سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های استرس شدید در بدن را بشناسید
. براساس پژوهش ها ویتامین B6 در مواد غذایی، چون هویج، مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت، نخود، اسفناج، دانه آفتابگردان، گردو، آووکادو، موز، لوبیا، کلم بروکلی، برنج قهوه ای، کلم، ذرت و سیب زمینی وجود دارد. یکی دیگر ازویتامین هایی که جذب آن دربدن دراثر استرس کاهش پیدا می کند ویتامین B5 است؛ این ویتامین سبب کاهش سطح استرس دربدن می شود، اما زمانی که استرس بیش از حد داشته باشید سطح ویتامین ...
اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
تأثیر بسزایی در سلامتی کلیه ها دارد.مصرف نمک، غذاها و مایعات ناسالم و همچنین استفاده خودسرانه از داروهای شیمیایی نیز می تواند سلامت کلیه ها را به خطر بیندازد. مواد غذایی مفید برای کلیه ها عظمایی بیان کرد: از جمله مواد غذایی مفید برای کلیه ها می توان به آب سالم، به ویژه آب چشمه اشاره کرد، بنابراین افراد وقتی به مکانی می روند که مشکوک به آلوده بودن آب هستند، باید چند قطره لیموترش ...
بسیج حلقه مستحکم حول محور ولایت است/سنجش سلامت بیش از 200 نفر از نمازگزاران فریدنی
است داشته باشد. نماینده ولی فقیه در داران با اشاره به هفته وقف افزود: وقف در دین اسلام از چنان جایگاهی بر خوردار است که یکی از ارکان حکومت محسوب می شود و باید بیش از پیش در امر وقف تلاش و پشتکار به خرج دهیم . حجت الاسلام سیاوشی با بیان این که وقف صدقه جاریه و میراث ماندگار است، یاد آور شد: وقف به لحاظ مصالح عمومی موارد استفاده متنوع و گوناگون داشته و ساخت مساجد، تحصیل رایگان و ...
زندگی سالم زناشویی در گرو شناخت مزاج و میل جنسی طرفین است
...: مزاج انسان به چهار نوع سن کودکی، سن جوانی، سن کهولت یا میانسالی و سن پیری تقسیم می شود که با شناخت این مراحل و مزاج سال های مختلف حیات، می توان برنامه زندگی را به گونه ای تنظیم کرد که موجب سلامتی، نشاط و توان بیشتری در افراد شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه یکی از مسائل مهم در طب سنتی، مزاج جنس مذکر و مؤنث است، گفت: مزاج مردان در مقایسه با زنان گرم و خشک است و به همین دلیل ...
بیماری که در زنان متفاوت تر از مردان است!
شوند با این وجود سایر فاکتورهای اجتماعی نیز می تواند سبب برخی از این تفاوت های خاص شود. همچنین هورمونهای زنانه سبب مشکل شدن کنترل دیابت درزنان مبتلا به دیابت می شودبه عبارت دیگرافزایش استروژن به معنای مقاومت بیشتر به انسولین است. محققان معتقدند تفاوت بیماری دیابت در زنان و مردان ممکن است به دلیل فاکتورهای دیگری نیز باشد. پزشکانی که زنان دیابتی را درمان می کنند ممکن است از ...
آب معدنی بهتر است یا آب آشامیدنی؟
آلودگی هوا؛ افزایش ناباروری مردان و به خطر افتادن نسل بشر
داروهای هورمونی، استفاده طولانی مدت از مکمل های ورزشی هورمونی، داروهای درمان سرطان، برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند سبب تغییر میزان و شکل اسپرم ها شده و نهایتا به ناباروری در مردان منجر شود. عوامل محیطی مواد شیمیایی صنعتی: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از جمله بنزن، تولوئن، زایلن، علف کش ها، آفت کش ها، حلال های آلی، مواد نقاشی و سرب ممکن است موجب کم شدن میزان اسپرم ها شود. ...
حواستان به چربی های شکمی باشد/نان مضری که سرسفره شماست/ستون فقرات هم پیر می شود/بامعده خالی سفرنکنید
شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را ...
بسیج مردمی یمنی ها به زودی پیروز خواهد شد/ نابودی داعش شکست ذلت بار آمریکاست
که سرپرست آن مبتلا به اعتیاد است خبری از صمیمیت نیست، چرا که خانواده ها به علت مخالفت با مصرف مواد با فرد معتاد ارتباط خوبی برقرار نمی کنند. وی عنوان کرد: چون تمام همّ و فکر فرد معتاد فراهم کردن مواد مخدر و مصرف آن است ضعف اقتصادی در آن خانه وجود دارد، چرا که این فرد دیگر به دنبال فراهم آوردن نفقه نیست. امام جمعه خیرآباد در خطبه دوم ضمن تسلیت سالروز شهادت امام حسن عسکری (ع) و ...
چرا درباره فواید قهوه نظرات مختلفی وجود دارد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین علت وجود نظرات متفاوت درباره تاثیر قهوه این است که بدن افراد واکنش های مختلفی نسبت به کافئین نشان می دهد. دلیل دیگر آن تنوع قهوه و نحوه تهیه و آماده سازی آن و تغییر عناصر موجود و بالطبع تاثیرات گوناگون آن است. از سوی دیگر بسیاری از مصرف کنندگان قهوه سیگار نیز دود می کنند و همین امر باعث نارسایی در روند تحقیقات می شود.پژوهش ها همچنین نشان می دهند ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، میخوام قد بلند شه
را بر آزادسازی هورمون رشد کم می کند و از طرفی اینگونه رژیم ها باعث افزایش دفع کلسیم و املاح از طریق دستگاه گوارش می شود. 11- آرژنین آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
استخوان ها توسعه سلول های مغزی و عصبی در جنین کمک مفید می باشد. همچنین لیمو ترش به درمان فشار خون بالا، کم خونی در حاملگی و تورم پاها کمک می کند. پیش از مصرف هر گونه خوراکی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. فواید لیمو ترش برای مردان ویتامین C و تیامین موجود در لیمو ترش می تواند به افزایش کیفیت اسپرم و باروری در مردان کمک کند. خواص لیمو ترش برای گلودرد ...
7 روش ساده برای حفظ سلامت مثانه
می شوند و همچنین به شکل مکمل در دسترس است. هر روز، میلیارد ها نفر در سراسر جهان از کافئین برای بیدار کردن بدن خود و انجام فعالیت های روزانه کمک می گیرند. اما این شرایط برای مثانه که وظیفه تخلیه مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشابه های گازدار را بر عهده دارد، یک مشکل محسوب می شود. کافئین موجود در آن ها همانند یک عامل ادرارآور عمل می کند که به معنای تخلیه بیش از اندازه مایع و کم آبی بدن انسان ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
مبتلایان به بیماری کبد چرب مناسب باشند. برخی از این مواد خوراکی مفید عبارتند از: سیر: نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف مکمل های پودر سیر، وزن بدن و چربی را در مبتلایان به بیماری کبد چرب کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3: بازبینی نتیجه یک بررسی حاکی از آن است که اسیدهای چرب امگا 3 سطح چربی کبد و کلسترول HDL را در بیماران مبتلا به کبد چرب کاهش می دهد. قهوه: قهوه حاوی ...
5 اشتباه رایج در استفاده از ماشین لباسشویی که عمر آن را کوتاه می کند
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: با توجه به پیشرفت صنعت، امروزه بیشتر کارهای شخصی ما از جمله شستن لباس، ظرف غذا و دیگر کارهای شخصی ما را ماشین ها انجام می دهند. در بسیاری از موارد دیده شده است که مصرف کنندگان از این گونه ماشین ها به شیوه مطلوب استفاده نمی کنند و با توجه به رفتارهای غیر اصولی که با این ماشین ها می کنند؛ باعث خراب شدن و بالا رفتن هزینه ها می شوند. شاید اکثر مردم فکر کنند که ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
... مصرف فراوان غلات کامل یکی دیگر از راه های سوزاندن چربی بدن و لاغر شدن، مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جوانه گندم، نان های سبوس دار و جو دوسر باعث می شود تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید؛ زیرا آنها نسبت به دیگر کربوهیدرات های ساده دیر تر هضم می شوند؛ زنانی که به طور منظم، غذاهای حاوی غلات سبوس دار مصرف می کنند، نسبت به سایر زنان افزایش وزن کمتری دارند و لاغرتر هستند. ...
وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
حرا - غذاهای تند از آن چیزهایی هستند که یا دوستشان دارید یا از آنها متنفرید و معمولا حد وسطی وجود ندارد (البته ما معتقدیم که وجود دارد). با مواد زیادی می توان غذا را تند کرد اما یکی از راحت ترین راه ها اضافه کردن سس تند است. حتی در حین پخت و پز و قبل از حاضر شدن غذا می توانید به آن سس تند اضافه کنید. مانند همه مواد غذایی، سس تند هم می تواند در کوتاه مدت و میان مدت تاثیر زیادی روی بدن و سلامتی شما ...
فشارخون بارداری حدود 60 درصد به تولد جنین نارس می انجامد
فشارخون بارداری قابل کنترل نیست و پزشکان مجبور به ختم بارداری و خارج کردن جنین نارس می شوند. وی با اشاره به اینکه این نوزادان در معرض خطر قرار دارند، افزود: برخی از اعضای بدن مانند ریه و سیستم گوارش این نوزادان هنوز کامل نشده و به همین دلیل آنان می توانند در معرض آسیب قرار گیرند و برای کامل شدن اعضای بدن باید در بخش مراقبت های ویژه نوزادان نگهداری شوند. جراح و متخصص زنان و زایمان ...
علت گرفتگی ماهیچه هاو درمان آن
استراحت کنند و احتمال گرفتن آنها کاهش یابد. _ مصرف دارو: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن، آسپرین و ناپروکسن بهترین گزینه ها هستند، اما بهتر است بیشتر از دو روز پی درپی مصرف نشوند. _ آبرسانی: نوشیدن آب و مایعات کافی با حفظ سطح الکترولیت ها از گرفتگی ماهیچه ای جلوگیری می کند. مردان روزانه به سه لیتر و زنان به 2/2 لیتر آب نیاز دارند. _ حرکات کششی: کشیدن ماهیچه ها هنگام بیدارشدن از خواب باعث افزایش جریان خون در بدن و آماده کردن عضلات برای حرکت های روزانه می شود و از گرفتگی آنها جلوگیری می کند.jamejamonline. ...
پوستتان را سم زدایی کنید
تواند زمینه ساز شرایط پوستی ناخوشایندی مانند آکنه و راش های پوستی شود. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر برای مردان بزرگسال 38 گرم و برای زنان بزرگسال 25 گرم است. لوبیاها، میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل از جمله منابع خوب برای فیبر هستند. استفاده از محصولات فاقد مواد شیمیایی در جهت سم زدایی از پوست بسیاری از محصولات آرایشی حاوی پارابن ها، یک ماده نگهدارنده ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
... چربی خون مهمترین عناصر چربی خون کلسترول و تری گلیسیرید هستند: کلسترول برای درک چگونگی داشتن بیماری چربی خون، شما باید درباره کلسترول بدانید. دو نوع کلسترول وجود دارد: لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا(HDL) LDL به عنوان "کلسترول بد" نامیده می شود، توسط بدن شما ساخته می شود و همچنین توسط بدن شما از غذاهای غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و ...
با این ژریم غذایی استخوان هایی سالم داشته باشید
برای زنان و 155 گرم پروتئین در روز برای مردان است.(تقریبا به اندازه دو کف از کارت های بازی). رژیم های پرطرفدار، حاوی پروتئین بالا (کم کربوهیدرات) ،جذب کلسیم را از بین می برند. از یک رژیم غذایی متعادل، همراه با مرغ بدون پوست، ماهی، لوبیا، آجیل و دانه ها پیروی کنید. از مصرف گوشت های قرمز پرچرب، اجتناب کنید. 3- غذاهای غنی از کلسیم را مصرف کنید. بدن شما در یک زمان، تنها می تواند ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
معیوبی از مشکلات روانی می کند که تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. • خوراکی زیاد می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود ...
بیماری های کیسه صفرا را با این روش های طبیعی به زانو در خواهید آورد!
کلیت امر، زمانی که یک اختلال وجود داشته باشد، ممکن است بیماری های کیسه صفرا بروز کنند. اما درمانی که در این نوشته در نت نوشت به آن اشاره خواهیم داشت، بر رژیم غذایی و همچنین شیوه ی زندگی متمرکز است. با اصلاح این دو می توان کاهش التهاب و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های کیسه صفرا را سبب شد. علل و عوامل خطرساز کیسه صفرا استرس رژیم غذایی فقیر، کمبود مواد مغذی ...
بیماری نقرس چیست؟ درمان آن را میدانید؟
Gout نام علمی بیماری نقرس است. نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل می باشد که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه ی “پورین” است. در مقاله بیماری نقرس چیست؟ درمان آن را میدانید؟ در مورد این بیماری بیشتر صحبت خواهیم کرد و درمان نقرس در طب سنتی را برای شما خواهیم گفت. اسید ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
عوامل خطر افزایش یافته تری برای ابتلا به سکته مغزی هستند. درمورد سلامت قلب خود با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید. 7- یک وزن سالم را حفظ کنید. زنان معمولا ماهیچه کمتر و چربی بیشتری نسبت به مردان دارند و معمولا از نظر اندازه بدنی کوچکتر از مردان هستند. بنابراین، آنها برای حفظ وزن بدن و سطح فعالیت خود، نیاز به کالری کمتری دارند. اطمینان حاصل کنید که یک رژیم غذایی ...
آشنایی با گیاه خرنوب و خواص آن
اساس طب سنتی( Traditional medicine ) خرنوب طبیعت سرد و خشک دارد. برخی از مهمترین فواید خرنوب عبارتند از: مهمترین و اصلی ترین خاصیت خرنوب استفاده از آن برای رفع مشکلات ناباروری مردان می باشد. مصرف دانه های این گیاه، باعث افزایش تحرک اسپرمها و کیفیت آنها میشود و از همین رو مشکل ناباروری آقایان که عموما به دلیل کمبود اسپرم و کندی سرعت آن مربوط میشود را برطرف میکند. به این منظور، خرنوب را ...
نشانه هایی که خبر از تغییرات هورمونی می دهند!/با تغییرات هورمونی چه پیشامدی برای مردان رخ می دهد؟
...، افت تولید هورمون تستوسترون ایجاد تغییر در اندام های جنسی و میل جنسی را به همراه دارد. تغییر هورمونی در مردان چگونه است؟ پیش از بلوغ، سطح تستوسترون در مردان به طور معمول پایین است. با آغاز بلوغ، سطح این هورمون روند افزایشی را آغاز می کند و طی بلوغ جنسی به این روند ادامه می دهد. تستوسترون رشد عملکرد جنسی، توده عضلانی، موی بدن و همچنین صدا را کنترل می کند. ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
.... پتاسیمِ بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از ...
عوامل مرموزی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
؛ مثل سن، بطور طبیعی با بالا رفتن سن، شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز زیاد می شود. معمولا بیماری های قلبی از سن پنجاه و شصت سالگی به بعد بروز پیدا می کند اما به این معنا نیست که قبل سن پنجاه سالگی کسی به این بیماری مبتلا نمی شود. مردان بیشتر به عوارض قلبی مبتلا می شوند دیگر عامل موثر در بروز این بیماری جنس است؛ به عنوان یک فاکتور اختصاصی مردان بیشتر از زنان مبتلا می شوند ...