سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های منبع سروتونین را بشناسید
ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم مرغ: بخصوص زرده آن سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ضروری برای بهبود سلامت فیزیکی و روانی هستند. تریپتوفان موجود در زرده تخم مرغ منجر به افزایش سطح سروتونین می شود ...
مضرات مصرف بی رویه اکسیدروی؟
، کشاورزی، رنگ آمیزی و همچنین در سیستم های اکولوژیک کاربرد دارد. سایز ذرات و مورفولوژی آن ها مهم ترین پارامتری است که فعالیت اکسید روی را تحت تأثیر قرار می دهد. در سال های اخیر و با پیشرفت نانوتکنولوژی، استفاده از نانواکسید روی جایگزین روی شده است. عده ای از محققان اعلام کرده اند که ذرات روی عوارض جانبی در بعضی از سلول های انسان ایجاد می کند، بنابراین از سویی به دلیل گزارش های متناقض و از سوی دیگر به ...
سیمای واقعی غرب از نگاه قطب
داروینیسم است (همان: 24). نشانه های جاهلیت چند چیز است؛ 1. ایمان نداشتن به خدا؛ 2. پیروی از تمایلات بشری؛ 3. وجود گردن کشانی که مردم را از عبادت خدا منصرف می کنند؛ 4. خودباختگی (همان: 30). قطب با بدبینی زایدالوصف ویژگی های جاهلیت جدید را این گونه استقصا می کند: 1. پیشرفت فاحش علمی که در راه گمراه ساختن بشر از هدایت پروردگار و رسانیدن ناراحتی و رنج بیشتر او به کار می رود؛ 2. غرور انسان در برابر ...
سردار وحید در بوته نقد - پایان نمایش هیجانی احمدی نژادی ها - دلایل علمی کشته شدن حدود 500 نفر در زلز
های آسیب دیده است. سوزاندن زباله ها یا دپوی آنها در کنار محل های اسکان اضطراری، هم صحنه های تأسف باری ایجاد کرده و هم سلامت مردم زلزله زده را تهدید می کند. 6- استان کرمانشاه یکی از استان های با درصد بالای آمار بی کاران است. این زلزله به محل های کسب وکار هم وطنان در غرب کشور آسیب جدی وارد کرده است. به نظر می رسد یکی از اولویت های جدی دعوت از کارآفرینان برای سرمایه گذاری در این منطقه در ...
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با این خوراکی ها
بیشتر بدانید : نکات طلایی درباره اسفناج 4. سالمون به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند اگر فقط قرار باشد یک ماده غذایی از فروشگاه بخرید مسلما باید آن خوراکی، ماهی سالمون باشد. سطح انرژی تان کم شده؟ مصرف سالمون به شما کمک خواهد کرد. دچار استرس و کندی مغز شده اید؟ مشکل تان حل خواهد شد. مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا3 موجود در سالمون به بهبود خلق و خو و عملکرد مغز کمک می ...
بعد از ازدواج بدن شما چه تغییراتی می کند؟
.... فرم بدن تان تغییر می کند یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما پس ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به خصوص برای آقایان، است. تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند. از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن ...
پرکالری هایی برای کاهش وزن
. زرده تخم مرغ یکی از چربی ها با تراکم بالای مواد مغذی است که می توانید مصرف کنید، از این رو، به جای حذف کامل آن از رژیم غذایی خود بهتر است حذف مواردی دیگر را برای کاهش کالری های مصرفی مد نظر قرار دهید. توصیه ها براین است که شما باید تنها لبنیات کم چرب یا بدون چربی مصرف کنید، اما این کار ممکن است چندان مفید و موثر نباشد. پژوهش های جدید نشان داده اند افرادی که لبنیات پرچرب مصرف می کنند ...
تفاوت های گرسنگی واقعی و احساسی
خودمان را به یک خوردنی مهمان می کنیم و به خودمان پاداش می دهیم. علت های معمولیخوردن از روی احساس عبارتند از: استرس: آیا تا به حال به نکته توجه کرده ایم که استرس تا چه حد ما را گرسنه می کند؟ این فقط در ذهن ماست. وقتی استرس حالت مزمن به خود می گیرد بدن ما طوری عمل می کند که گویی همواره در حالت بحران زده به سر می برد، و این باعث ترشح بسیار زیاد هورمون استرس، کورتیزول خواهد شد. این ...
تصاویر/جزیره شیطان !
