خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید +تصاویر
مضری در بدن خواهند شد که نتیجه اش بروز سرطان خواهد بود. 2-گوشتهای فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها ...
هشدار متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
بیماری های دهان و دندان و از بین بردن مینای دندان، محیط داخلی دیگر بدن را نیز اسیدی کرده که هر چه بدن اسیدی تر باشد سلامتی انسان بیشتر در معرض خطر قرار خواهد گرفت. وی توضیح داد: در شرایط ایجاد شده توسط گازکربنیک و اسیدی شدن محیط بدن، لازم است برای خنثی سازی این محیط شرایط قلیایی فراهم شود تا مواد اسیدی بتواند از بدن دفع گردد، این مسئله، احتمال ابتلا به مشکلات استخوانی به شکل های موضعی ...
نقرس: علائم و درمان آن
، باید موارد زیر را انجام دهید: مصرف کلسترول به مقدار کم و رژیم کم چرب. افراد مبتلا به نقرس خطر بیشتری برای بیماری های قلبی دارند. این رژیم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را کاهش می دهد بلکه خطر ابتلا به بیماری قلبی (بخوانید: کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف این 2 ماده غذایی ) را نیز کاهش می دهد. کلسترول خود را کنترل کنید. از یک رژیم کم پورین استفاده کنید و از غذاهایی که دارای پورین هستند ...
7گزینه کمکی برای ترک سیگار!
بر این، افراد سیگاری اغلب از کمبود آب رنج می برند و این نوشیدنی برای آنها ساده ترین راه برای غلبه بر عواقب سیگار مانند خشکی پوست است. موز: این میوه سرشار از ویتامین های ضروری و مواد معدنی است که انرژی فرد را تقویت کرده و استرس ناشی از نیاز به نیکوتین را کاهش می دهد. هویج: سیگار رابطه تنگاتنگی با ابتلا به سرطان دارد. هویج نیز یک ماده ضد سرطان است. کاروتنوئیدهای موجود در هویج نه تنها به ترک سیگار کمک می کنند بلکه از شما در برابر سرطان نیز محافظت می نمایند. پس هر وقت تمایل به سیگار کشیدن داشتید، سراغ مصرف هویج بروید. ...
علت اصلی سرطان مثانه چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محسن آیتی مصرف سیگار و فاکتورهای شغلی را مهمترین عامل ابتلا به این سرطان و همچنین علت اصلی احتمالی شیوع آن در مردان دانست. رئیس بخش اورولوژی بیمارستان امام خمینی (ره) تهران بر این اساس، به افرادی که با مواد شیمیایی سرکار دارند و در صنعت رنگ فعالیت دارند، توصیه کرد که به صورت منظم و دوره ای، آزمایش سرطان را انجام دهند. وی گفت: این ...
خواص بی نظیرخرمالو برای بدن
داروخانه میوه ها رو مرور میکنیم. داروی طبیعی ضد سرطان خرمالو داروی طبیعی برای جلوگیری از ابتلا به سرطانه. این میوه به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدانه که در کاهش رادیکال های آزاد (عامل ایجاد انواع سرطانها ) کمک می کنه. رادیکال های آزاد از مواد متابولیسم سلولی هستن که میتونن سلول های سالم رو به سلول های سرطانی تبدیل کنن و به سیستم بدن آسیب برسونن. همچنین دارای ویتامین A که به ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
جلوگیری از آفتاب سوختگی و صدمات ناشی از اشعه ماورابنفش است. با فندق به جنگ فشارخون بروید مصرف فندق حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید بتاسیتوسترول موجود در فندق اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد همچنین این دانه آجیلی سرشار از ویتامین E است و ...
موز جان شما را نجات می دهد!
شریان ها را تجربه کرده اند، در شرایطی که موش های تغذیه شده با یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم کاهش در این شرایط را نشان دادند. زنان توجه داشته باشند: کاهش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا مطالعات مختلفی در زمینه اهمیت پتاسیم برای سلامت قلب و شریان ها صورت گرفته است. به طور خاص، نتایج یک مطالعه فواید مهم این ماده معدنی برای زنان را نشان داده است. طی این پژوهش پژوهشگران به ...
بیشتر از همیشه آجیل بخورید!
