خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
...> غذاهایی وجود دارند که علم نشان داده به سلامت پوست کمک می کنند. انبه: انبه حاوی ترکیباتی است که خواص آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات به محافظت از اجزای پوست، مانند کلاژن کمک می کنند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی دارای خواص ضد سرطانی است. مطالعه ای روی موش ها نشان داد مصرف روزانه ی گوجه فرنگی موجب کاهش رشد تومورهای سرطانی پوست به میزان 50 درصد شده بود. تحقیقات نشان داده که ...
5 ترفند برای حفظ سلامت پوست
این خصوص انجام داد. علاوه بر این، خودداری از مصرف مواد الکلی می تواند خطر ابتلا به سرطان های پوست را کاهش دهد. مقابله با استرس: متخصصان به وجود ارتباط بین سطح استرس و مشکلات پوستی پی برده اند. مطالعه انجام گرفته روی تعدادی دانشجو نشان داد افرادی که سطح بالایی از استرس را تجربه کرده اند بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات پوستی شوند. حفظ رطوبت پوست: مرطوب کننده های پوست رطوبت سلول های ...
چگونه دچار شایع ترین علت کار افتادگی نشویم؟/ چگونه خشکی مفاصل نگیریم؟
به گزارش کرج رسا به نقل از تسنیم، پرفسور محمد ازهراعیل اکبری – پدر پزشکی جامعه نگر ایران و فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز هاپکینز عنوان کرد: یکی از گرفتاریهای نسبتاً شایع در ایران، مشکلات اسکلتی است، بطوریکه در ایران به عنوان شایع ترین علت منجر شدن به از “کار افتادگی” محسوب می شود؛ این موضوع را با ارفاق “بار بیماری” می خوانیم. بیماریهای اسکلتی، بالاترین بار بیماری را دارند ...
دنیای اقتصاد: بانک ها نباید به زلزله زدگان کمک کنند!/ دفاع عجیب زنگنه از ارزان فروشی LPG/ اشتغالزایی ...
. حالا با صراحت می توان گفت، این نگاه به بیرون و بی توجهی نسبت به ظرفیت های داخلی عاقبت کار دست مان داد، بی تردید این سند ما را بازنده کرد و تنها خارجی ها برنده واقعی این میدان بودند. گواه آن هم گزارش رسمی گمرک جمهوری اسلامی ایران است که نشان می دهد در نیمه اول سال 96 ایران 136 هزار تن انواع کالاهای فرانسوی وارد کرده که 3/2 برابر بیشتر از رقم نیمه اول سال 95 است. در نیمه اول سال 95 حجم کالاهای ...
دانستنیهای پوکی استخوان / فقط پیرها پوکی استخوان می گیرند؟
کورتون وجود ندارد. بیماری های روماتیسمی یکی دیگر از عوامل پیدایش پوکی در افراد هستند؛ البته اگر بیمار سریع برای درمان اقدام کند و تحت درمان قرار گیرد یکی از عوامل خطر ابتلا را حذف کرده است. بیماران روماتیسمی دقت داشته باشند اگر در طول درمان، کورتون مصرف می کنند حتما تغذیه مناسبی سرشار از لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند و اکیدا ورزش را ترک نکنند. اگر بیماران نکات گفته شده ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش تابناک : بد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی ...
کدام داروها دندان ها را خراب می کنند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر، در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و ...
رشد سریع تر سرطان در زنان چاق
شناخته می شود. مطالعات محققان دانشگاه سوئد نشان می دهد، رشد سلول های سرطانی در بافت چربی سریع تر است و به همین دلیل، رشد سرطان سینه تهاجمی در زنان دچار اضافه وزن بیشتر دیده می شود. دکتر فریدیک، محقق ارشد این پژوهش از مؤسسه کارولینسکا می گوید: زنان دارای شاخص توده بدنی بالا باید فواصل زمانی کوتاه تر را برای غربالگری خود در نظر بگیرند . سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در بین زنان است؛ از ابتدای سال 2017، بیش از 250 هزار مورد سرطان سینه تهاجمی و حدود 63 هزار و 410 مورد سرطان سینه غیر تهاجمی در ایالات متحده آمریکا ثبت شده است. منبع: فارس ...
آیا بیماری خشکی پوست قابل درمان است؟
تواند رخ دهد اما رعایت یا عدم رعایت عواملی که گفته شد می تواند تفاوت بروز آن را تعیین کند. وی با اشاره به اینکه پیشرفت این بیماری ارتباطی به سرطان پوست ندارد، تاکید کرد: پیشرفت این بیماری تنها منجر به بروز خارش، زخم و عفونت و اگزمای شدید پوستی می شود. این بیماری در هر درجه ای که باشد قابل کنترل است و ارتباطی هم به سرطان پوست ندارد. منبع: طبنا ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
کاهش توده استخوانی می شود. گریپ فروت همچنین جذب کلسیم و منیزیم را در بدن افزایش می دهد. گریپ فروت ترکیبات گیاهی به نام لیکوپن و ناریجین دارد که سلامت استخوان ها را افزایش می دهند. لیکوپن در گوجه فرنگی، اسفناج، و توت فرنگی نیز یافت می شود. یافت راه هایی برای کاهش استرس: استرس به افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. برای کاهش استرس یوگا ، مدیتیشن، پیاده روی، و یا یادگیری موسیقی ...
فلزات سنگین مضر و سمی برای حیات انسان
، استخوانها و مفاصل رسوب میکنند و یا در صورت کمبود روی در مواد غذایی کادمیوم جایگزین آن خواهد شد. اما مضرات فلزات سنگین چه هست ؟ اختلالات عصبی (پارکینسون، آلزایمر، افسردگی، اسکیزوفرنی) ، انواع سرطان ها ، فقر مواد مغذی ، بر هم خوردن تعادل هورمونها، چاقی ، سقط جنین ، اختلالات تنفسی و قلبی،عروقی ، آسیب به کبد، کلیه ها و مغز ، آلرژی و آسم ، احتلالات غدد درونریز،عفونتهای ویروسی مزمن ...
هیچ مرجعی پیگیر کارهای خلاف قانون در بازار عرضه دخانیات نیست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شبنم همدان :در شرایطی که خرید و فروش دخانیات در کشور آزاد است و فروشگاههای عرضه محصولات خوراکی و سور مارکت ها در توزیع دخانیات فعال هستند این اقلام به راحتی در دسترس کودکان و نوجوانان قرار دارد. از سوی دیگر برخی از خانواده ها مسئولیت خرید سیگار پدر خانواده را بر عهده کودک زیر 12 سال خود می گذارند و فروشندگان نیز به راحتی انواع سیگار را به کودکان می ...
2 نکته در مورد تغذیه مادر و آلرژی غذایی شیرخوار
ولی از مواد غذایی عامل حساسیت اجتناب کنند. مطالعاتی که در مورد پرهیز از خوردن تخم مرغ شده حاکی از ان است که در شیرخواران مبتلا به درماتیت اتوپیک خطر حساس بودن به شیر 4 برابر بیشتر و به تخم مرغ 8 بار بیشتر از سایر شیرخواران می باشد. نشان داده شده که سن شروع اولین غذاهای جامد و تنوع آنها اثری بر میزان بروز درماتیت اتوپیک ندارد. به هر حالی در مورد کاهش مصرف تخم مرغ در شیرخواران علامت دار، اطلاعی در دست نیست. نویسنده: دکتر ناهید عزالدین زنجانی ؛ متخصص کودکان و مدیرعامل انجمن ترویج تغذیه با شیر مادر ...
افزایش آمار مجرمان زیر 18سال
، مواد و مشروب نیست. چه بر سر نوجوانان امروز آمد که یاد گرفتند مشکلات خود را نه مانند یک نوجوان که به شکل یک بزرگسال حل کنند و نگاه آنها به آینده همراه با یأس شد. بر اساس آمار ها در سال 91، 43 درصد دختران و 64 درصد پسران تجربه مصرف قلیان، 4/24 درصد دانش آموزان پسر تجربه مصرف مشروبات الکلی و بیش از 35 درصد از دانش آموزان پسر تجربه کشیدن سیگار را دارند. والدین نقش بسیار مهمی در ارتباط گیری نوجوان با ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
استفاده بدن شماست. اگر عمر طولانی می خواهید و تمایل دارید از سلامت خود لذت ببرید، بخصوص اگر در معرض مشکلات قلبی هستید، مصرف اوبی کینول روزانه چیزی است که سلول های بدن شما نیاز دارد. منابع غذایی غنی این ویتامین عبارتند از: ماهی های چرب، گوشت قرمز، دل و جگر و قلوه سایر منابع آن شامل: غذات سبوس دار، آجیل، جوانه گندم، تخم مرغ، اسفناج و براکلی است. ...
جلوگیری از ابتلا به یک بیماری چشمی با ورزش کردن!
به گزارش روزپلاس؛انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود. این مطالعات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. بررسی ها نشان داده است که در مقایسه با افرادی که فعالیتی ندارند. افرادی که ورزش می کنند 73 درصد کمتر به بیماری "آب سیاه" مبتلا می شوند. حدود سه میلیون نفر در آمریکا ...
5 گزینه غذایی فوق العاده برای افزایش سلامت مثانه
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی اختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال بهترین گزینه های غذایی برای افزایش سلامت این عضو بدن از این قرارند: چای قاصدک : خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونت ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکرتی هایی ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
شکل گیری استخوان هایی شکننده تر منجر شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش یابد. مطالعات بسیاری پیوند مستقیم بین سطوح پایین تستوسترون و پوکی استخوان را نشان داده اند. انباشت چربی شکم مطالعات نشان داده اند که سطوح پایین تستوسترون و چربی شکم با یکدیگر پیوند خورده اند. زمانی که سطح تستوسترون بالا است، تجمع چربی شکمی کم است. با این وجود، به دلیل تغییرات هورمونی در مردان طی ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
گلوتن واکنش های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک نام دارد. گلوتن موجب آسیب دیدن روده کوچک و مانع از عملکرد درست آن می شود. در این حالت روده نمی تواند مواد غذایی را جذب کند. سلیاک می تواند منجر به گاز، نفخ و دردهایی همچون خستگی عمومی بدن می شود. عدم توانایی روده کوچک در جذب مواد غذایی به استفراغ، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
یا آب آن را مصرف کنند، کالری کمتری از غذایشان دریافت می کنند. 3. با تخمه ی کدو حلوایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهید آجیل و تخمه ها از جمله تخمه ی کدو حلوایی، به طور طبیعی سرشار از برخی ترکیبات گیاهی و شیمیایی به نام فیتوسترول هستند که کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. وقتی چربی خونتان نرمال باشد، از این بابت خطری قلب شما را تهدید نمی کند. 4. با کدو حلوایی خطر ...
آیا چربی واقعا چاق کننده است؟
. مطالعه اخیر نشان داد وقتی افراد میزان کالری دریافتی خود را از چربی های اشباع شده به چربی های اشباع نشده تغییر می دهند، کاهش خطر مرگ و کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری های عصبی و بیماری های قلبی رخ می دهد. با این حال، نکته این است که چربی های سالم بیشتری مانند روغن زیتون، ماهی و آجیل که به عنوان چربی های مونو یا پلی چربی غیر اشباع(Polyunsaturated fat) شناخته می ...
کاهش خطر نارسایی قلبی با مصرف رژیم غذایی گیاهی
محدود کردن مصرف گوشت های فرآوری شده، چربی های اشباع، چربی های ترانس، کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای سرشار از قندهای افزودنی یک سبک غذایی سالم برای قلب محسوب شده و بخصوص به پیشگیری از نارسایی قلبی کمک می کند. در نارسایی قلبی، قلب قادر به پمپاژ خون کافی برای حفظ حجم کار خود نیست. این مطالعه شامل بیش از 15,500 فرد بزرگسال آمریکایی 45 سال به بالا بود که مبتلا به بیماری قلبی یا ...
1 آذر دندان های شیری
. یکی از انواع اشکال فلوراید، اصطلاحا وارنیش فلوراید است که استفاده از انواع یکبار مصرف آن رایج است و میتواند در پیشگیری از پوسیدگی موثر باشد. کاربرد وارنیش فلوراید بهتر است از 3 سالگی توسط دندانپزشک هر3 تا 6 ماه یکبار تکرار شود. مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید بعد از 2 سالگی توسط مادر توصیه می شود. همیشه این سوال در ذهن اکثر والدین وجود دارد که چرا باید از ...
علت سردردتان چیست ؟ +جزئیات و روش درمان
نوع سردرد باشد، و یا اگردچار برخی از آسیب های سر شده باشید، شانس شما برای ابتلا به آن بالاتر می رود. آنها اغلب در بهار و پاییز اتفاق می افتند، و گاهی اوقات با آلرژی اشتباه گرفته می شوند. 9- سردرد خوشه ای: درمان پزشک شما ممکن است نوعی از درمان را پیشنهاد دهد که در آن اکسیژن خالص را تنفس می کنید تا جریان خون کمتری به مغز شما وارد شود. محققان دقیقا نمی دانند چرا، اما مطالعات نشان ...
مطرح ترین صادرکنندگان "شیر" در جهان
توانید با مصرف شیر و لبنیات کم چرب میزان کالری دریافتی تان را تحت کنترل داشته باشید تا از بروز چاقی، مخصوصا چاقی شکم پیشگیری شود. * از آنجا که دوران نوجوانی و کودکی، مرحله ی خیلی مهم در سلامت جسمانی و روانی فرد است، رژیم غذایی سرشار از لبنیات و شیر در این دوران پایه گذار دوران جوانی و میانسالی و حتی سالمندی سالم تر به حساب می آید. به علاوه، مطالعات نشان می دهد کودکانی که روزانه ...
علل ، علائم، و درمان بیماری اوریون
، اگر یک زن در طول بارداری اوریون را دریافت کند، خطر ابتلا به سقط جنین بالاتر از حد نرمال است. معده می تواند به مننژیت یا انسفالیت، دو مورد بالقوه مرگ و میر در صورت عدم درمان منجر شود. مننژیت تورم غشاء اطراف نخاع و مغز شما است . انسفالیت التهاب مغز است. در صورتی که سم را دارید، با پزشک خود مشورت کنید اگر تشنج، از دست دادن هوشیاری یا سردرد شدید داشته باشید. پانکراتیت التهاب ...
چگونه براحساس افسردگی غلبه کنیم؟
هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. ...
روش های پیشگیری از پوکی استخوان
جهت درمان و جلوگیری از بیماری پوکی استخوان در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. سلامت استخوان شما به رژیم های غذایی مختلف حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف بستگی دارد. در هنگام مصرف میوه و سبزیجات، سعی کنید انواع مختلفی از آن ها را بخورید و روزانه 8-6 لیوان آب بنوشید باید به این نکته توجه داشته باشید که بسیاری از مواد غذایی به تشدید بیماری پوکی استخوان کمک می کنند و برای جلوگیری از آن ...
صبحانه؛ وعده ای که پدر و مادرها باید در کنار کودک صرف کنند
ساخت و نگهداری ماهیچه ها، استخوان ها و سایر بافت های بدن و افزایش مقاومت در برابر عوامل بیماری زا نیاز به پروتئین دارد که با مصرف منابع پروتئین حیوانی(انواع گوشت، شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ) و یا مخلوطی از پروتئین گیاهی(حبوبات و غلات) نیازش برآورده می شود. او اضافه کرد: کودک در این سن برای حفظ سلامتی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها، نیاز به ویتامین ها و املاح مختلف دارد و با مصرف روزانه ...
پیشگیری از حساسیت غذایی با تغییر سبک زندگی
حاوی هر یک ازترکیبات معمول حساسیت زا باشد، روی برچسب های غذایی باید به طور واضح لیست شوند. برای اجتناب از مصرف 8 منبع اصلی آلرژن های غذایی با دقت برچسب ها را بخوانید: شیر، تخم مرغ،بادام زمینی،مغزهای درختی، ماهی، صدفداران،سویا و گندم. وقتی در مورد غذایی تردید دارید ، فقط تشکر کرده و آن را رد کنید. در رستوران واجتماعات ، شما همیشه در معرض خطر احتمال دریافت یک غذای حساسیت زا هستید. بسیاری از ...
