سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کرن بری و لاغری
لاغری مصرف کرن بری برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. تحقیقات علمی در این زمینه نشان داده است که مصرف میوه کرن بری از چسبیدن باکتری پیلوری به سلول های مخاط معده جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری و یا سطح مصرف آنتی بیوتیکها برای درمان عفونت معده را کاهش می دهد . همچنین کرن بری سرشار از ویتامین ث، فلاونوئیدها، اسیدسیتریک، بنزوئیک اسید و تانن ها است . تانن های فشرده موجود در کرن ...
چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟
آفتاب نیوز : چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نشستن کاری است که بیشتر آمریکایی ها زیاد انجام می دهند! مخصوصا با راحتی های زیادی که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می کنید، احتمالا بخش قابل توجهی از روزتان را نشسته اید، و ممکن است سعی کنید این طولانی نشستن ها را با انجام تمرین و ورزش بی اثر کنید ...
فندق خوراکی ای برای سلامتی
... منبع غنی از فیبر مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. پشتیبان استخوان هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند و این خود راهی برای افزایش سلامت استخوان ها بخصوص برای کسانی است که از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پشتیبانی از پوست ...
قوی ترین ضد نفخ های گیاهی با تأثیر فوری!
.... خارمریم خار مریم یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن را در برابر تاثیرات مضر رادیکال های آزاد و پراکسیددار شدن لیپید محافظت می کند. خارمریم همچنین تولید گلوتاتیون بدن را- که یک ترکیب آنتی اکسیدان مورد نیاز برای سم زدایی است- افزایش می دهد و تولید صفرا را که به نوبه خود سم ها را از کبد پاک می کند زیاد می کند. این گیاه همچنین تشکیل آنزیم هضم را همزمان با کاهش التهاب روده و تسکین مخاط غشای دستگاه گوارشی افزایش می دهد. برترین ها ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
نگرانی برای مصرف نیست افرادی که مزاج آنها سرد و خشک است یا سوداوی مزاج محسوب می شوند باید حتما از گوشت در برنامه غذایی خود استفاده کنند. ویژگی این دسته از افراد زودرنج بودن، لاغری اندام، داشتن ساختار بدنی استخوانی، سرد بودن پوست بدن و کدر بودن آن است. علاوه بر این، ریزش موی سر، داشتن موهای ریز روی بدن (خانم ها)، ابتلا به یبوست و... از دیگر ویژگی های این دسته از افراد است. به غیر از این ...
رابطه عصبانیت و بیماری های جسمی ناشی از خشم
که استرس، ترس، فشارهای روحی و عصبانیت، عملکرد روده ها را با مشکل مواجه خواهند کرد. 5- عصبانیت و گاستریت یا ورم معده از نتایج منفی و شایع عصبانیت می توان به ریفلاکس معده و درد، سوزش و احساس سنگینی در معده اشاره کرد.اسیدیته معده که با عصبانیت بیشتر می شود، التهاب را در مخاط بالا می برد. اگر به طور مداوم عصبانی می شوید، ممکن است علاوه بر گاستریت یا ورم معده، خطر ابتلا به زخم معده را ...
خط تولید آیفون و سوء استفاده از کارآموزان
ایران آنلاین /به گزارش فایننشیال تایمز، یکی از کارخانجات شرکت فاکس کان در شهر ژنگژو چین، با به کار گیری بیش از 3 هزار دانش آموز دبیرستانی برای کارآموزی، نیروی کار ارزان خود برای خط تولید آیفون 10 را تامین می کرده است. این کارآموزان 16 ساله بعضا تا 60 ساعت در هفته در تولید قطعات مورد نیاز شرکت اپل مشارکت می کرده اند. --- --- --- شش نفر از دانش آموزانی که ...
تاثیر مصرف پودر سنجد در چاقی صورت
دارای میزان ویتامین (ث) بیشتر از یک عدد پرتقال متوسط است، همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تأمین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری شود . مضرات سنجد زیاده روی در مصرف پودر سنجد، ایجاد یبوست میکند. گروه سلامت ستاره ...
