زن باردار - بارداری قبلی همراه با فشارخون - زنان باردار با اضافه ...
اضافه وزن در بارداری، کی خطرناک می شود؟
از حد، نتیجه ی تجمع آب در بافت های بدن است که به صورت ورم مشخص می شود که این موارد در بارداری باید بسیار بیشتر از زمان قبل از بارداری تحت کنترل قرار بگیرند. به همین دلیل دکتر زارع پور درباره باید ها و نباید های غذایی برای جلوگیزی از اضافه وزن توصیه می کند: مصرف مواد غذایی روزانه در بارداری بهتر است از همه رده های غذایی باشد مخصوصا خانم های باردار باید استفاده کافی از سبزیجات و میوه ها ...
خوردن هندوانه در بارداری خوب است؟
هندوانه دارای ارزش تغذیه ای زیادی است و حقیقتا میوه ای بسیار سالم است و در آشپزی نیز مصرف دارد. در بشقاب سالاد هندوانه حس شادابی رنگ به مواد موجود می دهد. برای طعم شیرین در اسموتی و در تهیه سس باربیکیو نیز می توان از آن استفاده کرد. اگر شما باردار هستید باید بدانید که فواید هندوانه از خوشمزه بودن و طعم آن بیشتر است. هندوانه باعث آرام شدن سوزش معده شده و ورم را کاهش میدهد. حاوی مقدار ...
معرفی بهترین قرص های تپش قلب و استرس
...، استرس، زردی پوست و چشم، پس از مصرف این دارو مشاهده شد، دارو را قطع کنید و به پزشک مراجعه نمایید. 3- قرص تپش قلب و استرس کلردیازپوکساید کلردیازپوکساید یکی از بنزودیازپین های پرمصرف است که در درمان اضطراب و بی خوابی موثر است. این دارو همچنین در درمان قطع مصرف الکل و اضطراب قبل از جراحی مصرف می شود. کلردیازپوکساید به صورت ترکیب با داروهای دیگر نیز کاربرد دارد مانند ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
نیز بوده است. در افسانه ای آمده است که فرعون های مصر مجرمان را از خوردن قارچ ها به خاطر طعم و مزه خوشی که داشتند منع می کردند. البته امروزه قارچ ها تقریبا درتمام آشپزخانه های مردم سراسر جهان یافت می شود و همچنین این ماده غذایی پر ارزش طرفداران بسیار زیادی نیز دارد. با توجه به برآوردهایی که صورت گرفته؛ سالانه در سراسر جهان تقریبا 400 میلیون کیلوگرم (900 مییلیوم پوند) قارچ در سراسر جهان رشد می کند ...
علت سردردهای دوران بارداری چیست؟
...: من ماه سوم بارداری هستم و لکه بینی دارم و از شیاف سیکلوژست استفاده می کنم سردردهای وحشتناکی دارم و تا سه روز طول می کشد و تقریبا هر هفته هم مبتلا می شوم آیا خوردن عرقیات از جمله عرق نعناع، بادرنجوبه و عرق بیدمشک بی ضرر است همچنین آیا می توانم از زنجبیل با شربت عسل استفاده کنم؟ چه موادی سردردم را کاهش می دهد؟ پاسخ: کاربر گرامی این اقدامات ممکن است به درمان سردرد حین بارداری کمک ...
نکاتی درباره یک قاتل مرموز
...، فشار خون، دیابت و مصرف زیاد و بدون تجویز دارو است. وی می افزاید: نارسایی کلیه باعث ضعیف در کار کلیه ها و بالا رفتن سطح سموم بدن بیمار می شود و فرد ناچار است دیالیز شود. این فوق تخصص می گوید: افراد از زمان بروز این بیماری، باید به طور مرتب و مداوم تحت درمان قرار بگیرند و زمانی که دیگر هیچ دارویی جوابگوی آن ها نباشد، پیوند کلیه تنها راه باقی مانده برای ادامه حیات این ...
این خوراکی ها هضم بسیار آسانی دارند
با سرعت جذب بدن شوند. برخی غذاهای خاص وجود دارد که نسبت به بقیه راحت تر هضم می شوند. اگرچه بدن به انواع مواد مغذی از قبیل فیبر، پروتئین و چربی ها نیاز دارد، برخی غذاهای حاوی این مواد می توانند در ایجاد خونریزیهای معده و بیماریهای گوارشی موثر باشند. برای نمونه، غذاهای غنی از فیبرهای مفید، مانند سبزیجات و گندم، اما ممکن است هضم آنها سخت تر از کربوهیدرات های ساده باشد. همچنین ...
برای استفراغ در کودکان چه باید کرد؟
...: استفراغ برای کودک ترسناک است و اغلب با گریه همراه می باشد. مواردی مانند سوء هاضمه ، تکان های نوزاد در خودرو، گریه و یا سرفه های طولانی می توانند منجر به بروز استفراغ در نوزاد شود. استفراغ کودک به طور کلی طی 6 تا 24 ساعت پس از شروع فروکش خواهد کرد. معمولا کودک به درمان خاصی نیاز ندارد. البته باید مطمئن باشید که در هنگام استفراغ مکرر، بدن کودک دچار کم آبی و خشکی نشود ...
