سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین تب بر های گیاهی
سنا 10 گرم برگ گاوزبان 10 گرم طرز تهیه دمنوش شماره یک 2 قاشق غذا خوری از این مخلوط خُرد شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا دَم بکشد سپس این محلول را صاف و یک فنجان از آن را 30 دقیقه قبل از ناهار و شام میل کنید. قوی ترین تب بر های گیاهی مواد لازم برای تهیه دمنوش شماره 2 پوست بید یک قسمت ریشه ...
گیاهی که پوست شما را زیباتر از قبل می کند!
بگذارید تمام شب روی پوست صورت شما باقی بماند. ماسک خیار، آلوئه ورا و ماست اگر از بافت روغن نارگیل خوشتان نمی آید، بهتر است که زا ماسک زیر استفاده کنید. 4 قاشق آلوئه ورای خالص را همراه با 2 قاشق ماست طبیعی و 6 قاشق خیار ریخته و روی صورت خود استفاده کنید. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید. برای پوست چرب پوست چرب مشکل بزرگی دارد ...
اگر موهای کم پشتی دارید، بخوانید
همراه خاصیت مرطوب کنندگی و ترمیم کنندگی روغن آرگان درمان کاملی برا ی مبارزه با ریزش مو به شمار می رود. مواد لازم: پیاز خام، 2قاشق روغن آرگان. طرز تهیه: عصاره پیاز را استخراج کنید و آن را با دو قاشق روغن ارگان مخلوط کنید. وقتی که خوب مخلوط شد موهای خود را تقسیم بندی کنید واین مخلوط را روی کف سر خود استفاده کنید، به مدت 30 دقیقه صبر کنید و آن را با شامپو آبکشی کنید. این کار را ...
8 ویتامین و ماده معدنی ضد دیابت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline برخی از تحقیقات نشان داده اند که استفاده از مکمل ها و مینرالهای خاص، به طور قابل توجهی منجر به بهبود حساسیت به انسولین و جلوگیری از علائم خطرناک و خارج از کنترل دیابت خواهد شد. ویتامین دی: می توان به شکل مکمل یا از طریق فراورده های غذا یی مانند شیر سویا، شیر گاو، ماهی، تخم مرغ آن را به دست آورد. ویتامین دی برای کمک به بیماران دیابتی نوع 1 و 2 ...
فریب تبلیغات روغن زیتون های بدون بو و تصفیه شده را نخورید/ راه های تشخیص روغن زیتون اصلی را بشناسید
یک مرجع علمی جهانی دانست. این روش های تشخیصی چه هستند؟ هر روغن زیتون را که خواستیم تست کنیم سه قاشق غذاخوری آن را در دهان می ریزیم و می چرخانیم و با هوا آن را می خوریم. سه ثانیه صبر می کنیم سپس انتهای گلو را تلخی، تندی و تیزی فرا می گیرد. یک دقیقه بعد هم تلخی، تندی و تیزی از بین می رود و بسیار مزه خوبی پیدا می کند. همه روغن ها در دهان احساس چربی به انسان دست می دهند اّما در ...
طرز تهیه گوشت گوساله آبدار
کاملا تمیز شود، ده دقیقه این کار طول می کشد. بعد رب گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده و دو دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید، سه ساقه جعفری و فلفل دلمه را به همراه برگ مو به آن اضافه کنید بعد گوشت سر دست و قدری دیگر آب گوشت یا یک فنجان آب اضافه کنید. بگذارید مواد بجوشد بعد به آن نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و درش را بگذارید قابلمه را به فر منتقل کنید و آن قدر به پخت ادامه دهید که گوشت سر دست ...
طرز تهیه بادمجان و پارمسان
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه بادمجان و پارمسان به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه بادمجان و پارمسان این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: سه و نیم فنجان روغن زیتون یک دوم قاشق چایخوری پرک فلفل چیلی پنج حبه سیر ریز شده شش فنجان گوجه پوست کنده و له شده نمک و فلفل سیاه سایبده ...
