خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی حیوانی ، بخوریم یا نخوریم
گوسفندی و ... موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی شده و از لحاظ کالری نیز غذاهای مناسبی تلقی نمی شدند. متاسفانه جایگزین هایی که برای این نوع غذاها ارائه می شد نیز سالم نبود و اغلب از چربی های ترانس و کربوهیدارت های ساده تشکیل می شد. اما تحقیقات جدیدتری که انجام شد معلوم کرد چربی های ترانس، تاثیرات بدتری بر سلامت قلب دارند و باید مصرف شان را محدود کرد. جایگزین کردن چربی با ...
خواص زنجبیل در درمان سرماخوردگی و ریزش مو+ اینفوگرافی
به گزارش بهداشت نیوز ، زنجبیل یکی از چاشنی های خوش طعم و پرفایده برای بدن است که در سلامت بدن و زیبایی پوست نقش بسزایی دارد، اگر بخواهیم بگوییم زنجبیل سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه دنیاست، اغراق نکرده ایم، زنجبیل یک ماده غذایی مشهور در آشپزی است که در سراسردنیا آشپزها از آن استفاده می کنند. زنجبیل با این همه خواص آن را به یک ادویه جادویی تبدیل کرده است زیرا علاوه بر عطر و طعم خاص ...
11 راهکار مفید و موثر برای کاهش سردرد
به گزارش سلامت انلاین، در ادامه راه هایی برای کاهش سریع درد ارائه شده که کمک می کند قبل از وخیم شدن سردردتان، آن را تا حد زیادی کنترل کنید. 1. نوع سردرد را تشخیص دهید سردردها از این قبیلند: سردرد ناشی از استرس، سردرد عصبی، سردر مزمن روزانه، میگرن و بسیاری دیگر. شناخت نوع سردرد سبب می شود بهترین راه درمان را پیدا کنید. 2. مصرف سریع قرص مسکن اکثر مسکن ها بعد از یک ...
سردردهای صبحگاهی را با مسکن برطرف نکنید
به گزارش سلامت آنلاین دکتر منصوره تقاء، متخصص مغز و اعصاب افزود: سردرد شدید ناگهانی بدون سابقه مشابه، سردرد به همراه یک نقص عصبی مثل کاهش بینایی یا اختلال تعادلی یا حرکتی، سردردهای تشدید یابنده، سردرد پیشرونده در بارداری و یا هفته های اول پس از زایمان، سردرد در سن زیر 5 سال یا بالای 50 سال، سردرد در کسانی که سابقه بدخیمی در هرجای بدن دارند و یا داروهایی که ایمنی را کاهش می دهند مثل ...
افزایش خطر ابتلا به دیابت با دهانشویه
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از تک تایمز، یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از دهانشویه اغلب با خطر بالایی برای ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که شرایط لازم را دارند، همراه است و احتمال ابتلا به بیماری متابولیکی را افزایش می دهد. جدیدترین پژوهش محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد استفاده بیش از اندازه از دهانشویه ممکن است خطر ابتلا ...
آشنایی با خواص خرمالو
شفا آنلاین سلامت میوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی می باشند. به گزارش شفا آنلاین ، خرمالو جزء میوه های چینی و شبیه گوجه فرنگی اما رنگ متفاوت و طعم شیرینی داره. این نوع میوه در فصل پاییز میرسه برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان ...
پنج نقص اساسی در آموزش و پرورش ایران
اند راجع به بقیه صادق است، نه ما. یعنی بقیه اگر ورزش نکنند، دیر یا زود سلامت، نیرومندی و زیبایی بدن خود را از دست می دهند، ولی بدن من، بدون ورزش هم سلامت، نیرومندی و زیبایی خودش را حفظ می کند. اینکه چگونه ما یاد بگیریم که با بقیه بشریت سر و ته یک کرباس هستیم و این چیزی است که شوپنهاور بر آن تاکید می کرد که یاد بگیریم ما از قوانین حاکم بر مناسبات انسانی مستثنی نیستیم. این به لحاظ نظری ...
