خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفره یک سوم ایرانیان خالی از غذای سالم
هزار مورد فوت که در سال 92 به ثبت رسیده، 93 هزار نفر به علت سکته قلبی، 34 هزار نفر به علت سکته مغزی و 32 هزار نفر به علت سرطان فوت کردند. این در شرایطی است که تحقیقات در مورد علت مرگ و میرها نشان می دهد متأسفانه 70 درصد علت مرگ و میرها ریشه در عوامل خطر رفتاری و فیزیولوژیکی دارد. در همین رابطه معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه انسان ها با رفتاریی نظیر سیگار کشیدن، ورزش نکردن
عوارض جانبی کم آبی بر بدن انسان
بین می برد. با نوشیدن آب بیشتر خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ یا بیماری های قلبی را کاهش می دهید. همچنین مصرف آب کافی با سلامت دستگاه ادراری بدن انسان در ارتباط است. * نوشیدن کافی آب سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. مطالعات بسیاری این مساله را نشان داده اند که نوشیدن آب سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به عملکرد بهتر بدن شما کمک می کند. * برخی مطالعات
8 ضدآفتاب خوراکی!
می کند. 3- روغن زیتون این محصول خوراکی یکی از اجزای جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای است. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی چربی امگا3 است که در همراهی با آنتی اکسیدان هایش می تواند خاصیت ضدالتهابی داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. 4- فلفل قرمز ویتامین C موجود در فلفل قرمز منجر به کلاژن سازی و مبارزه با چین و چروک صورت می شود و التهاب پوست
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
سالادتان را با این روغن تهیه کنید. سس سرکه مناسب است. این سس با سرکه و روغن زیتون تهیه می شود. قبل از دم کردن قهوه نصف قاشق چای خوری دارچین به اضافه کنید یک پژوهش پاکستانی نشان داده است که مصرف 6 گرم دارچین معادل حدوداً نصف قاشق غذاخوری در روز، میزان کلسترول بد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را 30درصد و تمام کلسترول را به میزان 26 درصد کاهش می دهد. اگر اهل قهوه خوردن هستید قبل از دم
آیا همسرم به من خیانت می کند؟
حتی الامکان این جراحی صورت نگیرد اما اگر شرایط به گونه دیگری باشد و پزشک متخصص توصیه به برداشتن فیبروم کند باید این کار انجام شود. همچنین جایی که فیبروم قرار دارد می تواند باعث ناباروری شود که معمولا این مشکل کمتر رخ می دهد. در مورد سوال شما خواننده عزیز باید بگویم در افرادی که سالم هستند و فیبروم ندارند هم 15 تا 20 درصد احتمال سقط وجود دارد. به همین خاطر توصیه می شود قبل از اقدام به بارداری
جرعه جرعه آرامش
می کنیم استرس عامل بیماری است اما بهتر است بدانید برخی از بیماری ها مثل مشکلات قلبی یا دیابت، باعث بروز استرس در افراد می شوند. بیشتر افراد کره بادام زمینی را به عنوان یک ماده غذایی ناسالم یاد می کنند و تنها دلیل شان وجود چربی و نمک در آن است. اما باید بدانید مزایای این محصول از معایبش بیشتر است به شرط آنکه در حد تعادل مصرف شود. چربی های غیر اشباع، کلسترول خون را پایین می آورند و از این طریق در
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
جنسی و ایجاد مشکلاتی در نعوظ است. استاتین ها استاتین ها دسته ای از داروها هستند که طی سال ها برای کاهش میزان کلسترول مورد استفاده قرار گرفته اند. تحقیقات جدید نشان می دهد که این داروها دارای مزیت های دیگری از جمله قابلیت پیشگیری از سرطان پروستات و مشکلات نعوظی هم هستند. تحقیقات زیادی نشان می دهد که مصرف استاتین ها خطر ابتلا به سرطان پروستات را در بین مردان کاهش می دهد. آب
بی خوابی چه بلایی بر سر پوست و مو می آورد؟
