خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حمایت از حقوق مصرف کننده در ایران ساختار ندارد
سیرآنوش موسوی: بسیاری از فعالان اقتصادی بر این باورند که مهم ترین دستاورد مثبت دولت یازدهم حفظ ثبات قیمت ها در بازار بود. بر همین اساس مردان اقتصادی دولت دوازدهم نیز تلاش دارند با ادامه این سیاست در راستای بهبود روش و سازوکار تعیین نرخ کالاها گام بردارند. از این رو برای رسیدن به قیمت های واقعی، مصوبه حذف نرخ از روی کالا در دستور کار گرفت که البته نبود برنامه های مشخص و لحاظ نکردن برخی ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
. همچنین باعث می شود سموم در بدن باقی مانده و هم به روده ها و هم به سلامت عمومی بدن به مرور زمان آسیب بزند. 3. کمک به کاهش وزن اگر سعی در کاهش وزن دارید، گنجاندن ماست یونانی بدون چربی در رژیم غذایی یک ضرورت است. ماست یونانی دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد و چون برای هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز دارد بنابراین ماست یونانی می تواند برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد. در نتیجه ...
استفاده طولانی مدت از مسواک چه مضراتی دارد ؟
تواند پلاک ها را از روی سطح دندان پاک کند بنابراین هر بار مقداری از آنها باقی می مانند. یک مسواک خوب مسواکی است که سیم هایش به خوبی خم شوند، وقتی مسواکتان قدیمی می شود به راحتی می توانید متوجه کاهش عملکردش شوید. یکی از مشکلات رایج استفاده بیش از حد مردم از مسواکی است که فرسوده شده این کار باعث تحریک دندان و لثه می شود و همچنین شکاف های V شکلی را نزدیک خط لثه ها به وجود می آورد. ...
لزوم هوشیاری شهروندان در انتخاب باشگاه های بدن سازی/ با باشگاه های متخلف برخورد خواهد شد
صورت انجام تحقیق و بررسی های اولیه و کسب اطمینان، جای نگرانی نیست. وی گفت: برخی دستگاه های موجود در باشگاه های بدن سازی استاندارد نبوده و این رشته به گونه ای است که اگر در استفاده از وسایل مربوطه کمی بی احتیاطی شود به بدن و استخوان ها فشار آمده و باعث از بین رفتن بافت ها می شود بنابراین استفاده از دستگاه های استاندارد در باشگاه ها ضروری است. رئیس هیئت بدن سازی و پرورش اندام ...
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،برخی از عملکردهای بزرگی که نیازمند منیزیم است را در ادامه مشاهده می کنید: سنتز پروتئین عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ذخیره گشته است. برخی از ...
مصرف چه میزان لبنیات در روز مجاز است ؟
اطلاعات 29 تحقیق انجام گرفت مشخص شد مصرف لبنیات هیچ گونه تاثیر مضری روی سلامت قلب ندارد. تحقیقات همچنین نشان داده اند مصرف لبنیات پرچرب، ارتباطی با چاقی ندارند. در واقع لبنیات پرچرب می تواند در یک برنامه غذایی متعادل حضور داشته و تاثیری معکوس روی چاقی داشته باشد. شما چقدر می خورید؟ با اینکه تحقیقات جدید، توصیه های گذشته را تغییر داده است اما بدان معنا نیست که هرچقدر ...
مضرات زیاد نشستن
طولانی می نشینید، فلکسور یا خم کننده های لگن تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیف تر می شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می تواند منجر به کوتاه شدن مزمن فلکسورهای لگن شود؛ بیماری به نام چرخش قدامی لگن (APT). لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن فلکسورها، به جلو فشار داده شده و ...
واژینیسموس چیست؟ درمان, علائم و علل واژینیسموس
مانند عفونت هم باعث بروز رابطه جنسی دردناک می شود. بنابراین لازم است به پزشک مراجعه کنید و علت درد ناشی از رابطه جنسی را مشخص کنید . درمان واژینیسموس خانم های مبتلا به واژینیسموس می توانند در خانه تمرین هایی انجام دهند تا یاد بگیرند که عضلات اطراف واژن را کنترل و شل کنند. این رویکرد "کاهش حساسیت پیشرونده" نامیده می شود و هدف آن راحتی فرد در زمان دخول است. ابتدا ...
