خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان افسردگی بدون دارو، پیشنهاد به بانوان
خوابیدن شده و تأثیر منفی بر روی خلق و خوی شما بگذارد مخصوصاً اگر شما با داشتن مشکل در خوابیدن در اواخر روز نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنید. با این حال ترک ناگهانی کافئین نیز می تواند مضر باشد. زمانی که بدن شما به دریافت این ماده عادت کرده از دست دادن ناگهانی آن می تواند به تحریک پذیری، سردرد و بد شدن خلق و خو منجر شود پس به آرامی میزان مصرف قهوه را کاهش دهید. ...
فواید سیر برای ریه، آیا خانم ها می دانند؟
. این ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می کند. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند ...
دلیل افزایش سرطان، زنان جدی بگیرند
مطالعه محققان نشان می دهد که خطر بروز سرطان بر اساس شرایط ژنتیکی محیطی و سایر عوامل فردی تعیین می شود و در بین عوامل محیطی تغذیه از نقش خاصی برخوردار است. * فریبا کوهدانی دانشیار گروه تغذیه سلولی مولکولی دانشگاه علوم پزشکی تهران میگوید: استعداد ابتلا به سرطان در تمام افرادی که در معرض عوامل سوء محیطی واقع می شوند یکسان نیست و توانایی ژنتیکی افراد می تواند در استعداد ابتلا به بیماری پس از ...
با این اپلیکیشن دیگر هدف فضول ها قرار نمی گیرید!
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل، این اپلیکیشن از دوربین جلویی گوشی و فناوری هوشمند تشخیص چهره استفاده می کند و زمانی که فردی غریبه به صفحه گوشی نگاه می کند به کاربر هشدار می دهد. این اپلیکیشن در گوشی "پیکسل"( Pixel ) گوگل تعبیه و مورد تست قرار گرفته است. زمانی که این اپلیکیشن نگاه دزدانه را تشخیص دهد تصویری از فرد فضول نمایش می دهد که یک رشته به شکل رنگین کمان از کنار ...
تاهل از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می کند
متاهلان 42 درصد افزایش داشت. همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد بیوه در مقایسه با افراد متاهل 20 درصد بیشتر بود اما هیچ خطر افزایش یافته ای در میان افرادی که طلاق گرفته اند، در قیاس با افرادی که هنوز متاهل هستند، مشاهده نشد. محققان خاطرنشان کردند که تحقیق قبلی نشان داده است که افراد متاهل شیوه زندگی سالم تری را اتخاذ می کنند و این افراد در قیاس با افراد مجرد که تنها زندگی می کنند، از لحاظ اجتماعی درگیرترند. ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
... شل کردن عضلات سفت شده گرم کردن بدن قبل از ورزش برای پیشگیری از آسیب ضرورت دارد. استفاده از سونای بخار به عنوان بخشی از گرم کردن بدن می تواند به شما کمک کند حرکت پذیری تان را حین فعالیت هایی چون دویدن، پیلاتس و یوگا افزایش دهید. مطالعه ای این تاثیرات را مورد ارزیابی قرار داد. قبل از فعالیت، به مفصل زانو گرما داده شد و نتیجه اینکه، این مفصل انعطاف پذیری بیشتری پیدا کرد و ریلکس تر ...
چگونه از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن پیشگیری کنیم؟
استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل، دارای نقص فنی، فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به ...
میزان پایین فسفات بدن سلامت قلب را تهدید می کند
می شود. نتایج جدید نشان داده است که افراد دارای میزان پایین فسفات در خون (کمتر از 0.75 mmol/L) در مقایسه با افراد دارای میزان بالای این ماده معدنی (بالاتر از 1.5 mmol/L) به یک اندازه در معرض ریسک ابتلا به بیماری قلبی هستند. اندی مک گاورن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه سوری انگلستان، در این باره می گوید: یافته های ما نگاه جدید نسبت به نقش فسفات در بدن و رابطه آن با سلامت قلبی ...
