سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان زایی رودخانه ارس؛ ادعا یا واقعیت
تدبیر و تصمیمی مناسب اتخاذ نشود، آینده ای ناخوشایند همچون آثار منفی خشک شدن دریاچه ارومیه در انتظار مردم استان های آذربایجان شرقی ، غربی و اردبیل خواهد بود. حمید قاسمی با بیان اینکه مشکل از سال 1385 شروع شده و تاکنون نیز ادامه دارد، منشاء آلودگی ارس را پساب های حاصل از فعالیت معدن مس در ارمنستان اعلام کرد و افزود: ادامه این روند علاوه بر آلودگی شدید آب رودخانه ارس، موجب تغییر اکوسیستم منطقه ...
از افزایش شاخص آلودگی شپش در مازندران تا نگران تر شدن خانواده ها
ابتلا به شپش سر قرار دارد مدیر گروه بیماری های واگیردار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اعلام اینکه با توجه به اهمیت بیماری و با هدف کنترل پیشگیری از شپش سر، برنامه غربال گری و پیشگیری پدیکلوزیس سر در مدارس کشور اجرا می شود، اضافه کرد: شپش سر به رنگ خاکستری و بدن آن مسطح، سر آن مخروطی و دارای دو چشم ساده و برجسته بوده که اندازه متوسط آن 1.3 میلی متر است که معمولا تخم های خود ...
علائم بیماری سلولیت، خانم ها جدی بگیرید
سیری کمک می کند و این موجب مصرف کالری کمتر در طول روز می شود. این مسئله باعث می شود سلول های چربی کمتری در نواحی مشکل دار ذخیره شود و ظاهر سلولیت بهبود یابد. یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین به عضله سازی هم کمک می کند که ظاهر خوش فرم تری به آن نواحی می دهد. منابع خوب پروتئین ماهی، غذاهای دریایی، آجیل، گوشت قرمز بدون چربی و مرغ بدون پوست است. غلات کامل غلات کامل ویتامین ها، موادمعدنی ...
ریزش مو در دوران شیردهی، علت و درمان
مصرف کنند. آهن مورد نیاز رژیم غذایی نیز باید از طریق زرده تخم مرغ، گوشت، لوبیا و میوه های خشک دریافت شود. برای جذب آهن در بدن نیز لازم است مواد غذایی سرشار از ویتامین C در کنار منابع غذایی آهن مصرف شوند. تغذیه دوران شیردهی درصد قابل توجهی از مادران حتی با وجود داشتن یک رژیم غذایی حساب شده، دچار فقر آهن هستند؛ این موضوع، اهمیت استفاده از مکمل های غذایی در دوران شیردهی را نشان می ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
، خُرخُر می کند، قطع تنفس پیدا می کند و ما محل انسداد آن را تشخیص می دهیم. به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید یکی از بزرگترین مزایای مصرف قهوه ، خاصیت انرژی زایی آن است. افراد می توانند تا میزان 3 فنجان قهوه در روز مصرف کنند به ویژه در زمان هایی که احساس خستگی، کاهش انرژی و خواب آلودگی می کنند. کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان ...
9 عادت برای کمک به پیشگیری از پوکی استخوان
مواد غذایی سرشار از کلسیم را افزایش دهید از جمله منابع غذایی خوب برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، ماهی ساردین، سویا، کلپ، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، جو دوسر، لوبیا سفید، بادام، ارزن، گردو، دانه های آفتابگردان، کیل، توفو، و بروکلی اشاره کرد. یک رژیم غذایی سرشار از مواد معدنی را مصرف کنید پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها ...
