خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
های بدی نشان می دهند. گلوتن در گندم و دانه چاودار موجود است. حالت شدید حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک نام دارد. گلوتن موجب آسیب دیدن روده کوچک و مانع از عملکرد درست آن می شود. در این حالت روده نمی تواند مواد غذایی را جذب کند. سلیاک می تواند منجر به گاز، نفخ و دردهایی همچون خستگی عمومی بدن می شود. عدم توانایی روده کوچک در جذب مواد غذایی به استفراغ، کاهش وزن و حتی سوء تغذیه منجر می ...
پیشگیری از بیماری های گوارشی، راهکار برای زنان
مانند سودا، آب نبات، آب میوه و کلوچه ها در بعضی افراد مشکل است و ممکن است اسهال، نفخ و کرامپ ایجاد کند. غذاهای پرادویه بعضی افراد پس از مصرف غذاهای پرادویه، خصوصا بعد یک وعده غذایی سنگین دچار سوء هضم و سوزش سردل می شوند. مطالعات نشان می دهند کاپسایسین، ماده عامل تندی در فلفل چیلی ممکن است چنین عوارضی ایجاد کند. لبنیات اگر پس از مصرف محصولات لبنی دچار اسهال، نفخ و گاز ...
التهاب معده چیست؟
. _ استعمال دخانیات. _ استرس. _ استفراغ مزمن. علائم گاستریت _ تهوع یا ناراحتی عود کننده معده. _ نفخ شکم. _ درد شکمی. _ استفراغ. _ سوء هضم. _ احساس سوزش معده، بین وعده های غذایی یا در شب. _ سکسکه. _ بی اشتهایی. _ استفراغ خونی یا مواد قهوه ای رنگ. _ مدفوع سیاه و قیر مانند. تشخیص گاستریت ...
8 غذایی که بسیار راحت هضم می شوند
روده ی تحریک پذیر مانند نفخ را تسکین بدهد. برای برخی از افراد مصرف محصولات لبنی موجب ناراحتی معده می شود چون نمی توانند لاکتوز آن را تحمل کنند، اما مصرف متعادل ماست برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی کند. باکتری اسیدلاکتیک ماست، لاکتوز شیر را به اسیدلاکتیک تجزیه می کند و برای همین در ماست لاکتوز کمتری نسبت به شیر وجود دارد. منبع: تبیان انتهای پیام/ غذاهایی که بسیار راحت هضم می شوند ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
افزایش قابل توجه خطر ابتلا به علائم رفلاکس معده است. با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیادی سبزیجات غیر نشاسته ای و اندکی کربوهیدرات می توانید کاهش وزن خود را تجربه کرده و سوزش سردل را کاهش دهید. این میوه را با پوست بخورید پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین A است ...
تغذیه سالم برای لاغری، قابل توجه بانوان
...> 4- کافئین این ماده ی غذایی که در قهوه و چای موجود است، می تواند میزان کالری مصرفی را افزایش دهد. البته نتایج بیشتر مطالعات نشان می دهد که تاثیر کافئین بر سوخت و ساز در صورت مصرف مقدار زیاد ( 10-8 فنجان در روز) مشهود است. از آن جاییکه مصرف کافئین به طور معمول با سوزش معده، پرفشاری خون و اختلالات خواب همراه است، افزایش ناگهانی و قابل توجه دریافت کافئین توصیه نمی شود. 5- پروتئین ...
سرطان معده؛ خاموش و خطرناک
شناسایی شود، امکان درمان وجود دارد. علائم سرطان معده کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، علائم سوءهاضمه مانند آروغ زدن و تهوع، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم خونی و توده قابل لمس در بالای شکم ازجمله علائم بروز سرطان معده است، اما ممکن است همه این علائم در بیمار مبتلا قابل مشاهده نباشد ...
