خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
سردردهای جدید دچار شوند. خانم هایی که فکر می کنند باردار هستند بهتر است از قرص هایی حاوی استامینوفن استفاده کنند و آسپیرین مصرف نکنند. آسپیرین می تواند عوارض زیادی روی جنین بگذارد، از جمله اختلالات کبدی، اما یکی از چیزهایی که بسیاری از زنان نمی دانند این است که مصرف آسپیرین در دوران بارداری می تواند باعث تغییر رنگ دندان های جنین و ناهنجاری های لب و لثه شود. دقیق ترین راه کدام است؟ ...
ایرانیان قاتلان مواد مفید میوه ها هستند!
تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. برای برطرف کردن آن همیشه مراقب نوع غذایی که میل می کنید باشید. داروهای خنثی کننده اسید یا بلوکه کننده H2 هم می توانند در کم کردن این درد موثر باشند. 5. حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به دردهای معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و ...
از شگفت انگیزترین مواد غذایی تولیدکننده گاز
تولید نمی کند؟ سیر سیر نیز حاوی فروکتان است. برای پیشگیری از تولید گاز می توانید سیر را در روغن زیتون روی حرارت ملایم تفت دهید، سپس سیر را از روغن جدا کنید. روغن باقی مانده عطر و طعم سیر را به خود گرفته و برای آشپزی قابل استفاده است. پیاز همانند سیر، پیازها نیز حاوی فروکتان های تولیدکننده گاز هستند. پودر پیاز در بسیاری از ترکیب های ادویه ای، سس ها و آب ...
1 آذر دندان های شیری
مخلوط شود و پس از دادن قطره آهن کمی به کودک آب بدهید تا محیط دهان کاملا تمیز شود و بعد، دندان های کودک را با گاز مرطوب یا با استفاده از مسواک مخصوص شیرخواران، تمیز کنید. درکودکان بزرگتر می توان قطره آهن را با آب میوه هایی مانند سیب و پرتقال که حاوی ویتامین c هستند مخلوط کرد وبه کودک داد . قطره آهن اگر بر روی دندان کودک بماند باعث تغییر رنگ و سیاهی می شود ولی باعث پوسیدگی نمی ...
چطور دندان ها را خانگی سفید کنیم
...: با وجود خواص بی نظیر قهوه، چای و برخی آبمیوه های طبیعی، نوشیدن آنها می تواند سبب زردی و کِدر شدن رنگ دندان ها و کاهش اعتماد به نفس افراد شود. داشتن دندان های تمیز، خوش فرم و سپید از جمله معیار های زیبایی در دنیای امروز است، به همین دلیل افراد از شیوه های مختلفی برای سفید کردن دندان های خود استفاده می کنند. مواد خوراکی که روزانه توسط فرد مصرف می شود، نوشیدنی ها و در ...
ادویه لاغر کننده برای چربی سوزی سریع
، جلوگیری از یبوست، و از بین بردن بافت های چربی. فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای ...
میوه های کم قند کدامند؟
مقدار کمی قند و سطح بالایی ویتامین C است و گزینه افزودنی عالی برای رژیم غذایی محسوب می شود. طالبی: این میوه تابستانی حاوی مقدار کمی قند و میزان مطلوبی از پتاسیم، ویتامین C و آهن است. پرتقال: یک عدد پرتقال متوسط حاوی 14 گرم قند قابل هضم است و پرتقال همچنین منبع عالی از ویتامین C است. گریپ فروت: این میوه که مقدار پایینی قند دارد برای مصرف در وعده صبحانه توصیه می شود. آووکادو: آووکادو تقریبا از میوه های بدون قند به حساب می آید و منبع خوبی از چربی های سالم و فیبر است. ...
پیشگیری از سرطان پستان، راه های کاهش خطرش
خطر ابتلا به سرطان سینه، از کمترین دوز هورمون درمانی و برای مدت زمان محدودتری استفاده کنید. -حفظ وزن سالم: اگر وزن شما متناسب می باشد در حفظ آن کوشا باشید. اگر وزن شما زیاد است برای کاهش آن با پزشک خود مشورت نمائید. مقدار کالری که روزانه مصرف می کنید را کاهش دهید و بطور پیوسته و آرام فعالیت ورزشی خود را افزایش دهید. -رژیم غذایی سالمی را انتخاب نمائید: زنانی که از رژیم غذایی ...
شرایط دوران قاعدگی، اعصاب خانمتان ضعیف است
...> دوران پریودی اثرات بد خودش را علاوه بر زنان روی مردان هم می گذارد چون خانمی که پریود است ناراحتی های خودش را به شوهرش منتقل می کند و باعث ایجاد ناخوشایندی در زندگی می شود. مصرف قرص های ضدبارداری ممکن است اختلالاتی در عادت ماهانه ایجاد کند. در واقع این قرص ها باعث می شوند که قاعدگی چند روز زودتر و یا دیرتر اتفاق بیافتد.اگر این مسئله فقط چند بار اتفاق بیافتد مشکلی نیست. اما اگر به طور مرتب دچار لکه ...
8 میوه کم قند
پرتقال متوسط حاوی 14 گرم قند قابل هضم است و پرتقال همچنین منبع عالی از ویتامین C است. گریپ فروت: این میوه که مقدار پایینی قند دارد برای مصرف در وعده صبحانه توصیه می شود. آووکادو: آووکادو تقریبا از میوه های بدون قند به حساب می آید و منبع خوبی از چربی های سالم و فیبر است.
آیا تابحال گران قیمت ترین میوه های دنیا را دیده اید؟
بیش از صد دلار دارد و از جمله میوه های صادراتی ژاپن به شمار می رود. قیمت آن بیشتر به دلیل شکل مکعبی آن است و نه طعم و مزه آن. آناناس این آناناس در باغ های انگلستان به نام باغ های گمشده هلیگان (Lost Gardens of Heligan) می روید. آناناس میوه بومی این مناطق نیست و در شرایط تقریبا سختی رشد می کند و از طرف دیگر، مصرف این آناناس ها نمادی از اشراف زادگی به شمار می روند و به همین ...
این غذاها شیرتان را زیاد می کند
کنید شاید وسوسه شوید که مصرف کربو هیدرات خود را به میزان زیادی کاهش دهید. اما وزن کم کردن یکباره ،باعث کاهش شیرمی شود و احساس سستی و تنبلی بدنبال دارد. بهتر است کربو هیدرات هایی از دانه کامل غلات مانند برنج قهوه ای را در رژیم خود بگنجانید تا میزان انرژی خود را بالا نگه دارید. و غذاهایی مانند برنج قهوه ای کالری لازم برای تولید شیر با بهترین کیفیت را ، فراهم می کند. 7٫ پرتقال مغذی ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
کنند باردار هستند بهتر است از قرص هایی حاوی استامینوفن استفاده کنند و آسپیرین مصرف نکنند. آسپیرین می تواند عوارض زیادی روی جنین بگذارد، از جمله اختلالات کبدی، اما یکی از چیزهایی که بسیاری از زنان نمی دانند این است که مصرف آسپیرین در دوران بارداری می تواند باعث تغییر رنگ دندان های جنین و ناهنجاری های لب و لثه شود. دقیق ترین راه کدام است؟ اما واقعا بهترین راه برای تشخیص ...
طرز تهیه ترشی بادمجان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان سایت سوران: این مدل ترشی بادمجان خیلی راحت درست میشه و شدیدا خوش خوراکه. علاوه بر اون رنگ زیبایی داره و جون میده برای خوشگل کردن سفره. سعی کنید از بهترین مواد برای درست کردن ترشی استفاده کنید. بادمجون هایی که معروف به شمالی هستن و باریک و قلمی و خوشرنگ اند رو انتخاب کنید و بهتره بادمجونا دونه یا تخم نداشته باشن. اگه بادمجون تخم ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
روغن و سرخ کردن باشد که باعث بروز حالت تهوع در زنان باردار می شود. آسپیرین ممنوع دکتر داگلاس پالمر در توضیح برخی علامت های اولیه بارداری می گوید: ممکن است خانم ها در اوایل باروری به دلیل تغییر در میزان هورمون ها تشدید سردردها را تجربه کنند یا به سردردهای جدید دچار شوند. خانم هایی که فکر می کنند باردار هستند بهتر است از قرص هایی حاوی استامینوفن استفاده کنند و آسپیرین مصرف نکنند ...
