خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست شما بعد از 50 سالگی به این دلایل ممکن است بهبود یابد!!
بعد از آن برایتان رخ می دهد را مطالعه نمایید. آکنه ها بعد از 50 سالگی از روی پوست تان ناپدید می شوند هورمون هایی که در چرخه قاعدگی دخیل هستند در زنان، پیش از یائسگی باعث ایجاد جوش و آکنه می شوند که نه تنها آزار دهنده هستند بلکه روند مراقبت از پوست را پیچیده تر و گران تر می کنند. با افزایش سن زنان، هورمون های تولید مثل، استروژن و پروژسترون، به طور طبیعی کاهش پیدا می کنند تا ...
"بد استفاده کردن"از زانو یعنی چه؟
به طور عادی این افراد بیشتر دچار ارتروز و ارتریت می شوند. ژنتیک: اخیراً رابطه های نزدیکی بین تغیرات ژنتیکی و ارتروزها گزارش می شود؛ یعنی افراد با پیش زمینه هایی دچار این عوارض می شوند. کمبود کلسیم و ویتامین D: از علل شایع بحساب می آیند؛ البته معمولا کمبود کلسیم در آزمایش خون نمایان نمی شود زیرا در صورت کمبود بدن به صورت خودکار از استخوان برداشت کرده و جبران کمبود را می کند ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
...> پتاسیم موجود در لیمو ترش برای تشکیل استخوان ها توسعه سلول های مغزی و عصبی در جنین کمک مفید می باشد. همچنین لیمو ترش به درمان فشار خون بالا، کم خونی در حاملگی و تورم پاها کمک می کند. پیش از مصرف هر گونه خوراکی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. فواید لیمو ترش برای مردان ویتامین C و تیامین موجود در لیمو ترش می تواند به افزایش کیفیت اسپرم و باروری در مردان کمک کند. ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
از تری گلیسیرید ها برای عملکرد برخی سلول ها ضروری هستند، اما میزان بیش از حد آن مضر است. همانند LDL، سطوح پایین تر تری گلیسیرید سالم تر است. چه چیزی باعث کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید بالا می شود؟ غذاهایی که دارای انواع خاصی از چربی ها هستند می توانند کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید بالا را افزایش دهند غذاها دو نوع چربی برای افزایش سطح کلسترول شناخته شده است. ...
برگزاری نخستین دوره آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان کشوری همدان
بیماری های قلبی و عروقی و سکته های قلبی موثر است، تصریح کرد: با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان در افراد جلوگیری می شود. وی با بیان اینکه کلسیم، آهن، روی و منیزیم از مواد مورد نیاز بدن است، افزود: کلسیم از مهمترین مواد معدنی است زیرا کمبود این ماده باعث پوکی استخوان می شود و فرد را با مشکلات اساسی مواجه می کند. شیرازیان با بیان اینکه کمبود آهن منجر به کم خونی، احساس خستگی و ضعف ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
بررسی های آنها افرادی که نمی توانند 7، 8 ساعت از شب را با آرامش بخوابند، دیر یا زود به این بیماری مبتلا می شوند. خواب کافی داشته باشید تا سالم بمانید عوارض کم خوابی در شب • فشارخون بالا می رود اگر بگوییم که کودکان هم می توانند به مشکل بالا رفتن فشارخون دچار شوند احتمالا تعجب می کنید؛ اما بی خوابی می تواند این مشکل را در میان کودکان هم به وجود بیاورد. به نوشته ...
بیماری های کیسه صفرا را با این روش های طبیعی به زانو در خواهید آورد!
هم سطح التهاب کاهش یابد و هم سطح هورمون ها متعادل شود: غذاهای پروبیوتیک غذاهای با فیبر زیاد چربی های سالم منابع پروتئین ارگانیک 2- فعالیت و ورزش: فعالیت و ورزش منظم می تواند در حفظ وزن مناسب، کاهش استرس و همچنین کاهش التهاب مؤثر باشد. در واقع به سبب مزایای بسیار زیاد ورزش، می توان آن را یک درمان طبیعی برای بیماری های کیسه صفرا در ...
عوامل مرموزی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
. این مورد زمانی اتفاق میفتد که عوامل خطر دیگر وجود نداشته باشد، ممکن است خانمی سیگاری باشد پس در این شرایط خانم بودن خیلی به او کمک نمی کند. به طور طبیعی به دلیل ترشح شدن هورمون های خاص در بدن خانم ها، قبل از سن یائسگی خانم ها خیلی کمتر به بیماری های قلبی عروقی و سکته مبتلا می شوند. سومین مسئله در بروز بیماری های قلبی که ما در آن نقشی نداریم، ژنتیک است. یعنی اگر بستگان نزدیک یک شخص دچار ...