دیگر آن هم در اولین ماه های بعد از پایان جنگ جهانی دوم که بحث بر سر توجه به حقوق انسان ها جدی شده بود، باعث خط خوردن اعمال شاقه از قوانین سفت و سخت این کشور شد. جزیره شیطان برای مدتی بعد از تعطیلی به عنوان پایگاه پرتاب موشک های فضایی و آزمایش های مختلف مورد استفاده قرار گرفت اما سرانجام به یک جاذبه گردشگری تبدیل شد. یکی از معدود سفرهای ماجراجویانه به جزیره شیطان که شگفتی های جدیدی از ...
نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟
هاست فیلسوفان، پزشکان و محققان در تلاش اند تا ارتباط میان نوع شخصیت افراد و سلامت جسم آنها را کشف کنند. امروزه به مدد اینترنت و شبکه های اجتماعی با مفاهیمی همچون ویژگی های شخصیتی و تأثیر آنها بر سلامت و طول عمر آشنا هستیم. امروز قصد داریم چند نوع شخصیت متداول تر را معرفی کنیم و ویژگی ها و تأثیرات احتمالی آنها را بر سلامت توضیح دهیم. شخصیت نوع A معمولا افراد دارای ...
فواید مصرف فندق
.... تقویت کننده مغز: ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های ب 1، ب2، و ب 6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. پشتیبانی از پوست: ویتامینEموجود در فندق به مبارزه با علائم پیری مانند لکه های تیره و خطوط و چین و چروک ها می رود ضمن این که محافظ پوست در برابر آسیب های نور خورشید نیز محسوب می شود. مصرف فندق راهی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و جلوگیری از صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش است. ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
موضوع بستگی به حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی محل نمونه گیری و انجام صحیح رگ گیری توسط نمونه گیر دارد. 18. چه عواملی می توانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد کنند؟ عوامل بی شماری می توانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند از جمله مصرف دارو ها، ورزش کردن، زمان خون گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و ... بنابراین همیشه باید مسئول ...
آب آناناس برای مقابله با سرفه
...: آناناس میوه ای خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند. اما زمانی که موضوع سرفه و شربت های ضد سرفه بدون نسخه مطرح می شود، آیا آب آناناس می تواند درمان طبیعی بهتری برای تسکین این شرایط باشد؟ به نقل از "داکترز هلث پرس" آب آناناس ممکن است برای درمان گلو درد و سرفه شما مفید باشد. پژوهش ها نشان داده اند که آب آناناس می تواند پنج برابر موثرتر از شربت ...
دست رباتیک از طریق سیستم عصبی خود قادر به دریافت حس لامسه خواهد بود
کنترل می شود می تواند تغییرات فشار را حس کند، اطلاعات دریافتی را پردازش کرده و با اشیای مختلف ارتباط برقرار کند تمرکز اصلی این پروژه بر دست و بازوی رباتیک پیشرفته است که در آزمایشگاه BioRobotics کالج مهندسی و علوم کامپیوتر FAU توسعه یافته است. دست رباتیک مثل انگشت های انسان مجهز به دریافت کننده های متعدد حسگر است که نسبت به تغییرات محیط واکنش نشان می دهند. این دست که توسط انسان کنترل می ...
مهمترین عامل نارسایی کلیه در نوزادان را بشناسید
دلیل مشکلات ژنتیکی به صورت مادرزادی بروز پیدا می کنند و بیشترین شکل آن به صورت اکتسابی است به این معنا که فرد در طول زندگی دچار این مشکل می شود. وی به مواردی که موجب آسیب کلیه و ایجاد بیماری های کلیوی می شود اشاره کرد و ادامه داد: یکی از این موارد برگشت ادرار در دوران کودکی به دلیل مشکلات مادرزادی است؛ که موجب بازگشت ادرار از مثانه به کلیه می شود. رئیس بخش اورولوژی بیمارستان ...
چه زمانی چای بخوریم تا سرطان نگیریم
ارتباط است چراکه ترکیبات موجود در تریاک بر روی فیزیولوژی و سلامت انسان از طرق مختلف اثر می گذارد. کاهش 2.5 برابری طول عمر مصرف کنندگان تریاک نسبت به سایرین ملک زاده گفت: نتایج مطالعه کوهورت بزرگ گلستان همچنین نشان داد مصرف طولانی مدت تریاک و مشتقات آن حتی به میزان کم (نیم گرم) می تواند خطر سایر سرطانها شامل سرطان معده، سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان لوزالمعده را بسیار افزایش دهد ...