طرز تهیه استیک با سس گیاهی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه استیک با سس گیاهی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز استیک با سس گیاهی این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: یک فنجان برگ ریحان خرد شده یک فنجان برگ جعفری دو قاشق غذاخوری برگ آویشن تازه یک قاشق غذاخوری برگ رزماری تازه یک قاشق غذاخوری برگ زعتز یک قاشق ...
طرز تهیه دنده کبابی بره با سیب زمینی
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه دنده کبابی بره با سیب زمینی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه دنده کبابی بره با سیب زمینی این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: سه چهارم فنجان روغن زیتون دو قاشق غذاخوری فلفل قرمز خشک ساییده شده دو قاشق غذاخوری آویشن چهار حبه سیر، خرد شده یک شاخه ...
طرز تهیه دنده کبابی ترش و شیرین
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه دنده کبابی ترش و شیرین به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه دنده کبابی ترش و شیرین این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: • یک کیلو دنده گوسفند • یک سوم فنجان سرکه بالزامیک • دو قاشق غذاخوری عسل • چهار قاشق غذاخوری کره • یک ...
با این رژیم لاغری در ماه، 10 کیلو وزن کم کنید!
ها هم سالم تر هست. دو عدد نان سوخاری حاوی حدود 85 کالری و یک فنجان چای لیمو ی تلخ تنها 5 کالری دارد. البته من چای لیمو رو تست کردم خیلی هم تلخ نیست! به جای چای لیمو از چای سبز یا خیلی از دمنوش های گیاهی می تونید استفاده کنید. من اسم برند خاصی رو نمیارم که تبلیغ نشه ولی بعضی هاشون واقعا حول حالنا هستند مخصوصا اگه یه کوچولو زعفران آب شده هم به دمنوش گیاهی اضافه کنید که دیگه نگم برات! 2 ...
تغذیه نوزاد هفت ماهه، چی خوبه چی بد؟
یک سال اجرا کنند. هفته اول ماه هفتم: فرنی شروع مقدار تغذیه روزانه: از یک قاشق مرباخوری شروع می شود. مواد لازم: یک قاشق مرباخوری سرصاف آرد برنج نصف قاشق مرباخوری سرصاف شکر 5 قاشق مرباخوری (که بهتر است شیرمادر باشد) شیر کمی (برای پختن آردبرنج مصرف می شود) آب طرز تهیه: آب و شکر و آرد برنج را با هم مخلوط ...
8 خاصیت خوردن روزانه بادمجان
... هنگام خرید بادمجان توجه کنید که رنگ پوست آن شفاف باشد. بهتر است بادمجان را بصورت درسته در یخچال نگهداری کنید و تا هنگام پخت آن را نشویید. همچنین توصیه می شود که برای بریدن بادمجان از چاقوی فولادی استفاده کنید تا به مواد غذایی آن آسیبی نرسد. قبل از سرخ کردن بادمجان بهتر است به تکه های بریده آن کمی نمک بزنید و بگذارید 30 دقیقه بماند و بعد سرخ کنید تا زیاد روغن جذب نکند. ...
چه غذاهایی باعث گرسنگی بیشتر میشود؟
، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید، سعی کنید میوه و سبزیجات تازه را با هم مخلوط کنید و آب آن را بنوشید. اگر دوست داشتید می توانید از کره آجیل یا پودر پروتئین استفاده نمایید. اضافه کردن پروتئین و چربی باعث می شود سیستم گوارش شما آهسته تر این مواد را جذب کند. بنابراین دیرتر ...
استیک فیله به همراه مارمالاد پیاز قرمز
در کنار پوره سیر یا سیب زمینی و دیگر سبزیجات پخته شده سرو کنید. مواد لازم: اسپری پخت یا مقداری روغن یک پیاز قرمز بلند، حلقه حلقه شده (به دو فنجان تقسیمش کنید) دو قاشق چای خوری سرکه انگور قرمز دو قاشق غذا خوری عسل یک دوم قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری آویشن خشک یک چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه چهار فیله گاو ( 115 گرمی ) که ضخامت هر کدام دو و نیم سانت باشد. دستور پخت ...
