سایر منابع:
سایر خبرها
علت اختلال گوارشی، زنان آگاه باشید
، گوجه فرنگی، گوشت گاو، مرغ چرب، سیب زمینی سرخ شده، سیر و پیاز خام، سوسیس کالباس و سس اصلا به این بیماران توصیه نمی شود. بیماران حتما باید در مهمانی ها بی خطرترین غذاها را انتخاب کنند. سوءهاضمه: سوءهاضمه علائم مختلفی دارد؛ شایع ترین این علامت ها بادگلو، ترش کردن، سنگینی بعد از مصرف غذا، نفخ، سوزش سردل و تهوع است. این علائم در اثر ورود غذای نامناسب به معده ایجاد می شود. بعضی از افراد بیشتر ...
مواد غذایی را برای حفظ شادابی پوست، به صبحانه بیفزایید
معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / کمبود آب در روستاهای زلزله زده/ استقرار آشپزخانه آستان قدس
دیگر همچون سال های دفاع مقدس سربلند بیرون آید. به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، استان کرمانشاه همچون سالهای دفاع مقدس این روزها باید در برابر هجومی دیگر ایستادگی کند و روزهای سخت پس از زلزله مهیب یکشبنه شب را با سربلندی بگذراند. قصرشیرینم، سرپل ذهابم ای خاطرات کودکیم زمین به چه بهانه ای دلتان را شکست که اکنون غرق در ماتم و حیرت زده از بازی روزگار شب و روز را به هم گره می ...
دورریز غذای ایرانیان چقدر است؟
.... سرانه مصرف شکر ایرانی ها بین 21 تا 24کیلوگرم است، درحالی که میانگین جهانی آن فقط پنج کیلوگرم است؛ یعنی ایرانی ها پنج برابر مردم جهان از شکر استفاده می کنند. سرانه مصرف روغن در کشور 21 کیلوگرم است و سالانه سه کیلوگرم روغن به سرانه مصرف ایرانی ها اضافه می شود. سرانه مصرف تخم مرغ در ایران 190 عدد است. این درحالی است که میانگین جهانی، 250 عدد تخم مرغ است و ایرانی ها سالانه 60 تخم مرغ کمتر از ...
9 عادت صبحانه ای که باعث افزایش وزن می شوند
صبحانه ی کافی خوردن یک صبحانه ی مقوی کامل با پروتئین و چربی های سالم می تواند باعث شود تمام صبح احساس سیری داشته باشید. نخوردن صبحانه ی کافی باعث می شود سریع تر احساس گرسنگی کنید و برای ناهار به سراغ وعده های غذایی بزرگ تر بروید. نخوردن صبحانه لذت بردن از یک صبحانه ی سالم باعث سیر بودن شما در طول روز خواهد شد. اما اگر واقعاً گرسنه نیستید خودتان را مجبور نکنید. به بدن ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین/ یک ششم جمعیت قم دیابت دارند
هر روز از 6 گروه اصلی مواد غذایی از جمله شیر و لبنیات کم چرب، نان و غلات سبوس دار، گوشت های سفید، قرمز و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه های گیاهی، سبزی ها و میوه ها در حد متعادل مصرف کرده و مصرف قند، شکر، ژله های قندی، شکلات، پولکی، نبات، عسل، مربا، خرما، شربت، نوشابه، بستنی، آبمیوه های صنعتی، گز، سوهان، کیک و شیرینی های تر و خشک و حتی نمک (سدیم) را کاهش دهند. به گفته وی بهتر است که برنامه ...
کاروان نابینایان ایرانی چگونه به پیاده روی اربعین حسینی آمدند
کردند نمازشان را به جماعت بخوانند هر چند که تعداد کمی در هنگام نماز نیز به راهشان ادامه می دادند. قدم به قدم برای استفاده از چای، شیر، نوعی سوپ، گاهی هم چغندر لبو شده و شلغم داغ دعوت می شدیم. برخی موکب ها هم ظرف های تخم مرغ آب پز و نیمرو با نان داغ و چیزهای دیگری را برای صبحانه در مسیر راه چیده بودند و مرتب زوار را برای استفاده از آنها دعوت می کردند. در این دو سه روزه صحنه های جالبی از تشکر ...
نحوه نظافت منزل، خانم ها دست به کار شوید
استفاده کنید زیرا سرکه خودش به غذا طعم می دهد. متعادل کردن نمک غذا اگر به غذایتان زیاد نمک یا شکر زده اید سرکه می تواند به طبیعی تر شدن طعم غذا و حل مشکل شما کمک کند. نگهداری سیر سیر را پوست کنده و آن را در یک ظرف پر از سرکه بریزید. در زمان نیاز از آن استفاده کنید. طولانی کردن عمر تخم مرغ آب پز شده پوست تخم مرغ آب پز را کنده و آن را در سرکه قرار دهید ...
