خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
این غذاها کمک می کند پسر دار می شوید
تخم مرغ – میگو- ذرت – کاهو 5- استفاده از میوه های شیرین از چند روز مانده به زمان مقاربت (موز-توت فرنگی-سیب- طالبی- گیلاس- زردآلو- انگور) 6- مرکبات و میوه جات 7- گوشت قرمز هشت عدد متوسط و حبوبات (افنجان ) هفته ای یک بار میل گردد . مصرف گوشت قرمز نسبت به قبل کمی محدود تر شود . 8- میگو 9- نان و برنج و ماکارانی نسبت به قبل محدودتر باشد اما ممنوعیتی برای مصرف آنها وجود ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام ...
نوازش زن باردار، یک معامله دو سر سود
...، دچار افسردگی بعد از زایمان می شوند. به عبارت دیگر، تمام این حالات روی جنین و مادر تاثیر خواهد گذاشت. شوهر به دلیل رابطه نزدیک با همسر، می تواند در تخفیف این حالت ها نقش مهمی ایفا کند. اختلافات خانوادگی را 9 ماه کنار بگذارید به گفته دکتر ثابتی، خانم بارداری که دچار اضطراب و بی قراری شده، حتی الامکان نباید در منزل تنها باشد. گاهی مرد فکر می کند، همسرش این حالات را به ...
این افراد 7 برابر بیشتر در معرض مرگ ناگهانی قلبی
.... مرگ ناگهانی قلبی ناشی از عملکرد بد در سیستم الکتریکی قلب است و معمولا بدون هیچ هشدار و نشانه ای اتفاق می افتد. این مطالعه 10 ساله شامل اطلاعات سلامت تمام مردم دانمارک بین سن 1 تا 35 سال در سال های 2000 تا 2009 و افراد 36 تا 49 سال در سال های 2007 تا 2009 بود. طبق نتایج این مطالعه، از بین بیش از 14 هزار فرد فوت شده، 5 درصد مبتلا به دیابت بودند. حدود 500 تن از ...
7فایده شگفت انگیزقارچ برای سلامتی
Idaho در مورد قارچ های خوراکی منتشر شده؛ نشان می دهد 300 الی 2000 نوع قارچ برای مصرف وجود دارد که از این بین 10 مورد از آن ها به صورت تجاری تولید می شوند. برخی از مردم قارچ ها را به صورت خام و برخی دیگر آن را به صورت طبخ داده می خورند. یادتان باشد طبخ دادن قارچ ها می تواند ارزش غذایی آن را بالا برده و برخی عوامل بیماری زا که ممکن است باعث بیماری شما شوند را نابود کند. تا حد امکان سعی کنید قارچ ها را ...
جبران زیاده روی در مصرف شکر با این موارد
هوموس و سبزیجات است. 2. بعد از زیاده روی در مصرف شکر به کلاس یوگا بروید بعد از زیاده روی در مصرف شکر به کلاس یوگا بروید هشتاد درصد افراد می گویند که زمانی که استرس دارند شیرینی بیشتری می خورند. مطالعه ای که اخیرا در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد، نشان داد، زنی که تحت استرس قرار گرفته اگر نوشیدنی شیرین بنوشد پاسخ بدن به این استرس شدید خواهد بود.بنابراین، اگر استرس خود را ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرارازسکته
...: کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف قهوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سکته را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. براساس پژوهش ها مصرف هر یک فنجان قهوه اضافی سبب افزایش طول عمر به میزان 8 درصد می شود. 1-با این نوشیدنی درمانی استرس و خطر سکته را از خود دور کنید2-در زمان های پراسترس مصرف این نوشیدنی خطر سکته رااز شما دور می کند3-نوشیدنی درمانی فوق العاده برای ...
بررسی عملکرد سازمان استاندارد در مساله آلودگی هوای تهران
گرفته است. یک شرکت سوئدی که مدعی طرح مذکور بوده معتقد است که حدود 60 تا 70 درصد میزان آلایندگی هوا توسط این افزودنی در سوخت ها کاهش یافته و قدرت موتور 20 درصد افزایش می یابد و از سوی دیگر مصرف سوخت با کاهش 20 درصدی مواجه می شود. وی با اشاره به این که مطالعه اولیه در ارتباط با طرح مذکور صورت پذیرفته است، خاطر نشان کرد: مطالعات اولیه در این خصوص انجام گرفته و مطالعات میانی نیز مسیر خود را ...
