خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آرام غذا بخورید تا دچار بیماری های قلبی و دیابت نشوید
به گزارش سلامت آنلاین ، نیوزویک نوشت: همه ما از کودکی با نصیحت هایی مبنی بر عادات غذا خوردن، مصرف میوه و سبزیجات کافی، بازی نکردن با غذا و چشم پوشی نکردن از محتویات غذا آشنا بوده ایم. براساس این پژوهش، احتمال ابتلا به اضافه وزن یا رشد سندروم متابولیک- یکی از عوامل افزایش مشکلات سلامتی مانند دیابت یا بیماری قلبی- در افرادی که آرام تر غذا می خورند، کمتر است. این عوامل، چربی اضافی معده، تری ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه نوشیدنی زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. آب زنجبیل منجر به تحریک تولید آنتی بادی هایی می شود که با اثرات مضر میکروارگانیسم ها و باکتری ها مقابله می کنند. نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی همچنین منجر به جلوگیری از عفونت های ادراری، سرفه و سرماخوردگی، عفونت واژن، بیماری های ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
با رژیم غذایی مناسب اجتناب از غذاهایی که باعث التهاب می شوند سردرد سینوسی اغلب به علت التهاب است که وقتی اتفاق می افتد که بخشی از بدن علت عفونت یا آسیب قرمز، متورم و یا دچار درد می شود. برخی از غذاها می توانند روند بهبودی بدن را کاهش دهند، التهاب را افزایش دهند و باعث سردرد شوند. برخی از غذاهای التهابی نیز ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند التهاب، رفلاکس معده و یبوست شوند. سعی کنید ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن را بشناسید
دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
، شما قادرید تا یک حس یگانگی و کمال را در بدن شریکتان پدید آورید. 5. مالشهای بادبزنی و دایره ای مالشهای بادبزنی و دایره ای در حین ماساژ جنسی باعث خارج شدن تنش و آزاد کردن فشارها از بافتهای نرم بدن گشته، یک حرکت هیپنوتیزم کننده و یک جریان دلپذیر و لذت بخش را در یک ماساژ جنسی به همراه می آورند. مالشهای دایره ای برای کلیه مناطق با سطح گسترده در بدن مانند، کمر و کناره ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟!
مردم نیوز : التهاب بخشی از فرآیند طبیعی التیام بخشی بدن است. در طول یک آسیب دیدگی یا عفونت، بدن مواد شیمیایی آزاد می کند تا با هرگونه ارگانیسم مضری مبارزه کنند. این واکنش می تواند باعث قرمزی، گرمی و تورم شود. برخی غذاها مانند قند هم می توانند در بدن ایجاد التهاب کنند که این طبیعی است. با این حال، خوردن مقدار زیادی غذای التهاب آور می تواند باعث التهاب مزمن درجه پایین شود. چنین التهابی ...
راه هایی برای بالا بردن سریع انرژی
از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟ ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه همشهری تندرستی: مزوتراپی روشی درمانی است که در سال های اخیر بیشتر توسط سالن های زیبایی و افراد غیر متخصص اجرا شده است. اجرای اشتباه و توسط افراد غیر متخصص موجب می شود تا نتیجه لازم از این روش درمانی به دست نیاید. اما اگر روزی تصمیم گرفتید که از این شیوه درمانی کمکی استفاده کنید حتما به متخصص این حوزه مراجعه کنید و به این مسئله هم توجه کنید که ...
راهکار خانگی برای درمان جوش صورت
هورمونی و راه های ساده درمان آن با ما همراه باشید. جوش صورت هورمونی جوش هورمونی دقیقا همان چیزی است که به نظر می رسد. جوش هایی که به نوسانات هورمون شما وابسته است. اگرچه این جوش ها معمولا با نوسانات هورمون در بلوغ ارتباط دارد، جوش هورمونی می تواند بزرگسالان هر سن را تحت تاثیر قرار دهد. این نوع آکنه بیشتر در زنان رایج است. تعدادی از عوامل ممکن است به ایجاد جوش صورت ...
