برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟

مدیران منفعت طلب و خودباخته مانع پیشرفت کشور هستند

انقلاب اسلامی و آرمان های آن بودند بسیار ایده جذابی بود، باید نهادی ایجاد می شد که در زمینه ساختارهای اصلی پیشرفت کشور ایده پرداز بوده و منشأ اثر باشد و نیز الگوپردازی نماید، پس از اعلام نارضایتی امام از وضعیت دانشگاه ها و تعطیلی مراکز آموش عالی این ایده سرعت گرفت و پس از تشکیل شورایی به منظور انقلاب فرهنگی ایده جهاد دانشگاهی به عنوان بازوی شورای عالی انقلاب فرهنگی شکل گرفت. به منظور اسلامی شدن ...

تخریبی که مانند قتل “جرم” است

ارتکاب به جرائم، مرتکب جرم می شوند. نکته مهم در تخریب خانه تاریخی نائل آن است که سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری به سرعت وارد عمل شد و علیه مرتکبان اعلام شکایت کرد. دیگر وظیفه قوه قضائیه است که به جرم و مجازات عاملان تخریب این اثر تاریخی بپردازد. رسیدگی و مجازات مجرمان در حوزه میراث فرهنگی کشور از سوی قوه قضائیه، نقش مهم و پیشگیرانه ای در کاهش انگیزه ارتکاب به جرایم در این ...

بیهوشی عمومی یا موضعی؛ کدام عوارض کمتری دارد

تزریق می شود. وی خاطرنشان کرد: با استفاده از این نوع بی حسی ها می تواند بدن بیمار را از کمر به پایین بی حس کرد و جراحی را در حالت بی دردی برای بیمار انجام داد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: برای جراحی هایی که روی دست و پا انجام می شوند، از بی حسی موضعی یا بی حسی ناحیه ای استفاده می شود ولی برای اعمال جراحی روی سر و مغز، قفسه سینه و ریه ها و ناحیه شکم و دستگاه گوارش ...

تصادف مرگبار در بزرگراه فداییان اسلام

پدال نیوز- سخنگوی اورژانس کشور از مصدومیت و کشته شدن 6 نفر در یک حادثه تصادف خبر داد. به گزارش پدال نیوز به نقل از ایلنا، سید جلال ملکی درباره جزییات این حادثه گفت: ساعت 22:29 شب گذشته برخورد دو دستگاه خودرو در مسیر شمال به جنوب بزرگراه فداییان اسلام نرسیده به بلوار ابراهیمی به سامانه 125 اطلاع داده شد. او با بیان اینکه 2 ایستگاه با تجهیزات کامل به محل حادثه اعزام شدند تصریح ...

شهرهای صدرنشین همسرآزاری

همسرآزاری را داشته اند. در این میان استان های یزد، زنجان، تهران و اصفهان در رتبه های بعدی بیشترین آمار همسرآزاری در مقیاس صد هزار نفر جمعیت هستند. روایت آزار پوران 34ساله و مستخدم یک باشگاه بدن سازی است. کبود ی های گاه وبیگاه روی بدنش را به برخورد با دستگاه های سنگین ورزشی نسبت می داد تا بعد از پیگیری های یکی از مربیان مشخص شد او قربانی خشونت همسرش قرار می گیرد. در تماس های مکرر ...

اضافه وزن و تاثیر آن بر بروز ریفلاکس

کند و توضیح می دهد: چاقی و پرخوری مهم ترین عامل بازگشت اسید معده به مری است به همین دلیل این بیماری بیشتر در مبتلایان به اضافه وزن دیده می شود. البته بعضی از غذاها و خوراکی های چرب، پرادویه و ترش مانند انواع فست فودها، سوسیس و کالباس، چای، قهوه، نوشابه های گازدار، کاکائو، سس قرمز، چیپس، پفک، لواشک و همچنین میوه های ترش مانند گوجه سبز نیز در بروز و تشدید ریفلاکس مؤثر است. وی با اشاره به ...