کرفس را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
به گزارش روزپلاس؛برخلاف سایر سبزیجات، کرفس حتی درهنگام بخارپز شدن نیز بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می کند. پژوهشگران طی مطالعه ای که در مجله ی علوم و تکنولوژی مواد غذایی منتشر شد، کرفس بخارپز، آب پز و بلانچ شده را با هم مقایسه کردند و دریافتند که 10 دقیقه بخارپز کردن کرفس باعث حفظ 83 تا 99 درصد از آنتی اکسیدان آن می شود. از سوی دیگر آب پز و بلانچ کردن کرفس، منجربه از دست دادن 38 تا 41 درصد از آنتی اکسیدان های این گیاه می شود. با توجه به سالم ترین موادغذایی جهان کرفس باید حداکثر تا 7 روز پس ...
مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان
از خوردن غذا دو تا سه ساعت قبل از خواب، خوردن و عده های کم حجم اما به تعداد بیشتر می تواند مقدار برگشت محتوای معده به مری را کاهش دهد. افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از ریفلاکس معده رنج می برند، از این رو کاهش وزن این بیماران یکی از روش های درمانی محسوب می شود. خوردن مواد غذایی مانند نعناع، پیاز، سیر، چای پررنگ، شکلات ریفلاکس معده را تشدید می کند؛ همچنین خوردن سوپ و آش بیش از ...
اسید معده در بارداری، تشدید می شود؟
بروز عوارض جانبی مانند التهاب و حالت تهوع می شود. پژوهشگران با برخی مطالعاتی که انجام داده اند، بر این باورند که شیرین بیان می تواند علائم سوزش سر دل را آرام کند. محتویات در معرض اسیدی شدن قرار دارند از این رو، مصرف داروهای ضد اسیدمعده راه حل رهایی از این حالت نیست. شیرین بیان دارای ویژگی های طبیعی درمان ناراحتی های معده است. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالای جوش شیرین عوارض جانبی نیز به ...
خواص بی نظیر تخم شربتی و نحوه مصرف آن
و سوزش سردل را فرو می نشانند. تخم های شربتی خیس خورده، سرشار از آب هستند و به تسکین پوشش معده کمک می کنند، بنابراین حس سوزش را از بین می برند. 6. به داشتن پوست و مویی سالم کمک می کند له کردن تخم های شربتی در روغن نارگیل و مالیدن آن روی نواحی مشکل دار پوست به درمان چندین عفونت پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند. تخم های شربتی را بدون خیساندن بکوبید، در یک ...
تغذیه دوران بارداری، چرا اهمیت دارد؟
.... سعی کنید هر روز حداقل 2 فنجان میوه و 2 و نیم فنجان سبزیجات همچنین مقدار زیادی غلات کامل (سبوس دار) و غذاهایی که کلسیم بالایی دارند مانند شیر و ماست بخورید. اگر به ماهی هم علاقه دارید، آن را زیاد مصرف کنید زیرا در افزایش هوش کودک تان موثر است. شروع بارداری و تغییرات رژیم غذایی نمایه توده بدنی (BMI) یکی از معیارهایی است که نشان می دهد یک خانم باردار به چه مراقبت هایی نیاز دارد ...
قرص آهن برای خانم ها، چطور مصرف می شود؟
گنجاندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی. 4 پرهیز از مصرف چای یا قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا. 5 برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست. 6 تصحیح عادات غذایی غلط (مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ) که خود از علایم کم خونی فقر آهن می باشند. 7 مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیشگیری به موقع و یا بهبود کم خونی. 8 استفاده از نانهایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند ...
غذایی هایی که به راحتی هضم می شوند
شود اما از آنجایی که دیر و سخت هضم می شود، خوردن غذاهای فیبردار معمولا عوارضی مانند نفخ معده و روده را به همراه دارد.چربی ها هم به این دلیل سیستم گوارشی ( Digestive )را به هم می ریزند که موجب کندی هضم مواد غذایی دیگر می شوند؛ بنابراین مواد غذایی مدت زیادی در معده باقی می مانند. با این حساب، فقط وقتی غذاهای زودهضم مصرف می کنیم، جذبی سریع و بدون عوارض آزاردهنده ای مانند گاز و نفخ معده و ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح موجب تسریع ابتلا به ورم پروستات می ...
علائم کم خوابی که نشان می دهد شما به اندازه کافی نمی خوابید!