، فیبر، مینرال هایی چون منیزیم و پتاسیم و ویتامین هایی مانند E را در آجیل پیدا کنید و این یعنی آجیل ها منبع غنی از مواد مغذی هستند. 5- آجیل سلامت( Health ) روده را تقویت می کند. فقط یک تحقیق نشان داده که مصرف صرفا یک مشت بادام تغییرات قابل توجهی در میکروبیوتای روده دارد. 6- مصرف آجیل به جلوگیری از ابتلا به سرطان پانکراس کمک می کند. 7- تحقیقات منتشر شده در ژورنال امریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد مصرف آجیل به طور منظم با ریسک کمتر اضافه وزن و چاقی ارتباط دارد و این بدان معناست که آجیل به شما کمک می کند وزن کم کنید. ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
پاییزی هنگام حضور در فضای باز به طور قابل توجهی عرق می کنید یا در یک روز گرم تابستانی هنگام دویدن عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
...، زیرا افراد چاق به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشارخون و بسیاری از سرطان ها مبتلا می شوند و خطر مرگ ناگهانی در آنها بیشتر است، در افراد چاق شانس ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ و رحم چند برابر افزایش پیدا می کند اما با جراحی چاقی می توان عوارض چاقی را کاهش داد. وی با بیان اینکه هر جراحی عوارضی دارد، افزود: در جراحی های چاقی احتمال نشت وجود دارد، همچنین ممکن است نیاز به جراحی مجدد به ...
4 گام آنتی اکسیدانی، برای بهبود وضعیت سلامت
خطر ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده افرادی که مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را از طریق میوه ها و سبزیجات دریافت می کنند، با کاهش خطر ابتلا به سرطان مواجه هستند. فیتوکمیکال ها رشد تومورها را از راه های مختلفی از جمله تخلیه رادیکال های آزاد خنثی می کنند. این خبر باید الهام بخش مصرف بیشتر سبزیجات قرمز، نارنجی یا زرد باشد زیرا کاروتنوئیدهای موجود در آنها، از قوی ترین ...
6 آذر تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
، انجیر به د لیل وجود فیبر زیاد د ر آن می تواند د ر کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود مقاد یر اضافی کلسترول به بد ن شود . انجیر و کاهش وزن فیبر موجود د ر انجیر خواص زیاد ی د ارد . یکی از کارهایی که فیبر انجام می د هد ، کمک به کاهش وزن است. به همین د لیل است که معمولا به افراد چاق یا د ارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیاد ی ...
گفت و گو با سعید مدنی درباره ی جامعه شناسی روسپی گری
به خدمت گرفته و استثمار شوند. البته صدا بخشیدن به بی صدایان و خاصه تن فروشان دشواری ها و موانع متعددی در پی دارد که در این گفت و گو به بخشی از این مسائل پرداخته شده است. در جامعه شناسی روسپی گری علاوه بر این که مطالعات موجود درباره روسپی گری در ایران را جمع بندی کرده اید پژوهشی را که خودتان چند سال پیش انجام داده بودید هم به مطالعات قبلی افزوده اید. روش پژوهش شما چگونه بوده و مطالعات ...
آیا ساختِ سد به هزینه اش می ارزد؟
بازده تامین آب، به اهدافشان ست نخواهند یافت. موثر بودن مالیات و قیمت گذاری آب مسبب این موضوع است. در نمونه های مورد بررسی WCD، 38 مورد از 50 مورد تاسیسات نگهداری آب، تعرفه زیادی را برای تامین هزینه های عملیاتی و نگهداری آن مورد نظر قرار ندادهاند. بودجه تولیدشده از این تعرفه ها به اندازه کافی بالا نیست و این سدها نمی توانند به درستی کار کنند. مطالعات نشان داده است که حتی در ...
عامل اصلی تمایز انسان و حیوان معرفی شد
مغز و در بدن، دوپامین نقش هورمونی دارد، دوپامین در خون از آزادسازی نوراپی نفرین جلوگیری می کند و باعث گشادی عروق خونی می شود. در کلیه دفع سدیم و حجم ادرار را افزایش می دهد. ترشح انسولین از پانکراس و تحرک دستگاه گوارش را نیز کاهش می دهد. ارتباط بین اجتماعی بودن و دوپامین بسیار شناخته شده است. سوء مصرف مواد دوپامینرژیک مثل کوکائین، زانتین ها و آمفتامین ها جهت بهبود عملکرد اجتماعی، افزایش ...