طرز تهیه نان پاپریکا، لذیذ و متفاوت
تخم مرغ: یک عدد روغن: یک چهارم پیمانه شیر ولرم: یک پیمانه مواد لازم برای تزیین نان: تخم مرغ: 1 عدد شیر: 2 قاشق غذاخوری کنجد: به میزان لازم طرز تهیه: آرد، مایه خمیر، نمک، شکر، پاپریکا و زیره را داخل ظرفی ریخته و با هم زن، خوب مخلوط می کنیم تا کاملا یکدست شود. تخم مرغ و روغن را به مواد بالا افزوده و به هم زدن ادامه ...
در زمان سرگیجه، این 4 گروه غذایی را هرگز نخورید
چهارم قاشق چای خوری نم، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم هستند، نمک بیش از حد، غذاهای شور، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و ...
طرز تهیه خوراک گل کلم طعم دار
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: خوراک گل کلم طعم دار یک غذای گیاهی سبک و مقوی است. این خوراک خوشمزه را می توانید با نان های هندی و برنج میل کنید. مواد لازم برای هر نفر: 6 پیمانه گل کلم خرد شده 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده 1 عدد سیب زمینی خرد شده 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی یک چهارم قاشق چایخوری زیره یک دوم قاشق چایخوری ادویه ماسالا یک دوم قاشق چایخوری پودر گشنیز زردچوبه به مقدار ...
خوراکی های فوق العاده برای کاهش فشار خون
یک لیوان کوچک آب انار نیز می توانید کمک شایانی به کنترل فشار خون خود کنید. 3- آنتی اکسیدان و ویتامین C میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C عبارتند از هویج، مارچوبه، کلم بروکلی، جوانه گندم، کلم بروکسل، کاکائو، کلم، گوجه فرنگی، زغال اخته، کیوی و کلم. اگر از جوانه های خوشتان نمی آید در روغن زیتون تفتشان دهید و در 10 دقیقه پایانی پختن به آن سرکه بالزامیک اضافه کنید ...
درمان طب سنتی برای کیست تخمدان
لیوان از این محلول بنوشید. چغندر یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط کنید و این محلول را هر روز قبل از صبحانه بنوشید تا زمانی که بهبود پیدا کنید. بذر کتان در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری بذر کتان بریزید و این محلول را هر روز صبح ناشتا بنوشید همچنین می توانید بذر کتان را به ماست، سوپ و سالاد نیز اضافه کنید. روغن ...
خوراکی هایی برای درمان ریزش مو
های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد. آجیل و دانه ...
تهیه پیتزای مرغِ تابه ای
را برایتان توضیح خواهیم داد. این پیتزای خوشمزه سرشار از سبزیجاتی است که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. مرغ نیز از اجزای اصلی به حساب می آید و همانطور که می دانید سرشار از پروتئین است. یک منبع دیگر پروتئین نیز داریم و آن پنیر موزارلا است. چربی سالم موجود در روغن زیتون به همراه پروتئین و فیبر اجازه نمی دهد کربوهیدرات موجود در خمیر پیتزا باعث افزایش ناگهانی قند خون شود. همیشه به غذایی که می ...
10 غذا با هضم آسان
انواع تستها این چنین نیستند. نان گندم خالص غنی از فیبر است و هضم آن برای برخی افراد سخت است. بنابراین، برای اجتناب از مشکلات گوارشی، این افراد می توانند هنگامی که ناخوشند، نان تست سفید را به همراه کره استفاده کنند تا هضم آن آسان تر شود. افرادی که نسبت به گندم یا غذاهای دارای نشاسته حساسیت دارند، می توانند نان های بدون گندم یا نشاسته را برای مصرف استفاده کنند. برنج ...