هر آنچه باید از پوکی استخوان بدانید
کورتون های مصرفی به حداقل می رسد و درصد ابتلا به حد قابل توجهی کاهش می یابد. بیمارانی که در گیر پوکی استخوان هستند و کورتون مصرف می کنند هرگز نباید خودسرانه مصرف داروهای خود را قطع کنند. قطع ناگهانی کورتون باعث بروز شدیدتر بیماری می شود و در برخی موارد بدن در برابر کورتون مقاوم و راه درمان بسیار دشوار می شود. یائسگی و پوکی سریع استخوان از آنجا که هورمون های جنسی باعث تقویت بافت های ...
علت ترشح از پستانها، خود به خودی هستند؟
ممکن است از نوک پستان خارج شود ولی در چنین بیمارانی علائمی مانند التهاب، قرمزی، درد و گاهی هم توده دردناک در مجاورت هاله پستان وجود دارد. درمان در مراحل اولیه بیماری، تجویز آنتی بیوتیک است و در صورتی که آبسه ای ایجاد شده باشد، باید در اولین فرصت آبسه تخلیه شود. خروج شیر در زمان غیر بارداری و شیردهی : ترشحات دیگری که به طور شایع در خانم ها دیده میشود از نوع شیری رنگ (سفید ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
نهایت دقیقا نمی دانند که علت تشکیل این سنگ ها چیست. سنگ های بزاقی بسیار زشت هستند و بیشتر در مردان بزرگسال مشاهده می شوند. آن ها می توانند بسیار بزرگ شوند، در حالیکه بیشتر سنگ های بزاقی حدود دو میلیمتر هستند، برخی افراد سنگ هایی به بزرگی 7 سانتیمتر در دهانشان داشته اند! این سنگ ها ممکن است بسیار دردناک باشند، به خصوص اینکه مجاری بزاقی را مسدود می کنند و منجر به التهاب و عفونت می شوند. اگر ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
برای به حداقل رساندن کاهش عضله و به حداکثر رساندن کاهش چربی، ورزش می کنید. روش هایی برای سوزاندن چربی های بدن اگر می خواهید سوخت وساز بدن تان سرعت بگیرد و سریعتر از دیگران لاغر شوید، باید سرعت سوزاندن چربی های بدن خود را افزایش دهید. با بالا رفتن سن، سوخت وساز بدن به طور طبیعی افت می کند؛ اما محققان می گویند که در سن 40 سالگی، بدن شما 100 تا300 کیلو کالری کمتر از ...
خسروپناه: حکمت در قرآن، فضیلت و معرفتِ توأمان است نه صِرف فلسفه دانستن/کشیش کلیسای ارامنه: حکمت به جای ...
، به مناسبت آن مبحث تناسخ را مطرح می کند. او می گوید یک تناسخ مُلکی وجود دارد به این نحو که در دنیا روح و نفسی از بدنی بیرون رود و به بدن دیگر رود. ملاصدرا این امر را محال می داند و این نظر را ابطال می کند. اما دومین نوع آن را قبول می کند. در این حالت، در نفس صفات و ملکاتی پیدا می شود که متناسب با حیوانات است؛ حرص، طمع و درندگی. آدمی که دوست دارد مدام آدم دیگری را بکشد، بعد از مرگ به صورت گرگ می شود ...
علائم تغییرات هورمونی در مردان
، موی بدن و همچنین صدا را کنترل می کند. تغییرات سطح تستوسترون با افزایش سن مردان، تغییر قابل توجهی در توانایی بدن آنها برای تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر رخ می دهد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون از 40 سالگی به بعد منجر می شود. تستوسترون مهم ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود، از این رو کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی آنها دارد ...
درمان بلوغ زودرس دختر، نشانه ها را بشناسید
افزایش می یابد و در پسران بیضه ها زودتر از موعد رشد می کنند و بزرگ می شوند. از چه سنی می توانیم بگوییم کودک دچار بلوغ زودرس شده است؟ - ظاهر شدن علائم بلوغ از نظر فیزیکی و هورمونی در دختران قبل از 7 سالگی و در پسران قبل از 9 سالگی ، بلوغ زودرس نامیده می شود. ابتدا این کودکان بلندتر و بزرگتر از همسن های خود به نظر می رسند ولی به دلیل بلوغ زودرس، رشد استخوان ها زودتر از معمول متوقف می ...
ترشح هورمون رشد در کودکان، چگونگی تنظیم خواب
کوتاهی قد، تاخیر سرشتی در رشد است. در این کودکان از سن دو سالگی کوتاهی قد دیده می شود و این در حالی است که پدر و مادر کوتاه قد نیستند. در این صورت سرعت رشد کودک در سال تقریبا طبیعی است ولی سن استخوانی عقب است. در واقع قد کودک برای همان سن استخوانی مناسب است، ولی نسبت به سن تقویمی، کوتاه است. بلوغ دراین کودکان با تاخیر همراه است. علل شایع دیگر علل دیگری مانند بیماری عمومی چون سوءتغذیه، کمبود ویتامین های دی و کلسیم که موجب نرمی استخوان می شوند، بیماری سلیاک که به حساسیت به پروتئین گندم منجر می شود، بیماری های مزمن مانند کم خونی، بیماری های التهابی و... نیز می توانند موجب کوتاهی قد شوند. ...
روشی برای کاهش احساس بی قراری و افسردگی
نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری ( prevention )کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن ...
عوارض سریع کاهش وزن
خستگی تحریک پذیری احساس سرما گرفتگی عضلات سرگیجه یبوست یا اسهال کم آبی بدن نکاتی که کمکتان می کند با سرعتی سالم وزن کم کنید با اینکه کاهش وزن شاید برا همه مورد پسند نباشد، کارهای بسیاری وجود دارد که با کمک آنها می توانید به صورت سالم روند فرآیند کاهش وزن را افزایش دهید. چند نکته که کمکتان می کند با سرعتی سالم وزن کم کنید ...
چهار عنصر تاب آوری شهری
غیردولتی اداره و مدیریت اجتماعات شهری دلالت دارد؛ در واقع کلیه نهادها و موسساتی که عملکرد آنها می تواند در مدیریت بحران مطابق سطح زمانی قابل تعریف برای آن موثر واقع شود. بخش خصوصی، نهادهای مدنی، بخش های مختلف دولت در سطوح ملی، منطقه ای و محلی مطابق وظایف و ماموریت های خود می توانند به عنوان بازیگران در این عنصر تاب آوری نقش ایفا کنند. ...
افزایش قدرت باروری، غذای خوب مهم است؟
و رشد جنین می باشند. * زنانی که در سنین بالا باردار شده اند و نیز مبتلا به دیابت حاملگی هستند، با مصرف بیش از اندازه تنقلات، سطح قند خون شان بالا رفته و مجبور هستند تا سزارین شوند، زیرا نوزادانی که از مادران دیابتی به دنیا می آیند، سایزشان از دیگر نوزادان بزرگ تر است. در آخر، لازم به ذکر است سلامت نوزاد تا حد زیادی بستگی به مادر و غذاهای مصرفی او دارد، بنابراین خوردن غذاهای سالم و مفید تنها راه ساده ای است که منجر به سلامت شما و کودک تان می شود. ...
رشد مغزی کودک، دختر و پسر متفاوت است؟
مادر چگونه رشد میکند ؟ پسرها در رحم به ماشینهای تولید تستوسترون(هورمون جنسی مردانه) میمانند. در واقع به گفتهی مارگارت مککارتی استاد روانشناسی دانشگاه مریلند که بر روی رشد اولیهی مغز مطالعه میکند، کودکان مذکر هنگام بهدنیا آمدن به اندازهی مردی 25 ساله تستوسترون دارند. پس از تولد هم تا وقتی که پسر به بلوغ برسد تستوسترون ترشح میشود. تستوسترون در کنار وظایف متعددی که دارد? مسئول ...
ریزش مو در بارداری، مادر شدن کلی دردسر دارد
صورت ابتلا به مشکلاتی مانند کم خونی، فقر آهن ، فقر ویتامین دی و مشکلات تیرویید مورد درمان قرار گیرند. در اکثر موارد ریزش مو بعد از دوران بارداری به وجود می آید و ممکن است بسیاری از خانم ها با آن مواجه شوند. اصلی ترین دلیل ریزش مو در دوران نقاهت بعد از زایمان، بازگشت هورمون های بدن به حالت پیش از بارداری می باشد. با پایین آمدن سطح هورمون استروژن تعداد زیادی از پیاز ها ی مو وارد فاز ...
قبل از خوردن میوه این مطلب را بخوانید
هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. بر اساس میزان ...
علت ناباروری مردان، کمبود کدام مکمل ها؟
به گفته یک متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی، کمبود برخی از ویتامین ها و املاح معدنی که از طریق تغذیه مناسب راهی بدن می شود، می تواند در بدن مردان با ایجاد تغییراتی در سطح هورمون تستوسترون و نقص در تولید اسپرم منجر به ناباروری آنها شود. دکتر آمنه سادات حقگو افزود: افراد باید زمانی که قصد باروری دارند، مواد خوراکی غنی از ریز مغذی ها (ویتامین ها و املاح معدنی) را مصرف کنند و در صورت ...
اعتماد اجتماعی در جامعه ما وضعیت خوب و مناسبی ندارد
شبکه های اجتماعی خبر را تولید و منتشر می کنند.همه این امکان را دارند که خودشان تولید کننده و منتشر کننده خبر باشند. با این وجود اما گردر جامعه ای سواد اطلاعاتی و رسانه ای بالا باشد استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی موجب اولویت یافتن فضای مجازی بر جهان واقع نمی شود. مطالعات در حوزه شبکه های اجتماعی نشان می دهد که ما دارای سواد رسانه ای در سطح متوسط هستیم. به هر حال شبکه های اجتماعی بی ...
بارداری آمنوره اولیه، امکان پذیره؟
. البته استروژنم مصرف میکنم. خواستم ببینم احتمال باردار شدنم هستش یا نه؟ خیلی نگرانم خواهش میکنم جواب بدین پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری: دوست عزیز وضعیت سطوح هورمونی و تخمدانی شما باید بررسی شود. همچنین باید سطح هورمون پرولاکتین و تیروئید شما چک شود اگر همه این موارد اوکی باشد با همین درمان احتمال باردار شدن بالاست. ...
عوارض سیگار کشیدن در مردان، جدی بگیرید
. چون ورزش منظم باعث کاهش اضافه وزن و چاقی مفرط می شود که جزو عوامل مهم ابتلا به سرطان کولون محسوب می شوند. بی تحرکی و خانه نشینی همچنین به مشکل یبوست و کند شدن عمل دفع منجر می شود. این کار، روده را در معرض طولانی مدت برخی ترکیبات سرطان زا قرار می دهد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. بنابراین سهولت دفع یکی از عوامل داشتن روده هایی سالم است. پخت و گریل گوشت در حرارت بالا (زمانی که چربی ...
اختلالات دستگاه تناسلی مردان، مشکلات پیش رو
هنگامی که آلت تناسلی در حالت شل می باشد، کمترین مقدار خون که فقط جهت رفع نیاز های متابولیک است، وارد جسم غاری میشود و سطح گاز های خون در جسم غاری مشابه سطح آنها در خون وریدی است. پس از تحریک جنسی بطور ناگهانی مقدار زیادی خون شریانی وارد آرتریولهای متسع می شود. تا تمام سیستم سینوزوئیدی را باز کند و تعادل جدیدی در فشار( حدود 100 میلی متر جیوه) برقرار نماید ( نعوظ کامل). در همین زمان برای حفظ نعوظ ...
درمان افتادگی پوست در زنان، حتما بخوانید
سنین بالا، دیگ یک رویای دست نیافتنی نیست. با پیشرفت علم و فناوری بویژه در شاخه پوست و مو، می توان یک پوست چروکیده را به پوست صاف و شفاف و جوان تبدیل کرد، اما بهترین و ارزان ترین راه برای داشتن پوست جوان و شاداب پیشگیری از ایجاد چین و چروک در پوست است. ممکن است شما هم افرادی را بشناسید که با وجود سن بالا، همچنان از چهره ای صاف و شفاف برخوردارند. اگر به عواملی که باعث پیری زودرس و بروز چین و ...
تاثیر استرس بر بدن، آنچه زنان باید بدانند
نوسانات وزن: بنا به اعلام انجمن روان شناسی آمریکا، یک سوم مردم می گویند که استرس بر روی آنها علاوه بر اثرات روحی، اثرات جسمی نیز دارد. استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به کاهش اختلال در توانایی بدن برای پردازش قند خون و سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می گردد. همین روند افزایش وزن و یا برعکس، از دست دادن وزن را به همراه دارد. استرس می تواند باعث پرخوری عصبی و یا حتی بیش ...