آیا خوردن انار در بارداری بچه را زیبا میکند؟
بلندتری به نسبت والدین داشته باشد. سلامت مادر، ضامن سلامت کودک آنچه بیش از همه خانم ها در دوران اقدام به بارداری و بارداری باید انجام دهند این است که به وضعیت بهداشت خودشان توجه ویژه داشته باشند. خانم ها باید ورزش کنند، سیگار و به ویژه قلیان نیز استفاده نکنند زیرا قلیان باعث تغییر شکل کروموزوم ها شده و بر بارداری شان اثر می گذارد. در صورتی که خانمی در دوران بارداری غذای کم کالری مصرف کند و رژیم بگیرد در زمام زایمان نوزاد با وزن کم به دنیا می آورد. منبع: ninisite.com بارداری و زایمان راحت با... ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
زنجبیل را رنده کنید و با یخ خرد شده ترکیب کنید و یک بار در هفته استفاده کنید. تسکین التهاب پوست زنجبیل یک ضد التهاب کاملا طبیعی است و گردش خون را تقویت می کند. کسانی که بیماری پوستی اگزما دارند چند قطره از روغن ضروری زنجبیل را به بطری روغن (مثل روغن زیتون) اضافه کنند بسیار آرامبخش است. مبارزه با شوره سر شامپوهای شیمیایی را فراموش کنید و از زنجبیل استفاده کنید چون ...
کورسویی از امید می بینم
از استادان شما بودند، به شما بسیار علاقه مند بودند، ایشان در زمان حیاتشان به شما چنین نکاتی را می گفتند؟ بله، نکات زیادی را می گفتند. یادم است زمانی که جوان تر بودم و فقط اوج تمرین می کردم و خیلی مسلط تر نسبت به نواحی بم و متوسط صدایم بودم، دست روی صورت من گذاشتند و به من گفتند علیرضا جان کمی درباره بم هایت کار کن. یعنی پختگی که در نقاط اوجت پیدا کرده ای، در نقاط بم نداری. بسیاری از اوقات ...
عده ای فارابی را عابربانک فرض کرده اند
...: استقبال دوباره تماشاگران جدی سینما از نمایش فیلم های متفاوت و ابتکار راه اندازی باشگاه طرفداران برای شناسایی مخاطب هدف؛ حضور دست اندرکاران بسیاری از فیلم های خارجی در زمان نمایش و برگزاری جلسات معرفی و پرسش و پاسخ؛ افزایش بار علمی با اتکا به کارگاه ها و کلاس های دارالفنون و دانشگاهی؛ ایجاد ارتباط قوی با استعدادهای آینده کشورهای مختلف در زمینه فیلم سازی؛ انگیزه بیشتر جشنواره در کشف فیلم سازانی ...
دردِدل های اهل سینما با وزیر فرهنگ
.... ما به عنوان بازوی اجرایی سینما برای عملی کردن خواسته ها در کنار شما خواهیم بود همانطور که در خانه سینما هم در کنار دیگر اصناف بودیم. صنف دستیاران کارگردان بزرگترین مشکل شان را تعریف نشدن این شغل در وزارت کار دانستند که همین امر باعث شده است بیمه آن ها نیز دچار مشکل شود. آن ها همچنین گفتند: تخصیص بیمه بیکاری به اعضای صنف که راهکارهای اجرایی آن جمع بندی شده به دلیل عدم تخصیص ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
تعدادی از مشکلات روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
موضوع باعث می شود دائما درون دهان تان احساس خشکی شدیدی داشته باشید. خشکی دهان عارضه ی است که با افزایش سن تشدید می شود و یا در افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند دیده می شود. با این وجود عوامل پنهان دیگری هم در ایجاد این عارضه تاثیرگذار هستند. در ادامه این مطلب با علت ها و نشانه های این عارضه ناخوشایند آشنا می شوید. این حالت زمانی اتفاق می افتد که عملکرد غده بزاقی دچار اختلال می شود ...
6علت مهم احساس گرسنگی
کامل میل کنید و باید توجه داشته باشید که هیچ وقت صبحانه را نادیده نگیرید و تحت تاثیر تبلیغات غیراصولی قرار نگیرید. صرف نظر کردن از وعده های غذایی و ترسیدن از گرسنگی راه علاج نیست، در خیلی از این تبلیغات دشمن درجه یک تناسب اندام را گرسنگی و غذا خوردن بیان می کنند، در حالی که برای کنترل وزن باید به سنسور های بدن توجه کنید و فقط زمانی غذا بخورید که واقعا گرسنه شده اید، اگر می ترسید که صدای شکمتان بلند شود همیشه یک میان وعده ساده همراه خود داشته باشید و منتظر وعده ناهار نمانید. ...
علت بهبود پوست بعد از 50 سالگی چیست؟
کار گیری روش های مختلف، پوست زنان در طول زندگی تغییر می کند، ولی یک واقعیت برای همه یکسان است، هر چه مدت زمان بیشتری سپری شود احساس راحتی بیشتری با پوست تان خواهید داشت. من متوجه شدم که زنان در دهه 50، بیشتر پوست خود را قبول دارند. ممکن است بگویند بله درست است که زیر چشمم گود افتاده، ولی نمی خواهم برای بهتر شدنش از جراحی استفاده کنم. در واقع، شما فقط پذیرش و مهربانی بیشتری نسبت به پوست ...
چگونه ترکیب رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن کمک می کند
افزایش وزن خواهند داشت. ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع باعث می شود که از کاهش سوخت و ساز بدن جلوگیری شود. بنابراین رژیم غذایی همراه با ورزش می تواند بهترین راه برای کاهش وزن و جلوگیری از بازگشت وزن باشد. نتایج این تحقیقات در مجله فیزیولوژی منتشر شده است. هر چقدر شدت ورزش بیشتر باشد می تواند تاثیرگذارتر باشد، زیرا عضلات بیشتری حفظ می شود و بدن بهتر می ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
با وجود اینکه کارشناسان رژیم غذایی و جدیدترین تحقیقات به شیوه های مختلف به شما توصیه می کنند که باید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و از مقدار این وعده ها کم کنید، اما بازهم بسیاری از مردم به طور روزانه مقدار زیادی کالری با خوردن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، مصرف می کنند. اغلب بیشتر مردم (برای تلاش به منظور لاغر شدن)برای ساعت ها بین وعده های غذایی شان چیزی نمی خورند. قطعاً می توانید وزن خود را در یک برنامه غذایی سه وعده ای با کاهش کالری دریافتی،کاهش دهید، اما نمی توانید به طور موثر بدن خود را تبدیل به بدنی چربی سوز کنید، که این امر کلید کاهش وزن در طولانی مدت است. ...
مزار شهدای هشت سال دفاع مقدس شوش غبار روبی شد .+ عکس
آگاهی کامل رسید آن بیداری اسلامی را در جامعه رواج می دهد ؛ آن چیزی که الان شاهد آن هستید و آن ریشه کن شدن ریشه ی خبیثه ی داعش در عراق و سوریه است که به دست برادران بسیجی شما تحقق یافت و این یعنی اسلام باید در تمام کشورها نهادینه شود ؛ مادامی که این تفکر را باور نداشتند به توفیقاتی دست نمی یافتند ولی وقتی ما دیدیم که کشورهای عراق و سوریه آمدن از این تفکر بیداری اسلامی استفاده کردند و در کشور خود ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم
... 3- عصبانیت و دردهای عضلانی زمانی که نسبت به همسر، فرزندان، همکاران، مدیر و یا خودتان خشمگین می شوید، بدن تان شروع به تولید هورمونی به نام آدرنالین می کند در شرایط ترس نیز تولید می شود.ترشح این هورمون باعث بروز دردها و گرفتگی های عضلانی و همچنین سردرد می شود.شانه ها، گردن و کمر نیز جزو اعضایی هستند که مجبورند بار این عصبانیت و فشارهای روحی را تحمل کنند. در نتیجه دچار درد و ناراحتی می ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک می کند. برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید. لیمو ترش ...
با تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟
پیرتر قرار دارد. به ترتیب، سطوح کمتر از 2.5 نانوگرم در میلی لیتر و 2 نانوگرم در میلی لیتر به عنوان سطوح کم در نظر گرفته می شوند. اما جدا از سن، عوامل دیگری مانند چاقی، دیابت، عفونت های شدید، بیماری های کلیوی و کبدی، اختلالات هورمونی دیگر، و اثرات جانبی برخی داروها نیز می توانند سطح کم تستوسترون را موجب شوند. تغییرات تعادل تستوسترون/استروژن تعادل تستوسترون/استروژن (T/E) از اهمیت ...
از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
کار می گیرد. 2. با کدو حلوایی خوش اندام شوید نمی دانم می دانستید یا نه، اما کدو حلوایی هم یکی از پرچم داران فیبر است که متأسفانه چندان خوش اقبال نبوده است و نتوانسته مشهور شود. هر فنجان کدو حلوایی 3 گرم فیبر و فقط 49 کالری انرژی دارد. رفاقت با کدو حلوایی به نفع شما خواهد بود، چون برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد و لازم نیست نگران کالری دریافتی خود باشید. ...
عارف: نهضت پاسخگویی راه بیندازیم
وظیفه ما خدمت به مردم است. به گزارش ایسنا، وی در پایان با اشاره به نقش انجمن مدرسین دانشگاه ها گفت: این تشکل در دهه نود و انتخابات گذشته نقش کلیدی داشته که امیدواریم در ادامه مسیر هم ما را یاری کنند. الان ارزیابی ها و آسیب شناسی هایی در شورای عالی شده است. به جز احزاب رسمی از حدود 60 نفر نظر سنجی شده که بتوانیم با گام های موثرتری پیش برویم. ...
قادر به استفاده از تجربیات تاریخی در اقتصاد کشور نیستیم
. در ادامه نشست جعفر خیرخواهان استاد دانشگاه فردوسی مشهد با تاکید بر اینکه درک هرچه بشتر تاریخ می تواند دید واقع بینانه تری نسبت به مسائل به ما بدهد، ولی نباید این توجه به تاریخ جلوی پیشرفت ما را بگیرد گفت: ما می توانیم با استفاده از تجربیات گذشته و منابع ای که در اختیار داریم به سمت توسعه گام برداریم. کشور انگستان بیش از 500 سال را طی کرد تا بتواند به یک کشور پیشرفته تبدیل شود، به علت ...
با مصرف این میوه 10 درد بدن را درمان کنید
/> بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود.
اندیشکده های معتبر غربی در تحلیل بسیج عاجزند/توفیق جبهه مقاومت نشان دهنده قدرت نفوذ معنوی بسیج است
انقلاب هست باعث این شده که اقلاب ما همواره آن پایداری خودش را با استفاده از ظرفیت های مختلف حفظ کند و امروز بسیج پشتوانه اقتدار و عظمت کشور است. وی در ادامه با تاکید بر اینکه هیچ تشکل و نهادی را نمی توان پیدا کرد که مثل بسیج قابلیت انعطاف پذیری داشته باشد و در همه عرصه ها حضور پیدا کند، خطاب به انقلابیون جوان استان فارس خاطرنشان کرد:با عِده و عُده قابل توجهی که ظرفیت ها در بسیج تعریف شده ...
تهمینه میلانی: با ازدواج سفید موافق نیستم
خودش را می رود. این روزها بسیار شاهد رفتار مناسب برخی از پدر و مادرها با فرزندان دختر خود هستیم اما این موضوع هنوز عمومی نیست که البته با فشار از پایین و دادن هزینه های گاه سنگین چاره ای جز اصلاح نیست. اما آیا زمان آن نرسیده که در بخشی از قوانین بازنگری کنیم؟ مهم ترین مشکلات زنان جامعه ایران که تاکنون مورد توجه مسئولان قرار نگرفته چیست؟ مسئولان باید به چه نکاتی درباره زنان ...
17 جراحی زیبایی لاکچری اما بی فایده سلبریتی های دنیا ! + عکس ها
بوتاکس بوده هست هر چند به نظر می رسد که وی جراحی زیبایی بینی نیز داشته اما تا به حال این موضوع را نه تایید و نه رد کرده هست. 4- هایدی مونتاگ هایدی مونتاگ و شوهرش اسپنسر پرَت 10 میلیونی راکه از سریال تپه ها The Hills بدست آورده اند به باد داده که بخش اعظم آن صرف انجام جراحی های متعدد زیبایی روی بدن مونتاژ شده هست. در سال 2010 وی دو بار جراحی زیبایی سینه, لیفت ابرو, جراحی بینی ...