ساماندهی ته لنجی، مصوبه ای که ساحل نشینان را راضی نکرد
اجرای مصوبه ساماندهی ته لنجی ضوابط بهداشتی و قرنطینه ای رعایت و موجب می شود کالاهای وارداتی سلامت محور باشند. نماینده مردم شهرستان های بوشهر، گناوه و دیلم نیز گفت: از دولت انتظار می رود با توجه به ظرفیت های موجود در استان بوشهر برای رفع دغدغه ساحل نشینان توجه ویژه کند. حجت الاسلام عبدالحمید خدری افزود: در این ارتباط دولت باید نسبت به تامین معشت ساحل نشینان از طریق رفع موانع و مزاحمت ...
مرغ ها هورمون ندارند/ اخبارفضای مجازی قابل اعتماد نیست
گزارش گروه استانی تیتریک ، یکی از این این شایعه ها که هرازچندگاهی دوباره مطرح می شود شایعه تزریق هورمون به موغ های تولیدی ایرانی است. یکی از موضوعاتی که موجب باور این شایعه از جانب مردم می شود رشد مرغ ها در مدت زمان کوتاه است و با توجه به اینکه آگاهی در این مورد و چگونگی این فرآیند وجود ندارد، باور این شایعه را برای مردم راحتتر می کند. البته این حق مصرف کنندگان است که بدانند ...
با این خوردنی ها خواب عمیق تری را تجربه کنید
رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود. انگور: درست مانند گیلاس، منبع غنی از ملاتونین است. اگر انگور در مقادیر زیادی قبل از خواب مصرف شود، به ترویج خواب بدون وقفه کمک می کند. علاوه بر تأثیر عمیق انگور روی کیفیت خواب، این میوه سرشار از آنتوسیانین و رزوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. موز: حاوری تریپتوفان است و ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
کافی را تضمین می کنند: بهترین غذاها گوشت بوقلمون به دلیل داشتن میزان زیادی تریپتوفان به داشتن خوابی راحت و کافی کمک خواهد کرد. تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که به آزادسازی ملاتونین که نوعی هورمون القا کننده خواب است کمک می کند. بجز گوشت بوقلمون، تریپتوفان در سایر غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت مرغ، گوشت قرمز، پنیر، ماست،تخم مرغ و ماهی نیز یافت می شود. بنابراین مصرف چنین ...
قراضه های نقره ای چشم انتظار بازیافت مدرن
دوباره از ضایعات آلومینیومی را جدی نگرفته و به صورت محدود و سنتی این کار در شهرها انجام می شود، این در حالی است که جمع آوری ضایعات آلومینیوم و استفاده دوباره آنها هم موجب کاهش قابل توجه مصرف انرژی و هم کاهش آلودگی های محیط زیستی کارخانه های آلومینیومی می شود. قراضه هایی همراه با 30درصد صرفه جویی قراضه های آلومینیوم در صنایع مختلف مانند صنعت خودروسازی، بیلت و در و پنجره سازی می تواند ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
...، روی، منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم، و آهن است. هویج نیز حاوی ویتامین هایی مانند A , B1 , B2 , B3 , C , E, و K همراه با نیاسین، پانتوتنیک اسید و مینرالهایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است. با مصرف آب هویج، بسیار بیشتر از مصرف مستقیم آن می توان از فواید این سبزی بهره مند شد. چغندرقند یکی از سبزیجاتی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و سرشار از ...
چاقو را کنار بگذارید؛ این خوراکی ها را با پوست بخورید
...، لوتئین (که برای سلامت چشم مفید است)، تریپتوفان (که باعث افزایش ترشح سروتونین و در نتیجه، احساس شادی می شود) در آن به حد زیادی موجود است. 4-خیار خوردن خیار با پوست باعث می شود کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، و ویتامین های A و K در مقادیر بیشتری نسبت به خیار پوست کنده به بدن برسد. علاوه بر این محققان اعلام کرده اند که تقریباً بیشتر فیبر موجود در خیار در قسمت پوست آن ذخیره شده است ...
برخی منافع و مضرات یک میوهٔ موکت پیچ! آیا پوست کیوی، خوراکی و خوردنی است؟
کیوی میوه ای کم کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه ای متنوع است. به گزارش سلامت آنلاین ، لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد . آیا می توان پوست آن را نیز ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
شود و در بین غلات جایگاه ویژه ای دارد. این ماده غذایی خواص زیادی نیز دارد و علاوه بر انرژی رسانی به بدن نیازهای آن را نیز تامین می کند. اگرچه شهرت اصلی برنج برای تامین نیازهای داخلی بدن است اما می توان از آن در زمینه زیبایی پوست نیز بهره برد. امروزه چندین کمپانی از برنج در جهت تهیه محصولات آرایشی و بهداشتی و همچنین کرم های ضدچروک استفاده می کنند، چون خواص آن باعث احیای سلول های پوستی می ...
تذکر + علنی
و هنری شهر است، آنچه امروز به عنوان یک معضل اساسی در محور چهارباغ عباسی به چشم می خورد، وضعیت نابه سامان و اسف بار تابلوهای سردر و دیگر عناصر و ابزار تبلیغاتی اعم از استند و بنر و استیکر مغازه هاست که موجب آلودگی بصری بسیار شدید و نازیبا شدن چهره این محور شده است. روشن افزود: همچنین استفاده از پیاده رو توسط برخی فروشندگان برای عرضه کارهای خود در این محور این موضوع را تشدید کرده و حتی در بدنه شرقی ...
خواص شلغم در درمان کم خونی و پیشگیری از سکته قلبی+ اینفوگرافی
. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. شلغم بخورید تا سکته نکنید شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد درست به آنها نیاز دارد، از جمله مقادیر زیادی از پتاسیم و فیبر، پتاسیم به عنوان وازودیلاتور (منبسط ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود، می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذا های در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید. مارچوبه مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید ...
این صبحانه شما را جوان نگه می دارد
به گزارش جهان نیوز ، در اینجا گزینه های غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کلم پیچ و تخم مرغ: کلم پیچ از سبزیجات تیره رنگ قدرتمند با خاصیت آنتی اکسیدانی است. ویتامین آ موجود در این سبزی به تولید سبوم کمک می کند و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ ...
25 روش ساده برای لاغری | ترفندهایی برای لاغری آسان!
...! 12) مطمئن شوید حجم غذایتان چقدر است. از میزان کالری و فیبر موجود در غذاهائی که مصرف می کنید مطمئن شوید. در این صورت می توانید هنگام زیاده روی کردن در خوردن به خود هشدار دهید! 13) جایگزین سالم تری برای غذاها پیدا کنید. برای مثال به جای استفاده از شیر پرچرب، از شیر کم چرب استفاده کنید و به جای خوردن نان های معمولی از نان سبوس دار استفاده کنید. 14) سعی کنید به جای ...
چرا سرما می خوریم؟
بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد. ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
شعار سال: مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز: آیا به قند ...
کنترل فشار خون در بارداری، پشت گوش نیندازید
که از قبل داشته تجویز می شود. اگر عوامل بروز فشارخون ناشی از بیماری کلیه به درستی باانجام آزمایشات مشخص شود می توان در بهبود بیماری کلیوی و کاهش فشار خون با تجویز به موقع دارو به بیمار کمک کرد. انجام ازمایش ادرار و خون در تشخیص بیماری فشارخون حائز اهمیت است. افراد با فشار خون بالا علاوه بر کنترل فشار خون و مصرف مرتب دارو باید در استفاده از سیگار، مصرف رژیم غذایی پرچرب، استفاده ...
با 18 خاصیت میوه "به" آشنا شوید
.... (تحف العقول ص101) در ادامه به برخی از خواص "به" اشاره شده است: با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا تأثیر زیادی دارد میوه به تأثیر مثبتی بر فکر و ذهن دارد روحیه را ...