فشار خون بالا در بارداری، چگونه کنترل می شود؟
...، پودر سیر و پیاز و اب لیموی تازه استفاده کنید. مغز ها و دانه های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی شماری هستند. می توانید از انها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از انها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن انها کمک شایانی می کند. حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید. از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن ...
کاهش دیابت بارداری، سریع ترین راه!
. در افرادی که بارداری را با چاقی و افزایش وزن اغاز می نمایند این میزان افزایش وزن بویژه در صورت ابتلا به دیابت بارداری باید حداقل باشد. افزایش فشار خونتان را کنترل کنید. بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. (معادل 1 کف دست نان سنگک یا 2 عدد ساقه طلائی). استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به ...
30 آبان کودک، نوشیدنی های ورزشی و آب های با طعم میوه
اگر راهروهای سوپر مارکت محلی خود را بررسی کنید متوجه میشوید که نوشیدنی ها تجارت بزرگی هستند. دیگر کوکاکولا در مقابل پپسی موضوعی نیست؛ امروزه خریدار میتواند بین چندین نوع نوشیدنی های میوهای شیرین شده، نوشابه های گازدار میوهای وارداتی، نوشیدنی های ورزشی، آب های طعم دار (گازدار یا ساده) و نوشیدنی های انرژیزا انتخاب کند. اگرچه همه این نوشیدنی ها برای مصرف کودکان به فروش نمی رسند ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
آلفردو به صورت چاشنی در آید. خرمالو خرمالو، میوه پاییزی مورد علاقه اکثر افراد است. طعم خوشمزه آن از طعم میوه های متداول دیگر متفاوت است و این میوه فقط برای مدت زمان کمی در سال در بازار وجود دارد و همین باعث مطلوب تر کردن این میوه می شود. اگر با این میوه آشنائی ندارید، باید بدانید که یک میوه نارنجی به اندازه یک سیب کوچک تا متوسط است. همانند میوه های خوشمزه دیگر پاییزی ...
تغذیه کودکان بیش فعال، چگونه باید باشد؟
کودک تان از گوشت های کم چربی استفاده کنید. اگر به هر دلیلی دوست ندارید، در رژیم غذایی کودک تان گوشت وجود داشته باشد، می توانید به جای آن از لوبیا، مغزها و لبنیات استفاده کنید. چربی های سالم بدن کودکان به چربی نیاز دارد، ولی نه هر نوع چربی ای! باید کودک خود را با چربی های سالمی مانند چربی های تک اشباع نشده، چند اشباع نشده و اُمگا-3 تغذیه کنید. برای تأمین این چربی ها باید مواد ...
آبغوره بخورید لاغر شوید
آبغوره خواص شگفت انگیزی دارد و در درمان و بهبود بسیاری از بیماری ها مفید است. غوره میوه ی سبز رنگ نارس انگور است دارای طعم ترش می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند می باشد. غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن ...
سه تغییر تغذیه ای برای کاهش خطر ابتلا به شایع ترین سرطان زنانه
.... زیرگروه فلاونوئیدها موسوم به فلاونول و فلاون در پیاز، کلم بروکلی، بادمجان، کرفس، کاهو، فلفل، سیب زمینی، سیب، پرتقال، خربزه، چای سیاه، قهوه، چای بابونه، و بسیاری دیگر از گیاهان معطر وجود دارد. مصرف بیشتر فیتواستروژن ها: کاهش هورمون استروژن بعد از یائسگی در بدن زنان، خود عامل خطر ابتلا به سرطان سینه است. با این حال مصرف انواع خاصی از میوه ها و سبزیجات می تواند بر میزان استروژن بدن ...
