سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
...> غذاهایی وجود دارند که علم نشان داده به سلامت پوست کمک می کنند. انبه: انبه حاوی ترکیباتی است که خواص آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات به محافظت از اجزای پوست، مانند کلاژن کمک می کنند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی دارای خواص ضد سرطانی است. مطالعه ای روی موش ها نشان داد مصرف روزانه ی گوجه فرنگی موجب کاهش رشد تومورهای سرطانی پوست به میزان 50 درصد شده بود. تحقیقات نشان داده ...
علائم کم خوابی که نشان می دهد شما به اندازه کافی نمی خوابید!
احساس گرسنگی بوده و از سلول های طاق معده و سلول های اپسیلون در پانکراس ترشح می شود. غلظت این هورمون پیش از خوردن غذا افزایش و پس از آن، کاهش می یابد. * پروتئین لپتین leptin: بوسیله بافت چربی در بدن انسان ساخته و در خون رها می شود و از راههای مختلف موجب کاهش اشتها و افزایش مصرف می شود، در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود.افرادی که وزن کم می کنند، میزان لپتین کاهش پیدا می کند، چرا که بدن ...
سم زدایی پوست بدن با چند روش ساده
...، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. _ تنظیم: عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و تعادل مایع را در بر می گیرد. _ احساس: یک شبکه پیچیده از سلول های عصبی نیز قابلیت احساس را به پوست می بخشند. احساس گرما، سرما، درد و لمس هر کدام دارای گیرنده های عصبی مختلف هستند. این گیرنده ها تغییرات در محیط را تشخیص ...
تغییرات هورمون در بارداری، چی باید کرد؟
کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی می گردد. طبق اعلان انجمن سرطان امریکا، گیاشیمی موجود در جو احتمالا از خواص ضد سرطانی برخوردار است . جزئیات مصرف: از سبوس جوی دوسر می توان یک میان وعده ی عالی، راحت و گرم تهیه نمود. به راحتی می توان جو دوسر را به دستور پخت بسیاری از غذاها افزود . 16 . گندم سیاه گندم سیاه جایگزین مناسبی برای گندم، یکی از حساسیت زاترین مواد غذایی و غلات که ...
اسید معده در بارداری، تشدید می شود؟
بروز عوارض جانبی مانند التهاب و حالت تهوع می شود. پژوهشگران با برخی مطالعاتی که انجام داده اند، بر این باورند که شیرین بیان می تواند علائم سوزش سر دل را آرام کند. محتویات در معرض اسیدی شدن قرار دارند از این رو، مصرف داروهای ضد اسیدمعده راه حل رهایی از این حالت نیست. شیرین بیان دارای ویژگی های طبیعی درمان ناراحتی های معده است. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالای جوش شیرین عوارض جانبی نیز به ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
...، ممکن است دندانپزشک ابتدا با استفاده از امواج آن را خرد کرده و سپس خارج کند. البته روش سنتی جراحی هم وجود دارد و هرچند درد چندانی ندارد، اما تماشای آن نفرت انگیز است. آب دهان هیولای هیلا اشتها را کم می کند آیا معتاد به شکلات هستید؟ بسیاری از افراد به شوخی می گویند که معتاد شکلات هستند، اما عده ای هم وجود دارند که واقعا به غذا اعتیاد دارند. شکلات سرشار از شکر و چربی است ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می تواند 7 گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی 969 میلی گرم پتاسیم است و می تواند 27 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده کرد و از خواص درمانی آن بهره مند شد. با توجه به فیبر بالای موجود در کدو حلوایی باید گفت که مصرف آن برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است و همچنین دارای امگا 3 بوده و خاصیت ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد و انسولین خون را نیز تنظیم می کند. با ما و این ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
خواص سنبل الطیب
سنبل الطیب زیاد خوب نیست اما طعم آن قابل تحمل است. این گیاه بعد از یک یا دو هفته استفاده منظم تاثیر خود را نشان خواهد داد. برای بی خوابی، یک یا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب یا سه بار در روز مصرف کنید. عوارض جانبی احتمالی سنبل الطیب: اگرچه ریشه سنبل الطیب معمولا امن در نظر گرفته می شود اما عوارض جانبی همچون سردرد، سرگیجه یا درد شکمی ممکن است رخ دهد. برخی از اوقات افراد ممکن است به ...