خواص کدو حلوایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کدوحلوایی به علت برخورداری از فیبر، پتاسیم و ویتامین C برای قلب مفید است. برای درمان فشارخون بالا علاوه بر کاهش مصرف سدیم باید به مصرف مقادیر کافی پتاسیم نیز توجه شود. افزایش مصرف پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تخم و گوشت ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با میوه های روغنی
سرطان در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با سلول های سرطانی مبارزه می کند. فندق و تقویت عملکرد مغز ویتامین E موجود در فندق خواص ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب می شود و در نتیجه در سلامت مغز تاثیرگذار است افزون بر این، فندق یک منبع غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی مخصوصا در کودکان در حال رشد ضروری هستند. منبع: باشگاه ...
برای سرفه کردن کودک، کی باید نگران بود؟
سال از طریق فوت کردن در یک لوله صورت می گیرد. در کودکان کوچکتر پزشک با توجه به نشانه هایی که والدین توضیح می دهند و سابقه این بیماری در خانواده آن را تشخیص می دهد. 4- سرفه های خسته کننده فرزند شما بسیار ناتوان شده است. سرفه هایی که می کند توان زیادی از او می گیرد. تب بالایی دارد. درد عضله دارد و تو دماغی صحبت می کند. چرا فرزندتان این طور شده است؟ او ...
هشدار متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
دکتر منصور رضایی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: ترکیب این گاز با آب و تبدیل شدن آن به اسید کربنیک، تغییری در سطح زبان، پرزها و مخاط آن ایجاد می کند که با نوشیدن این مایعات گازدار، حس خوشایندی در فرد ایجاد می کند، همین علت موجب روی آوردن مردم به این نوشیدنی می شود. به گفته این متخصص علو
نقرس: علائم و درمان آن
تجویز می شود. مهم است که این داروها را به عنوان دستورالعمل برای جلوگیری از مشکلات مصرف کنید. - برخی از عوارض استفاده کوتاه مدت کورتیکواستروئیدها عبارتند از تغییر خلق و خو، فشار خون بالا و مشکلات کنترل قند در بیماران دیابتی. - کورتیکواستروئیدها همچنین می توانند به مفصل متورم تزریق شوند. به طور موقت، بعد از تزریق استروئید، مفصل را استراحت دهید. - گاهی اوقات ...
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
نشان می دهد که اسکیموها بر خلاف دیگران دارای جثه ریز و پرتر هستند، از این رو بدن می تواند دمای درونی خود را بهتر حفظ کند. کوتاه بودن دست و پا باعث می شود خون رسانی در بدن روند سریع تری داشته باشد، از این رو گرمای بدن حفظ می شود. 7 علت احساس سرمای بیشتر از جمله عواملی که باعث می شود یک فرد بیشتر از بقیه احساس سرما کند عبارتند از: 1- کم کاری تیروئید: غده ...
7گزینه کمکی برای ترک سیگار!
. علاوه بر این، افراد سیگاری اغلب از کمبود آب رنج می برند و این نوشیدنی برای آنها ساده ترین راه برای غلبه بر عواقب سیگار مانند خشکی پوست است. موز: این میوه سرشار از ویتامین های ضروری و مواد معدنی است که انرژی فرد را تقویت کرده و استرس ناشی از نیاز به نیکوتین را کاهش می دهد. هویج: سیگار رابطه تنگاتنگی با ابتلا به سرطان دارد. هویج نیز یک ماده ضد سرطان است. کاروتنوئیدهای موجود در هویج نه تنها به ترک سیگار کمک می کنند بلکه از شما در برابر سرطان نیز محافظت می نمایند. پس هر وقت تمایل به سیگار کشیدن داشتید، سراغ مصرف هویج بروید. آوای سلامت ...