شناخت کامل تضادهای غذایی
تازه و یک قاشق مرباخوری عسل را مخلوط کنید. و روی شعله ملایم بگذارید تا به تدریج جوش بیاید و چای رنگ بیندازد. این نوشیدنی به خاطر زنجبیل کلسیم خوبی دارد و با تحریک عروق خونی دستگاه گوارش، جذب کلسیم را افزایش می دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند، خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست و بهتر است فرد یک نوع میوه میل کند؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده ...
عرق رازیانه سینه را بزرگ می کند؟
...: من سه سوال داشتم، آیا عرق رازیانه باعث بزرگ شدن سینه ها میشود یا نه؟ آیا مصرف خودسرانه عرق رازیانه روزی یک فنجان برای دخترخانمها مضر است یا نه؟ آیاعرق رازیانه باعث نازایی میشود یانه؟ پاسخ: دوست گرامی برای استفاده از هر دارویی بایستی مزاج و خواص دارو را شناخت و مضرات آن را دانست و حتما با مزاج خود متناسب نمود البته سن و جنس مصرف کننده هم شرط است. بعضی دارو ها را لازم نیست در مجردی ...
مشکل کولیک در نوزادان، قابل درمانه؟
مصرفی و عکس العمل فرزند شان، می توانند تصمیم بگیرند که کدام ماده غذایی را حذف کنند یا از میزان مصرف شان بکاهند. برخی از مواد غذایی می تواند طعم و بوی شیر مادر را تغییر دهد که می توان به سیر، پیاز، کلم، شلغم، لوبیای سبز، حبوبات، ریواس و زردآلو اشاره کرد و احتمال دل دردهای 24 ساعته شیرخوار را به وجود آورد. در ضمن مصرف زیاد هندوانه، خربزه، هلو و دیگر میوه های نوبرانه، نرسیده و کال در ایجاد اسهال و ...
شیر کمکی برای نوزاد، چه میزان کافیه؟
مواد غذایی که باعث افزایش شیرمادر می شوند، عبارت هستند از شبدر، بادام، کنجد، شاهدانه، دم کرده رازیانه، شیر، ماست و دوغ، ماءالشعیر، ماهی، کاهو و غلات پرک شده مخصوصاً جوی پرک شده که توصیه می شود به صورت تلفیق شده در کنار هم مصرف شوند.
رنگ ها چگونه اشتها و عادات غذایی شما را تغییر می دهند
دلیل ممکن است متوجه شده باشید که بسیاری از رستوران ها در روی میزشان، گل های زرد رنگ قرار می دهند زیرا رنگ زرد باعث می شود که احساس خوش بینی کنید و هر چه احساس خوش بینی بیشتری داشته باشید، به احتمال بیشتری در وعده غذایی تان ریخت و پاش می کنید. مواد غذایی که نارنجی رنگ هستند نیز مانند رنگ زرد، اغلب باعث احساس گرمی و راحتی می شوند. مردم معمولا فکر می کنند که تمام غذاهای سبز رنگ،سالم هستند ...
چگونه نوزاد خود را تپل کنیم؟
/> - در ماه اول، نوزاد حداقل 3 بار در روز مدفوع می کند. مدفوع نوزاد زرد و نرم می باشد. - نوزادان در ابتدا، وزن کم می کنند. اما در عرض 2 هفته تغذیه با شیر مادر، به وزن اولیه خود می رسند. - نوزاد از ابتدای تولد تا 4 ماهگی، باید 113 تا 117 گرم در هفته، وزن زیاد کند.
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 30 آبان ماه
...> تمیز کردن پوشش های گلخانه ای برای استفاده بهتر از نور کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ در مقابل وزش باد جمع آوری و بسته بندی مناسب سیب درجه سه(زیردرختی) و عرضه به مراکز خرید تضمینی زراعی: کشت غلات پاییزه با رعایت اصول فنی کاشت و مصرف کودهای استارتر تا قبل از آغاز بارش ها از روز یکشنبه هفته آینده انجام ...
