خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده کرد و از خواص درمانی آن بهره مند شد. با توجه به فیبر بالای موجود در کدو حلوایی باید گفت که مصرف آن برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است و همچنین دارای امگا 3 بوده و خاصیت ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد و انسولین خون را نیز تنظیم می کند. با ما و این مقاله همراه باشید، می خواهیم برخی از خواص کدو حلوایی
تشخیص کبد چرب چگونه است؟
، بنابراین اقدام اصلی جهت پیشگیری از این مسئله ورزش و رعایت رژیم غذایی است تا بتوان سوخت در بدن را بیشتر کرد و ساخت قند و چربی را کاهش داد، همچنین اگر فرد در کنار کبد چرب مبتلا به دیابت است داروی لازم را برای دیابت مصرف کند. گفتنی است؛ هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران از امروز آغاز به کار کرد و تا سوم آذرماه در مرکز همایش های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی در حال برگزاری است.
یائسگی مردانه چیست؟
از جمله عوامل بروز یائسگی مردانه، افزایش سن و کاهش میزان هورمون تستوسترون در بدن است که بر سلامت جسم و روان فرد اثر می گذارد و عوارض آن از 50 سالگی به بعد نمایان می شود. بررسی ها نشان داده است، 7 درصد مردان 10 تا 60 سال، 22 درصد مردان 60 تا 80 سال و 36 درصد مردان 80 تا 100 سال دچار کمبود تستوسترون هستند. در مردان غدد هیپوتالاموس و هیپوفیز وظیفه کنترل ترشح تستوسترون را بر عهده دارند. ترشح
5 راهکار درمان خشکی پوست در فصل پاییز
کند، باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب استفاده کرد. علاوه بر کرم های مرطوب کننده، شما میتوانید از برخی ماسک های رطوبت رسان برای
نیازهای دوران بارداری، صدای بدنتان را بشنوید!
تیروئید مهم و حتی حیاتی است. پزشکان توصیه می کنند روزانه 200 میکروگرم سلنیوم مصرف کنید. امگا 3: این اسید چرب حیاتی تولید هورمون های پروژستروان را تقویت کرده و می توانید آن را در دانه کنجد ، روغن ماهی و گردو بیابید غذاهایی که باید در طول دوران بارداری و حتی قبل از آن از آنها دوری کنید عبارتند از : شکر سفید و آرد: GL بالا یعنی (قندخون بالا) ، غذاها از عوامل اصلی نابروری
آیا با انجام کارهای خانه لاغر می شویم؟
. کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می شود، در افزایش کیفیت زندگی زنان نقش موثری دارد. این یافته ها با مطالعه چندین ساله بین بیش از 17 هزار زن در رده سنی 70 سال که به فعالیت ورزشی می پرداختند، به دست آمده است. بسیاری از افراد گمان می کنند انجام کار های روزمره مانند تمیز کردن خانه یا رفتن به خرید نوعی
ترکیب الکل و نوشیدنی های انرژی زا می تواند مرگبار باشد!!
انرژی زا مورد بررسی قرار دادند. آنها شواهدی را مبنی بر اینکه نوشیدنی های انرژی زا به طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی ناخواسته منجر می شوند، پیدا کردند . این نوشیدنی ها به مدت طولانی با افزایش فشار خون، افزایش وزن و مشکلات خواب مرتبط شده بودند، اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که این انرژی زاها با خطرات بیشتری نظیر ابتلا به دیابت، آسیب کلیه، پوسیدگی دندان و همچنین مشکلات روانی مانند اضطراب و سوء
از شگفت انگیزترین مواد غذایی تولیدکننده گاز
ای با تولید گاز کمتر محسوب می شود. گرانولا بار بسیاری از گرانولا بارهای تجاری حاوی ریشه کاسنی برای افزایش محتوای فیبر خود هستند. ریشه کاسنی فیبری با سرعت تخمیر زیاد است، که می تواند تولید میزان قابل توجه گاز را در پی داشته باشد. سیب یکی دیگر از مقصران پنهان تولید گاز در بدن انسان سوربیتول است، که این قند به طور طبیعی در میوه ها از جمله سیب، گلابی، هلو و آلو وجود دارد. اگر آنها موجب نارحتی شما می شوند، اعتدال در مصرف را رعایت کنید.