با کیک اسفناج، آهن بدنتان را تامین کنید
شفا آنلاین : اسفناج، سرشار از آهن است. میتوانید با اسفناج، این کیک خوشمزه را درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم: برگ اسفناج (تازه یا یخ زده): 450 گرم تخم مرغ: 3 عدد شکر: 200 گرم آرد: 300 گرم وانیل: یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر: 3 قاشق چای خوری روغن: 250 میلی لیتر دانه انار: برای سرو مواد لازم کرم: خامه فرم ...
5عادت غذایی که خستگی راازتن به درمی کنند+اینفوگرافی
مناسب و افزایش سطوح انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده، مانند نان گندم کامل، جو، جو دوسر، کوینوآ و برنج وحشی را در دستور کار خود قرار دهید. آنها سرشار از فیبر هستند، از این رو با آهنگی آهسته تر گوارش می شوند و قندخون و انرژی را در سطوحی پایدارتر حفظ می کنند. اگردرگوارش گلوتن بامشکل مواجه هستید،همانند بسیاری ازفراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، مصرف گزینه های فاقد گلوتن، مانند برنج قهوه ای ...
چیپس ماهی یک غذای خوشمزه دریایی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، فیش اند چیپس یکی از خوشمزه ترین غذا هایی است که حتی افرادی که ماهی دوست ندارند نیز از خوردن آن لذت می برند. این غذای ملی کشور انگستان است و بسیار هم راحت آماده می شود.دراینجاتصمیم گرفتیم طرزتهیه "چیپس ماهی"رابرای شماارائه کنیم. مواد لازم روغن گیاهی یا روغن سرخ کردنی 3 عدد سیب زمینی درشت دو پیمانه آرد برنج یک قاشق غذاخوری ...
شست و شوی لباس نوزاد، روش مناسب
محلول های لکه بر استفاده کنید. برای پاک کردن لکه های سمج لباس را در محلولی که با نسبت مساوی آب و سرکه سفید تهیه کرده اید، خیس کنید. لکه ادرار و مدفوع روی لباس نوزاد برای پاک کردن لک ناشی از اسهال مانند آنچه درباره لکه های پروتئینی گفته شد،عمل کنید. برای پاک کردن لکه ادرار، محلول یک قاشق غذاخوری پاک کننده آمونیاکی و یک فنجان آب مناسب است. اگر پارچه رنگ می دهد، ابتدا مقداری از محلول را روی قسمتی از پارچه امتحان کنید. در صورت باقی ماندن اثر لکه، می توانید محلول لکه بر به کار برید و سپس لباس را بشویید. ...
روغن کنجد به عنوان ملکه روغن ها چه مزایایی دارد؟
دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) است. براساس این گزارش، روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع و همچنین میزان چربی های اشباع شده اش نیز پایین است. چربی های غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید هستند و کمک می کنند کلسترول تحت کنترل در بیاید. از سوی دیگر چربی های اشباع و چربی های ترانس التهاب ...
10 خوراکی که "ویتامینE" بدن را تأمین می کند
ویتامین موردنیاز برای این چربی آنتی اکسیدان قوی استفاده نمود. در واقع، موادغذایی زیادی حاوی ویتامین E است که احتمالا تعدادی از آن ها در منزل شما موجود است. اسفناج اسفناج بهترین سبزی برگ دار است که باید به رژیم شما اضافه شود. نه تنها اسفناج بهترین منبع کلسیم است بلکه حاوی حجم زیادی فولات است و منبعی غنی از ویتامین E است. یک فنجان اسفناج جوشیده 20 درصد ویتامین مورد نیاز ...
راهکار هایی خانگی جهت رفع چین و چروک صورت بانوان
افزایش سن، پیری به سراغ پوست شما نیاید. ماسک خانگی که چروک ها را از بین می برد مواد لازم جهت تهیه ماسک خانگی برای رفع چروک های صورت : 4 قاشق چای خوری وازلین،2 قاشق چای خوری عسل،2 عدد زرده تخم مرغ،2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام را با یکدیگر مخلوط کنید سپس وازلین را با بخار آب مایع کنید و هنگامی که گرمای آن از بین رفت مواد دیگر را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مواد صاف و یکدست ...