سایر منابع:
سایر خبرها
با این رژیم غذایی بیشتر عمر کنید!
به گزارش روزپلاس، متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
نسخه خانگی آشنا می کنیم که می تواند در حل این مشکل به یاری شما بشتابند. با ما همراه باشید. مخلوط لیمو و آب گرم را تجربه کنید اگر فرزندتان به اندازه کافی در روز آب بنوشد، از شر علائم یبوست خلاص خواهد شد. در بسیاری از موارد، کاهش آب بدن موجب بروز یبوست می شود. اگر فرزندتان در اجابت مزاج با مشکل مواجه شده و به سختی مدفوع می کند، او را تشویق کنید که در طول روز حداقل یک ونیم لیتر آب ...
نشانه های سرطان کلیه چیست؟
به مراحل پیشرفته خود رسیده باشد. درد ناشی از سرطان کلیه در یک طرف از پهلو و بالاتر از لگن احساس می شود. این درد می تواند یک درد مبهم و تیز باشد. اگر هر گونه درد ناگهانی را در پهلوی خود احساس کردید که برای چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید. وجود توده در شکم: وجود توده در شکم می تواند علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان کلیه باشد. حس کردن توده کلیوی سخت است چون بیشتر در اعماق شکم ...
محاسبه رشد کودک، نشانه های اختلال خوردن
رشد کودک کاری است که یک فرد متخصص باید انجام دهد اما همه ی پزشکان در مورد اختلال خوردن زیاد آگاه نیستند. والدین باید بر وزن و رشد کودک خود نظارت داشته باشند. برخی پزشکان اشتباهاً رشد کودک را تنها با نمودارهای استاندارد مقایسه می کنند و این باعث یک تشخیص اشتباه خواهد شد. باید قد و وزن کودک علاوه بر نمودار استاندارد با نمودارهای قبلی رشد خود او نیز مقایسه شود. کمتر خوردن و یا غذا نخوردن ...
راههای تقویت بینایی کودکان، وقتی سر و کارشون با کامپیوتره!
در عصر تکنولوژی و رایانه، تمرکز چشمان کودکان بر صفحه رایانه، تلفن همراه و تلویزیون روز به روز بیشتر می شود. این در حالی است که کودکان برای انجام سایر فعالیت های روزانه، خصوصا کودکانی که به مدرسه می روند، نیز به قوه بینایی خود نیاز زیادی دارند. از آثار نامطلوب فناوری های جدید بر چشمان کودکان که بگذریم، می رسیم به عوامل تقویت کننده این عضو مهم بدن. آیا عاملی وجود دارد که بتواند با آثار مخرب استفاده ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
...> برنج، گندم، سیب زمینی، نان، غلات، گوشت بدون چربی، ماست، میوه ها و سبزیجات تازه در تغذیه کودک اسهالی مفیدند. کودکانی که استفراغ و بی اشتهایی دارند باید غذا در وعده های بیشتر و حجم کمتر مصرف کنند. پس از بهبود مرحله حاد بیماری، افزودن روغن ها (روغن زیتون، کره و ...) به وعده های غذایی کودک تا چند هفته، باعث جبران وزن ازدست رفته کودک می شود. استفاده از لبنیات حاوی پروبیوتیک (که در فروشگاه ها موجودند) می ...
معجونی برای باز کردن رگ های قلب
...> - در برخی بیماران ممکن است مصرف عصاره باعث کاهش فشار خون و حالت هایی از جمله سرگیجه شود که می توان با مصرف کمی عسل یا خرما آن را کنترل کرد. - چنان که گفتیم استفاده طولانی و بدون ضرورت این دارو ممکن است آسیب هایی به بافت داخلی عروق بزند. 7- همان طور که گفته شد این عصاره تقریبا برای همه افراد حتّی کسانی که مشکل طبّی خاصی ندارند هم قابل استفاده است. 8- این عصاره، در ...
همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید
بوتاکس یک سمّ است، قویترین سمی که بشر تاکنون شناخته است. چنانچه فقط یک میلیونیوم گرم آن وارد بدن شود انسان را میکشد. این سمّ میتواند تمام ماهیچه های ارادی و غیر ارادی را فلج کند ولی از این خاصیت امروزه برای درمان بیش از 50 نوع بیماری استفاده میشود. همچنین تزریق آن در زیباسازی بدن و بخصوص صورت کاربرد وسیعی دارد بنحویکه تزریق بوتاکس در حال حاضر شایعترین اقدام برای زیبایی در جهان است. ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
افراد خانواده نیز این دارو را استفاده کنند. یک هفته پس از مصرف دارو، خارش برطرف می شود. برخی پمادها نیز خارش را متوقف می کنند. رعایت نکات بهداشتی، شست وشوی همیشگی دست ها و پاکیزه نگاه داشتن وسایل خانه از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند. حمام کردن روزانه، تعویض مرتب لباس زیر و کوتاه و تمیز نگاه داشتن ناخن های کودک نیز در این زمینه کمک کننده است. دقت کنید که او با ناخن نواحی اطراف مقعد خود را خارش ندهد. ...
علائم چربی خون در کودکان، نکات ضروری
احتمال به خطر افتادن سلامتی کودک در آینده را کاهش دهید. کلسترول چیست؟ کلسترول نوعی ماده مومی شکل است که توسط کبد تولید می شود. این ماده نوعی چربی محسوب می شود که برای تولید غشای سلولی و برخی انواع هورمون ها ضروری است. اگر شما از این به بعد هیچ گاه مواد غذایی چرب مانند بستنی یا چیز برگر مصرف نکنید، بدن شما با مشکلی مواجه نخواهد شد زیرا کبد به طور طبیعی مقدار کافی کلسترول برای رفع ...
آسم و آلرژی در کودکان، نقش موثر تغذیه
نامناسب این ویتامین ها در ترکیب با هم باشد. به همین دلیل است که مصرف مکمل های غذایی همیشه نمی تواند منجر به بهبود آسم شود. چه عوامل دیگری علائم آسم را تشدید می کنند؟ غذاهای پر کالری: اگر میزان کالری که شما دریافت می کنید بیش از مقداری باشد که در طی روز با انجام فعالیت های گوناگون می سوزانید، وزن شما افزایش خواهد یافت. چنین امری نه تنها برای سلامت عمومی بدن شما مضر است، بلکه ...
آیا عنبر نساء واقعا خاصیت دارد؟
... برای جستجو در منابع علمی انگلیسی نیز می توان از این کلیدواژه ها یا کلمات مشابه استفاده کرد: ...Anbarnesara, Anbarnesa, female donkey’s droppings, Donkey Dung در کتب داروسازی طبّ قدیم، خواصّ دارویی انواع مدفوع و ادرار انسان و حیوانات مختلف شرح داده شده است. جالب آنجاست که این آثار درمانی به طور مکرّر تجربه شده است و در بسیاری موارد گره گشای درمان بیماری هایی بوده اند که ...
3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت
سوزی بیشتر بالا می برد. اگر روزه گرفتن و ورزش کردن تاثیری روی چربی های سرسخت شکم ندارد اضافه کردن 200 میلی گرم کافئین به رژیم غذایی روزانه خود را امتحان کنید و اگر معمولا کافئین زیادی مصرف می کنید تا 600 میلی گرم مصرف خود را بالا ببرید(از طریق قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا) و همچنین برای کاهش وزن صبور باشید. ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
شفا آنلاین سلامت بانوان میانسال به دلیل تغییرات هورمونی درمعرض ابتلا به بیماری های مختلف قراردارند امابا راهکارهای تغذیه ای می توانند مانندجوانی سالم باشند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افزایش میزان استروژن در خون سبب بالارفتن خطربروز حمله قلبی و شکستگی اعضای بدن در زنان میان سال سالمند می شود اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند سطح هورمون استروژن را ...
حساسیت به بو و حالت تهوع، نگران کودکم هستم
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم شش سالشه. قد و وزن نرمالی داره. از دو سه سالگی تو محیط هایی که وارد می شد اگه محیط بویی می داد (مثل بوی غذا، فاضلاب) دچار تهوع می شد. الان بهتر شده ولی نسبت به مدفوع خودش واکنش نشون می ده و دچار تهوع می شه. آیا درمانی داره؟ پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس: بله، درمان دارد. معمولا این رفتارها با نشانگان وسواس ...