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، اول مطالعه کنید!
خواه شما برای بارداری اقدام می کنید یا باردار هستید ، راه حل های گیاهی به علت قدمت شان مورد احترام و ایمن هستند. چندین گیاه دارویی به طور گسترده بوسیله ماماها توصیه می شود و برای استفاده در طول دوران بارداری ایمن و سالم تشخیص داده می شود. برخی دیگر بحث برانگیز هستند و هنوز در مورد استفاده از آنها شک و تردید وجود دارد. چهار گیاه زیر بهترین گیاهان دارویی در طول دوران بارداری به شمار می روند
قند چاق می کند، نه چربی!
کند. این ادعا در بررسی تحقیقاتی که گروهی از افراد تحت رژیم های کم کالری و پرچربی و گروه دیگر تحت رژیم های کم چرب و با کربوهیدرات بالا قرار گرفته اند، تایید می شود. مطالعات به طور مداوم نشان داده اند که افرادی که مصرف غذای چرب را محدود کرده اند، وزن کم نکرده اند. از سوی دیگر، دیده شده افرادی که یک رژیم غذایی با چربی بالا و مصرف کم کربوهیدرات تصفیه شده مانند برنج
خرید مرغ سالم، ترفندی برای زنان
است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده تر و خوش خوراک تر از مرغ هم هستند- بهره لازم و کافی را می برد. روش صحیح پخت مرغ چیست؟ برای پخت گوشت مرغ روش های مختلفی مانند کبابی
بیماری لثه و درمان آن، بانوان جدی بگیرید
بگردانید و سپس دهانتان را با آب بشویید. آنتی بیوتیک طبیعی موجود در آن، باکتری ها را از بین برده و خونریزی و تورم لثه را رفع می کند. انجام این کار 2 بار در روز باعث بهبودی لثه طی چند روز خواهد شد. برگ فلفل بتل؛ یک درمان خانگی متعارف برگ فلفل بتل به دلیل داشتن پلی فنول ها در از بین بردن درد، کاهش تورم و مبارزه با میکروب ها در گذشته نیز مورد استفاده قرار گرفته است. این برگ ضدعفونی کننده
رژیم غذایی کم کربوهیدرات، پیشنهاد به بانوان
و شکر و فرآورده های نانی یافت. جیل کاسل ، کارشناس تغذیه، دراین باره می گوید محدود کردن مصرف این دسته از خوراکی های حاوی کربوهیدرات، مفید خواهدبود: شما برای سلامت بودن، به این نوع خوراکی ها نیازی ندارید. وی می افزاید با این حال، بچه ها معمولاً میزان بالایی از این مواد را مصرف می کنند. مسلماً دریافت کالری اضافی از هر منبعی که باشد، در صورتی که تعادلی با فعالیت فیزیکی فرد نداشته باشد، منجر به چاقی و
میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه ها
توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است. خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می شود. کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از بین بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در
درمان ویار بارداری، روش طب سنتی!
موثر باشد اما اگر خواستید امتحان کنید حتما با پزشک مشورت کنید. هیپنوتیزم هیپنوتیزم در صورتی که علائمی مانند استرس، اضطراب و ترس دارید میتواند کمک کننده باشد اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد در مبارزه با بیماری های بارداری موثر است. رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی رفلسکولوژی بر این اصل استوار است که نقشه بدن انسان در کف پا وجود دارد و هر ارگان در بدن نقطه ای در کف پا دارد. به همین دلیل میتوان با فشار دادن نقطه ای خاص روی پا به کاهش علائم کمک کرد. اما هیچ شاهد قوی برای تایید این نظر وجود ندارد اما اگر برای تان آرامش بخش است میتوانید استفاده کنید. ...
پیشگیری از بیماری های گوارشی، راهکار برای زنان
چرب گوشت و دسرهای خامه ای یا کره ای نیز چنین مشکلی ایجاد می کنند. سعی کنید غذاها را به صورت آب پز یا کبابی مصرف کنید و به جای مصرف کره یا خامه از سس های کم چربی که از ترکیب سبزی جات درست شده اند استفاده کنید. مرکبات در افرادی که به ناراحتی معده مبتلا هستند، مرکباتی مانند پرتقال و گریپ فروت ایجاد مشکل می کنند. شکر یا قند مصنوعی جویدن بسیار زیاد آدامس های
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده کرد و از خواص درمانی آن بهره مند شد. با توجه به فیبر بالای موجود در کدو حلوایی باید گفت که مصرف آن برای کسانی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است و همچنین دارای امگا 3 بوده و خاصیت ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد و انسولین خون را نیز تنظیم می کند. با ما و این مقاله همراه باشید، می خواهیم برخی از خواص کدو حلوایی
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
فرادید | یکی از ماسک های مورد علاقه من، ماسک غنی شده از زردچوبه است. زردچوبه سرشار از خواص مفید غذایی است، حال آیا شما می دانید که این ماده خوراکی می تواند به سلامت پوست شما کمک به سزایی کند؟ به گزارش فرادید به نقل از draxe، زردچوبه ها معمولا به دلیل رنگ زرد و نارنجی تیره ای که دارند در کشور هند با عنوان زعفران شناخته می شوند، و در طول تاریخ به عنوان یک ادویه محبوب و رنگ نساجی مورد
تاثیر استرس بر سلامت بدن، خانم ها بخوانند
های شیوع حدی این فصل، آلرژی است؛ از جمله آلرژی به موادغذایی است و راه درمان آن شناخت نوع مواد غذایی و عدم مصرف آن و تحت نظر بودن به پزشک معالج در ایام فصل بهار است. وی عامل اصلی در بروز آسم و آلرژی را استعداد ژنتیکی خواند و عواملی نظیر دوری از فشار عصبی و آلودگی هوا و محیط های آلوده صنعتی را دخیل در آن می دانند.
علت بیماری های قلبی در مردان
می نوشند، به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. مرغ سرخ شده: سینه مرغ کبابی یکی از بهترین منابع پروتئینی برای کاهش وزن است اما شما زمانی که آن را در روغن می غلتانید، اثر کاملا برعکس دارد و کلسترول خون را به شدت افزایش می دهد. مارگارین: این نوع کره نیز یکی از منابع چربی های ترانس است که مصرف آن کاملا با ابتلا به بیماری های قلبی
سوالات رایج دوران بارداری، پاسخ قطعی دارند؟
. مادران باردار بایستی مصرف این مکمل را تا سه ماهگی ادامه داده و روزانه در حدود 400 میکروگرم از آن را مصرف کنند. این ویتامین که فولات نیز نامیده می شود حاوی انواعی از ویتامین های گروه ب است که در بدن نقش های مهمی را ایفا می کنند. برای مثال، می توان به تقویت سیستم عصبی و همینطور عملکرد بهتر خون رسانی بدن را نام برد. کمبود این ماده در بدن با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، پوکی استخوان و همینطور نواقص
باج خواهی 300 هزار دلاری هکرها برای افشا نکردن اطلاعات بیماران معتاد/ دستور توقف سامانه آیداتیس صادر شد
، در حالی که مدیریت ساحت خرد و تدبیر است، نه ساحت جنگ. پناهی تصریح کرد: هکرها برای عدم افشای اطلاعات سایر بیماران سامانه آیداتیس، درخواست مبلغ 300 هزار دلاری را مطرح کرده اند. وی خاطرنشان کرد: در کشور ما سامانه ای که الگوهای تغییر مصرف موادمخدر، تغییر سن مصرف و نوع ماده مصرفی را ثبت کند، وجود ندارد و ستاد مبارزه با مواد مخدر حدود 3 سال پیش وزارت بهداشت را ملزم به ایجاد و راه
مواد عجیبی که در ساخت پارچه استفاده می شوند