صادقیان: با بازی هایم جواب منتقدان را می دهم

به گزارش "ورزش سه"، پیام صادقیان به نظر می رسد از روزهای پرحاشیه فاصله گرفته و کم کم به جلد ستاره سابق فوتبال ایران نزدیک می شود. او که بعد از جدایی از پرسپولیس هرگز نتوانست به روزهای اوج خود بازگردد، در این فصل در انتقالی عجیب و جالب توجه راهی ترکیه شد و پیراهن تیم عثمانلی را برتن کرد. صادقیان در آخرین بازی تیمش در جام حذفی از سوی کادرفنی در ترکیب اصلی قرار گرفت و توانست جواب این ...

تصادف شدید دو خودرو در بزرگراه شهید محلاتی

به گزارش پدال نیوز به نقل از مهر، سید جلال ملکی با بیان این مطلب گفت: خبر آتش گرفتن دو خودرو در بزرگراه شهید محلاتی ساعت 19:53 شب گذشته به سامانه 125 اطلاع داده شد؛ بر اساس این خبر یک مورد حادثه تصادف در مسیر غرب به شرق بزرگراه شهید محلاتی، نرسیده به خیابان مخبر واقع شده بود که به سرعت آتش نشانان سه ایستگاه آتش نشانی از دو مسیر مختلف به محل حادثه اعزام شدند. وی توضیح داد: در محل حادثه ...

صید زندگی از اقیانوس

و می اندازد درون سطلی آبی رنگ که از بریدن دبه های 20لیتری آب درست شده اند. آرواره ها و بدن میگوی سخت پوست با آن شاخک های سبیل مانند، سفت به تور چسبیده و به سختی آن را رها می کند. اگر خالد دستکش های کاموایی را توی آن گرما نپوشیده بود، دستانش با همان یکی دو میگوی اول که از تور بیرون می آورد خونین و مالین می شد. آفتاب ظهر آبان ماه بر سر و صورت خالد می تابد و او همراه با 2پسر نوجوانش میگوها ...

نظام اداری کشور در حال تحول و جوان سازی است

تصاویر : رونمایی از ابراتومبیل شورولت

قبیل سرعت و قدرت بسیار بالایی است . این خودرو که تحت عنوان کوروت زد آر وان (Chevrolet Corvette ZR1) شناخته می شود دارای 755 اسب بخار با سرعت بسیار بالاست و می تواند حدود 210 مایل در ساعت را طی کند. معمولا تصور می شود که کوروت یک اتومبیل ورزشی است اما مدل جدید زد آر وان یک ابر اتومبیل است. قدرت این اتومبیل طبق گفته خود جنرال موتورز از لامبورگینی، فراری و فورد بسیار بیشتر است. ...

یک کشته و 5 مصدوم بر اثر تصادف پرشیا و تریلر در بزرگراه فدائیان اسلام

سخنگوی آتش نشانی تهران گفت: بر اثر تصادف یک خودروی پرشیا با تریلر در بزرگراه فدائیان اسلام یک نفر کشته و پنج نفر مصدوم شدند. سید جلال ملکی در گفت وگو با پویا با اعلام خبر تصادف مرگبار در بزرگراه فدائیان اسلام درباره جزئیات این حادثه اظهار کرد: ساعت 22:29 شب گذشته برخورد دو دستگاه خودرو در مسیر شمال به جنوب بزرگراه فدائیان اسلام نرسیده به بلوار ابراهیمی به سامانه 125 اعلام شد که به سرعت ...

تیم بسکتبال جوانان کهگیلویه و بویراحمد برابر حریف خوزستانی مغلوب شد

دیدار پتروشیمی ماهشهر میزبان خود تیم کانون جوانان کهگیلویه و بویراحمد را با نتیجه 61 بر 41 شکست داد. مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: در دومین روز این رقابت ها از ساعت 16 تیم پتروشیمی ماهشهر به مصاف تیم شهرداری چمران خوزستان می رود. وی گفت: همچنین تیم کانون جوانان کهگیلویه وبویراحمد پذیرای تیم ساحل نشینان بوشهر خواهد بود. کهگیلویه و بویراحمد حدود 50 هزار ورزشکار ساماندهی شده مرد و زن در رشته های مختلف دارد. خبرنگار: فهیمه قهرمانی**انتشاردهنده: سید ولی موسوی 9868/6110 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...

پول سفر به تهران را نداشتیم؛ دیگر کاری به این مشکلات ندارم

شده است، گفت: بله، مشکلات مالی فراوانی داریم و من هم دیگر اصلا کاری به این مسائل ندارم. مدیر کل ورزش و جوانان استان و رئیس هیئت فوتبال استان زحمات زیادی کشیدند ولی موفق به تهیه بلیت نشدند. سرمربی تیم ارژن در پایان تصریح کرد: روز گذشته هم از تیم تاسیسات درخواست کردیم تا بازی یک روز به تعویق بیفتد، اما این تیم قبول نکرد و ما هم نتوانستیم به تهران بیاییم. دیدار تیم های تاسیسات دریایی و ارژن شیراز در چارچوب هفته بیستم لیگ برتر فوتسال قرار بود امروز (پنجشنبه) ساعت 16 برگزار شود که به دلیل عدم حضور تیم ارژن در تهران به احتمال فراوان لغو خواهد شد. انتهای پیام/ ...

جزئیات احداث ساختمان جدید پلاسکو در سالگرد حادثه

، گفت: وی قول داد که با سعیدی کیا نشست مشترکی برگزار خواهند کرد که خوشبختانه کمتر از چند ساعت این نشست برگزار شد و سرعت عمل شهردار تهران قابل تشکر است که خوشبختانه در این نشست به توافق رسیدند که زمین ساختمان جنوبی که دچار ریزش شده بود با 4000 متر زمین در ضلع شرقی ادغام شود تا ساختمان فاخر و ایمنی تاسیس شود و همچنین ساختمان شمالی نیز مقاوم سازی شود و به احتمال زیاد کلنگ ساختمان جدید پلاسکو در سالگرد ...

برخورد مرگبار پرشیا با تریلر در اتوبان فدائیان اسلام

کلاهبرداری از طریق سایت های دیوار و شیپور/مالباختگان برای شناسایی متهمان به آگاهی مراجعه کنند

به گزارش خبرنگار ایلنا، در تاریخ 1396/06/17 مأمورین کلانتری 140 باغ فیض در حین گشت زنی در محدوده خیابان اشرفی اصفهانی به سرنشین یک دستگاه موتورسیکلت مشکوک، در بررسی ارکان موتورسیکلت اطلاع پیدا کردند که موتورسیکلت دارای سرقتی است. با انتقال متهم دستگیر شده به نام ابوالفضل (33 ساله) به پایگاه دوم پلیس آگاهی و آغاز تحقیقات، کارآگاهان اطلاع متوجه شدند که این متهم با دو تن از مجرمین سابقه ...

عرضه دستگاهی برای توانبخشی آرنج بر اساس ارگونومی بدن انسان

مشخصی با تعداد دفعات تکرار معین صورت می گیرد. دستگاه های فیزیوتراپی کنونی به علت وزن زیاد و بزرگ بودن ابعاد قابل حمل نیستند؛ از این رو استفاده از آنها تنها در شرایط خاص قرارگیری بدن ممکن است، ضمن آنکه دستگاه های توانبخشی کنونی قادر به شبیه سازی عملکرد دست انسان از نظر تغییرات سختی گشتاور نیستند. علاوه بر آن این دستگاه ها به منظور تامین نیروی محرک یک بازوی چند لینکی نیاز به ...

نمای خیره کننده زمین در زمان راهپیمایی فضایی

کافی است . ایستگاه فضایی بین المللی یک ایستگاه فضایی است که با مشارکت بیش از 15 کشور ساخته شده است . این ایستگاه در مدار نزدیک زمین و در ارتفاع 330 تا 435 کیلومتری از سطح زمین در حرکت است. سرعت آن در مدار برابر 27 هزار و 700 کیلومتر بر ساعت است، که به این ترتیب روزی 15 بار به دور سیاره زمین گردش می کند . بیشتر بخش های اصلی این ایستگاه فضایی ساخته شده است اما تا سال های پایانی ...

درسی که سارق خودرو از مرگ بنیتا گرفت

. وی افزود: لحظاتی بعد از خانه دوستم خارج شدم اما نه از خودرویم خبری بود و نه از کودک! بعد از اظهارات این مرد، مراتب به بازپرس امور جنایی تهران اطلاع داده شد که بازپرس دستور داد تا کارآگاهان اداره آگاهی برای یافتن کودک دست به کار شوند. تحقیقات درباره این پرونده در جریان بود که حدود ساعت دوی بامداد، مأموران کلانتری 106 نامجو دوباره با بازپرس امور جنایی تهران تماس گرفته و اعلام کردند مردی که مفقودی را ...

دعا برای تیم ملی در جام جهانی!

به گزارش شریان نیوز ،1- حریفانی که چغر نباشند! حریفانی که بد بدن نباشند! حریفانی که فوتبال شان به فوتبال ما بخورد! حریفانی که تکنیک شان به تکنیک ما بخورد! حریفانی که از نظر سرعت ما را قاق نگذارند! آیا عیبی دارد اگر با روسیه و پاناما در یک گروه قرار بگیریم؟ آیا آسمان به زمین خواهد آمد اگر با آلمان، برزیل، اسپانیا و آرژانتین در یک گروه همبازی نشویم؟ مراسم فردا خودش یک نمایش تماشایی هم ...

دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن

مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی داروها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است. پزشک بر اساس بوی بدن شما باید قادر به تشخیص این شرایط باشد. اگر عرق نکرده باشید یا به تازگی دوش گرفته باشید، ممکن است بدن بوی قابل تشخیصی نداشته باشد. بر همین اساس، پزشک ممکن است درخواست معاینه پس از انجام ورزش را ارائه کند. همچنین، پزشک سابقه پزشکی شما را مطالعه ...

پیش بینی وزش باد شدید ، بارش برف و باران طی 2 روز آینده در البرز

وزش تندتری روند کاهشی گرفته (بویژه در کمینه خود ) و تا اواسط هفته آینده ادامه خواهد داشت که موجب رخداد مجدد یخبندان (دمای زیر صفر) در اوایل صبح و اواخر شب به ویژه در ارتفاعات البرز مرکزی می شود. رحمانیان بیان داشت: امروز و فردا سرعت وزش باد 48 کیلومتر و شنبه هفته آینده 20 کیلومتر در ساعت پیش بینی می شود. این مسئول دمای هوای امروز البرز را بین 1 تا 14 درجه بالای صفر اعلام کرد و گفت: دمای ...

منورالفکران ضد ملی/ در تکاپوی معتبرسازی تهدیدات/ دوئل دیپلماتیک بر سر شام

علیه جمهوری اسلامی ایران اتخاذ نموده است، آیا حمایت اروپا از برجام یک بازی سیاسی هدفمند برای ایجاد انحراف در دستگاه محاسباتی تصمیم سازی جمهوری اسلامی ایران نیست؟ 16- در حالی که اروپا با هدف اصلی آمریکا علیه انقلاب اسلامی یعنی کنترل فعالیت های موشکی و منطقه ای جمهوری اسلامی ایران کاملاً اتفاق نظر دارد، آیا دفاع اروپا از برجام یک توطئه فریبکارانه و هدفمند علیه انقلاب اسلامی نیست؟ 17- در ...