دیابت با کنترل رژیم غذایی و تحرک قابل پیشگیری است
...، تاری دید ، احساس خستگی ، خشکی و خارش پوست،زخمهای که دیر ترمیم میابند یا عفونت شدید و لرزش دست و پا عنوان کرد. این پزشک عمومی عوارض دیابت را شامل گرفتگی و آسیب به عروق شامل سکته قلبی و مغزی، عوارض کلیوی شامل نارسایی کلیه ها، مشکلات چشمی مانند آب سیاه ( گلوکوم) ، کدورت عدسی (آب مروارید) و مشکلات اندام تحتانی همچون بی حسی پا و سرانجام پای دیابتی اعلام کرد. وی در خصوص ...
با کودکان و بازماندگان زلزله چطور رفتار کنیم؟/ قضاوت و همدردی نکنیم، همدلی کنیم
می شود و امکان دارد تا سالها با او باقی بماند. وی مختل شدن حس امنیت را مشکل دیگری عنوان کرد که در این شرایط به فرد دست می دهد و تصریح کرد: در این شرایط فرد دچار شوک، تحریک پذیری، ناباوری و خوسرزنشی می شود. او فکر می کند حتما کار بدی کرده ام که خدا جوابم را اینطور داده است و در اثر همین افکار به او بی خوابی، ضربان قلب بالا، شوک ، میگرن، معده درد و ... دست می دهد. آسیب دیدگان در این ...
درمان شگفت انگیز معده درد در خانه | بهبود ناراحتی معده
ناراحتی معده یکی از مشکلات بسیار شایع دستگاه گوارش محسوب می شود. این شرایط شامل مجموعه ای از علائم ناخوشایند می شود و به طور معمول موقتی بوده و طی چند روز بهبود می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی فود ویژن"، ناراحتی معده به طور معمول قسمت بالایی دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است موجب علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز شکمی، یا ...
به باشگاه100هزار نمونه ای بانک خون بندناف می پیوندیم
. ضرابی با بیان اینکه حجم خون در بند ناف 80 تا 200 میلی لیتر است ادامه داد: در این مقدار خون، از 600 میلیون تا 2 میلیارد سلول بنیادی وجود دارد که بعد از به دنیا آمدن نوزاد، به فاصله 5 تا 10 دقیقه می توان خون بند ناف را جمع آوری کرد و براساس تطابق ژنتیکی می توان از آن برای درمان بیماریهایی با منشأ خونی استفاده کرد. مدیر مرکز بانک خون بندناف گفت: حجم خون در نمونه های ذخیره شده 160 ...
آخرین اخبار و آمار از زلزله کرمانشاه/افزایش شمار کشته شده ها؛ 474 نفر/9397 نفر مصدوم/جزئیات وام کمکی ...
کشور به حراج می گذارد درخواست ستاد بحران: پتو، موکت و مواد غذایی اقلام مورد نیاز زلزله زدگان؛ مواد غذایی حتما تاریخ مصرف داشته باشد. مردم از ارائه اجناس دست دوم خودداری کنند یعنی پتو ها نو باشند. وزیر بهداشت: مقصرین در ساخت بناهای ناایمن درمانی به دستگاه قضایی معرفی می شوند. در بیمارستان طالقانی کرمانشاه 600 مصدوم پذیرش و 300 عمل جراحی در کمتر از 24 ساعت انجام شده است. ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
تزریق می کنند، طی دو مرحله و با دوز کامل تزریق می شود، اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک بار تزریق می شود. تزریق این واکسن در اطفال و افرادی که نقص ایمنی دارند یا افراد مسنی که بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوانزا را دارند مانند تخم مرغ ...
تپش زندگی در قلب آوار
. خانه ها تخریب شده و افراد سالخورده و زنان روی تکه سنگ ها نشسته اند. آفتاب مستقیم به صورت ها می تابد. پسری خردسال در حال خوردن یک قالب حلواشکری است. مادر او در زلزله بشدت زخمی شده است. یک خواهر نوزاد دارد که دیروز با کمک های مردمی، شیرخشک او تامین شد. کریم از اهالی روستا، دستی روی سر پسر خردسال می کشد و می گوید: ما کشته ندادیم اما پنج نفرمان زخمی شدند. خانه های اینجا، نسبت به روستاهای ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
...، آواربرداری، مدیریت توزیع پوشاک، مدیریت توزیع مواد غذایی تشکیل می دادند. بعد از هفتاد و دو ساعت شرایط تغییر نکرده است البته مردم کمی آرام شده اند اما گرسنه هستند. وقتی یک وانت اقلام وارد منطقه می شود، سریع خالی اش می کنند آنهایی که زورشان می رسد اقلام را به داخل چادر می برند اما آنهایی که سیاه پوش و داغدار هستند یا خجالت می کشند، گرسنه می مانند. برای مثال روستای قلمه ذهاب هشتاد خانوار دارد و ...
