سایر منابع:
سایر خبرها
صبح ها میوه بخورید/ اصول تغذیه صحیح را رعایت کنید
می شود قبل از خوردن هرچیز اول میوه بخورید! خوردن خربزه همراه با مواد غذایی دیگر، احساس ورم، افتادگی قند خون و حتی تهوع ایجاد می کند. چون هضم این میوه با بقیه خوراکی های شیرین فرق دارد، باید به تنهایی و با معده خالی خورده شود(مثل بقیه میوه ها). یکی از ترکیبات استثنایی مواد خوراکی، همین ترکیب سبزیجات با مواد دیگر است. سبزیجات منبع غنی مواد مغذی، املاح معدنی و فیبر هستند و با ...
علت خارش مقعدی در کودکان، نشانه های کرمک
انگل در دستگاه گوارش می باشد و راه ورودش از طریق دهان است. کرمک معمولا به صورت تخم از راه غذای آلوده وارد بدن می شود. سپس در روده کوچک سر از تخم درآورده و به کرم بالغ تبدیل می شود. بعد از آن، کرم های ماده تخم های بیشتری در اطراف مقعد می گذارند که عوارض، مشکلات و علائم خاص خودش را ایجاد می کند. کرمک در هر سنی (از نوزادی گرفته تا پیری) ممکن است دیده شود، اما به دلیل رفتارهای ...
عوارض کم آبی در بدن، هنگام بیماری کودک
دمای بالا همچنین ممکن است به کم آب شدن بدن کودکان بیانجامد. نشانه های اولیه ی از دست دادن آب بدن در کودکان افزایش تشنگی، بی حالی، بدخلقی، بی قراری، کاهش دفع ادرار و خشکی دهان را شامل می شود. در نوزادان، ملاج (بخش نرم در قسمت جلوی سر) به علت عدم وجود مایعات در بدن فرو رفته به نظر می رسد. همانطور که این وضعیت پیشرفت می کند، کودک ممکن است علایم شدیدی از قبیل کاهش میزان ضربان، آبی شدن رنگ ...
روده تحریک پذیر در کودکان، علت و درمان
روده های ما چیزی به نام سندرم روده تحریک پذیر را تجربه می کنند این سندرم باعث دل درد و دل پیچه، حالت تهوع، تورم شکم، یبوست و حتی اسهال می شود. اینجا سندرم IBS در کودک بررسی می شود. همه ما در طول زندگی خویش گاهی اوقات دچار حساسیت و تحریک پذیری زیاد می شویم. مخصوصا روزهایی که احساس خوبی نداریم و یا وقتی که شب به اندازه کافی نخوابیده ایم. این حساسیت ها بعد از مدت کوتاهی رفع می ...
درمان سرماخوردگی و ریزش مو با زنجبیل
... درد عضلات رابه جای مسکن با زنجبیل تسکین ببخشید اگر در عضلات خود احساس درد می کنید یا شب ها بد خواب هستید کافی است تا کمی روغن زنجبیل را در وان حمام بریزید یا اینکه زنجبیل آسیاب شده را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید، مصرف چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. زنجبیل تقویت کننده و ضد ریزش مو زنجبیل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
زخمی شده باشید، بی هوشی موقت و یا سرگیجه را تجربه کرده اید. هنگامی که دچار درد بسیار زیاد می شوید، فشار خون شما پایین آمده و احساس سرگیجه و عرق سرد در خود می کنید. دلایل دیگر همچنین دلایل دیگری وجود دارد، که ممکن است به این دلایل دچار عرق سرد و سرگیجه، همراه با ضعف، از دست دادن تعادل و گیجی احتمالی شوید. این دلایل در ذیل به صورت فهرست در آمده اند. • دارو ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
از فعالیت بدنی سنگین، حس کردید، شاید نیاز باشد که با پزشکتان مشورت کنید. سردردهای ناشی از افزایش فشار خون: فشار خون بالا منجر به سردردهای شدید خواهد شد. این سردرد معمولاً در هر دو طرف سر اتفاق می افتد و با هر نوع فعالیت بدتر می شود. شما ممکن است همچنین همراه با سردرد، دچار تغییراتی در بینایی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، خونریزی بینی، درد قفسه سینه و یا تنگی نفس شوید. این نوع سردرد با کنترل فشار خون کاهش می یابد. تنها راه کنترل این نوع سردردها، جلوگیری از افزایش فشار خون است. منبع: ...
مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری
اشتها پرداخته و گزارش کرده اند مصرف کربوبلاکرهای نسل دوم به دلیل وجود ترکیبی به اسم phytohaemagglutinin در لوبیا که سطح هورمون های موثر در روند سیری را افزایش می دهد، سبب تخلیه آهسته معده و کاهش اشتها می شود. علاوه بر نقش کربوبلاکر در روند تنظیم وزن، برخی مطالعات نشان داده مصرف آنها سبب تنظیم قند خون نیز می شود. در واقع8 مصرف کربوبلاکر از افزایش سریع قند خون بعد از مصرف منابع ...
11 راهکار مفید و موثر برای کاهش سردرد
سردرد برگشتی خواهید شد. 3. تشخیص زمان درست برای دریافت کمک های پزشکی اگر سردرد شما با علائم دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند سکته، انسفالیت یا مننژیت باشد. اگر سردرتان به همراه موارد زیر بود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: - مشکل در بینایی، راه رفتن یا حرف زدن - گرفتگی گردن - تهوع و استفراغ - تب بالا - غش کردن - بی حسی در یک ...
علت بلوغ زودرس در کودکان، چیست؟
، به این سیگنال های هورمونی از مغز واکنش می دهند. در نیمه اول بلوغ، رشد بسیار تند صورت می گیرد و وقتی بلوغ به اتمام رسید، رشد قطع می شود. قبل از بلوغ دخترها و پسرها فقط در داشتن اندام جنسی متفاوت با هم فرق می کنند. در طول بلوغ تفاوت های مختلف دیگری بین این دو جنسیت پدیدار می شود مثل اندازه و سایز بدن، شکل بدن، تغییر ترکیب و عملکرد در بسیاری سیستم ها و ساختارهای بدن. به این تفاوت های ...
برای سرفه کردن کودک، کی باید نگران بود؟
دچار آنفولانزا شده است؛ یک نوع بیماری ویروسی که به سیستم تنفسی حمله می کند. پیش از اینکه نشانه های بیماری ظاهر شود این ویروس در بدن کودک شما وجود دارد و می تواند آن را به دیگران منتقل کند. حتی سرفه و عطسه کودکان بیمار این ویروس را در محیط پراکنده می کند. راهی برای درمان مایعات کافی به فرزندتان بدهید. مصرف استامینوفن در کودکان بالای شش ماه کمک می کند. ایبوبروفن نیز همراه غذا یا ...
نقرس: علائم و درمان آن
می تواند به آسیب های مفصلی منجر شود. اگر در معرض مشکلات کلیوی یا عملکرد کبدی هستید، به پزشک بگویید. کورتیکواستروئیدها - کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزون (Meticorten، Sterapred، (Sterapred DS معمولا هنگامی که یک پزشک احساس می کند این یک روش امن تر از استفاده از NSAID ها است، داده می شود. - کورتیکواستروئیدهای دوزهای بالا در ابتدا و در عرض چند هفته به صورت خوراکی ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
پاییزی هنگام حضور در فضای باز به طور قابل توجهی عرق می کنید یا در یک روز گرم تابستانی هنگام دویدن عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم ...
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش میدهد. از دیگر خواص کلم سفید کمک به پیشگیری و درمان کم خونی است. به این منظور هر روز یک لیوان آب کلم بنوشید و این کار را تا سه هفته ادامه دهید. کلم سفید حاوی ماده ای به نام لوکوزینولات است که این ماده توانایی سم زدایی کبد را افزایش میدهد بنابراین مصرف کلم سفید برای سلامت کبد بسیار مفید است. کنترل و تنظیم ضربان قلب و فشار ...
ارتباط تیروئید و افسردگی
انجام می داد، علمی که تمام بدن را درگیر می کند تا علت اصلی بیماری پیدا شود، به عنوان بخشی از یک مشاوره جامع یک هفته قبل مقداری خون از من گرفت. علائم اختلال تیروئید چیست؟ غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل در جلوی گلوی شماست که هورمون هایی تولید می کند که چگونگی استفاده بدن از انرژی و موارد زیاد دیگری مانند دما و وزن بدن را کنترل می کند. علائم کم کاری تیروئید ...