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
خون یکی دیگر از خواص کلم سفید است. سلنیوم و ویتامین ث موجود در کلم سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. کلم سفید سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و از این رو مصرف آن بدن را در برابر ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات محافظت می کند. از فواید خوردن کلم در رژیم غذایی روزانه کمک به کاهش کلسترول بد خون است. کلم سفید همانند دیگر اعضای این ...
اثرات نامطلوب شکر بر سلامتی
عدم مصرف این مواد تصمیم بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که چهار دهه پیش، مطالعه ای روی موش های صحرایی انجام شد که ارتباط بین شیرین کننده ها را با بیماری های قلبی و سرطان مثانه نشان داد. اما نتایج این مطالعات هیچگاه عمومی نشد. محقق ارشد این پروژه استنتون گلانتز گفت: صنعت قند مطالعات کشف شده را ضبط و پنهان کرده است. او استاد پزشکی و مدیر مرکز تحقیقات و آموزش کنترل دخانیات دانشگاه ...
چرا نشستن طولانی مضراست؟
...: نشستن کاری است که بیشتر آمریکایی ها زیاد انجام می دهند! مخصوصا با راحتی های زیادی که تکنولوژی فراهم کرده. اگر کارتان را پشت میز انجام می دهید، حتی اگر در خانه با کامپیوتر کار می کنید، احتمالا بخش قابل توجهی از روزتان را نشسته اید، و ممکن است سعی کنید این طولانی نشستن ها را با انجام تمرین و ورزش بی اثر کنید. مطمئنا کار خوبی می کنید اما مطالعات زیادی انجام شده که معلوم کند آیا ...
با انجام ورزش بدن خود را در مقابل سرطان بیمه کنید
مواد سمی در روده ها از خطر سرطان روده بزرگ می کاهد همچنین تحقیقات نشان داده که افراد ورزشکار30 تا 40 درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران عنوان کرد: ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن نظیر پروستاگلاندین ها باعث بالا بردن سطح سلامتی و کاهش شانس سرطان می شود همچنین ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی بدن می تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. فودازی خاطرنشان کرد: ورزش با تغییرات در وزن بدن و سوخت و ساز می تواند در ابتلا به سرطان ریه به خصوص در مردان کمک کننده باشد. ...
کودکان ورزشکار در تحصیلات موفق تر هستند
...، به ویژه ورزش های ایروبیک و پرتحرک مستقیما عصب های بیشتری در 9 ناحیه خاص از مغز به نام های قشری و زیرقشری را فعال می کند. ورزش های ایروبیک، توانایی انجام دادن حرکات ورزشی به مدتی طولانی و موثر است. این ورزش ها به ویژه با ماده خاکستری موجود در قشرحرکتی مغز که برای یادگیری( تقلید) و شناخت اجتماعی( همدردی) و کنترل حرکات مهم است، ربط دارند. ورزش های ایروبیک، همچنین آن بخش از مغز را که با ...
فواید نوشیدن 7 فنجان قهوه در روز!
...: بررسی ها که بر روی 200 تحقیق و حتی بیشتر انجام شده است، نشان می دهند که این ماده خوراکی " بیشتر از اینکه برای سلامتی خطری ایجاد کند، بسیار مفید تر است "، در این مطالعات بیان شده است افرادی که قهوه را بیش از میزان مناسب مصرف می کنند، از مزایای این ماده بیشتر بهره می برند تا مضراتش. تحقیقات دانشگاه ساوت همپتون ادینبورگ بیان می کند که میل کردن سه یا چهار فنجان قهوه در روز، میزان ...
نوشیدن سه فنجان قهوه در روز
به گزارش بی بی سی پژوهشگران در این بازبینی که نتایج آن در ژورنال پزشکی بریتانیا (BMJ) منتشر شده است، دریافتند که در افرادی که قهوه می نوشند، خطر کمتر بیماری کبدی و برخی از سرطان ها کاهش می یابد و همچنین این افراد در معرض خطر کمتر مرگ ناشی از سکته مغزی هستند. البته این پژوهشگران می گویند این بررسی ثابت نمی کند که قهوه علت این سودمندی ها است.این بازبینی همچنین نشان داد که مصرف بیش از حد ...