عوارض کم تحرکی در کودکان، چه باید کرد؟
حرکت کششی و حرکاتی از این دست، می تواند زمینه را برای رشد قدی بیش تر کودک فراهم کند، به خصوص اگر این حرکات، در سن نزدیک تر به سن بلوغ و جهش رشد قدی فرزند شما انجام شود، بیش تر می تواند برای افزایش قد او، موثر باشد؛ چون در این دوران، هنوز صفحات غضروفی در فواصل استخوان، به صورت غیرقابل انعطاف درنیامده اند و قابلیت کشش و بلندتر شدن را دارند. 4) برای تقویت عضلات شکم یک توپ سبک، در ...
این داروها شما راچاق میکنند
اثرات چشمگیری بر وضعیت قند خون و وزن فرد دارد. آنتی ھیستامین ھا: مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند اضافه وزن دارد. بنابراین، اگر برای فروکش کردن تب و به صورت موقتی از آنتی ھیستامین استفاده شود، اثری بر روی افزایش وزن نخواھد گذاشت. اگر به ھر دلیلی مجبور ھستید که از آنتی ھیستامین به مدت طولانی استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت صلاحدید، داروی مشابھی برای شما ...
عمل لوزه در کودکان، مراقبتهای بعد از جراحی
عمل از چندین وعده بستنی استفاده کنند تا بدنشان خنک شود و از گرگرفتی جلوگیری کند. * باید هیداتاسیون کامل انجام گردد یعنی روزانه 8-6 لیوان آب مصرف شود، زیرا کم آبی می تواند باعث افزایش گلودرد شود. * سوپ های ولرم ساده و بدون ادویه نیز مناسب است. * آب پرتقال یا آبمیوه ترش به کودکان تجویز نمی گردد، زیرا سبب سوزش می گردد. بهترین آبمیوه ها برای کودکان عزیز بعد از جراحی ...
بخور نخورهای سکته مغزی
های اشباع (54 تا 71درصد) است که کلسترول بد خون را افزایش می دهد. برای پیشگیری از تصلب شرائین و خطر بروز سکته مغزی لازم است مصرف این خوراکی به حداقل برسد. در مورد پنیر نیز باید گفت کنار چربی های اشباع، نمک بالا عامل خطر دیگر است که توصیه می شود انواع کم نمک آن در برنامه غذایی افراد گنجانده شود. 3. آب گازدار: بعضی آب معدنی ها، به خصوص آب های گازدار به دلیل مقدار بسیار زیاد نمک می توانند در ...
جلوگیری از بلوغ زودرس در پسران، چگونه؟
نتیجه رسیدند این افراد همچنین در سن 19 سالگی بیضه های کوچکتری نیز دارند. علاوه بر این محققان مشاهده کردند بلوغ زودهنگام عوارض دیگری نیز برای سلامتی دارد. این مردان جوان قد کوتاه تری نسبت به بقیه داشتند و شاخص توده بدنی آنها بالاتر بود. این افراد گرایش بیشتری به مصرف دخانیات پیدا می کنند و همچنین بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قابل انتقال جنسی قرار می گیرند. به گفته پروفسور Anders Juul ...
رفتار درمانی کودکان اوتیسم، آنچه باید بدانید
...، برایم سخت است که بگویم چه چیزی نیاز دارم. من ممکن است گرسنه، ناامید، ترسیده یا گیج باشم اما در حال حاضر نمی توانم آن کلمات را پیدا کنم. نسبت به زبان بدن، کناره گیری، آشفتگی من و دیگر نشانه هایی که به شما می گوید اتفاقی افتاده است، آگاه باشید. آنها آنجا هستند. یا ممکن است بشنوید که من، نداشتنِ همه کلماتی که به آنها نیاز دارم را با صدا درآوردن مانند یک استاد کوچک یا ستاره سینما، با ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است ...
