سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه دقیقه نودی نباشیم؟!!
زمان بندی آنها را طوری بپذیرید که می دانید توان انجام آن را دارید وقتی تمام روزتان پر از کارهای سنگین است واضح است که نمی توانید یک پروژه جدید را برعهده بگیرید و در زمان کم به سرانجام برسانید. مسئولیت پذیری چیزی است که باعث می شود شما به زمان بندی کارها پایبند باشید یکی از راهکارهایی که باعث می شود حس مسئولیت پذیری شما تقویت شود و در تحویل کارها وقت شناس باشید، این ...
سرطانی خاموش و خطرناک
.... از طرفی گاهی فرد بیمار به یک یا چند روش درمانی نیاز پیدا می کند که درمان های انجام شده علاوه بر سلول های سرطانی بر بافت های سالم فرد نیز تاثیر می گذارند. بنابراین عوارض جانبی مهمی را ایجاد می کنند که مهم ترین آنها تهوع، استفراغ، بی اشتهایی و دردهای شکمی است. البته تغذیه بیمار در حین درمان سرطان معده و پس از آن اهمیت ویژه ای دارد و بیمار باید حجم کافی از پروتئین، ویتامین و مواد ...
گسترش شجره بسیج از ایران تا منطقه و جهان/ کار فرهنگی بصیرت افزا، لازمه ادامه مبارزه با تفکر داعش است
، اظهار کرد: با اراده رهبری، مردم، بسیجیان و رزمندگان مدافع حرم از کشورهای مختلف خواب دشمنان تعبیر نشده و از شکل گیری اسرائیل دوم در منطقه جلوگیری شد. حمایت همیشگی از مستضعفان عالم وی افزود: اگر انقلاب اسلامی ما 70 سال قبل یعنی پیش از تشکیل اسرائیل، شکل می گرفت و جمهوری اسلامی در آن زمان می بود قطعاً اسرائیل اول نیز بوجود نمی آمد و این همان اقتدار و قدرت ملت و عنایت خداوند است که منافع ...
شیر پاستوریزه برای کودک، زیادش مضره؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم موقع تولد وزنش 3/300 بوده الان 20ماهه 12 کیلو هستش وزنش خوبه؟ از شیر گرفتمش روزا بهش شیر پاستوریزه نمی دم ولی شبا 3 الی 4 تا شیشه می خوره؛ اینقدر شیر خوردن اشکالی نداره؟ پاسخ دکتر محمود مقیمی، متخصص اطفال: بله وزن پسر شما کاملا طبیعی و خوب است. به طور کلی ما دادن شیر پاستوریزه را برای نوزاد توصیه نمی کنیم چون این شیر خاصیتی ندارد و به دلیل مواد نگهدارنده زیادی که داخلش است هیچ سودی برای کودک ندارد اما شما می توانید از شیر های نیدو برای وزن گیری و تغذیه بهتر پسر خود استفاده کنید. ...
حواستان به چربی های شکمی باشد/نان مضری که سرسفره شماست/ستون فقرات هم پیر می شود/بامعده خالی سفرنکنید
شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را ...
خواص پروبیوتیک بر کودکان را بشناسید
آفتاب نیوز : یکی از مکمل هایی که در سراسر دنیا استفاده می شود پروبیوتیک ها، یا استفاده از باکتری های "خوب" در رژیم غذایی به منظور ارتقا یک سیستم هضم و ایمنی سالم است. این ممکن است کمی شگفت انگیز به نظر برسد اما این طور نیست- در واقع شما هر زمانی که ماست با کشت های زنده و فعال می خورید از پروبیوتیک ها استفاده می کنید. فواید سلامت باکتری ها از دوران باستان مورد توجه بوده اند، اما پژوهش ها ...
بسیج باید الگو و حق شناس باشد
خراب کردند و یا آتش زدند. از جوانان فریب خورده به عنوان فرد انتحاری استفاده کردند و علیه خودشان به کار گرفتند. دانلود دانلود فیلم امام جمعه موقت تهران گفت: در نامه ای که سردار سلیمانی به رهبری نوشتند که این نامه تاریخ و فلسفه بود و پر از نور و ادب و در آن گفته شد که چه جنایتی به این دو ملت شد. از جمله پوست کندن آدم ها، سوزاندن آنها، بریدن سر بچه ها و جنایت های ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
به گزارش تابناک : هیچ میوه یا سبزی خاصی وجود ندارد که تمام ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به تنهایی داشته باشد، بنابراین تنوع در مصرف این مواد غذایی می تواند بزرگ ترین امتیاز را برای سلامتی داشته باشد. گنجاندن میوه ها و سبزی های گوناگون در رژیم غذایی نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست. ...