با 18 خاصیت میوه - به - آشنا شوید
کننده اشتهاست نرم کننده سینه است ادرارآور بوده همچنین به هضم غذا کمک می کند از التهاب پلک جلوگیری می کند اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید زیرا فیبر بالایی دارد و تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد میوه به ضد سرطان است زیرا دارای آنتی اکسیدان است مصرف "به" به پایین آوردن کلسترول خون کمک می کند به خاطر دارا بودن پتاسیم، به پایین آوردن فشار خون کمک می کند به خاطر دارا بودن ویتامین ث بیماری های قلبی را کاهش می دهد تحقیقات نشان داده که میوه به ممکن است خاصیت ضدویروسی نیز داشته باشد. ...
قند چاق می کند، نه چربی!
. این ادعا در بررسی تحقیقاتی که گروهی از افراد تحت رژیم های کم کالری و پرچربی و گروه دیگر تحت رژیم های کم چرب و با کربوهیدرات بالا قرار گرفته اند، تایید می شود. مطالعات به طور مداوم نشان داده اند که افرادی که مصرف غذای چرب را محدود کرده اند، وزن کم نکرده اند. از سوی دیگر، دیده شده افرادی که یک رژیم غذایی با چربی بالا و مصرف کم کربوهیدرات تصفیه شده مانند برنج سفید و ...
11خوراکی برای سوخت وساز بدن
تناسب اندام و کنترل وزن در محدوده سالم: حبوبات: حبوبات منبع اصلی پروتئین های گیاهی هستند و گزینه های مطلوب غذایی برای کسانی به شمار می روند که قصد خوردن گوشت را ندارند. مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم کمک می کند. فیبر موجود در حبوبات نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. بادام: یکی از بهترین غذاهای گیاهی برای تقویت انرژی است. اسیدهای ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
پنیر بدون گردو نخورید 10- می توانید 50 گرم سیاه دانه را با گوشت کوب بکوبید (نه با آسیاب) و با 300 گرم عسل زنبوری چندگیاهی مخلوط کنید و آن را میل کنید. 11- دم کرده اسطوخدوس و افتیمون نیز موثر است 12- به جز میوه و سبزیجات، مواد دیگری مثل کارکامین و همچنین ویتامین های B مثل نیاکتین و اسید فولیک نیز در این زمینه کمک کننده هستند و خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می آورند ...
با 5 خواص بی نظیر کاسنی آشنا شوید
عصاره کاسنی موجب کاهش رشد تومورهای سرطانی شده ، گزارشات اخیر حاکی از آن است که شهد موجود در کاسنی از کیفیتی برخوردار بوده که اجازه رشد به تومورها را نداده و از خواص آنتی اکسیدانی بالایی برخوردار است. پلی فنول ها کاسنی، تاثیرات مثبتی بر پیشگیری از انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه و سرطان های مرتبط با روده را دارد. کاسنی و کاهش دردهای مفاصل این گیاه به طور سنتی ...
بهترین گزینه های غذایی برای پاکسازی شریان ها و جلوگیری از حمله قلبی
... سیب: محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که ترکیب پکتین موجود در سیب نقش موثری در کاهش کلسترول دارد. زمانی که کلسترول خون در حد نرمال باشد، امکان گرفتگی رگ ها کاهش می یابد. علاوه بر این، سیب حاوی فلاونوئیدها است. این ترکیبات مغذی باعث کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. آووکادو: غنی از چربیه ای سالم برای تنظیم کلسترول و حفظ سلامت قلب و عروق است. آووکادو منبع خوبی از ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
تحمل گلوکز نامیده می شود در هفته 24 تا 28 بارداری برای بیماران انجام می دهند. اگر نتایج آزمایش بالا رفتن سطح گلوکز را نشان داد، نیاز به آزمایش پیچیده تری است تا تشخیص پزشک کامل شود. زنان مبتلا به دیابت بارداری معمولاً با یک رژیم غذایی خاص که مصرف قند و کربوهیدرات در آن محدود می شود، درمان می شوند. گاهی نیز برای پایین آوردن گلوکز به سطح عادی نیاز به انسولین خواهد بود. ازآنجا ...
