خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز در رابطه با بارداری دوقلو/خون بندناف نوزاد را دور نیندازید/دیابت خود را با زنجبیل درمان کنید/ ...
، سکته های قلبی و مغزی، بیماری های کبدی و دیستروفی عضلانی را درمان کرد. با زنجبیل قندخونتان را پایین بیاورید نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد که پودر زنجبیل در افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند باعث کاهش قند خون می شود، اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید و نگران میزان قند خونتان هستید با پزشک معالجه خود در خصوص مصرف زنجبیل مشورت کنید، اگر پزشک تشخیص بدهد که مصرف این ادویه با ...
6 چیز که باعث می شوند اشتباه میوه بخورید
هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص ...
واکنش بدن به کاهش مصرف فیبر
اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته نشان می دهد شما دچار کمبود فیبر نامحلول در منوی غذای روزانه خود هستید. فیبرهای نامحلول باعث حرکت غذا از دستگاه گوارش با سرعت بیشتر و جلوگیری از ابتلا به یبوست می شوند. شما می توانید فیبرهای نامحلول را از طریق مصرف نان سبوس دار، برنج قهوه ای، دانه ها و میوه ها دریافت کنید. از نشانه های کمبود فیبر در بدن می توان به این موارد اشاره کرد: ابتلا ...
8 ماده غذایی که متخصصان قلب هیچ وقت نمی خورند
بدنتان برسد. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین ...
با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید
به گزارش ایلام پویا ، از خواص زنجبیل می توان به موارد زیر کرد: زنجبیل برای قلب مفید است و باعث جلوگیری از لخته شدن خون میشود. -چای زنجبیل و لیمو ، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. زنجیل ضد باکتری است دارای انبوهی از آنتی اکسیدان ها است از زمان ...
مصرف متفورمین در بارداری، مجازه؟
سوال مخاطب نی نی بان: 33 هفته ام قند خون ناشتا من طی 2 روز 104 و 109 بود دکترم برایم متفورمین نوشته شبی یکی می خورم اشتهایم خیلی کم شده به نظرتان ضرر ندارد؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: متفورمین در بارداری ضرر ندارد و باید هر چه زودتر قند خونتان کنترل شود. به مشاور تغذیه هم مراجعه کنید تا یک برنامه غذایی اصولی برای شما تجویز شود. ...
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. ...
چند هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت
بدن را برای مبارزه با عفونت ها مشکل کند و باعث مشکلات پوستی شود. هر گونه ضربه، بریدگی ها یا خراش در مبتلایان به دیابت باید به سرعت تمیز و درمان با کرم آنتی بیوتیک و ... شود با این حال بیمار اگر متوجه هر کدام از علائم زیر شد، باید با پزشک تماس بگیرد: التهاب و حساسیت به لمس در هر نقطه از روی بدن قرمزی، بثورات خارش دار احاطه شده توسط تاول های کوچک بریدگی ها، زخم، یا تاول روی ...
غذاهایی که پیرشدن مغز را سریع تر می کنند
برخی از مواد غذایی، اثرات منفی زیاد و جبران ناپذیری روی مغز می گذارند. نوپانا : رژیم غذایی که دارید و مواد غذایی که از آن ها استفاده می کنید علاوه بر این که بر سلامت جسم شما اثرگذارند، روی مغز هم تاثیرات قابل توجهی دارند. برای این که مغز سالمی داشته باشید و از زوال مغز جلوگیری کنید، مواد غذایی را که در این مطلب آورده ایم بشناسید و تا جایی که امکان دارد از مصرف آن ها خودداری کنید. ...
درباره بلوغ در دختران بیشتر بدانید
شیمیایی برای کنترل عملکرد بدن هستند. چه تغییراتی طی بلوغ اتفاق می افتد ؟ در این زمان هورمونها باعث ایجاد تغییراتی می شود : - شما قدتان بلندتر شده و وزنتان اضافه می شود - لگنتان پهن تر می شود - پستانتان بزرگ می شود - موی زیر بغل و ناحیه تناسلی تان رشد می کند - بوی بدنتان ممکن است تغییر کند - ممکن است دچار جوش و التهاب پوستی شوید - اولین دوره ...
معجزه ای به نام لیموترش
در دهان و کاملا گرداندن آن در فضای بین دندانها و زبان تان کلیه باکتری هایی را که برای دهان و دندانهایتان مضرند از بین خواهد رفت. ضد تهوع آب لیمو و شکر می تواند به عنوان ضد تهوع مصرف شود، حتی بوی آن گاهی دل به هم خوردگی ناشی از حالت تهوع را بهبود می بخشد. تسکین دهنده درد مفاصل و آرتریت آب لیمو را روی مفاصل دردناک بدنتان بمالید تا تسکین یابند . این کار ...
