خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه ای که شما را جوان نگه می دارد
پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از ...
از زرشک پلویی و آبگیری چه می دانید؟
می تواند عوارض عصبی و حتی پرخاشگری را بهبود بخشد. مهم ترین خاصیت زرشک، ویتامین C آن است که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بویژه بیماری های عفونی و سرماخوردگی بالا ببرد. نوع بی دانه زرشک پلویی که بیشتر در نواحی خراسان می روید، به عنوان یک میوه تقویت کننده کبد، قلب، معده و تصفیه کننده خون به صورت پخته همراه برنج به صورت زرشک پلو مصرف می شود. متخصصان طب ...
آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می شود؟
...: تمرینات ورزشی شدید، باعث می شود جریان خون در کل بدن به گردش دراید. این موضوع به اکسیژن و مواد مغذی اجازه می دهد در بدن جریان داشته باشند و سلول های پوستی را تغذیه کنند. به چالش کشیدن خود: اگر به هنگام ورزش کردن عرق می کنید، به احتمال زیاد تمریناتی را انجام می دهید که برای سطح تناسب اندامتان چالش برانگیز است. اما اگر احساس سبکی سر می کنید، به شدت خسته هستید یا دردی دارید باید بدانید ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
شعار سال : اگر شماهم دوست دارید برگه آزمایش خون را خودتان بخوانید،این مطلب را از دست ندهید. آزمایش خون که پانل های خونی هم گفته می شود، یکی از ابتدایی ترین ابزارهای علم پزشکی در تشخیص بیماری ها هستند. پزشک با کمک یک تست خونی قادر خواهد بود تا علامت های بیماری های خاص، کمبود های تغذیه ای فرد و سطح مواد زائد موجود در خون او را مورد بررسی قرار دهد. در طی یک ویزیت پزشکی، با هدف درمان ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان برای 6 روز آینده
... استفاده از مخلوط خمیربردوفیکس جهت تنه درختان پوشاندن تنه،حفظ سلامت وبهداشت باغ،جلوگیری ازخسارات سرما وجلوگیری ازبازتابش نور خورشیددراسیب به تنه درختان اقدام گردد. با توجه به کاهش دما نسبت به زیر خاک نمودن تاک های انگور به منظور مقاومت دربرابرسرما اقدام گردد. باتوجه به رطوبت موجود درزمین اقدام لازم جهت کاشت پاییزه گیاهان دارویی صورت گیرد. زراعی: ...
ضعف سیستم ایمنی بدن مهمترین عامل سرما خوردگی
.... مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
سرویس دانستنی ها - تغذیه در بیماران اچ آی وی مثبت اهمیت ویژه ای دارد. بدن این بیماران به دلیل مصرف داروها و روند بیماری، دچار مشکلاتی از قبیل کاهش شدید وزن، عفونت، اسهال و ... می شود. لیپودیستروفی یا سندرم توزیع چربی یکی دیگر از اختلالاتی است که بیماران تجربه می کنند. به گزارش فانوس ، بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض ...
دستان یاریگر، مرهم رنج های بی شمار بیماران دیالیزی
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان لنجان، کلیه یکی از حیاتی ترین اعضای بدن است که بیماری های مرتبط با آن امروزه صدها نفر در کشور را گرفتار درد و مشکلاتی فراوان کرده، بیماران دیالیزی علاوه بر تحمل دردهای ناشی از بیماری، گرفتار رنج هایی نظیر هزینه های بالا و کمبود تجهیزات و امکانات هستند که مشکلات آنان را مضاعف می کند و دستان یاریگر خیران به طور قطع تسکینی بر بخشی از دردهای آنان خواهد بود و چنانچه ...
نشانه های عجیب کمبود این ویتامین مهم را جدی بگیرید!
تدبیر24 ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است. این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد موثر بوده و به پیشگیری از پیشرفت بیماری های قلبی و سرطان ها می انجامد. کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می تواند گاهی مرگبار ...
معرفی دمنوش هایی برا رفع سرماخوردگی
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت عسل و آبلیموی شیرین برای رفع سرماخوردگی توصیه می شود اما باید توجه کنیم بیمار باید از مصرف غذاها و دمنوش های ترش در زمان سرماخوردگی پرهیز کند زیرا این موضوع باعث تشدید عفونت بدن خواهد شد. به گزارش شفاآنلاین ، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص ابتلا به بیماری سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان توضیح داد: بیماری های سرد ازجمله بیماری های ...
درمان دل درد کودکان، اهمیت فاکتورهای روانی
افراد متفاوت است و عوامل روانی و استرس روی درک درد تاثیر زیادی دارند. در صورت وجود دل درد در یک کودک احتمال وجود بیماری در یکی از ساختمان های داخل شکم و خارج از فضای شکم محتمل است، زیرا هر گونه تحریک این اعضا بواسطه عفونت یا التهاب یا سایر مواد می تواند ایجاد کننده چنین دردهایی در شکم کودک باشد. به خاطر داشته باشید این دردها می تواند علتی به عنوان بیماری دستگاه های بدن داشته ...