برترین ها: بیشتر اقلام موجود در یک کمد عادی از کتان، ریون، پنبه و پلی استر ساخته شده اند. اما در این مطلب با 10 چیز عجیبی آشنا می شوید که در ساخت پارچه استفاده می شوند. تفاله توفو با استفاده از پوست لوبیای سویا که هنگام تولید توفو دور ریخته می شود، پارچه ای ساخته می شود که می تواند در تهیه پوشاک مورد استفاده قرار گیرد. بزرگترین سهام بازار متعلق به سوی سیلک (Soysilk)، یک برند
کدام داروها دندان ها را خراب می کنند؟
پول نیوز - برخی داروها می توانند باعث خراب شدن دندان های شما شوند. در این مطلب شما را با داروهایی که باعث خرابی دندان شما می شوند آشنا می کنیم. داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از
روشهای کنترل دیابت، خانم ها جدی بگیرید
رئیس مرکز بهداشت ساری ، گفت: با رژیم غدایی مناسب و تحرک می توان بر بیماری دیابت غلبه کرد و کاهش مصرف مواد قندی و افزایش مصرف سبزیجات ،میوه و بررسی قند خون سالیانه را می توان راه های پیشگیری دیابت عنوان کرد. عقیل برزگر در نشست خبری با اصحاب رسانه که به مناسبت هفته سلامت با شعار "غلبه بر دیابت " برگزار شد، اظهار داشت: افراد مبتلا به دیابت بدانند در صورت جدی نگرفتن بیماری شان و توجه نداشتن به
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
سلامت نیوز : عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک انجام می دهد که تبخیر آن باعث خنک شدنتان می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، عرق کردن به خودی خود نمی تواند کالری زیادی بسوزاند اما خارج شدن عرق از بدن، باعث از دست دادن وزن آب بدن می شود. با این حال چنین کاهش وزنی موقتی است. همین که با نوشیدن آب یا غذا خوردن به بدن آب
خوب بخوابید و خوابیدن را جدی تر بگیرید
همشهری تندرستی: زلیسنکی (محققی که روی خواب کار می کند) برنامه خواب موش ها را تغییر داد و آن ها را بعد از زمان خواب بیدار نگه داشت. وقتی موش ها به ساعت خواب نزدیک می شدند آن ها را با ایجاد صدایی در قفس از چرت زدن باز می داشتند. با بروز علائم خواب آلودگی (افتادن پلک ها، راه رفتن شل) موج نگاری مغز نشان داد که فعالیت مغزشان کاهش یافته است. این تحقیق مشخص کرد که بعد از ایجاد مزاحمت برای خواب موش ها آن ها
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
از پیام متنی استفاده کنید. افراد درونگرا بزاق بیشتری ترشح می کنند انسان ها به دو دسته درونگرا و برونگرا تقسیم می شوند. افراد درونگرا سعی می کنند خودشان را مخفی کنند و از جمع دور نگه دارند، به سختی با دیگران صحبت می کنند و وقتی این کار را می کنند مغزشان به شدت عکس العمل نشان می دهد. سیستم فعال کننده مشبک (RAS) بخشی از مغز است که به تماس اجتماعی پاسخ می دهد. این نظریه
سلامت پوست با 5 روش
همچون محصولات آرایشی-بهداشتی مورد استفاده برای پوست حائز اهمیت است. رژیم غذایی می تواند سلامت پوست را از درون بدن حفظ کند. از جمله خوراکی هایی که سلامت پوست را بهبود می دهند می توان به انبه، گوجه فرنگی، روغن زیتون، کاکائو، چای سبز، چای سفید، کلم برگ و امگا 3 اشاره کرد. همچنین مطالعه انجام شده روی موش ها نشان می دهد که کاهش مصرف کالری روند فرسودگی سلولی را کند می کند و می توان در آینده
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
منجر می شود. تستوسترون مهم ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود، از این رو کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی آنها دارد. محدوده عادی سطح تستوسترون به طور میانگین، سطوح تستوسترون در محدوده بین 2.7 و 17.3 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال در بازه سنی 20 تا 49 سال، و 2.1 تا 7.6 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال 50 ساله یا پیرتر قرار دارد. به