اختلال در هورمون های کنترل کننده اشتها 3٫ افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 به دلیل کاهش حساسیت به انسولین 4٫ افزایش احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی- عروقی؛ از جمله فشارخون، تصلب شرایین، نارسایی قلبی و سکته 5٫ افزایش 4 برابری سکته مغزی 6٫ افزایش احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال 7٫ افزایش احتمال ابتلا به سرطان های بدخیم پستان آیا می دانستید که... • بسیاری
انواع معاینات و تست های زنان را بشناسید
احتمال ایجاد عوارض و خطر پیشرفت انواع بیماری های زنانه را بالا می برد. برای مثال ممکن است فرد مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث تغییراتی در دهانه رحم او شده باشد و بعد از چند سال تازه متوجه شود به سرطان پیشرفته دهانه رحم مبتلا شده است. نکته مهم اینکه اگر زودتر به مطب متخصص زنان مراجعه کرده بود خیلی راحت می توانست در مراحل
موثرترین راه های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : سفت کردن پوست باعث میشود حس کنید که سفر کاهش وزن را به خوبی به پایان رسانده اید کسانی که در پی کاهش وزن هستند، معمولا افتادگی و شل شدن پوست قسمت های از بدن را تجربه می کنند، چنین وضعیتی واقعا خوشایند نیست. این مشکل بیشتر در صورت، گردن، بازوها، شکم و ران اتفاق می افتد. اما راه چاره چیست؟ یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
وعده ناهار خود سیب زمینی، ساندویچ مرغ و املت خوردند و نتایج نشان داد مصرف تخم مرغ رضایت بیشتری را در این افراد به وجود می آورد. در واقع مصرف تخم مرغ بیشتر از وعده های حاوی کربوهیدرات مانند سیب زمینی احساس سیری به وجود می آورد و مصرف میان وعده و به دنبال آن جذب کالری بیشتر را کاهش می دهد. بنابراین با توجه به اینکه اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس
مخلوط سرکه سیب و عسل،لاغر می کند؟
بالای 30 است با جراحی به وزن ایدهآل برسند. البته درست خوردن به مراتب مهمتر از حتی ورزش است که این موارد را پزشکان تغذیه می توانند آموزش دهند. جراح چاقی در پاسخ به این سوال که آیا قرص های امگا 3 یا آمپول دگزا متازون می تواند سبب چاقی موضعی شود تصریح کرد: امگا3 باعث چاقی موضعی نمی شود اما دگزامتازون باعث چاقی می شود. بنابراین به افرادی که این دارو را مصرف می کنند توصیه می شود با مشورت دکتر از داروهای
10 سوال مهم مادران درباره نوزادان
کمک می کنند. 3- از کجا بفهمم که وزن نوزادم متعادل است؟ معمولاً تا روزهای اول بعد از به دنیا آمدن، وزن نوزاد تا 10 درصد کم می شود و بعد دوباره وزنش را به دست می آورد. 4- از کجا بفهمم که نوزادم گرسنه است؟ یا این که دیگر سیر شده؟ در دو هفته ی نخست، نوزادان باید بین 8 تا 12 بار در روز غذا و حدود 10 تا 15 دقیقه از هر سینه شیر بخورند. منتظر نباشید که او گریه
برندسازی سوغات قزوین موجب رونق اقتصادی می شود
موضوع از بین نمی رود لذا باید نظارت و بازرسی خود در مزارع و باغات را بیشتر کنیم و اجازه ندهیم فاضلاب در مزارع سیفی و سبزیجات وارد شود و سلامت مردم را به خطر بیندازد. استاندار بیان کرد: سرمایه گذاری هنگفتی در بخش بهداشت شده اما باید در حوزه جهاد کشاورزی استان هم سرمایه گذاری کنیم تا سم و کود شیمیایی کمتر مصرف شود و هنگامی که 20 سال یک مرکز محل تجمع زباله می شود باید امروز منتظر بیماری های گوناگون مانند سرطان هم باشیم. وی گفت: بی توجهی به سلامت مردم در تولید غذای سالم به نوعی مرگ خاموش است که به افزایش نزاع، عصبانیت، خشونت جامعه دامن زده است. ...
هشدار به مردانی که پدر می شوند/ خطر چاقی و بیماری های قلبی
به گزارش شفا آنلاین : این یافته براساس تحقیقی است که بر روی بیش از 10 هزار مرد از سنین نوجوانی تا میانسالی صورت گرفته است. مطالعات قبلی نشان داده بود که ازدواج می تواند موجب افزایش وزن شود و مطالعه اخیر نشان داده است که افزایش وزن ناشی از پدر شدن اضافه بر وزنی است که با خود ازدواج به فرد اضافه می شود. به گفته محققان این اضافه وزن می تواند ناشی از تغییراتی باشد که در روش زندگی و عادات
سرطان معده جهانی شده است!