هزینه سفر به گرجستان و زندگی در این کشور چقدر است؟
بالا می برد. تا حدی همه رانندگان احتیاج به سرعت دارند و هنگامی که رانندگان در جاده ها با هم مسابقه می گذارند، شما صدای نفس زدن و دعا کردن خود را می شنوید. ارزانترین راه غذا خوردن، مهم نیست در کدام کشور هستید، خریدن غذا از سوپرمارکتهای محلیست. با این حال گرجستان آنقدر ارزان است که ما با هفته ای یک بار رستوران رفتن به خودمان حال می دادیم! شما مجبورید غذای خوشمزه گرجیرا امتحان کنید. این، یک ...
چادر، غذا و آب، مهم ترین نیاز مردم زلزله زده
شدن افراد زیادی شد، افزود: در وهله اول نیازهای اساسی از جمله بحث آب و غذا و اسکان باید برای حادثه دیدگان فراهم شود، اما در کنار همه این ها این افراد نیاز دارند به لحاظ روحی و روانی با توجه به شوک حادثه و داغ از دست دادن عزیزانشان حمایت شوند. مومنی تصریح کرد: در همین راستا از امروز (23 آبان) کار اعزام حدود 100 روانشناس و مشاور در قالب تیم های شش نفره به مناطق زلزله زده آغاز شده است. ...
انواع برنامه های رژیم غذایی، معرفی به بانوان
...، می رساند. برای نگه داشتن کالری و قند خون در محدوده طبیعی، شما از یک نوشیدنی جایگزین غذا، در صبحانه و ناهار برای شش هفته اول استفاده می کنید. برای شام (همچنین صبحانه و ناهار، پس از 6 هفته)، می توانید از میان 14 فهرست غذایی همراه با روش پخت، منوی خود را انتخاب کنید. در این برنامه، گزینه های اسنک هم فراهم شده است. به طور متوسط، مصرف 6 تا 8 اونس ماهی، مرغ و گوشت بدون چربی در وعده شام ...
نگهداری مواد غذایی در فریزر، قابل توجه خانم ها
خود را از دست می دهند. 2 – سس های کرمی نیز داخل فریزر به اصطلاح بریده شده و غیرقابل استفاده می شوند. 3 – قهوه هم نباید در فریزر گذاشته شود؛ به ویژه قهوه تیره. 4 – یکی دیگر از مواد غذایی که نباید در فریزر نگهداری شود تخم مرغ است. 5 – غذاها نباید برای مدت نامحدود داخل فریزر نگهداری شوند؛ به ویژه انواع سوپ، غذاهای آب پز، گوشت پخته، غذاهای استیکی و سرانجام ...
زمان شروع مدرسه ها، چه کارهایی باید انجام داد؟
پیشرفت کرده و به ادامه دادن آن تمایل دارد، برایش برنامه ریزی کنید. کلاس هایی مثل زبان و موسیقی رانمی توان تا سال بعد رها کرد. با معلم فرزندتان صحبت کنید تا بدون این که به کودک فشار بیاید کلاسش را ادامه دهد. 8) برای صبح ها برنامه ریزی کنید عجله در خوردن صبحانه و حاضر شدن صبحگاهی برای خروج از خانه برای هیچکدام از اعضای خانواده دلچسب نیست. یک روز خوب، شروع خوب لازم دارد. پس یک ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
سرشماری در سال 95 جمعیت این شهرستان 1502 نفر است. به دنبال وقوع زلزله 7.3 ریشتری در روز یکشنبه بیست و یکم آبان ماه سال 1396 در شهر ازگله کرمانشاه، برخی از استان های غربی کشورمان لرزیدند که در پی آن تعدادی از هموطنانمان جان خود را از دست دادند و تعدادی نیز زخمی شده اند. فقط به تعدادی چادر در قصر شیرین نیاز داریم فرماندار قصرشیرین با بیان اینکه بر اوضاع مسلط شدیم، گفت: فقط ...
24 آبان راهکارهای افزایش مصرف سبزی و میوه در کودکان
. - غذاهای پختنی و خوراک: با تکههای هویج بشقاب غذا را پر کنید برای اینکه به بافت اضافه شود. -ساندویچ ژله و کره بادام زمینی: تکههای موز را بیافزایید. - تخم مرغ های خاگینه: تکه های سبزی یا اسفناج را بیافزایید.سالاد ماکارونی، - سیب زمینی، جوجه یا تن: در بستهای از سبزی فریزری یخ زدایی شده مخلوط کنید یا تکه های تازه کرفس و هویج را بیافزایید. - برنج ...