احساس گرسنگی بوده و از سلول های طاق معده و سلول های اپسیلون در پانکراس ترشح می شود. غلظت این هورمون پیش از خوردن غذا افزایش و پس از آن، کاهش می یابد. * پروتئین لپتین leptin: بوسیله بافت چربی در بدن انسان ساخته و در خون رها می شود و از راههای مختلف موجب کاهش اشتها و افزایش مصرف می شود، در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود.افرادی که وزن کم می کنند، میزان لپتین کاهش پیدا می کند، چرا که بدن ...
رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درمان زخم معده
معمولی هم قهوه بدون کافئین در بسیاری از افراد موجب تشدید سوزش قلب و زخم می شود. به گزارش شفا آنلاین :حساسیت های غذایی ( مانند حساسیت به شیر گاو) می تواند در تشکیل زخم موثر باشد. شناسایی و پرهیز از مصرف غذاهای محرک اغلب موجب بهبود زخم و جلوگیری از عود آن می شود. آ ب کلم خام حاوی مقادیر زیادی S-متیل متیونین و گلوتامین است یعنی دو اسید آمینه ای که می تواند بهبودی زخم را تسریع نماید. نوشیدن نیم ...
ارتباط بین فصل پاییز و درد معده
آسیب به لایه ی محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده می شود. خیلی ها زخم معده را با زخم اثنی عشر اشتباه می گیرند. تفاوت هایی میان زخم معده و زخم اثنی عشر هست. در واقع زخم معده با خوردن غذا تشدید می شود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است. در حالی که زخم های دوازدهه یا همان اثنی عشر با خوردن غذا بهبود می یابد، گرچه حدود دو تا سه ساعت بعد، درد مجددا عود می کند. ...
سوزش سر دل در بارداری، طبیعیه؟
غذایی است. اگر توصیه های غذایی جواب ندهد، باید دارو مصرف کنید. اما سن بارداری شما کم است ممکن است این سوزش به علت بارداری نباشد، حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید تا بررسی شوید. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اول از همه باید مطمئن شوید فشار خونتان بالا نیست. درد معده گاهی ناشی از فشار خون بالاست. باید در این دوران غذاهای سبک بخورید، وعده های غذایی خود را به جای سه وعده بیشتر کنید ولی کمتر بخورید، بعد از غذا خوردن دراز نکشید و هنگام خواب باید زیر سرتان مقداری بلند باشد. بهتر است به متخصص گوارش هم مراجعه کنید. ...
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealthالتهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد: مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان ...
تاثیر استرس بر بدن، آنچه زنان باید بدانند
گوارش را مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید معده و بروز سوزش سر دل. استرس همچنین عاملی برای تخلیه آهسته مواد غذایی از معده است که خود باعث ایجاد نفخ می شود و دل درد و اسهال را به همراه دارد. سرکوب سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب سیستم ایمنی بدن، باعث می شود شما راحتتر بیمار شوید و دیرتر بهبود یابید. در واقع کسانی که تحت استرس مزمن هستند، دو برابر بیش از سایرین احتمال ابتلا به بیماری ...
سلیاک چیست؟
جذب کننده روده است که با پیروی از رژیم غذایی مناسب و مخصوص سلیاک، وضعیت پرزهای روده بهبود می یابد. ضمنا نفخ و گاز معده از علائم بیماری سلیاک است و سایر نشانه ها عبارت اند از کمبود یا افزایش وزن، خستگی، کم خونی، دردهای استخوان ها و مفاصل، استئوپروز، استئوپنیا، تغییر خلق و خو، انقباض عضلات، تشنج، تاخیر رشد، زخم کمرنگ در دهان، خارش شدید پوست و ...تنها درمان قطعی این بیماری حذف کامل گندم، جو و هرنوع فرآورده حاوی گلوتن از رژیم غذایی بیمار برای تمام عمر است. ...
نکاتی که باید در مورد بیماری رفلاکس معده بدانید
اجسام سنگین، ورزش هایی که به ناحیه شکم فشار می آورند، مصرف عرق نعنا و کاکائو به مقدار زیاد، نوشیدن قهوه و چای غلیظ پرهیز کنند. جعفری با بیان اینکه اگر فردی هر روز ترش می کند ممکن است دچار رفلاکس معده باشد، گفت: در حالت عادی اگر فردی هر یک یا دو هفته یک بار ترش کند این مشکل جدی نیست اما اگر این ترش کردن هر روز و به طور مداوم صورت گیرد حتما فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کند. وی ...