قوانین خانه و خانواده، مدیریت از آن زنان است
.... شاید مقدار کمی از این مواد آسیبی آنی به کودک شما نزند اما در دراز مدت سلامت اش را به خطر می اندازد. راه حلی ساده این است که از شوینده های قوی که ممکن است شامل حلالی مضر، اسید و دیگر مواد شیمیایی فاسدکننده باشد، اجتناب کنید. از پاک کننده های ملایمی چون صابون های بدون بو و خالص و شوینده ها، یا از پاک کننده های خانگی مثل جوش شیرین و نوشابه استفاده کنید. شوینده های ملایم برای شما سالم تر ند. به خاطر داشته باشید: شوینده ها را با هم مخلوط نکنید زیرا از ترکیب آن ها با هم، گازهای خطرناک تری تولید می شود. ...
بهترین آنتی هیستامین های طبیعی را بشناسید
. با ترکیب داروهای طبیعی التیام دهنده آلرژی مراقبت مناسب از خود و اجتناب از عوامل حساسیت زا ( در صورت امکان ) می توانید به کمتر شدن علائم حساسیت کمک کنید. به خاطر داشته باشید در حالی که منابع غذایی حاوی آنتی هیستامین بی خطر هستند، مکمل آنها را نمی توان بدون عوارض دانست. بنابراین قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید و از کیفیت مکملی که می خرید اطمینان یابید. منبع: بهداشت نیوز ...
مواد غذایی برای سحری، خانم ها مطالعه کنند
پیش از این درباره اهمیت وعده سحری در ماه مبارک رمضان برای تان گفتیم و توضیح دادیم که سحری نخوردن در این ماه موجب لاغری نمی شود بلکه بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند و چربی های نازنین را نیز دست نخورده باقی می گذارد! شرح این مطلب را در اینجا می توانید بخوانید. اما در این مطلب قصد داریم به این بپردازیم که حالا در این وعده مهم و حساس که سحری نام دارد چه مواد غذایی باید استفاده شود که شما بهتر ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
های خود مورد استفاده قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه ها وجود دارد نشانه های سیری طبیعی در بدن را کنار می گذارد. مطالعه ای مصرف شکلات های ژله ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی رویه این شکلات ها نیز می تواند باعث افزایش وزن شود. از لیوان های بلند و ...
ماجرای زنی که از دیدن آقا هیجان زده شده بود
زدند و خبر دادند که آقا دارد می آید. گفتیم خب بروید سمت جایگاه. گفت: توی کتاب داستان سیستان خواندم هر کجا خبرنگارها باشند، آقا قرار است بیاید همانجا. همه ی بچه های عکاس و فیلم بردار برگشتند به من نگاه کردند که یعنی: هر چه می کشیم از دست شما می کشیم و دهان و قلم لقی تان. گفتم به من چه، رضا امیرخانی نوشته! از پسر تپل پرسیدم: در کمک کردن بین شیعه و سنی و اهل حق اولویت بندی وجود داشت؟ ...
ماهیچه مصنوعی با قابلیت بلند کردن جسمی هزار برابر وزن خود
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محققان دانشگاه MIT CSAIL و موسسه ویز دانشگاه هاروارد با الهام از اوریگامی نوعی ماهیچه مصنوعی ساخته اند که می تواند جسمی با هزار برابر وزن خود را بلند کند. جالب آنکه این ماهیچه چنان قدرتمند است که می تواند اشیا را به آرامی بلند کند. این ماهیچه به تولید ربات هایی نرم با قدرت های خارق العاده کمک می کند. چنین ربات هایی در همه جا (داخل بدن انسان گرفته تا ...
اگر بدخواب هستید بخوانید
به گزارش شمال نیوز،ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند ...
حتما هر روز قهوه بخورید
می شود. جلوگیری از ابتلا به دیابت با نوشیدن قهوه افراد مبتلا به بیماری دیابت و یا افرادی که قند خونشان بالا است با مصرف روزانه قهوه می توانند قند خون خود را کنترل کنند. کارشناسان دانشگاه هاروارد دریافتند نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 9 درصد کاهش دهد. محافظت از ابتلا به بیماری آلزایمر با قهوه نوشیدن قهوه یکی از راه های پیشگیری از ...