راه های درمان سرطان پروستات، معجزه طب سنتی
پروستات مفید است، همچنین مصرف ترکیب دمنوش گزنه به همراه ختمی و چای سبز در دوره بیست روز بسیار موثر است. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: در افراد دارای اضافه وزن استفاده از پودر تخم کتان ماست و آویشن به عنوان غذا موجب لاغری و کاهش ورم پروستات می شود، همچنین مصرف سیاه دانه به همراه عسل در افراد سرد مزاج و دارای فشار خون طبیعی، دو قاشق غذا خوری قبل از خواب قابل توصیه است. ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
و یا حتی زخم معده را موجب بشوند. 3. آماس لوزالمعده تورم لوزالمعده می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم بشود. حتی برخی از بیماران در نتیجه این ورم، دردی را متحمل می شوند که از پشت کمرشان تیر می کشد. بهتر است بیمار در این حالت به کمر دراز بکشد تا درد، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. 4. رفلاکس ...
بیماری هپاتیت در کودکان، مراقب باشید
؛ جداسازی کامل بیمار ضروری نیست ، اما فرد بیمار باید وسایل جداگانه ای برای خوردن و آشامیدن داشته باشد یا از وسایل یک بار مصرف استفاده کند.اگر هپاتیت دارید یا مراقبت از یک فرد هپاتیتی را به عهده دارید، دستان خود را به خصوص پس از اجابت مزاج مرتب و به دقت بشویید. درمان هپاتیت برای درمان هپاتیت تعداد کمی داروی اختصاصی وجود دارد، امکان دارد داروی ضد التهاب کورتیزونی در موارد شدید تجویز ...
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
، کورتیزون، دگزامتازون، هیدروکورتیزون، متیل پردنیزولون، پردنیزولون و پردنیزون است. داروهای کورتیکواستروئید برای درمان بیماری های زیر مورد استفاده قرار می گیرند: آرتریت روماتوئید، آلرژی، بیماری های پوستی (اگزما، لوپوس، پسوریازیس، کهیر و خارش)، مشکلات تنفسی و آسم، برخی سرطان ها، اختلالات خونی، مشکلات چشمی، ورم و درد مفاصل، مشکلات گوارشی (کولیت زخمی، اختلالات التهابی روده)، جلوگیری از پس ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می توانید از میوه ها و مغزهای سالم و ...
طزر تهیه نوشیدنی های سرکوب کننده سرفه
پژوهش ها نشان داده اند که آب آناناس می تواند پنج برابر مؤثرتر از شربت سرفه عمل کند. آنزیمی به نام بروملین در آناناس عامل کلیدی در این زمینه محسوب می شود. چرا آب آناناس در درمان سرفه مؤثر است؟ آب آناناس ممکن است به درمان سرفه پایدار، زمانی که دلیل این شرایط یک بیماری جدی مانند سینه پهلو نیست، کمک کند. برای مقابله با سرفه خفیف استفاده از آب آناناس ممکن است ایده خوبی باشد. مواد ...
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران هشدار داد عوارض نشستن طولانی مدت در دانش آموزان کنکوری
و پشتی گردن شده و قوس گردن را از حالت طبیعی خارج می کند. محسنی بندپی تاکید کرد: وقتی قوس طبیعی گردن از بین می رود و فشار بر روی دیسک ها و رباط ها افزایش می یابد، درد گردن و در صورت فشار بر روی ریشه های عصبی درد بازوها و دست ها ظاهر می شود و خواب رفتگی و گزگز و مورمور را در دست ها ایجاد می کند. وی افزود: بروز گره های عضلانی در اثر اسپاسم طولانی مدت این عضلات و سردرد و تهوع به تبع آن از ...