بسیج مردمی یمنی ها به زودی پیروز خواهد شد/ نابودی داعش شکست ذلت بار آمریکاست
... رییس شورای فرهنگ عمومی شهرستان دماوند پیروزی جبهه مقاومت بر تکفیری های صهیونیست و دست پرورده داعش و دشمنان وهابی را به امام زمان (عج)، مقام معظم رهبری و ملت مؤمن و انقلابی ایران تبریک گفته و افزود: غده سرطانی داعش با روحیه و احساس بسیجی از بین رفت، یاد شهدای مدافع حرم و بسیجیانی که از جان، مال، همسر و دنیا گذشته و سپر بلا شدند، به موقع فهمیدند و عمل کردند گرامی باد. وی با قرائت بخشی ...
6 علت مهم احساس گرسنگی همیشگی که چاقتان می کند+ اینفوگرافی
گرسنگی دارید غذا بکشید و از مقدار کم شروع کنید و اگر احساس سیری نکردید دوباره غذا بکشید، توجه داشته باشید که گاهی ما اصلا گرسنه نیستیم و بدنمان نیاز به غذا ندارد، اما از روی میل و هوس شروع به خوردن غذا می کنیم. خوردن برخی غذاها را غدقن کرده اید اگر مصرف برخی مواد غذایی را برای شما غدقن کرده اند یا خودتان تعدادی موادغذایی را برای خود غدقن کرده اید تا چاق نشوید به همین دلیل است که ...
خوراک عدس تند اتیوپیایی
فراوان است. اگر فرصت چندانی برای درست کردن یک غذای سالم ندارید این دستور پخت مخصوص خودتان است. غذای سالم به معنای غذایی بی مزه نیست بلکه چنین غذایی علاوه بر طعم خوب باید بتواند برای مدت زمان طولانی سیر نگهتان دارد و مواد مغذی مورد نیاز را برای بدن فراهم کند. عدسی اتیوپیایی علاوه بر کربوهیدرات، پروتئین بالا و چربی سالم دارای ادویه های پر خاصیتی است. این غذا را درست کنید از طعمش لذت ببرید و ...
آیا تعریق باعث افزایش کالری سوزی می شود؟
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک انجام می دهد که تبخیر آن باعث خنک شدن تان می شود. عرق کردن به خودی خود نمی تواند کالری زیادی بسوزاند، اما خارج شدن عرق از بدن، باعث از دست دادن وزن آب بدن می شود. با این حال، چنین کاهش وزنی موقتی است. همین که با نوشیدن آب یا غذا خوردن به بدن آب رسانی کنید، بلافاصله تمام وزنی که کم کرده بودید را باز خواهید گرداند ...
بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته پایانی آبان 1396
خریداری یا به دست آوردن بازیکنان مطرح، تیم تان را قو ی کنید. در نسخه موبایل بازی PES 2018 شما همینطور می توانید با بازیکنانی از سراسر جهان به صورت همزمان به رقابت بپردازید یا با انجام چالش ها جوایز را کسب کنید. از جمله ویژگی های دیگر PES 2018 می توان به امکان بازی کردن به صورت لوکال اشاره کرد که به واقع ارزشمند است. دانلود بازی اندروید و آیفون PES 2018 پلی استور اپ استور ...
این علائم نشان می دهند که شما کم خواب هستید
، هورمون های گرلین* ghrelin و *لپتین leptin. بدون این هورمون ها شما بیش از حد نیاز به خوردن غذا می پردازید که این امر باعث افزایش وزن شما می شود. *هورمون گرلین ghrelin:این هورمون، محرک احساس گرسنگی بوده و از سلول های طاق معده و سلول های اپسیلون در پانکراس ترشح می شود. غلظت این هورمون پیش از خوردن غذا افزایش و پس از آن، کاهش می یابد. *پروتئین لپتین leptin:بوسیله بافت چربی در بدن ...