24 آبان طب سوزنی و درمان واریس
خود در حد 1 یا دو دقیقه راه بروید و اینکار را سه بار در روز انجام دهید. این ورزش به تقویت مچ پای شما هم کمک می کند و اگر پای شما مکررا پیچ می خورد با این تمرینات اصلاح خواهد شد. برای درمان واریس چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟ تحقیقات نشان داده است که باید مصرف قند و شکر و پروتئین های حیوانی را به حداقل رساند. و از طرف دیگر مصرف ماهی، جوانه ها، سفیده تخم مرغ ...
اعطای تسهیلات قرض الحسنه 100 میلیون ریالی به زلزله زدگان
توزیع شده در این منطقه کافی نیست و اولویت نخست ما اکنون چادر و وسایل گرمایشی است. وی گفت: وضع اسکان نسبت به روز اول بهتر شده، اما این روند باید سرعت بیشتری پیدا کند تا همه آسیب دیدگان تا شب اسکان پیدا کنند. بخشدار ازگله درباره آواربرداری نیز افزود: از امروز این مرحله را شروع کردیم و مشکلی درخصوص زیر آوار مانده ها نداریم و از روز اول خارج کردن زیر آوار مانده ها انجام شد و اکنون ...
7خوراکی سیر کننده برای جلوگیری از چاقی!
تری سیر بمانیم. مخلوط تخم مرغ و سبزیجات: تخممرغ سرشار از پروتئین و از بین برنده اشتھا است و به ھمین دلیل ھم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده می کنند، کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می کنند، احساس گرسنگی کرده و در کاھش وزن نیز موفقتر ھستند. دانه کتان: در دو قاشق غذاخوری دانه کتان، 4 گرم فیبر وجود دارد. دانه کتان را می توان با ماست ...
چند دلیل برای ابتلا به سنگ کلیه
صورتی که با مصلح مصرف نشود، می تواند در به وجود آوردن سنگ کلیه نقش داشته باشد. کشک باید با گردو مصرف شود تا مشکلی به وجود نیاورد برای استفاده از کشک مایع نیز باید به آن نعناع و سیر داغ اضافه کرد تا به این شکل از رسوب کلسیم در کلیه جلوگیری کرد. یکی از غذاهای مقوی که حاوی کلسیم فراوان است و کلسیم آن هم در کلیه رسوب نمی کند، اشکنه محسوب می شود. این غذا را با کشک، تخم مرغ، گردو و روغن ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
ارتش و سپاه که در منطقه حضور داشتند آغاز شد، گفت: عملیات آواربرداری در مناطقی که حجم تخریب خیلی گسترده نبود و منازل نوساز بودند به سرعت صورت می پذیرد. فرمانده کل سپاه با بیان اینکه نیازمندی های مردم عمدتاً چادر، پتو، آب آشامیدنی و نان گرم است، گفت: تا بعد از ظهر روز گذشته چنین مشکلاتی وجود داشت اما با پیگیری هایی که صورت گرفت، از امروز صبح، کمک ها در حال رسیدن است. وی گفت: شب ...
حُقه های فروشگاه ها برای اینکه بیشتر خرید کنید!
محصولات داشته باشند. در حوزه نحوه گردش مشتریان در فروشگاه، فروشندگان از یک حقه دیگر هم استفاده می کنند. آنها محصولاتی مثل تخم مرغ و شیر که شما بیشتر احتیاج دارید و هر روز خرید می کنید را در انتهای فروشگاه می گذارند تا شما مسیر زیادی را برای رسیدن به آنها طی کنید و در این میان خرید بیشتری انجام دهید. البته بعضی فروشگاه ها برای رقابت با این روش معمول، محصولات خود را نزدیک در می گذارند تا اگر ...
بهترین کرم پرکننده خط خنده
بعد از 20 دقیقه با آب گرم بشویید این کار را دو روز در میان انجام دهید ، به خاطر داشته باشید شبها باید از این ماسک استفاده کنید. *بهترین کرم پرکننده خط خنده با عسل و سفیده تخم مرغ این کرم طبیعی خطوط صورت را کاهش و نشانه های سالخوردگی رامحو می کنند. این ترکیب سلول ها را مرطوب و محرک تولید بافت های پوست است که در اثر تابش آفتاب آسیب می بیند ؛ برای تهیه این کرم طبیعی ضد چروک ...