حکومت آینده ی حضرت مهدی موعود (ارواحنافداه) یک حکومت مردمیِ به تمام معناست
در دیدار اقشار مختلف مردم (25 آذر 76) شب نیمه ی شعبان تالی تلو لیلة القدر یکی از مهمترین روز های سال، همین روز نیمه ی شعبان است که هم مصادف با ولادت ذی جود مسعود حضرت بقیه الله (ارواحنا فداه) شده است، و هم شب و روز نیمه شعبان – با قطع نظر از ولادت این بزرگوار در این شب و روز – از لیالی و ایام متبرک هستند. شب نیمه ی شعبان، شب بسیار متبرکی است، تالی تلو لیالی قدر، و وقت توجه و تذکر ...
آیا عرق کردن به کالری سوزی بیشتر کمک می کند؟
را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ برخی ادعا می کنند فعالیت هایی چون بیکرام یوگا یا یوگای هات، تا حدود 1000 کالری در ساعت می سوزاند اما این ادعا نادرست است. مطالعه ای دریافت که در یک کلاس 90 دقیقه ای یوگا، زنان به طور متوسط فقط 330 کالری سوزانده بودند و مردان 460 کالری. این مقدار کالری سوزی، معادل پیاده ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به کبد چرب
بروکلی یکی از گیاهانی است که باید نسبت به گنجاندن آن در رژیم غذایی توجه ویژه ای داشت. بررسی ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش ها جلوگیری می کند. چای: مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است. همچنین نتایج یک تحقیق نشان می دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می کند. گردو: مغز گردو سرشار از امگا 3 ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-1 است که در پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/483 کشته و بیش از 12 هزار و 300 مصدوم
بیمارستان های تهران به کرمانشاه طبق هماهنگی اداره کل خیرین و مؤسسات خیریه سلامت با اداره مددکاری وزارت بهداشت، مهیا شد. 14:00 ** سخنگو و معاون سازمان مدیریت بحران کشور: 30 هزار و 600 تخته چادر تاکنون در مناطق زلزله زده غرب استان کرمانشاه توزیع شده و امروز نیز 10 هزار تخته چادر دیگر دراین مناطق توزیع می شود. 13:10 ** بیمارستان صحرایی کردستان تا پایان سال در مناطق زلزله زده مستقر ...
8 دلیل احساس نکردن بو
متخصصان داروها نیز جزو عوامل ایجاد آنوسمی هستند، اما این تاثیر چندان بالا نیست. زمانی که داروی جدیدی مصرف می کنید، ممکن است حس بویایی تان کاهش پیدا کند. آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدفشار خون و آنتی هیستامین ها جزو داروهایی هستند که ممکن است باعث کاهش حس بویایی شوند. بهتر است عوارض احتمالی داروها را مطالعه کنید. اگر متوجه تاثیر دارو در حس بویایی تان شدید، از پزشک تان بخواهید تا دارو را عوض ...
فناوری هایی که به کمک مادران آمده اند
توانند از فاکتور هایی مانند ضربان قلب و سطح اکسیژن محلول در خون نوزاد خود آگاهی کسب کنند. شرکت سازنده این جوراب با زیر نظر گرفتن داده های اطلاعاتی برگرفته شده از علائم حیاتی هزاران نوزاد و همچنین با توجه به نحوه استفاده والدین از این جوراب هوشمند، روز به روز کارایی و امکانات محصول خود را افزایش می دهند. اگر مشکلی در مورد ضربان قلب و یا تنفس کودک وجود داشته باشد، این جوراب هوشمند ...
11 روش آسان برای رهایی از استرس
فرد سخنران قبل از سخنرانی 10 دقیقه دست عزیز خود را در دست بگیرد، فشارخون و ضربان قلب وی کاهش می یابد که این امر کاهش اضطراب را در پی دارد. نشستن روی صندلی گهواره ای: حرکت گهواره ای برای همه سنین مفید است زیرا باعث رهایی از استرس می شود. راست ایستادن: نتایج یک مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که هنگام انجام دادن ورزش پیلاتس حالت ایستادن درست را حفظ کردند، احساس آرامش و اعتمادبه نفس بیشتری پیدا کردند.جدا از ورزش، حفظ کردن حالت نشستن و ایستادن درست در طول روز می تواند احساس خوبی در فرد ایجاد کند. ...