مضرات زولبیا و بامیه، زنان روزه دار بخوانند
دیگر به علت سرخ شدن این شیرینی در روغن، و استفاده از روغن جامد یا روغن های چند بار استفاده شده می تواند این خوراکی را با مواد سمی یا سرطان زا سر سفره افطار شما بیاورد! عالی درباره نحوه مصرف این شیرینی تاکید می کند: زولبیا و بامیه هیچ مواد مفید یا مغذی برای بدن ندارند و در عوض مقدار بالای قند و روغن و حتی مواد سمی و خطرناک را می توانند به بدن شما منتقل کنند. بنابراین پیشنهاد ما به روزه ...
عوارض خوردن باتری قلمی، مراقب کودکتان باشید
استفاده می کنند که آنها را قربانی خود کنند؛ کودکانی که عموما زیر پنج سال سن دارند و اغلب علاقه مند هستند همه چیز را تجربه کنند در این مورد بیشتر آسیب می بینند. تخریب تیغه بینی کودکان در کمتر از چند ساعت آنها از روی کنجکاوی باتری را در دهان کرده و می بلعند یا اینکه باتری را با شکلات و مواد خوراکی اشتباه گرفته و آن را جویده یا قورت می دهند. این تجربه ممکن است با بلعیدن ...
تیره ترین لک صورت را با پیازقرمز درمان کنید - روش
پیاز یکی از سبزیجات بسیار مصرف در تمام آشپزخانه هاست. انواع ویتامین، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی موجود در این خوراکی طبیعی آن را به یک بخش اصلی و مهم در رژیم غذایی تبدیل کرده است. سبزیجات تنها برای سلامت بدن مفید نیستند و می توان از آن ها برای افزایش زیبایی پوست و از بین بردن مشکلات پوستی مانند لک و تیرگی پوست نیز استفاده کرد. با ما در این قسمت از زیبامون دات کام همراه باشید و با چند ...
نشانه های انواع سرطان، زنان بخوانند
نیز تشخیص دقیق علائم سرطان را مشکل می کند. اما مسئله پیشگیری همیشه اهمیت دارد. هیچ گاه نباید از کنترل های مرتب سلامتی غافل شد چرا که گاه یک آزمایش خون ساده یا سونوگرافی می تواند بیماری های جدی را در مراحل اول نشان دهد. همچنین همه ما می دانیم که وضعیت طبیعی بدن چطور است و تغییر در این شرایط را حتما متوجه می شویم که نیاز به مشورت با پزشک خواهد بود. درد مداوم و مشخص همه ما گاه ...
فروچاله ها در کمین تهرانی ها
...> ایران در دل بحران براساس آمار اگر کشوری 20 درصد از آب های تجدیدپذیر را استفاده کند در شرایط ایمن است و اگر این میزان به 40 درصد برسد در مرز خطر قرار دارد. تمامی این آمارها درحالی است که ایران بیش از 85 درصد منابع آب تجدیدپذیر را استفاده کرده است. براساس گزارش های رسمی، سالانه دو متر سطح آب های زیرزمینی 60 دشت اصلی در مرکز ایران افت می کند. رتبه نخست فرسایش خاکی در جهان ...
عوارض خود درمانی با دارو، زنان آگاه باشند
بیماری ریوی مبتلاست، مصرف داروی کاهش دهنده فشار خون، بیماری ریوی را تشدید می کند. همچنین داروهای کورتونی که برای درمان بیماری مزمن انسدادی ریوی تجویز می شود، قند خون را افزایش می دهد و برای دیابتی های مبتلا به این بیماری مضر است. همچنین عملکرد دارو در بدن افراد مختلف متفاوت است و دارو برای هر فردی باید به طور اختصاصی تجویز شود. بنابراین هرگز داروی خود را با کسی شریک نشوید و از داروی افراد دیگر استفاده ...
از افزایش شاخص آلودگی شپش در مازندران تا نگران تر شدن خانواده ها
: انتقال شپش انسان فقط از انسان به انسان ممکن است و موجود دیگری نمی تواند به عنوان مخزن عمل کند. وی با بیان اینکه انسان با هر زمینه اقتصادی و اجتماعی در معرض خطر ابتلا به شپش سر قرار دارد، افزود: این آلودگی به ویژه در مدارس ابتدایی ممکن است همه گیر شود، آلودگی به این شپش نزد دختران بیش از پسران و در کودکان شایع تر از افراد بالغ است . مدیرگروه بیماری های واگیردار معاونت ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
وزن خود را کم کنید. هر کدام از وعده های غذایی خود را کمتر کنید تا بتوانید از این طریق نیز به کاهش وزن مورد نظر خود دست یابید. بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می شود (فعالیت هایی که در آن وقت فرد به بطالت می گذرد) امکان ...