مصرف این ادویه ها باعث کاهش وزن می شوند
بردن بافت های چربی. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده ...
8 هشدار خاموش دیابت بارداری که درباره آن نمی دانید
بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را بسوزاند؛ بنابراین زن باردار در اثر کاهش بافت ها و عضلات بدن دچار کاهش وزن و خستگی و بی حالی دائمی می شود، چون این عمل باعث می شود بدن انرژی بیشتری مصرف کند. تهوع و استفراغ: با توجه به ...
سرکه سیب | خواص سرکه سیب و طریقه مصرف آن
...، از افت قند خون جلوگیری میکند. این مسئله باعث کاهش جذب در جریان خون می شود. با این حال، این اثر ممکن است علائمgastroparesis ، یک بیماری شایع در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 را بدتر کند. در gastroparesis، اعصاب در معده به درستی کار نمی کنند، بنابراین مواد غذایی در معده به مدت طولانی باقی می ماند و با نرخ طبیعی تخلیه نمی شود. علائم gastroparesis عبارتند از سوزش سر دل، التهاب و تهوع. برای ...
رفع حالت تهوع بارداری، شانزده نکته طلایی!
باردار مفید است 3- زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی و نیز تهوع دوران بارداری شود. مطالعات نشان می دهد مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع بعد از عمل جراحی، به اندازه داروهای آرام بخش موثر است. 4- هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می ...
تاثیرات فوق العاده خرما برسلامتی
دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می شده است. تحقیقی که در سال 2005 انجام شده، نشان می دهد که خرما التهاب حاصل از زخم معده را کاهش می دهد و این تحقیق همچنین ثابت می کند که خوردن خرما برای درمان زخم معده موثرتر از مصرف دارو است. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. ...
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
، چربی های سالم، مقدار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای و اندکی کربوهیدرات می توانید کاهش وزن خود را تجربه کرده و سوزش سردل را کاهش دهید. کاهش اثر قند چندین مطالعه نشان داده اند که کاهش اثر قند می تواند بیماری بازگشت اسید معده را بهبود ببخشد. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که مصرف کربوهیدرات هایی با محتوای بالای قند حتی بیشتر از چربی و قهوه ممکن است شرایط بازگشت اسید معده را وخیم تر ...
سندرم پیش از قاعدگی در زنان، ناشی از چیست؟
می کند و بسیاری از مردم مبتلا به سندرم متابولیک دچار کمبود آن هستند. علاوه بر این، سطح بالایی از انسولین همراه با مقاومت به انسولین منجر به از دست دادن منیزیم در ادرار و کاهش بیشتر سطح آن در بدن شما می شود. خوشبختانه، افزایش مصرف منیزیم می تواند کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که مکمل باعث کاهش مقاومت به انسولین و سطح قند خون، حتی در افراد با سطوح خون طبیعی می شود. 9. منیزیم سبب ...
7 خوراکی خوشمزه که شما را برای چند ساعت گرم نگه می دارد
بدنتان را بالا ببرید. با بالا رفتن سوخت و ساز بدن انرژی آزاد می شود و این انرژی می تواند به صورت گرما بدن تان را گرم نگه دارد. از دیگر مزایای روغن نارگیل این است که خواص ضد ویروسی دارد و همچنین می تواند میزان قند خون تان را در حالت ثابت نگه دارد. 7. استفاده از آب یخ برای گرم شدن! استفاده از آب یخ برای گرم کردن بدن شاید در دیدگاه اول کمی غیر معقول باشد. معمولا در روزهای سرد سال ما ...
کاهش دیابت بارداری، سریع ترین راه!
، برخی مواقع پایش قند خون قبل از همه وعده های غذایی نیز ممکن است لازم گردد. البته بعد از طی مرحله حاد نیاز به این میزان اندازگیری نخواهد بود) در ناشتا باید زیر 95 و 2 ساعت بعد از غذا زیر 120 باشد. بررسی ادرار به منظور وجود کتونها (یک نوع اسید که وجود ان در ادرار نشان می دهد دیابت شما تحت کنترل نمی باشد) نظم غذایی یکی از مهمترین موارد در کنترل قند خون در طی ساعات روز خواهد بود. بر همین ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، راه های زیادی پیش رو دارید
معمولا برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود، اما شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد که تجویز آن اغلب به بهبود علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر می شود. -توجه داشته باشید که سازمان غذا و دارو به طور رسمی متفورمین را به عنوان درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک تایید نمی کند. -این دارو می تواند آن شیوه ای که بدن شما از انسولین استفاده می کند بهبود بخشد، بنابراین میزان قند خون ...