آیا تزریق ویتامین B12 به کاهش وزن کمک می کند؟
درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) بکارمی رود. متفورمین در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی کنترل چربی خون نیز تجویز می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : درباره بیماری سلیاک چه می دانید؟ B12 بیشتری را وارد برنامه غذایی خود کنید مکمل ها برای کسانی که در خطر کمبود ویتامین B12 هستند، راه های زیادی وجود دارد تا ...
علت ریزش مو های تان یکی از این 9 عادت بد است
دارند و هنگام شانه زدن ایجاد اصطکاک نمی کنند. خاراندن سر باعث ریزش مو های تان می شود به گفته دکتر باومن، حالت خارش سر (مثل چیزی که به دلیل التهاب پوستی سبوریک به وجود می آید) می تواند منجر به ریزش مو به علت خراش ناشی از آسیب به مو شود. در واقع به محض اینکه پوشش مو آسیب ببیند، تارهای مو دچار شکنندگی می شوند. خارش سر را با شامپویی که حاوی سلینیوم، زینک پیریتیون یا روغن ...
این دختر به اغلب پدیده های زندگی حساسیت دارد! +تصاویر
خونریزی پوستش شود. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دیلی میل، حساسیت شدید پوست بدن گبی باعث شده مادرش روزانه چند ساعت را به تمیز کردن و جارو کردن خانه و کف اتاق ها اختصاص دهد تا هیچ گرد و غباری باقی نماند. در واقع، حساسیت و اگزمای شدید گبی است که زندگی او را تحت کنترل گرفته است. مشکل این دختر چند روز بعد از تولد آغاز شد و والدین او به طور اتفاقی متوجه جوش هایی روی صورتش شدند. سپس ...
تولید 25 هزار تنی در افق 1404/ گرانی محصولات داخلی را تکذیب می کنم
غیرمستقیم حدود 3 هزار کارخانه را شامل می شود. 100درصد بدنه خودرو سازی را تامین می کنیم سبحانی در خصوص تامین ورق خودروسازان اظهار کرد: فولاد مبارکه اصفهان 100 درصد نیاز خودروسازی در داخل کشور را تامین می کند، البته خودروسازان برای تامین ورق مورد نیاز خود به سراغ کارخانه ورق خودروی چهارمحال رفته که این کارخانه خوراک خود را از فولاد مبارکه اصفهان تامین می کند و آنان پس از تهیه ...
از هر دری با یاس ؛ رپری که سال هاست کنار مردم ایستاده
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه چلچراغ : قبل از این که یاسر بیاید، سجاد مدیر برنامه هایش، گفت می شود شما دیگر مثل تمام نشریات نپرسید: چرا اسم یاس را انتخاب کردی؟ و از این قبیل سوال ها؟ خیالش را راحت کردم که تلاش می کنم گفتگوی متفاوتی باشد. خود یاسر بختیاری هم کمک بزرگی بود. او خودش تمایل به حرف های سوخته و دست مالی شده ندارد. برای همین توانستیم با خیالی آسوده یک گپ طولانی و تقریبا بی ...
محیط برای زیست زلزله زدگان مناسب نیست/عزم همگانی برای پاکسازی منطقه
به گزارش خبرنگار ایرنا؛ پس از اقدام های امداد و نجات در مناطق زلزله زده و بهبود نسبی وضعیت این مناطق، اکنون خطری که بیش از همه مردم این مناطق را تهدید می کند حجم انبوه پسماند در محیط شهرها و روستاهاست. اگرچه برخی از گروه های حامی محیط زیست در مناطقی پسماندها را جمع آوری کردند اما این موضوع عزم همگانی گروه های طرفدار محیط زیست و دستگاه های مسئول را می طلبد که ساکنان این مناطق را از خطر زباله ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
...، حبوبات، مرکبات، بنشن و ... یافت می شود، یک ریزمغذی مهم برای جلوگیری از مشکلات هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. منبع: میزان ...
خطرات استنشاق ذرات روغن در زمان آشپزی را بدانید!
اساس نظر کارشناس همه ساله در سراسر دنیا میلیون ها مرگ بر اثر استنشاق هوای داخل خانه رخ می دهد که ما هنوز نمی دانیم تاثیر آشپزی و پخت و پز و ذرات روغن در این موضوع چقدر است؟ دکتر جرمی مارستون در این رابطه گفت: ما در حال برنامه ریزی برای انجام یک مطالعه دقیق برای تعیین مقدار تاثیر ریز ذرات ناشی از آشپزی در آشپزخانه بر آلودگی هوا در داخل هستیم. در نهایت، ما امیدواریم که تحقیقات ما می تواند طرح ...
5 اشتباه هنگام کاهش وزن
حال اگر دویدن، تنها ورزشی ست که شما انجام می دهید، بدن تان در نهایت به آن عادت خواهد کرد و هربار کالری کمتری می سوزاند. همچنین شما گرسنه تر خواهید شد و بدون آنکه متوجه شوید، غذای بیشتری می خورید و در نهایت کاهش وزن تان متوقف می شود. بجای آنکه فقط بدوید، سعی کنید تمرین مقاومتی را به روال تمرینی تان اضافه کنید. تمرین مقاومتی به علت EPOC یا مصرف اکسیژن اضافی پس از تمرین، هم در طول تمرین و ...
درمان کم اشتهایی در کودکان، چگونه؟
و پنیر. کلاً همانطور که گفته شد کودکان در این سن دوست دارند که مواد غذایی را با دست خودشان بردارند. لذا در صورت امکان بهتر است که غذای آنان شامل یک تکه گوشت یا حبوبات پخته شده همراه با یک نوع سبزی با برگ سبز یا زرد ( اسفناج، کرفس، کدو حلوایی، هویج و ...) به اضافه پلو یا نان یا سیب زمینی و هر روز همراه با یک میوه باشد. در غیر اینصورت از همان برنامه غذایی روزانه خانواده مثل خورش سبزی یاخورش قیمه و... می توان با تغییراتی که در آن داده می شود (مثلاً با نمک و چاشنی کمتر) استفاده نمود. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. ...
ورزش های ایده آل در دوران بارداری
درد یا مشکلی شدید، حتماً این قضیه را با پزشک خود مطرح کنید. میزان ورزش و نوع ورزشی که قبل از بارداری انجام می دادید، نقش بسیار مهمی در ورزش های کنونی شما در حین بارداری خواهد داشت؛ بهتر است از هفته 16 بارداری به بعد، از دراز کشیدن به پشت برای انجام حرکات ورزشی خودداری کنید، زیرا ممکن است صدمات جبران ناپذیری داشته باشد. آگاهی از اثر هورمون های بارداری هورمون های ...
هرچه که باید درباره ناخن بدانید
• شکافتن ناخن ها از یکدیگر • شکننده شدن ناخن ها البته ناخن ها با وجود هر گونه خطوط عمودی، همچنان می توانند به رشد خود ادامه دهند. شیار ها معمولا از نوک انگشتان شروع و تا انتهای ناخن ادامه می یابند، البته در اغلب موارد باعث نگرانی نمی باشند. در صورتی که این عارضه ها با درد همراه باشد و سبب ناخوشایندی فرد شود، تشخیص پزشک متخصص پوست نیاز است. دیگر علل شیار ...
نشاط نتیجه ارتقای سطح دانش سالمندان است
میل شود. تغذیه در این دوران باید به گونه ای باشد که میان وعده ها افزایش یافته، ولی حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد. وی با اشاره به اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده بیشتری شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در غذای روزانه جداً خودداری شود. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن سالم بماند ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه
ایمنی را رعایت کنند. 12:22 مسئول پشتیبانی جمعیت هلال احمر کشور، از توزیع 20 هزار بسته از اقلام 72 ساعته مورد نیاز زلزله زدگان استان کرمانشاه خبر داد. ابوالقاسم گرجی اظهار کرد: به علت اشباع اقلام توزیع شده میان زلزله زدگان و پیشگیری از توزیع مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته، 20 هزار بسته دیگر در حال بسته بندی است تا در میان زلزله زدگان توزیع شود. 12:19 ...
