سایر منابع:
سایر خبرها
بخشی از زلزله زدگان کرمانشاه هنوز در سرما/اعزام اکیپ های پزشکی به مناطق روستایی
فرستاده است اما از آنجا که اکثر خانه ها تخریب شده و مردم بیرون از خانه ها هستند نیاز به چادر داریم . فرماندار ثلاث باباجانی در مورد نیاز به سایر اقلام مثل آب و غذا، گفت : خوشبختانه اقلام زیادی در بین مردم توزیع شده است و نیازی به اقلام نداریم و تنها مشکل در زمینه چادر است . اکبری با اشاره به ارسال اقلام مورد نیاز شهرستان ثلاث باباجانی گفت : ارسال این میزان از اقلام نشانه نوع ...
هدیه ای از خورشید و شیر
...، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) است. استفاده از مکمل های غذایی ویتامین D دومین راهکار برای جبران کمبود ویتامین است. توصیه می شود که بزرگسالان زیر 70سال، در روز 600 واحد ویتامین D مصرف کنند و افراد بالای 70 سال نیز روزانه 800 واحد دریافت کنند. اما اگر این کمبود شدید باشد، ممکن است تا زمانی که مشکل بیمار بر طرف شود ...
اختصاصی: بررسی مادربرد MSI Z370 GAMING PRO CARBON ACو پردازنده Intel Core i7 8700K
فرکانس پایه رم به 2666 مگاهرتز برای Core i7 و Core i5، نشان از افزایش قدرت تصاعدی هشتمین نسل از پردازنده های Core i اینتل در رده Mainstream است. خوشبختانه امروز برای این بررسی، شرکت MSI پردازنده Core i7 8700K را در اختیار ما قرار داده است. بدین ترتیب با پرچم دار این پردازنده ها در تست ها همراه شما خواهیم بود. سوکت مورد استفاده Coffee Lake همان سوکت LGA1151 نسل های پیشین است، اما امکان ...
ضرورت توجه به کیفیت و ارزش غذایی نان و نظارت بیشتر بر آن
سیستم خرید، توزیع و نگهداری گندم از وظایف وزارت صنعت، معدن و تجارت است، افزود: در این راستا دولت باید با راهکارهای مناسب و ارائه تسهیلات به بهسازی نانوایی های سنتی و صنعتی، اقدام کند. وی در ادامه با اشاره به اینکه نان 40 تا 50 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند، گفت:80 درصد آهن, 45 درصد پروتئین و 30 درصد کلسیم مورد نیاز بدن از این ماده غذایی تامین می شود. وی سرانه مصرف روزانه نان در ...
نشست فعالان صنعت نساجی با رییس مجمع نمایندگان استان
دارد و نمایندگان باید تمرکز بیشتری بر نظارت اجرای قانون از سوی نهادهای دولتی و غیر دولتی داشته باشند. موسوی لارگانی با اشاره به تصویب قانون نصب صندوق های الکترونیکی از سوی سازمان امور مالیاتی در واحدهای صنفی گفت:کلیه هزینه نصب و راه اندازی این صندوق به عهده دولت است و از سال 97 به صورت همه جانبه اجرا می شود. قاچاق مساله اساسی و اصلی صنعت نساجی است حبیب الله شاه کرمی ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
کربوهیدرات ها و دیگر مواد غذایی قندخونشان را پایین بیاورند. ما اگر یک مثلث را برای بیماران دیابتی در نظر بگیریم در راس آن دارو قرار گرفته و ضلع سمت راست مصرف مواد غذایی و سمت چپ ورزش می باشد. بیماران دیابتی باید بدانند وقتی قندشان را آزمایش می کنند با توجه به شماره قندخونشان باید بدانند که چه چیزهایی مصرف کنند یعنی چند واحد میوه ،پروتئین، سبزیجات و غلات مصرف کنند. همچنین تعداد واحد انسولین شان هم ...
اگر می خواهید چاق نشوید این میوه ها را بخورید
: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن هستند ضمن این که قند ...