چرا نشستن طولانی مضراست؟
حرکت کند و کُشنده باشد. مطالعه ای نشان داد زنانی که در طول روز ساعت های طولانی می نشستند، دو یا سه برابر بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار داشتند. همچنین اگر تحت هورمون درمانی برای یائسگی هستید یا قرص ضد بارداری مصرف می کنید، بیشتر در معرض لخته شدن خون در اثر زیاد نشستن هستید. باز هم راه حل این است که حداقل هر یک ساعت از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. اگر این امکان برای تان وجود ندارد، ساق پاهای خود ...
آزمایش تحمل گلوکز بارداری، چگونه انجام می شود؟
حساسیت برخوردار نیست. ختم بارداری: معمولاً در مادران دیابتی، وضع حمل در هفته 38 بارداری صورت می گیرد. در مادران دیابتی، بهتر است برای ارزیابی وضعیت تکامل ریه های جنین به جای نسبت لیستین به اسفنگومیلین (L/s) از اندازه گیری فسفاتیدیل گلیسیرول مایع آمنیونی استفاده کرد. وجود فسفاتیدیل گلیسرول بیش از 3 درصد نشانه تکامل ریه هاست و می توان در این زمان وضع حمل را انجام داد. بهترین ...
علت سندرم راکی تانسکی، اختلال مادرزادی زنانه
...، احتمال باروری هر روز بیشتر می شود. تا زمانی که آماده ی بچه دار شدن بشوید احتمال ظهور روش های دیگری برای باروری شما بیشتر خواهد شد. چرا هر ماه درد شکمی را تجربه می کنند؟ برخی از خانم هایی که مبتلا به سندرم راکی تانسکی هستند دارای رحم بسیار کوچکی هستند. در واقع، رحم آن ها برای نگه داری جنین به اندازه ی کافی بزرگ نیست اما در صورتی که خون از این رحم کوچک به شکم برود منجر به احساس درد می شود. پزشک متخصص به شما خواهد گفت که آیا دارای رحم کوچکی هستید یا خیر و آیا نیازی هست که آن را از بدن خارج کنید یا خیر. اگر دچار درد شکمی هستید حتما به پزشک خود اطلاع دهید. ...
فواید بی نظیر "به"
کاهش فشار خون بارداری موثر باشد. در مصرف به توجه نمایید که اگر خوردن به برای شما دشوار است آن را به صورت کمپوت درست کرده و میل نمایید. ضمنا پرزهای روی پوست به را موقع خوردن جدا کنید. از آنجایی که میوه به قابض است در هفته های آخر بارداری از مصرف به خودداری نمایید زیرا میوه های قابض برای آخر بارداری خوب نیستند و موجب مشکل در زایمان طبیعی می شوند. ...
با 5 خواص بی نظیر کاسنی آشنا شوید
کبد و درخشندگی پوست است. بهره گیری از عرق کاسنی برای طراوت و شادابی پوست و رهایی از جوش صورت نیز موثر است.روزی 3 لیوان مخلوط عرق و شاهتره (2به1) قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. کاسنی و کاهش وزن گیاه کاسن دارای فروکتوز بوده و اینولین به خودی خود شکلی از فیبر طبیعی است و اگر در برنامه غذایی گنجانده شود همین فیبر موجود در کاسنی تاثیر بسزایی در تحرکات روده ودر درمان ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
. مشکلات سیستم گوارش متداول ترین مشکلات گوارشی که زنان باردار را تحت تاثیر قرار می دهد، استفراغ شدید بارداری (hyperemesis gravidarum) است. در این مشکل، زن باردار دچار استفراغ های شدید و غیرطبیعی می شود. این استفراغ ها چیزی بیشتر از حالت تهوع های صبحگاهی است که معمولاً بعد از چند ماه اول برطرف می شود. در این مشکل، این استفراغ ها منجر به گرسنگی کشیدن، از دست رفتن آب بدن و بر هم ...
علت بارداری خارج از رحم چیست؟
بارداری به خودی خود برطرف شود. اگر بارداری خارج رحم در همان هفته ششم بارداری تشخیص داده شود. این روش به عنوان مدیریت بارداری شناخته شده است و در این زمان موارد زیر نیز ممکن است رخ دهد: آزمایش خون منظم برای بررسی پایین آمدن سطح هورمون hCG خون؛ این کار تا زمانی ادامه داده می شود که هورمون به طور کامل ناپدید شود. اگر سطح هورمون شما پایین نمی آید و یا افزایش می یابد، به درمان بیشتری نیاز دارید ...
مسکن قوی برای اعصاب
...، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده اش ...
مدفوع نکردن نوزاد، چه مدت طبیعی است؟
اگر خوردن غذاهای جامد را شروع نکرده باشند و 2 تا 3 ماهه باشند می توانند براحتی دو هفته بدون مدفوع کردن را سپری کنند. شیر مادر در واقع همه آن چیزی است که بدن نوزاد شما احتیاج دارد. بنابراین تولید مواد دفعی از بدن نوزاد، بسیار کم است. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند تقریباً هرگز به یبوست دچار نمی شوند. آن ها ممکن است مدت زمان زیادی بدون مدفوع را بگذرانند بدون اینکه شکم آنها پر از مدفوع باشد ...
جدا شدن جفت از جنین، علت خاصی دارد؟
یا قبل از زایمان شود. در چنین شرایطی زایمان سزارین ضروری خواهد بود. چسبندگی جفت این مشکل زمانی رخ می دهد که رگ های خونی جفت عمیقاً داخل دیواره رحم رشد کند. این مسئله می تواند باعث خونریزی واژنی طی سه ماهه سوم بارداری و از دست رفتن شدید خون پس از زایمان شود. در این شرایط احتمالاً زایمان سزارین و خارج ساختن رحم ضروری باشد. جفت باقی مانده این مشکل زمانی رخ ...
لوبیا سفید برای زنان، راهی جدید برای لاغری
.... البته هشدارهایی در این مورد وجود دارد که عصاره لوبیای سفید شاید عوارض جانبی مانند حالت تهوع، نفخ، گاستریت و اسهال داشته باشد. مکمل های عصاره لوبیای سفید از نظر بی خطر بودن برای زنان باردار، شیرده، کودکان و افرادی که بیماری های خاصی دارند مورد آزمایش قرار نگرفته اند. بنابراین اگر تصمیم دارید از این محصول استفاده کنید با پزشک مشورت نمایید. موسسه ملی سلامت توصیه می کند برای کاهش ...
کمبود ویتامین دی در کودکان، باعث قد کوتاهی است؟
دیگری برای رساندن ویتامین D به بدن است. اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، در ابتدا ممکن است این کار برای تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین ...
برنامه غذایی زنان باردار، روزهای تکرار نشدی
این دوران به خصوص در چند هفته اول لاغر می شوند و چند کیلویی از وزن شان کم می شود. البته این مسئله در سه ماهه اول تا حدودی طبیعی بوده و جای نگرانی نیست. علت این کاهش وزن تهوع و استفراغی است که اغلب صبح ها گریبان خانم های باردار را می گیرد و این وضعیت در سه ماهه اول بارداری بسیار شدیدتر از هفته 12 به بعد است. این تهوع و استفراغ دریافت غذایی خانم های باردار را محدود می کند و به شدت اشتهایشان را کاهش می ...
علت کبودی بدن چیست؟
کمک به پوست و رگ های خونی برای تحمل برخی از تاثیرات ضروری است. ممکن است دلیل کبودشدگی بیماری دیگری در بدن باشد: البته همیشه این احتمال وجود دارد که کبودشدگی سریع به خاطر مشکلات لخته شدن خون یا بیماری خونی، لوپوس، بیماری کبدی یا نوعی سرطان باشد. اگر کبودشدگی زیاد و دردناک است، بیشتر از چهار هفته طول کشید یا با خونریزی غیر عادی در نقاط مختلف بدن مثل بینی، لثه و غیره همراه بود بهتر است ...
چگونه رژیم غذایی در رفتار کودکان می تواند کمک کننده باشد
می تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و حتی می تواند به بدن شما کمک کند تا چربی را به طور موثر متابولیزه کند. رتبه بندی شاخص گلیسمی غذاهای حاوی کربوهیدرات، براساس میزان شکسته شدن کربوهیدرات به گلوکز درجه بندی می شود. وجود گلوکز بیش از حد در جریان خون، باعث ایجاد تحریک در لوزالمعده می شود تا یک هورمون به نام انسولین را آزاد کند تا سطح قند خون را به محدوده طبیعی برگرداند. مصرف مواد غذایی با شاخص ...