اختراع دست مصنوعی با مهارت فوق العاده
ایران آنلاین / مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند کلمات کلیدی فیلم ساخت دست مصنوعی با قابلیت برداشتن ونگهداشتن اجسام
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
کلیه ها وی افزود: از بیماری های کلیه می توان به سنگ کلیه، کیست کلیه، تنبلی کلیه ها، فشار خون، عفونت مجاری ادراری، تومورهای کلیه و نفریت (التهاب کلیه ها) اشاره کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره نقش تغذیه در سلامتی کلیه ها عنوان کرد: تغذیه صحیح و مصرف مواد معدنی و مایعات سالم تأثیر بسزایی در سلامتی کلیه ها دارد.مصرف نمک، غذاها و مایعات ناسالم و همچنین استفاده خودسرانه از ...
خوراکی های ضد پیری | این غذاها شما را جوان نگه می دارند!
روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: شاهی : دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در خالص سازی خون ...
آنفولانزای معده در کودکان، چیست؟
آنفولانزای معده چیست؟ پروفسور باربارا فرانکوسکی درباره این بیماری می گوید: آنفولانزای معده نام بی مسمایی است. در واقع نمی توان گفت که آنفولانزایی است که وقتی واکسن آنفولانزا می زنید دیگر از شر آن راحت می شوید. او ترجیح می دهد به منظور تشریح دسته ای از ویروس ها که می توانند باعث برهم خوردن وضعیت معده تان شده، حالت تهوع در شما ایجاد کنند و منجر به استفراغ و اسهال شوند، از اصطلاح ویروس معده ...
مزایای زایمان طبیعی در آب
می کند که هورمونی است که با درد مقابله می کند و حتی می تواند باعث بوجود آمدن احساس رضایت و خوشحالی شود! زایمان در آب می تواند به بدن کمک کند تا از روش های طبیعی خود برای کاهش درد استفاده کند. Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت روزیاتو – ترجمه فروغ اکبرپور: زایمان یک فرآیند فیزیولوژی طبیعی است و بسیاری از مادران احساس می کنند که زایمان ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. کشمش: یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0,5 گرم چربی است. بادام زمینی: یک انتخاب ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، میخوام قد بلند شه
، اقلیم و بیماری ها و مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می شود. در این نقطه، فعل و انفعالات ...
به اعتقاد ناطق، اصولگرایان قواعد بازی را رعایت نمی کنند
، نباید به این نوع ادبیات دید سیاسی داشت. وی با بیان اینکه در حزب اسلامی ایران زمین هیچ گاه به دنبال این نبودیم که چون اصولگرا هستیم حتما باید به سراغ نامزدی برویم که از ناحیه اصولگرایان معرفی شود، اظهارداشت: در انتخابات ریاست جمهوری هم هیچ زمانی به دنبال انتخاب رییس جناح نبودیم، بلکه قصد ما انتخاب رییس جمهور بود و نگاهمان این بود که در بین نامزد ها کسی که شایسگی بیشتری دارد انتخاب شود ...
برنامه بدنسازی کودکان، تمرینات قدرتی مفیدند؟
، وارد سازد، بویژه هنگامی که تکنیک مناسب، قربانی بلند کردن مقادیر بیشتری از وزن شود.برای کودکان، مقاومت سبک و حرکات کنترل شده، بهترین هستند، با یک تاکید ویژه بر تکنیک و ایمنی مناسب. کودک شما می تواند تمرینات قدرتی زیادی را با وزن بدن خودش یا کش های تمرینی ارزان قیمت انجام دهد. وزنه های آزاد و دستگاههای بدنسازی، گزینه های دیگری هستند که پیش روی شماست. قدرت و استقامت عضلانی کودک شما را ...
بیماری ژیاردیا در کودکان، چهار روش پیشگیری
، این بیماری عود می کند. آبیاری سبزیجات با فاضلاب انسانی که اخیرا در کشور ما مشاهده شده است نیز می تواند عامل ایجاد ژیاردیا و بیماری های دیگر باشد. این بیماران باید تا مدتی بعد از بهبود یافتن از مصرف سبزیجات پرهیز کنند. همچنین در مناطقی از کشور که مردم از آب لوله کشی محروم هستند و از تانکر های آب برای استفاده از آب آشامیدنی استفاده کنند، بعد از چند روز که آب در داخل تانکر می ماند، ممکن است انواع میکروب ها و انگل ها در داخل آن رشد کنند. همچنین اگر این تانکر بعد از خالی شدن، بدون ضدعفونی کردن آن، دوباره با آب پر شود، امکان ابتلا به بیماری هایی مانند ژیاردیا افزایش می یابد. ...
آسپرین بچه برای کودکان، ضرر ندارد؟
داروها باید به همراه غذا مصرف شده و در صورتی که بیمار به درمان بیش از یک هفته نیازمند باشد، باید به پزشک خود مراجعه کند. 4. قاتل خاموش کلیه کلیه، از مهمترین اعضا بوده و فضولات را از بدن خارج و به حفظ تعادل آب و الکترولیت ها Electrolyteدر بدن کمک می کند. مسکن های ضد التهاب غیر استروئیدی بر کارکرد کلیه تاثیر گذاشته و استفاده مداوم از آنها به مدت طولانی باعث از کارافتادن کلیه ها ...
خطر آسیب های اجتماعی بیخ گوش آموزش و پرورش!
...، افزود: متأسفانه اشتغالات والدین در خارج از خانه، فقدان برنامه های پرورشی و تربیتی در مدارس، گسترش فضای مجازی و شبکه های اجتماعی، تلفن همراه و رسیدن سن استفاده از تلفن همراه به دوره دبستان و نیز توسعه شبکه های ماهواره ای، باعث آثار نامطلوبی بر تربیت و رشد فرزندان جامعه شده است. ابهری با تأکید بر نقش مشاوره در مدارس کشور، یادآور شد: به خاطر محدودیت های امکانات، موضوع مشاوره در ...
عطر مخصوص کودکان، خطرناک است؟
بهداشتی که خریداری می شود، نشانه استاندارد و برچسب معتبر داشته باشد. کودکان مبتلا به آلرژی برای کودک مبتلا به آلرژی اصلا نباید از عطر یا محصولات آرایشی بهداشتی معطر استفاده کرد زیرا باعث می شود بدن کودک واکنش شدید نشان دهد. از سوی دیگر، گاهی استفاده از عطر روی پوست در شرایط عادی باعث حساسیت نمی شود اما در مواجهه با آفتاب باعث خارش، قرمزی و ایجاد تاول و ترشح و لک خواهد شد. اگر ...
حقایق عجیب و دردناک درباره کفش
زمین قرار می دادند. وقتی روی پاشنه فرود می آیید شوک عظیمی را به بدن خود وارد می کنید. مثل اینکه کسی با چکشی که دو یا سه برابر وزن بدنتان است به پاشنه شما ضربه بزند. اما ماجرای پابرهنه دویدن کاملا متفاوت است. وقتی اول انگشتانتان را روی زمین می گذارید تقریبا هیچ نیرویی به پای شما ضربه نمی زند، زیرا وزنتان بهتر توزیع می شود و گام هایتان منعطف تر هستند. همان طور که لیبمن اشاره می کند، هیچ راهی وجود ندارد ...
راه فرار از "زلزله تهران"
زلزله می تواند برای شبکه حمل ونقل درون شهری بوجود بیاید به شرح زیر است: آسیب دیدن پل ها که می تواند به مسدودشدن مسیر اصلی منجر شود. ریزش ساختمانهای بلند مجاور بزرگراه ها که می تواند مسیر را کاملا مسدود یا ناامن کند. آسیب دیدن شبکه های آب، گاز و فاضلاب که نه تنها خیابان ها، بلکه تونل های مترو را نیز تهدید می کند. سقوط دکل های برق و مخابرات که علاوه بر مسدودکردن مسیرها، احتمال وقوع آتش ...
دلایلی که نشان می دهد نوشیدن آب گرم به آب سرد ارجحیت دارد
مزایای آب گرم در مقابل آب سرد کاملاً اثبات شده است: آب گرم برای سیستم گوارش شما بسیار مفید است آب گرم می تواند کمک بزرگی برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملاً برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند ...