سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن ارزان قیمت
مطرح می شود، یک صبحانه سالم گزینه ای کلیدی است. یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای این وعده غذایی انتخاب کنید، جوی دوسر است. جوی دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی کنترل کند. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در ...
اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی
این نوع از گوشت ها نباید به صورت دائمی باشد. برای مثال، آن دسته از افرادی که در بدن شان انرژی کمی دارند، گاهی می توانند از گوشت شتر که مزاج آن گرم است، بهره ببرند. مصرف موردی گوشت شترمرغ، به آن دسته از افرادی که به کلسترول و چربی خون بالا، مشکلات سیاتیک، یا درد مفاصل مبتلا هستند، توصیه می شود. گوشت غلیظ است؟! هنگام انتخاب گوشت، علاوه بر توجه به مزاج آن، باید به غلظت و لطافت آن ...
با این 5 ماده پوستتان را سم زدایی کنید
می گیرد. یک شبکه پیچیده از سلول های عصبی نیز قابلیت احساس را به پوست می بخشند. احساس گرما، سرما، درد و لمس هر کدام دارای گیرنده های عصبی مختلف هستند. این گیرنده ها تغییرات در محیط را تشخیص داده و اطلاعات را به مغز ارسال می کنند. اهمیت سمزدایی پوست انسان چیزهای مختلفی از جمله سموم را جذب می کند. سموم از منابع مختلف سرچمشه می گیرند، اما محیط زیست متهم اصلی مواجهه در ...
10 نکته برای انتخاب و خرید نیم بوت زنانه
هوشمندانه باید هدف از خرید نیم بوت را برای خودتان مشخص کنید و سپس اقدام به خرید کنید. انواع مختلفی از نیم بوت زنانه وجود دارد. شما باید انواع مختلف نیم بوت را بشناسید تا بدانید کدام نیم بوت برای کدام سبک از لباس مناسب است. در ادامه انواع مختلف نیم بوت را معرفی و بررسی می کنیم تا خریداران این مدل کفش زنانه بتوانند انتخاب هایی مناسب و عالی داشته باشند. انواع مختلف نیم بوت زنانه ...
علائم زایمان در ماه نهم، برای همه یکسان است؟
انقباض شدید می شود. 12 علائم هشدار دهنده زایمان بدن نشانه های دیگری نیز در جهت شروع درد زایمان بروز می دهد. لودکا 12 نشانه رایج زایمان را مورد بحث می گذارد. 1- سقوط کودک - از چند ساعت تا چند هفته پیش از شروع درد زایمان، خانم باردار این احساس را پیدا می کند که کودک به پایین ترین قسمت در لگن او سقوط کرده است. در واقع نوزاد در موقعیتی قرار گرفته است که خود را ...
کارهای هیجان انگیز برای تولد، تغییر روحیه کودک
پشت سر او مانند پوستر ” به صورت پلات یا فتوکپی رنگی” بزنید. 4٫ اگر تولد یک کودک تا ده سال است و می خواهید کاغذ رنگی یا بادکنک استفاده کنید همه را در یک طیف رنگی برای مثال انواع سبز یا قرمز استفاده کنید. این طور تزیینات شما بیشتر به چشم می آید حتی می توانید لباس کودک تان را هم رنگ این تزیینات انتخاب کنید. 5٫ اگر بودجه تان کم است ناراحت نشوید. تولد احترام به کسی است که دوستش ...
همه چیز درباره تمرینات بی هوازی
کنید می توانید این تمرینات بی هوازی را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. 5 نمونه تمرینات بی هوازی وزنه برداری هنگام انجام تمرینات وزنه برداری، به خصوص تمرین با وزنه های سنگین تر، بدن از انرژی خود برای برداشتن وزنه ها استفاده می کند. تمرینات با وزنه به صورت حرکات تکراری و در دفعات انجام می شود. تحریک عضلانی نیز به گروه عضلانی تحریک شده بستگی دارد، در بیشتر مواقع گروهی از ...
بیماران نو موفوبیا !
. من هم می گفتم: باشد، شما به شبکه های اجتماعی خواهید آمد. البته نمی دانم که آن زمان آیا واقعا از پیامدهای حرفی که می زدم خبر داشتم یا نه اما حالا شبکه های اجتماعی روابط شما با جامعه و با همدیگر را تغییر می دهند، به شیوه های عجیبی بر خلاقیت انسان تاثیر می گذارند و فقط خدا می داند چه بر سر مغز کودکان ما خواهند آورد. او در ادامه و به عنوان مثال گفته است که هدف از ابداع فیس بوک این بود که افراد نهایت ...
چگونه هوای خانه را بدون دستگاه بخور مرطوب کنیم؟
های قدیم مادربزرگ ها همیشه یک کاسه روحی پر آب روی بخاری گازی های گوشه خانه وجود داشت و نمی دانستید دلیل آن چیست. رخت پهن کن را به درون خانه بیاورید حتما شما هم برای خشک شدن لباس های شسته شده از بند یا رخت پهن کن استفاده می کنید. اگر عادت دارید لباس ها را درون تراس و بالکن یا حیاط خانه تان پهن کنید، در هوای سرد بهتر است آنها را به فضای درون خانه بیاورید و اجازه دهید درون خانه و با دمای محیط خشک شوند. با این کار طی روند خشک شدن و تبخیر نم لباس ها، رطوبت وارد هوای خانه می شود. آخرین خبر 2025 ...
14 اشتباه که هر صبح مرتکب می شوید
... این می تواند به محافظت از پوست شما در برابر سرطان و چین و چروک های ناشی از اشعه UV کمک کند؛ هر زمان که در زیر نور خورشید قرار دارید، حتی اگر ابری باشد، از آن استفاده کنید. بهتر است 15 دقیقه قبل از اینکه از منزل خارج شوید، پوست خود را با کرم ضدآفتاب بپوشانید. مدتی زمان می برد تا پوست آن را جذب کند. اگر بعد از 2 ساعت هنوز زیر نور خورشید هستید، باید آن را تجدید کنید، یا اگر شما زیاد عرق می کنید یا به شنا می روید، باید زودتر از دوساعت آن را تجدید کنید. ...
10 روش ترک عادت مکیدن انگشت شست در کودکان
یافته است؛ بنابراین ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم که در یک آن از بین برود. اما، در این نوشتار چند راهکار وجود دارد که ممکن است برای شما مفید واقع شوند: 1. حواس کودک را پرت کنید: این یکی از بهترین شیوه ها برای متوقف کردن عادت مکیدن انگشت شست است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که هر بار که کودک تان انگشت شست خود را به دهان می برد، او را در یک فعالیت که مستلزم به کار ...
آخر هفته با فیلم های سینمایی و تلویزیونی
...> فیلم سینمایی ویروس به کارگردانی دانته لم، جمعه 3 آذرماه ساعت 20:30 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان فیلم با بازی جی جائو و نیکلاس تسه آمده است: گروه تبهکاری با همکاری چند پلیس فاسد قصد دارند یک عامل ویروسی را برای فعالیت های تبهکاری خود به کار ببندند. جان مان، پلیس وظیفه شناس چینی به همراه یک گروه پلیس تلاش می کنند تا مخترع این ویروس ادواردو روسلینی و خود ویروس را که توامان ...
شگردهای کنترل ذهن دیگران
اتاق آرام نیز تمرین کنید. زمانی که می خواهید بر روی افکار و انرژی خود تمرکز کنید مطمئن شوید که کسی در اتاق حضور ندارد. دیدن و ندیدن چند لحظه از زمان خود را برای دیدن فردی که در نزدیکی شما نشسته است صرف کنید. یک تصویر لحظه ای و ذهنی از ساختار صورت ، موها، چشم ها، ژست ، زبان بدن و سایر جزییات آن ها بگیرید. هر چیز دیگری که در اطراف این فرد وجود دارد را مشاهده کنید ...