تغییرات هورمون در بارداری، چی باید کرد؟
اضافه وزن رنج می بردند و در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت قرار داشتند، روزانه 1 لیوان آب توت های وحشی داده شد و این روند به مدت 3 هفته به طول انجامید. میزان قند خون آنها تقریبا 10٪ کاهش یافت و مقاومتشان به انسولین در مقایسه با گروه کنترل، افرادی که دارونما مصرف می کردند، نیز کاهش چشمگیری داشت. فواید این میوه احتمالا ناشی از anthocyanin موجود در توت است که بر پانکراس تاثیر گذاشته و ...
خوردن اسفناج در بارداری، فواید و مضرات
شامل یک ماده ضد التهابی می باشد که می تواند باعث تسکین درد در طی دوران بارداری شود. 7-می تواند به کاهش فشار خون کمک کند: اگر باردار هستید ، کنترل فشار خونتان یکی از مهمترین کارهاست.فشار خون بالا در طول بارداری می تواند برای مادر خطراتی از جمله مرگ به همراه داشته باشد.اسفناج حاوی نیترات می باشد که می تواند فشار خون شما را کنترل نماید. 8-به سلامتی سیستم ایمنی بدن کمک ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید. خوردن چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی هم دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. درمان تهوع برای درمان هر نوع تهوع باید از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل شدت و تکرار استفراغ را کاهش می دهد و بهترین درمان طبیعی برای حالت تهوع است.
میوه ای خوشمزه برای کمک به درمان دیابت
، ویتامین C، کاروتن، پکتین، فیبر، قند اینورت، رزین و سایر ترکیبات سودمند بسیاری است که می توانند در درمان ورم لوزه، سرفه، تب، اسهال، سردرد و التهاب کمک کند شاخ و برگ گیاه توت حاوی آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن در کاهش کلسترول بالا و محافظت از سلامت قلب خود مفید است. با توجه به مطالعه انجام شده در دانشگاه تگزاس شاخ و برگ گیاه توت سفید حاوی مقدار غنی از رسوراترول، فنل طبیعی است که می تواند با بیماری های قلبی و سرطان مبارزه کند اما چشمگیرترین تاثیر میوه توت کاهش سطح قند خون است. (باشگاه خبرنگاران) ...
علت بیماری های قلبی در مردان
آسان برای مصرف هستند اما این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. پنیر شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای ...
بیماری هپاتیت در کودکان، مراقب باشید
؛ جداسازی کامل بیمار ضروری نیست ، اما فرد بیمار باید وسایل جداگانه ای برای خوردن و آشامیدن داشته باشد یا از وسایل یک بار مصرف استفاده کند.اگر هپاتیت دارید یا مراقبت از یک فرد هپاتیتی را به عهده دارید، دستان خود را به خصوص پس از اجابت مزاج مرتب و به دقت بشویید. درمان هپاتیت برای درمان هپاتیت تعداد کمی داروی اختصاصی وجود دارد، امکان دارد داروی ضد التهاب کورتیزونی در موارد شدید تجویز ...
علامت ترکیدن آپاندیس
تماس پیدا می کند، مثانه نیز ملتهب می شود. درنتیجه، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز: تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
و یا حتی زخم معده را موجب بشوند. 3. آماس لوزالمعده تورم لوزالمعده می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم بشود. حتی برخی از بیماران در نتیجه این ورم، دردی را متحمل می شوند که از پشت کمرشان تیر می کشد. بهتر است بیمار در این حالت به کمر دراز بکشد تا درد، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. 4. رفلاکس ...
التهاب معده چیست؟
شفا آنلاین:به التهاب، تحریک پذیری یا زخم سطحی دیواره معده، گاستریت می گویند که ممکن است به طور ناگهانی (حاد) یا تدریجی (مزمن) رخ دهد. به گزارش شفا آنلاین :، گاهی اوقات التهاب معده پس از انجام یک عمل جراحی مهم یا یک آسیب روحی، سوختگی یا ابتلا به عفونت های شدید بروز می کند. برخی از بیماری های خاص نیز مانند کم خونی شدید، اختلالات دستگاه ایمنی بدن موجب ابتلا به گاستریت می شود. لازم به ذکر ...