راه های درمان سرطان پروستات، معجزه طب سنتی
...: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و همچنین پنیر بدون مصلح ...
راهکارهایی خانگی برای سفید کردن دندان ها
به گزارش مشرق به نقل از دیلی میل، با وجود خواص بی نظیر قهوه، چای و برخی آبمیوه های طبیعی، نوشیدن آنها می تواند سبب زردی و کِدر شدن رنگ دندان ها و کاهش اعتماد به نفس افراد شود. داشتن دندان های تمیز، خوش فرم و سپید از جمله معیارهای زیبایی در دنیای امروز است، به همین دلیل افراد از شیوه های مختلفی برای سفید کردن دندان های خود استفاده می کنند. مواد خوراکی که روزانه توسط فرد مصرف ...
برای بارداری موفق چه کنیم؟
زیاد ممکن است موجب وزن پایین نوزاد هنگام تولد شود. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف روزانه حدود 200 میلی گرم کافئین به نوزاد آسیبی نمی رساند. این میزان حدود دو فنجان قهوه فوری است. بهتر است در سه ماه اول بارداری به طور کلی از مصرف کافئین خودداری کنید. استراحت کنید احساس خستگی ماه های اول بارداری به دلیل افزایش هورمون های بارداری است. پس از ماه های اولیه، تغییرات شرایط بدنتان موجب ...
مضرات مصرف خودسرانه آسپرین
...: محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش در خصوص بیماری زخم اثنی عشر افزود: زخم معده و اثنی عشر، بیماری نسبتا شایعی است که 10 تا 15 درصد افراد ممکن است در طول عمرشان به آن مبتلا شوند. وی با بیان اینکه این بیماری با درد شکم یا احساس سوزش، خود را نشان می دهد، ادامه داد: درد بیماران ممکن است با خوردن غذا بهتر شود یا ممکن است اصلا ربطی به غذا نداشته باشد و با خوردن غذا بدتر بشود. ...
چه عواملی ما را به سرفه های دائمی دچار می کنند؟
به گزارش جام نیوز ، شایع ترین علل بروز چنین مشکلی ترشحات پشت بینی، برگشت اسید معده و آسم هستند. البته هر وقت بیماری زمینه ای بهبود یابد، این سرفه ها نیز بهبود خواهد یافت: ریفلاکس اسید: بیماری ریفلاکس معده باعث نشت محتویات معده به مری می شود. به طور معمول این روند باعث سوزش سر دل خواهد شد اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای صوتی را تحت تاثیر قرار می ...
ممنوعیت غذایی در بارداری، شامل چه گروه هایی است؟
مصرف مکمل قوی ویتامین A،مکملهای تغذیه ای "ناشناخته”،گرفتن رژیم لاغری،غذاهای آلرژن/ناسازگار،مصرف زیاد نمک/غذاهای شور،دریافت زیاد کافئین (قهوه، شکلات)و مصرف قرصهای کاهنده قندخون ممنوع است. رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری: تغذیه مادر باردار در دوران بارداری باید متعادل بوده و از کم خوری و پرخوری پرهیز کند. مقدار مناسب مایعات 8- 6 لیوان است.تاکید می شود که وعده ...
درمان ویار صبحگاهی، ممنوعیت غذایی!
...> بارداری می تواند در برخی زمان ها شما را به هوس خوردن چیزهایی بیندازد که در حالت عادی حتی یادتان نمی آید. یکهو نصف شب از خواب بیدار می شوید ولع خوردن سیب زمینی سرخ کرد و سمبوسه می کنید. کار، کار هورمون هاست. اما بهتر است با این واقعیت رو به رو شوید غذاهای سرخ شده نباید در برنامه غذایی شما قرار داشته باشد چون میتواند وضعیت شما را بدتر کند. اما اگر زورتان به هوس بارداری نمیرسد بهتر است بعد از خوردن ...