آیا آلرژی به آب امکان پذیر است؟
تن او ظاهر می شود. این روز تابستانی که به خوبی و خوشی شروع شده بود، در نهایت با تشخیصی پزشکی به پایان می رسد که زندگی اَلِن رو تغییر می دهد. او بعد از تشخیص حساسیتش به آب، رویای شیرین زندگی در دریا و سوار بر کشتی بادبانی را رها کرده و از شغل آینده مورد علاقه خود که متخصص زیست شناسی دریایی بود، چشم پوشید. به نظر می رسد آلرژی به آب خیلی نامحتمل باشد. به ویژه که آب یکی از اجزاء ...
کم تحرکی عامل بروز انواع بیماری هاست
در جامعه شهری تحرک بدنی ندارند، تحرک بدنی حداقل بین 20 تا 30 دقیقه در روز را ضروری دانست و گفت: قبلا تصور می شد که افراد باید این مدت را به صورت ممتد ورزش کنند اما در حال حاضر اعتقاد بر این است که تحرک های پراکنده در طول روز هم اگر در مجموع به نیم ساعت برسد، مفید است. رئیس مرکز تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران به مردم توصیه کرد که هر روز به ویژه صبح ها که معمولا شادابی ...
هشدار رئیس انجمن دیابت درباره شیوع زیاد این بیماری میان ایرانیان پیشگیری کم هزینه تر از درمان دیابت
در خصوص میزان شیوع دیابت بارداری میان زنان باردار توضیح داد: حدود 20 درصد از زنان باردار در این دوران ممکن است به دیابت مبتلا شوند. کسانی که زمینه یا عوامل خطر ابتلا به این بیماری مثل چاقی، سابقه دیابت در خانواده و فامیل، فشارخون و چربی بالا، سقط مکرر در بارداری های قبلی و تولد نوزاد با وزن بالای چهار کیلو را دارند باید از زمانی که متوجه بارداری خود شدند، تحت نظر قرار گیرند. وی افزود: کسانی ...
نتایج جالب پژوهش انجمن قلب آمریکا درباره مصرف قهوه
، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. قهوه اسپرسو یک مسکن بسیار قوی برای درمان سردرد است و در بسیاری از دارو های شیمیایی ترکیب کافئین وجود دارد. نوشیدن قهوه همچنین سبب جلوگیری از ابتلا به ...
هشدار؛ مراقب هپاتیت گیاهی باشید
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، دکتر شاهین مرآت روز چهارشنبه در نشست خبری هفدهمین کنگره بین المللی گوارش و کبد افزود: خواص یک گیاه دارویی که در نقاط مختلف کشور کشت می شود با توجه به نوع آب و هوا و خاک متفاوت است بنابراین تاثیر آن نیز متفاوت خواهد بود. وی اظهار کرد: در برخی از گیاهان دارویی سمومی وجود دارد که هنر علم این است که آن سموم را جدا تا وارد بدن نشود اما در روش سنتی این ...
10 تاثیر فوق العاده خرما بر سلامتی که از آن بی خبرید
می باشد. کارشناسان تغذیه می گویند مصرف روزانه 100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین می کند. یک تحقیق دیگر نشان می دهد زنانی که روزانه 3200 میلیگرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. 4. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
...> سبک زندگی فعال – اگر شما ورزش سنگین / شدید شش یا هفت بار در هفته انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/725 است. سبک زندگی بسیار فعال – اگر شما ورزش بسیار سنگین/شدید دو بار در روز انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/9 است. بدن انسان و مصرف انرژی بدن انسان برای ...
کم آبی بدن از علل شایع افت فشار خون در دوران بارداری است
کرد . وی تاکید کرد: با تغییر رژیم غذایی و استفاده از شیرینی، نمک و آب می توان به فشار خون پایین در بارداری کمک کرد. رژیم غذایی مناسب برای کنترل فشار خون باید شامل میوه ها، سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، هویج، غلات، گوشت ماهی و مرغ باشد. این متخصص زنان افزود: داشتن رژیم غذایی سالم در دوران بارداری تا حد زیادی در جلوگیری از بیماری های این دوران موثر است . مقتدری راههای ...
6 دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد!
می توانید کالری بیشتری بسوزانید و تعریق صورت بگیرد. در نتیجه، این کار به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می کند. این نکته را نیز به خاظر داشته باشید که همواره وعده های غذایی خود را پیش از دویدن در آب و هوای سرد مصرف کنید، زیرا غذا به طور حتم به انرژی تبدیل خواهد شد. کمک به کاهش وزن یکی از بهترین روش ها برای پشتیبانی از رژیم غذایی انجام ورزش است. دویدن در آب و هوای سرد می تواند ...
مواد اولیه تولیدی پتروشیمی های داخلی 10 درصد بالاتر از نرخ جهانی است
محصولات نساجی تا پایان سال جاری خبر داد و گفت: واردات بخش نساجی نسبت به سال گذشته 40 درصد رشد داشته است و این در حالیست که واردات نخ 67 درصد و پارچه 55 درصد طی سال جاری نسبت به سال گذشته بوده است. مواد اولیه نساجی مشمول عوارض گمرکی نشود مدیر شرکت نساجی همدانیان در این جلسه گفت: مواد اولیه نساجی که در کشور تولید نمی شود نباید مشمول عوارض 10 درصدی گمرکی شود. محمد صادق ...
یادداشت روز + جامعه
یکدیگر پیوند می دهد. وی افزود: همچنین شبکه های اجتماعی در کوتاه ترین زمان بیشترین اطلاعات را بین گروه های زیادی توزیع می کنند و باعث می شوند که افراد در هر نقطه ای از جهان به اطلاعات و مطالب مورد نیاز دست یابند. مشاور امور زنان وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی اظهار داشت: یکی از دغدغه های عمده والدین، استفاده بیش از حد و مدیریت نشده نوجوانان و جوانان و حتی کودکان از اینترنت و شبکه های مجازی است که باید به ...
سفتی و درد ماهیچه ای را چگونه برطرف کنیم؟
...: آرامش و کاهش استرس باعث می شود ماهیچه ها نیز آرامش یابند و استراحت کنند و احتمال سفت شدن آنها کاهش یابد. مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن، آسپرین و ناپروکسن بهترین گزینه ها هستند، اما بهتر است بیشتر از دو روز پی درپی مصرف نشوند. آبرسانی: نوشیدن آب و مایعات کافی با حفظ سطح الکترولیت ها از گرفتگی ماهیچه ای جلوگیری می کند. مردان روزانه به سه لیتر و ...
کشف مرغ فاسد در یک سالن پذیرایی
اداره دامپزشکی شهرستان قزوین گفت: منجمد کردن فرآورده خام دامی تازه در واحد عرضه تخلف محسوب می شود و فرآورده های خام دامی که بصورت اصولی منجمد می شوند باید دارای تاریخ مصرف مشخص باشند. انتهای پیام/ کشف 50 کیلو گرم مرغ تاریخ گذشته
چه کسانی نباید قهوه سبز مصرف کنند؟
نبودن اطلاعات کافی، مصرف قهوه سبز در کودکان و زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود، همچنین قهوه سبز با بعضی داروها تداخل دارد که باید در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید. این کارشناس ارشد تغذیه، در پایان برای داشتن کاهش وزن طولانی، افزود: باید یک شیوه زندگی سالم را در پیش گرفت؛ قهوه سبز می تواند کمک کننده باشد اما، به اعتقاد متخصصان تغذیه هیچ چیزی جایگزین رعایت رژیم سالم و فعالیت مداوم نیست؛ روزانه از کالری دریافتی خود 500 تا 1000 کیلوکالری کاسته و 60 تا 90 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در بیشتر روزهای هفته داشته باشید. ...
نساجی اصفهان 50 درصد زیر ظرفیت فعال است/قاچاق معضل اصلی صنعت نساجی
تامین مواد اولیه نساجی کشور و خاورمیانه، گفت: پلی اکریل به عنوان ناموس صنعت نساجی به شمار می آید و با حمایت دولت و فعالان صنعت نساجی می تواند احیا شود. امامی دیگر عضو کمیته نساجی اتاق بازرگانی اصفهان در این جلسه از واردات 2.8 میلیارد دلاری محصولات نساجی تا پایان سال جاری خبر داد و گفت: واردات بخش نساجی نسبت به سال گذشته 40 درصد رشد داشته است و این در حالیست که واردات نخ 67 درصد و پارچه ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
اشاره به اینکه در حال حاضر دو اکیپ آشپزخانه ای به همت ستاد اربعین آستان قدس در قصر شیرین و شهرستان سرپل ذهاب دایر شده است، ابراز کرد: این آشپزخانه ها روزانه بیش از 50 هزار غذای گرم تهیه و بین زلزله زدگان توزیع می کنند. وی عنوان کرد: در ساعت اولیه وقوع زلزله 24 نیسان و 2 تریلی حاوی برنج، روغن، عدس، کنسرو، آب معدنی، کشمش، حلواشکری و کلوچه توسط ستاد اربعین آستان قدس رضوی بارگیری شده و به ...
