خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام جفت های غذایی التهاب بدن را از بین می برند؟
شده مصرف همزمان آنها برای مبارزه با التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و سرطان ریه بسیار مفید است. سیر، پیاز، برنج قهوه ای: سیر و پیاز و مصرف آنها با غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای یا ماکارونی کامل، می تواند جذب روی در بدن را سه برابر افزایش دهد. جذب بیشتر روی در بدن نیز مساوی است با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با التهاب مزمن از قبیل آترواسکلروز، سرطان، واکنش های ایمونولوژیک و ... منبع: آوای سلامت ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
برنامه ی غذایی تان حذف کنید میزان گلیسمی، انسولین و تری گلیسیرید خونتان را کاهش می دهید. الکل: الکل به تنهایی خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و در نهایت قرار گرفتن در معرض سکته مغزی را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد الکل منجر به سیروز کبدی و در نهایت سرطان کبد نیز خواهد شد. بیکن: مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که نیتروزآمین موجود در بیکن ها مواد ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرار از سکته
از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد، همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر ...
خواصِ درمانی سبزی های قرمزرنگ
قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزیف سرطان، و بیماری های قلبی وعروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند ضمن اینکه تامین کننده 42 درصد از میزان نیاز به ویتامینK و 20 درصد از میزان نیاز به ویتامین A است. فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن اینکه این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد. مصرف تنها یک ...
مصرف روزانه این خوراکی ها مانع ابتلا به سرطان می شود
سرعت تعمیر دیان آ شده، سلول های سرطانی را از بین می برند و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده و روده بزرگ دارد. برای این که اثربخشی ترکیبات سیر را به حداکثر برسانید، این گیاه را قبل از پخت و پز پوست بگیرید و ریزریز کنید و بگذارید بین 15 تا 20 دقیقه ساکن بماند. این کار، آنزیم های سیر را فعال می کند و ترکیبات گوگردی آن را آزاد می سازد. بروکلی: بروکلی و سایر سبزیجات خانواده کلم ...
خواصِ درمانی سبزی های قرمزرنگ
رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند همچنین این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن اینکه منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با ...
بایدها و نبایدهای مصرف قهوه فوری
عادت به نوشیدن قهوه دارند کمتر بیمار می شوند. اگر در مورد مقدار قهوه ای که می نوشید تردید دارید باید بدانید مصرف روزانه 3 تا 5 فنجان قهوه فوری خوب است. مطالعات نشان داده این مقدار، بهترین نتیجه را برای کاهش احتمال بیماری ها دارد. آیا باید قهوه فوری بنوشید؟ قهوه فوری، سریع و ساده است و نیاز به قهوه ساز ندارد. همچنین ماندگاری طولانی تری داشته و ارزان تر از قهوه معمولی هم ...
زمان خوردن چای که در ابتلا به سرطان نقش اساسی دارد/نقطه داغ سرطان معده در کجای ایران است؟
ناشی از بیماری های قلبی و عروقی و نیز بیماری های ریوی در ارتباط است چراکه ترکیبات موجود در تریاک بر روی فیزیولوژی و سلامت انسان از طرق مختلف اثر می گذارد. کاهش 2.5 برابری طول عمر مصرف کنندگان تریاک نسبت به سایرین ملک زاده گفت: نتایج مطالعه کوهورت بزرگ گلستان همچنین نشان داد مصرف طولانی مدت تریاک و مشتقات آن حتی به میزان کم (نیم گرم) می تواند خطر سایر سرطانها شامل سرطان معده ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات
خطر ابتلا به بزرگی پروستات می شود. فلفل دلمه ای در میان سبزیجات بیش از همه حاوی ویتامین ث است و هر فنجان از این فلفل 195 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین ث را رفع می کند. دیگر سبزیجات حاوی این ویتامین شامل کلم بروکلی، گل کلم و کلم پیچ است. گوجه فرنگی : سرشار از لیکوپن است؛ کاروتنوئیدی که منجر به قرمز شدن رنگ گوجه فرنگی می شود. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را ...
درمان بیماری کبد با نوشیدن سه فنجان قهوه در روز
به گزارش آی سبک ، قهوه به دلیل داشتن مقادیر زیادی کافئین، کافستول و آنتی اکسیدان فواید بسیاری برای زندگی دارد و تغییر ساده ای است که می تواند ریسک مرگ زودهنگام را پایین بیاورد، البته اگر سه فنجان در روز نوشیده شود. شش کارخانه بزرگ قهوه بر اساس شش مطالعه اولیه در مورد فواید قهوه برای کبد به این نتیجه رسیدند که این مقدار قهوه می تواند خطر بیماری کبد، سرطان کبد و سیروز (تشمع کبدی) را تا ...
دانه روغنی شگفت انگیز را بشناسید
موجب آسیب به مولکول های سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماری هایی از قبیل سرطان می شود، می پردازند. برنج قهوه ای: آنتی اکسیدان موجود در این برنج 30 برابر بیشتر از برنج سفید است. برنج قهوه ای همچنین منبع خوب فولات، منزیم، فسفر، روی، ویتامین ب 6 و نیاسین نیز به شمار می رود. دانه کدو تنبل: سرشار از ویتامین ب، آهن، منیزیم، زینک و پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در ...
پیاز قرمز بخورید تا سرطان نگیرید
به گزارش چالوس ما ، پژوهش دانشگاه اوهایو آمریکا حاکیست که پیاز قرمز دارای ترکیبات شیمیایی ضد سرطانی است که به ویژه می توانند به نابودی سرطان روده بزرگ و سینه کمک کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت العالم می خوانیم. پژوهش محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد که پیاز در بر دارندۀ ماده ضد سرطان کرسیتین است. این پژوهش همچنین حاکیست که پیاز قرمز حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین ...
راهکاری تغذیه ای برای حفظ شادابی در خانم های سالمند
اعضای بدن است؛ یک رژیم غذایی سالم هفتگی برای بانوان شامل افزودن آجیل (بادام زمین، هندی و درختی، فندق، گردو، پسته، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو) به سالاد، ماست، فرنی و برخی وعده های غذایی، خوردن ماهی های دارای اسید چرب امگا 3 و 6 یک بار یا دو بار در هفته، خوردن اسفناج هر هفته، افزودن دانه کینوآ به جای مصرف هرروز برنج به رژیم غذایی، مصرف مکمل های تقویتی با نظارت پزشک است. از جمله ویتامین های ...
مولتی ویتامین نخورید!
به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آزهر ...
کپسول قدرتمند سلامتی را بشناسید
شفاآنلاین تغذیه دانشمندان در تحقیقات اخیر خود دریافته اند، مصرف آجیل در هفته خطر حملات قلبی را تا 25 درصد در افراد کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، مطالعه دانشمندان نشان می دهد خوردن آجیل و عصاره آن ها به میزان 2 بار در هفته می تواند خطر بروز بیماری های قلبی را تا یک چهارم کاهش دهد. محققان( researchers ) دانشگاه هاروارد با مطالعه بر روی بیش از 200،000 نفر در طول مدت سه دهه ...
فواید اسید فولیک در بارداری
در مقابل مشکلات زیر حمایت کند: شکاف لب و کام تولد نارس وزن کم هنگام تولد سقط جنین رشد ناقص در رحم اسید فولیک همچنین برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری پیشنهاد شده است: عوارض بارداری (در یکی از گزارشات نشان داده شد که در خانمهایی که مکمل اسید فولیک در طول سه ماهه دوم استفاده کرده اند خطر ابتلا به پره اکلامپسی کاهش یافته است) بیماری های قلبی ...