یخچال و استفاده کمتر از نمک برای نگهداری غذاها احتمال ابتلا به سرطان معده کاهش یافته است. باید توجه داشت وجود عوامل خطر همواره به معنی ابتلا به بیماری نیست و تنها شرایط را برای ابتلا به بیماری بیشتر می کند. رژیم های غذایی، شامل غذاهای دودی گوشتی، ترشی ها و غذاهای محتوی نشاسته بالا و فیبر پایین خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.و همچنین افراد باید در کشیدن سیگار و مصرف الکل
این قرص های جوشان با بدن چه می کنند؟
در آب نه اسیدی است و نه قلیایی؛ در نتیجه باعث تحریک معده و مری و بروز ناراحتی های گوارشی نمی شود. 4. حمل آسان دارو در مقایسه با شربت ها و داروهایی که به صورت مایع مصرف می شوند، همراه داشتن قرص های جوشان آسان تر و کم دردسر تر است. این مزیت در بعضی شرایط مثل نیاز به مصرف دارو در سفر یا بیرون از خانه می تواند برای بعضی از مصرف کنندگان مهم باشد. 5. طعم مطلوب قرص های
8 عاملی که روح تان را بیمار می کند
ترین استرس، از نظر روحی به هم می ریزند، بیشتر است. به عقیده محققان میزان بالای کورتیزول باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش تراکم استخوانی و همچنین افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، چاقی و کلسترول خون بالا می شود. به عقیده محققان یادگیری کنترل استرس می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به افسردگی و افزایش سلامت روحی شود. در نتیجه بهتر است نیمه ی پر لیوان را ببینید و روزتان را با یاد خدا و لبخند آغاز کنید.
50 درصد بیماران مبتلا به دیابت از بیماری خود اطلاع ندارند
مغزی و 32 هزار مورد نیز بر اثر ابتلا به سرطان اتفاق افتاده است. سیاری با اشاره به اجرای طرح تحول نظام سلامت از سال گذشته در حوزه بهداشت و درمان کشور افزود: این طرح یکی از با ارزش ترین برنامه های دولت یازدهم است که با برنامه های موجود می تواند تحولات چشمگیری را به دنبال داشته باشد. وی بیان کرد: امروزه حدود یک سوم ازدواج ها منجر به طلاق می شود که باید با ارایه آموزش های مناسب
11 توصیه برای پیشگیری از سرطان
سرخ کردنی ها است. وی افزود: در مقابل مصرف سبزی، میوه، حبوبات و غلات خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مصرف گوشت قرمز نیز باید محدود شود. امیری گفت: مصرف زیاد نمک خطر سرطان معده را افزایش می دهد و غذاهای آماده، سس، نان حتی خوراکی های شیرین مثل کلوچه ها حاوی نمک هستند و میزان نمک در روز نباید بیشتر از 2.4 گرم باشد. وی بر عدم مصرف سیگار و قلیان تأکید کرد و گفت: حفظ رژیم غذایی متعادل و متنوع، پرهیز از مصرف الکل، تغذیه نوزاد با شیر مادر به مدت 6 ماه و توجه به توصیه های پیشگیری در زمینه تغذیه و حفظ وزن مناسب از دیگر راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان است. ...
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
توتون و تنباکو استفاده از تمامی محصولاتی که توتون و تنباکو دارند مانند سیگار نه تنها سلامت عمومی ما را به خطر می اندازد بلکه لثه ها و دندان ها را نیز به شدت خراب می کند. این ماده به دلیل کاهش جریان خون در لثه ها خطر بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. هم چنین باعث بوی بد دهان، کاهش بزاق، افزایش پوسیدگی دندان و سرطان دهان می شود. ناخن جویدن بسیاری از ما برای رفع
غذای ناسالم در سفره 19 هزار ایرانی
■ وضعیت تب مالت در همدان بدتر شده است معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی روز گذشته در سفر به همدان آمار تکان دهنده ای از نوع تغذیه ایرانی ها اعلام کرده است. علی اکبر سیاری در حاشیه افتتاح پایگاه سلامت مرکز سلامت ولیعصر همدان گفت: بیان اینکه 19 میلیون نفر در کشور غذای ناسالم مصرف می کنند، وی افزود: به دنبال اصلاح سیستم هستیم تا بتوانیم در 10 سال آینده 25 درصد از مرگ ومیر ها
استاندار: قزوین باید به الگوی تولید محصولات سالم و استاندارد تبدیل شود
دست پیدا کرده و یک نانوایی نمونه را به مردم معرفی کنیم، اظهار کرد: در این رابطه بیشتر به وزن و قیمت توجه شده است، در صورتی که کیفیت بخشی به نان نیز باید در دستور کار قرار گیرد. روزبه در ادامه خواستار رفع نواقص فنی و ایمنی آسانسورها شد و با مهم خواندن این موضوع، آنرا با جان و مال مردم در ارتباط دانست و گفت: در این رابطه باید به هشدار و توصیه های اداره کل استاندارد توجه جدی شود. نماینده عالی دولت در استان قزوین گفت: رفع نواقص فنی جایگاه های سوخت گاز نیز باید مورد توجه قرار بگیرد و در این رابطه هشدارهای مورد نیاز داده و اقدامات لازم انجام شود. 3013/ 6128 ...