بررسی دلایل افزایش طلاق توافقی
فرارو- ظاهرا دوره ای که زن با لباس سفید به خانه بخت می رفت و با کفن سفید برمی گشت به پایان رسیده است. طبق آخرین آمار در هر ساعت 21 طلاق در کشور ثبت می شود که این هم می تواند نشانه ای باشد از فروپاشی بنیان خانواده هم ریختن قبح طلاق در جامعه. اینکه حدود 80 درصد از طلاق ها به صورت توافقی انجام می شود ممکن است گویای بسیاری از مسائل باشد. از خسته شدن مردم از پیچ و خم های طلاق عادی تا تفاوت ...
جاذبه های گردشگری سنگاپور که باید دید
اجازه می دهد در حالیکه نه تنها از افق سنگاپور، بلکه از جزایر اسپایس اندونزی و تنگه جوهور آن لذت می برید، خدمات خوبی به شما ارائه شود. چندین پکیج مختلف وجود دارد که می توانید از بین آنها یکی را انتخاب کنید، و هر کدامشان این امکان را به شما می دهند که از نمایشگاه چند رسانه ای سفر رویاها نیز دیدن کنید؛ این نمایشگاه کندوکاویست در تاریخ سنگاپور و ساخت چرخ و فلک فلایر. حرکتهای چرخ و فلک 30 دقیقه طول می ...
مهم ترین درس های کسب و کار برای از بین بردن شک و تردید
هستید؟ حوزوئه آرتیاگا ، متخصص روابط عمومی می گوید: زمانی که در مدرسه بودم در شرکت Influencer Press کار می کردم و تمام تمرکز خود را روی یادگیری گذاشته بودم. به مدت دو سال هیچ حقوقی دریافت نکردم و هر روز تمام پیروزی ها و شکست هایم را دقیق بررسی می کردم. هیچ چیزی در زندگی راحت به دست نمی آید. اگر در شرایط سختی قرار گرفته اید، خوشحال باشید و از این فرصت برای یادگیری استفاده کنید ...
اندیشه بسیج منطقه را متحول کرده است/از دولت کودک کش نباید انتظار اجرای برجام را داشت
هیچ اختیاری در مورد خود و خانواده اش نداشته است و آگاه سازی این قشر برعهده رسانه های انقلابی است که سمت و سوی جریانات را به سمت اسلام و قرآن هدایت کند. فرمانده ناحیه مقاومت بسیج فریدن با اشاره به بدعهدی های آمریکا در اجرای برجام گفت: شما نباید از دولتی که به یک رژیم کودک کش کمک می کند تا آنطور در یمن مردم را به خاک و خون بکشد، توقع اجرای مفاد برجام را داشته باشد. سروش با ...
آیا قرار گرفتن در معرض سرما برای کاهش وزن بدن مفید است؟
چربی قهوه ای مفید افزایش یابد؟ این موضوع به چندین فاکتور وابسته خواهد بود. در واقع ذخایر چربی سفید که بدن شما را در برابر سرما عایق نگه می دارند تعیین کننده میزان مقاومت شما در برابر سرما قبل از سرما خوردن هستند. با این وجود مطالعات نشان می دهد که دو ساعت در روز قرار گرفتن در دمایی که احساس سرما بکنید و بلرزید (نه یخ زدن و سرمای غیرقابل تحمل) می تواند ذخایر سلول های چربی قهوه ای را در بدن شما ...
مریم معصومی: 15 یا 16 سالم بود که عاشق شدم!