بیشتر از همیشه آجیل بخورید!
بیماری هایی چون سرطان، مشکلات قلبی و بیماری های تنفسی می میرند. 2- مصرف ( Consumption )آجیل بدون اینکه باعث اضافه وزن شود کلسترول خون را پایین می آورد. 3- بر اساس گزارش منتشر شده در ژورنال کالج قلب و عروق امریکا افرادی که آجیل مصرف می کنند بخصوص گردو و بادام زمینی، کمتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. 4- شما می توانید اسیدهای چرب غیر اشباع ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
پاییزی هنگام حضور در فضای باز به طور قابل توجهی عرق می کنید یا در یک روز گرم تابستانی هنگام دویدن عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم ...
صبحانه ای عالی برای تقویت باروری
مواد غذایی صحیح بویژه در وعده صبحانه و مصرف خوردنی های غنی از ویتامین D می توان قوای جنسی از دست رفته را تقویت کرد. نقش ویتامین دی معمولا اکثر افراد از کمبود ویتامین D رنج می برند. کاهش این ویتامین باعث کم شدن میزان ترشح استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان می شود. آمارها حاکی از آن است که از هر 5 فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین D است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
خون تقبل می کنند. سوال: آیا کسی 40 کیلو اضافه وزن داشته باشد، می تواند جراحی بای پس معده رایگان انجام دهد؟ جواب: کرمان ساروی گفت: اضافه وزن ملاک جراحی نیست و BMI باید محاسبه شود همچنین نیازبه بررسی ها بیشتر برای انتخاب نوع جراحی چاقی است. سوال: سن من 47 سال و قد 175 سانتی متر است و 115 کیلو وزن دارم و دچار دیابت نوع 2 و چربی خون و فشار خون هستم آیا با این اوصاف می ...
4 گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت
قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آنها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهند ...
6 آذر تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
این میوه برای مبارزه با فشار خون گزینه بسیار مناسبی است. انجیر با ایجاد تعاد ل د ر فشار خون برای شما آرامش به همراه می آورد . انجیر و تقویت استخوان ها انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود . هر چه مصرف کلسیم افزایش یابد ، استخوان ها تقویت می شوند و احتمال آسیب د ید گی یا ابتلا به پوکی استخوان د ر سنین بالا کاهش می یابد . انجیر همچنین د ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این خوراکی ها
*پریودنتال است. ویتامین ب 12 در بهبود زخم های دهانی و حفظ سلامت لثه ها نیز نقش دارد. کاهش مصرف ویتامین ب 12 منجر به پیشرفت عفونت های لثه مانند *ژنژیویت و در نهایت از دست رفتن دندان ها می شود. سویا، برنج، پنیر و محصولات حیوانی سرشار از ویتامین ب 12 هستند. *بیماری پریودنتال یا پیرادندانی periodontal disease:به بیماری بافت های نگهدارنده دندان ها گفته می شود. بافت های نگهدارنده دندان ها ...
مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری
تواند به عنوان یک عامل درمانی نیز مطرح شود. از سوی دیگر، به نظر می رسد مکمل یاری طولانی مدت با کربوبلاکرها از طریق کاهش اندازه دور شکم و چاقی شکمی احتمال ابتلای افراد به نشانگان متابولیک بر پیامدهای ناشی از آن مانند فشار خون را نیز کاهش می دهد. پس در کل مصرف آن را توصیه می کنید؟ بله. البته زیر نظر متخصص تغذیه و کنار یک رژیم غذایی اصولی. در کل، الگوی تغذیه ای جمعیت ...