درمان بیماری مخملک در کودکان، روشهای مفید در خانه
...> وقتی کودک مصرف آنتی بیوتیک ها را آغاز می کند، تب به تدریج کاهش می یابد و باید در عرض 24ساعت برطرف شود؛ سایر علائم بیماری در عرض یک هفته برطرف خواهند شد. مطمئن شوید که فرزندتان دوره درمانی خود را به اتمام برساند تا عفونت به طور کامل برطرف شود. آیا مخملک عوارض دارد؟ در صورتی که علائم بیماری پس از گذشت 24 ساعت از شروع درمان با آنتی بیوتیک بهبود نیابند یا علائم جدیدی پیدا شوند، باید به ...
معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی + اینفوگرافی
میوه مقوی روده و معده پودری که از برگ های به استخراج می شود، مشکلات مرتبط با دستگاه گوارش مانند اسهال، یبوست، سوءهاضمه را کاهش می دهد البته میوه به در حالت پخته به همراه عسل و کمی سرکه باعث افزایش فعالیت و عملکرد دستگاه گوارش می شود و ترکیبات پکتینی موجود در این میوه پاییزی موجب بهبود بیماری های روده ای می شود افزون بر این برگ های به باعث تقویت عملکرد معده و کبد می شود. میوه ...
پیشگیری و درمان آنفولانزا با راه کارهای طب سنتی
کننده و ضد التهاب است اما بهتر است که به جای آن که روی لیموترش مصرف شود به طور جداگانه آب نمک رقیق صبح و عصر غرغره شود؛ در صورتی که احساس گلو درد داشته باشید بسیار کمک کننده خواهد بود. در نهایت این که موضوع مهم که در سرماخوردگی هایی که ممکن است منجر به آنفلوانزا شود این است که فرد باید استراحت کند خود را گرم نگه دارد و سوپ های گرم استفاده کند و بخور دهد ضمن این که مصرف بادرنجبویه، نعنا ...
غذا نخوردن کودک، عوارض شربت اشتها آور
بی اشتهایی را عفونت ادراری دانست و خاطرنشان کرد: عفونت ادراری نیز می تواند منجر به کم اشتهایی کودک شود که در صورت درمان مشکل حل می شود. وی با بیان اینکه در ابتدای مصرف خودسرانه شربت های اشتهاآور، اگرچه مشکل بی اشتهایی کودک برطرف می شود ولی نتیجه آن کاذب است، توضیح داد: به محض قطع دارو، اشتهای کودک به حالت سابق بازمی گردد چون علت اصلی در بروز کم اشتهایی هنوز درمان نشده است. ...
آیا دیفین هیدرامین را می شناسید؟
- از مصرف الکل ، داروهای خواب ، یا آرامبخش ها بپرهیزید، این داروها اثرات تخدیری دیفن هیدارمین را افزایش می دهند. 5 – انتظار خواب آلودگی را داشته باشید. 6- پیش از اقدام به رانندگی یا کار با وسایل خطرناک از واکنش بدنتان نسبت به این دارو مطمئن شوید. دیفن هیدارمین ممکن است روی سطح هوشیاری شما تأثیر بگذارد. 7 – برای رفع خشکی دهان آدامس بجوید یا آب نبات بمکید. اگر خشکی ...
اثرات استرس بر بدن شما
، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می تواند برانگیزاننده ی استرس باشد. استرس در موقعیت های کوتاه مدت و لحظه ای می تواند به نفع سلامتی تان باشد؛ می تواند به شما کمک کند بر خطرات بالقوه غلبه کنید. بدن شما با ترشح هورمون هایی که ضربان قلب و تنفس را بالا می برند و عضلات شما را آماده ی حرکت می کنند به استرس جواب می دهد. اما اگر واکنش استرسی شما متوقف نشود و این هورمون ها برای مدت طولانی تری در سطح ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
کند تا اکسیژن کافی به بدن برسد. جریان خون پوست زیاد می شود تا با تعریق دمای بدن کاهش یابد و مواد زاید دفع شوند. کلیه ها نیز بشدت کار می کنند. با از دست دادن آب، حجم خون کم و غلظت آن زیاد می شود. با کاهش حجم خون، قلب برای خونرسانی به بافت های مختلف باید تندتر و پرقدرت تر بزند. افزایش غلظت نیز چسبندگی خون را بیشتر و حرکت آن در رگ ها را کند می کند. از طرفی، سطح الکترولیت های بسیار مهم خون ...
گزارشی بسیار جالب درباره تولید بوتاکس
دلار فروش داشت. از آن مهمتر، این اقدامات امنیتی به این دلیل است که این دارو می تواند چروک های چندساله یک نفر را برطرف کند و درعین حال از موادی درست می شود که از سمی ترین مواد شناخته شده جهان هستند. بوتاکس از سم گرفته شده از کلوستریدیوم بوتولینوم تهیه می شود، باکتری که در کنسروهای غذایی معیوب (یا گاها مشروبات الکی دست ساز) رشد و تکثیر می شود. سم بوتولیسم چنان قدرتمند است که مقدار کمی از ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می ...
علت نفخ زیاد شما یکی از این خوراکی های نفخ دار است, چک کنید
...> از فیبر زیاد صحبت کردیم، لوبیا هم به دلیل فیبر زیاد ممکن است باعث بروز نفخ شود . حالا اگر بعد از خوردن برخی خوراکی ها کمی احساس افزایش گاز در بدن داشتید، علتش را می دانید. 7. غذاهای حاوی قند زیاد High-sugar foods توجه! یک دلیل دیگر برای کم کردن مصرف قند: قند باکتری موجود در روده را تغذیه می کند و این باکتری گازهایی را آزاد می کند که منجر به افزایش گاز و بروز نفخ می شود. این ...
9 آذر ورزش درمانی در اختلالات جنسی
اختلافات زناشویی در نتیجه هیجانات آنی است. و طبق آمار،60 درصد از حمله های عصبی در اثر عصبانیت و هیجان ناگهانی است. دکتر آلکسیس کارل می گوید: عدم تعادل دستگاه عصبی احشایی، بیماری های معده و روده را سبب می شود. دکتر ادوارد بودلسکی ثابت کرده است که بیماری قند مستقیماً از هیجانات عصبی حاصل می شود، که تعادل شیمیایی بدن را به هم می زند. ورزش با مقاوم کردن اندام ها و دستگاه های بدن و از ...
10 منشاء اصلی فعالیتهای ناسالم اقتصادی در ایران
شفافیت و سهولت رویه های اداری و دریافت مجوزهای قانونی با هدف کمک به بهبود محیط کسب وکار ♦ اجرای کامل قانون ارتقای سلامت نظام اداری و مقابله با فساد مصوب 1390 و آیین نامه پیشگیری و مقابله نظام مند و پایدار با مفاسد اقتصادی در قوه مجریه مصوب 1392 و همچنین بازنگری قوانین و مقررات مرتبط با کسب وکار و فعالیت های اقتصادی با هدف حذف قوانین و مقررات غیرضرور و افزایش شفافیت و کارایی قوانین و مقررات ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
خشم آزاد می شود - می تواند بر هم خوردن تعادل قند خون، سرکوب تیروئید و حتی کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. کورتیزول زمانی که آزاد می شود، به واکنش ضد التهابی سیستم ایمنی منجر می شود، اما افزایش مداوم این هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ...
آیا پوست کیوی خوراکی و خوردنی است؟
بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می کنند؛ اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر؟ لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث. موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به ...
قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
مشکلات خواب ممکن است در هنگام مصرف دارو رخ دهد. اگر هر یک از این اثرات در شما باقی بماند یا وخیم تر شود، دکتر یا داروساز خود را بی درنگ مطلع کنید. چنانچه شما هر گونه از این عوارض جانبی را در خود مشاهده نمودید بلافاصله کمک پزشکی دریافت کنید: از جمله: سردرد شدید یا مداوم، تغییرات بینایی، لرزیدن اعضا بدن (لرزش)، تشنج، سرگیجه شدید، غش، ضربان قلب سریع یا نامنظم، تغییرات خلق و خوی (مانند ...
بدخواب ها بخوانند
. سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول هاست. ویتامین C و ویتامین B6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین B6 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ...
غذاها یی که به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کنند
. تمام کاری که برای بی اثر ساختن این مجموعه ناخوشایند می توان انجام داد، خوردن برخی غذاهای خوشمزه و سالم است. معمولا فرایندی به نام خودخواری یا اتوفاژی autophagy برای بازیافت ساختارهای مضر یا آسیب دیده توسط سلول ها در داخل خودشان استفاده می شود. اتوفاژی به حفظ سلامت بدن کمک می کند، اما زمانی که این فرایند به شکل نادرست انجام می شود، بافت هایتان ملتهب می شوند – که راه برای بروز مشکلات جدی ...
چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟
تاثیر می گذارد. چشم پزشک شما ممکن است خونریزی های کوچک و لکه های زرد رنگی را مشاهده کند که روی چشم به صورت نقطه نقطه بروز کرده اند و نیازمند انجام آزمایشات بیشتر برای تایید یک تشخیص نهایی هستند. چشم ها در مورد سلامت شما چه می گویند؟ 2. چشم ابری, چشم کدر یا ابری شدن سطح چشم Cloudy eyes اگر متوجه کدر شدن چشم های خود یا تاری و مبهم شدن دیدتان شده اید، احتمالا مبتلا به آب ...
چه کسانی باید از نوشیدن سرکه سیب پرهیز کنند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرکه سیب دارای خواص درمانی بسیار زیادی می باشد و همچنین کاربرد زیادی در آشپزی دارد. مصرف سرکه سیب باعث کاهش وزن و بهبود گوارش می شود. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد اینکه آیا سرکه سیب بی خطر است یا خیر جمع آوری کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. سرکه سیب یکی از ...