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
پراسترس سطح ایمنی پایین تری دارند و بیشتر بیمار می شوند. البته آنها تاکید می کنند که چاقی و اضافه وزن هم بیشتر از دیگران با چنین آدم هایی همراه می شود. محققان سطح بالای هورمون کورتیزول را مسبب این اتفاق می دانند و می گویند تا زمانی که این هورمون در بدن شما پادشاهی می کند از بیماری ها خلاص نخواهید شد. به عقیده پژوهشگران، استرس خطر ابتلا به یبوست های طولانی مدت، بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات پوستی و ...
کاهش آلاینده های هوا، توصیه به مادران
خطرناک(سرب و ارسنیک) مورد بررسی قراردهیم. فراموش نکنیم که برخی گیاهان به طور طبیعی جاذب آلاینده ها در طبیعت اند و اگر آب یا خاک مشکل داشته باشد، بدون شک درصد عناصر خطرآفرین برای بدن انسان در این محصولات رو به فزونی می گذارد . باید جلوی سرمنشا را بگیریم به نظر بهترین درمان برای کلانشهر تهران تغییر سبک زندگی به سمت استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی،کاهش تردد خودروها و تقویت سیستم حمل ونقل ...
تاثیر منفی نوشابه های انرژی زا بر سلامت روان و افزایش فشارخون
با ریسک بالای رفتارهای پرخطر نظیر سوءمصرف مواد مخدر و حالات تهاجمی، مشکلات سلامت روان به شکل اضطراب و استرس، افزایش فشارخون، چاقی، آسیب به کلیه ها، خستگی، معده درد و سوزش معده مرتبط هستند. جوسیمر ماتی، سرپرست تیم تحقیق از دانشکده چان هاروارد، در این باره می گوید: ما در این مطالعه پیامدهای مصرف نوشابه انرژی زا را که شامل مشکلات قلبی، کلیوی و دندانی و همچنین رفتار پرخطر و سلامت روان ضعیف بود بررسی کردیم. یافته ها نشان داد نوشابه های انرژی زا احتمال بروز مشکلات روانی را افزایش می دهد و باید فروش آن به کودکان و نوجوانان محدود شود. ...
بچه دار شدن از طریق ای وی اف، سن پدر مهمه؟
حاملگی و افزایش خطر سقط جنین. میانگین سن مادر شدن در جهان دکتر دوج: تغییراتی مثل اختلال مایع منی، افزایش آسیب دی ان ای در اسپرم، بر لقاح، لانه گزینی و رشد جنین تاثیر دارد. اما نتایج این مطالعه و پژوهش های قبلی نشان می دهند که سن زنان نسبت به مردان، تاثیر بیشتری بر باروری دارد. در حالیکه سن زنان بر بارداری عمدتا به دلیل افزایش نرخ مصرف اختلال کروموزمی است، اما اثر سن مردان ظریف ...
برخی منافع و مضرات یک میوهٔ موکت پیچ! آیا پوست کیوی، خوراکی و خوردنی است؟
کیوی میوه ای کم کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه ای متنوع است. به گزارش سلامت آنلاین ، لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد . آیا می توان پوست آن را نیز ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
و چروک و دیگر نشانه های پیری را کاهش می دهد. شما می توانید این لوسیون طبیعی را وارد برنامه روزمره خود کرده و حتی چندین مرتبه در روز از آن استفاده کنید. ترکیبات فعال و طبیعی موجود در برنج منافذ پوست را تمیز کرده و سبوم زیاد را که عامل براقی صورت است از بین می برد. مواد لازم برای تهیه لوسیون آب برنج برنج با کیفیت و طبیعی 5 قاشق غذاخوری(معادل 100 گرم) آب 1 ...