نوشتن یک فیلمنامه خوب کمک کند. دو بار فیلمنامه حرفه ای نوشته ام و چند تهیه کننده هم خوانده اند و برای تولیدش پیشنهاد هم داده اند ولی خودم احساس کردم چون از موضوع روز جامعه فاصله گرفته، الان کمی تحمل کنم و در یک زمان مناسب دوباره شروع به بازنویسی کنم. در چه ژانری؟ - تقریبا هر دو در ژانر اجتماعی قرار می گیرند ولی یکی موضوع عاشقانه بودن آن پررنگ تر و موضوعش درباره اختلاف های ...
جهادگران عرصه اقتصاد مقاومتی بسیج شهرستان پارس آباد را بشناسید + عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از آران مغان ، همیشه در شهر و یا محل زندگی ما افراد موفق و با پشتکار زیادی وجود دارند که ما از آن ها بی اطلاع هستیم و با شناخت آن ها میتوانیم از این افراد به عنوان الگویی مناسب برای پیشبرد اهداف زندگی خود استفاده کنیم. افرادی از جنس کارآفرین که تنها با همت و تلاش خود موفق شده اند ضمن رسیدن به خودکفایی، برای بخشی از بیکاران نیز شغل ایجاد کنند ...
برترین محصولات نوآورانه سال 2017
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان و به نقل از مجله تایم، به رسم هرسال خود فهرستی از نوآورانه ترین محصولات در حوزه های مختلف را معرفی کرده است. در فهرست محصولات نوآورانه سال 2017 این مجله، نام ابزارهای مختلفی دیده می شود از عینک ویژه برای نابینایان، کنسول بازی، خودروهای تسلا و روباتی که هم اسپیکر است و هم می تواند با کاربران ارتباط برقرار کند تا لباس ورزشی جدید نایکی برای زنان ...
پیلِ زلزله ی ازگله | رضا امیرخانی
.... غذا بفرستید برای خانواده هاشان... در هیچ کدام از پیام ها عدد وجود ندارد. هر پیام استمدادی باید چند مشخصه داشته باشد. این جا به این وسیله نیاز داریم. این عبارت ناقص است. این جا یعنی کجا؟ به این وسیله یعنی چند تا؟ و سوال دیگر چرا؟ و سوال مهم تر شما؟ (هرگز نباید به امدادگر بدون شماره و بدون نسب و بدون اتصال اعتماد کرد.) من امدادگر بوده ام. یادم ست که پزشکی از ما نگه دارنده ...
درمان ناخن جویدن کودکان، چگونه ترکش دهیم؟
جویدن ناخن مکمل حرکاتی چون کندن مژه ها و موها یا بی خوابی وکم خوابی و سایر رفتارها و عادت های غیرعادی است. در این موارد حتما باید به مشاور و پزشک متخصص مراجعه شود. باید بدانید که انسان قادر است تمامی عادات نامطلوب خود را ترک کند. و شما تنها به کمی حمایت، پشتکار و دانش نیاز دارید. در زندگی های امروزی دیگر نمی توان همچون گذشته به جمله ی بزرگ میشه یادش میره اکتفا کرد، چرا که در دنیای امروز با تمام پیچیدگی ها و تنوع اش نیاز به برخورد علمی و آگاهانه بیش از هر زمان دیگری احساس می شود. به ویژه درمورد کودکان که به حمایت و آگاهی والدین عزیزشان نیاز بیشتری دارند. ...
سر به راه کردن کودکان بی نظم
، معمولا کودک تان دست پاچه شده و از انجام آنها دلسرد می شود. در ضمن، در پایان هر مرحله، پاداشی در نظر گرفته و کودک خود را تشویق نمایید. 2- کمک برای تعیین یک ساختار و برنامه کاری روزانه به عنوان والدین باید در ابتدای کار به همراه کودک خود یک نظام و ساختار کلی برای انجام کارهای روزمره او ایجاد نمایید. اما به مرور زمان، خود را کنار کشیده و اجازه دهید تا فرزند شما ...