7 هشدار عجیب در بدن که می گوید شما نیاز به خواب بیشتری دارید
، همیشه در معرض بیماری هستند مسلما شما در طول عمر خود با چندین نوع بیماری روبه رو شده اید و اصلا دوست ندارید که دوباره با آن بیماری ها مبتلا شوید. یادتان نرود کم خوابی می تواند سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کند، به صورتی که بیشتر از حالت عادی در معرض انواع بیماری قرار بگیرید. چرا که وقتی سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شود؛ توان مبارزه با انواع میکروب ها و ویروس ها پایین می آید و این امر خود به خود ...
چرا مغز در اوج فعالیت منفجر نمی شود؟
اواسط دهه 20 زندگی فرد متوقف می شود. با این حال، انسان ها می توانند به فراگیری اطلاعات جدید در سنین سالخوردگی ادامه دهند. حالا ما می دانیم چگونه. برای مطالعه این موضوع، یک تیم بین المللی به رهبری "الیزابت ونگر" از موسسه "ماکس پلانک"( Max Planck) در برلین، به تحقیق گذشته در مورد نحوه یادگیری مغز مراجعه کرد و توجه ویژه ای به مطالعه ای داشتند که در آن تلاش افراد راست دست برای یادگیری ...
راز و رمز پیری سالم کشف شد
...: محققان در جریان یک مطالعه موفق به کشف یک مسیر مولکولی جدید شده اند که طول عمر و سلامت را در کرم ها و پستانداران کنترل می کند. به گزارش خرداد به نقل از ایرنا از روزنامه دیلی میل، یک گروه از محققان به سرپرستی محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کیس وسترن ریزرو آمریکا در این مطالعه متوجه شدند که خانواده ای از پروتیین ها به نام KLFs با پیر شدن کاهش می یابد.این مطالعه شامل آزمایش هایی بود ...
هشدارهای زلزله کرمانشاه
احتمال بروز اشتباهات بود بنا به این قاعده که انسان ممکن الخطاست و یقینا یکی از فواید نظارت علمی و دقیق جلوگیری از اشتباهات است.به هر حال گذر زمان و بوجود آمدن تنگناها و تاکید بیش از اندازه به کمیت به جای رعایت هر دو گزینه کیفیت و کمیت و حتی اولی تر بودن ماهیت کار و توجه مدیریت کشور به جنگ و موارد دیگر و مباحث بین الملل باعث گردید امور داخلی کشور تحت شعاع جریانات مهمتر خارجی قرار گیرد. در نتیجه آن ...
از مبارزه حادسیاسی امام رضا(ع) چه می دانید؟/ ماجرای 6تدبیر سیاسی امام هشتم در مقابله با سیاست های پیچیده ...
گرایش یافتند و دشمنان سوگند خورده احساس ضعف و شکست کردند، محدثین و متفکرین شیعه معارفی را که تا آنروز جز در خلوت نمی شد به زبان آورد، در جلسات درسی بزرگ و مجامع عمومی بر زبان راندند. 5- در حالی که مأمون امام را جدا از مردم می پسندید و این جدائی را در نهایت وسیله ای برای قطع رابطه ی معنوی و عاطفی میان امام و مردم می خواست، امام در هر فرصتی خود را در معرض ارتباط با مردم قرار می داد، با این ...
دانش آموزان زلزله زده و پس لرزه های آسیب های روانی
آنها نه تنها استرس حادثه را تجربه می کنند بلکه اضطراب والدینشان نیز به آنها منتقل می شود بنابراین گاهی دو برابر اضطراب تجربه خواهند کرد. صرف نظر از این که علائم روان شناختی کودکان با کمی دقت احتمالا قابل تشخیص باشد اما گاهی علائم در وجوه مختلف دیگری خودنمایی می کند مثل افت درسی، اختلال در تمرکز و یادگیری، افزایش میزان خودکشی یا افکار خود آسیب رسان بنابراین توجه به کودکان باید جنبه های زیاد به خود ...
قرص پاکسیل (Paxil) و موارد مصرف آن
دیگری به جز مصرف دارو استفاده کنید ما به شما مطالعه لینک های زیر را پیشنهاد می کنیم. درمان افسردگی خفیف بدون دارو و با تغییر سبک زندگی روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف درمان افسردگی درمان اختالات اضطرابی درمان اختلال ترس و استرس پس از سانحه عوارض حالت تهوع، افزایش یا کاهش وزن ...