علل کم خونی در کودکان، چیست؟
گوارش مرکز طبی کودکان تصریح کرد: اگر کودکی دچار کم خونی متوسط باشد رنگ پریدگی، سرگیجه و افت فشار خون در او بروز پیدا می کند و در موارد خفیف تر کم خونی، فقط آزمایش می تواند نشان دهنده این بیماری باشد. فوق تخصص گوارش کودکان به اهمیت مصرف قطره آهن در کودکان اشاره داشت و افزود: کودکان شیرخوار باید از حوالی 4 تا 5 ماهگی از قطره آهن استفاده کنند، همچنین نوزادانی که نارس به دنیا می آیند وقتی ...
چگونه از سیاه شدن دندان کودکان جلوگیری کنیم؟
...، باعث کم خونی میشود. محل خونریزی در بیماریهای مختلف مانند زخم معده، اثنی عشر، انگلها و حساسیت به شیر گاو که ایجاد خونریزی میکند. انگلهای خونریزی دهنده مانند انکیلوستوما و نکاتور که بیش از یک میلیارد نفر در دنیا را مبتلا کرده و حدود 11 میلیون لیتر خونریزی در روز وجود دارد. بیماری هموفیلی و ترمبوسیتوپنی ممکن است ایجاد کم خونی کند. مصرف آسپیرین و کورتونها در طولانی مدت باعث خونریزی و کم ...
چرا مصرف چای داغ برای شما خطرناک است؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از time البته مزایای نوشیدن چای به همین جا ختم نمی شود و فراتر از رفع خستگی است؛ چون تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد؛ محافظ سلامت دندان و قلب است و احتمالا به دفع برخی سرطان های خاص کمک می کند. 11 فایده دیگر نوشیدن چای از این قرار است: مصرف منظم چای استقامت ورزشی را افزایش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز که یک نوع ...
آیا دیابت بارداری خطرناک است؟
...، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در اینده کاهش دهد. برای جلوگیری از افت قند خون رژیم غذایی شما در دوران مصرف انسولین باید همراه با میان وعده غذایی باشد (هر 10 گرم کربوهیدرات مصرفی، حدود 1 واحد انسولین را پوشش می ...
اسپرین برای کودکان، احتیاط کنید
در دوز 100میلی گرم برای کودکان تجویز کند. این دارو باید هر 8ساعت یک بار مصرف شود و باید حتما کاملا در آب حل شده و به خورد کودک داده شود. مصرف آسپیرین حتی اگر مخصوص کودکان باشد، حتما باید طبق نظر پزشک باشد. مصرف خودسرانه و بیش از حد آسپیرین ممکن است کودک را در معرض نوعی بیماری مهلک به نام نشانگان ری که با ورم مغز و کبد همراه است، قرار دهد. این بیماری ممکن است باعث کما و مرگ شود. البته امکان درمان ...
ریزش مو در زنان، درمان خانگی
برای مدت چند دقیقه بجوشانید. به آرامی مخلوط کنید. پس از مخلوط کردن، آن را به صورت ملایم و با ماساژ دادن به پوست سر خود بمالید. این عمل را هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید. از اسطوخودوس موضعی استفاده کنید یک مطالعه کوچک نتایج مثبت استفاده از اسطوخدوس را نشان داد. شواهد بسیار کمی برای از استفاده از داروهای گیاهی در درمان ریزش مو وجود دارد، اما یک مطالعه ...
درمان دیابت بارداری، این توصیه ها را رعایت کنید!
وزن مطلوبی داشته اید، انتظار می رود تا پایان بارداری 7 تا 11 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید. انجام ورزش در طول بارداری ورزش یکی از اصول اساسی درمان به شمار می اید. همان طور که می دانید ورزش همراه با برنامه غذایی صحیح، در کنترل قند خون نقش اصلی را دارد. در مورد ورزش کردن در دوران بارداری حتما سوالاتی برایتان مطرح می شود که در این مورد باید با متخصص و پزشک مربوطه مشورت کنید. ورزش در ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
انرژی که از طریق کربوهیدرات ها تأمین می شود نیاز دارند. کربوهیدرات ها در واقع چون در بدن تولید نمی شوند باید از غذاها تأمین شوند. بدن افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، در طول روز، بیش از سایرین کالری مصرف می کند و شانس بیشتری برای چاق شدن دارند. وقتی فرد صبحانه نمی خورد، بدن او به علت نرسیدن غذا به مغز، خسته تر است و در بین روز بیشتر با خوردن چای یا قهوه و یا بعضاً خوردن شکلات ها و شیرینی ...
خواص سرکه سیب
.... سرکه سیب می تواند سکسکه را درمان کند: یک قاشق چایخوری سرکه سیب را بردارید و بنوشید. این ماده طعم ترشی دارد و می تواند سکسکه را متوقف کند. این ماده می تواند جلوی پیام های سکسکه را بگیرد. سرکه سیب می تواند گلودرد را تسکین ببخشد: زمانی که احساس کردید گلودرد دارید، از سرکه سیب استفاده کنید. از آنجایی که بیشتر میکروب ها در محیط اسیدی نمی توانند زنده بمانند ...