20 توصیه طبی در سفر با کودکان

قراری و بی حوصلگی کودک می شود، پس بهتر است چند اسباب بازی متنوع را در اختیار کودک قرار دهید تا با آنها مشغول شود. اگر هم با ماشین شخصی یا قطار سفر می کنید، بهتر است هر چند ساعت یک بار از ماشین پیاده شوید یا کودک را در راهرو قطار راه ببرید. 3. بعد از یک ماهگی کودک، سفر با هواپیما اشکالی ندارد. وقتی کودکی با خود همراه دارید سفرهای شب را انتخاب کنید تا کودک بخوابد. سفرهای بدون توقف هم بهتر ...

تیراندازی در عروسی جان یک نفر را گرفت

خبرگزاری ایرنا: سرپرست فرمانداری بهمئی در کهگیلویه وبویراحمد گفت: تیراندازی هوایی در جشن عروسی در روستای سیاهشیر لیکک، یک کشته برجا گذاشت. حکمت الله سنایی اظهار داشت: ساعت 23 و 30 دقیقه چهارشنبه شب درپی تیراندازی در عروسی در روستای سیاهشیر یک پسر 14 ساله کشته شد. وی افزود: این نوجوان براثر اصابت گلوله تفنگ ساچمه ای به سرش جان خود را از دست داد. سرپرست فرمانداری ...

هیجان و اضطراب بازارهای نفت با آغاز نشست اوپک

پشت درهای بسته انجام می گیرد. وزیران غیراوپک ساعت 3 بعدازظهر به وقت وین به وزیران اوپک ملحق می شوند و پس از این دیدار، یک کنفرانس مطبوعاتی برگزار خواهد شد. بهای معاملات نفت برنت که قیمت پایه بازار بین المللی است، با 21 سنت افزایش نسبت به قیمت نهایی روز گذشته، به 62.74 دلار در هر بشکه رسید. نفت وست تگزاس اینترمدیت آمریکا با 11 سنت افزایش، 57.41 دلار در هر بشکه بود. ...

فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون

های زمستانی بسیار زیاد است و برای همین به تیم اسکی انگلستان می پیوندد ولی رییس فدراسیون ورزش های زمستانی او را فاقد شرایط لازم برای عضویت در تیم می بیند و او را از لیست ورزشکاران المپیک خارج می کند.... ************************************* شبکه چهار سیما فیلم سینما یی در جستجوی ریچارد به کارگردانی آل پاچینو، پنج شنبه 9 آذرماه ساعت 20:30 از شبکه چهار سیما روی آنتن ...

مواظب این باکتری مرگ آور باشید

برای دفعه بعد که قرار است مصرف شود دوباره باید جوشانده شود. این متخصص بهداشت مواد غذایی افزود: علایم و نشانه های مسمومیت با این باکتری به طور معمول 4 تا 36 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده ایجاد می شود ، البته این زمان به مقدار سم خورده شده بستگی دارد و هرچه زودتر علایم ظاهر شود بیماری شدید تر خواهد بود. وی یادآور شد: تب به طور معمول وجود ندارد و عمده علایم به صورت عصبی است که به شکل قرینه ...

پوپولیسم سقف ها را سر مردم آوار کرد

به گزارش خبرنگار ایلنا، تصاویری که منتشر شد، دردناک بود؛ مادری نشسته بر تلی از خاک در انتظار بیرون آوردنِ تن بیجان فرزندش، مردی میانسال با عصایی در دست بر فراز خرابه ها و نگاهی از پشت عینک بر حاصل به تاراج رفته ی یک عمر دوندگی و تلاش لاینقطع و در نهایت، ساعتی دیواری که راس ساعت زلزله متوقف مانده است؛ همه و همه، دردهایی است که روزهای متوالی منتشر شد؛ زلزله ای از راه رسید و شهرهای کرمانشاه را در هم ...