امام رضا(ع)؛ دیدگاه ها و نظرها
این صورت باید حرف کسانی را قبول کنیم که می گویند: حضرت، به مرگ طبیعی از دنیا رفتند که این امر از نظر تاریخی، مردود است. علاوه بر این، اگر واقعا چنین بود، حضرت باید ولایت عهدی را می پذیرفتند؛ درحالی که می بینیم ایشان این امر را قبول نکرده و با تهدید، مجبور به پذیرش آن شدند. این مقاله بررسی فرضیه ها و احتمالات مرتبط با موضوع و پاسخ قابل قبول بر اساس موازین امامت و وولایت از منظر شیعه را به عهده دارد ...
طرح سیر مطالعاتی آثار شهید مطهری در حوزه علمیه اهل البیت شاهین شهر اجرا می شود
استاد مطهری بی استثناء آموزنده و روان بخش است ، رهبر معظم انقلاب نیز می فرمایند: آثار شهید مطهری مبنای فکری نظام جمهوری اسلامی ایران است، و نیز فرمودند: مبادا وسوسه خناسان و زمزمه دشمنان که با فکر شهید مطهری مخالف بودند و به همین خاطر هم او را از دست ما گرفتند ، موجب شود که کتاب های آن بزرگوار از رواج بیفتد که البته نخواهد افتاد و دل ها و ذهن های مشتاق نخواهند گذاشت که این مطالب عمیق و عریق از دست و ...
افزایش رشد موها با مصرف این مواد غذایی
است که در برابر استرس اکسیداتیو نقش محافظت کنندگی دارد. در مطالعه ای معلوم شد آن هایی که مشکل ریزش مو داشتند، بعد از مصرف مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه، رشد موهایشان تا 34.5 درصد افزایش یافته بود. *دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو منابع بسیار خوبی از ویتامین ای محسوب می شوند. 6. آهن آهن، به سلول های قرمز کمک می کند اکسیژن به سلول ها برسانند. این فرآیند برای بسیاری ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
به گزارش چالوس ما ، کرفس مانند سایر سبزیجات، بسیار کم کالری است. یک فنجان کرفس خرد شده، کمتر از 20 کالری دارد. کرفس سوپرفودی است که معمولا دست کم گرفته می شود، اما مصرف کرفس در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی سایر سبزیجات مفید باشد. مصرف مداوم میوه ها و سبزی ها باعث کاهش احتمال آلزایمر، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی و عروقی، یک سری از سرطان ها، آب مروارید و بعضی از بیماری های ...
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود و مدیریت علائم آسم
های تازه و سبزیجات در رنگ های مختلف است. امگا 3: روغن ماهی به احتمال زیاد اثرات محافظتی در برابر بیماری های التهابی از قبیل آسم دارد. اسیدهای چرب امگا 3 موجب کاهش التهاب که خود یکی از نشانه های بیماری آسم است، می شوند. ویتامین دی: ویتامین دی، ویتامینی محلول در چربی است که معمولا در محصولات لبنی یافت می شود و برای سلامتی استخوان ها ضروری است. این ویتامین بر میزان سلول های ...
حضور امام خامنه ای در مناطق زلزله زده/ توزیع بیش از 200000 پتو میان زلزله زدگان/ تمام واحد های مسکن مهر ...
فاجعه زیست محیطی ناشی از پخش زباله های تولیدی که عمدتاً پلاستیکی هستند، به دلیل عدم تجزیه پذیری و نیز به دلیل ازدیاد جوندگان و سگهای ولگرد ممکن است موجب بروز و شیوع اپیدمی ناشی از بیماری های مرتبط باشیم که آثار و تبعات ناشی از آن به مراتب می تواند بیشتر ازخسارت ناشی از زلزله باشد . امیر کرمی با بیان اینکه براین اساس عدم جمع آوری زباله ها سلامت زلزله زدگان را به شدت تهدید می کند بیان کرد ...
توصیه های روانشناختی امام رضا(ع)/ 3 جا که امام به فریاد ما می رسد
آستان قدس رضوی به این موضوع دقت کرده ام که همه در حرم حضرت علی بن موسی الرضا(ع)، آرامش بسیار خاصی دارند، در خارج از حرم استرس و اضطراب وجود دارد اما در حرم، این اضطراب ها همه از بین می رود، این ها به معنای همان رأفت امام رضا(ع) است. عاقبت بخیری بزرگترین کرامتی است که امام رضا(ع) عنایت می کنند حجت الاسلام والمسلمین احمدی با بیان اینکه عاقبت بخیری بزرگترین کرامتی است که امام ...