دلایل ابتلا به سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی
. این غذا را با کشک، تخم مرغ، گردو و روغن حیوانی درست می کنند. موارد دیگری هم وجود دارد که برای پیشگیری از سنگ کلیه باید به آنها توجه کرد. برای مثال، آن دسته از افرادی که عادت دارند همراه ماهی از ماست استفاده کنند یا بعد از خوردن ماهی شیر می نوشند، باید این عادت های خود را کنار بگذارند چون انجام چنین کاری در کوتاه مدت می تواند باعث رسوب کلسیم و مواد زائد در کلیه شود و در نتیجه سنگ کلیه را ایجاد کند ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
پوست صورت می شود. در کنار این مسئله باید به تاثیر عوامل محیطی مثل نور خورشید و مواردی مانند تغذیه، سن و ارث هم در بروز چین و چروک پوست دقت کرد. در این وضعیت شاید شما به فکر استفاده از کرم ها و لوسیون های ضد چروک یا درمان های موضعی بیفتید اما این کرم ها قادر به کم کردن عمق چروک ها نیستند و فقط می توانند از بروز چروک های جدید جلوگیری کنند. برای رفع این چروک ها یا باید عمل جراحی کرد که یک ...
خوراکی هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
زنان باردار 27 میلی گرم باید باشد. از آنجا که جذب آهن غیر هم کمتر از آهن هم است، به گیاه خواران توصیه می شود 1,8 برابر بیشتر از گوشت خواران آهن در طول روز دریافت کنند. بهترین منابع گیاهی آهن از این قرارند: سویا: دانه های سویا و غذاهای مشتق شده از آن حاوی آهن هستند. در هر فنجان سویا، 8,8 میلی گرم آهن وجود دارد و می تواند 49 درصد از میزان نیاز روزانه به آهن را تامین کند. علاوه بر ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
به بازسازی توان بدنی و عضلات کمک می کند هم مانع ترشح و تولید چربی می شود. پس فراموش نکنید که گرسنگی و مصرف نکردن پروتئین هایی مثل سفیده تخم مرغ، فیله مرغ یا شیر منجر به افزایش چاقی خواهد شد. ورزش راز سلامتی و تناسب اندام اثرات مثبت ورزش فقط منجر به چربی سوزی، کاهش وزن و لاغری نمی شود. یکی دیگر از نتایج مثبت ورزش برای همراهی با رژیم غذایی، تثبیت تناسب اندام و جلوگیری از اثرات ...
محو میخچه با روش های خانگی + دستورالعمل
را کاهش می دهد. طرز استفاده از سنگ پا قبل از خواب، پای خود را در آب گرم به مدت 10 دقیقه خیس کنید تا پوست سخت نرم شود سپس منطقه آسیب دیده را به آرامی از جلو و عقب به مدت سه تا پنج دقیقه با سنگ پا ماساژ دهید.با یک توپ پنبه ای به محل مورد نظر روغن کرچک بزنید و رویش را بپوشانید تا یک شب بماند.چند روز این کار را انجام دهید تا میخچه به طور کامل از بین برود. طرز مصرف سرکه ...
اگر این علائم را دارید یعنی عضله هایتان را از دست میدهید
به گزارش روزپلاس، کاهش وزن با سوزاندن کالری به صورت روزانه و شکستن چربی ها برای تولید انرژی است. ولی خالی نگه داشتن معده، درست برعکس نتیجه ای که می خواهید عمل می کند. به گفته نیک کلیتون (Nick Clayton) مدیر برنامه های تمرینی خصوصی انجمن ملی مقاومت و شایسته سازی، افرادی که می خواهند وزن کم کنند گاهی فکر می کنند باید رژیم سختی بگیرند و روزی 5 بار ورزش کنند، ولی آنها در حال اعمال فشار بیش از حدی به ...