مواد غذایی مناسب برای کودکان، مادران بخوانند
اشتباه می کنید. یکی از بزرگ ترین شایعاتی که درباره تخم مرغ وجود دارد این است که خوردن آن باعث افزایش سطح کلسترول سرم در بدن می شود. یکی دیگر از شایعات موجود این است که زرده تخم مرغ فاقد کالری است و هیچ گونه مزیتی ندارد. در ادامه شما را با حقایقی درباره تخم مرغ آشنا می کنیم. اگر به این غذای خوشمزه علاقه مندید اما درباره مصرف آن تردید دارید این مطلب مخصوص شماست. مواد مغذی موجود در تخم ...
جالب ترین غذاهای تاریخی + تصاویر
مرغ پخته خرد شده در تورتیلا قرار می گیرد و بسته شده و در سس گوجه فرنگی قرار می گیرد. روی پاپادزول های امروزی روغن کدو یا عصاره میوه در همه سطوحشان دارند. هریسا (Harissa) هریسا یک غذای سنتی ارمنی است. این غذا در جشن ها و دیگر روزهای مذهبی پرطرفدار است و یک فرنی غلیظ است که با گندم و مرغ یا بره تهیه می شود. هنگام روزه داری که باید گوشت ترک شود، به جای گوشت گیاه مصرف می شود ...
دولت در بن بست نرخ دلار/ افزایش قیمت نان ابلاغ نشده اجرا شد/ پیش فروش خودروهای خارجی با وجود توقف ثبت ...
به گزارش مشرق، سیب درختی، خیار، سیب زمینی و پیاز... هربار قرعه به نام یکی از این محصولات کشاورزی می افتد تا نابودی آن در مقابل چشمان تولیدکنندگان، مردم و مسئولان رقم بخورد. * وطن امروز - افزایش قیمت نان ابلاغ نشده اجرا شد وطن امروز از گرانفروشی نان خبر داده است: تشکیل جلسه ای با موضوع نان در ریاست جمهوری موجب شد وزیر صنعت و معاونان وی برخی برنامه های از قبل پیش ...
آیا بیت کوین با مبانی اقتصاد مقاومتی سازگار است؟
رقابت پذیری در تولید : شاید علاوه بر اعمال استاندارد- که یک روش متمرکز است- رقابت بهترین راه برای افزایش کیفیت باشد. بسیاری از محصولات داخلی به دلیل بسته بودن درهای صادرات به روی آنها از نظر کیفی رشدی نداشته اند. این ضعف در کیفیت گریبان مصرف کنندگان داخلی را گرفته و با توجه به نرخ بالای ارز نسبت به ریال و گران بودن محصولات خارجی، مصرف کنندگان داخلی از کیفیت بالا بی بهره مانده اند. برای مثال، در پی ...
انواع مسمومیت های بارداری، مراقب باشید
ژنتیکی در آنزیم یا سیستم های آنزیمی سبب ایجاد تاثیرات خاصی بر پاسخ بدن به دارو می شود.فاویسم یا باقلایی، مقاومت به وارفارین، غیرفعال شدن آهسته ی ایزو نیازید یا فنلزین از جمله ی این اختلالات هستند. در افرادی که مبتلا به اختلال ژنتیکی غیرفعال شدن آهسته فنلزین سولفات هستند، احتمال افزایش خطر فشار خون در افرادی می شود که غذاهای حاوی تیرامین مصرف می کنند. غذاهای حاوی تیرامین شامل موز، سویا، عصاره گوشت ...
دلیلی تازه برای نگرانی از شیوع مقاومت آنتی بیوتیکی
مردم نیوز : در سال های اخیر به پزشکان و بیماران در سراسر جهان نسبت به مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها به دلیل اهمیت تاثیر آن بر مقاومت آنتی بیوتیکی هشدار داده شده است. اکنون نتایج یک مطالعه جدید روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها می تواند علاوه بر افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی، عوارض جانبی دیگری نیز برای بدن داشته باشد. به گفته متخصصان علوم پزشکی در آمریکا، افراط در مصرف ...