ایرانیان قاتلان مواد مفید میوه ها هستند!
همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد. *میوه ها را نمی خورید، می نوشید آب میوه دارای قطعات حاوی فیبر میوه نیست. فیبر از آزاد شدن سریع گلوکز در خون جلوگیری می کند بنابراین وجودش بسیار مهم است. بهتر است همیشه میوه را به صورت کامل میل کنید و یا حداقل به صورت اسموتی ( تا پروتئین داشته باشد ) . میوه های خشک نیز همینطور هستند، درست مانند آب میوه ممکن است در خوردنشان زیاده روی کنید. کلمات کلیدی: ...
فلزات سنگین مضر و سمی برای حیات انسان
ضد اسید معده)، سرامیکها ، فیلتر سیگار ، مصالح ساختمانی،آمالگام دندان ، دئودرنتها ، آفت کشها ، نمک خوراکی ، دود سیگار ، بیکینگ پودر و خمیر دندان موجود میباشد. آرسنیک: در غذاهای دریایی ، گچهای رنگی ، آفت کشها ، شوینده های خانگی،حشره کشها ، شیشه ها و آینه ها ، نمک خوراکی ، رنگ ها ، آب چاه و یا لوله کشی ،دود ناشی از مواد سوختی و سوختن چوب ناشی می شود سرب: در باطری خودرو ،سرامیکها ، آب میوه ...
مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان
؟ باید مدتی استفاده از سبزیجات خام را کنار گذاشته و سبزیجات پخته را جایگزین کنند تا التهاب از بین برود. فیبر سبزیجات باعث دفع سریع و کاهش زمان توقف مواد غذایی در روده می شود. اگر پزشک قرص رانیتیدین تجویز کند، می توان استفاده کرد و گرنه استفاده خودسرانه از این قرص به هیچ عنوان توصیه نمی شود. امروزه مشکل روده تحریک پذیر شایع شده است. برای رفع مشکلات افرادی ...
چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز
زاجاک Kelly Zajac صاحب شرکت تودور خانه چای و ادویه Tudor House Tea & Spice، بسیاری از ادویه ها و گیاهان معمولی دارای مزایای واقعی سلامت هستند. به عنوان مثال، میخک که عملکردهای حمایتی زیادی برای بدن دارد. خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد درد، همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بین برنده خلط هستند. خیساندن و مصرف آن به تنهایی ممکن است طعمی تلخ و گزنده داشته باشد. می توانید این نوشیدنی را با ...
علت سردردتان چیست ؟ +جزئیات و روش درمان
می دهد که این کار می تواند به اکثر افراد مبتلا به سردرد خوشه ای کمک کند. پزشک همچنین ممکن است داروهای تریپتان (که برای میگرن نیز استفاده میشود و باعث باریک شدن عروق خونی و کاهش درد می شود) را تجویز کند. در موارد جدی تر، یک پیشگیری کننده مانند وراپامیل داده می شود. 10- سردرد سینوسی اکثر افرادی که آن را دارند، فکر می کنند در واقع دارای میگرن هستند. در هر دو نوع، شما می توانید ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
عضلات روده و کمک به حرکت غذا در دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل تازه که با چای یا مستقیما مصرف می شود بهترین است. هرچند زنجبیل در اشکال دیگری چون خشک، پودر و پخته هم موثر است. شستشوی دست ها طبق گزارش سازمان پیشگیری و کنترل بیماری های امریکا، شستن دست ها اولین عملی است که می بایست برای مقابله با ویروس ها و البته باکتری ها انجام داد. برای این کار دستان خود را برای مدت حداقل ...