بهبود ناراحتی معده با درمان های خانگی
مصرف بیش از اندازه غذاهای تند و چرب، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگوهای غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند. اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه داشتند، به پزشک مراجعه کنید تا بررسی دقیقی از شرایط موجود صورت بگیرد و احتمال بیماری های گوارشی مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهابی روده یا بیماری رفلاکس ...
سن و باکتری های روده 2عامل تاثیرگذار در ابتلا به ام اس
حاوی باکتری های عادی بود. در این حالت بیماری شبه ام اس و التهاب در موش ها دیده شده شد؛ محققان نتیجه گرفتند باکتری های روده در ابتلا و پیشرفت ام اس نقش دارند. از طرفی این مطالعه نشان می دهد عامل سن نیز در ابتلا به ام اس موثر است و ام اس در موش های جوان شایع تر بود. محققان احتمال می دهند باکتری های روده در سنین جوانی با ابتلا و پیشرفت بیماری ام اس مرتبط است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری ...
خواص آب آناناس را بشناسید
می دهد آب آناناس رشد تمامی سلول های سرطانی روده و تخمدان را متوقف می کند. هر چند لازم است مطالعات بیشتری روی نمونه های انسانی انجام گیرد تا وجود ارتباط بین مصرف آب آناناس و سرطان تایید شود. سلامت پوست: آب آناناس حاوی ویتامین C و بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان ها می توانند در مقابله با آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید و آلودگی، کاهش چین و چروک و بهبود وضعیت کلی بافت پوست سودمند باشد. آناناس همچنین حاوی املاح و مواد معدنی همچون منگنز، ویتامین C ، تیامین، ویتامین B6 ، پتاسیم، منیزیم، مس و بتا کاروتن است. منبع: ایسنا ...
مصرف مشروبات الکلی باعث ابتلا به این هفت سرطان می شود
شعار سال: حتی مقادیر نسبتا کم الکل نیز در ارتباط با علل ابتلا به هفت نوع سرطان از جمله سرطان دهان، گلو، سرطان سینه و کولورکتال یا روده بزرگ هستند. این گزارش نتیجه گیری می کند که امریکایی های بیشتری در مقایسه با گذشته مشروبات الکلی مصرف می کنند . در این گزارش آمده است که مصرف مشروبات الکلی باعث افزایش پنج درصدی ابتلا به سرطان و مرگ ومیر بر اثر آن شده است . نوشیدن صرفا یک ...
زنانی که چندین بار ازدواج کرده اند بیشتر مستعد ابتلا به این سرطان هستند!
خونریزی غیرطبیعی و ترشح واژینال غیرطبیعی که اغلب نیز بدبو هستند. تقریبا 80 تا 90 درصد از بیماران الگوهای مختلفی از خونریزی های غیرطبیعی را نشان می دهند که شامل، خونریزی غیرطبیعی قاعدگی ، لکه بینی بین قاعدگی ها و خونریزی پس از یائسگی و در بعضی از بیماران نیز تنها نشانه وجود سرطان دهانه رحم، ترشح واژینال غیرطبیعی است. زنانی که دخانیات مصرف می کنند و افرادی که دچار کمبود ویتامین A ،C و اسید فولیک هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان هستند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatnews. ...
سن و باکتری های روده 2عامل تاثیرگذار در ابتلا به ام اس
عادی بود. در این حالت بیماری شبه ام اس و التهاب در موش ها دیده شده شد؛ محققان نتیجه گرفتند باکتری های روده در ابتلا و پیشرفت ام اس نقش دارند. از طرفی این مطالعه نشان می دهد عامل سن نیز در ابتلا به ام اس موثر است و ام اس در موش های جوان شایع تر بود. محققان احتمال می دهند باکتری های روده در سنین جوانی با ابتلا و پیشرفت بیماری ام اس مرتبط است. مولتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری خود ایمنی است که ...
کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی
درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و ...