برای عضله سازی تخم مرغ کامل بهتر است یا سفیده تخم مرغ؟
در اختیارتان می گذارد تا حتی بعد از پایان تمرینات تان هم، انرژی داشته باشید. خوردن تخم مرغ و کاهش وزن یک ویژگی متمایز دیگر تخم مرغ، ارزش سیر کنندگی بالای آن است. در سال 2008، مطالعه ای نشان داد افراد دچار اضافه وزنی که برای صبحانه، تخم مرغ خورده بودند، نسبت به آنهایی که صبحانه های دیگری خورده بودند، 65 درصد بیشتر وزن کم کردند. مطالعه ی دیگری نیز نشان داد تخم مرغ ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
درصد ازآمریکایی ها بیش از مصرف مجاز روزانه سدیم مصرف می کنند (2،300 میلی گرم در روز برای اکثر افراد و 1500 میلی گرم برای بزرگسالان بالای 50 سال و برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا) سدیم در اکثر غذا ها (چون سوپ و نان و غذا های شور) وجود دارد. بهتر است هنگام مصرف این غذاها، مقدار بسیار زیادی آب بنوشید. بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از نفخ و از بین بردن آن 1. خیار ...
تغذیه دوران بارداری، جنینتان چی نیاز دارد؟
این مشکلات توصیه می شود مادر از مصرف گوشت های (قرمز و سفید) خام یا نیم پز خودداری کند. این ممنوعیت شامل ماهی و فرآورده های آن مانند سوشی نیز می شود. بعضی غذاها می توانند مسمومیت های غذایی دیگری در زنان باردار به وجود آورند. این مسمومیت ها می توانند توسط سالمونلا و اشیریشیاکلی ایجاد شوند، لذا بهتر است زنان از مصرف غذاهای زیر در دوران بارداری اجتناب کنند. -تخم مرغ خام یا تخم ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، نخورید خیلی بهتره!
ممکن است تحمل خوردن هر غذایی را نداشته باشید و شاید خیلی از خوراکی هایی که پیش از این با دیدن شان چشم های تان برق می زده- با شکل گرفتن یک جنین در رحم تان- حال شما را خراب کند. شاید پس از چند روز بی میلی به غذا خوردن، یک سیخ جگر هم اشتهای تان را تحریک کند و هم توان از دست رفته تان را به شما برگرداند، اما متخصصان می گویند حتی برای از بین بردن ضعف تان در این روزها یا برای فرونشاندن ویارتان، حق ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان / بخشی از زلزله زدگان هنوز در سرما هستند /سیل ...
95 جمعیت این شهرستان 1502 نفر است. به دنبال وقوع زلزله 7.3 ریشتری در روز یکشنبه بیست و یکم آبان ماه سال 1396 در شهر ازگله کرمانشاه، برخی از استان های غربی کشورمان لرزیدند که در پی آن تعدادی از هموطنانمان جان خود را از دست دادند و تعدادی نیز زخمی شده اند. فقط به تعدادی چادر در قصر شیرین نیاز داریم فرماندار قصرشیرین با بیان اینکه بر اوضاع مسلط شدیم، گفت: فقط به تعدادی ...
حقایق عجیبی درباره چین که نمی دانستید
جای پختن تخم مرغ در آب، آن ها تخم مرغ را در ادرار پسربچه ها می پزند، چون از نظر مردم برخی از قسمت های چین این روش خوشمزه تر است. اعدام از زمانی که چین تاسیس شده، اعدام در آن وجود داشته است. چین یکی از اولین کشورهایی بود که مرگ را به عنوان مجازات برخی اعمال خشونت آمیز معرفی کرد و هنوز هم در آن اعمال می شود. در واقع تعداد اعدام های چین از مجموع همه نقاط جهان بیشتر است که آمار ...
آخرین تغییرات قیمت میوه و گوشی های Apple در بازار/ خرید یک اتومبیل جوان پسند چقدر آب می خورد؟
یک و دستچین در بازار چقدر است؟ هر عدد نارگیل درجه یک و دستچین در میادین میوه وتره بار با قیمت 3 هزار و 200 تومان بفروش می رسد. نرخ 11 ارز افزایش یافت+ جدول بانک مرکزی امروز نرخ برابری 39 ارز عمده را در برابر ریال اعلام کرد که براساس آن ارزش 11 ارز افزایش یافت. نرخ فروش تخم مرغ بسته بندی در میادین میوه و تره بار تخم مرغ بسته بندی 12 عددی ،در ...
تشخیص سندروم داون در بارداری/کم کردن حجم زیاد خونریزیهای قاعدگی/موارد نبازبه سونو واژینال/راه مصرف قرص ...
ضدبارداری را مصرف کنید تا از حجم خونریزی کم شود من 25 سالمه. مدت پریودم همیشه 7 ، 8 روزه. ماه پیش ( 17 م پریود شدم) روز اخر پریودی نزدیکی داشتم و قرص اورژانسی استفاده کردم که ده روز بعدش یعنی پنجم این ماه دوباره پریود شدم و رور هفتم سیکلم مثل همیشه خونریزی در حد لکه بینی بود ولی این بار قطع نشد و الان 12 روزه ک ادامه داره ولی خیلی کمه تا دپریروز در حد لکه بینی بود ولی از امروز ( 17 م ...