علل ، علائم، و درمان بیماری اوریون
، شما می توانید علائم را درمان کنید تا راحت تر شوید در حالی که بیمار هستید. این درمان ها شامل: استراحت کنید وقتی احساس ضعف یا خستگی می کنید. داروهای ضد درد مانند استامینوفن و ایبوپروفن را برای کاهش تب خود مصرف کنید. با استفاده از بسته یخ ، غدد تورم را مالش دهید. نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای جلوگیری از کم آبی ناشی از تب. خوردن یک رژیم غذایی نرم از سوپ، ماست و ...
کجی گردن یا تورتیکولی چیست؟
...> برش اعصاب یا عضلات با استفاده از تحریک مغزی عمیق برای قطع سیگنال های عصبی (فقط در موارد شدید دیستونی سرویکس استفاده می شود) داروها می توانند مفید باشند. آنها می توانند عبارتند از: آرامبخش عضلانی داروهای مورد استفاده برای درمان لثه های بیماری پارکینسون تزریق سم بوتولینوم هر چند ماه یک بار تکرار می شود داروهای ضد درد عوارض تورتیکولیس تورتیکولیس ...
سستی و سفتی کمر؛ خرافه ای عوامانه یا واقعیتی علمی؟!
است؟ این مساله خود می تواند ثابت کند که نظر طبّ جدید که اعتقاد دارد ترشّحات زن به هنگام رابطه جنسی تنها محدود به موادّ نرم کننده و ضدّ عفونی کننده واژن است؛ نظر نادرست – یا ناکاملی – است؛ بلکه زن نیز عیناً مشابه مرد به هنگام ارگاسم، یک انزال کامل را تجربه می کند که باعث خروج مقدار زیادی انرژی از بدن او می شود و بسیاری از مسایل جسمی بعدی، حاصل این تخلیه بسیار قدرتمند است. - نکته دیگر آن ...
ادویه لاغر کننده برای چربی سوزی سریع
تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اش، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است ...
انواع قرص ضد بارداری، انتخاب شما چیست؟
ضدبارداری اگر به روش صحیح مصرف شود، در جلوگیری از بارداری بسیار موثر خواهد بود. نرخ عدم تاثیر هر دو نوع قرص ترکیبی و فقط حاوی پروژستین در صورت استفاده صحیح روزانه 9 درصد است، به بیان دیگر از هر 100 بانویی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند، فقط 9 نفر باردار می شوند. قرص پروژستین باید هر روز با حداکثر سه ساعت اختلاف مصرف شود تا بیشترین تاثیر را داشته باشد. روش مصرف قرص های ترکیبی انعطاف پذیرتر است. در کل قرص ...
درمان بی اشتهایی کودکان، چند روش عالی
قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه و یک قاشق پودر شکر زرد را با هم ترکیب کنید. بطور منظم و برای چند روز آن را بنوشید. اگر به زخم معده مبتلا هستید از فلفل سیاه برای درمان بی اشتهایی کودک خود استفاده نکنید. زنجبیل زنجبیل برای تحریک اشتها در کودکان بسیار موثر می باشد. علاوه بر این، زنجبیل برای کاهش درد معده بسیار خوب می باشد. مقداری زنجبیل خشک شده را ریز کنید و از دو فنجان آب استفاده ...
راه های رفع درد پریود، طبیعتمان این است
کند و با تحریک ریزش پوشش رحم، موجب خونریزی ماهانه می شود. هنگامی که دیواره عضلانی رحم منقبض می شود، عروق خونی مخاط رحم فشرده می گردد. این فشردگی به طور موقت جریان خون و در نتیجه اکسیژن رسانی را به رحم متوقف می کند. بافت های رحم مواد شیمیایی را بدون اکسیژن منتشر می کنند که سبب درد می شوند. در حالی که بدن شما مواد شیمیایی محرک درد را آزاد می کند، مواد شیمیایی دیگری نیز به نام پروستاگلاندین را تولید ...