آموزش زبان انگلیسی به کودکان، دیگه فارسیمون نمیاد
...، بیشتر کنید. فعالیت ها را کوتاه و متنوع انتخاب کنید تا توجه کودکان را جلب کند. سعی کنید فعالیت هایی مشخص را هر روز در زمانی مشابه تکرار کنید. کودکان وقتی بدانند که قرار است انتظار چه چیز را داشته باشند، احساس راحتی می کنند. می توانید هر روز بعد از مدرسه یک بازی انگلیسی انجام دهید یا پیش از خواب، یک داستان انگلیسی بخوانید. اگر فضای کافی در منزل دارید، می توانید گوشه ای را برای ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
برای شنیدن چند نکته جالب درباره بزاق آماده اید؟ به طور متوسط غدد بزاقی شما در طول روز یک تا دو لیتر بزاق تولید می کنند. دندان های ما اساسا غرق در بزاق هستند، اما بیشتر اوقات به آن توجهی نمی کنیم مگر اینکه از دهان کسی بیرون بپاشد که خیلی بد و چندش آور است. اما بزاق یکی از جالبترین مایعات این سیاره است. سنگ غدد بزاقی دهانتان خشک است؟ در گردنتان احساس درد یا تورم دارید؟ به سختی ...
نور افکن در اتاق تاریک بیت کوین
در دنیا نیز است، در سال های اخیر به شدت رشد یافته است. آمار 24 ساعت اخیر (تالحظه تنظیم این گزارش) نشان دهنده بیش از 360 میلیون تراکنش در دنیا با استفاده از این ارز مجازی است.در هر حال این مسئله سبب شده است تا اولاً تعداد زیادی از سفته بازان پول خود را از بازار خارج کرده و در این بازار به جریان بیندازند. ثانیاً این اقبال روز افزون، منجر به قدم نهادن ارزهای موازی جدید در این حوزه شده است ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
واقعی بدن تان را نادیده می گیرید؛ زیر نظر داشتن وزن تان ایده ی بسیار خوبی است؛ اما این نکته مهم است که به درصد چربی بدن خود نیز توجه داشته باشید. شاخص توده بدن ساده ترین راه برای آنکه ایده ای از درصد چربی بدن تان بدست آورید، استفاده از مقیاس شاخص توده بدنی یا BMI است؛ اگرچه این مقیاس، درصد چربی بدن شما را دقیقا اندازه گیری نمی کند، اما در مورد چربی بدن تان به شما ایده می دهد ...
خسروپناه: حکمت در قرآن، فضیلت و معرفتِ توأمان است نه صِرف فلسفه دانستن/کشیش کلیسای ارامنه: حکمت به جای ...
دین درست و حسابی می رسد، نه دین احمقانه جهلِ مقدس. اگر شما به یک حکیم بزرگ می گویید کافر است، بگویید! این شخص به آن دینی که تو داری کافر است. وقتی آدم عقل را انتخاب کرد جبرئیل به آن دو گفت بروید. گفتند ما نمی رویم، به ما گفته شده هر جا که عقل هست، ما هم باشیم. خیلی حدیث جالبی است. این حدیث را از چند منبع معتبر برایتان بگویم. 1- خصال صدوق، جلد یک، صفحه 102، 2- امالی ...
بیماری نقرس چیست؟ درمان آن را میدانید؟
می انجامد : پس از فروکش کردن درد شدیدی که رخ داده، این احتمال وجود دارد که ناراحتی و احساس ناخوشایندی در برخی از مفاصل از چند روز تا چند هفته به طول انجامد. احتمال دارد حملات بعدی مدت زمان بیشتری طول بکشد و مفاصل بیشتری را درگیر نماید. التهاب و قرمزی : مفصل یا مفاصل درگیر نیز تحت تاثیر قرار گرفته، متورم، حساس و قرمز می گردند. نقرس چگونه تشخیص داده می شود تشخیص نقرس ...