بهترین ورزشهای هوازی برای افرادی که زانو درد دارند
از پزشک در مورد درد هنگام انجام تمرین هم سؤال کنید که آیا باید به ورزش ادامه بدهید یا نه. اغلب، به ادامه ندادن حرکت دستور می دهند اما ممکن است شرایط شما فرق داشته باشد. وقتی از نوع درد زانو ی خود مطلع شدید و پزشک نیز به شما اجازه ورزش داد، نوبت به شروع فعالیت ورزشی می رسد. ورزش های هوازی بهترین گزینه برای شروع هستند، چراکه آنها برای تقویت پایین تنه ی بدن، افزایش ضربان قلب و کاهش وزن ...
رازهای کنترل دیابت
مشارکت دهید. بهترین راه برای این کار این است که روی انواع ورزش های قدرتی تمرکز کنید. عادت کردن به انجام چند حرکت شنا به طور روزانه کمک خواهد کرد قند خون تان را بهتر کنترل کنید. استراحت کنید: به پشت درازکشیدن و استراحت کردن راه ساده ای است که می تواند نقش عمده ای در تنظیم قند خون داشته باشد. استرس عامل ایجاد اختلالات فیزیکی در بدن است و این اختلالات می تواند بر سطح قند خون تاثیر بگذارد. استراحت، تمرینات تنفسی و مدیتیشن از راه های مقابله با استرس هستند که به کنترل قند خون نیز کمک می کند. ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اش، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال بخوابیم؟
الی 4 هفته اثر خود را از دست داده و شخص نسبت به دارو مقاوم و نیاز به داروی بیشتری پیدا می کند، ضمناً این دارو ها در درازمدت از لحاظ جسمانی و روانی وابستگی ایجاد کرده که با قطع دارو دچار بی خوابی می شویم که شدت آن از بی خوابی اولیه بیشتر است، در عین حال اثر این دارو ها تا صبح در بدن باقی می ماند. در نتیجه در روز بعد احساس خواب آلودگی می کنیم و نیز با این قرص ها خوابمان از کیفیت ضعیف تری برخوردار است ...
سوزش معده در بارداری، روش های درمان طبیعی
... -از خوردن غذاهای پر ادویه و سرخ کردنی که ماهیچه اسفنکتر را شل می کند بپرهیزید. -از میل کردن غذاهای چرب اجتناب کنید. -نوشیدنی و غذاهای کافئین دار نخورید.راه های درمان و پیشگیری از سوزش سردل در حاملگی -نوشابه را به کل کنار بگذارید. -از مصرف سرکه و هر ماده غذایی که سرکه در آن است دوری کنید. -از مصرف بیش از اندازه شکلات چون نوعی محرک است ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
می برید، چای زنجبیل می تواند کمک حال شما باشد. برای تهیه این چای، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید. چای زنجبیل را 20 دقیقه پیش از هر وعده غذایی بنوشید. گزینه دیگر افزودن دو قاشق چایخوری آب زنجبیل و یک قاشق چایخوری عسل به یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن دو بار در روز است. ...
سونوگرافی داپلر در بارداری، چه کاربردی دارد؟
مغز شریان مغزی میانی، و یا ( MCA) را می توان برای نظارت بر سلامت جنین مورد استفاده قرار داد. -مادر مشکلات دیگری از قبیل پره اکلامپسی و یا بیماری سلول های داسی شکل دارد. سونوگرافی داپلر ترانس کرانیال (TCD) را می توان در کودکان مبتلا به بیماری سلول های داسی شکل برای ارزیابی خطر سکته مغزی مورد استفاده قرار داد. در بزرگسالان نیز، TCD را می توان برای ارزیابی جریان خون در مغز بکار ...
دلایل زایمان زودرس، آیا می دانستید؟
زایمان زودرس به زایمانی گفته میشود که قبل از هفته 37 حاملگی انجام شده و منجر به تولد نوزادی نارس با وزن کمتر از2500 میشود. برخی از علت ها و عوامل زایمان زودرس: 1:سن مادر کمتر از 18 و بالاتر از 40 سال 2:سوتغذیه مادر 3:مصرف دخانیات سیگار و قلیان 4:افزایش فشارخون در حاملگی 5:خونریزی و لکه بینی 6:پاره شدن زود هنگام کیسه آب ...