زنی که 99 میلیون رنگ بیشتر از باقی انسان ها تشخیص می دهد!
زنی تتراکرومات که 99 میلیون رنگ بیشتر از باقی انسان ها تشخیص می دهد ! این موضوعی است که به تازگی مورد توجه محققان و رسانه ها در سراسر دنیا قرار گرفته و این در حالی است که پس از 25 سال تحقیق و مطالعه عصب شناسان انگلستان به تازگی اعلام کردند زنی را شناسایی کرده اند که به یک سلول مخروطی اضافی دارد، سلول های گیرنده ای که رنگ ها را در چشمان او شناسایی می کنند. بر اساس تخمین ها ...
تا کی می خواهیم خودمان را گول بزنیم / روحیه استاندار که حاج عدل از آن خبر داد / کشف 400 میلیون انواع ...
سالیانه 100 هزار تن محصول و روانه بازار مصرف می کنند. تا کی می خواهیم در شورای اشتغال با گزارش های پاورپوینتی خودمان را گول بزنیم، آمار بیکاری بالاست/ چند درصد مصوبات شورای اشتغال اجرایی شده؟ نماینده مردم شهرستان های کهگیلویه بزرگ در مجلس شورای اسلامی گفت: نباید به گزارشات کتبی و پاورپوینتی در شورای اشتغال اکتفا کنیم و خودمان را فریب بدهیم. عدل هاشمی پور در نشست ...
این منابع ناشناخته آهن را بشناسید
آفتاب نیوز : میزان جذب برای آھن منابع حیوانی (آھن ھم)،15 تا 30 است. خوشبختانه، یک راه حل ساده برای افزایش جذب آھن گیاھی وجود دارد. کافیست که به غذای خود ویتامین ث اضافه کنیم تا به جذب بیشتر آھن کمک کند. این ویتامین، جذب آھن غیر ھم رو تا 6 برابر افزایش می دھد. اسفناج و فلفل دلمه ای قرمز: ده ھا راه وجود دارد که این دو ماده غذایی را با ھم مصرف کنید. مثلاا ھر دو را خرد کرده و در ...
چالش جدید وزارت بهداشت
.... این اقدام وزارت بهداشت چند مشکل ایجاد کرد. اول اینکه از نظر پشتیبانی و فنی این سامانه چنین کششی نداشت و مشکلات فنی را برای کاربران ایجاد کرد. البته در مورد اینکه وزارت بهداشت برای آن خدمات هم نرم افزارهایی نیاز دارد، شکی نیست. همین الان هم در چندین استان، سامانه هایی وجود دارد که با ثبت اطلاعات کامل مصرف کننده های مواد فعالیت می کنند و طی این چند سال کسی هم شکایتی نکرده است. شاید چون آیداتیس ...
6مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
آنتی بیوتیکی با خاصیت ضد درد موضعی است. قهوه: قهوه یک امدادگر برای کاهش درد عضلانی ناشی از ورزش است. نوشیدن دو فنجان قهوه قبل از ورزش، می تواند تا 48 درصد درد عضلانی پس از ورزش را کاهش دهد. این یعنی قهوه در تسکین درد حتی از آسپرین هم قوی تر است! ناپروکسن 30 درصد و آسپرین 25 درصد درد عضلانی را کم می کند. علاوه بر این، به نظر می رسد قهوه در افرادی که تازه ورزش را شروع کرده اند، بیشتر کمک ...
جزئیات مدل جدید اینترنت ثابت غیرحجمی
وقوع خطرات در حوزه ارتباطات هستیم و مدیر کل پدافند غیرعامل وزارت ارتباطات با کمک دانشگاه امیر کبیر مسوول مطالعه در این زمینه شدند تا طرح جامعی تهیه و در حوادث این چنینی خسارت ها به حداقل ممکن برسد. وزیر ارتباطات درباره تعرفه های اینترنت ثابت اظهار داشت : اپراتورهای اینترنت ثابت در این خصوص جلسه ای در سازمان تنظیم مقررات داشتند و در این رابطه توجیه شدند، البته در این چند روزه بعد از ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال به راحتی بخوابیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد به همین دلیل افراد آرام و با آرامش خاطر خیلی راحت خوابیده ولی افراد نگران و مضطرب به علت افکار نامنظم و آشفته ای که دارند به سختی به خواب می روند و از سوی دیگر خواب یکی از عوامل بسیار موثر در رفع اضطراب و تنش و ...
تاثیر تغذیه بر بلوغ زودرس، گوشت قرمز چطوره؟
روز دسته بندی شد. دخترانی که بیشترین میزان گوشت را مصرف می کردند به طور میانگین در سن 12 سال و سه ماه بلوغ شان آغاز شد، درحالیکه دخترانی که کمتر گوشت می خوردند بلوغ شان از سن 12 سال و 8 ماه آغاز شد. آن دسته از دخترانی که غالب اوقات ماهی های چرب می خوردند دوره بلوغ شان در سن 12 سال و 6 ماه آغاز شد. ممکن است 5 ماه مدت زمان زیادی به نظر نرسد، اما در مورد مطالعه جمعیتی رقم قابل توجهی خواهد بود. به گفته جنسن، این تفاوت حائز اهمیت است چراکه با ریسک ابتلا به بیماری در سنین بالا مرتبط است. ...
فرزاد حسنی: ازدواج یکباره می آید!/ مجله خوان حرفه ای هستم
زندگی ام خیلی تاثیر گذاشته و آرام آرام آدمی که امروز هستم، ساخته است. ترانه هایتان بر چه اساسی به ذهن تان می آید؟ ترانه هایم بیشتر عاشقانه است. کمتر ترانه ای گفته ام که اجتماعی باشد. بعضی از ترانه هایم سفارش خواننده هاست و امکان دارد در مورد موضوعی سفارشی داده باشند یا مثلا برای تیتراژ مجموعه ها و برنامه های تلویزیونی باشد. دراین صورت باید ترانه به ذات آن برنامه یا مجموعه ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
اطلاعات روی بسته های غذایی: اگر درباره برخی محصولات خاص مطمئن نیستید، خود را عادت بدهید که اطلاعات روی بسته ها را مطالعه کنید. نگاه کنید اگر موادی مانند سسروز، گلوکز، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مالتوز و دکستروز در آن محصول بالا بود آن را خریداری نکنید. کربوهیدرات موجود در غلات کامل را انتخاب کنید: این موارد شامل بلغور جو دو سر، پاستا سبوس دار، برنج قهوه ای و نان سبوس دار می شود. این غذاها ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
، میوه های تازه 25.1 درصد، سبزی های تازه 30.2 درصد، گوشت قرمز 15.5 درصد، گوشت مرغ 11.7 درصد، چای 18.8 درصد و روغن نباتی 2.6 درصد نسبت به هفته مشابه سال گذشته افزایش یافته است. در این میان گویا دولت برای گرانی اقلام پر مصرف، شمشیر را از رو بسته و هر روز که نه، هر لحظه شاهد افزایش قیمت یک نوع کالا هستیم. * کیهان - فشار دولت برای تکذیب یک خبر رئیس اداره روابط عمومی راه و ...
روغن ها چگونه موجب چاقی میشوند
ترین اجزای غذای انسان به شمار می روند و همه انسان ها هر روز مقادیری از این ماده غذایی را مصرف می کنند، اظهارکرد: مصرف بیش از اندازه روغن ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و برخی انواع سرطان ها را افزایش می دهد، به علاوه روغن های نیمه جامد و چربی های جامد، حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می کنند. وی در مورد تاثیر چاق کنندگی روغن ها، گفت ...
زلزله گرانی و آماری که جیب مردم، آن را تایید نمی کند
...، میوه های تازه 25.1 درصد، سبزی های تازه 30.2 درصد، گوشت قرمز 15.5 درصد، گوشت مرغ 11.7 درصد، چای 18.8 درصد و روغن نباتی 2.6 درصد نسبت به هفته مشابه سال گذشته افزایش یافته است. در این میان گویا دولت برای گرانی اقلام پر مصرف، شمشیر را از رو بسته و هر روز که نه، هر لحظه شاهد افزایش قیمت یک نوع کالا هستیم . این روزنامه حامی دولت-شهریور 96- در مطلبی نوشته بود: در اقتصادی که وضعیت کسب و کار ...
میوه هایی که از چاقی پیشگیری می کند
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند ...