چاقی و دیابت؛ نتیجه استفاده از دهانشویه
مانند ستیل پریدینیوم کلراید، کلرهگزیدین، تری کلوزان، الکل، فلوراید، پروکساید و روغن های عصاره ای گیاهی ضد میکروبی هستند که علاوه بر باکتری های مضر، مقدار زیادی از باکتریهای مفید دهان را نیز از بین می برند . در نهایت اینکه پژوهشگران هشدار می دهند که از بین بردن باکتریهای مفید دهانی زمینه را برای رشد باکتریهای مضر و ابتلا به انواع بیماریهای لثه و دندان نیز مساعد می کند و توصیه می کنند که در صورت لزوم و موارد خاص، فقط یکبار در روز از دهانشویه استفاده شود. ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
به گزارش بهداشت نیوز: هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار زیادی ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
...> جوی دوسر هنگامی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، یک صبحانه سالم گزینه ای کلیدی است. یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای این وعده غذایی انتخاب کنید، جوی دوسر است. جوی دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی کنترل کند. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما ...
مایع دور جنین، چه وظیفه ای داره؟
احاطه می کند. مایع آمنیوتیک در وهله اول از آب بدن مادر تشکیل شده است. اما جنین به مرور مقداری از مایع را بلعیده و سپس به صورت ادرار دفع می کند، لذا خیلی زود، در حدود هفته 20 بارداری، ادرار جنین تقریبا بیشتر فضای کیسه آمنیوتیک را پر می کند. مایع آمنیوتیک تنها از ادرار تشکیل نشده بلکه این مایع محتوی ترکیبات حیاتی مانند مواد مغذی، هورمون ها و آنتی بادی های ضد عفونی کننده است. ...
چند نکته مهم در نگهداری از خودرو
.... حتما هر دو هفته یک بار وضعیت روغن موتور را چک کنید. توصیه می شود همیشه قبل از رانندگی در مسافت طولانی یا مسافرت نیز این کار را انجام دهید. اگر بعد از مدتی حس کردید که بیشتر از مقدار معمول از روغن موتور کم می شود، حتما به تعمیرگاه مراجعه کنید. خودرو را در سطحی صاف و بدون شیب قرار دهید؛ چک کردن روغن موتور باید در هنگام سرد بودن موتور انجام شود. برای بررسی وضعیت روغن موتور، بار اول گیج ...
مصرف شیر برای کودکان، چند مرتبه در روز؟
...: دختر 16 ماهه دارم. در روز و شب چند نوبت باید شیر بخورد؟ از یک سالگی به بعد وابستگی اش به سینه بیشتر شده و خیلی بیشتر تمایل به شیر خوردن دارد. آیا طبیعی است؟ چگونه باید با او رفتار کنم؟ در ضمن روزانه چه مقدار شیر پاستوریزه باید بخورد؟ پاسخ: شیر خوردن کودک باید بنا بر درخواست او باشد و تعداد در شبانه روز ندارد. بلکه هر زمان که خواست باید شیر مادر بخورد. کودک شما تا 2 سالگی ...
10 ماده مغذی برای آرامش روان
مهم برای جلوگیری از مشکلات هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات دارو های ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسید های آمینه: اسید های آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسید های آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. ...
چرا نوزادم کم شیر میخورد؟
و وعده قبل خواب. در بعد از ظهر و شب بهتر است لبنیات کم چرب و میوه مصرف کند. * رژیم متعادلی داشته باشید. یک مادر شیرده 500 کالری بیشتر از حد معمول نیاز دارد. * باید روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشد. * مصرف ذرت، روغن زیتون و آجیل برای تامین اسیدهای چربی که برای ساخت سیستم عصبی به کار می روند، بسیار مهم است. * زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند ...