سایر منابع:
سایر خبرها
عمر طولانی با یک رژیم غذایی مفید
به گزارش دولت بهار، متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش ...
عاملی که می تواند باعث سقط جنین شود
بهداشت نیوز، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مادرانی که در دوران بارداری مواد غذایی بیش از حد می خورند و این تصور اشتباه را دارند که جنین به این ترتیب بهتر رشد می کند، ناخواسته فرزند خود را در معرض خطر ابتلا به این بیماری های مرگبار قرار می دهند. براساس پژوهش ها، جنین اگر رشد غیر طبیعی و بیش از حد داشته باشد در سال های آینده دچار بیماری هایی، چون قند و فشارخون بالا، چربی ...
آب آناناس برای مقابله با سرفه
ایمنی بدن انسان مشهور است و به واسطه ماده فعال جینجرول موجود در آن گزینه خوبی برای تقویت عملکرد تنفسی محسوب می شود. مواد تشکیل دهنده: نصف یک آناناس اندازه متوسط نیم اینچ (1.2 سانتیمتر) از ریشه تازه زنجبیل روش تهیه: آناناس را به تکه های کوچک خرد کنید. با استفاده از یک دستگاه آبمیوه گیری آب آناناس و زنجبیل را بگیرید. همچنین، شما می توانید آناناس ...
بهترین فیلم های جاسوسی که باید ببینید
تا این مبارزات برای مخاطب واقی تر جلوه کند. فیلمهای بسیاری پس از این سه گانه اکران شدند که سعی داشتند با استفاده از فرمول های موفق بورن در سینما خودی نشان دهند اما اکثر آنها یا اصلاً دیده نشدند یا در حد یک اکشن یک بار مصرف باقی ماندند. بورن این سری فیلم در سری فیلمهای جاسوسی رده بندی می شود وتا کنون 4 فیلم از این سری فیلمها به نام های هویت بورن ، برتری بورن ، اولتیماتوم بورن ، میراث بورن ...
سه روش درست کردن یک استیک خوشمزه
بیشتر سطح آن را پوشانده است. سعی کنید از نمک هایی که مثل نمک دریایی دانه های بزرگتری دارند و طبیعی هستند استفاده کنید. استیک را روی حرارت مستقیم گریل قرار دهید. شما می خواهید از بیرون ترد شود، و بافت و طعم نرم و کاراملی داشته باشد. استیک را روی شعله بگذارید و بروید. در برابر وسوسه ناخنک زدن و برگرداندن و حرکت دادن مقاومت کنید. هر طرف استیک را روی حرارت مستقیم به مدت 7 تا 10 ...
اگر محیط کار شما نامناسب باشد به این بیماری های خطرناک مبتلا می شوید
را به دلیل ترشح هورمون های استرس می دانند که سبب آسیب به سوخت و ساز بدن و برهم خوردن تعادل هورمونی می شود. 1-دعوا و مرافعه درمحل کار؛ زنگ خطر ابتلا به این بیماری های مرگبار2-بیماری هایی خطرناک که به دلیل محیط کارنامناسب به آن ها مبتلا می شوید3-ابتلا به بیماری هایی مرگبار؛ نتیجه دعوا و مشاجره با همکاران درمحل کار ساعت های کار طولانی، خستگی، فشارکاری، استرس و مسئولیت فراوان، کم شدن زمان ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرار از سکته
از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر ...
27 آبان دیابت کنترل نشده چیست؟
بیمار دیابتی باید پرهیز کا مل از هرگونه مواد غذایی داشته باشد که این باور نه تنها غلط می باشد بلکه در بسیاری از موارد باعث بروز عوارض دیگری می گردد که مهمترین آن حملات hypoglycemia یا افت قند خون می باشد. بهتر است که بدانیم یک بیمار دیابتی در روز باید به دفعات ولی محدود غذا تناول کند که بهترین الگو به این ترتیب است: 1) صبحانه 2) میان وعده ساعت 10 صبح (یک میوه و یک ...
همه چیز را در مورد تزریق بوتاکس بدانید
اندامهای بکار میرود. در زیبایی نیز برای از میان بردن چین و چروک هآئی که به دلیل فعالیت بیش از حد ماهیچه ها بوجود آمده اند استفاده میشود. مکانیزم اثر آن چیست؟ ماهیچه ها برای فعالیت و شروع انقباض باید از اعصاب دستور بگیرند. فرمان عصبی بواسطه ماده ای شیمیایی بنام استیل کولین به ماهیچه می رسد. بوتاکس از ترشح این ماده جلوگیری مینماید. این عمل مشابه ان است که عصب یک ماهیچه موقتا قطع شود ...
هلیکوباکتر پیلوری می تواند شما را به کدام بیماری های دیگر مبتلا کند؟
...> آیا عفونت هلیکوباکتر درآینده می تواند عارضه ای به دنبال داشته باشد؟ چرا با وجود مصرف منظم داروها بهبودی حاصل نشده است؟ آیا خارش بدن ارتباطی با بیماری یا مصرف داروهایی مانند بیسموت، مترونیدازول، تتراسایکلین، ازونیوم و یوموگی دارد؟ بوی بد دهان ارتباطی با هلیکوباکتر معده دارد؟ هلیکوباکترپیلوری چیست؟ هلیکوباکترپیلوری نامی آشنا برای مردم است. هلیکوباکترپیلوری باکتری گرم منفی است ...
این میوه بهشتی معجزه میکند!
به 3 تا 5 لوب تقسیم میشود. سطح برگها ناصاف و تقریباً خشن است. گلها کوچکند و به صورت نر و ماده کنار هم قرار دارند که پس از لقاح و تکامل به میوه های فندقه کوچکی تبدیل میشوند و در قسمت گوشتدار نهنج قرار میگیرند. این قسمت کمکم بزرگ شده و حاوی اندوختهای غنی از مواد قندی و مواد مهم دیگری میشود. این میوه بهشتی معجزه می کند این نهنج گوشتدار پس از رسیدن کامل به ...
قند خون نرمال چند است؟
استفاده از رژیم مناسب (رژیم غذایی مادران باردار دیابتی)، ورزش، مصرف قرص و کاهش استرس به بدن کمک کنید قند در محدوده نرمال باشد. در افراد دیابتی شناختن جدول قند خون الزامی است. - کمبود قند خون نیز مشکل ایجاد می کند. اگر انسولین مصرف می کنید یا قرص های sulfonylurea و meglitinide مصرف می کنید احتمال کاهش قند خون شما وجود دارد. کاهش قند خون باعث سرگیجه، سردرگمی و از حال رفتن می شود. با چیز ...
شیرینی که به تلخی می کشاند
...، کلیوی و عروقی و عصبی همانند قطع پا و نارسایی کلیه از عوارض بیماری دیابت است. بیگدلی ادامه داد: افراد چاق در معرض اصلی ابتلا به دیابت هستند که موجب مقاومت بدن به انسولین شده و در نهایت افزایش قند خون و ابتلا به بیماری دیابت می شود. وی اضافه کرد: با تغذیه سالم، کاهش وزن و فعالیت بدنی و ورزشی شامل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط پنج روز در هفته از ابتلا به بیماری دیابت پیشگیری ...
پیشگیری از زایمان زودرس و نارسی نوزاد
به گزارش سراج24 ، نارس بودن نوزادان می تواند دلایلی مثل سبک زندگی و کار مدرن، استرس و بیماری ، افزایش سن بارداری(به ویژه در اولین بارداری) ، مصرف الکل و سیگار و مواد مخدر، مصرف داروهای غیرمجاز در حین بارداری، باداری دوقلو و ... داشته باشد. نارسی نوزادان یکی از علل اصلی مرگ ومیر در آن ها است. مشکلاتی از قبیل سندرم زجر تنفسی، بیماری های مزمن ریوی، خونریزی داخل بطنی مغزی، عوارض ذهنی و ...
محصولات قابل جایگزین به جای نفت ( صادرات غیرنفتی، بخشی از راه حل تحقق اقتصاد مقاومتی )
1730 گونه انحصاری کشور هستند. البته باید این گونه گیاهان در کشور فرآوری شوند، همچنین 2 هزار و 300 گونه شناسایی شده در کشور وجود دارد که می تواند ترکیب مهم اقتصادی برای کشور باشد. وی اضافه کرد؛ که ظرفیت اسمی عصاره، اسانس و عرقیات از 59 هزار تن به 172 هزار تن رسیده است که تا سال 1404 باید به 400 هزار تن برسد. دکتر محمدحسن عصاره در ادامه افزود؛ ایجاد یک میلیون اشتغال و افزایش سطح زیر کشت به ...