تقویت نشر دینی؛ نیازمند نقشه راه و برنامه ریزی منسجم و هدفمند
با نشر کتب دینی به صورت جزیره ای و جدای از هم کار می کنیم ؛ به این معنی که نه متولیان انتشارات ها چندان از همه خبری دارند و نه مردم و نه حتی مشاوران کتاب می توانند گزارش خوبی از آن چه اتفاق می افتد را ارایه دهند. از این حیث چه در عرصه ترویج ، چه تولید کتاب و چه مصرف آن و فرهنگ سازی مطالعه ما باید یک همگرایی وجود داشته باشد. البته در سال های گذشته تشکیل نهادهایی چون مجمع ناشران انقلاب ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
خستگی شکایت می کنند، دچار کم آبی هستند. مصرف به اندازه و به موقع آب یکی از راه های ساده برای حفظ انرژی بدن و متمرکز نگه داشتن ذهن است. در مطالعه ای که بر روی ورزشکاران انجام شد، نتایج نشان داد که نود و دو درصد از این گروه آزمودنی، پس از پانزده ساعت کم آبی و بدون مصرف مایعات مغذی احساس خستگی کردند؛ آن ها همچنین دچار مشکل در تمرکز کردن و مشکلاتی در حافظه شدند. پس هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار مقداری آب ...
رابطه ریزش مو با رنگ آن!
وجود دارد به صورت دسته ای، یا تجمعی که از بدو تولد با فرد همراه است، این حالت در یک نقطه مشخص از مو رخ می دهد و همیشه به همان شکل می ماند. معمولاً جنبه وراثتی دارد و یکی از نزدیکان این مورد را داشته است؛ اما در کل سفیدی موی سر نشانه و علامت خاصی از بیماری نیست. یکی از پزشکان طب سنتی ایران مهرداد کریمی معتقد است: در طب سنتی، گفته می شود که اگر موی شخصی پیش از 40 سالگی سفید شود، دلیل آن ...
تاثیر شگفت انگیز تغذیه در مهار بیماری های قلبی
...> تاثیر شگفت انگیز سبزجات در کاهش وزن در بررسی های به عمل آمده کارشناسان پنج رژیم غذایی را که به مدت بیش از چهار سال مصرف شده و حاوی گوشت قرمز، سبزیجات، مواد قندی و الکل بودند، مورد بررسی قرار دادند. آزمایش های به عمل آمده نشان داد که غذاهایی مانند تخم مرغ، غذاهای سرخ شده، عسل، الکل و سالاد اثر مطلوبی در کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی نداشتند. بر اساس آمار ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
zingerone است که دارای خواص ضد درد شبیه به آسپرین یا ایبوپروفن دارند. یک مطالعه در این باره که در سال 2005 صورت گرفت، نشان داد که زنجبیل می تواند بیشتر از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین باعث کاهش درد و التهاب در بدن شود. در واقع، این گزارش نشان می دهد که زنجبیل مانند ibuprofen کار می کند، اما با این تفاوت که عوارض جانبی ندارد. شما می توانید برای کاهش دردهای مزمن زنجبیل را به صورت خام مصرف ...
معجونی برای باز کردن رگهای قلب
این دارو ممکن است آسیب هایی به بافت داخلی عروق بزند. 7- همان طور که گفته شد این عصاره تقریبا برای همه افراد حتّی کسانی که مشکل طبّی خاصی ندارند هم قابل استفاده است. 8- این عصاره، در درمان انواع گرفتگی های عروقی در نقاط مختلف بدن و به ویژه قلب موثر است. گرفتگی های خفیف عروق کرونر قلب، در صورت مصرف عصاره روند بهبودی را خواهند پیمود. در بیماری های شدیدتر و ازجمله گرفتگی های با درصد بالای عروق قلبی، اگرچه مصرف این عصاره باز هم خیلی خوب است امّا جای مراجعه به پزشک حاذق را نمی گیرد. مطالب مرتبط ...
مواد غذایی که سینوزیت را به زانو در می آورند
انگشت زنجبیل تازه را خُرد کنید. آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه به طور ملایم حرارت دهید. محلول حاصل را صاف، با مقداری آب لیمو و کمی عسل مخلوط و روزانه چند بار تا بهبود کامل مصرف کنید. مطالب مرتبط
بسته اخبار اقتصادی ایسنا در روز پنجشنبه
.... با افزایش غیر منطقی قیمت لوازم خانگی برخورد می کنیم درپی اعلام انجمن تولیدکنندگان لوازم خانگی مبنی بر "احتمال افزایش قیمت لوازم خانگی از ماه آینده"، معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان گفت: با استناد به قانون حمایت از مصرف کنندگان هرگونه تغییر قیمت کالا و خدمات توسط انجمن ها و تشکل های تولیدی و توزیعی فاقد وجاهت قانونی دانست. چاه های روستایی مناطق ...