گفت وگو با پرستار تنها بیمارستان سرپل ذهاب که زلزله تخریبش کرد: در همین ویرانه 409 جسد معاینه کردم
تبدیل به جراح شده است. الان بیشتر بیماران به چه دلیل مراجعه می کنند؟ سرماخوردگی، اسهال، استفراغ و کوفتگی بدن. اگر اسکان این افراد به درستی انجام نشود، زلزله زدگان در این سرما بیمار می شوند، از سوی دیگر آب آلودگی دارد. این بیمارستان صحرایی چه بخش هایی دارد؟ اورژانس، زنان و زایمان، داروخانه هم داریم. الان مشکلی در تأمین دارو ندارید؟ نه، از داروهای خود بیمارستان آسیب دیده استفاده کردیم، دارپ های یخچالی آوردیم، قرص های مُسکن، سرماخوردگی یا دارو برای بیماران مبتلا به دیابت. ...
هدیه ای از خورشید و شیر
، تا 4000 واحد در روز را تجویز شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز راه مناسب دیگری برای رساندن ویتامین D به بدن است. اگر از آن دسته افرادی هستند که همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، در ابتدا ممکن است این کار برای تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین آن افزایش سطح کلسیم خون و بروز علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد، تهوع و استفراغ، گیجی و سر درد است. ...
علامت التهاب آپاندیس چیست؟
حالت تهوع و استفراغ در 90 درصد موارد دیده می شود و تقریبا همیشه بعد از درد شدید در قسمت تحتانی شکم بروز می کند. اگر فردی دچار این مشکلات شده باشد، باید بلافاصله به اورژانس مراجعه کرده و معاینه شود. درست است که بروز چنین مشکلاتی همیشه الزاما نشانه آپاندیسیت نیست، اما ممکن است نشان دهنده مشکلات دیگری باشد که در هر صورت باید مورد بررسی قرار گیرد. آپاندیسیت : یبوست و اسهال ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
** وقایع استان فرشته غلامی *** بیماری قند یا دیابت یکی از شایع ترین بیماری های متابولیکی است. علامت آن میزان قند خون بالای 130 میلی گرم در دسی لیتر در حالت ناشتا است و از دیگر نشانه های آن پرخوری و پرنوشی است. دیابت در اثر کاهش تولید انسولین در بدن یا کم شدن اثر انسولین در سوخت و ساز مواد قندی حاصل می شود. زمانیکه انسولین کافی وجود نداشته باشد و یا بدن ...
دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن
بدنی خود را افزایش دهید، سعی کنید در بیشتر روز های هفته این نوع فعالیت را داشته باشید، حتی مقدار فعالیت بدنی کم در طی روز می تواند تاثیر زیادی بر سطح قند خون گذاشته که در این حالت مقدار غذا یا داروی مصرفی شما تغییر خواهد کرد. وی افزود: تحت نظر پزشک دارو های مصرفی خود را تغییر دهید و یا از دارو استفاده کنید، معمولا دارو های تجویزی برای دیابت می توانند بر اساس الگوی غذایی فرد تنظیم شوند که این دارو ها شامل انسولین و یا قرص های خوراکی می شوند. انتهایپیام/د بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن ...
غربالگری رایگان دیابت در همدان رایگان
.... وی گفت: پرنوشی، پر ادراری، تاری دید، افزایش وزن، استعداد ابتلا به عفونت های قارچی و وجود زخم هایی که به سختی خوب می شوند از مهم ترین نشانه های ابتلا دیابت است. رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه خوشبختانه روش تشخیص دیابت در دسترس است، اظهار داشت: با گرفتن نمونه قند خون ناشتا، قند خون دوساعت پس از مصرف غذا و اندازه ...