ارتباط بین خاطرات تلخ و سردردهای شدید
دردی نمی کنند. براساس پژوهش ها ( researches )این شبکه از سلول های عصبی سیگنال های درد را به طور مستقیم به بخشی از مغز که مرتبط با احساس است ارسال می کنند. سردرد انواع مختلف دارد و نوع شدید آن که فرد نسبت به صدا و نور تحریک می شود و علائمی، چون استفراغ و سرگیجه دارد میگرن نامیده می شود. یکی از گونه های بسیار شدید سردرد نورالژی تری جمینال (Trigeminal neuralgia) نام ...
از هر 10 زن یک مبتلا به دیابت
متخصص دیابت تصریح کرد: دیابت نوجوانان، که در حال حاضر به عنوان دیابت نوع 1 شناخته شده است، یک بیماری خطرناکی است. این باعث می شود که سیستم ایمنی بدن به سلول هایی که انسولین هورمونی حیاتی که قند حاصل از مصرف غذا را، از راه خون به سلول های بدن می رساند تولید می کنند، حمله کند. خسروشاهی گفت: در صورت عدم درمان، دیابت در نوجوانان می تواند به مشکلات سلامتی جدی، مانند بیماری های قلبی و مشکلات بینایی منجر شود. علایم می توانند ناگهانی و بدون هشدار ظاهر میشود. ...
افزایش میل جنسی با روشی جدید
دانشگاه سینا ، گروه نور درمانی شده همچنین شاهد افزایش سطح تستوسترون بودند که برای افزایش میل جنسی بسیار حیاتی است. زمانی که بدن تان در معرض نور قرار میگیرد، ماده شیمیایی بیشتری به نام هورمون لوتنزینگ (luteinizing hormone یا LH) ترشح می کند. و میزان بیشتر LH منجر به افزایش تولید تستوسترون می شود . این یافته به این معنا نیست که به راحتی با قرار گرفتن زیر نور کمی که از پنجره می تابد، می توانید ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
درمان خانگی موثر دیگری است که می توانید برای تسکین ناراحتی معده مد نظر قرار دهید. گوارش ماست آسان است و به معده فشار وارد نمی کند. افزون بر این، مصرف ماست انرژی و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد. ماست حاوی میکروب های فعال زنده است که به طور ویژه برای تسکین مشکلات گوارشی خوب هستند، زیرا این ماده غذایی جمعیت باکتریایی که به گوارش کمک می کنند را متعادل می سازد. خرید ماست ساده پروبیوتیک با میکروب های فعال و زنده را برای کسب بهترین نتایج مد نظر قرار دهید. سلامت نیوز ...
کوچک کردن شکم به روش طبیعی!!
مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری های قلبی-عروقی است. تمامی چربی ها به یک شکل نیستند. چربی های شکمی زیر پوستی مشهودترین نوع چربی به حساب می آیند که زیر سطح پوست قرار دارند. در تمامی افراد میزانی از این چربی شکمی مشاهده می شود اما مقدار زیادی از آن می تواند نشان دهنده مشکل وزن باشد. مصرف قرص، انجام عمل جراحی و داروهای گیاهی از جمله روش هایی هستند که برای کاهش چربی شکمی به کار ...
چرا دندانهایمان لق می شوند؟
نوشیدنی های حاوی قند و شکر مانند انواع نوشابه. وی درباره ویژگی های یک مسواک خوب افزود: مسواک باید نرم و صاف باشد. در بعضی از متدها همزمان با تمیز کردن سطح دندان لثه را نیز با مسواک نرم ماساژ می دهیم. معمولاً با پرز مسواک با زاویه 45 درجه در ناحیه طوق یا گردن که محل تلاقی لثه و دندان است، لرزشی به پرزهای مسواک می دهیم و بعد مسواک را به سمت سطح جونده می کشیم. این دندانپزشک در پایان با اشاره به تاثیر مصرف دخانیات بر دندان اظهارداشت: مصرف دخانیات می تواند از علل پوسیدگی دندان و خونریزی از لثه باشد. ...