ادعای درمان سرطان با گیاهان صحت دارد؟
خوبی دارد.غربالگری سرطان روده بزرگ از سن 50 سالگی آغاز می شود و افراد 50 سال به بالا باید سالیانه یک بار آزمایش خون مخفی در مدفوع انجام دهند. هاشمی در خصوصو اینکه زنان 50 سال به بالا بایستی مورد غربالگری سرطان پستان قرار بگیرند، افزود: به دلیل آنکه سن شیوع سرطان پستان در ایران 10 سال کاهش یافته است از این رو خانم ها باید از 40 سالگی برای غربالگری حتما به پزشک مراجعه کنند. غفاری با بیان ...
خط قرمزهای مردانه
آنفلوآنزا و آلرژی بوده و در برخی موارد از عوارض جانبی مصرف داروها به شمار می رود. سرفه های بدون علت و مزمن که بیش از سه تا چهار هفته طول بکشد، باید جدی گرفته شود و مراجعه به متخصص در این زمان ضروری است. سرفه های مزمن در بسیاری از موارد، از نشانه های ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند برونشیت مزمن یا برگشت اسید معده محسوب می شوند. اختلال در عمل بلع افرادی که هنگام بلع غذا در ...
خوراکی های فوق العاده برای کاهش فشار خون
تیره دارند مانند اسفناج، کلم بروکلی، برگ چغندر و از غلات کاملی مانند برنج قهوه ای، آجیل ها و دانه هایی مانند بادام هندی خام، کنجد و تخم کدو دریافت کنید. انار انار خواص بسیاری برای سلامت قلبی عروقی مان دارد. برای دریافت بیشترین بهره، دانه های انار را روی ماست طبیعی و معمولی بریزید و مقداری هم بذر کتان خرد شده اضافه کنید. با نوشیدن روزانه یک لیوان کوچک آب انار نیز می توانید کمک ...
ساحل قهوه خانه ای
مجموعه ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است. قلیان نه تنها تمام 4 هزار ماده سمی و 70 ماده سرطان زا موجود در سیگار را دارا است بلکه مونوکسید کربن بیشتری را تولید می کند. همچنین تحقیقات نشان می ...
سرطان لوزالمعده و4حقیقت پیش رو!
هزار 670 نفر از مردان و 25 هزار نفر از زنان، مبتلا به این بیماری تشخیص داده شدند. سیگار یکی از مهمترین عوامل خطر است: تقریبا یک سوم (20 تا 30 درصد) از همه موارد سرطان لوزالمعده به کشیدن سیگار ارتباط دارند. مواد شیمیایی سرطان زا که در فرآورده های دخانیاتی وجود دارد، ممکن است سبب آسیب رسیدن به لوزالمعده شود و سیگار کشیدن می تواند احتمال ابتلا به دیگر بیماری ها مانند التهاب درازمدت لوزالمعده ...
مواد غذایی که باعث تخریب سلول های مغزی میشود
ارزش غذایی ناچیزی دارند و به شدت مضر هستند. بیماری هایی مثل افسردگی، کلافگی، دیابت، چاقی، بیماری های گوارشی از جمله بیماری هایی است که با خوردن این مواد غذایی بروز می کند. به جای آن از برنج قهوه ای، شکر قهوه ای، عسل، خرما و نان های چند غله ای و سبوس دار استفاده کنید. فست فود از بهترین برند و مطمئن ترین جا هم که فست فود بخرید و بخورید 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به انواع ...
غذای کمکی برای نوزاد، کی شروع کنیم؟
باشد و زانوهایش را به طرف سینه اش برده، آنجا نگه دارید تا حالت چمباتمه پیدا کند (مثل حالت مدفوع کردن) . اگر نوزاد هنگام زور دادن گریه کرد، نشان دهنده یبوست است. شدت یبوست بستگی به سن و رژیم غذایی نوزاد دارد. مدفوع مدت بیشتری در روده می ماند و آب بیشتری از مدفوع جذب بدن می شود. در این مواقع مدفوع خیلی خشک می شود و خروج آن از روده همراه با درد است. اگر مدفوع نوزادی که هنوز غذای ...