یک بیماری و چند سوال
حدود 40 درصد این بیماران را درگیر کرده است. تمامی بیماران با علائم هشداردهنده به ارزیابی اندوسکوپیک نیاز دارند. نشانه های فردی از کاهش وزن ناخواسته، دیسفاژی و آنمی، برای عوارضی مانند سرطان معده یا مری، ضایعات خونریزی دهنده قسمت فوقانی دستگاه گوارش یا تنگی مری یا پیلور از علائم هشداردهنده هستند. بیمارانی که به دوز یک بار در روز PPIs پاسخ نمی دهند، باید روی درمان دو بار در روز
شایع ترین عوامل ناباروری در مردان
شود. متأسفانه در مراکز ناباروری، شاهد ناباروری هایی با این علت در مردان بالغ هستیم که اگر در بدو تولد مورد معاینه و بررسی قرار می گرفتند با چنین مشکلی در بزرگسالی روبه رو نمی شدند. علاوه بر این احتمال ابتلا به سرطان در این افراد چندین برابر است. وی در پایان درباره حفظ سلامت دستگاه ادراری توصیه نمود: راحت ترین و ساده ترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی مصرف مناسب میزان مایعات
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
است نشان می دهد که نوشیدن چای سیاه برای هضم غذا مفید است. اما باید از نوشیدن چای داغ به طور جدی بپرهیزید چون سلامت مری را با خطر مواجه می کند. مخلوط آب گرم و لیموترش لیموترش کبد را تمیز می کند، تأمین کننده ی ویتامین C بدن بوده و به هضم و دفع چربی ها کمک زیادی می کند. این ماده ی غذایی مفید باعث تحریک عملکرد کلیه ها شده و شما را از شر توکسین ها یا همان سموم زائد خلاص می کند
ایبوپروفن، سکته قلبی می آورد
کنند. نباید مساله کیفیت زندگی را نادیده گرفت. بیماری که درد دارد به انزوا می رود و در خوابش اختلال ایجاد می شود و اینها همگی از کیفیت زندگی اش می کاهد، پس چاره ای جز مصرف مسکن های مختلف نمی ماند. سازمان غذا و دارو از مردم می خواهد که به برچسب داروها توجه کنند. هر چه میزان مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بیشتر شود، واضح است که خطر ابتلا به حمله و سکته قلبی هم افزایش می یابد
خوراکی هایی که با اندام های بدن گفتگو می کنند!
است. گردو و مغز گردو به خاطر مقدار بالای اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 میوه خشک بسیار مفیدی برای مغز است. اما نکته جالب در این باره این است که شکل چین و چروک و ظاهر گردو نیز تا حد بالایی شبیه مغز است. گردو رشد ترکیبات ناقل های عصبی را تحریک می کند و در حفظ تعادل شیمیایی مغز مؤثر خواهد بود. برخی تحقیقات ثابت می کند که مصرف منظم و متعادل گردو به مقابله با بیماری هایی
فواید جالب کاکائو که تا به حال نشنیده اید
تلخ خواهد بود. گرچه بعضی از شکلات های سفید نیز فوایدی دارند اما این تاثیرات کمتر از شکلات تیره است. مصرف شکلات باید در حد متعادل باشد و نباید از 50 گرم در طول روز بیشتر شود. افراد مبتلا به دیابت و چاقی باید پیش از گنجاندن شکلات تیره در برنامه غذایی با پزشک مشورت کنند. در هنگام خرید شکلات توجه کنید که کمتر از 65% کاکائو داشته باشد.
11 توصیه در پیشگیری از سرطان
تدبیر24 : مصرف زیاد نمک خطر سرطان معده را افزایش می دهد و غذاهای آماده، سس، نان حتی خوراکی های شیرین مثل کلوچه ها حاوی نمک هستند و میزان نمک در روز نباید بیشتر از 2.4 گرم باشد. متخصص آنکولوژی 11 روش برای پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان را اعلام کرد و گفت: حفظ وزن مناسب، تحرک، پرهیز از غذاهای شور، الکل و گوشت قرمز از راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان است. رضا امیری گفت: یکی