ذات الریه ، یک علت مهم مرگ و میر کودکان
باکتری ها عامل اصلی ایجاد بیماری هستند. ** منشا عفونت عوامل عفونی معمولا در ریه افراد سالم وجود ندارند. گاهی اوقات آن ها توسط جریان خون به ریه ها می رسند، ولی اغلب همراه با نفس کشیدن توسط قطرات ریز آب موجود در هوای تنفسی به ریه ها منتقل می شوند. فرد دچار عفونت، با عطسه و سرفه میکروارگانیسم ها را وارد هوا می کند. برخی از میکروارگانیسم ها خصوصا ویروس ها همراه تنفس ...
نوشیدن آب قبل از ناهار؛ راهی برای کنترل چاقی کودکان
میان وعده به جای هله هوله های پرکالری و مضر * غذا را به عنوان پاداش انجام وظایف و مسئولیتها به کار نبرید، بلکه آن را جزیی از کار روزانه فرزند خود قرار دهید که موظف به انجام آن است. در غیر این صورت از خوردن به موقع وعده های غذایی سرباز می زند و به مصرف هله هوله و فست فود دلخواهش روی می آورد. . * فعالیت فیزیکی نیز در این بین از اهمیت بسیاری برخوردار است. کودکان باید روزانه 60 ...
10 توصیه مفید برای مدیریت دیابت
خواب کافی داشته باشند. نه تنها برای این که انرژی و ذهنی روشن برای مقابله با این بیماری مزمن داشته باشند بل به این دلیل که بدن در حین خواب کورتیزول را پاکسازی می کند. می دانید که کورتیزول بیش از حد برای قند خون مضر است. 6-از معاینات منظم غافل نشوید خود من که یک دهه دیابتی بوده ام درباره چنین بیماری ای اطلاعات زیادی دارم اما هنوز هم سه بار در سال نزد متخصص غدد درون ریز (ممتخصص دیابت ...
نارسایی کلیه بیماری در کمین افراد جامعه
و زنگ خطرهایی خود را نشان می دهند که تغییرات در رنگ و حجم ادرار، احساس مزه های خاص در دهان و دردهای موضعی در بخشی از بدن از اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه هستند. عفونت کلیه، اختلال در جذب مواد سمی و دفع آن ها، بیماری پلی کیستیک کلیه، سرطان و سنگ کلیه از رایج ترین نارسایی های کلیوی است و در صورت کم کاری و یا از کارافتادن کلیه ها بیمار باید از طریق دیالیز مواد سمی بدن را خارج کند و یا در ...
روش های انجام تست پاپ اسمیر
...، کرم و پمادهای واژینال استفاده نکرده باشد. از 48 ساعت پیش دوش واژینال استفاده نکرده باشد. از 24 یا 48 ساعت پیش آمیزش جنسی نداشته باشد و پیش از انجام آزمایش معاینه واژینال نشده باشد. تخلیه نمودن مثانه پیش از معاینه و کشیدن نفس های عمیق و شل کردن عضلات در طول انجام تست، باعث راحت تر شدن شخصی شود که تست را بر روی او انجام می گیرد. نحوه انجام تست پاپ اسمیر به چه ...
صدور مجوز برای قرص هوشمند روان پریشی
درمان بیماری های روان پریشی، خودداری بیمار از خوردن دارو است، اما تولیدکنندگان این سیستم می گویند روشن نیست که آیا این قرص دیجیتال می تواند به این کمک کند که بیمار حتما دارویش را مصرف کند. علاوه بر این تولیدکنندگان این سیستم می گویند مطلع شدن از شروع هضم قرص ممکن است بین نیم ساعت تا دو ساعت طول بکشد و گاهی ممکن است سیستم نتواند آن را ردیابی کند بنابراین، از این قرص برای ردیابی لحظه به لحظه و اینکه آیا در موارد اورژانس هضم و جذب دارو آغاز شده یا نه نباید استفاده شود. همشهری آنلاین ...
علل بی اشتهایی در کودکان، یکجا بند نمیشه!
استفراغ شود زمینه بی اشتهایی در کودک را فراهم می کند. البته وجود تب خفیف هم می تواند بی اشتهایی در کودک را به دنبال داشته باشد. جدا از این موارد در طول دوران بیماری یا نقاهت، به دلیل کمتر شدن فعالیت، بچه ها معمولا اشتهای کمتری نسبت به غذا خوردن پیدا می کنند. ولی این حالت نگران کننده نیست، چون بازسازی بدن کودکان بسیار سریع است و بعد از بیماری، با کمی مراقبت بیشتر، کودک شما به راحتی به وضعیت اولیه ...