روش های جرم گیری دندان ها در منزل
شفا آنلاین سلامت با توجه به اینکه جرم گیری دندان توسط پزشک نسبتاً پرهزینه است و علاوه برتاثیرات نامطلوب روی سلامت دندان و لثه، سطح دندان را هم خشن تر می کند، راه هایی ساده در منزل برای جرم گیری و سفید کردن دندان ها توصیه می شود. به گزارش شفا آنلاین :اگر می خواهید که دندان های خود را به شیوه ای غیر از شیوه پزشکی سفید کنید، یا اینکه سفیدی دندان هایتان را پس از جرم گیری حفظ کنید، برخی از ...
فواید اسید فولیک در بارداری
از ویتامین B است که فولات نامیده می شود. فولات نقش مهمی در ساخت سلول های قرمز خونی داردو و به کودک شما در رشد سیستم عصبی ، مغز و نخاع کمک فراوانی می کند. فولات بطور طبیعی در گیاهان با رنگ سبز تیره و سبزیجات و مرکبات یافت می شود. چه موقع باید شروع به مصرف اسید فولیک کنم؟ نقائص تولد در 3 الی 4 هفته اول بارداری رخ می دهد. بنابراین خوردن اسید فولیک قبل از بارداری توصیه می شود. ...
برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟
جراحی را نیز افزایش دهد به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D بعد از جراحی رباط قدامی (ACL) باعث بهبود قدرت می شود. پیشنهاد مطالعه: کمبود ویتامین D چه تأثیری روی عملکرد ورزشی ورزشکاران دارد؟ 6- گلوکوزامین گلوکوزامین ماده طبیعی موجود در مایع سینوویال است که مفاصل را احاطه کرده و برای ساخته شدن اجزای تاندون ها، رباط و غضروف نقش دارد ...
رایج ترین دردهای دوران بارداری
است رخ دهد. دکولمان عارضه خطرناکی در بارداری محسوب می شود. نوع دکولمان جفت برای تشخیص و اقدامات بعدی پزشکی مهم است. 6. درد اندام ها، ناشی از گرفتگی عضلانی با ترشح هورمون های زنانه مانند استروژن و به خصوص پروژسترون در طول بارداری افزایش می یابد. این عامل باعث تغییر در سطح الکترولیت بدن می شود. حجم خون در خانم های باردار و در اواسط بارداری حدود 3 برابر می شود و روی سطح منیزیم ...
تغذیه مناسب و حفظ شادابی خانم های سالمند
شفا آنلاین سلامت بانوان میانسال به دلیل تغییرات هورمونی درمعرض ابتلا به بیماری های مختلف قراردارند امابا راهکارهای تغذیه ای می توانند مانندجوانی سالم باشند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افزایش میزان استروژن در خون سبب بالارفتن خطربروز حمله قلبی و شکستگی اعضای بدن در زنان میان سال سالمند می شود اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند سطح هورمون استروژن را ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه ...
شش دلیل که نشان می دهد مهربان بودن برای شما مفید است
دیگران به حفظ سلامتی کمک می کند. مهربانی باعث آزاد شدن هورمون هایی می شود که حس خوبی به وجود می آورند تا به حال توجه کرده اید وقتی کاری برای کسی انجام می دهید خودتان هم حس خوبی دارید؟ این حس خوب اتفاقی نیست و به مراکز لذت در مغز شما برمی گردد. محبت کردن به دیگران باعث افزایش سروتونین می شود. سروتونین انتقال دهنده ی عصبی ای است که باعث ایجاد احساس رضایت و خوب بودن می شود. نوع دوستی و ...
این میوه راز جلوگیری از بیماری هاست!
سلامتی قلب می باشد. کارشناسان تغذیه می گویند مصرف روزانه 100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین می کند. یک تحقیق دیگر نشان می دهد زنانی که روزانه 3200 میلیگرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. 4- جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
ورا یک مکمل خوب برای کاهش اختلالات سطوح گلوکز سرم و پروتئین های چربی هستند. هشدار: اگر از داروهای دیابتی استفاده می کنید، مکمل های آلوئه ورا را مصرف نکنید. کاهش سطح کلسترول بالا در بدن مصرف آلوئه ورا می تواند سطح کلسترول بالای بدن را کاهش دهد. هنگامی که شما از مواد درون آلوئه ورا مصرف می کنید، کیفیت خونتان بالا می رود و این امر باعث کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن ...