خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملت ایران غمخوار کرمانشاه
یاری رسان قدردانی می شود اما عدم آمادگی بهنگام نهادهای دولتی در مدیریت بحران و نیز ناکارآمدی مدیریت بحران و ناهماهنگی میان دستگاه های متعدد موجب شد تا کارآمدی امداد و نجات با ضعف ها و نقصان و عدم هماهنگی روبه رو شود. در کنار این مشکلات و به رغم این ناملایمات و کاستی ها؛ کوشش ها، همدلی ها، همدردی ها و جوشش های مردمی در سراسر ایران را می توان سرآغازی بر رویش بذر امید در دل هم وطنانی دانست که ...
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، قهوه، و چای اشاره کرد. مصرف آنها را محدود یا برای مدتی متوقف کنید تا دوباره احساس بهتری داشته باشید. با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید کاهش وزن اضافه وزن پیامدهای منفی بسیاری دارد، که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ...
فوتبال برای من رنج نامه بود
سرویس ورزشی - با حوصله و آرام، بدون هیچ حرف اضافی صحبت می کند؛ صحبت هایش تکراری نیست و به دل مخاطب می نشیند. فراز و نشیب های زیادی در زندگی داشته اما هیچ گاه پایش از مسیری که به آن اعتقاد داشته، نلغزیده و محکم و استوارتر از همیشه به سوی باور خود حرکت کرده است. به گزارش فانوس ، حمید علیدوستی کم حاشیه ترین و در عین حال یکی از مستعدترین فوتبالیست های ایران است. کسانی که با او کار کردند ...
چطور باهوش و تاثیرگذار به نظر برسیم؟
دارید سر وقت حاضر شوید. 2. پوشش مناسب بعضی افراد بر این باورند که همیشه باید خیلی شیک و رسمی لباس پوشید. این درست نیست، چرا که گاهی اوقات باعث می شود زیادی و بی خودی معذب شوید. اندکی زمان بگذارید و برحسب جایی که می خواهید بروید و انتظاراتی که از شما دارند لباس مناسب به تن کنید. 3. چیزهای کوچک را به خاطر داشته باشید ویلیام موریس: راز واقعی خوشبختی این است ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
، همان هورمون هایی که موجب سوزش معده می شوند، می توانند به افزایش رشد موی جنین نیز کمک کنند. اما این هم مشاهده شد که زنان بارداری که از سورش معده بسیار رنج می بردند، نوزادانی کچل به دنیا آوردند! باور اشتباه: هوس غذای شور یعنی پسر، و هوس غذای شیرین یعنی دختر خیلی ها عقیده دارند تمایل مادر به غذاهای شور به معنی پسر بودن فرزندش و تمایل مادر به غذاهای شیرین، به معنی دختر بودن فرزندش ...
مجله تایم 10 نوآوری برتر سال 2017 را انتخاب کرد ! + عکس ها
پزشک و ... داشته باشند. ادریان آئون، بنیان گذار و مدیرعامل فوروارد و مدیر اجرایی سابق گوگل می گوید: این امکانات به فوروارد کمک می کند تا به آینده ی شما چشم بدوزد و مسائل بلندمدت را تحت نظر داشته باشد. فوروارد همچنین مراقبت های درمانی شامل اقدامات عمومی نامحدود بدون نیاز به پرداخت هزینه ارائه می دهد. منتقدان مدعی هستند از آنجایی که اکثر شهروندان آمریکایی تحت پوشش بیمه ی درمانی نیستند، قادر به ...
برای کات کردن عضلات چه تغذیه ای داشته باشیم؟
، کربوهیدرات باشد و دست کم دو وعده باید شامل ترکیبی از سبزیجات باشد. نوشیدنی های پروتئینی حاوی کربوهیدارت های پیچیده (بدون قند) نیز برای یک وعده مناسب هستند، اما فراموش نکنید که بدن ما به فیبر هم نیاز دارد که باید از سبزیجات، میوه ها، جو دوسر، سیب زمینی شیرین، برنج و گندم تامین شود. یک روز هفته را برای چیت دِی قرار دهید (تقلب) و هر چیزی را که دل تان می خواهد در این روز بخورید. مصرف مایعات ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی، وجود پروبیوتیک در آن است. سیستم گوارشی به طور طبیعی انواعی از باکتری ها را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند. باکتری های خوبی که شما از پروبیوتیک ...
7 روش ساده برای حفظ سلامت مثانه
بدون وقفه که بدن به آن نیاز دارد را افزایش می دهد. به طور ویژه، پرهیز از مصرف مایعاتی که می توانند مثانه را تحریک کنند و موجب بیدار شدن از خواب شوند، اهمیت دارد. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای، و نوشابه های گازدار و همچنین نوشیدنی های الکلی، مانند آبجو و شراب، از آن جمله هستند. به عنوان یک قانون، دو ساعت پیش از خواب مایعات مصرف نکنید و تلاش کنید مصرف مایعات خود را در محدوده آب ...
چگونه خود را شارژ کنیم؟
فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد اما چقدر؟ و چگونه؟ ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
...، علّت بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می گردد. عوامل متعدّدی می توانند این مساله را موجب شوند که به طور عمده عبارتند از: - اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود). - افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری . - صاف بودن کف پا. - مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری ...
در این موارد فرد نباید زنجبیل مصرف کند
زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید. زنجبیل باعث تسکین حالت تهوع می شود اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان و یا حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی و غیره دچار حالت تهوع می شوید زنجبیل می تواند به دادتان برسد. پودر، نوشیدنی زنجبیل، قرص و یا مربای آن باعث تسکین معده و جلوگیری از آشوب آن می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که زنجبیل به اندازه ی داروی اسکوپولامین یا همان ...
قاعده بازی در کمک های مردمی
ترغیب کرده است. (citizenscience.gov) وب سایت theyworkforyou.com در انگلیس و publicagenda.org در آمریکا را می توان نمونه هایی از تلاش سازمان های مردم نهاد برای وارد کردن مردم در فرآیند سیاست گذاری عمومی به حساب آورد که خدمات آنان مکمل کارکرد دولت است. همان طور که مشاهده می شود امروزه جمع سپاری با مفهوم دولت الکترونیک درهم تنیده شده است؛ چرا که عمده ترین شبکه دسترسی به عموم مردم را می توان در فضای ...
هنوز خط شکن ها هستند
حسام خراسانی| راوی برایم روایت می کند: این شهر زخم خورده جنگ است؛ همین دیوار، همین پل، همین مسجد. همه شان زخمی در دل دارند، اینها زخم خورده جنگ اند؛ عملیات بازی دراز ، عملیات ثارالله و عملیات مرصاد. راوی گاه گاه میان حرف هایش بغض می کند، بعد هر بغض هم صدایش بلندتر می شود و ادامه می دهد: آن روزها از یاد رفتنی نیست؛ اما حالا هم بی شباهت به آن روزها نیست. با این خرابی، در میان این گردوغبار، آدم ...
فال روزانه 1396/08/30
...> فردی، به دلیل طرز فکر مشابه با شما، نظرتان را به خود جلب کرده است. هر دوی شما به هنر، رابطه ای رمانتیک و سخت کوشی اعتقاد دارید اما همه اینها بدین معنی نیست که این فرد شریک ایده آلی برای زندگی آینده تان است. بنابراین اگر تمایلی از سمت او ندیدید، به دل نگیرید. او می تواند به عنوان یک دوستی معمولی در کنارتان باشد. در محیط کار صادق تر باشید. در مواجه شدن با واقعیات نهراسید. تنشی که اکنون دارید، به زودی ...
نگاه نزدیک به وان پلاس 5 تی؛ قدرتمنده ارزان قیمت
ترکیبی از شیشه و فلز استفاده نکرده است. یک بدنه ی تمام آلومینیومی بی نظیر بر روی این گوشی جولان می دهد که بسیار خوش ساخت است و احساس به مراتب بادوام تری را نسبت به یک بدنه ی شیشه ای به شما القا می کند. خطوط آنتن نیز شامل سه پوشش تیره رنگ هستند که قاب پشتی را در برمی گیرند و دارای ضخامت 14 میکرونی خواهند بود. در سوی دیگر این گوشی در مدلی خاص با نام Midnight Black عرضه خواهد شد که برخلاف جت بلک آیفون ...
اتحادیه عرب جز صدور بیانیه علیه ایران توان دیگری ندارد
بحرین همچنین مدعی شد: اقدامات ایران موجب شده است تا هزاران بحرینی زخمی شوند و ما تاکنون این را تحمل کرده ایم و خط لوله نفتی که در منامه منفجر شد، از جمله تجاوزات ایران علیه بحرین بود. خالد بن احمد با بیان اینکه موشکی که از سوی یمن به ریاض شلیک شد، ایرانی بود، گفت: این اولین تعرض هم پیمانان ایران نبود. همچنین این اتحادیه که هدف از شکل گیری آن مقابله با اشغالگری رژیم صهیونیستی بوده است و از ...
6 بلایی که فقدان فیبرسر بدن می آورد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته نشان می دهد شما دچار کمبود فیبر نامحلول در منوی غذای روزانه خود هستید. فیبرهای نامحلول باعث حرکت غذا از دستگاه گوارش با سرعت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به یبوست می شوند. شما می توانید فیبرهای نامحلول را از طریق مصرف نان سبوس دار، برنج قهوه ای، دانه ها و میوه ها دریافت کنید. از نشانه های کمبود فیبر در بدن می توان به این ...
در عزای شوهرم لباس مشکی نپوشیدم +عکس
در جامعه را می بینم حیفم می آید شما در این زمین راه بروید. به ایشان عرض کردم چون شهادت حق شماست دوست دارم بروی. آقا محمود با شوخی می خواست حال و هوای من را خوب کند. شهید همواره به حرف های من دقیق گوش می داد و وقتی این صحبت را به ایشان گفتم دیدم که بعد از مدتی اشک در چشمانش حلقه زد و من گفتم انگار شما از "محمد هادی" دل نمی کنی و بخاطره همین نمی توانی بروی. فردای این صحبت ها به من گفتند ...
جبهه ملی الگوی فعالیت سیاسی در ایران شد
خود باقی ماند، هرچند که با گذشت زمان از دل آن افراد و گروه هایی پدید آمدند که ایمان چندانی بر مشی پیشگامان خود نداشتند و ترجیح می دادند با زبان اسلحه با حکومت وقت سخن بگویند، افرادی چون محمد حنیف نژاد از پایه گذاران مجاهدین خلق، بیژن جزنی از موسسان چریک های فدایی و... امیر (بهروز) طیرانی پژوهشگر تاریخ معاصر که در پژوهش اخیر خود اسناد، بیانیه ها و صورت جلسات جبهه ملی دوم را به همراه علی ...
رقیق کردن خون به روشی طبیعی
انسان نیز مفید باشد. این ماده غذایی توانایی جلوگیری یا محدود کردن تجمع پلاکت ها، یکی از مراحل اولیه در تشکیل لخته خون، را دارد. این که سیر در مقادیر اندک توانایی پیشگیری از یک حمله قلبی یا سکته مغزی ناشی از لخته خون را دارد یا خیر نامشخص است. با این وجود، در مقادیر زیاد - همانند زمانی که به شکل مکمل مصرف می شود - سیر ممکن است در کمک به محدود کردن تجمع پلاکت ها نقش داشته باشد. به طور خلاصه ...
خوردن اسفناج در بارداری، فواید و مضرات
اسفناج در طول بارداری خودداری کنید.اسفناج حاوی مقدار زیادی اکسالات می باشد که می تواند موجب سنگ کلیه شود. 2-ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود: همانطور که گفته شد ، اسفناج حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد .درست است که فیبر باعث بهبود یبوست می شود ، اما می تواند باعث به وجود آمدن دیگر مشکلات گوارشی نیز شود.اگر بیش از حد اسفناج مصرف کنید ، ممکن است گاز معده ، نفخ و دل درد را هم تجربه ...
سینما و تلویزیون اوضاع مناسبی ندارند
عنوان بازیگر در این زمینه داشته باشم آن را قبول می کنم به دلیل این که دوست دارم ژانرهای مختلف را تجربه و به کارنامه کاری ام اضافه کنم. ایرج طهماسب از پیشکسوتان حوزه برنامه کودک است، تا چه حدی شاهد وجود چنین افرادی در عرصه هنر هستید و به نظر شما رمز ماندگاری آن ها در چیست؟ افراد متخصصی همچون ایرج طهماسب و... اندک شدند و رمز ماندگاری این افراد بیشتر به خاطر نوع و قدرت فعالیتشان و ...
رمز موفقیت: گرما و خشکی
زندگی هاست. پیرود؛ خشک و بی رود آسمان اینجا مثل همه جا آبی و صاف است اما چشم که از آسمان می گیری و به سمت زمین می آیی، رنگ غالب، خاکی است. زمین کمتر پوشش گیاهی دارد یا اگر در معدود جاهایی داشته باشد، آن قدرها نیست که سبز، بر قهوه ای غالب زمین غلبه کند. جاده صاف است با آسفالتی با کیفیت متوسط و پیچ هایی که به ندرت راننده را مجبور می کنند فرمان را از حدی بیشتر بچرخاند. مسیر ...
کارهای ممنوع پس از غذا خوردن
... در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. خوابیدن بلافاصله پس از یک وعده غذایی شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید. خوابیدن طی یک ساعت پس از غذا خوردن می تواند خطرناک باشد و خطر سکته مغزی را افزایش دهد. عواملی مانند قند خون، کلسترول و جریان خون پس از یک وعده غذایی می توانند در افزایش این خطر نقش ...
حاملگی با وزن بالا، مشکلی ایجاد نمی کند؟
رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را ...
آشفته بازار خیریه ها؛ سواستفاده یا فساد تمام عیار؟!
بازرسینی که از موسسات خیریه بازرسی می کنند، عملا اطلاعات آنها نسبت به این حوزه محدود است. خلق تخلفات از دل مراجع چندگانه نظارتی آقای قویدل، همانطور که اطلاع دارید، موسسات خیریه می توانند از ارگان های مختلف مجوز بگیرند. به نظر شما آیا تعدد مراکز صدور مجوز موسسه خیریه، در سواستفاده از موسسات خیریه تاثیر داشته است؟ قویدل: اصلا تردید نفرمایید. قطعا تاثیر گذاشته است. اما ...
ارتباط بین فصل پاییز و درد معده
آسیب به لایه ی محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده می شود. خیلی ها زخم معده را با زخم اثنی عشر اشتباه می گیرند. تفاوت هایی میان زخم معده و زخم اثنی عشر هست. در واقع زخم معده با خوردن غذا تشدید می شود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است. در حالی که زخم های دوازدهه یا همان اثنی عشر با خوردن غذا بهبود می یابد، گرچه حدود دو تا سه ساعت بعد، درد مجددا عود می کند. ...
برای مقابله با سرفه آب آناناس بنوشید
خاطر داشته باشید که دوز های بیش از اندازه زیاد ویتامین C. ممکن است موجب حالت تهوع، اسهال، استفراغ، درد شکمی، سوزش سر دل، بی خوابی، و سردرد شود. آناناس از محتوای بسیار بالای ویتامین C. سود می برد و از این رو باید به این نکته توجه داشت. بروملین موجود در آناناس ممکن است با برخی داروها، ازجمله دارو های ضد افسردگی، رقیق کننده های خون و دارو های بی خوابی، تداخل ایجاد کند. از این رو، پیش از ...
وظیفه شناسی و مسئولیت پذیری در قرآن و سنّت
و اندوه از همنوعان است که آثار پرشمار دنیوی و اخروی به همراه خواهد داشت. به هر روی آنچه نباید مورد غفلت قرار گیرد آنکه انسان مسلمان موظف است نسبت به کار و شغل خود احساس مسئولیت داشته باشد و آن را به درستی و بر پایه مسئولیتی که بر عهده گرفته است، انجام دهد. کم کاری، کم فروشی، تقلب، قبول رشوه، گرفتن مزد در برابر کار بدون تخصص و... نشان از عدم تعهد و فقدان مسئولیت در برابر کار است که ...
